Журнал мод №405
Что такое синтезит - (0)Что такое синтезит. Развод или правда. Инновации дня Инновации всегда вызывают много вопросов....
Лоскутный блок "Окно мансарды". Семь вариантов сборки!! - (0)Лоскутный блок "Окно мансарды". Семь вариантов сборки!!! Самый интересный, на мой взгляд, бло...
Шестнадцать лоскутных блоков-звезд - (0)Шестнадцать лоскутных блоков-звезд STAR BLOCK OF THE MONTH SERIES
Patchwork & Quilting UK №315 2020 - (0)Patchwork & Quilting UK №315 2020 Издательство: Traplet Publication Язык: английский Ж...
(и еще 419120 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
варенье для лечения печени виноград выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание на машине вязание спитцами вязание спицами дача детям для для детей для дома для души здоров здоровье интересное интернет каталог сайтов кино книги компьютер консервация крас красота ку кулинари кулинария кулинария выпечка кулинария. выпечка лимон машинное вязание метки мыло напитки плетение из газет полезное полезное. интересное полезные сайты похудение ремонт рукоделие самоделки тесто торт украшение блюд холодный фарфор худеем цветы шитье
БИТВА ПРИ МОЛОДЯХ |
Дневник |
Метки: интересное |
ЯПОНСКАЯ МУДРОСТЬ |
Дневник |
Метки: интересное |
МОРЩИНЫ |
Дневник |
Метки: интересное |
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ |
Дневник |
Метки: интересное |
Что полезно для нашего мозга |
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В
Витамины группы В отлично помогают мозгу. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2 и В12 восстанавливают и помогают вырабатываться мозговым тканям. Витамины группы В ты можешь получить, добавив в свой рацион курицу, жирную рыбу и бананы. А если этого недостаточно, купи витаминный комплекс в аптеке.
4. Учись у женщин
Женщины отлично справляются с несколькими задачами одновременно, и нам стоит у них этому поучиться, Когда ты занимаешься сразу несколькими делами, мозг работает с полной отдачей. Попробуй потренироваться, смотря телевизор и слушая радио одновременно. Сконцентрируйся на обоих потоках информации, а затем выдели один. Это улучшит твои способности сосредотачиваться, и ты сможешь смотреть сериалы и слушать спортивные новости одновременно. Думаешь, не получится? Юлий Цезарь смог!
5. Питайся правильно
Твой мозг тоже страдает от неправильного питания. «Ешь мало и часто — это помогает твоему телу постоянно поддерживать нужный уровень энергии, — рассказывает автор книги „Ты то, что ты ешь: Как планировать питание“ Карина Норрис. — Большие порции обеспечивают серьёзный приток крови к желудку, чтобы помочь процессу переваривания, а это значит, что идёт отток крови от мозга».
6. Выучи ещё один язык
Это не только поможет тебе во время очередной поездки в другую страну, но и будет поддерживать твой мозг в форме. Согласно исследованию университетского колледжа в Лондоне, второй язык изменяет серое вещество — часть мозга, которая помогает тебе перерабатывать информацию. Это как походы в спортзал — чем больше и лучше ты качаешь, тем больше у тебя мышц, а здесь чем больше языков ты знаешь, тем лучше обстановка с серым веществом.
7. Не забывай про травы
Добавь побеги розмарина к своему завтраку. Это улучшит приток крови к мозгу и благотворно повлияет на совместную работу мозга и тела. Розмарин не единственная трава, которая усиливает когнитивную функцию — шалфей, например, поможет тебе лучше сконцентрироваться.
Метки: здоровье интересное |
МАГИЧЕСКАЯ КОРИЦА |
|
Метки: интересное |
Правда об Украине. Что не показывают в Украине |
Дневник |
http://odnoklassniki.ru/video/63294562377728-1 ПРАВДА, КОТОРУЮ НЕ ПОКАЗЫВАЮТ В УКРАИНЕ.!!!!
Метки: интересное |
События в Украине |
Дневник |
"...У нас наметилась очень гнилая движуха. Вчера и сегодня потратил время перепроверяя кое-какую информацию. Похоже все идет к очень большой провокации.Вот что получается.
Правый сектор полностью контролируется американским посольством. Ярош и Пайетт в очень тесном постоянном контакте, при Яроше офицер по связи с посольством.
ПС, СБУ и СНБОУ координируют действия, причем неясно кто отдает приказы - Ярош Наливайченко или Наливайченко Ярошу. Сейчас ПС и и СБУ – одна контора.
Подтверждается, что на Майдане работали три снайпера. На "работу" они вышли из посольства США.(!)
Метки: интересное |
О чем не показывают украинское лживое телевидение |
Дневник |
Лживые, продажные украинские СМИ н
Не показывают и не рассказывают правду о том, что происходит на самом деле. А правда вот она
НО ОСОБЕННО ИНТЕРЕСНО ПОСМОТРЕТЬ НА "ТРУБАДУРА" МАЙДАНА, ЭТО ПОРТНИКОВ, любитель покрасоваться на сцене майдана, он любитель еврогейских ценностей и рупор нового фашистского режима. http://www.odnoklassniki.ru/video/9205516890 Зайдите на эту страницу, вверху, справа маленькое фото, это и есть любитель европейских ценностей Портников http://glavred.info/politika/skandal-v-parizhe-lavrov-otkazalsya-sest-za-stol-peregovorov-s-glavoy-mid-ukrainy-273178.html
Метки: интересное |
Страшная действительность в Украине. Крематорий Киева |
Дневник |
Метки: интересное |