Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате не только теряются килограммы, но и становиться плоским животик.



Салат Щетка

В салат «Щетка» входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят вам избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты.

Иногда в качестве замены Салату «Щетке» для похудения используют свеклу, из нее делают салат и употребляют весь день, разделив на несколько приемов пищи.

Рецепт салата щетка №1

Понадобится:
свекла, морковь, капуста и зелень.

1.Морковь и свеклу нужно очистить от кожуры, натереть на терке, так же надо размельчить зелень и капусту.
2.Заправляем все соком лимона, разрешается добавить немного воды, для придания салату сочности.
3.Поставить на 30 минут в холодильник, после чего добавить масла оливы и перемешать.
4.Употреблять салат необходимо весь день, желательно пить много воды.

Рецепт салата щетка №2

1.Понадобиться апельсин, мандарин, грейпфрут, репчатый лук и оливки.
2.Фрукты нарезать кубиками или ломтиками, оливки и лук нужно нашинковать.
3.Заправить соком лимона и оливковым маслом.

Этот вариант не рекомендуется для людей с заболеваниями ЖКТ и для тех, у кого аллергия на цитрусовые.

Похудеть с салатом щетка

Есть еще много вариантов салата: овощной вариант – в него добавляют помидоры, огурцы, апельсин и листья салата. В общем, вам выбирать, какой именно рецепт использовать.

Чтобы потеря веса проходила эффективнее, и была возможность дольше удерживать вес в норме, рекомендуют сочетать подобные чистки организма с занятиями спортом, физическими нагрузками.
Салат "Щетка" для похудения


Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Дикие весенние салатики
Часть 2 - В меню — одуванчики и черемша
...
Часть 23 - Салат "Orange" с креветками и манго
Часть 24 - Салат из мандаринов и креветок
Часть 25 - Салат "Щетка" для похудения
Часть 26 - АВОКАДО С СЕМГОЙ И ГРЕЙПФРУТОМ.
Часть 27 - Салат с креветками в лаймовом соусе
Часть 28 - Салат из авокадо и манго.
Часть 29 - Салат с баклажанами
Часть 30 - Салат из цветной капусты

Серия сообщений "Диетическое питание":
Часть 1 - Льняное масло для похудения... кстати, судя по отзывам, реальные результаты...
Часть 2 - Её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"....
...
Часть 17 - Что нельзя и что можно есть при целиакии
Часть 18 - МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО СВОИМИ РУКАМИ.
Часть 19 - Салат "Щетка" для похудения
Часть 20 - КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ.
Часть 21 - ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
...
Часть 23 - СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПО ПРИНЦИПУ ИНЬ-ЯН
Часть 24 - ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ИНЬ И ЯН
Часть 25 - Принципы раздельного питания и таблички на холодильник