Цитата сообщения ирен777 Ягодный смузи

Ягодный смузи
Что может быть лучше ягодного смузи после хорошей тренировки по фитнесу?

Вам понадобится:
- 2 стакана клубники
- 1/2 стакана черники   
- 1 стакан замороженной малины   
- 2 стаканчика натурального йогурта   
- 1 ст. л сахара

Приготовление:
Ягоды переберите, удалите листочки и плодоножки. Сложите все ингредиенты в блендер (малину не размораживайте!) и взбейте до однородного состояния.
Подавайте, украсив свежими ягодами.
Источник cтатьи: gastomag.ru

Серия сообщений "напитки":

Часть 1 - Квас для окрошки
Часть 2 - Лечебный квас из свеклы
Часть 3 - Физы
Часть 4 - Чай по знаку зодиака
Часть 5 - Ягодный смузи
Часть 6 - Домашняя ряженка
Часть 7 - 8 лучших овощных соков для кожи
...
Часть 9 - Ликер в домашних условиях (57 рецептов).
Часть 10 - Рецепт вишнёвой наливки.
Часть 11 - Домашний шоколадный сироп.