Серия сообщений "Для диабетика":Выбрана рубрика Для диабетика.
Часть 1 - Капуста тушеная
Часть 2 - Шампиньоны с курицей под сыром
Часть 3 - Запеченная цветная капуста
Часть 4 - Заливное "Яйца Фаберже"
Часть 5 - Колбаса куриная с грибами и сыром (вареная)
Часть 6 - Десерт из запеченной ряженки с яблоками
Часть 7 - Арабские блинчики
Часть 8 - Кукурузный хлеб
Часть 9 - Как приготовить гречневые вареники с мясом
Часть 10 - Гречневые блины
Часть 11 - Вкусный бездрожжевой хлеб в мультиварке
Часть 12 - ХЛЕБ НА КЕФИРЕ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ
Часть 13 - Оригинальный рецепт голубцов. Голубцы под «шубой».
Часть 14 - Салат "Идиллия"
Часть 15 - Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога"
Часть 16 - Рассольник с перловкой и солеными огурцами
Часть 17 - Кабачковые рулеты с курицей и сыром
Часть 18 - Овощное рагу с орехами
Часть 19 - Салат с гречневой крупой и ветчиной
Часть 20 - Сытные блинчики на кефире
Часть 21 - Рагу с копчеными колбасками
Часть 22 - Быстрый салат с сухариками и колбасой
Часть 23 - Жареные кабачки "Тещин язык"
Часть 24 - Кабачки "Провансаль"
Капуста тушеная |
Дневник |
Необходимые продукты:
Капуста - 1 небольшой качан (~ 700 г)
Морковь - 2 шт.
Лук - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Помидоры - 4-5 шт. (~ 0,5 кг)
Томатная паста - 1 ст. л.
Чеснок - 1-2 зубчика
Лавровый лист - 1 шт.
Перец молотый
Соль
Зелень
Приготовление:
Вымыть и почистить все овощи.
Капусту мелко нашинковать, перец нарезать соломкой, мелко порезать лук, морковь натереть на крупной терке.
Разогреть в глубокой сковороде растительное масло.
Туда выложить лук, морковь и перец.
Обжарить, помешивая, 2 минуты на среднем огне.
Добавить капусту.
Перемешать, уменьшить огонь и накрыть крышкой.
Помидоры очистить от кожуры.
Для этого их нужно обдать кипятком, а после опустить в холодную воду.
Кожица будет хорошо сниматься.
Помидоры натереть на крупной терке.
Мелко нарезать зелень.
Овощи в сковороде пустят сок и уменьшатся в объеме.
Когда тушеная капуста будет почти готова, добавить натертые помидоры и томатную пасту.
Посолить, поперчить, положить лавровый лист.
Перемешать. Накрыть крышкой и тушить до готовности еще 2 минуты.
В готовую тушеную капусту выдавить чеснок (или мелко порубить), добавить зелень.
Перемешать, выключить огонь.
Подержать под крышкой 3-5 минут.
Капуста тушеная готова.
Подавать горячей.
Приятного аппетита с Готовить просто!
Метки: второе тушеная капуста капуста диабет |
Шампиньоны с курицей под сыром |
Дневник |
Необходимые продукты:
Шампиньоны - 0,5 кг
Куриное филе (вареное) - 0,5 кг
Сыр твердый - 150 г
Лук репчатый - 2 шт.
Лук зеленый
Сметана - 0,5 л
Растительное масло
Соль
Перец
Приготовление:
Мелко нарезать репчатый лук и обжарить в небольшом количестве растительного масла до золотитого цвета (крышкой не накрывать, жарить на среднем огне).
Грибы (шампиньоны) вымыть и нарезать небольшими кубиками.
Выложить в сковороду к обжаренном луку.
Жарить до готовности, периодически помешивая.
Сваренное куриное филе (грудка) нарезать небольшими кубиками.
И вместе со сметаной добавить к грибам.
Перемешать и жарить до тех пор, пока почти не останется жидкости (крышкой не накрывать).
На мелкой терке натереть сыр.
Мелко нарезать зеленый лук.
В небольшую форму (можно использовать порционные формы) выложить продукты в три слоя.
Для этого на дно положить грибы с курицей, сверху сыр и зеленый лук.
Повторить трижды.
Духовку нагреть до 200°.
Запекать 15 минут (крышкой не накрывать).
Шампиньоны с курицей под сыром готовы.
Приятного аппетита с Готовить просто!
Метки: второе грибы шампиньоны курица диабет |
Запеченная цветная капуста |
Дневник |
Необходимые продукты:
Цветная капуста - 1 шт. (небольшая)
Мед - 1 ст. л. (сироп агавы)
Масло оливковое - 4 ст. л.
Чеснок - 2-3 зубчика
Горчица готовая - 1 ч. л.
Зерна горчицы - 0,5 ч. л.
Соль - 0,5 ч. л.
Перец черный молотый - щепотка
Имбирь молотый - щепотка
Орех мускатный молотый - щепотка
Приготовление:
В пиале смешать мед, выдавленный через пресс чеснок, оливковое масло, готовую горчицу, горчицу в зернах, соль, черный молотый перец, молотый имбирь и мускатный орех.
Цветную капусту вымыть, обсушить.
Аккуратно вырезать кочерыжку, чтобы все соцветия остались на месте.
Цветную капусту обтереть со всех сторон приготовленным соусом.
Завернуть в фольгу и запекать в разогретой до 200° духовке в течение 20 минут.
Затем фольгу развернуть и запекать капусту еще 40 минут.
Запеченная цветная капуста готова.
Она получается хрустящей. Если хотите более мягкую, запекайте все время (1 час) в фольге.
Подавать можно с жаренными грибами и свежими помидорами.
Приятного аппетита с Готовить просто!
Метки: капуста цветная второе овощное рагу запеканка |
Заливное "Яйца Фаберже" |
Дневник |
Необходимые продукты:
Скорлупа яичная - 10 шт.
Ветчина или колбаса - 100 г
Кукуруза консервированная - 100 г
Перец сладкий (красного цвета) - 100 г
Лук зеленый - 30 г
Бульон куриный - 0,5 л
Желатин быстрорастворимый - 20 г
Приготовление:
Для бульона понадобится куриное мясо, целая очищенная луковица, целая очищенная морковка и соль.
Чтобы бульон получился прозрачным, варить его нужно на слабом огне.
Бульон не должен "булькать".
Быстрорастворимый желатин размешать в горячем курином бульоне до полного растворения.
Кубиками нарезать ветчину или колбасу, сладкий (болгарский) перец, зеленый лук.
Яйца вымыть и протереть.
Ножом пробить маленькое отверстие с тупого конца яйца и расчистить его пальцами до ~ 2 см.
Белок и желток вылить.
Их можно использовать для приготовления других блюд.
Чтобы желток легко вылился, его нужно проколоть ножом.
Пустую скорлупу вымыть в содовом или мыльно-содовом растворе, хорошо промыть под проточной водой.
Скорлупе дать обсохнуть.
Нарезанные ветчину, болгарский перец, зеленый лук и кукурузу аккуратно перемешать.
Яичную скорлупу наполнить смесью из кукурузы, перца, лука и ветчины.
Залить остывшим бульоном с растворенным желатином.
Заливное "Яйца Фаберже" поставить в холодильник на ночь или до полного застывания.
Затем аккуратно очистить от скорлупы.
Заливное "Яйца Фаберже" готово.
Приятного аппетита с Готовить просто!
Метки: Заливное "Яйца Фаберже" заливное |
Колбаса куриная с грибами и сыром (вареная) |
Дневник |
Необходимые продукты:
Куриная грудка - 700 г
Сливки или молоко (домашнее цельное) - 300 мл
Яичные белки - 3 шт.
Сыр - 100 г
Грибы - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Соль - 1 ч. л.
Черный молотый перец
Красный перец
Паприка
Любые другие специи
Приготовление:
Куриные грудки вымыть и нарезать кусочками.
Лук очистить, вымить и разрезать на 6-8 частей.
Измельчить/смешать с помощью блендера куриные грудки, молоко, яичные белки, лук, чеснок (выдавить через чеснокодавилку), соль, черный и красный перец, паприку и другие специи.
Грибы нарезать небольшими кусочками.
Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить грибы до готовности, посолить, перемешать.
Слить масло, на которож жарились грибы.
А грибы переложить в куриный фарш.
Сыр нарезать маленькими кубиками.
Добавить в фарш и тщательно перемешать.
Фарша хватит примерно на три колбаски.
На фольгу выложить фарш, аккуратно свернуть в форме колбасы, края зажать.
Фарш довольно мягкий и сразу форму качалки не примет, но в нескольких слоях фольги будет хорошо держать нужную форму.
Таким образом обернуть колбасу в несколько слоев, закрывая шов новым слоем фольги.
Края каждый раз прижимать.
Затем обернуть куриную колбасу в пищевую пленку также в несколько слоев, каждым новым слоем закрывая шов.
Края завернуть и завязать нитками.
Фольги 3-4 слоя и пищевой пленки 4-5 слоев.
Таким образом сформировать все качалки куриной колбасы.
Положить в большую кастрюлю (или утятницу), залить водой (вода должна покрывать колбасу).
Можно сверху на колбаски положить груз (например, небольшую тарелочку или две), чтоб колбасы не всплывали.
Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 30 минут.
Затем остудить и поставить завернутую вареную куриную колбасу в холодильник на ночь (или минимум на 2 часа).
Колбаса куриная с грибами и сыром (вареная) готова.
Приятного аппетита с Готовить просто!
Метки: колбаса второе курица грибы |
Десерт из запеченной ряженки с яблоками |
Дневник |
![]() |
Сегодня первое декабря, утро, я хочу посмотреть, что стало с ряженкой. Процесс идет как надо. Еще немного и можно будет готовить, а пока пускай дальше стоит. |
![]() |
Утро, второе декабря. Это называется еще немного, еще чуть-чуть:) Ждем. Пока консистенция не та, что надо. |
![]() |
Яблоки очистить и нарезать. Нарезанные яблоки выложить в форму, залить тестом и убрать в духовку. |
![]() |
![]() |
Метки: ряжанка пирог яблоки |
Арабские блинчики |
Дневник |
Время приготовления:
![]() |
В миске смешать сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, соль, сахар, ванильный сахар. Тонкой струйкой, помешивая венчиком чтобы не было комочков, вливать молоко. |
![]() |
Как только сделали тесто, и сковорода разогрета и слегка промасленная, выкладываем по 1 столовой ложке теста на сковороду, которую не нужно трогать(!), блинчик сам приобретет блинную форму. |
![]() |
Дорогие Поварята, надеюсь, этот рецепт кого-то вдохновит! :) |
Метки: блины оладьи |
Кукурузный хлеб |
Дневник |
Время приготовления:
![]() |
Соединить молоко, яйцо, соль, сахар, соду. Перемешать вилкой. Взбивать не нужно! |
![]() |
Смешать полученную смесь с кукурузной мукой. Опять же вилкой, не взбивая. Тесто получается жидкое. |
![]() |
Например, из мандаринов. |
![]() |
Угощайтесь! |
Метки: хлеб хлеб кукурузный |
Как приготовить гречневые вареники с мясом |
Дневник |
Ингредиенты:
Вареники из гречневой муки |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Начинка для вареников с мясом |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Сначала нужно сделать тесто для вареников из гречневой муки. На чистую поверхность просеять два вида муки и соль, сделать углубление, разбить в него яйцо и вылить половину воды. Замесить тесто, подливая при необходимости воду.
Сначала тесто из гречневой муки будет очень рассыпчатое, но при длительном вымешивании станет эластичным.
Завернуть тесто в пленку и дать постоять 1 час в холодильнике.
В это время можно сделать начинку для вареников с мясом. В кастрюле вскипятить воду, посолить, положить говядину и сварить его до готовности. За 5 минут до готовности добавить в воду лавровый лист. Остудить мясо и нарезать крупными кусками.
Лук очистить, нарезать кубиками и поджарить на растительном масле. Он должен стать прозрачным и слегка золотистым.
Лука можно взять побольше, он придает начинке сочность и приятный аромат.
В чашу блендера сложить говядину и лук, добавить яйцо, соль и перец, размолоть до однородности.
Тесто разделить на несколько частей. Раскатать в пласт толщиной 2 мм, с помощью стакана вырезать кружочки. В центр каждой положить неполную чайную ложку начинки, слепить вареники.
В большой кастрюле вскипятить воду, хорошо посолить. Отваривать вареники из гречневой муки с мясом небольшими порциями по 5-6 минут.
Пока варятся гречневые вареники, пора делать сметанный соус. Здесь все просто: зелень измельчить, чеснок очистить и натереть на мелкой терке. К сметане добавить хрен, зелень, чеснок и соль, хорошенько перемешать.
Подавать гречневые вареники с мясом горячими со сметанным соусом.
Метки: вареники гречка |
Гречневые блины |
Дневник |
Особенность муки из гречки в том, что она почти не содержит клейковины, поэтому блины из одной гречневой муки будут рваться. Для приготовления тонких, эластичных и прочных блинчиков ее смешивают с пшеничной. Если вы все же хотите использовать только гречневую муку, лучше делать толстенькие оладьи, тогда не возникнет проблем с их переворачиванием. Если же наша цель – это блины, то здесь может быть два основных рецепта: гречневые блины без дрожжей или дрожжевые блины с добавлением гречневой муки.
Как и в случае с пшеничными блинчиками, можно делать гречневые блины на кефире, на молоке, на воде. Вы можете выбрать любой из рецептов тонких блинчиков, заменив половину пшеничной муки на гречневую. В остальном приготовление блинов ничем не отличается.
Блины на дрожжах выгодно отличаются более богатым вкусом и наличием большого числа сквозных дырочек. Такие кружевные ажурные блинчики выглядят очень празднично, но приготовление теста для дрожжевых блинов из гречневой муки потребует около 1,5-2 часов. Их можно сделать по той же технологии, что и обычное дрожжевое тесто для блинов: опара делается так, как указано в этом рецепте из пшеничной муки, основное отличие в том, что после того, как опара подошла, в тесто добавляется гречневая мука. А можно выбрать рецепт заварных дрожжевых блинов из гречневой муки.
Пропорции пшеничной и гречневой муки – на ваше усмотрение. Я обычно беру 50х50. Если вы хотите получить эластичные и очень тоненькие блины с чуть заметным гречневым привкусом, возьмите 3/4 пшеничной и 1/4 гречневой, а если нужен насыщенный, кисловатый гречневый вкус и запах, мука из гречки должна преобладать, но в этом случае гречневые дрожжевые блинчики лучше делать маленькие, иначе они будут рваться при переворачивании.
Метки: блины |
Вкусный бездрожжевой хлеб в мультиварке |
Дневник |
Бездрожжевой хлеб полезен тем, что он усваивается организмом намного быстрее, содержит больше клетчатки и не изменяет кишечную микрофлору. Поэтому такой хлеб особенно полезен маленьким детям и считается диетическим.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Есть небольшой нюанс: необходимо использовать либо цельнозерновую муку, либо добавить отруби. Это разрыхляет наш хлеб. Муку можно использовать любую: цельнозерновую, ржаную, пшеничную, либо смешивать их. Я в этот раз смешала ржаную цельнозерновую с пшеничной. Хлеб получается с мягким мякишем и хрустящей коркой.
![]() |
Разогреть духовку до 180° С. Просеять муку. То, что останется от цельнозерновой муки, высыпать в просеянную. Если добавляете отруби, то делайте это сейчас. Добавить соль. Все перемешать. |
![]() |
На противень - пергамент для выпекания, на пергамент - наше изделие. Сделать надрезы, через ситечко слегка притрусить мукой и в духовку. Из ржаной муки - на 70 минут, пшеничной - 60. |
![]() |
Достать из духовки, дать остыть. |
![]() |
Я резала горячим и обычным ножом, поэтому имею такой "разрез": |
![]() |
Приятного аппети |
Метки: бездрожжевой хлеб мультиварке |
ХЛЕБ НА КЕФИРЕ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ |
Дневник |
Бездрожжевой хлеб на кефире можно легко и быстро испечь дома!
Сегодня испекла такой хлеб, спешу поделиться и заранее скажу, хлеб получился замечательным!
Я уже пробовала печь хлеб дома, но на дрожжах и с маслом, очень вкусный получился, рецепт можно посмотреть вот здесь. Но на килограмм муки, если честно, для нашей семьи хлеба было многовато. Мы, наверное, малоежки.
Сейчас мне захотелось испечь хлеб на кефире и без дрожжей. Кефира у меня было немного, примерно 300 мл, вот из этого и я сформировала рецепт.
Рецепт получился очень простой, из небольшого количества очень простых продуктов, не затратный по времени, потому что не нужно ждать, когда подойдут дрожжи. Все просто, бери и пеки!
Сегодня будет пошаговый рецепт.
В большую миску просеиваем муку, добавляем все сухие ингредиенты, кроме соды, то есть, соль, сахар и тмин.
Размешиваем пол чайной ложки соды с кефиром в столовой ложке, то есть, гасим соду, чтобы не было вкуса соды в хлебе. Кладем в тесто.
Добавляем весь кефир и хорошо размешиваем. Сначала ложкой, потом вымешиваем руками. Если муки оказывается недостаточно, добавляйте понемногу во время вымешивания до тех пор, пока можно будет сформировать колобок. Но не забивайте сильно мукой, иначе хлеб будет очень плотным.
Формируем круглый хлебушек, заворачиваем в пленку и даем тесту немного прийти в себя, примерно полчаса. Пока тесто отдыхает, мы разогреваем духовку до 220 градусов.
Через полчаса перебиваем колобок на доске с мукой еще раз, делаем надрезы крест-накрест, чтобы лучше пропекся, и кладем на противень. Присыпаем мукой для красоты и образования хрустящей корочки.
Отправляем в духовку примерно на 50 минут. Через 20 минут убавляем нагрев до 200 градусов и оставляем допекаться.
Когда выйдет время, достаем наш хлебушек и протыкаем сухой зубочисткой, если зубочистка остается сухой, значит хлеб готов, можно вынимать. У меня буханка получилась достаточно высокой, и я побоялась, что может не пропечься внутри. Поэтому выключила духовку и оставила там хлеб еще на 10 минут. То есть, общее время пребывания хлеба в духовке получилось 1 час.
В результате мне показалось, что корочка на хлебе слишком жесткая, я намочила чистое полотенце, положила на хлеб и оставила так на 20 минут.
Через 20 минут я уже лакомилась ароматным, свежим хлебом на кефире. Как прекрасно отрезать хрустящую корочку, намазать маслом и наслаждаться. Приятного аппетита!
Однако, я по неопытности сделала слишком глубокий надрез на буханке, потому она вот так расползлась. Совет: старайтесь делать надрез не очень глубоким.
Да, если вы не любите тмин, можете заменить его чабрецом, например, мне захотелось испечь именно с тмином.
Мне очень нравится идея выпекать хлеб дома, и я буду продолжать испытывать новые рецепты и делиться с вами, уважаемые читатели. А если вы, также как и я, не очень опытный пекарь, предлагаю пробовать и учиться вместе, а также делиться опытом.
Более опытным в этом деле товарищам буду благодарна за советы, оставленные в комментариях. Присоединяйтесь к обсуждению! И еще подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить новых интересных опытов!
И так, кроме бездрожжевого хлеба на кефире, рекомендую попробовать домашний хлеб и ржано-пшеничный хлеб на минеральной воде.
А пока попробуйте хлеб на кефире бездрожжевой, я уверена, что вам понравится!
С уважением, Галина
Метки: хлеб |
Оригинальный рецепт голубцов. Голубцы под «шубой». |
Дневник |
Подготовим капусту. Я ее помещаю в микроволновку на 5-10 минут. Может и больше. Зависит от размера качана и мощности микроволновки.
Листики потом очень легко отделяются.
Готовим фарш. Я отвариваю до полуготовности рис (перловку), обжариваю лук, морковь и яблоко. Всё перемешиваем.
Теперь "шубка". Трем сыр (около 100 гр), режим 2 помидорки, по 1 пучку укропа и петрушки, чеснок. Солим перчим.
Добавляем майонез. Перемешиваем.
Крутим голубцы и плотно укладываем на противень, слегка смазанный маслом.
Смазываем "шубкой". Запекаем.
Приятного аппетита!
Метки: голубцы |
Салат "Идиллия" |
Дневник |
![]() |
Яйца взбиваем слегка венчиком, добавляем соль, перец на раскаленной сковородке, в небольшом количестве масла жарим яичный блинчик |
![]() |
Мясо нарезаем соломкой |
![]() |
Выкладываем мясной слой на тарелку, слегка смазываем майонезом |
![]() |
Следом выкладываем слой из порезанных соломкой огурчиков, тоже смазываем майонезом |
![]() |
Теперь слой порезанных соломкой яблочек... (чтобы яблочки не потемнели не забудьте хорошенько побрызгать из лимонным соком) смазываем слой майонезом |
![]() |
Весь салатик равномерно посыпаем порезанны соломкой яичным блинчиком |
![]() |
Можно украсить зеленью... посыпать чесночком... |
Метки: Салат |
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" |
Дневник |
![]() |
Измельчить луковицу и спассеровать в небольшом количестве растительного масла, добавить натертую морковку и порезанный болгарский перец, потушить несколько минут. |
![]() |
Добавить к овощам томатную пасту и молоко, прогреть. |
![]() |
Положить в сковородку порезанную цветную капусту, тщательно перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне минут 10. |
![]() |
Через 10 минут посолить, поперчить, добавить любимых травок и специй, накрыть крышкой и продолжить тушение еще 5 минут. Далее выключить огонь и еще минут 10 дать капусточке постоять под крышкой. |
![]() |
По истечении даного времени можно начинать трапезничать. Такая капуста отлично подойдет, как гарнир, к любому блюду, я люблю просто с кусочком черного хлебушка с твердым сыром. |
Метки: Тушеная капуста цветная капуста |
Рассольник с перловкой и солеными огурцами |
Дневник |
![]() |
Предварительно сварим мясной бульон. Отваренное мясо режем на порционные кусочки и отправляем обратно в бульон. У меня курица, поэтому я сразу порезала порционными кусочками. |
![]() |
Перловку промыть и залить холодной водой. Оставить перловку на 2-3 часа для набухания. Слить воду, выложить перловку в отдельную кастрюлю и отварить до полуготовности на тихом огне. |
![]() |
и добавить в бульон. |
![]() |
Почистить и порезать кубиками картошку, добавить в суп, варить еще 15 минут. |
![]() |
Огурцы натереть на крупной терке или нарезать соломкой, добавить в кастрюлю. |
![]() |
Промыть и очистить лук и морковь. Лук мелко порезать. Морковь натереть на средней терке. На растительном масле обжарить лук до золотистого цвета. Затем добавить морковь и обжарить. |
![]() |
Помидоры порезать дольками и тушить в сковороде. В кипящий бульон добавить зажарку, огуречный рассол, лавровый лист, поперчить. По необходимости подсолить и варить еще 5-8 минут. |
Метки: Рассольник Рассольник с солеными огурцами Рассольник с перловкой |
Кабачковые рулеты с курицей и сыром |
Дневник |
![]() |
Кабачок вымыть и нарезать полосками по 0.5 см. |
![]() |
Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом, посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут. |
![]() |
Куриное филе нарезать тонкими продольными полосками, отбить, посолить и поперчить. Оставить минут на 5-10. |
![]() |
На остывшие кабачки выложить полоски куриного филе. |
![]() |
В творог добавить сметану, чеснок, рубленную зелень и соль, перец по вкусу. Хорошо все перемешать. Сверху филе намазать творожной начинкой и присыпать тертым сыром. |
![]() |
Свернуть рулетики. |
![]() |
Сколоть рулеты шпажками, сбрызгнуть чуть-чуть оливковым маслом и отправить в духовку запекаться на 20-25 минут, при температуре 180 градусов. |
![]() |
Рулетики присыпать зеленью и подавать к столу. Для соуса можно смешать сметану с зеленью, зубчиком чеснока и мелко порезанным болгарским перцем. Соль и перец по вкусу. |
Метки: Кабачковые рулеты рулеты с курицей рулеты с сыром |
Овощное рагу с орехами |
Дневник |
Метки: Рецепты для мультиварки рагу Овощное рагу |
Салат с гречневой крупой и ветчиной |
Дневник |
Ингредиенты
крупа гречневая 30 граммов
лук репчатый 1 штука
бульон 125 миллилитров
ветчина 30 граммов
петрушка
масло растительное 5 миллилитров
апельсин 1 штука
соус соевый 5 миллилитров
перец розовый горошек
Метки: салат Салат с гречневой крупой и ветчиной Салат с гречневой крупой |
Сытные блинчики на кефире |
Дневник |
Ингредиенты
яйцо 2 штуки
мука пшеничная 175 граммов
кефир 250 миллилитров
сахар 1 столовая ложка
соль 1 щепотка
сода
масло растительное 30 миллилитров
Метки: Сытные блинчики на кефире блинчики на кефире блины |
Страницы: | [2] 1 |