Трехдневная очищающая диета |
Загрязненная вода, пища и окружающая среда – вот основные источники опасности для организма человека. Токсины, содержащиеся в загрязненных вещества, ослабляют иммунную систему человека и приводят к различным проблемам со здоровьем, таким как заболевания кожи, почек, печени и пищеварительной системы.
Отличным способом избавления от токсинов является очищающая диета. С помощью такой диеты организм человека избавляется от вредных веществ и укрепляет здоровье. Трехдневная очищающая диета – отличный способ очищения организма за достаточно небольшой период времени.
Очищающая диета - путь к красоте и здоровью
В отличие от других диет, придерживаться которых необходимо довольно длительное время, очищающая диета рассчитана на три дня, в течение которых организм и претерпевает положительные изменения, сохраняющиеся надолго. В течение этого времени из организма вымываются все токсины и загрязняющие вещества, и печень получает возможность восстановиться от переизбытка вредных и опасных веществ.
Более того, такая краткосрочная очищающая диета может помочь в решении множества проблем со здоровьем, связанным с заболеваниями таких внутренних органов, как почки, печень, желудок и кожа. Люди, страдающие из-за высокого уровня холестерина в крови и повышенного артериального давления, могут оценить преимущества данной диеты. Также диета способствует снижению веса, поможет стать стройнее, способствует улучшению жизнеспособности и снижению риска развития заболеваний.
Очищающая диета - подбираем меню
Продукты, которые необходимо употреблять в течение трехдневного периода, в основном, представляют собой свежие фрукты и овощи. Состоящие из полезных витаминов и питательных веществ, такие фрукты и овощи, как морковь, цветная капуста, белокочанная капуста, авокадо, брокколи, яблоки и бананы, идеально подходят для очищающей диеты. Помимо потребления свежих овощей и фруктов, необходимо кушать цельные злаки, большое количество воды и протеиновых напитков, свежевыжатых соков, безалкогольных напитков и ненасыщенных белков. Углеводородные напитки, кофеин, алкоголь, курение и пищевые добавки строго запрещены в течение диеты.
График соблюдения очищающей диеты следующий:
Приготовленные на пару овощи, рыба на гриле, салаты с семенами кунжута и натуральное куриное мясо без добавления соли и специй, - вот самые подходящие для трехдневной диеты блюда, которые помогут поддержать здоровье и сохранить фигуру. Скоро лето - большое выбор разнообразных фруктов и овощей, самое время очистить свой организм, от накопившихся за зиму, шлаков и токсинов. В этом вам без труда поможет трехдневная очищающая диета.
Рубрики: | Следим за фигурой |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |