Знаете ли вы, что величайшие духовные мастера, прежде всего отличаются завидным здоровьем? Слышали ли вы о тибетских монахах, живущих невероятно  долго? Сверхъестественные силы, скажете вы? Так то оно так, но дело, однако,  в том, что сам процесс приобретения этих сверхъестественных сил, если подходить к этому комплексно, способствует и укреплению здоровья, причем, довольно быстро! Когда-то я начала развивать эту тему, но не на 2012-логии. Теперь же мы подошли к этому вплотную, увлекшись  целительными медитативными мантрами. Кроме того, к нам присоединился Герман, история жизни которого ярко свидетельствует о том, что только при наличии здорового духа, можно обладать здоровым телом и побеждать любые недуги, даже и без помощи эскулапов. Он согласился написать нам свою историю в ближайшие дни.

 

Итак, в чем же секрет? Секрет прост и не требует эксклюзивных тренингов, друзья мои! Это дыхательные упражнения. Да, именно так, дыхательные упражнения имеют самое непосредственное отношение к духовному развитию, при этом укрепляя наше здоровье и способствуя чудесным исцелениям без лекарств. Надо сказать, выполняемые ежедневно и настойчиво, эти упражнения способствуют скорейшему достижению метафизических медитативных состояний, называемых  Samadhi (Тао в Таоизме). К слову говоря, многообразие  терминологии объясняется тем, что впервые родившись в древней Индии (куда пришли из учений Риши Атлантов, сначала передаваемых из уст в уста, а позже изложенных на санскрите в Упанишадах и Ведах), в процессе распространения Буддизма через Китай, названия просто воссоздавались на языке народов,  принявших  духовные практики.

 

Так, индийские йоги называют дыхательные упражнения  pranayama, буддисты называют те же упражнения anapana, а в китайской культуре они известны как qi-gong u chi-kung. Потому как мне о дыхательных упражнениях поведал индийский йога, я буду придерживаться термина pranayama, который, к тому же, легче всего написать русскими буквами (пранаяма). Мастера дзюдо, каратэ, айкидо, должно быть, знают, что без дыхательных упражнений им не добиться вершин мастерства. Болезненные люди, начав выполнять пранаяму, замечают заметное улучшение состояния. Сделав же дыхательную зарядку ежедневной привычкой, они полностью избавляются от заболеваний. Поэты, артисты и художники отмечают, что упражнения пранаямы обостряют их ум и талант. Некоторым людям удается пробудить сверхъестественные (экстрасенсорные) способности, благодаря выполнению пранаямы, способствущей разблокированию каналов праны (chi).

 

Будда Shakyamuni, отец Буддизма, учил пранаяме для скорейшего достижения Samadhi. Его последователи в Китае входили в состояние Тао порой  за одну неделю! Начать столь скоростное духовное развитие им позволяло выполнение упражнений ПРАНАЯМЫ, помогающее открыть каналы chi. Именно с развитием  способности управлять энергией chi начинается духовный рост, как таковой, а пранаяма предназначена именно для этого. Будда называл это настройкой четырех элементов тела: овладев первым, по очереди мы овладеваем остальными. Действительно, как можно приступать к овладению духовными энергиями, называемыми в Таоизме shen,  в мистике богом, а в эзотерике высшими оболочками, не овладев низшей из них, эфирной? Эфирной эта энергия называется в эзотерике, индийские же йоги называют ее праной, а китайцы chi. Прану необходимо культивировать, каналы chi открыть, с тем, чтобы трансформировать физическое тело так, чтобы оно не представляло препятствия духовному росту.

 

Да, физическое тело не легко поддается духовному развитию и используя  единственно включенное у нас физическое сознание, препятствует этому как только может! Мне думается, что если Иисус действительно когда-либо говорил о диаволе, он, должно быть, имел ввиду наше физическое эго? Армагеддон, по всей вероятности, происходит в нашем внутреннем мире, а император Константин перекрутил эту весть на свой лад? Пранаяму нужно выполнять в 5 утра, ибо именно в это время суток течение праны Земли наиболее благоприятно. Не легко будет перешагнуть лень и сделать это привычкой! Эго попробует сослаться на холодный климат и невозможность делать пранаяму на свежем воздухе. Но не слушайте диавола в себе, встаньте в 4.30 утра по будильнику, откройте окно или форточку, дабы проветрить комнату! Помните, что сказал Будда о последовательности духовного развития: только овладев физическим эго, можно овладеть праной (эфирной оболочкой), что только и может сделать доступными высшие оболочки.

 

Итак, что же делает пранаяму столь эффективной и как она действует? Дело в том, что наше дыхание увязано с нашей жизненной энергией chi (праной), что вполне соответствует высказыванию о гениальности строения тела человека, не так ли? Иными словами, мы получаем прану посредством дыхания. Пранаяма же задумана таким образом, чтобы способствовать повышению уровня  этой жизненной энергии. При регулярном выполнении этих упражнений происходит ее накопление  в физическом теле (организм+эфирная оболочка). А присутствие энергии chi в достаточном количестве, само собой разумеется, открывает каналы chi, со всеми  благоприятными для здоровья последствиями. Но, человек создание более гениальное (благодаря  Augoeides), чем то известно нам из анатомии! Прана (chi) связана еще и с нашим физическим сознанием. Отсюда следует, что влияя на свою chi, мы влияем на свой ум. Успокоив течение праны, мы укрощаем течение мыслей. И наоборот, прекратив течение мыслей, мы успокоим течение праны и замедлим дыхание.

 

Hatha Yoga учит задерживать дыхание как можно дольше, дабы открыть каналы chi. В иных школах учат переменному дыханию через ноздри с тем, чтобы успокоить дыхание, что соответственно успокаивает течение праны во всем теле. Успокоив внутренние энергии, мы, в свою очередь, замедляем и прекращаем течение мыслей, что позволяет с большей легкостью забыть все земные связи и достичь Samadhi. Есть школа пранаямы, которая просто учит расслабляться и следовать своему дыханию, не думая об этом. Если сосредоточиться на своем дыхании, не думая об этом, то никаких других мыслей и не будет. Прекращение течения мыслей  замедлит дыхание. По достижении этого состояния пробуждается kundalini и каналы chi открываются. Это наиболее простая практика. Просто наблюдайте свое дыхание, не думая ни о дыхании, ни о чем другом. Это успокоит дыхание до такой степени, что временами вы просто не будете дышать, без какого-либо ущерба жизнедеятельности. В такие моменты удерживайте дыхание как можно дольше,  трансформируя каналы chi, открывая их, что необходимо для успешного духовного развития. Многие, сделав кратковременную попытку духовного развития, разочаровываются, не увидев ощутимых результатов и посчитав Samadhi и kundalini вымыслом йог и буддистов.

 

Проблема их в том, что они не следовали практике достаточно долго и настойчиво! Как я уже сказала, физическое тело не сдается легко! Но терпение и труд все перетрут и в конце концов каналы chi откроются! И этому наиболее эффективно способствуют упражнения ПРАНАЯМЫ, о чем сегодня и речь. Прошу учесть, что я не упоминаю здесь более экстримальные школы индийской пранаямы и тибетской тантрической йоги, основанные на максимальном удерживании дыхания и не советую заниматься этим самостоятельно. Эти упражнения должны выполняться под наблюдением опытного мастера (не шарлатана), дабы не привести к плачевным последствиям и не испортить репутации обычной пранаямы, с которой я начинаю каждый день. Сегодня прошу почитать ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ простые упражнения пранаямы. Когда вторая часть станет привычной, начинайте удерживать дыхание в указанный там момент все дольше и дольше. Затем я выложу третью часть. К слову об одном презрительном высказывании о Hatha Yoga,  напоминаю эзотерическое инфо о том, что высшая Agni Yoga есть ни что иное как коммерческая уловка, так как открыта она единицам на планете и единицы эти НЕ заинтересованы в продаже. Не пытайтесь хватать звезд с неба, ставьте будильник, выполняйте пранаяму, открывайте каналы chi и ДОСТИГАЙТЕ звезд!

 

                

 

http://my20122009.mirtesen.ru/blog/43803696036