Чтобы чувствовать себя прекрасно в любом возрасте рекомендуем регулярно выполнять упражнения восточной оздоровительной системы. Эти 5 сильных упражнений помогут наладить работу внутренних органов и систем, избавят от головных болей и лишних жировых отложений.

Все движения нужно делать плавно и не спеша, каждая связка и мышца должна быть расслаблена, чтобы кровь и энергия свободно циркулировали по телу. Ежедневные занятия помогут вам укрепить здоровье и повысить работоспособность.

Комплекс упражнений для оздоровления и омоложения организма

Праздники закончились, а пара-тройка лишних килограммов отложилась на боках у многих. А лето не за горами…Нужно срочно избавиться от лишних килограммов и подтянуть живот.

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

Диета, о которой я расскажу сегодня, и не диета вовсе, а настоящая гастрономическая игра! Разработанная французским диетологом Мадлен Жеста, она помогла многим тамошним знаменитостям избавиться от лишних килограммов в короткие сроки.
Поговаривают, что сама Катрин Денёв и Жерар Депардье худели на молодильных бульонах мадам Жеста, да-да!!!

Всем людям, особенно женщинам, хочется найти волшебный эликсир, который бы помог избавиться от морщин надолго. А ещё было бы замечательно, если этот эликсир стоил копейки. А такие средства можно найти только у природы.

Они всегда помогут нашим волосам, коже оставаться здоровыми и красивыми.

Натуральный коллаген! Масло от морщин за 10 минут

Сегодня будем готовить натуральный коллаген - апельсиновый крем. Он разглаживает морщины благодаря содержанию эфирных масел. Эфирные масла проникают в глубокие слои дермы. А также активизируют обменные процессы и улучшают регенерацию клеток.

Диета Маргарет Тэтчер, известна больше как Английская диета или Диета Магги, от сокращенного варианта имени Маргарет. Если строго соблюдать все рекомендации и следовать приведенному ниже рациону, за месяц можно сбросить до 15-20 кг лишнего веса. Система питания была разработана по личной просьбе Маргарет Тэтчер клиникой Майо. В первоначальном виде диета была разработана на две недели, так как Тэтчер необходимо было сбросить вес к предстоящим выборам. На протяжении многих лет диета трансформировалась и к первоначальным двум неделям добавились еще две недели, которые и гарантировали такой потрясающий эффект.

С возрастом проблема красивой кожи серьёзно обостряется. Она стремительно начинает обвисать, теряя свою первоначальную упругость. Процесс этот неизбежен, ведь таблетку от старости пока ещё не изобрели. Но, бороться с ним можно, и не только в косметических салонах, но и в домашних условиях. Отсрочить процесс старения кожи вполне реально, например, с помощью простых упражнений и масок. Применяя оба эти способа совместно, вы тем самым укрепите кожу и сделаете её снова привлекательной.

Как подтянуть обвисшие щеки и восстановить былой контур лица?

2 простых способа

Сразу скажу, что рецепта вечной молодости вы здесь не найдёте. Ведь старение кожи отменить нельзя, процесс этот можно лишь замедлить. Но, если вы уделите себе немного времени, то достигните очень хорошего эффекта. Для этого нужно всего лишь регулярно выполнять простое упражнение и делать домашнюю маску.

Как гласит народная мудрость, ложка дорога к обеду, а в случае похудения – на завтрак и ужин тоже. Рассказываем, как похудеть на диете с точно отмеренными порциями.

«5 столовых ложек» – это система питания, которая поможет приучить организм насыщаться небольшими порциями. Такого объёма вполне достаточно для удовлетворения физиологических потребностей женского организма. Количество пищи, которое умещается в 5 столовых ложек, не только устраняет чувство голода, но способствует сужению желудка, что крайне важно для тех, кто мечтает похудеть.

Такой подход поможет в первую очередь тем, чей лишний вес появился вследствие переедания и неумения контролировать свои порции.

Сейчас лето и всем хочется что бы пяточки были мягкие и гладкие. Но салонный аппаратный педикюр стоит очень дорого, что делать тем у кого нет лишних денег? Решение есть - аспириновый пилинг для ног! Он творит чудеса, отшелушивает и размягчает кожу стоп даже лучше чем в салоне и эффект держится очень долго. Если хотите узнать подробнее - читайте мою статью.