У всего живого на земле есть свои биологические часы. В человеческом организме сообразуется более трёхсот процессов. И если происходит сбой в биочасах – разлаживается весь организм. Среди опасных врагов природного ритма человека – стрессы ,плохая экология , алкоголь , курение , бессонница. Проверить ,как идут ваши внутренние часики легко и просто. Для этого надо вычислить так называемую « индивидуальную минуту». Но если хотите узнать реальный результат, а не просто поиграть в очередной тест , не читайте заранее абзац  « Расшифровываем свой биоритм»

                 Итак проводим эксперимент .

*Запускаем стрелку секундомера.

*Одновременно начинаем считать до шестидесяти. Внимание в это время на секундомер не смотрим!

*На слове шестьдесят выключаем секундомер.

Показанное время и есть ваша индивидуальная минута.

Для чистоты эксперимента лучше протестировать себя раз и вычислить усредненный показатель , он будет более верным.

           А теперь расшифровываем результаты :

Ученые считают , что люди с длительностью индивидуальной минуты от 64 до 70 секунд прекрасно адоптированы к внешней среде , здоровы и ,как правило , имеют шанс прожить долго.

Те у кого показатель 45 секунд и ниже , должны заняться здоровьем. Начните с малого : больше гуляйте , перестаньте нервничать по пустякам , правильно питайтесь , расстаньтесь с вредными привычками вроде выпить , покурить.

Контрольный замер – хотите узнать чем вы ежедневно ломаете свои биоходики? Замеряйте свою минуту сразу после совещания у шефа или прочтения хорошей книги , просмотра любимого фильма.

          РЕЗУЛЬТАТЫ ВПЕЧАТЛЯТ!!!