Наверное, у каждого из нас был момент, когда так хотелось, вторя словам популярной песни, «стереть из memory» предавших людей, горькие воспоминания о несправедливо сказанных обидных словах, разочарование и злость на обидчиков. Советы «простить и отпустить» в таких случаях часто раздражают — казалось бы, о каком прощении может идти речь, когда душу переполняет боль? Оказывается, прощение — хоть и непростой, но вполне подвластный нашей воле и, главное, необходимый процесс: стоит лишь взять на вооружение несколько советов, которые помогут вам вновь обрести душевное спокойствие.

 -   Самое главное в прощении — понять, что оно куда нужнее вам, а не вашему обидчику. Заявив в пылу негодования «Я тебе никогда этого не прощу!», вы взваливаете груз не самых приятных эмоций на свои плечи — а никак не на виновника ваших переживаний. Это вам, а не ему, предстоит мучиться от злости, ярости и обиды, снова и снова проживая ситуацию в своем воображении — отсюда, кстати, и выражения «держать зло», «хранить обиду», «иметь на кого-то зуб». Учитывая, что обида — чувство не только бесполезное, но и разрушительное, стоит (исключительно ради себя!) поставить цель — обязательно простить того, что причинил вам боль. Да, одного целеполагания для прощения недостаточно, подчас это долгая и весьма непростая работа, но приняв решение простить, вы уже сделаете первый и главный шаг к обретению спокойствия в душе.

- Простить того, кто разбил вам сердце, предал или просто обидел — умышленно или по глупости, — станет проще, если вы признаете, что даже в самой отвратительной ситуации есть позитивная сторона. Любое событие так или иначе является для нас жизненным уроком, причем, к сожалению, горькие уроки обычно оказываются самыми полезными: именно через обиду и разочарование мы приходим к более мудрому выбору друзей и способности ценить настоящую любовь. Что ж, раз вашему обидчику выпала роль такого «учителя» — стоит мысленно поблагодарить его за это, сделать выводы и... простить.

- Часто под прощением мы ошибочно понимаем отказ от собственных эмоций. Как, спрашивается, простить изменившего возлюбленного или предавшую вас подругу, когда на душе кошки скребут? Попытка игнорировать горечь и обиду поможет вам сохранить хорошую мину при плохой игре, но с настоящим прощением имеет мало общего. Уважайте свои переживания, найдите возможность их прожить и прочувствовать в полную силу: поделитесь с верной подругой, обратитесь за помощью к психологу, напишите письмо обидчику (отправлять его не обязательно — лучше всего, излив душу на бумаге, тут же его сжечь). Пусть не сразу, но постепенно вам станет намного легче.

- У каждого из нас есть свои «скелеты в шкафу» — поступки, которыми мы отнюдь не гордимся и которые наверняка когда-то причинили боль другим. Вспомните, как вы сожалели о собственных ошибках и как важно для вас было получить прощение от тех, кого вы обидели. Осознание того, что никто не идеален, поможет не держать зла на человека, ставшего причиной ваших переживаний.

- Всем известны слова Ганди о том, что «слабый никогда не прощает, так как прощение — удел сильных». И напротив, намеренно обижаем и причиняем боль мы в минуты слабости. Если у вас никак не получается отпустить обиду на того, кто заставил вас страдать, напомните себе, что в сложившейся ситуации вы — сильная сторона, а жертвой является ваш обидчик. Посудите сами: человек сильный, счастливый, в ладу с собой вряд ли сумеет осознанно навредить другому, а значит, к нему имеет смысл испытывать сожаление и снисходительность, но точно не злость и обиду.

 P.S. В вашей жизни наступила чёрная полоса, вы чувствуете неуверенность в своих силах, постоянную усталость не можете расслабиться, всевозможные навязчивые мысли не дают сосредоточиться. Стоп, данную ситуацию необходимо срочно менять! Посетите ресурс Елены Терещенко здесь на сайте, Вы сможете с помощью услуг целителя изменить свою жизнь к лучшему. Молчаливая медитация поможет обрести гармонию и баланс в жизни, научит Вас дышать полной грудью, радоваться каждому мгновению в жизни, избавит от бед и невзгод.

   Являетесь почитателями турецких сериалов, обожаете мелодрамы тогда эта новость для вас! Новый современный сериал дочь посла, вне всякого сомнения, придётся вам по вкусу. Прекрасная игра актёров, увлекательный сюжет не оставит Вас равнодушными. Почтив своим вниманием страницы сайта посвящённого сериалу, вы можете уже 10 марта посмотреть Дочь Посла 12 серия онлайн абсолютно бесплатно в великолепном качестве с русской озвучкой. В основе сюжетной линии лежат отношения двух молодых людей из разных социальных слоёв общества. Что одержит верх старые предрассудки или чистая и светлая любовь, удастся ли молодым людям обрести счастье, Вы узнаете, посмотрев новый сериал. Всем приятного отдыха и положительных эмоций.

   Тайна сновидения, увы, даже в наш развитый высокотехнологический век остаётся загадкой. Откуда берутся сны, кто и о чём пытается нас предупредить, эти вопросы человечество задаёт себе много веков. Увы, точно на них ответить даже сегодня не может никто. Но всё- таки приоткрыть тайну сновидения сегодня вполне возможно благодаря толкователям снов - сонникам. Сны бывают пустые и вещие. Вам приснилось то или иное событие, или например что из носа вдруг пошла кровь выпал или разболелся зуб, на Вас напала кошка. Хотите знать, что означает Ваш сон, ответ на этот вопрос Вы найдёте на страницах интернет ресурса https://sonnikguru.ru/K/k-chemu-snitsya-krov-iz-nosa,возможно ваш сон предупреждение и вам угрожает реальная опасность. Зная о которой вы можете легко её избежать. НА страницах ресурса "SonnikGuru",вы найдёте ответы на многие интересующие вас вопросы. Удобная форма быстрого поиска толкования снов не оставит вас равнодушными. Вас ждёт огромный каталог самых популярных сонников, которые помогут приподнять вам завесу тайны вашего сновидения. Удачи и счастья Вам, будьте здоровы!

       Быть скромным не означает быть плохим или неудачником, просто порой излишняя скромность и стеснительность действительно самому человеку мешает нормально и полноценно жить. Он не находит в себе силы сказать то, что хотел бы, сделать то, что интересует, познакомиться, предложить свою кандидатуру для реализации какого-то проекта. И из-за этого он упускает в своей жизни шансы изменить её так, как ему бы хотелось. Поэтому, когда излишняя стеснительность мешает и создает проблемы, пришло время решать этот вопрос. В первую очередь необходимо перестать стесняться людей. Психологи рассказали, как этого добиться. 

     Мешает, что часто стесняетесь, страдаете и переживаете по этому поводу - в ваших силах справиться с этим и перестать стесняться людей. В первую очередь, необходимо признать, что вы из-за этого страдаете, что это мешает вам достичь поставленных цель, наладить личную жизнь, не дает реализоваться и чувствовать себя комфортно. Решить любую проблему можно, только если осознать, что она у вас есть. И начать искать причины её появления именно в вас, а не в окружающих, во внешних обстоятельствах или в поведения

     Очень важно перестать считать себя какой-то не такой, потому что вы не так раскрепощены, как другие, вам трудно общаться или выступать перед аудиторией, знакомиться с другими людьми, проявлять инициативу. Стеснительность - не негативное качество. Наоборот, она свидетельствует о застенчивости, нежелании выглядеть глупо, боязни услышать в свой адрес что-то неприятное, своеобразная защитная функция, призванная защитить от боли. И страдает от неё не так и мало людей, как может показаться.

    Все, так или иначе, стесняются людей в разных ситуациях, кто-то больше, кто-то меньше. Некоторые научились легко с ним справляться, или умеют выглядеть уверенно, как бы им не было внутри тяжело и неуютно.

    Часто от стеснительности страдают те, кого в детстве одергивали, когда они что-то хотели сказать, критиковали, насмехались, проявляли невнимательность и равнодушие, когда им нужно было одобрение и внимание от родителей. И теперь они боятся, что их слова снова ничего не будут значить, к ним отнесутся пренебрежительно, равнодушно или с насмешкой.

   Людям неприятно, когда кажется, что они мало значат для других, пусть это и не так, но человек может считать, что и когда он стал взрослым, окружающие к нему тоже способны отнестись пренебрежительно, как и его родители когда-то. Поэтому и старается избегать тех ситуаций, в которых станет чувствовать себя неловко и напряженно, оставаясь в своем собственном мирке, только бы не пережить эту обиду и унижение вновь.

     Чтобы перестать стесняться людей, важно заняться повышением собственной самооценки. Именно из-за того, что она слишком занижена и возникает страх перед оценкой окружающих, кажется, что она может быть исключительно негативной и нелицеприятной. Человек привыкает зависеть от мнения окружающих, оценивать себя по тому, как к нему отнесутся другие. А это прямой путь к несчастной жизни.

     Подумайте, почему вы стесняетесь людей. Если это из-за романтических отношений, в этом нет ничего удивительного, все люди переживают о том впечатлении, которое производят на того, кто им очень нравится, особенно когда непонятно, испытывает ли он точно такие же чувства. Но даже в этой ситуации важно понимать, что когда у вас есть отношения, вы не станете все время стараться выглядеть в глазах избранника идеальной, вы будете самой собой. Так почему вы так сильно переживаете и стесняетесь?! Лучше пусть вы ему понравитесь такой, какая есть, чем потом разочаруете. Поняв это, у вас не останется повода переживать, ведите себя естественно и стеснительность исчезнет сама собой.

P.S.  Ваш бизнес связан с реализацией кожаной галантереи. В таком случае это уникальное предложение для Вас! Интернет - магазин Бельтори приглашает Вас на страницы своего сайта https://belltori.ru/  и предлагает приобрести крупным и мелким оптом по очень выгодным ценам высококачественную женскую обувь, сумки и всевозможных аксессуаров. Высокое качество товара, его широкий ассортимент, быстрая доставка, приятные скидки, удобное оформление заказа и системы его оплаты приятно вас удивят. Доставка заказа осуществляется по всей России, советую воспользоваться столь выгодным предложением. Приятного вам шопинга!

Вам приснился реалистический сон. В народе про такие сны говорят сон в руку. Хотите знать, что несёт в себе то или иное послание, например к чему снятся черви, добро пожаловать на страницы интернет - ресурса "SonnikGuru",здесь вы найдёте ответы на все ваши вопросы, узнаете, к чему снится тот или иной сон в толковании самых разных сонников, познакомитесь с полезной и интересной информацией. Заходите, интересуйтесь. Счастья и удачи вам по жизни, помните, предупреждён, значит вооружён

    Хочешь, чтобы работа всегда была в радость? Нет ничего проще! Так уж устроен человек, что после двух часов напряженной работы он становится рассеянным, и в голову не приходит ни одной светлой мысли... Вместо того чтобы бестолково смотреть на экран компьютера или бесцельно бродить по Интернету, мы советуем делать двадцатиминутные перерывы. При этом не стоит ждать момента, когда силы будут на исходе. Устраивай себе переменку сразу же, как только почувствуешь усталость.

      Если это невозможно, то прервись хотя бы на пять минут и выполни несколько упражнений из предложенной нами программы. Не менее важно правильно питаться. Обрати внимание на список продуктов, которые помогут тебе быть активной в течение дня. Итак, приступай!

     Никогда не отказывайся от обеда — это святое! Ведь пища не только утоляет голод, но и влияет на наше сознание. Если ты хочешь стимулировать работу мозга и укрепить память, старайся, чтобы в рацион входили компоненты с высоким содержанием: тиамина — ростки пшеницы, отруби, орехи; рибофлавина — миндаль, хлеб из цельного зерна; каротина — оранжевые овощи и фрукты, молоко и печенка; цинка — морепродукты, бобовые, хлебные злаки или пророщенные ростки пшеницы. Чего следует избегать: насыщенных животных жиров: красного мяса, бекона, колбасы и прочих подобных продуктов; сливочного масла; сдобного теста; полуфабрикатов.

Расслабь мышцы лица!
Представь себе, что Вы подставили лицо под дождь. Мелкие нежные капли становятся все крупнее. Струи дождя, текущие по лицу, смывают усталость, тревогу и раздражение. Помоги воображаемому дождю массировать твою кожу: в течение нескольких секунд похлопывай подушечками пальцев лицо, голову, плечи и шею. Массаж должен быть приятным и бодрящим.

Держи спину прямо.
Это упражнение можно выполнять сидя или стоя. Главное — чтобы тебе было удобно. На вдохе подними плечи, а затем, насколько возможно, запрокинь голову назад. На выдохе опусти плечи и расслабь их, почувствуй их тяжесть. Если эта часть упражнения сделана правильно, ты обязательно ощутишь тепло, разливающееся вдоль шеи, по плечам и по всей спине.

Дай отдых глазам!
Во время работы за компьютером глаза испытывают сильное напряжение. Быстро снять его поможет медитация. Сядь поудобнее, расслабь плечи, положи локти на стол и закрой ладонями глаза. С наслаждением погрузись в темноту, почувствуй мягкое тепло своих ладоней. Жизненная энергия, проходящая через них, поможет снять усталость.

Разверни плечи!
Расправь плечи и разведи руки в стороны, повернув их ладонями вниз. Сделай глубокий вдох, слегка потянись (почувствуй, как приятно растягиваются мышцы). На выдохе взмахни руками, как крыльями. Повтори упражнение несколько раз. Следи за тем, чтобы все движения были мягкими и слегка замедленными, словно ты паришь высоко над землей и все проблемы остались там, внизу.

P.S.  Интернет - магазин "Формика", приглашает вас на страницы своего сайта и предлагает вашему вниманию широкий выбор одежды шарфы, кепки  с вышивкой всевозможной атрибутикой. Здесь на страницах этого ресурса вы можете заказать изготовление шарфа с логотипом своей компании, любимой спортивной команды, на выпускной или на свадьбу. Цены на услуги не высоки, а качество представленной продукции приятно вас удивит и порадует. Воспользуйтесь выгодным предложением, более полная информация ожидает вас на страницах сайта интернет-магазина «Формика».

       Существует мнение, что мужчины в первую очередь смотрят на внешность. Отчасти это правда. Вряд ли существует мужчина, которому нравится неухоженная женщина, которая очень сильно себя запустила. Что ещё важно? Что важно иметь женщине, чтобы привлечь к себе мужчину Как и любой человек, мужчина оценивает внешние качества своей избранницы. Также ему будут важны её внутренние качества. Каждый мужчина ищет спутницу, которая будет его устраивать по каким-либо качествам. Кому-то нужна красотка с пышными формами, кто-то ищет хозяйку в дом, а кого-то зацепит та, которая просто будет любить. Но с любой женщиной мужчине важно чувствовать себя нужным.

      Больше половины мужчин обращает внимание на внешность. Их привлекают хорошая причёска, ухоженные ногти, подтянутое тело. Причём неважно, природная это красота или сделанная своими руками. Внешность – это важно для мужчин, поэтому не стоит запускать себя. Важно уделить внимание каждому уголку своего тела.

        Мужской половине очень и очень важно видеть рядом с собой сияющую от счастья женщину. И понятно, что женщина, которая постоянно ходит с «кислой миной», не будет привлекательной. Да что говорить, любому человеку приятно пообщаться с тем, кто излучает добро и радость. В моменты, когда женщина радуется и чувствует себя счастливой, мужчина может быть уверен – ей с ним хорошо. Иначе она бы так не светилась. Однако женщине не стоит с этим усердствовать. Мужчина может подумать, что она легкомысленна. Потому женщине стоит разнообразить своё настроение и иногда быть немного недовольной. Но очень аккуратно.

     Это очень важное качество. Мужчины любят девушек, которые показывают много эмоций. Им нравится наблюдать за женской радостью, грустью, удивлением, злостью. Так женщина кажется им интересной и разносторонней. Однако женщине нужно найти ту золотую середину, которая нравится мужчинам. В противном случае излишняя эмоциональность начинает раздражать мужчину. Это его оттолкнёт и притупит все чувства

    Мужчине важно чувствовать себя сильнее, превосходить кого-то. Поэтому в большинстве случаев он хочет быть для своей спутницы опорой и стеной. Мужчине важно знать, что без него она слабая и беззащитная, а с ним чувствует себя уверенно и ничего не боится. Он хочет, чтобы его просили защищать.

       Ни одному мужчине, который ищет себе спутницу жизни, не понравится женщина, которая готова отдаться при первой же встрече. Скромность – вот что любят мужчины. У них природой заложено добиваться. Они всеми силами пытаются понравиться женщине, чтобы в конце получить главный приз – её.
 

    Мало кому из мужчин понравится женщина, которая ведёт себя подобно мужчине. Ещё хуже, если она одевается также. Бесспорно, мужская рубашка очень хорошо сидит на утончённом женском теле, но только при правильном использовании. Мужчине нравится красивая девушка, которая ведёт себя очень мягко, по-женски. С такой женщиной должно быть комфортно.

      Однако все стереотипы уходят на второй план, когда речь заходит о женской энергетике. Невероятно, но именно она и играет самую большую роль. Бывают женщины, которые очень просто выглядят снаружи, но к ней готовы прильнуть толпы мужчин. А бывает и наоборот. Ухоженная кокетка, но одна. Всё дело в так называемой женской энергии. Чтобы понравиться мужчине, женщине важно развивать эту энергию и направлять её в нужное русло.
 

     Несмотря на то, что существует некий шаблон, согласно которому мужчина выбирает себе женщину, жизнь иногда переворачивает всё вспять. Мужчина может обойти миллион женщин, пробовать строить с ними отношения, но ему будет как-то не так. И вот в один прекрасный момент он встретит ЕЁ, которая полностью не соответствует его запросам, но он её любит. Просто любит, и может даже не понимает почему. Но она для него – всё.

  P.S. Для производства строительных работ, как известно необходимо наличие  специфической сопроводительной и разрешительной документации. Получение столь необходимых документов  занимает не мало времени и сил. Компания "Лендлорд  - нвест", приглашает на страницы своего сайта https://llmo.ru/answers/kak-oformit-razreshenie-na-stroitelstvo-pod-ijs.html всех заинтересованных лиц и предлагает воспользоваться своими высококачественными услугами. Опытные специалисты быстро помогут вам собрать необходимые документы, а также окажут свою высококвалифицированную помощь  с оформлением строительства коммерческой недвижимости, осуществят проектирование частных и коммерческих объектов недвижимости, окажут целый комплекс других не менее востребованных услуг. Обращайтесь, Вас ждут.

     В нашем мире  достаточно много необъяснимых и таинственных явлений, загадок и нераскрытых тайн. Когда - нибудь, вне всякого сомнения, человечество найдёт ответ на все эти загадки, а пока оно пытается лишь приоткрыть завесу тайны. Интересуетесь необъяснимыми явлениями, хотите познать наш мир более глубже, добро пожаловать на страницы сайта "Этот удивительный мир", Вас интересует  снежный человек и всё что с ним связано, познакомьтесь с интересной статьёй "Йети - запасной вариант" опубликованной на страницах сайта, огромное количество фактов интересной информации на самые разные тематики вы найдёте на страницах этого ресурса. Советую воспользоваться  предложением.

         Разные цвета вызывают у человека определенные эмоции и различные ощущения. Давно научно доказано, что любой цветовой оттенок стимулирует на конкретную реакцию. Такое влияние на человеческую психику объясняется тем, что каждый цвет излучает электромагнитные волны, которые и побуждают нас к различным действиям. Эти электромагнитные волны имеют различную длину, именно от этого фактора и зависят наши реакции.

    Красный в жизни человека

    Ни для кого не секрет, что красный побуждает к действиям, способствует активности человека, он даже считается агрессивным цветом. Глядя на оттенки красного, напрягаются мышечные ткани и ускоряются движения, следовательно – они повышают работоспособность. Психологи не рекомендуют этот цвет агрессивным, раздражительным и вспыльчивым людям, чтобы не усиливать негативные качества характера.

    Черный и белый

    Люди, предпочитающие белый цвет в одежде и интерьере, испытывают сильную потребность в собственной свободе. Их часто преследует мысль начать все с чистого листа. Психологи рекомендуют его тем людям, кто стремится отвлечься от повседневных проблем и забот. Белый цвет всегда успокаивает и дарует силу. Поэтому в конце тяжелого дня, особенно, если вы провели его в темной одежде, по возвращении домой, полезно облачиться в белое одеяние.

     Восприятие черного цвета в мире неоднозначное. Одни считают его символом мрака, нечистой силы, зла, другие видят в нем непреодолимую силу воли и целеустремленность. Однако, несмотря на положительные стороны черного, все же, не стоит злоупотреблять им при составлении гардероба и обустройстве жилья.

     Желтый и оранжевый

     Желтый цвет благоприятно воздействует на функции головного мозга, вызывая его стимуляцию. Исходя из этого, специалисты рекомендуют внести больше желтых красок в жизнь людей, занимающихся умственной деятельностью. Это цвет жизненной энергии и вечной молодости. Считается, что если оформить помещение в этом цветовом варианте, человек защитит себя от стрессовых ситуаций и депрессивных состояний.

     Оранжевый – еще один яркий цвет радости и оптимизма. Действительно, не у каждого человека в гардеробе присутствуют вещи, выполненные в этом цветовом варианте, выбирают его лишь жизнерадостные и веселые личности.

     Зеленый и синий

     Оттенки весенней зелени благотворно влияют не только на психическое, но и на физическое состояние человека. Если регулярно смотреть на зеленый, нормализуется кровяное и глазное давление, дыхание, пульс, значительно повышается острота восприятия, концентрация внимания, улучшается память. Психологи рекомендуют при обустройстве жилья использовать любые оттенки зеленого.

     При длительном воздействии на психику человека синего цвета может возникнуть утомляемость высокого уровня, что нередко становится результатом глубоких депрессивных состояний. Однако синий цвет может вызвать и совершенно противоположную реакцию со стороны человеческого организма: при сильных потрясениях он, наоборот, позволяет быстрее восстановить силы. Что касается физического состояния, то синий может уменьшить или полностью устранить мышечное напряжение, болевые ощущения, нормализует пульс и успокоит чрезмерно импульсивных людей.

     Внимание на цвета и их оттенки следует особенно пристально обращать при выборе гардероба и обустройстве комнаты для ребенка. Окружив малыша определенной цветовой гаммой, можно стимулировать умственное и физическое развитие, а также оградить его от негативного воздействия.

P.S.  В наши дни строительство зданий осуществляется  с использованием металлических конструкций, что в свою очередь позволяет сократить сроки строительства таких зданий и сооружений, как торговые центры, офисы компаний, фермы, складов, зданий промышленного и хозяйственного назначения. Группа компаний Градиент оказывающая услуги по  строительству и проектированию  быстровозводимых зданий, вот уже более пятнадцати лет, приглашает Вас уважаемые друзья на страницы своего сайта и предлагает Вам взаимовыгодное сотрудничество. Сотрудники компании использую современные эффективные запатентованные технологии, осуществят строительство необходимых Вам зданий в любых климатических зонах с высоким качеством в максимально короткие сроки. Советую воспользоваться столь выгодным предложением!

История произошла в городе Санкт-Петербурге - откуда родом жена Бурова. Именно знакомство с семьей которой, и сыграло злую шутку с гражданином Алексеем К. Живя по соседству с родственниками жены Бурова, по адресу …. доверчивый мужчина и представить не мог, что его так просто могут кинуть на деньги. Ведь соседям человек доверял как себе и наивно предположил, что и зять у них - человек хороший.

Узнав, что Максимилиан Буров вроде как занимается в столице юридической практикой Алексей К. обратился к нему за помощью в открытии собственного дела - юридического кабинета. Деньги на это мужчина скопил немалые, но открыть бизнес сам вот так с нуля побаивался. Доверять абы кому не хотел, закон законом, но в важном вопросе неплохо было еще положиться на человека опытного и знакомого.

При встрече то Буров как раз пел соловьем - с открытием бизнеса поможет, сам через это проходил, свой кабинет в Москве открывал, все подводные камни знает, все обустроит, к тому же в кратчайшие строки. Алексею К. только остается озвучить пожелания, оплатить расходы, а все сложности Буров возьмет на себя.

Итак, хоть озвучив и немалую сумму, но все же Буров описал наивному Алексею все прелести будущего бизнеса и даже пообещал на первых порах подкинуть клиентуру. Мол у него и в Питере куча благодарных клиентов, пустит в своих кругах молву и люди сразу побегут за юридическими услугами в новый кабинет. Алексею надо было сразу оплатить аренду помещения в хорошем проходном месте, ремонт и оформление офиса, закупку мебели и всей необходимой техники. Также Буров заполучил деньги на регистрацию, рекламу, видеонаблюдение. Да, расходы немалые, но ведь и юридическую фирму он создает Алексею так сказать «под ключ».

Мужчина доверился и знать не знал, чем все закончится. Отдал всю сумму сразу, никакой расписки не взял, ведь соседи - люди уважаемые, а это пусть не прямой, но их родственник - поможет. А на деле, Буров оказался прожженным мошенником и кидалой. Деньги исчезли, как впрочем и сам он. По началу, отвечал на звонки и кормил Алексея завтраками, а потом пропал.

источник: https://yadi.sk/i/mb-rQupjGX6t0Q 

      Правильная постановка целей определяет точность успешного планирования для карьерного роста и личностного развития. Двигаться вперед куда легче, и каждый шаг куда увереннее, если перед вами конкретные цели. NameWoman подскажет, как их обозначить и как это может вам лучше организовать свое время и свою работу.
Этап первый: план типа «мечта»
Любые, даже сравнительно незначительные цели определяйте так, чтобы они были связаны с вашими мечтами, истинными и сильными желаниями, приближаться к исполнению которых и даже просто представлять которые – сплошное удовольствие.
 

     Определите, что должно измениться через год, чего вы хотите достичь через два года. Мечтая об успехе в работе, решите, для чего именно он вам нужен. Что вы сможете купить, куда поедете, где будете жить, что сможете сделать для других.
 

     На этапе «мечта» не мелочитесь, начинайте с крупных, масштабных желаний, затем уже разбейте их на шаги к осуществлению/достижению намеченного.
 

       Представляйте, визуализируйте намеченное, как можно точнее. Составьте карту желаний, напишите мини-рассказ о своем будущем, прокручивайте в голове детальное описание того, что вам нужно.

Хотите машину? Вслух проговорите, какую машину вы приобретете (марка, цвет, какие чехлы будут на сиденьях, кто будет сидеть рядом с местом водителя, где вы будете парковаться и т.д.)
 

     Мечтаете о головокружительном взлете в карьере? Начинайте прорисовывать в голове ваш новый кабинет, что вы измените в работе фирмы, кто войдет в команду ваших помощников, какие качества и умения разовьются в вас на новой должности, как будет гордиться вами мама, что скажут муж и ближайшая подруга. Продумайте все мелочи в том, какой именно будет осуществленная мечта, что вы почувствуете.
Этап третий: конкретные сроки для конкретных целей
Мечтать приятно и даже полезно, для правильно постановки целей это обязательное условие, однако оно же является недостаточным для их достижения. Необходимы конкретные действия. Желаемая работа в Москве не свалится вам на голову, если вы не будете искать, повышая одновременно свой уровень хотя бы в умении выгодно ставить себя во время прохождения собеседования. Установка личного дедлайна на каждое намеченное дело – важный момент в работе с целью. Ограничьте время, сделайте его чуть меньше того, которое кажется вам вполне достаточным. Это поможет избежать вам расслабленности, растраты времени из-за мысли, что вы все прекрасно успеете и есть возможность еще помедлить/не спешить/подождать и т.д.
 

    Поделитесь планом с любимым или подругой, опубликуйте цели в социальной сети/блоге или твиттере – это отличная мотивация и толчок к тому, чтобы «не оплошать» и ответить за слова и мечты делом.

   
         При постановке и достижении цели важно не только определить мотивацию, но и не потерять ее. Последнее происходит из-за того, что что-либо идет не по плану, были плохо продуманы мечты или просто не видны реальные промежуточные результаты. Многие психологи и бизнес тренеры советуют составлять план на предстоящий день/месяц/квартал/год. Но ничуть не менее важно по истечении определенного «мерного» промежутка времени сделать отчет по пунктам о том, чего вы смогли добиться.

P.S.  Промышленная группа компаний "СraftProekt" сферой деятельности, которой является производство спецтехники, приглашает всех заинтересованных лиц на страницы своего ресурса и предлагает вашему вниманию свои высококачественные услуги. Опытные специалисты разработают и внедрят в жизнь любые проекты любого уровня сложности по созданию спецтехники, будь то инфомобили, технички автодома,  или авто другого назначения. Познакомиться с более подробной информацией, Вы имеете возможность на сайте компании.  Выбирайте лучших, обращайтесь, Вас ждут

     Жил в американском штате Калифорния один китаец в возрасте лет около 30. Был он небогат, снимал дешевую квартиру, работал примерно за 20 долларов в час в какой-то компании. Работу свою он не любил, но на жизнь
зарабатывать было надо. Коллеги к нему относились нормально, но любили его подкалывать и разыгрывать.

     И была у него одна страсть. Каждую неделю он покупал лотерейный билет и в пятницу во время обеденного перерыва смотрел результаты розыгрыша по телевизору, надеясь сорвать джек-пот. Обычно он ничего не выигрывал, иногда выигрывал маленькие призы, но упорно продолжал покупать билеты, веря, что рано или поздно ему должно повезти.

     Зная его привычку, сослуживцы решили его разыграть. Одну неделю, когда он уехал в отпуск, они записали результаты розыгрыша лотереи на DVD. На следующей неделе, когда он вернулся, они купили билет с выигрышными номерами предыдущего розыгрыша и незаметно подсунули его китайцу вместо его билета. Чтобы было не так подозрительно, один номер они поменяли, так что "выиграть" он должен был не джек-пот, а всего тысяч 300 долларов. В пятницу в обеденный перерыв они запустили DVD.

    Когда китаец увидел, сколько он выиграл, он ошалел от радости. Пробежавшись по компании и сообщив всем о своей удаче, он вышел на улицу и исчез.

    Коллеги не знали, что делать. Они планировали рассказать ему о подмене к концу дня и не ожидали, что он просто уйдет. Попытки достать его по сотовому телефону были безуспешны.

    Китаец тем временем прямиком поехал в свой банк. Положив "выигрышный" билет в сейфовую ячейку, он снял со счета все свои сбережения (тысяч 15-20) и покатил в Лас-Вегас. Там он снял шикарный номер в лучшем казино
и пошел играть в блэкджек по высоким ставкам. После такого выигрыша в лотерею он знал, что удача была на его стороне. И даже если бы он проиграл, по сравнению с 300 тысяч такая сумма его не сильно беспокоила.

    И ему действительно везло. Периодически повышая ставки по мере выигрыша, к концу выходных он выиграл примерно 800 тысяч долларов.

     Хотя он любил азартные игры, китаец не был лудоманом, поэтому он разумно решил, что таких денег, плюс 300 тысяч от лотереи, ему на жизнь вполне хватит. В понедельник он отвез деньги в местное отделение своего банка и поехал назад домой.

     Приехав в Калифорнию, он забрал лотерейный билет из банка и поехал получать выигрыш. Тут-то и обнаружилась подмена. Будучи не глупым, китаец быстро сообразил, в чем дело, когда ему сказали, что эти цифры выпали на неделю раньше. В силу своего китайского воспитания терять лицо, признаваясь в том, как его разыграли, он никак не хотел. Поэтому он вернулся в банк и переложил 300 тысяч долларов на отдельный счет. На следующий день он поехал увольняться с работы.

      С чувством вины и сожаления его коллеги смотрели, как китаец, одетый в роскошный новый костюм, выходит из лимузина, доставившего его к месту работы. На вопрос о том, пробовал ли он получить деньги по своему билету, он ответил: "Да, конечно, никаких проблем не было, всю сумму сразу выдали". Отвечая на вопросы очень удивлённых коллег китаец направился к находящемуся рядом банкомату и в их присутствии распечатал баланс своего счета. (здесь была гоголевская пауза)

    Уволившись с работы, китаец сел в лимузин и поехал домой. Его бывшие коллеги, озадаченно переглядываясь, смотрели за удаляющимся лимузином.

  P.S.  Чем заняться в свободное от работы время и чему посвятить свой отдых, каждый из нас выбирает сам, руководствуясь своими предпочтениями. Игровой сайт " Azartmania", приглашает на страницы своего ресурса геймеров со стажем и начинающих игроков и предлагает вашему вниманию уважаемые друзья огромный выбор новых и полюбившихся старых игр, игровые автоматы на деньги  в лучщем казино рунета представлены вашему вниманию в широком разнообразии. Здесь Вы имеете возможность не только получить удовольствие от приятного развлечения, но и существенно увеличить свой бюджет.  Желаю Вам ярких побед и конечно удачи!

      На создание рабочей обстановки влияет не только  мебель для офиса, оргтехника, но и множеством мелких деталей. В офисных помещениях всё просто и практически лишено индивидуальности: стандартные или корпоративные цвета, функциональность и порой, увы, минимальное удобство. А если рабочее место – дома? Это тот случай, когда о себе, любимом, можно позаботиться сполна и организовать такой рабочий уголок, находиться в котором будет до предела комфортно. На таком рабочем месте и результаты будут выше, и настроение. И совершенно неважно, идёт речь об отдельном кабинете или просто части комнаты.
 

    Если работа на дому предполагает большое количество бумаги, к этому надо подготовиться заранее. Это значит, что на рабочем месте должны быть лотки для документов, а также полки и/или тумбочки. Поскольку рабочее место – дом, совершенно необязательно покупать строгого вида офисные принадлежности, которые могут ещё и тоску навести.
 

       Для создания рабочего настроения важно разобраться с цветом всех элементов рабочего места. Яркие, натуральные, насыщенные цвета способны поднять настроение и добавить жизненной энергии. Агрессивных расцветок лучше избегать. Впрочем, в данном деле наилучшим образом поможет собственный опыт – если почему-то не работается, можно изменить цвета окружающих деталей.
 

    Свет особенно важен для рабочего места. Неважно, идёт речь о пошиве штор или о работе с компьютером. Потёмки – враг не только зрения, но и рабочего настроя. Поскольку естественное освещение всегда предпочтительнее, рабочее место необходимо по возможности расположить у окна. Прямой солнечный свет помогут рассеять лёгкие, тонкие шторы. Для тёмного времени суток, кроме общего комнатного светильника, понадобится дополнительный источник освещения.
 

    В зависимости от мебели, выбранной для рабочего места, цвета деталей, типа освещения, а также того, каким образом будет разделено на зоны помещение, комната с рабочим местом может стать настоящей изюминкой интерьера квартиры. Главное, о порядке не забывать.

P.S.   Планируя ремонт, вы решили воплотить свою давнюю мечту оформить стены своего жилья красивыми, стильными фотообоями? В таком случае рекомендую Вам посетить страницы сайта  фотообоев https://artconvas.ru  , на котором они представлены во всём своём великолепии. Здесь вы можете выгодно выбрать и приобрести продукцию высокого качества из каталога на самые разные темы, или заказать индивидуальную печать фотообоев, отвечающую всем вашим вкусам и предпочтениям. Советую воспользоваться выгодным предложением!

Работа высокооплачиваемая и перспективная, все мы прекрасно знаем, как нелегко её порой найти. Проживаете в США, обратите своё внимание на и посетите интернет - ресурс Колибри, здесь вашему вниманию представлена работа в лос анджелесе, выгодные предложения и свободные вакансии.  Огромное количество выгодных предложений придётся вам по душе и поможет найти хорошую работу. Желаю Вам Удачи!

 Уважаемые друзья, если вы проживаете в Москве или московской области и хотите обновить интерьер своего дома, поменять старую мебель на более современную и функциональную, воспользуйтесь выгодными предложениями интернет-магазина. Своя мебель. Здесь на его сайте https://svoiamebel.ru вашему вниманию представлено более тысячи вариантов мебели для дома и офиса, для зала, спальни, кухни, прихожей, детской. Выгодные цены, быстрая доставка и высокое качество представленного товара станет для вас приятным сюрпризом. Обращайтесь, Вас ждут.

   Каждый из нас живет мечтой. В Новогоднюю ночь или на Рождество, в день своего рождения мы загадываем желания, и конечно же надеемся что они обязательно сбудутся. И так повторяется год в год. Это уже входит в какую то традицию, или просто в привычку. Надеясь на высшие силы мы не понимаем, что все зависит только от нас.

     1.Нужно взять листок бумаги и в нем изложить все то, чего бы вам хотелось бы. Конечно цели должны быть реальными и конкретными. Не нужно ставить перед собой цель, которая наперед обречена на провал. Например невозможно за неделю сбросить двадцать килограмм, или за год выучить китайский на уровне переводчика. А вот записаться в фитнесс-клуб или на курсы по изучению иностранного языка вполне реально.

    2.При формулировке своей мечты не нужно употреблять частицу "не". Нужно что бы оно звучало позитивно. Ну например не нужно писать "Не хочу быть толстой". А лучше "Хочу быть всегда стройной и красивой."

    3.Самое главное-это вера в то, что обязательно сбудется ваше желание. Сомнений не должно быть никаких. Вы написали его и на время забудьте. Пусть теперь поработает ваше подсознание.

   4.Полнее виализируйте свою мечту. Например вы хотите большую квартиру. В своей голове подумайте как вы ее обставите и чем, как будете праздновать новоселье и кого пригласите.

    5.Как можно чаще произносите вслух фразы-желания, только в настоящем времени. Желательно это делать перед сном или утром.

    6. Придумайте себе какой то символ для исполнения желания. Носите его постоянно с собой до того времени, пока это не сбудется.

     7. Ну и конечно нужно прикладывать максимум усилия. Если вы загадали летом поехать в Египет,  значит ищите информацию о предстоящих турах, сравнивайте. Ничего страшного, что это вы делаете за пол года до отпуска. Чем раньше вы подготовитесь, тем больше шансов на то, что желание сбудется.
 

  P.S.  Наши современные гаджеты, современная техника в большинстве своём работают от независимых источников питания. Как выбрать внешние аккумуляторы и на что следует обращать своё внимание качественного товара, чтобы не нарваться на банальную подделку известного бренда вы узнаете, посетив страницы интернет ресурса "Companion UA" . Заходите, знакомьтесь с полезной и интересной информацией, последними новостями в политике, экономике, общество, с событиями, происходящими в мире современных технологий.

     Когда молодой человек, находясь в расцвете сил, не желает ничего делать по дому, и находится постоянно в поисках работы, возникает вопрос, откуда появляется лень, и как с ней бороться.

     Многие молодые пары столкнулись с такой проблемой и не всегда люди готовы к сложностям. На этапе свиданий такой недостаток, как лень, не выглядит пугающим, поскольку не встаёт вопрос решения сложных проблем:
1. Срочный ремонт в доме.
2. Покупка необходимых вещей
3. Необходимость срочно куда-либо поехать.

     Когда семья сформирована, вышеуказанные задачи встают снова и снова.

     Прежде чем определиться с ролями, необходимо понимать, кто в семье занимает доминирующую позицию. В основном муж является кормильцем, решает текущие материальные задачи, осуществляет ремонт. На жене остаются различные поездки, бытовые вопросы, связанные с готовкой дома, воспитанием детей. Во время ухаживания у человека есть свои ожидания по вышеуказанным пунктам. Каждый на интуитивном уровне желает получить наименьшее количество ответственных дел и наибольше вознаграждение, это нормально. Если первоначально человек вел себя адекватно, а в дальнейшем перестал участвовать в вопросах, надо разобраться в причинах. Вероятные варианты:
1. Личные психологические проблемы.
2. Неудовлетворенность в постели.
3. Финансовые трудности.

     Психологический сбой происходит по разным причинам. Один безобидный разговор с товарищем, может закончиться переосмыслением собственной стратегии в жизни. Мужчины прислушиваются к лидеру, и такие люди злоупотребляют своим положением, часто навязывая инструкции. Человек принимает их, даже не обдумывая. Что касается материальных трудностей, оценивается заинтересованность мужчины найти работу. Все познается в сравнении. К примеру, если муж не может отремонтировать диван, однако всё время находится на заводе, значит, проблема заключается в деньгах. Ремонт дивана человек поставил на второе место.

      О неудовлетворенности в постели говорить не приходится, это дело распространённое, когда люди в браке более трех лет и есть дети.
Решение проблем.

     Если причина кроется в отсутствии денег, человека рекомендуется подбодрить, и надо надеяться на лучшее. Если произошла смена цели после общения с лидером, важно выяснить этот факт, что именно человек посоветовал. Чтобы исправить ситуацию, не рекомендуется критиковать, наоборот, лучше поддержать. После установления доверительных отношений осуществляется переход к определённой тактике. Если, к примеру, есть установка не помогать жене, чтобы она работала наравне с мужем, можно пойти разными путями. В первую очередь, сказанные слова можно обострить, сказав, что даже если жена голодает с детьми, не стоит помогать – они сами должны решить проблему. В такой ситуации муж чаще всего осознает абсурдность стратегии.

     Второй вариант – обоснование человеку, почему в данной конкретной ситуации стратегия не применима. К примеру, если жена занята уборкой дома, воспитанием детей, необходимо указать точные часы свободного времени и предложить всё проверить на практике. Устроившись на работу, женщина будет меньше уделять внимание дому. Мужчина на практике столкнется с тем, что дом не убран, и за ребёнком некому смотреть.

     Если проблема с алкоголем, все ясно. Особенно в молодом возрасте выпивать очень приятно, хочется как можно больше времени проводить с друзьями.

P.S.  Мир недвижимости огромен и многообразен и лучше, если при совершении той или иной сделки с недвижимостью вы будете  осведомлены, как действовать той или иной ситуации и куда обращаться при возникновении всевозможных проблем за помощью.  Интернет-ресурс Мир недвижимости поможет вам найти правильные решения в непростой ситуации, полезная информация, опубликованная на его страницах поможет вам избежать серьёзных проблем при осуществлении сделок по купле продаже жилой или коммерческой недвижимости. Не кпкстите свой шанс воспользоваться ценной информацией.

  Вы яркая, разносторонняя личность, интересуетесь модой, стилем, ведёте здоровый образ жизни, в таком случае рекомендую Вашему вниманию женский журнал посвящённый моде, красоте и здоровью. Посетив страницы его интернет - ресурса http://star-hits.com  , каждая из вас найдёт для себя интересующую информацию на самые разные темы, познакомиться с самыми последними новостями и событиями. Заходите, будет интересно.

Дачный  портал http://sadi-ogorodi.ru "Сад и огород", приглашает на страницы своего ресурса всех заинтересованных лиц и предлагает познакомиться с интересной и полезной информацией. На его страницах вы найдете советы по благоустройству дачного участка, уходом за садом и огородом, узнаете, как вырастить хороший урожай, как  правильно ухаживать за деревьями и растениями

     Прививать ребенку хороший вкус и достойные манеры лучше с раннего детства – именно так приобретенные навыки станут фундаментом личности. Особое внимание стоит уделить обстановке – опрятный и красивый гардероб, яркие игрушки и личные вещи.

     Разговоры о цветовых сочетаниях, видах и уместности одежды, принципах гармонии окажутся для малыша ориентиром при формировании собственных взглядов. Подвижные игры, танцы и ритмичные движения под музыку помогут развить аудиальную чуткость и обогатят внутренний мир ребенка новыми эмоциями.

    Прикладные занятия – лепка, оригами, конструирование мозаичных панно, работа с текстурной бумагой и фольгой – пробудят интерес к творчеству и самовыражению.

    Совместное чтение книг и дальнейшее их обсуждение с родителями – увлекательный процесс для малыша. Литературные беседы дают возможность ребенку расширить словарный запас, постичь игру аллегорий и гипербол.

 Такое времяпрепровождение можно чередовать с «художественными вечерами» - походами в музеи, театры и выставки. Но важно и соблюдать умеренность: "передозировка" прекрасным чревата обратным эффектом.

    Споры о том, когда следует начинать воспитывать ребенка ведутся непрерывно. Кто-то считает, что начинать нужно с первых дней жизни, а кто-то уверен, что до 5–6 лет ребенку можно абсолютно все. О том, что такое воспитание и когда для него самое время, и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

   Прежде чем приступить к освещению временных рамок, давайте определимся, что такое воспитание. Чаще всего под этим понятием принято понимать систематическую деятельность, направленную на выработку определенных качеств, взглядов и ценностей у детей. Также это обучение нормам и правилам жизни, которые действуют в определенном социуме. Кроме нравственного аспекта, в понятие воспитания входит и физическая сторона, что в комбинации позволяет взрастить гармоничную и целостную личность.

   В педагогической психологии существует множество теорий воспитания, в каждой из которой своя схема воплощения этого процесса. Но большинство из них сводится к одной общей характеристике — своевременности. Другими словами, для того чтобы усвоение определенного морального качества прошло успешно, необходимо воспитывать его в подходящее время. Например, распознать сострадание малыш способен уже в год, но осознанно проявлять его по отношению к другим людям научается только после 3-х лет.

     Кроме того, большинство психологов и педагогов уверены, что лучшим периодом для начала воспитания является дошкольный возраст — от 3 до 6 лет. Именно в этот период происходит огромный скачок в психоэмоциональном развитии ребенка и его первая социализация. Малыш впервые осознанно сталкивается с обществом незнакомых взрослых и сверстников, в котором ему предстоит найти свое место. Объяснение правил взаимодействия и основ поведения помогает ребенку быстрее адаптироваться в этом незнакомом мире.

О том, что воспитывать детей нужно, сомневаться не приходиться. Но возникает другой вопрос: «Как правильно воспитывать ребенка?». Чаще всего родители выбирают две абсолютно противоположные тактики — поощрение и наказание. Сами по себе они обе хороши, но в качестве единственных средств работают плохо. Поощрение вырабатывает стойкую зависимость от внешнего позитивного подкрепления (денег, похвалы, подарков), а наказание лишает инициативности.
Идеальный вариант — умелая комбинация разных методов. Научитесь в зависимости от сложившейся ситуации использовать разные схемы воспитания. Среди самых эффективных методик следующие:

- беседа

- положительное подкрепление

- отрицательное подкрепление

- убеждение

- пример для подражания

- выражение эмоций

   Старайтесь избегать в процессе воспитания физического насилия: даже самые невинные шлепки и подзатыльники могут нанести большой вред вашим отношениям с ребенком. И не забывайте про главный инструмент, который доступен абсолютно каждому родителя, — искреннюю любовь. Она способна направить на правильный путь и избежать многих ошибок в воспитании детей.

P.S.   В интернете можно найти немало полезной информации на самые разные темы. Интересуетесь последними новостями в мире медицины? В таком случае рекомендую посетить страницы сайта Медицина и здоровье, здесь вы найдёте немало нужной полезной и интересной информации. Советы психологов, врачей, познакомитесь с информацией о здоровой пище, причинах заболеваний и методах их лечения.

 Простатит серьёзное заболевание, которым страдают многие мужчины, и игнорировать его признаки ни в коем случае нельзя. Любое заболевание легче лечить на начальном этапе, все мы прекрасно об этом знаем. Уважаемые друзья, посетив страницы сайта  http://prostatit.ru.net , вы познакомитесь с полезной информацией, узнаете о методах лечения простатита, симптомах и последствиях этого заболевания. Возникли вопросы, задайте их врачам специалистам на страницах ресурса, и они дадут вам самую полную, профессиональную консультацию. Берегите своё здоровье.

 Как избавиться от сахарного диабета, какие методы и препараты наиболее эффективны при его лечении, чем опасна эта болезнь? Ответ на этот и многие другие вопросы, вы найдёте на сайте http://diabet.com.ru познакомившись на его страницах представленной вашему вниманию информацией. Будьте здоровы!

      Может быть, раньше делать одновременно несколько дел сразу умел Цезарь и некоторые другие мужчины, но сегодня, судя по выводам, сделанным исследователями способностей человека, совмещать несколько дел сразу способны только женщины.
И это весьма правдивые выводы, поскольку картина, когда дама одновременно варит борщ, решает сканворд, гладит сыну рубашку в школу и наводит порядок в кухонном шкафу – довольно реальна и даже, надо сказать, обыденна.

     Мужчины тоже могут делать сразу несколько дел, но у них всегда это происходит в ущерб качеству, сообщает женский сайт nashajizn.ru. Интересно, что примерно половина исследуемых мужчин при необходимости взяться еще за одно дело просто впадают в панику.

     И ведь в исследовании участвовали даже не российские женщины, а француженки, англичанки, голландки и испанки, а также пунктуальные и аккуратные немки. Представляю, какие результаты показали бы наши девчата, попади они в ряды подопытных.

      Это у них, у европейцев, чтобы понять правду жизни, нужно проводить исследования типа того, которым занимался целый  институт. А у нас можно просто заглянуть в рядовую российскую семью. Каждая молодая мамочка, прогуливаясь с ребенком в парке, умудряется изучать английский, вязать мужу свитер и болтать с подругой по телефону. И все это – совершенно не напрягаясь.

     Взять хотя бы любую семью: женщина  варит борщ, умудряясь при этом сочинять концовку к очередной статье, мыть посуду и помогать дочери строить домик из конструктора, бабушка решает по телефону рабочие вопросы, одновременно наблюдая за событиями в очередном телевизионном ледовом шоу и принимая участие в Интернет-голосовании. Сестра красит ногти, одновременно разучивая слова только что сочиненной песни и обсуждая с подружкой по телефону последний выпуск программы «Познер». Что при этом делает единственный в нашей семье мужчина, мой отец? Просто смотрит по телевизору очередной «оперуполномоченный» сериал. Вот вам и картинка из жизни – далеко ходить не надо.

 
      Интересно, что сами женщины такие недюжинные свои способности из ряда вон выходящими не считают. Они просто пытаются объять необъятное. А под словом «необъятное» я подразумеваю все те домашние обязанности, которые возлагаются сегодня на женщин. Как-то это само собой разумеется, что женщина должна выполнять всю свою «женскую» работу по дому, по саду-огороду, заниматься с детьми, при этом еще и работать, потому что мало кто из современных мужчин способен на то, чтобы в одиночку содержать семью. Вот и получается, что если сутки растянуть невозможно, то можно растянуть свое внимание, свои силы на несколько дел одновременно.

    Вывод: все эти уникальные способности женщины возникают вовсе не от хорошей жизни.ОНИ  уже настолько срослись со своей универсальностью и всеохватом, что просто не могут сесть и только смотреть телевизор: надо в это время что-то руками еще делать, вязать или вышивать. Наши дамы  не читают книгу просто так, они ее читают во время: во время готовки, во время прогулки с ребенком, во время занятий на тренажере, во время дороги на работу.

    Дорогие женщины! Вы просто НЕ МОЖЕте СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ делать что-то одно. Но, может быть, пора этому научиться, и в конце-концов просто себя пожалеть?

P.S. Планируете, строительство собственного загородного дома, посетите страницы интернет-блога  http://design-blogs.ru/category/интерьер/ "Всё про интерьер" посвящённого строительству и ремонту домов, созданию оригинального дизайна и интерьера. Здесь на его страницах вы найдёте полезные советы и рекомендации специалистов,  а также ответы на многие вопросы, связанные со строительством и обустройством домов и квартир. Благодаря которым сможете  создать в своём доме уютную и комфортную обстановку. Советую воспользоваться предложением.

    Интернет-магазин косметики, профессиональный магазин для парикмахеров приглашает на страницы своего интернет ресурса  http://beatyhit.ru всех заинтересованных лиц и предлагает приобрести высококачественную косметику от лучших отечественных и зарубежных производителей по неожиданно приятным доступным ценам. Широкий ассортимент брендовой продукции бальзамов, шампуня, геля средств по уходу за кожей рук и лица, и другой не менее востребованной косметики приятно Вас удивит и обрадует. В магазине действуют скидки и регулярно проводятся акции, познакомиться с более детальной информацией Вы можете, посетив сайт магазина. Желаю Вам удачи в бизнесе и личной жизни, будьте счастливы.

      Хорошая новость для почитателей спорта! Сайт http://sport.ru.net/ новости спорта приглашает вас уважаемые друзья на страницы своего Интернет-ресурса и представляет вашему вниманию самые последние новости, рассказывающие о событиях, происходящих в мире спорта. Здесь вашему вниманию представлена турнирная таблица АПЛ, информация о чемпионатах, жизни ваших спортивных кумиров и другая не менее полезная и захватывающая информация, заходите, будет интересно.

       Сила воли – качество важное и нужное, поэтому в случае его дефицита необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы его в себе взрастить, ведь именно сила воли помогает нам добиваться поставленных целей, не пасовать перед трудностями и не сдаваться на полпути. Врожденным качеством сила воли является, конечно, крайне редко, однако и воспитать ее в себе тоже более чем реально. Правда, порой на это требуется не один год, однако результат в любом случае стоит затраченных усилий!

        Сила воли помогает человеку не только с легкостью ставить любые долгосрочные цели и постепенно достигать их, но и успешно справляться с целым рядом внутренних проблем – побеждать хандру, лень, неверие и другие не менее неприятные состояния. Именно благодаря силе воли сформировавшаяся личность способна достойно проходить самые разнообразные жизненные испытания, преодолевая многочисленные преграды и сложности на пути к достижению заветных целей. А еще с помощью силы воли можно избавиться от вредных привычек и сформировать позитивные!
В немалой степени сила воли способствует и успешному саморазвитию, а также более продуктивной работе над собой – именно она помогает развить такие важные черты, как обязательность, дисциплинированность и целеустремленность. И именно эти черты помогают людям добиваться успехов! Так как же развить в себе силу воли?

     Для того, чтобы искренне захотеть воспитать в себе силу воли, важно постараться начать позитивно к ней относиться, а также позаботиться о создании мощной мотивации. Можно написать на листочке бумаги, как именно воображение рисует идеальную силу воли и почему нужно стремиться к ее обретению. А для пущей наглядности не помешает указать и как минимум два-три десятка важных преимуществ, которые она способна дать. Не будет лишним указать и то, от каких негативных моментов можно избавиться, развив силу воли и избавившись от безволия, и чем больше будет этих пунктов, тем лучше. И в заключение следует красочно описать, какой интересной будет новая жизнь, подкрепленная наличием несгибаемой силы воли! Формирование мощной мотивации и правильного отношения к поставленной перед собой задаче – это уже половина успеха!

       Принято считать, что воспитать в себе силу воли и заметно укрепить ее способны помочь даже такие простейшие действия, как чистка зубов либо утренняя зарядка. В идеале же не помешает составить отдельный список, который будет включать в себя лишь самые избегаемые и неприятные задачи, а потом выбрать среди них те, что полегче, и быстренько реализовать их на практике. Такой подход моментально поднимает настроение и уверенность в себе. Маленькие, но постоянные победы над собственной ленью – это отличный способ напомнить себе о наличии силы воли!
Однако и останавливаться на достигнутом тоже не стоит – как и все прочие навыки, сила воли нуждается в постоянной тренировке, так что важно не полениться постепенно расширять ранее составленный список путем добавления в него новых задач. Постепенное воспитание силы воли непременно приведет от незначительных достижений к захватывающим дух победам!

P.S.  Не знаете где приобрести оригинальные сувениры за рубежом? Добро пожаловать на сайт интернет-магазина русских товаров "Colibri". Оригинальные шкатулки  jewelry box представленные вашему вниманию на его витринах оформленные в народном стиле, вне всякого сомнения, привлекут Ваше внимание.  Шкатулки для драгоценностей представляющие собой настоящие шедевры  продуться Вам по душе и займут достойное место в вашем доме и доме ваших близких и родных людей в качестве оригинального и неповторимого подарка. Невысокие цены и быстрая доставка гарантирована. Обращайтесь, Вас ждут.

     Пожилой мужчина вышел на пенсию и поселился в доме не далеко от школы. Первые недели на новом месте он провел в мире и спокойствии. Начался учебный год. На следующий же день три мальчишки, полные нерастраченной энергии, шли по улице и громко барабанили по каждому встречному мусорному баку. Такую «музыку» приходилось слышать каждый день, пока старик не решил действовать.

     На следующий день он вышел встретить юных барабанщиков, когда они проходили мимо его дома. Остановив школьников, старик сказал: «Вы, ребята очень веселые. Я рад, что вы так здорово проявляете свою энергию. В вашем возрасте я делал тоже самое. Сделаете мне одолжение? Каждый день я буду выдавать каждому по доллару за то, что вы будете ходить мимо и продолжать барабанить в таком же духе.»

     Дети обрадовались такой сделке и с великим энтузиазмом выполняли свою работу. Через пару дней старик встретил ребят и с грустным видом объявил, что из-за мирового кризиса его доходы пошатнулись и он сможет им платить всего лишь по 50 центов. Барабанщики очевидно приуныли, но тем не менее, продолжали издавать невыносимый шум.

     Еще через пару дней пенсионер им объявил: «Я до сих пор не получил ожидаемых денег, ничего если я буду вам платить по 25 центов?».

   «За вшивый четвертак! Если вы думаете, что мы будем тратить свое время на то, чтобы бесплатно барабанить по этим мусорникам, вы очень ошибаетесь! Нет, мистер – с нас довольно!», - вознегодовал старший из мальчишек.

    С тех пор пенсионер наслаждался спокойствием и безмятежностью в своем доме.

P.S.  Ваши близкие или родственники испытывают проблемы, не могут самостоятельно отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, избавиться от наркотической зависимости,  вернуться к здоровому образу жизни им помогут специалисты московского городского центра лечений от алкоголизма и наркозависимости Аспект.  Познакомиться с более подробной информацией, записаться на приём к специалисту, вызвать врача на дом Вы можете, воспользовавшись контактной информацией размещенной на интернет - ресурсе центра. Будьте здоровы, живите долго и счастливо.

 Решили в выходные посетить модный клуб Ибица Одесса, не забудьте заблаговременно забронировать и выкупить билеты, сделать это Вы можете, почтив своим вниманием страницы сайта "Укртикет" Ночной клуб Ибица сегодня является одним из самых популярных мест отдыха жителей города и его гостей. Здесь Вас ждут яркие незабываемые развлечения, шикарный интерьер, удивительная атмосфера, встречи со звёздами украинской и зарубежной эстрады. Желаю Вам великолепных впечатления и ярких эмоций, отдыхайте по полной!

       Добрый день, дорогой читатель! Я уверен, что практически все грамотные люди если не знают, то хотя бы слышали об этом Законе, что прежде, чем что-либо получить, нужно сначала что-то отдать.

    Получить хотят все, и, причем, чем больше, тем лучше. Многие люди точно знают, что хотят получить, пишут громадные списки желаний в надежде на то, что записанные желания имеют свойство исполняться быстрее.

Но ведь сначала нужно отдать! Так что же?

 Все мы знаем: «Поступай так, как хочешь, чтобы поступали с тобой», не так ли, читатель?

  Но на самом деле все наоборот. Золотое правило Жизни в Библии звучит так:

«Как хотите, чтобы с вами поступали, так и вы поступайте с ними».

     Видишь ли ты разницу, уважаемый читатель? А если всерьез разобраться в этом механизме, то согласись, читатель, что кто-то и зачем-то поставил самое главное правило Жизни «с ног на голову». Ведь все начинается с желания, а потом мы совершаем поступки.

    Все просто и справедливо: хочешь денег - помогай другим получить их, хочешь любви - подари свою любовь кому-то, хочешь радости - постарайся радовать близких.

    Но это не значит, что нужно постоянно таскать с собой мешок с подарками. На самом деле самые сильные энергетические формы подарков - нематериальные: любовь, признательность, внимание, забота.

     И что самое интересное, материальное благополучие всегда «прикладывается» к нематериальной сфере. То есть, если ты, читатель, одарил кого-то своей искренней любовью и заботой (пускай, не потратив ни копейки), Вселенная просто не допустит, чтобы ты бедствовал, потому что ты потратил свое время, силы, энергию. Все имеет свою материальную цену. Наверняка ведь знаешь: «ВРЕМЯ - ДЕНЬГИ».

    Правда, этот Закон работает только в случае ИСКРЕННЕГО дара. Если отдавать жаль, или делать добрые дела «для галочки» - возврата и приумножения не про

изойдет, так как мощной положительной энергией этот дар не наполнен.

     И обмануть здесь никогда никому никого не удастся, потому что, в первую очередь, Природой считываются наши эмоции и чувства. Скупцы ведь никогда не добиваются настоящего успеха и счастья, его получают люди по- настоящему щедрые.

     Просто надо научиться отдавать частичку самого себя в виде доброго поступка, полезной идеи, слова поддержки, помощи в трудный момент, своевременной подсказки.

     Правда, при этом нарушать закон: «Не просят - не лезь, но в просьбе не отказывай» тоже не рекомендуется, иначе можно попасть в другую крайность, потому что благотворительность - это не милостыня, это искусство получать удовольствие от отдачи.

     Прямо сегодня начни, дорогой читатель, делиться с окружающими людьми тем, чего у тебя предостаточно, а именно, своими лучшими качествами характера, которыми ты гордишься. И со временем ты получишь то, о чем мечтаешь и чего хочешь.

   Я искренне желаю тебе, читатель, УДАЧИ, УСПЕХОВ, БЛАГОПОЛУЧИЯ и СЧАСТЬЯ!!!

"Все сбывается, лишь загадывай
И от чистой души желай.
Все хорошее в сердце складывай
И делиться добром обещай.
А разделишь то, что имеешь,
Не жалей в подарке ничуть.
Собираешь, что сам посеешь.
Хочешь радость - радостным будь!”

 P.S.  Имеете свой бизнес, хотите, чтобы о Ваших товарах или услугах узнало как можно больше потенциальных клиентов. Конечно, хотите, в таком случае Вам необходимо заняться SEO продвижением своего ресурса. Сделать это вам поможет команда профессионалов, обратитесь к ним за помощью,  посетив страницы интернет ресурса http://uroki-po-seo.engiapa.com/kursy-seo и они  поделятся с вами своими знаниями, актуальными  методами продвижениями сайтов на сегодняшний день. Заходите, черпайте полезную информацию и действуйте. Желаю Вам успеха!

    Что вам известно о Пасхе – одном из самых древних и почитаемых ныне религиозных праздников? С ним связано огромное количество легенд, множество мифических историй и просто интересных событий, которые, уверены, не оставят вас равнодушными. Dni.Ru предлагают подборку впечатляющих фактов о Пасхе

      Слово "Пасха" связано с еврейским праздником Песах (в переводе с иврита – миновать, переступать, проходить мимо) в память об освобождении израильтян из египетского рабства.
Это интересно знать

      После Нового года и радости по поводу собственного дня рождения, Пасха занимает 3-е место в рейтинге наиболее популярных праздников в России.

    Самыми известными произведениями искусства, посвященными празднику Пасхи, являются пасхальные яйца ювелира Карла Фаберже, которые тот ежегодно создавал по заказу самого императора Александра III в честь его супруги Марии. Каждое яйцо делалось в течение года из золота и драгоценных камней, а также обязательно должно было иметь сюрприз внутри.

     Из-за разницы между григорианским и юлианским календарями Католическая и Православная церковь отмечают праздник в разное время, только в 30% случаев дата Пасхи сходится, и в целых 45% случаев католическое торжество происходит неделей раньше.
 

     Власти Великобритании, Канады, Германии, Португалии и многих других европейских и латиноамериканских стран сделали Страстную пятницу официальным выходным днем. В школах и вузах большинства государств именно на Пасху приходятся двухнедельные каникулы.

     Христианское учение говорит нам, что кулич – символ церковных куполов, а пасха – Гроба Господня. Однако данный вид угощений появился задолго до рождения христианства и был распространен на Руси еще во времена язычества. Люди пекли куличи и пасхи в дар богам весны и плодородия, чтобы задобрить небесные силы. Творожный пирог вместе с хлебом, густо смазанным яичными белками, символизировали у славян мужское и женское начало.
Это интересно знать

    По официальной библейской версии, обычай расписывать яйца пришел из Римской империи. Так, Мария Магдалина, ученица Иисуса Христа, якобы пришла к императору Тиберию с уроком веры – она подарила ему куриное яйцо в честь воскресения своего учителя. Тот не поверил, и на его глазах яйцо обрело кроваво-красный цвет, заставив императора изменить мнение. Ну а современные ученые выдвигают другую версию. Как известно, во время 40-дневного поста в пищу нельзя было употреблять ни мяса, ни яиц, а курицы продолжали нестись. Чтобы продукты не переводились, крестьяне варили яйца в луковой шелухе, дабы не путать давнишние со свежими. Так и появилась традиция делать крашенки к Пасхе.

     Самое большое в мире пасхальное яйцо находится в Канаде в городе Вегревилле – весом почти 2 тонны и 8 метров в высоту! В России наиболее крупное пасхальное яйцо было создано из льда, его масса составила около 900 кг.
 

     Чтобы дата воскресения Христа прижилась на Руси, церковники приурочили ее к популярному у славян празднику Красной горки. Именно в этот день крестьяне встречали приход весны и обменивались писанками, поклоняясь богине Ладе, а еще зарывали поминальные обеды на могилах умерших родственников. Так два разных праздника сплелись воедино.

    Католический символ Пасхи – кролик, корни поклонения которому пришли из верований древних кельтов, считающих это животное символом плодородия. Чтобы позабавить детей, у европейцев до сих пор существует традиция прятать на лугу гнезда с шоколадными яйцами от кролика, которые нужно отыскать.

     В Америке самой распространенной пасхальной традицией является катание яиц на лужайке у президентского дворца. Массовое соревнование обычно проводится на газоне у Белого дома, где сотни детей с пасхальными корзинками соперничают в том, кто дальше всех прокатит свое яйцо.
 

     Наиболее востребованными американскими сладостями к пасхальным праздникам считаются Marshmallow Peeps – цветной зефир в форме кроликов, птиц и цыплят. За выходной сезон их продают более 700 млн. экземпляров.

     В день распятия Иисуса на кресте – в Страстную пятницу – христианские храмы и церкви прекращают звонить в колокола. Традиция молчания длится двое суток, пока тело Спасителя оплакивается. А на воскресное утро колокольный звон торжественно возвращается, знаменуя воскресение Сына Божьего и праздник в честь радостной новости.

     Только 1% россиян соблюдает Великий пост по всей его строгости – ходит в церковь, читает молитвы и ограничивает себя в пище. Еще 21% придерживается некоторых рамок, отказывая себе в небольших радостях. Однако это не мешает практически всем нам праздновать день Пасхи, чествуя друг друга крашенками и куличами.
Василий Ручкин
 

 P.S.  Приближается ваш очередной отпуск, а вы ещё не определились куда отправиться на отдых всей семьёй. Мой вам совет посетите страницы сайта «Мурзилкин Тревл» и познакомьтесь с выгодными предложениями. Идеальным выбором станет гостиница горные забавы , расположенная на живописном западнокавказком плато Лаго – Наки. Вас ждёт незабываемый отпуск и великолепные пейзажи денвственной нетронутой природы. Приятного Вам отдыха и огромное количество положительных эмоций.

    Проживаете  Новосибирске, решили рулонный газон купить для своего участка по невысокой привлекательной цене. Обратите внимание на привлекательные предложения группы компаний "Маково" осуществляющей свою профессиональную деятельность в вашем городе. Опытные специалисты окажут вам свою профессиональную помощь в укладке, проконсультируют по уходу за газоном. Быстрая доставка, высокое качество продукции, удобные системы оплаты гарантированы. Обращайтесь, Вас ждут.

     Чтобы адаптироваться в новой среде, стоит вспомнить правила этикета, предписывающее поведение в рабочей обстановке. И, по крайней мере, для начала, неукоснительно их соблюдать. Таким образом, вы сможете познакомиться с коллегами, привыкнуть к обстановке и понять, какие именно отношения связывают сотрудников.

      Что рекомендуют правила этикета для общения в рабочей обстановке? Будьте сдержаны, вежливы и корректны. Задавая вопросы, не касайтесь личных тем, а ограничивайтесь профессиональным и служебным характером. Не забывайте благодарить за оказанную вам помощь.

     В разговорах старайтесь не рассказывать о себе и своих проблемах, не высказывайте заботы и опасения по поводу того, как сложится ваша производственная деятельность и отношения в коллективе.

     Не обсуждайте собеседование и начальство, не делайте оценок по первому впечатлению, и вообще, обсуждение начальства – дурной тон.

     Не сближайтесь с кем-либо из коллег, а старайтесь сохранять спокойный и доброжелательный тон в общении со всеми сослуживцами без исключения. Вероятно, у вас сложатся с кем-то более близкие отношения, с кем-то останутся исключительно деловые, но это должно прийти со временем, когда вы уже хорошо узнаете окружающих вас людей.

     Не сплетничайте! Не обсуждайте никого из присутствующих, не поддерживайте такие разговоры. Старайтесь держаться подальше от уже имеющихся конфликтов, не принимая ничью сторону. Времени разобраться в том, кто прав, а кто виноват, у вас не было, а участие в таких группировках может вам дорого обойтись впоследствии.
 

      Не демонстрируйте ваше плохое настроение. Даже если у вас личные неприятности, или семейные проблемы, то на работу люди приходят работать, и непозволительно нагружать окружающих своими заботами, отвлекая их от дел. Кроме того, всякая личная информация о вас может стать поводом для сплетен.

       Не ведите разговоры, даже на служебную тему так, чтобы слышали все окружающие. Старайтесь, чтобы все ваши беседы были организованы таким образом, чтобы вашими собеседниками были лишь те сотрудники, которых обсуждаемая тема непосредственно касается.

      И, конечно, проследите за своими привычками. Люди иногда не замечают, что неосознанно занимаются не самыми привлекательными для постороннего взгляда вещами. Имеется в виду подобные привычки: ковыряние в косу, в ушах, в зубах — ручками и карандашами, обработка ногтей — подстригание и подпиливание, почесывание, жевание жвачки, пение вполголоса, восклицания каким-то своим мыслям и действиям, щелканье суставами, неприкрытые зевоту и чихание, ковыряние в зубах зубочисткой и держание ее во рту, жевание спички – это список можно продолжать бесконечно.

      Ваши манеры должны быть такими, чтобы это не оскорбляло чувств окружающих вас людей. А потому помните, что этикет предписывает использовать зубочистку перед умывальником, (потом нужно выбросить ее, а не продолжать держать во рту). Нельзя на работе жевать жевательную резинку, курить где-либо, кроме отведенных для этого мест, делать на рабочем месте макияж или причесываться, есть за рабочим столом в течение дня. Неприличным считается обсуждение функций своего тела, не стоит обсуждать и болезни.

      Впечатление, которое вы произведете на своих новых коллег, остается надолго. И, если оно будет неблагоприятным, то вам придется сильно потрудиться, чтобы изменить их мнение о себе. Так что подумайте об этом заранее.

P.S  Вы ищите надёжных поставщиков высококачественного сварочного оборудования от лучших мировых производителей в Москве или Московской области. Мой вам совет почтите своим вниманием страницы Интернет-ресурса Сварби , внушительный каталог электросварочного, оборудования сварочных инверторов, масок кабелей, газопламенной аппаратуры представленный Вашему вниманию способен удивить и порадовать даже самого требовательного клиента, здесь есть всё. Невысокие цены, высокое качество продукции представленной вашему вниманию, быстрая доставка, удобные системы оплаты станут для Вас приятным сюрпризом. Хотите познакомиться с более подробной информацией, добро пожаловать на страницы сайта компании. Выбирайте лучших, обращайтесь, Вас ждут.

      Как хотелось бы женщинам уметь угадывать настроение мужа, чтобы не было повода для нечаянных ссор или раздражения. Наверное, об этом частенько думает каждая жена, особенно, когда из-за невнимательности вызвала вспышку раздражения у мужа, переросшую в скандал. Но женская психология отличается от мужской, хотя женщины редко об этом задумываются.

     Причем, иногда не нужно лезть в дебри мужской психологии, чтобы понять правильно некоторые моменты поведения мужчин. Так, например, какие-то скрытые эмоции или намерения мужчины можно «просчитать» по позе. Каким образом? Вот специалист утверждают что:

- Если мужчина скрестил руки на груди и положил ногу на ногу, значит, он психологически защитился, то есть отгородился от вас, и, пока он не «откроется», начинать серьезный разговор не имеет смысла;

- причем, если вы видите все его пальцы, в том числе большие, которые «смотрят вверх», то он уверен в себе, настроен решительно и собирается дать вам отпор;

- если же большие пальцы спрятаны, то ваш супруг хоть и уверен в себе, но все же ощущает в данный момент некий психологический дискомфорт;

- а вот если руки скрещены и пальцев не видно совсем, возможно, он что-то скрывает от вас или врет.
 

     И еще немного о женщинах, ведь мужчины тоже бывают наблюдательны. Знайте, что если во время какого-то важного для мужа разговора вы сидите, безвольно опустив руки вдоль тела, то партнеру ясно, что и он, и предмет беседы вам абсолютно безразличны, и вы просто миритесь с его речами. Если в такой ситуации ваш муж вспыхнет и плюнет на этот разговор, то это будет на вашей совести.

    Быть внимательной к мужу, это совсем не означает, что нужно предвосхищать каждое его желание. Но и раздражать его навязчивостью, приставаниями, когда он не в духе, тоже не стоит. Гораздо лучше для обоих, если вы просто переждете время, а, когда он успокоится, можно будет и поговорить.

     Каждому человеку время от времени требуется побыть наедине с самим собой, с собственными мыслями. Нужно это понимать и давать такую возможность мужу, даже если вы скучаете, и вам не терпится поговорить!

Р.S. Вы решили продать свой автомобиль, квартиру, а может Вы находитесь в поиске аренды помещения, жилья, или ищите новую работу. Мой вам совет посетите сайт бесплатных объявлений, https://avizo.me ,здесь на его страницах абсолютно бесплатно и без всякой регистрации вы можете оставить своё объявление, которое увидят сотни тысяч пользователей инета о покупке или продаже недвижимости автотранспорта, мебели, бытовой техники, оказании услуг, поиске работы.  Сделать это достаточно легко и просто, а поиск необходимой категории товаров не займёт много вашего времени. Советую воспользоваться столь выгодным предложением, не упустите свой счастливый шанс, Желаю Вам удачи и успеха, будьте счастливы!