...совсем неожиданно в моей жизни появился парень, которому я хочу улыбаться, с которым гулять,которого целовать и обнимать. Я не могу сказать,что он идеален, но мне с ним комфортно....Он хорошо принимает,что я фотографируюсь, я могу говорить с ним обо всём. Ему 24 года, он футболист и имеет свой бизнес. Мы даже в шутку уже говорили о наших общих детях=)

....я под впечатлением))
Целую неделю я прожила в Питере. Ездила я туда по работе, почти не гуляла, только по ночам и пару часов утром. Я влюбилась в этот красивейший город, я восхищаюсь, людьми которые там живут. Мне очень,очень всё понравилось. И отдельное спасибо фотографам за прекрасное сотрудничество)

1.

Может стала умней, может стала циничней,но так много людей мне теперь безразличны.

1.

А знаете, время не лечит.
Лечат новые руки и плечи.
Лечат новые губы, ключицы,
Голубые глаза... и ресницы.

Лечит "Доброе утро, малышка"
И горячий чай у кровати.
Лечит новый, достойный мужчина,
Появившийся в жизни так кстати.

1.

Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.

Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.

Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.

1.

Прическа....Маникюр... Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх. А в детстве - завяжешь бантик и красавица...)))

1.

Ингредиенты:

кофе — 50 мл
молоко — 150 мл
сахар по вкусу


Как приготовить:

Для начала надо приготовить эспрессо. Затем нагреваем молоко и взбиваем его при помощи блендера до тех пор, пока не появится слой пышной пенки. Переливаем подготовленное молоко в айриш-бокал и тонкой струйкой вливаем кофе. Классический кофе Латте готов.

1.

Ингредиенты:

Микс салата с корнеплодами — 150 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Помидор свежий — 1 шт.
Огурец свежий — 1 шт.
Лосось филе — 250 г
Горчица дижонская зерновая — 20 г
Мед — 20 г
Соус соевый — 20 г
Масло оливковое — 50 г

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов.
3. Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску.
4. Смешайте с микс-салатом в миске.
5. Приготовление соуса. Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу.
6. Доведите до вкуса солью.
7. Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки.
8. Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
9. Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом.
10. Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте.

Приятного аппетита!

1.

...Мне,кажется время так тянется, я хочу конец этой долгой зимы.
В жизни не чего не меняется может быть это к лучшему,есть пару предложений по съёмкам в Питере и заграницей, но для начала мне похудеть нужно.В этом, месяце виделась не сколько раз с лучшей подругой, она ж у меня занялась "гель лаком" и сделала мне новые ногтики:)

1.


2.


3.


4.

... всего за 1 месяц +3 +7 см !
Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску 😉

1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.


Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"😉.


Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.

Задача диеты для плоского животика – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.

Правильное питание при диете для живота:

💧 1. Откажитесь от соли.
💧 2. Полностью откажитесь от алкоголя.
💧 3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
💧 4. Старайтесь питаться часто и понемногу. Идеально 5 раз в день, каждые 3-3,5 часа.
💧 5. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата.
💧 6. Исключите из рациона кофе, лучше замените его зеленым или белым чаем без сахара.
💧 7. Выпивайте в день не мене 1,5 литров воды (без газов).

Примерное меню диеты для живота:
✔ завтрак: яйцо всмятку, один подсушенный кусочек хлеба;
✔ второй завтрак: несколько яблоко или несколько апельсинов;
✔ обед: 250 грамм куриной грудки без кожи и жира или 200-250 грамм рыбы нежирных сортов, овощной салат;
✔ полдник: тарелка овощного супа (либо супа без мяса);
✔ ужин: 200-250 грамм телятины, приготовленной на гриле либо на сухой сковороде, апельсин.

Упражнения для живота

Кроме диеты для живота, необходимо выполнять несколько простых упражнений:
Сядьте удобно на стул, выпрямите спину, сдвиньте колени, прижмите ступни к полу. Опустите подбородок. Вытяните вперед руки. Выдохните. Напрягите живот и медленно наклонитесь вперед. Постарайтесь коснуться пола. Вдохните, выдохните, вернитесь в исходное положение. Повторите минимум 3 раза. Каждый день увеличивайте количество повторений на 1.

1.

...Привет мои дорогие как вы?
У меня всё хорошо, поругалась с родителями они со мной не говорят я с ними))
Вчера ездила, к лучшей подружке. Она купила себе лампу и решила делать гель-лак. Вот смотрите, какие красивые мне ногти сделала)

1.

1.


2.


3.


4.


5.

...всем,кто на диете)

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

...типо снегурочка=)

1.


2.


3.

...2014
Спасибо, уходящему году. За прожитые, дни, недели, месяца. Грех жаловаться.....было и хорошее и плохое. Большую часть, года я прожила в Харькове-Киеве. Хочу, выразить огромную благодарность людям,которые оставили меня в покое и не достают. Честно, я рада что очень многие перестали принимать участие в моей жизни, я поняла,что у меня есть одна единственная подруга, в которой я всегда буду нуждаться, которая всегда будет рядом. Кстати скоро, от неё выложу новые фото, она у меня фотограф)
Не,хочу не чего загадывать на 2015, пусть будет как суждено!
Единственное о чём, хочу попросить Бога, что бы в моей стране был Мир. Я понимаю, что ещё долго жить тут будет трудно и война одним днём не закончиться. Но, человеческие жизни,этого не стоят.....уже столько, крови пролилось, дай Бог многим разума понять,что Украина-единая! Я не могу сказать,что патриот, я не ношу вышиванок, у меня нет дома украинского флага и идеально не знаю свой язык. Но всем сердцем люблю свою страну, я тут родилась, выросла, мне не хочется,что бы мои будущие дети не увидели войну.....
Вам, всем мои дорогие желаю, здоровья, счастья семейного,чистой и верной любви и исполнений всех ваших желаний!!!

...а, вы любите суши?
Хоть, я давно уже вкусных и не ела, но очень их люблю.Последнее время редко выходили с подругой, да и как, то стали у нас в городе их не очень вкусно готовить.Полтора года назад, ела в Харькове очень вкусные суши и знаете, даже не с Якитории и не с Мафии, а с какого то маленького суши бара. Была ночь, всё закрыто, мы с подругой возращились домой,захотели суши, попросили таксиста отвезти нас к ближайшей ночной доставки и к стати очень дешевые, к сожалению ни я ни она не запомнили адреса(

1.


2.


3.