-Метки

photoshop Курага Чеснок амигуруми баклажаны бисер булочки бумага видео вишня выкройка выпечка вышивка вышивка крестом вязание вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки вязаные коты гадание геркулес гороскоп грецкие орехи дети диета живопись заготовки зелень игрушка игрушки изюм иллюстрации какао капуста картинки картофель картошка кекс книги кокосовая стружка кот котенок котлеты коты кошки кролик крючок курица лепешки лимон лук манка мастер-класс мед миндаль морковь мягкие игрушки мясной фарш напитки овощи овсяные хлопья описание орехи оригами пасха печенье пирог пирожки поделки помидоры похудение пуговицы рецепт рис рисунки рыба салат свекла семечки сердце сладкий перец сметана сосиски спицы сумка схема сыр творог тест тесто торт укроп фото фотошоп хотелки шампиньоны шитье шоколад яблоки яблочный пирог

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flanka


Тренировка за 8 минут

Воскресенье, 24 Января 2010 г. 17:11 + в цитатник
Цитата сообщения Gloomy_Grump Подборка всех тренировок "За 8 минут"



Пресс за 8 минут




Руки за 8 минут




Ягодицы за 8 минут




Ноги за 8 минут




Растяжка за 8 минут





Ссылки для скачивания

Ссылка 1

Ссылка 2

Рубрики:  Фигурка
Метки:  

Георг_Нат_Ник   обратиться по имени Воскресенье, 24 Января 2010 г. 17:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Снежана_Андреевна   обратиться по имени Среда, 10 Ноября 2010 г. 00:10 (ссылка)
занималась одно время...хорошие интенсивные тренировки!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку