Цитата сообщения Leykoteya Что поможет терпеть боль


Боль является неизбежным атрибутом нашего существования, какими не были здоровыми наш образ жизни и диета. Однако существуют некоторые продукты питания, которые существенно снижают болевые ощущения, правда, в том случае, если употребляются они в сыром виде.

Так, например, банан является лучшим средством от спазматических болей. Все дело в том, что спазмы и судороги являются симптомом дефицита калия в организме – и банан является лучшим продуктом для покрытия данного дефицита.

А вот корица является незаменимым средством в плане борьбы с воспалениями и сопутствующим им болевым ощущениям, а также воздействия мочевой кислоты, скопление которой может становиться причиной артрита. Имбирь и куркума помогают подавить болевые ощущения в нашем кишечнике, в частности при наличии язвы или различных расстройств, а также положительно влияют на работу почек. А вот столь распространенная в современном мире головная боль исцеляется до безобразия просто – посредством употребления горстки вишен. Причем совершенно неважно, какова была ее причина.

В плане общих болеутоляющих средств, которые способны воздействовать на любой источник боли, где бы тот не находился традиционно отмечают продукты питания, богатые витамином С - клубнику, киви, апельсины, гуава, лимоны, и лаймы. Витамин C является мощнейшим антиоксидантом, который нейтрализует воздействие молочной кислоты, и оказывает общее благотворное воздействие на организм при должном усвоении, в результате чего болевые ощущения существенно ослабевают.

Примерно аналогичным воздействием обладают оливки, которые также содержат целый набор крайне мощных антиоксидантов. А самым лучшим блюдом, подавляющим болевые ощущения в организме являются салаты из свежих фруктов – никакого предварительного воздействия, никакой консервации – все должно быть только наиболее свежим. В таком салате будут содержаться все те же вещества, которые используются в болеутоляющих препаратах, только они здесь представлены в натуральном виде, а потому лучше усваиваются.
Источник: Medlinks.ru

А как Вам вот такой Африканский салат, родом из Гвинеи

Для Африканского салата требуется:

* 50 г изюма,
* 1 банан,
* 60 г кокосовых орехов,
* 30 г постной ветчины,
* 45 г сливок,
* 1/2 лимона (цедра),
* хлеб белый,
* листья салата, соль.

Приготовление:

Изюм залить водой. Бананы нарезать ломтиками толщиной 0,5 см и смешать с кокосовыми орехами, натертыми на крупной терке, мелко порубленной ветчиной и изюмом, добавить сливки, соль, тертую цедру лимона. Все осторожно перемешать, выдержать 30 минут и подать на стол, украсив листьями салата и поджаренными ломтиками белого хлеба.