-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в fljuida

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.05.2011
Записей: 11442
Комментариев: 67002
Написано: 88999


Лакомство для тех, кто на диете.

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 02:59 + в цитатник

 

Надеюсь Вас порадует этот рецепт. Ведь когда сидишь на диете так хочется чего-нибудь сладенького !:)
Поэтому предлагаю Вам испечь себе малокалорийные печенья, которые не только не прибавят Вам килограммов , но и насытят Вас витаминами.
 
 
Что нам потребуется:

2 банана

1,5 чашки овсянки

1 стакан несладкого яблочного пюре

1/4 чашки нарезанных грецких орехов

3 ложки изюма

2 ложки сушеной клюквы

1 ч.л ванильного экстракта

1 ч.л корицы

 

 
Приступим к приготовлению :

 

  1.  Разогрейте духовку до 350 градусов
  2. Смешайте ванильный экстракт и корицу с яблочным пюре
  3. затем в эту смесь добавить другие ингредиенты и оставьте на 10 минут
  4. Начинайте выкладывать ложкой эту массу на пергаментную бумагу на противень
  5. выпекать приблизительно 30 минут до золотистого цвета 
  6. вынуть из духовки и оставить на листе  печенье в течение 5 минут, затем можно перекладывать на решеточку.    чтобы остыло
  7. держать потом в закрытом контейнере,чтобы не затвердело.

 

Из этого рецепта получится приблизительно 16 вкусняшек :) И успокоенная нервная система :)

Приятного Вам  лакомства :))

рецепты вкусняшек и сладусек у fljuida

Рубрики:  ИСЦЕЛЕНИЕ/для похудения
ДОМАШНЯЯ КУХНЯ/Сладуськи
Метки:  

Процитировано 147 раз
Понравилось: 22 пользователям

ElenaPoli   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 07:07 (ссылка)
Это как раз для меня, у меня теперь диета до конца.........
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 09:31ссылка
:))) Ленчик , наслаждайся :))
Людушка   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 07:27 (ссылка)
Думаю, моей доченьке понравятся печенюшки. Она ждет ребенка и быстро набирает вес.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 09:30ссылка
оо, надеюсь, там ведь и витаминчиков много :)))
Nina-Nika   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 08:30 (ссылка)
Хорошие печенюши! Сплошные витамины! Беру на заметку! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 09:22ссылка
На здоровье :)))
laska77   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 11:21 (ссылка)
fljuida, , а они не обуглятся при такой космической температуре за пол часа???)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 11:59ссылка
думаю, что нет :) они ведь, благодаря яблочному пюре и бананчику мокренькие :) Зато кашка сварится :)))А космическую температуру наверное и не надо ставить :))
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 15:04ссылка
спасибо, я так подумала и решила что 250 градусов им хватит с головой при такой температуре каша точно сварится, а не сжариться)))))
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 15:07ссылка
:))))) ням-ням :))) Точно :)))
Перейти к дневнику

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 14:37ссылка
350 градусов это по Форингейту( 220 нужно ставить)
Перейти к дневнику

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 14:42ссылка
О, тогда точно не обуглятся :))) Спасибо:))
Наталья-БАРОНЕССА   обратиться по имени выпечка-печенье Вторник, 02 Октября 2012 г. 12:08 (ссылка)
класс
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ИрОрехова   обратиться по имени Среда, 24 Октября 2012 г. 12:45 (ссылка)
Любопытный рецептик! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 24 Октября 2012 г. 13:29ссылка
:)) Пожалуйста:))
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 02 Февраля 2013 г. 12:31 (ссылка)
Спасибо за лакомство!
Ответить С цитатой В цитатник
Irishka_couture   обратиться по имени Четверг, 11 Июля 2013 г. 07:26 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Svetochekk   обратиться по имени Вторник, 11 Февраля 2014 г. 20:12 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку