Без заголовка |
Если под бой курантов вы загадали одно-единственное желание - в новом году встретить свою вторую половинку, мы расскажем вам, с чего можно и нужно начать прямо сейчас!
«Любимый сам вас найдет, если только вы будете находиться в нужном психологическом состоянии», - считает Лариса Ренар, создательница Академии частной жизни, и предлагает вашему вниманию несколько простых упражнений и техник, которые позволяют добиться этого эффекта.
Мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!
|
Омоложение |
Когда Вы уже знаете, что такое гимнастика для лица и как она работает, бегло пролистали популярные методики различных авторов, представленные на сайте, изучили мышцы лица и шеи, как правило, возникают закономерные вопросы: Какую гимнастику для лица выбрать? Как понять, что упражнение для лица подходит, именно, мне? Как определить положительный результат и предупредить нежелательный? |
В какое время и как часто нужно выполнять гимнастику для лица?
Можно ли сочетать гимнастику для лица с японским массажем лица Zogan / Асахи?
Здесь мы попытаемся ответить на эти частые вопросы.
Сразу надо отметить, что 100% однозначных ответов быть не может, поскольку все мы уникальные с индивидуальными особенностями строения лица, состояния мышц лица и шеи, со своим личным генетическим кодом. Поэтому наше руководство по выбору гимнастики для лица носит общий, рекомендательный характер, для того, чтобы Вам было легче сориентироваться среди множества методик, комплексов, упражнений для лица.
При выборе гимнастики для лица, прежде всего, надо опираться на исходные данные и состояние своего лица и шеи, проблемные зоны, возраст, текущую необходимость.
Упражнения, которые хороши для полного лица, не всегда подходят для худощавого, т.к. могут провоцировать утончение подкожно-жирового слоя, вызывая нежелательное похудение лица и даже его «сползание» вниз, ведь именно подкожно-жировой слой является той опорой, на которой расположены наши мышцы и кожа. Для ХУДОГО лица важно сохранить эту опору.
Для лица с избытком жировых отложений ограничений в выборе методики нет. Здесь хорошо подходит популярная Аэробика для лица Кэрол Мадджио (Facercise). Для упражнений Мадджио характерно молочнокислое жжение, которое возникает в мышце вследствие ее напряжения. Этот эффект способствует сжиганию подкожно-жирового слоя, вызывая похудение лица, что неплохо для полного лица, но, нежелательно, для худощавого. |
Для окончательного выбора гимнастики для лица Вы должны ориентироваться на возраст и возрастные изменения, гимнастика для лица Кэрол Мадджио дает хорошие результаты на возрастных лицах с видимыми возрастными изменениями. В итоге, условно, получаем полное лицо + возраст после 40 + заметные возрастные изменения = Аэробика для лица Кэрол Мадджио – хороший выбор. Но есть еще отличные упражнения для лица, об этом читайте ниже.
На полных лицах, также хорошо зарекомендовал себя лимфатический японский массаж лица Zogan / Асахи.
Худощавое лицоДля худощавого лица лучше обратить внимание на следующие гимнастики для лица: Фейсформинг Бениты Кантиени, Фейсбилдинг Евы Фрейзер, Фейслифтинг Сента Марии Рунге, Французскую гимнастику лица Эвелин Гантер-Печот, Йогу красоты лица Лурдес Доплито Сэбук, Селф-лифтинг Камиллы Волер, Бодифлекс для лица Грир Чайлдерс, гимнастику лица Джульетт Кандо. Выбор гимнастики для лица по возрасту |
Чем старше Вы, тем больше методик Вы можете рассматривать при выборе гимнастики для лица.
Не забываем, что разграничение по возрасту условно, т.к. в одинаковом возрасте состояние лица у различных людей бывает абсолютно разное.
Для молодых лиц, при снижении тонуса мышц и кожи, для профилактики возрастных изменений оптимальным вариантом будут: Гимнастика для лица по-французскиЭвелин Гантер-Печот, Фейсформинг Бениты Кантиени, Бодифлекс для лица Грир Чайлдерс.
Молодое лицо. 25 – 30 летПосле 25 лет подключаются не агрессивные гимнастики для лица: Йога красоты лица Лурдес Доплито Сэбук, Ямуна Боди Роллинг (YAMUNA Save Face), Китайская гимнастика для лица Цигун, Фитнес для лица Алены Россошинской, Фитнес для лица Патрисии Горовей. |
Для более старшего возраста, спектр гимнастик для лица расширяется: селф-лифтинг Камиллы Волер, Зарядка для лица Facial Workout от Тэл Рейнхард, гимнастика лица Джульетт Кандо, Фитнес для лица Роберта Те, Youngfaces Анны Микульской.
В этом возрасте с появляющимися возрастными изменениями помогают справляться: Фейсбилдинг (Facebuilding) Рейнхольда Бенца, Разминка для лица Евы Фрейзер (Facual workout), скульптурная гимнастика для лица Кэрол Мадджио (Facercise), ФейсЛифтинг Галины Дубининой , Сеансы Биолифтинг лица Галины Гроссманн, ФлексЭффект (FlexEffect) Деборы Кроули, Ageless Lou Lou.
Старший возраст. После 40 летВ возрасте после 40 лет выбор гимнастик для лица несколько сужается, поскольку, как правило, уже требуется более активное воздействие на возрастные изменения.Выбираем из следующих методик омоложения лица: Аэробика для лица Кэрол Мадджио (Facercise), Фейсбилдинг для лица Евы Фрейзер Facual workout, Фейслифтинг Сента Марии Рунге, Система омоложения лица ФлексЭффект (FlexEffect) Деборы Кроули, Омоложение лица Ageless Lou Lou (Louise Annette), Йога для лица Лурдес Доплито Сэбук. Проблемные зоны. Возраст любой |
Дополнительно подключать проработку проблемных зон в любой методике допускается и даже рекомендуется, включая отдельные упражнения для областей, которые этого требуют.
Если у Вас еще нет опыта в гимнастике для лица, то не торопитесь сразу приступать к сложным, активным методикам. Начинать самостоятельное освоение гимнастики для лица следует с изучения мышц лица и шеи и простых несложных упражнений, которые позволят Вам почувствовать, где находятся и как работают мышцы лица и шеи.
С чего начать освоение гимнастики для лица
Далее, опираясь на свой опыт, Вы самостоятельно сможете составить свой собственный комплекс упражнений для лица.
Выбор гимнастики для мужчинБольшинство упражнений для лица универсальны, их могут выполнять и женщины, и мужчины. Если требуются более силовые упражнения для лица, здесь можно посмотреть Тренировку лица для мужчин от бодибилдера Джека Лаланна. Можно ли смешивать различные методики? |
Как правило, на практике так и получается, в арсенале остаются упражнения из разных методик хорошо работающих с Вашими проблемными зонами лица, подходящие именно Вашему лицу, упражнения, которые не оставляют нежелательных морщин и заломов, других нежелательных проявлений.
|
Омоложение лица |
Метки: омоложение |
ОМОЛОЖЕНИЕ ПРАКТИКОЙ РЭЙКИ |
Метки: омоложение рэйки |
Активация Сигнатурной Клетки и Шишковидной Железы |
Активация Сигнатурной Клетки и Шишковидной Железы
|
Обои для рабочего стола |
Метки: обои |
Активация Сигнатурной Клетки и Шишковидной Железы |
Активация Сигнатурной Клетки и Шишковидной Железы
Метки: шишковидная железа сигнатурная клетка эпифиз |
"Домашний очаг" с Аллой Будницкой |
Раньше я очень любила передачу "Из жизни женщины" с Аллой Будницкой. Эта передача 5 лет шла на канале Орион-ТНТ и была любима многими женщинами. Но потом пришло новое руководство канала и передача не вписалась в новый "формат" телеканала. Недавно завёлся разговор, в котором вспомнилась эта передача и захотелось узнать, а есть ли где записи той передачи? Старых выпусков я не нашла, а вот новые есть:) Теперь передача называется "Домашний очаг" и её можно посмотреть ТУТ.
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Рецепт вишнёвого варенья, проверенный временем.
Часть 2 - Слоёные шедевры. Виды разделок слоек.
...
Часть 28 - ЭКЛЕРЫ ФЭНТЕЗИ.
Часть 29 - + Немного за жизнь. Ужин в горшочках :)
Часть 30 - "Домашний очаг" с Аллой Будницкой.
Часть 31 - Пирожки "Поросята". (можно любую начинку, главное- оформление).
Часть 32 - Домашняя сгущёнка за 15 минут.
Часть 33 - Главная составляющая любого блюда - любовь.
Метки: Алла Будницкая |
Алла Будницкая |
Метки: Алла Будницкая |
Рецепты мазей и масел на все случаи жизни |
Рецепты мазей и масел, которые стимулируют деятельность человека, исцеляют, увеличивают силу ума.
МАСЛО "СИЛА ЛЮБВИ"
4 капли кедра, 2 капли сандала, 1 капля эвкалипта, 1 капля корицы.
Добавьте к растопленному воску или основе из растительного масла, остудите, намазывайте на тело для ускорения исцеления. Не применяйте на раны, ожоги и поврежденную кожу.
МАСЛО "ЛЮБОВЬ" (перед сексуальным контактом для массажа мужчины)
7 капель пальмарозы, 5 капель иланг-иланг, 1 капля имбиря, 2 капли розмарина, 1 капля кардамона.
Используется для привлечения любви. Вотрите в розовые свечи и зажгите их при визуализации.
МАСЛО СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ
2 капли имбиря, 2 капли пачули, 1 капля кардамона, 1 капля сандала. Используется для привлечения сексуальных партнеров.
Martina25
|
Рецепты очищения организма и похудения |
Соссюрея иволистая и леспедеца копеечниковая способствуют сжиганию жиров и нормализации обмена веществ.
Эти растения произрастают в Забайкалье. Соссюрея иволистая - природное средство лечения лямблиозного холецистита и других болезней, вызываемых простейшими. Угнетающе действует на простейших паразитов (лямблии, трихомонады, микоплазмы), обладает иммуномодулирующим, чистящим печень и кровь действием, усиливает желчеотделение, усиливает обменные процессы и способствует сжиганию жиров; положительно влияет на гормональный обмен как женщин, так и мужчин.
Для взрослых рекомендуется водный настой:
20 г травы на полстакана воды, вскипятить, настоять, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 12-15 дней. Также можно принимать настойку, готовится она на водочной основе в отношении 1:10 (одна часть размолотой травы на 10 частей водки). Настаивать в темном месте в течение 7-10 дней. Принимать по 20-30 капель, разведенных в 50 мл воды, 3 раза в день за полчаса до еды в течение 12-15 дней.
Martina25
|
ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ. |
Еще один рецепт для тех, кто не признает пластическую хирургию и предпочитает омоложение дома, с помощью народных средств, испытанных и проверенных нашими предками на протяжении веков.
Для начала, мне хочется отметить одно правило – старайтесь есть каждый день свежие фрукты и овощи. Да, этот совет прост, и дается в большинстве статей о здоровье, но действенность от этого он свою не теряет, и если вас интересует омоложение дома, вам нужно помнить об этом.
А теперь еще один рецепт красоты. Похож на тибетский.
Чтобы кожа лица выглядела свежей и сияющей, приготовьте специальный бальзам из чеснока и белого вина. Залейте чеснок 200 мл вина и кипятите с полчаса. Пить это средство следует четко по графику: употребляем три дня, неделю отдыхаем, опять пьём три дня и так далее. Курс заканчиваем, когда добились результатов.
Итак, это был рецепт по омоложению кожи в домашних условиях. который поможет уберечься от возрастных изменений кожи.
А какие вы знаете простые и легкие рецепты омоложения?
|
Эликсир молодости и здоровья. |
*** Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать, это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды). Такой физиологический раствор подобен лимфе крови – основе жизнедеятельности всего организма. За сутки в человеческом теле отмирает до миллиарда клеток и они должны быть выведены из организма. Мозг состоит на 90% из воды и потеря даже 1% жидкости ведет к непоправимым процессам, клетки на 70% состоят из воды и только живая, а не полусухая, высохшая клетка может жить, выполнять свои функции столько, сколько заложено ей природой. Лимфа, отвечающая за вынос шлаков - это 2 литра жидкости. Исследования показали, что с возрастом желание пить притупляется, а пожилые люди вообще не хотят пить, что приводит к обезвоживанию организма и возникающим последствиям (состояние кожи, работа мозга, органов, суставов и т.д.). Ваше здоровье - в Ваших руках, а не в возрасте, утверждают ученые. Обезвоживание организма можно определить по урине (моче): бесцветная, без запаха - отличное состояние организма; желтая - не очень обезвожен; оранжевая, мутная - организм обезвожен. |
|
Куркума – мощнейшее средство для омоложения. |
Куркума (Curcuma longa) или индийский шафран оказывает удивительное целебное действие на организм человека. Так как коорень куркумы – это сильнейший антиоксидант, он по праву занимает лидирующее место среди средств в борьбе со старостью. А для женщины – это неоценимое средство для красоты!
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
|
Куркума омолaживает и лечит. |
Куркума полезные свойства http://www.polzavsem.ru/poleznye-svoystv...
Омолаживающий напиток
Горячее молоко 1стакан
Порошок куркумы 1ч.л.
Развести куркуму в молоке и пить в течении дня.
Для очищения крови
Кипяток 0,5 стакана
Куркума 0,5ч.л.
Мед 1ч.л.
Куркуму развести в кипятке, добавить мед. Пить 2-3 раза в день.
Для укрепления волос ее втирают в голову вместе с сандаловым маслом.
|
ЗДОРОВЬЕ: Феномен омоложения — загадка для ученых. ПРАКТИКА. |
|
Время вспять. |
|
Старинные рецепты для продления молодости. |
|