Настойка прополиса – это чудодейственное народное лекарство, панацея от многих болезней.

Приготовить ее несложно:

1. Измельчите на терке 20 г палочку прополиса, и поместите в темную стеклянную посуду.
2. Затем залейте 96% спиртом – 80 г, купленным в аптеке.
3. Бутылочку плотно закройте и перемешайте тщательно.
4. В течение 10 дней, пока лекарство будет настаиваться не забывайте его взбалтывать.
5. По истечении этого времени, переместите настойку в холодильник и пусть там стоит еще 3 дня, при этом взбалтывать больше не нужно.
6. Затем отфильтруйте ее через тонкий слой ваты и полученную жидкость можно хранить очень долго.

Жидкость настойки прополиса, похожая на коньяк, чудодейственна.

Методика доктора Новотна избавит от мучительных болей в спине, вернет Вам радость движения и придаст Вашей осанке красоту и спортивность! У Вас часто болит спина? Ваша осанка ухудшилась и фигура потеряла былую стройность? Тогда надо срочно заниматься исправлением ситуации. В Ваших руках уникальное пособие, разработанное доктором Дагмар Новотна, много лет практикующей без медикаментозное лечение заболеваний позвоночника и мыши спины. Комплекс представленных упражнений не содержит в себе больших силовых нагрузок и рассчитан на общее укрепление мышечного каркаса спины и разработку гибкости позвоночника.

Рецепты народной медицины

Апитерапия - это метод лечения пчелиными продуктами, который относится к традиционным естественным методам лечения.

Вот несколько полезных рецептов народной медицины.

Целебный эликсир от простуды.
На 1 кг меда — 1 стакан мелко нарубленных листьев алоэ, 200 г растительного масла, 150 г березовых почек.
4 крупных листа алоэ промыть кипяченой водой и положить на одну неделю в холодильник. Затем подготовленное алоэ опустить в заранее растопленный мед и смесь хорошо пропарить на медленном огне. Отдельно в 1/2 л воды заварить березовые почки. Прокипятить их 1-2 минуты. Влить процеженный отвар березовых почек и растительное масло (лучше всего — оливковое) в остывший мед с алоэ. Размешать и разлить по бутылкам. Хранить в прохладном месте. Перед употреблением взбалтывать.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Овсяно-медовый напиток.
Стакан овса или овсяной крупы залить 1 л кипяченой воды, приготовить кисель (варить до студнеобразной массы). Затем процедить через дуршлаг. В полученный отвар влить равное количество молока, вскипятить и охладить. После охлаждения растворить в отваре 2 столовые ложки меда и пить в теплом виде по 1 стакану отвара 2-3 раза в день как общеукрепляющее средство.

В бане очищаются и открываются поры, расслабляются натруженные мышцы, быстрее бегает кровь и веселее бьется сердце. Отчего в теле появляются легкость и гибкость необыкновенные, а душа просто впадает в нирвану.

Кое-кто воспринимает баню как место тусовки с друзьями. Мол, посидим, пивка попьем, анекдоты потравим, заодно и помоемся. Ничего предосудительного в этом нет, поскольку каждый развлекается, как хочет. А вот что касается мытья, ради которого, собственно, и возникла когда-то баня, то здесь существуют достаточно четкие правила. Если их придерживаться, можно не только воспарить душой и телом, но и избавиться от хворей и недомоганий, похудеть и омолодиться.

Банная история

Археологи доказали, что бани были известны цивилизованной части человечества еще во втором тысячелетии до нашей эры. Паровые процедуры за их гигиенический и лечебно-оздоровительный эффект ценили древние турки, римляне, японцы, египтяне, персы и даже инки. Древние греки поклонялись богине чистоты Гигии (слово "гигиена" - производное от ее имени). Власти специальными законами регламентировали посещение бань, а общественный "смотритель купаний" следил за соблюдением всех банных правил.

Лечебные свойства масел обратили на себя внимание еще много сотен лет назад. И если дамы тех времен использовали эти масла в косметических целях, например, настаивали оливковое масло на лепестках розы или шалфея, то лекари и знахари находили тем же масла совсем другое, но не менее ценное применение. Масла настаивали на разных травах, цветах, коре деревьев, листьях и затем творили с их помощью чудеса. А чем мы хуже? Почему бы и нам не воспользоваться знахарскими рецептами? Ведь многовековой опыт дает более чем 99% гарантии в успехе.

ЗВЕРОБОЙНОЕ МАСЛО.

1. 20 г цветков (свежих) заливают 200 мл оливкового масла и настаивают в течение 40 дней.

Принимают по 1-2 чайные ложки за 30 минут до еды 2-3 раза в день при язвенной болезни и при стоматитах, пародонтозе, фарингитах, а также при заболеваниях желчных протоков и при почечно-каменной болезни, как болеутоляющее и глистогонное средство.

2. Полстакана свежих цветов и листьев зверобоя (измельченных) настоять на стакане миндального, подсолнечного, оливкового или льняного масла в течение трех недель. Отжать, процедить. Хранить в прохладном месте.

3. Применяется зверобойное масло при ожогах (радикальное средство), даже если поражено 2/3 поверхности тела; на пораженные места делаются масляные компрессы при долго незаживающих ранах, язвах, нарывах, гнойниках, воспалениях, разрыхлениях слизистой оболочки рта.

4. Маслом смазывают раны, полученные от укуса здоровой собаки или кошки, высыпания на губах после простуды.

О пользе обычной поваренной соли хорошо известно: мы полощем горло соленой водой, принимаем ванны с солью, добавляем ее в некоторые травяные отвары, чтобы они сильнее действовали. Как же еще можно использовать соль с пользой для здоровья? Во многих случаях отлично помогают солевые компрессы.

ПРОСТЫЕ - ДЛЯ КОЖИ.

Простые солевые компрессы делают из соленой воды (100 г каменной или морской соли на 1 л воды) комнатной температуры или температуры тела. Этой соленой водой пропитывают хлопчатобумажную ткань (или сложенный в несколько слоев бинт) и прикладывают к больному месту.

Солевые компрессы оказывают целебное воздействие и быстро восстанавливают поврежденную кожу после ушибов, кровоподтеков, язв, ожогов и мозолей.

Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.

Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений. Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.

Выполняя комплекс, будьте уверены в его эффективности. Если у вас нет этой уверенности или вы несерьезно относитесь к выполнению упражнений, ожидаемого результата не будет. Помните, вера и тренировка — залог успеха.

Хотя упражнения комплекса не так динамичны, как чисто спортивные, они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому ваши движения не должны быть очень резкими, поспешными и повторяться любое число раз. Тренироваться надо так, чтобы было приятно. Постепенность во всем — основное правило при выполнении комплекса.

Перед тем как приступить к выполнению комплекса, умерьте свои желания и изживите злость. Умерить желания — это значит уменьшить нереальные потребности и желания. Нужно понять, что неосуществимые желания вызывают печаль и горечь. Изжить злость — это значит быть жизнерадостной, во всех ситуациях сохранять спокойствие, не волноваться.

Сладко поспишь - радостно встретишь новый день, и он пройдет просто отлично! Сон организует твои мысли и восстанавливает растраченные накануне силы.

Каждый из нас живет по своим индивидуальным биологическим часам. Именно поэтому нет общего для всех правила - когда укладываться в постель и во сколько ее покидать. Достоверно известно только то, что большинство людей нуждается в семи-восьмичасовом отдыхе, но есть такие, кому нужно немножко больше или меньше времени для того, чтобы выспаться.

По мнению сомнологов (специалистов, занимающихся изучением сна), для полноценного ночного отдыха не имеет значения, когда мы отправимся в царство Морфея, главное - выработать определенный режим, который бы подошел именно вам, и стараться не нарушать его.

Нашему организму вообще нравится жить по часам. Днем - работать, а ночью - отдыхать. И мы не советуем нарушать этот закон природы. Иначе вы рискуете попасть в сети бессонницы, и тогда головные боли и раздражительность станут вашими постоянными спутниками...



Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда за день на нас вдруг обрушивается столько проблем, что бывает сложно отделить важное от второстепенного. Ночью же, когда большая часть мозга объята сном и возбужденными остаются только самые важные мозговые центры, в голове все укладывается по полочкам.