КАПУСТА НА ЗИМУ С ЧЕРНОЙ РЕДЬКОЙ ...
Без заголовка - (0)однотонный жилет с прорезными карманами и с застежкой на пуговицы Источник http://www.klubok-info...
Без заголовка - (0)Что такое нулевой реглан и как его вязать Нулевой реглан ,это такой реглан, где линия проймы прох...
Без заголовка - (0)Шапка Бини ОСНОВА: Пряжа — Super soft 125м/50гр; расход — 2 мотка Вяжем в 1 нить; Размер — ...
Без заголовка - (0)Красивое закрытие макушки в 4 клина. Пояснения от all my handmade Разделяю все петли на 4 сектора...
Без заголовка |
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам
всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяй
те легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Ваша Светлана Алликас (с)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
При выпадении волос и облысении, нужно уже задуматься и начать действовать. Каждый ,конечно, индивидуален, но такой бальзам стоит попробовать. Он многим помог и помогает. После применения этого бальзама, на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.
Ингредиенты для бальзама:
полстакана кефира,
1 яйцо,
1 чайная ложка какао,
Приготовление по материалам сайта: xaa.su/23V
Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет – еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы.
Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!
|
Без заголовка |
Если Вам некогда заниматься плотно уходом за своими пятками, то сделайте хотя бы этот чудодейственный крем. Вы придёте в восторг от его результатов. Готовится он совершенно просто и легко и ни один покупной, да к тому же, дорогой крем, не годится ему и в подмётки. Что Вам для этого нужно сделать? Итак:
Необходимо только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
xaa.su/23W
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метки: прическа |
Без заголовка |
Метки: прическа |
Без заголовка |
Жизнь летних цветов скоротечна, но так не хочется расставаться с этим чудом природы! Сохранить собранный ребенком букет луговых или садовых цветов вам поможем техника засушивания растений с помощью парафина.
Для этого растопите на водяной бане парафин. Держа цветок шипцами или прищепкой за стебелек, аккуратно опустите его в расплавленный парафин.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "урок":
Часть 1 - Интересные и полезные ссылки
Часть 2 - Для изучения немецкого
...
Часть 98 - Картинка из кодов
Часть 99 - Как расположить табличку с картинками по центру страницы?
Часть 100 - Как сделать рамочку для текста самому.
|
Без заголовка |
Пятна пота иногда не так легко отстираить, особенно если они несвежие. Помимо неэстетичного вида, они могут привести одежду в негодность, а это уж совсем обидно. Тем более, есть варианты, как от них избавится. Способы удаления пятен мне подсказала моя соседка, и хотя она работает в химчистке, ее советы вполне приемлемы в домашних условиях.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вот Вам упражнение. Я его не нашел в сети я его сам придумал и просто так случайно. Нагнулся и у меня комок слюней выпал из горла. Я после этого решил делать такое упражнение. Стать на коленки нагнутся и упереться о пол головой. Делать движения влево и в право прижимаясь к плечу и одновременно отсасывать слюну. Супер! Делайте когда шея отекает! Это спасает когда лицо отекает и делать стойку на голове нет возможности телать (потому как нагрузка на глаза и.т.д) Спасибо за внимание Ваш Алекс!
http://rebiznes.ru/health/one_health.php?catid=21&id=med90768977_recept.html
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками,...
29.09.10
| Ключевые слова (суть): | щитовидная железа, оздоровительные практики, оздоровление, упражнения |
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками, на манер плавания брассом).
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.
Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.
Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.
Результаты. Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии. Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки, можете смело начинать занятия физкультурой с этого упражнения.
http://naturalworld.ru/praktika_uprajnenie-plivushchaya-lyagushka-lechenie.htm
Специальные упражнения для гармонизации работы чакры Вишудха есть в йоге, и их можно с успехом использовать для нормализации работы щитовидной железы. Приведем несколько таких упражнений. Поскольку чакра Вишудха располагается в области шеи, она прочно связана с вербальным самовыражением. Высказывание истины - вот ключевое действие этой чакры. Чтобы уравновесить этотуровень сознания, вы должны быть всегда готовы высказать свое мнение, даже если оно противоречит мнению окружающих. Вас не должно волновать, совпадает ли ваше мнение с общепринятым, будет ли оно принято окружающими. Слишком большое значение, придаваемое мнениям окружающих, ограничивает истинное выражение этой чакры. Высшее проявление интегрированной пятой чакры - это свободное, независимое мышление, которое осознает себя и не боится противоречий. Этот процесс ведет к возникновению философского взгляда на жизнь.
БЕРЕЗКА
Лягте на коврик на спину. Опираясь на ладони рук, делая выдох, медленно поднимите обе ноги вверх до вертикального положения. Корпус тоже поднимите наверх, поддерживая руками с боков. Опора - на плечах, шее и локтях. Носки ног тяните вверх, а подбородок уприте в яремную ямку. Сосредоточьте внимание на щитовидной железе, глаза при этом не закрывайте, дышите произвольно через нос. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. В дальнейшем время можно постепенно увеличить до 20 секунд. Упражнение выполняется один раз.
ПОКЛОНИСЬ СОЛНЦУ
Встаньте, ноги на расстоянии около 60 см друг от друга, руки опустите вниз. Голову держите прямо. Смотрите вперед и дышите нормально. Вдохните медленно, поднимая обе руки вперед-вверх круговым движением с такой скоростью, чтобы к моменту подъема рук вверх завершить вдох. Ладони поднятых рук должны быть обращены вперед, руки - параллельны. Начните выдыхать воздух, наклоняя верхнюю часть тела и опуская параллельные руки вперед-вниз. К моменту касания руками пола выдох следует завершить. Задержите дыхание и останьтесь в этой позе в течение 6-8 секунд. Во время задержки дыхания важно, чтобы верхняя часть тела была расслабленной, а нижняя - напряженной и устойчивой. Голова между руками опущена вниз по направлению к земле. Руки вытянуты как можно дальше. Если сможете, положите ладони на пол или хотя бы коснитесь ими пола. Положите обе руки на ноги и вернитесь в положение стоя. Возвращаясь в это положение, проведите руками по ногам в направлении снизу вверх. Вдохните медленно, так, чтобы в момент возвращения в исходное положение завершить вдох. Все это составляет один цикл. Отдохните, находясь в исходном положении, 5 секунд, а затем повторите все сначала. Выполняйте упражнение 4 раза в день.
НОГИ ВВЕРХ
Лягте на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз. Медленно вдыхая, поднимайте ноги вверх и отводите за голову, но не до горизонтального положения. На первых порах можно помогать себе руками, поддерживая таз. Сохраняйте положение сначала по 20 секунд и дольше, но не доводя до неприятных ощущений. Во время упражнения дышите животом - спокойно и ритмично. Выполняйте ежедневно по 1-2 раза.
ПОЗА ЛУКА
Лягте на живот, вытянув руки вдоль туловища, положив щеку на пол. Удерживайте ноги вместе. Дышите нормально. Согните обе ноги в коленных суставах и прижмите лодыжки к бедрам. Теперь обхватите правую лодыжку правой рукой, а левую - левой. Если вы не дотягиваетесь руками до лодыжек, обхватите руками пальцы ног. Теперь, крепко удерживая руками лодыжки, согните колени и лодыжки. Подбородок положите на пол. Вы находитесь в исходном положении для выполнения упражнения. Вдохните медленно и глубоко и задержите дыхание. С окончанием вдоха поднимите голову вверх и выпрямите ее. Одновременно оттяните обе ноги назад. Делайте это медленно, непрерывно и плавно. Отведите ноги назад как можно дальше. При этом грудная клетка, шея и голова поднимутся вверх. Смотрите вперед на потолок, удерживая колени плотно сжатыми. Не отрывайте колени от пола. Если возможно, удерживайте лодыжки вместе. Оставайтесь в этом положении 6-8 секунд - до тех пор, пока можете задерживать дыхание. Начните выдыхать, опуская одновременно голову и грудь на пол. Положите щеку на пол, освободите лодыжки и медленно опустите их на пол. Руки также, положите на пол и расслабьтесь. Таким образом, вы выполнили один цикл упражнения. После отдыха в течение 6-8 секунд выполните упражнение еще раз. Повторите только 3-4 раза.
ВЫТЯГИВАНИЕ
Лягте на пол, лицом вниз, ладони на полу вровень с плечами. Сделайте полный вдох, задержите его и медленно поднимите голову, отклоняя ее назад как можно дальше. Напрягая мышцы спины, поднимайте плечи и туловище, отталкиваясь руками, но пупок не отрывайте от пола. Все внимание сосредоточьте на области щитовидной железы. Оставайтесь в таком положении 5-10 секунд. Медленно вдыхая, плавно опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 2-3 раза.
http://www.med39.ru/massage/m1.html
Гипоксия , или нехватка кислорода, – одно и следствий нарушения нормальной выработки гормонов щитовидной железы. В результате страдают ткани всех внутренних органов, но самое главное – головной мозг. Упражнения дыхательной гимнастики помогут не только насытить кровь кислородом, но и окажут успокоительное действие на организм и улучшат кровоснабжение щитовидной железы.
Дышать нужно правильно, а для этого надо следовать некоторым рекомендациям.
• Дыхание должно быть полным. Это значит, что в нем участвует не только грудная клетка, но еще и мышцы передней стенки живота и диафрагма. Дыхательный цикл выглядит так: при вдохе грудная клетка расширяется и передняя стенка живота выпячивается, а при выдохе грудная клетка сжимается и передняя стенка живота втягивается.
• Дышать нужно носом. Вдох обязательно надо делать через нос, а лучше всего, если так же будет делаться и выдох. Обычно выдох бывает на четверть длиннее вдоха. Он должен производиться плавно, без напряжения. Проходя через нос, воздух согревается, увлажняется и в значительной мере очищается от пыли. При большой физической нагрузке, когда воздуха начинает не хватать, выдох можно делать через рот и через нос одновременно, а при еще большем увеличении нагрузки вы можете дышать ртом и на выдохе, и на вдохе. Также такое дыхание ртом разрешается в условиях бани или сауны.
• Необходимо приспосабливать свое дыхание к характеру движений. Так, вдыхать легче, разгибаясь или поднимая руки, а выдыхать в момент глубокого приседания, наклона или опускания рук. Вдох может сопровождаться движениями, расправляющими грудную клетку (разведение рук в стороны, выпрямление туловища), а выдох – движениями, которые способствуют уменьшению ее объема (наклоны туловища, сведение рук). Максимальное напряжение при подъеме тяжестей должно приходиться на начало вдоха. А на первой половине выдоха лучше всего задерживать дыхание. Если не синхронизировать движение с дыханием, двигательная работа всегда утомляет человека больше и дается ему труднее, в результате чего человек не может полностью реализовать свои возможности.
Вот несколько упражнений дыхательной гимнастики, которые желательно выполнять 2 раза в день, чтобы правильное дыхание стало привычкой.
Перед началом выполнения упражнений несколько раз посчитайте частоту своего дыхания. Запомните этот показатель, чтобы узнать, как изменился ритм вашего дыхания с течением времени: если вы будете дышать правильно, эта цифра станет меньше. Правильно дышащий человек дышит реже.
Для дыхательной гимнастики вам надо выбрать удобное для себя положение. Большинство предпочитает делать эту гимнастику лежа, но ее можно также выполнять сидя или стоя. Главное – соблюдать последовательность упражнений, так как их сложность возрастает от одного к другому.
Дышите ритмично, через нос и с закрытым ртом в привычном для вас темпе. Если при этом у вас не возникает потребности открыть рот, чтобы «помочь» им набрать побольше воздуха, попробуйте освоить ритмичное дыхание одной ноздрей (другую в это время зажмите пальцем). При этом вам должно быть достаточно воздуха, поступающего через одну ноздрю. В дальнейшем усложните равномерное носовое дыхание, проводя вдох толчкообразно, в 2 – 3 приема, с выдохом через рот. Достаточно повторить это упражнение 3 – 6 раз.
Упражнение на брюшное дыхание. Стараясь держать грудную клетку неподвижной, во время вдоха попытайтесь максимально выпятить живот. Дышите через нос. Во время выдоха энергично втягивайте живот. Чтобы контролировать правильность движений, держите руки на груди и животе. Повторите упражнение 8 – 12 раз.
Упражнение на грудное дыхание. Стараясь держать неподвижной переднюю стенку живота, во время вдоха максимально расширяйте грудную клетку во всех направлениях. Выдох происходит за счет энергичного сжатия грудной клетки. Дышите только носом. Чтобы контролировать правильность движений, держите руки на талии. Повторите упражнение 8 – 12 раз.
Полное дыхание. К этому упражнению можно приступать, если вы хорошо овладели тремя предыдущими. Во время вдоха расширяйте грудную клетку и одновременно (или несколько позже) выпячивайте переднюю стенку живота. Выдох начинайте со спокойного втягивания внутрь брюшной стенки с последующим сжатием грудной клетки. Дышите только носом. Чтобы контролировать правильность движений, первое время держите одну руку на груди, а другую на животе. Повторите упражнение 8 – 12 раз.
Встречное дыхание. Это упражнение очень хорошо развивает координацию дыхательных движений. Во время вдоха грудная клетка расширяется, а живот втягивается, при выдохе грудная клетка сжимается, а живот выпячивается. Это прекрасная тренировка диафрагмы, за счет которой осуществляется брюшное дыхание. Упражнение выполняйте ритмично, без напряжения и бесшумно. Дышите носом. Повторите упражнение до 12 раз.
Следующий этап овладения дыханием – тренировка управления ритмом дыхания . Плавно замедляйте ритм своего дыхания, а достигнув определенного предела (как только почувствуете дискомфорт), не нарушая плавности, постепенно учащайте его вплоть до возврата к первоначальному ритму. Отдельно тренируйтесь в плавном углублении дыхания без изменения ритма. В этом упражнении не нужно ставить рекорды, важно просто изучить свои возможности для того, чтобы со временем их расширить. Дышите носом. Работайте непрерывно не более 2 минут подряд.
Ритмичное носовое дыхание с удлинением выдоха. Сделайте вдох за 2 секунды, а выдох за 4, затем – вдох за 3 секунды и выдох 6 и т. д. Постепенно удлиняйте выдох до 10 секунд. Максимальная продолжительность упражнения – 12 дыхательных движений.
Теперь соедините дыхание с обычными гимнастическими упражнениями. Самое простое – сочетание равномерного носового дыхания с ходьбой в медленном темпе. Все внимание сосредоточьте на ритмичности и синхронизации ходьбы и дыхания. Подберите оптимальный, привычный для себя темп. При выполнении этого упражнения вдох должен быть несколько длиннее выдоха или равен ему. Упражнение выполняйте в течение 2 – 3 минут.
Исходное положение – руки опущены, ноги вместе. Поднимайте руки через стороны вверх, делая вдох, а затем возвращайте их в исходное положение и делайте выдох. Повторите упражнение 3 – 6 раз.
Произвольное дыхание одновременно с вращением рук в плечевых суставах вперед и назад попеременно по 4 раза в каждую сторону. Повторить 4 – 6 раз.
«Рваное» дыхание. Сделайте медленный вдох через нос, потом выдохните одним быстрым движением через рот, а затем задержите дыхание на 3 – 5 секунд. Повторите упражнение 4 – 8 раз.
Затем поменяйте последовательность: быстрый глубокий вдох через рот и медленный выдох через нос. Повторите 4 – 8 раз.
Синхронизация движений ног с дыханием. Исходное положение – ноги вместе, руки на поясе. Отведите прямую ногу в сторону и вернитесь в исходное положение, делая вдох, а затем после паузы сделайте выдох. Повторите упражнение 6 – 10 раз с каждой ногой.
Можно проделать это упражнение и по‑другому. Прямые ноги поставьте вместе, руки опустите. Попеременно сгибайте ноги в коленях. В положении лежа это напоминает езду на велосипеде, в положении стоя – бег на месте. Поднимая ногу, делайте выдох, а опуская – вдох. Повторите упражнение 6 – 10 раз с каждой ногой.
Это упражнение позволяет усилить дыхание за счет наклонов. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Начинайте наклоны до горизонтального положения и ниже. Наклоняясь, делайте выдох, выпрямляясь – вдох. Заметьте, как при этом облегчается работа диафрагмы. Повторите это упражнение 6 – 10 раз. Усложнение упражнения – наклоны в сторону. Исходное положение – ноги вместе, руки в стороны. Наклоняйте туловище в разные стороны. При наклоне делайте выдох, а возвращаясь в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 6 – 10 раз.
Можете усложнить задачу еще больше. Выполняйте повороты туловища в разные стороны. При повороте делайте выдох, а при возвращении в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 6 – 10 раз в каждую сторону.
Дыхание с нагрузкой. Исходное положение – лежа на спине. Переход в положение сидя сопровождайте выдохом, а возвращаясь в исходное положение, делайте вдох. Повторите упражнение 6 – 8 раз.
Приседания. Присев, делайте выдох, поднимаясь – вдох. Повторить 10 – 15 раз.
упражнение, которое позволяет делать массаж этой области. Дотроньтесь до области, где находится щитовидная железа, чтобы почувствовать вибрацию. А теперь сделайте глубокий вдох, и выдыхайте, произнося протяжно на выдохе букву «р». Если там имеется какое-то сгущение, хуже протекает кровь – сразу же капилляры открываются, кровообращение улучшается, и само питание щитовидной железы улучшается. А теперь для того, чтобы оно еще больше улучшилось и для того, чтобы дать щитовидке питательные вещества
Рецепт:
Берем 2 ст. ложки калины, 1 свеклу и 4 морковки. Пропускаем все это по очереди через соковыжималку. Пить сок по полстакана в день. Этот сок делает кровь гораздо жиже, и она лучше циркулирует. Сок содержит минералы и витамины в самом активном виде.
первое правило – это жирное убрали?
Затем, постепенно перестала пить кофе.
это второе правило...
- если уж очень хотелось, я могла только его с молоком пить. А еще я стала использовать настойку из грецких орехов.
это третье правило – настойка из грецких орехов.
Рецепт:
Насыпаем в стакан 1 ст. ложку травы лапчатки белой, заливаем кипятком. Накрываем. Настаиваем 40 минут. Процеживаем. Пьем так 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс – 1-1,5 месяца. Великолепно помогает.
… и еще очень хорошо кушать яблочки прямо с семечками. Семечки в яблочках очень полезны в этом случае. Не обязательно процеживать наш настой. Травка должна сама осесть – это говорит о том, что настой готов. Как только она осядет – пьем. А осадок просто выбросим.
туда входит цикорий, ромашка, шиповник и валерьянка.эти травки как раз стимулируют общие жизненные силы организма, дают ему тонус. Валерьяна – успокаивает, шиповник – стимулирует, ромашка – заставляет работать желудочно-кишечный тракт нормально, цикорий – поддерживает работу печени.
- и когда я встречаюсь с какими-то людьми, которые бывают очень раздражительные, нервозные, я всегда даю полстакана этой настойки.Хурма и морская капуста – вообще не уходят со стола. Все, что здесь говорили о питании – полезно и для организма в целом, и для щитовидной железы.Черноплодная рябина. На самом деле это арония черноплодная. Вот в ней йода тоже достаточно много. Еще есть боярышник кроваво-красный колючий.
Я хотел бы вам порекомендовать комплекс упражнений для профилактики заболеваний щитовидной железы. Комплекс начинается с разогрева мышц шеи.
• Ладони кладем на затылок – делаем вдох. И на выдох плавно прижимаем подбородок к грудной клетке.
 |
 |
| • Правую руку кладем на левую височную область. Плавно наклоняем голову вправо – до первого ощущения растяжения мышц. Голову наклоняем на выдохе. Теперь другой рукой в другую сторону. |
 |
| • Тыльную сторону левой ладони прижимаем к правой щеке, и делаем поворот влево на выдох. Теперь другой рукой в другую сторону. Завершаем наш комплекс упражнений дыхательными упражнениями. |
|
|
• Руки разводим в стороны, ладони направлены вверх. Делаем вдох – поворот направо, при этом сводим лопатки, грудь тянем вперед. Продолжая вдох, поворачиваемся обратно вперед, но теперь руки поднимаем вверх под углом 45 градусов в стороны, и тянемся вверх. Сводим ладони вверху, затем сгибаем локтевые суставы назад, и ладони направляем вдоль позвоночника. При этом продолжая вдох. Теперь разводим руки в стороны, и делаем плавный выдох – опускаем руки. |
||
 |
||
|
||
 |
Рецепт:
Натираем на терке примерно чайную ложку корня имбиря. Заливаем кипятком, даем настояться 20 минут. После чего насыпаем щепотку корицы. Размешиваем, даем настояться еще 15 минут. После этого добавляем чайную ложку меда. У нас получился прекрасный напиток, который поддерживает жизненные силы нашего организма.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
"Гель для лошадей"
Как-то два года назад позвонила мама и рассказала, что у соседей произошло чудо - в их семье старенькая бабушка, которая давным-давно не показывалась во дворе из-за проблем с ногами, вдруг паявилась возле дома на улице как ни в чем не бывало. Обрадованные её неожиданным появленикм соседки кинулись поздравлять бабулю с улучшением здоровья, и вот что им было поведано.
Дочь этой бабули по образованию и профессии - ветеринар. Будучи на курсах повышения квалификации, узнала от коллег о "чудодейственной мази для лошадей", которая, якобы, отлично помагает не только лошадям в лечении суставов, но и людям. Наша ветеринарша была убеждена коллегами на все 100. Не долго думая, она приобрела эту мазь (терять -то все равно было нечего, а слабая надежда очень даже подогревала), и начала лечить свою мать. Положительный результат не заставил долго ждать. Соседки знают бабулю как великого скептика, которая давно поставила крест на себе. Поэтому в свойства мази поверили сразу. И были весьма и весьма впечатлены. Моя мама тоже. От меня потребовали немедленной доставки такой мази.
Я, как настоящая женщина, рассказала об этом на работе. К моему большому удивлению желающих немедленно приобрести эту мазь оказалось много. Воодушевленная, с длинным списком фамилий сотрудников, я отправилась в ближайшую зооаптеку. Но не тут-то было! Оказалось, в городе давно БУМ по поводу этой панацеи! "Только в областной и в порядке очереди по предварительной записи!"- сказали мне... Через какое-то время мне удалось это дело приобрести. Честно скажу, купила пузырек и себе. Чисто из-за вредности. Как говорят, "что бы было".
Год эта мазь находилась в холодильнике без дела. За это время я стала очевидцем многих случаев действительно положительного влияния этого средства на многих моих знакомых. Но самое сильное впечатление произвел случай с одной моей сотрудницей. Не помню точно как назывался её диагноз, но жизнь у неё была сплошным хождением по мукам. Будучи еще довольно молодой, она страдала сильными болями в ногах. На работу ходила только для того, чтобы заработать на очередные лекарства и ужасно дорогие уколы в позвоночник и коленные суставы. Через неделю применения мази для лошадей она почувствовала значительное облегчение. Через месяц впервые появилась на работе в платье вместо вечных брюк. Лечащий врач моей сотрудницы заставил её купить еще 2 бутылки для закрепление эффекта. Нужно отдать должное моей коллеге. Она очень прилежно лечилась. Утром и вечером натирала ноги полностью снизу довеху, укутывала шерстяным одеялом минут на 20 - 40. В выходные - по 3 раза.
Таких примеров много. Не буду описывать. Наверное, многие знают эту мазь. Пишу для тех, кто не знает. Или знает, но не верит.
Этим летом, когда жара убивала все живое, я значительно облегчала себе жизнь, тоже решившись на применение. Отлила часть мази в небольшую баночку из-под крема и всегда носила с собой. Так как моя обувь на каблуках, то при первых смиптомах усталости я просто слегка натирала стопы и голень. Сразу наступал эффект прохлады - можно было дальше гасать.
Пару месяв назад слетела с приличной высоты на ведро. Вся внутренняя поверхность ног была счесана. Первым делом, осознав, что переломов нет, через сильную боль с трудом перетащилась к холодильнику , где находилась мазь, смазала... Боль прошла через 3 минуты, а синяки даже не появились!
Помогает при болях в суставах рук. Снимает боли в позвоночнике. Но если применять для позвоночника, нужно только провести тоненькую полосочку от шейного позвонка вдоль до конца копчика. Не растирать!
Для тех, кто не знает, прилагаю картинку.
У меня - как на второй картинке, с зеленым колпачком. Вообще-то это даже не мазь, а гель. Очень удобно применять.
Читать "Нежные пяточки", "Нежные пяточки 2 или легкие ножки", если интересно.
ВНИМАНИЕ! Раз информация пошла цитироваться, хочу добавить: 1. Гель должен быть произведен в Московской области. Важно! 2. Прежде, чем допустить маму и саму себя, родимую, к этому гелю, перелопатила горы информации. Противопоказаний нет никаких, кроме варикоза. В этом случае надо стараться не смазывать участки тела с выступающими узлами. Ну вот, собственно, и все.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
|
Без заголовка |
Подготовка волос: вымойте голову, высушите феном.
Необходимые материалы:
шпильки в цвет ваших волос
декоративные заколки
лак для волос
Шаг 1. Возьмите волосы спереди по бокам головы и оттяните их назад. Завяжите локоны узлом крест-накрест и плотно закрепите шпильками.
|
Без заголовка |
Инструкция простая, все что нам понадобится-это терпение, хорошее настроение, волосы длиной до лопаток, лак или крем (для гладкости прядок), шпильки и невидимки.
Для начала- делаем боковой пробор, на удобной для вас стороне. Выделяем прядь как на фотографии.
|
Без заголовка |
Как несправедлива иногда бывает к женщинам природа! Одним она дает все: шикарную фигуру с «аппетитными» формами, красивые черты лица и вдобавок пышные и густые локоны волос. А другим - ни первого, ни второго, ни третьего Вот и приходится нам, обделенным, своими усилиями достигать подобных результатов. И если лицо и фигуру нельзя изменить в считанные секунды, то с волосами это сделать легче легкого!
Чаще всего женщинам не везет с объемом волос. Большинство из них думают, что жидкие, тонкие волосики не могут выглядеть красиво. Поэтому очень часто обладательницы скромной шевелюры не решаются отращивать длинные волосы и делают себе короткие стрижки. Но это не всегда может служить выходом из положения, ведь сделать объемную прическу из длинных волос очень легко, нужно просто знать как.
Объемная прическа с помощью начеса
Самым быстрым и проверенным способом, придающим волосам объем, является начес. Модный в восьмидесятых, он и сейчас не сдает своих позиций. Давайте посмотрим, как сделать объемную прическу с помощью начеса на длинных волосах.
Для простой укладки распущенных волос вам понадобится: пена для волос, лак средней или сильной фиксации, воск-спрей, большая круглая расческа (брашинг), расческа с частыми зубьями и фен.
Чистые волосы просушить феном, но не до конца – они должны оставаться влажными. Потом нанести на них небольшое количество укладочной пены и равномерно распределить ее по голове расческой.
Взяв круглую щетку (брашинг), можно приступать к созданию объемной прически.
Отделив небольшую прядь волос на затылке, остальные собираем в пучок. И начинаем укладывать эту прядь с помощью брашинга – от корней и до кончиков, как бы закручивая прядь вовнутрь. Около корней нужно как можно выше поднимать волосы – это придаст необходимый объем.
После того, как вы уложите эту прядь, приступайте к начесу: расческой с редкими зубьями двигайтесь от середины длины волос к корням. Далее отделяйте вторую прядь и укладывайте ее тем же способом.
Действовать всегда нужно, начиная от затылка до макушки, и только потом переходить к височной части головы. В конце укладки пригладьте верхний слой волос расческой и сбрызните всю прическу лаком, а на кончики нанесите воск-спрей – так вы создадите структуру и пригладите торчащие волоски.
Прически с начесом на коротких волосах делаются так же, как и на длинных. Самое главное, чтобы начес был равномерным, и объем сосредотачивался на макушке головы. Для придания такой прическе большей жесткости можно с внутренней стороны слегка сбрызгивать лаком каждую прядь.
Короткие женские стрижки тоже можно укладывать в объемные прически. Например, стрижка каре. За счет того, что длина волос короткая - прическа лучше держит форму. В такой ситуации можно совсем отказаться от начеса и сделать обычную укладку круглой щеткой (брашинг). Таким способом вы можете уложить не только каре разной длинны, но и популярную сейчас стрижку «боб».
Создаем объемную прическу на коротких волосах
И даже очень короткие «мальчишеские» стрижки можно сделать объемными. Для этого вам нужно взять твердый воск для укладки волос, круглую щетку, щетку с частыми зубьями и лак сильной фиксации.
Чаще всего в коротких женских стрижках встречаются длинные косые челки - именно их и нужно укладывать.
Вымойте голову и начинайте сушить волосы феном в направлении от лица. После этого сделайте легкий начес, пригладьте торчащие волоски и зафиксируйте челку лаком. Кончики и остальные волосы смажьте небольшим количеством воска.
Если вы хотите выглядеть более экстравагантно, то завейте челку на крупные бигуди и высушите феном. Потом начешите пряди около корней и зафиксируйте получившийся результат лаком сильной фиксации. Отдельные волнистые пряди слегка смажьте воском для придания прическе большей структурированности.
Кудри как способ сделать объемную прическу
Кудри, как способ придания волосам объема, имеют не меньшую популярность, чем начес. Существует множество вариантов завивки волос, но самый известный – бигуди.
Мелкие бигуди. С помощью них можно получить много мелких и упругих завитков. Впоследствии вы можете собрать их в прическу или же оставить распущенными. Для создания очень пышной прически вам нужно начесать каждую прядку и сбрызнуть ее лаком.
Средние и крупные бигуди. Чем крупнее диаметр бигуди, тем менее упругие локоны вы получите и наоборот - чем меньше диаметр, тем более упругие.
Завитые волосы можно сочетать с плетением кос, можно собирать в пучок или хвост, а можно просто оставлять распущенными.
Объемные пучки и косы
Для создания объемного пучка, своих волос вряд ли хватит, поэтому лучше всего купить специальный шиньон, продающийся в магазинах для парикмахеров. Лучше всего брать шиньон в виде «бублика», диаметром в 9 сантиметров. Цвет нужно подбирать как можно более подходящий к вашим волосам. Такой шиньон придаст объем, а сооружение прически займет не больше 15 минут.
Соберите все волосы в высокий «конский» хвост, постарайтесь, как можно более гладко их причесать. Зафиксируйте хвост резинкой и проденьте его в шиньон. Хорошенько начешите хвост и начинайте накладывать пряди поверх шиньона, закалывая их шпильками. Зафиксируйте прическу лаком.
Объемные косы сейчас популярны не меньше, чем обычные в старорусские времена. Для их создания не нужно уметь чего-то сверхъестественного, достаточно научиться плести обычную косичку и «колосок», но если вы хотите создавать у себя на голове настоящие шедевры, то можно обучиться более сложным видам плетения.
Очень красиво смотрится коса наизнанку, она плетется не вовнутрь, а наружу.
Для того, чтобы коса получилась объемной, ее нужно плести не туго. В конце плетения можно «растормошить» косу – это придаст прическе определенный шарм художественного беспорядка.
Вы можете выбрать любой вариант укладки, каждый из них поможет вам сделать объемную прическу. Все они легки в исполнении, не требуют больших денежных или временных затрат. Поэтому если вы не являетесь обладательницей густой шевелюры, не торопитесь бежать в салон и делать короткую стрижку. Сначала воспользуйтесь нашими советами, попробуйте сделать одну или несколько укладок. Наверняка вам понравится полученный результат, и вы передумаете
Главное в жизни не отчаиваться, ведь из любой, даже самой, казалось бы, сложной ситуации, всегда есть выход! Удачных вам экспериментов!
Автор – Гусева Людмила
Источник: you-pretty.net/2010/08/11/kak-sdelat-obemnuyu-prichesku/
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вот такой прудик.
Берем старую покрышку (кто какую найдет , на шиномонтажке бесплатно), затем отрезаем электролобзиком верхний край (режется легко).
Выкапываем яму чуть больше диаметром покрышки и укладываем будущий прудик, затем выравниваем дно.
Берем пленку в два слоя и укладываем в покрышку, расправляя по форме.
Край пленки слегка заправляем за борт.
Наливаем в пруд воду и одновременно поправляем пленку, что б она легла как можно ровнее.
Затем укрепляем край пленки землей и оформляем камнем.
Самое главное покрышку сильно не углубляйте, пусть она будет чуть выше уровня земли, тогда дождевая вода с землёй не будет стекать в прудик.
Когда все готово можно установить и фонтан, я его сделала так: купила в зоомагазине турбину для аквариума и к ней продаются насадки для фонтана. Все это дело собрала и установила в пруд, а провод вкопала в землю предворительно просунув его в пластиковый шланг.
Вот что получилось ( по цене примерно рублей 600).
|
Без заголовка |
Сложил столбики из кирпичей (пять рядов кирпичей, всего десять кирпичей на столбик), очень аккуратно вывел все девять столбиков в горизонт при помощи гидроуровня.
Вот что получилось:
На столбики положил слой гидроизоляции в виде рубероида.
Вот что получилось:
Затем из бруса 100х100 сделал четыре столба, обстрогав их электрорубанком и им же сделав фаску 1 см. Высота столбов 2,3 м. В верху столбов сделал пропил 40х100 мм для будущего закрепления диагональной связки столбов.
В нижнем торце столбов сделал отверстие диаметром 10 мм и насадил их на торчащие прутки. По уровню выровнял столбы вертикально и закрепил временными подкосами, для чего использовал старые доски. Дополнительно к пруткам (хотя уже они исключают смещение нижней части столбов) закрепил низ на шурупы.
Далее из доски 40х150 (такая была подходящей длины, можно было взять 100х50) на земле собрал диагональную связку,
соединив доски в середине "вполдерева", 
по краям сделав вырезы, чтобы доска вошла в пропилы на столбах.
Место пересечения досок дополнительно усилил накладками из бруска 40х40. В последствии на это место будет опираться столбик крыши.
Водрузил эту крестовину на столбы,
вставив в пропилы
Закрепил гвоздями "на двести" в торец столбов.
Затем из бруса 100х50 сделал перила, тщательно отстрогав их и сняв фаску 1 см. Все равно отстрогалось не очень гладко, надо бы пошкурить немного... Перила сделал на высоте 90 см. Закрепил три перилины, со стороны входа пока делать не стал, чтобы не мешались.
Теперь пришла пора думать над конструкцией крыши. Поскольку беседка квадратная, красивее всего должна смотреться четырехскатная крыша, ее и решил делать.
Первые две стропилы (диагональные) соединил "вполдерева", сделав вырезы под соответствующим углом, 
вставил в паз столбика и закрепил длинными шурупами.
После установил эти две стропилы так, чтобы столбик крыши оперся на пересечение диагональной связки основных столбов (проверить вертикальность столбика по уровню), а стропилы легли на столбы (по диагонали). Вылет диагональных стропил за столбы 40 см. Закрепил гвоздями 200мм.
После этого подготовил еще две диагональные стропилы и закрепил их внакладку на столбик крыши,
а потом еще четыре стопилы, нижние концы которых легли на наружную связку столбов. Все закрепил на гвозди и шурупы. Вот так выглядит место крепления восьми стропил к столбику крыши.
Вот что получилось:
Затем стал делать вход. Из бруса 100х100 изготовил два столбика по образу и подобию основных, только высотой 90 см. В нижних торцах также просверлил отверстия.
В нижний брус вогнал два "гвоздя" из арматуры диаметром 12 мм, предварительно немного засверлив (стобы брус не треснул).
На торчащие концы арматуры
насадил столбики и, проверив по уровню их вертикальность, на шурупы прикрутил короткие перила. У перил со стороны входа закруглил края.
Из доски "дюймовки" начал делать обрешетку крыши. Не закончил, закрыл только два ската из четырех. Нижние доски немного (сантиметров восемь) свешиваются за концы стропил.
Из бруса 40х70 сделал подкосы столбов, закрепил их на гвозди и шурупы, после этого временные подкосы убрал. 
На всякий случай еще раз проверил по уровню вертикальность столбов - все о`кей. Со стороны входа пришлось делать подкосы "крест-накрест", чтобы закрепить маленькие столбы. Соединял подкосы в месте пересечения "вполдерева".
Вот что получилось в итоге:
На этом пока все. К сожалению отпуск получился короткий, всего неделя, больше сделать не успел. Буду доделывать в выходные.Во-первых подумал что три метра пролета между столбами великовато... Зимы у нас бывают снежные, нагрузка будет большая. Лучше перестраховаться... Что сделал:
Изготовил три столбика из бруса 40х50 такой высоты, чтобы плотно входили под перила. Просверлил в середине перил (как раз под средними стропилами и над средними фундаментными столбиками) три отверстия.
Установил столбик по уровню вертикально, закрепил двумя шурупами внизу (в балку) и большим шурупом сверху в центральное отверстие.
Из бруса 40х100 сделал пять столбиков, установил их по уровню вертикально, закрепил снизу через перила шурупами (в два оставшихся отверстия), верхнюю часть столбов подвел под стропила плотно, даже с небольшим натягом, чтобы принять нагрузку со стропил. Таким образом сделал с трех сторон, с четвертой стороны, где вход, установил два столба и закрепил их шурупами к внешней обвязке.
Вот что получилось:
Место крепления столба под стропила
Место крепления столба к обвязке
Далее под перилами и на нижнюю балку по всему периметру прибил брусочки примерно 30х40, в основном набрал из обрезков. Потом к ним будет прибиваться вагонка.
Ну и соответственно прибил вагонку, пока только с внешней стороны.
Начал крыть крышу. В качестве кровельного материала выбрал Шинглас красного цвета, форма нарезки «Соната». Симпатичненько так смотрится. :) Инструкция к этому материалу идет в комплекте, да и на их сайте есть, так что расписывать не буду (если кому очень интересно, напишу в комментариях). Скажу лишь что в качестве первого (карнизного) ряда использовал «универсальную коньково-карнизную» нарезку. Это та что просто прямоугольная. Её же буду использовать на четырех коньках, разрезав по перфорации на три части. Кто не понял – не страшно. Когда возьмете в руки, сразу поймете. ;)
Чтобы не начался процесс образования плесени и всякой прочей беды обработал все поверхности пропиткой фирмы «Акватекс» на алкидной основе (подумал что алкидная будет лучше акриловой, все-таки на улице...). Цвет «Орегон». Покрасил пока в один слой, извел три килограмма пропитки.
Очередные выходные посвятил беседке.
Что сделал:
Сделал декоративную обрешетку (хотя кроме декоративной, эта штука играет вполне функциональную роль – увеличивает жесткость конструкции). Из доски 40х150 нарезал брусков 40х30, отстрогал и снял фаски. С обоих концов обрезал под углом 45 градусов. Прикрутил на шурупы к перилам и верхней обвязке столбов.
Сверху, там где это было необходимо, подкладывал дополнительно брусочки.
Пока я тут крутился, жена красила все что непокрашено Акватексом. За что ей огромное спасибо!
Беседка уже начинает принимать нормальный вид :)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
«Простая стрижка» — это стрижка одинаковой длины волос, или сочетание двух или более разных по длине зон на голове. Конечно, вы обращали внимание, как затамбурованы щетинки одежной щетки: абсолютно одинаковая длина щетинок. Так же выглядит зубная щетка, массажная и многие другие подобные инструменты. Садово-парковое искусство, художественная обрезка кустарника, теннисные корты, стерня, оставшаяся после прохода комбайна, — все это условные, но все же примеры стрижки одной длины, что достаточно приятно для восприятия человеческого глаза.
Подровнять косу ученице к одной длине, допустим на уровне лопаток, это — простая стрижка. В общей массе стрижек, выполняет парикмахер за свой рабочий день, простая стрижка самая коммерческая.
Свое развитие парикмахерское искусство получило из простой стрижки. Простая стрижка — народная стрижка! Именно глубине человеческих масс зарождаем декоративно-прикладное искусство. Украшать, декорировать, делать прическу — задача трудная. Дается это не многим, только тем, кто влюблен в стихию локонов, волн, форм из волос.
Удел же простой стрижки — убрать (отрезать) столько отросшего волоса, чтобы оставшаяся длина украшала неповторимую индивидуальность человека. Вот тут-то и необходимо то чувство меры, чтобы оставшаяся часть волос достойно украшала его, являясь нормой, мерой, с которой он чувствует себя комфортно, уютно, торжественно.
В сущности, простая — домашняя стрижка — стрижка домашних мастеров, умельцев, но и ставшая при этом основной для парикмахера.
Изучая эту книгу, многие столкнутся с неприятием того, что мной предлагается. А аргумент из их уст звучит так: Мне непривычно, мне неудобно, я привыкла делать это по-своему. Стойкое, упрямое непринятие рекомендаций гарантирует профессиональный нулевой рост.
Когда мы расчесываем волосы, то замечаем, что они в своем большинстве стелятся по поверхности, защищая голову. Только у обладателей жестких и чрезмерно курчавых волос они торчат, создавая неуправляемый объем.
И для того чтобы научиться стричь, необходимо правильно расчесывать волосы, отделять их на пряди, захватывать (брать) в пальцы для последующего среза. Во время стрижки пряди волос всегда вычесываются под прямым углом (перпендикулярно) к голове, захватываются в пальцы и срезаются. И это простое условие — очень важная составляющая всей стрижки.
Развитие навыка быстроты и грациозности работы, изящной пластики, чуткости в сочетании с уважительным отношением к клиенту дает положительный результат начинающему. Учитесь наблюдать за теми, кто уже стрижет, изучайте свое выражение лица в зеркале, контролируйте свою позу, манипуляции рук, наклоны и многое другое, все то, что вам нравится в других. Критическое отношение к себе, «отсечение», вернее, отказ от некрасивого, неэстетического, уродливого — верный путь к совершенству и росту.
Хотелось бы уберечь тех, кто впервые начинает стричь публично на виду у окружающих. Чувство стыдливости и скованности, если их решительно не перебороть в себе, могут сыграть злую шутку и навсегда отбить желание оказаться перед зеркалом в парикмахерском салоне в роли парикмахера.
Эти естественные состояния еще усугубляются и тем, что начинающий парикмахер обращает внимание на гримасы тех, кто вокруг, пытается парировать их замечания, или болезненно воспринимает грамотные советы людей знающих. Слушать надо всех, за советы благодарить, но при этом избирательно принимать их во внимание.
Самостоятельность и ответственность-это приоритеты для будущего парикмахера. Руководствуясь ими, любые начинания, замыслы осуществятся, появится уверенность и вместе с этим интерес окружающих к вашим работам в парикмахерском деле.
Рабочее положение ножниц
Это такое положение ножниц, которое используется только в период выполнения работ.
Расческа находится в левой (свободной) руке, удерживаемая большим пальцем.
Нерабочее положение ножниц
Ножницы расположены в глубине ладони, концами вверх, одновременно удерживая в большом, указательном и среднем пальцах расческу.
Способы держания расчески
Первый способ
Используется при разделении волос на зоны при стрижках, окраске.
Расческа находится в большом, указательном и среднем пальцах.
Второй способ
Зубья расчески обращены к фалангам пальцев, а обушком к ладони. Этот способ позволит прочесывать и начесывать с внутренней стороны прядь волос.
Чаще этот способ используется дамскими мастерами.
Третий способ
Этот способ держания расчески используется при выполнении ондуляции (укладка волос волнами).
Способ дает простор движениям во всех направлениях, для получения волнистости. Применяется также по завершении стрижки, при причесывании.
Четвертый способ
Удержание расчески этим способом широко используется мужскими мастерами. Расческа находится в левой руке и синхронно работает в создании деградации, одновременно с ножницами.
Преимущество этого способа очевидно, одна сторона торцом упирается в ладонь, что позволяет прилагать усилия при вычесе волос против роста.
Сагиттальный раздел
По этому разделу расческой, как указкой, одним уверенным движением от лобного выступа через ФТЗ (фронтально-теменная зона), макушку, затылок до границы роста полос на шее мы делим волосяной покров головы на две части (правую и левую).
В простои стрижке используется крайне редко, и только при стрижке волос длиной более 20 см для облегчения доступа и ориентирования в объеме масс волос правой и левой сторон головы.
Контрольная прядь
По краевой линии роста волос на лбу отделяют тонкую полоску колос (прядь — 0,5 см) равную по ширине расстоянию от зрачка до зрачка.
Захватив прядь расческой как крючком, приподнимаем ее над лицом. Подставляем левую ладонь и помещаем прядку между указательным и средним пальцами руки.
Сжимаем пальцы без усилия и натяжения, без оттяжки пряди к себе или в стороны, подстригаем се, предварительно согласовывая длину с клиентом. Оптимальная длина для женщин; на уровне кончика носа, середина переносицы, линия глаз, линия надбровных дуг.
Длина у мужчин: линия надбровных дуг, середина лба, 1 -1,5 см от лобного выступа.
На заметку!
Выполняя срез во влажном состоянии помните: волосы, высохнув, станут короче на 1,5 см выбранной (согласованной) с клиентом длины
Следует всегда стричь на 1,5 см длиннее от задуманной длины. При волнистых волосах (химии) — увеличивать до 2 см и более
Это была контрольная прядь (КП) — единственная подстриженная прядь, когда вы стояли перед лицом клиента и спиной к зеркалу. Это — эталонная длина КП, по которой мы и будем контролировать (проверять) длину волос на всех зонах головы.
Стрижка ФТЗ (фротально-теменной зоны)
Чтобы подстричь волосы ФТЗ, необходимо встать за спиной клиента.
Расческой отделяете следующую прядь (неподстриженную), отступив (вглубь) от первой на 0,5 см.
Захватив контрольную и приготовленную пряди между пальцами (указательный и средний левой руки), тщательно вычесываете.
Вы ясно видите разницу в длине: контрольная прядь короче, захваченной, разницу в длине необходимо срезать.
Внутренний срез
Выполняя внутренним срезом стрижку, пальцы ладони держать всегда плотно. Внутренний срез на первый взгляд кажется неудобным, но это ложное утверждение. Вт. (внутренним) срезом мы стрижем височные зоны и все волосы тыла головы (затылка).
Захватив часть волос на ФТЗ и прядку на ВБЗ (височно-боковая зона) по линии излома черепа, приравниваем к эталонной длине (Вт.).
При надуманном ощущении неудобства Вт. среза это ощущение следует перебороть и принять в арсенал навыков правильной работы.
Внешний срез
Данный срез будет называться внешним срезом. На рисунке 12 дано его схематическое изображение, которое в дальнейшем заменит нам описательную часть при технологическом обзоре других видов стрижек (рис. 6, 8).
Внешним срезом подстрижем полосу до макушки. Ширина полосы равна расстоянию от зрачка до зрачка. Не пытайтесь захватывать немыслимое количество волос.
Этим срезом подстрижем еще две полосы слева и справа по лобным выемкам. Когда все будет подстрижено, длина на любом участке ФТЗ (фронтально-теменной зоны) должна быть равна первой пряди КП (контрольная прядь), согласованной с клиентом.
Все это желательно попробовать в манипуляции, потренироваться и только потом действительно использовать ножницы.
На заметку!
ФТЗ (фронтально-теменная зона) — условно горизонтальная плоскость черепа, в области лобных выемок и макушки она обрывается и плавной линией кривизны переходит в вертикальные зоны.
Примерные формы черепа
Если череп имеет неправильную форму или имеет отклонения от принятой правильной, то на этом заканчивается простая стрижка.
Простая стрижка — стрижка идеальной формы головы (черепа).
При неправильной форме черепа можно дополнительной длиной волос на разных зонах компенсировать (сгладить) это отклонение.
Отклонение от КП, эталонной длины или, наоборот, укорачивание волос на зонах для решения формы черепа, формы прически — это коррекция, подгонка формы к идеальной.
Это предполагает профессиональную подготовку, опыт и пытливый поиск решения задачи.
Виды окантовки
Окантовка на шее — это завершающий этап стрижки.
Она может проходить по КЛР (краевая линия роста), находиться на точках пяти-точия, отступать от пятиточия и быть далеко за пределами балансового соответствия (смотри пятиточие, баланс).
Окантовка производится ножницами, машинкой и бритвой по выбору, возрасту, желанию клиента. Выбор линии, зависит от фасона стрижки, строения лица, формы черепа, величины шеи, направления роста волос, стилевого направления, желания клиента.
Главное же условие в окантовке зрелый художественный вкус исполнителя стрижки, его умение видеть красивое только в геометрических точных линиях и контрасте волос с кожей.
Окантовка висков
Ответственная работа, требующая тщательности и творческого подхода.
Прямая, острая, треугольная, на середине уха, до мочки ушей, и иные параметры обязывают к вдумчивому подходу при выборе длины висков и их формы.
Трудность для начинающего представляет окантовка правого и левого висков по симметрии и одинаковой величине длины и объемов. Столкнувшись с проблемой окантовки виска, возьмите за правило окантовка на висках повторяет линию челюсти в профиль.
На заметку!
Чтобы волосы не выскальзывали из полотен ножниц при срезе, их необходимо придавить ребром ладони к коже (мизинцем левой руки).
Производя окантовку висков — направление ножниц от лица к уху!
Подбривая волосы ниже линии окантовки, кожу клиента слегка натягивают по ходу бритвы. Строго следите за углом «атаки» (наклона) бритвы. Опасайтесь поранить кожу клиента!
Движения должны быть легкими, без усилий, строго сверху вниз с подрезом.
Для успешного выполнения простой стрижки необходимо освоить следующие технологические приемы работа машинкой для стрижки волос;
Классический раздел волос на зоны Разделы волос на зоны производят при длине 8—10 см. На более коротких волосах это не имеет смысла в своем большинстве (допустим при окраске одного или нескольких зон в разные цвета). Разделы — это искусственные линии, по которым отделяют и разделяют волосяной покров головы для облегчения доступа и обеспечения возможности работы с каждой отдельно. Длина волос 8—10 см свободно позволяет закреплять волосы зажимами. Классический раздел волос на зоны обусловлен анатомическими особенностями формы черепа человека. Данная процедура «завязана» с антропометрическими характеристиками (размеры, линии кривизны, переходы, впадины, выпуклости и общая индивидуальная конструкция). Классический раздел волос на зоны предполагает: — точность и чистоту линий при отделении; — правильность и обдуманность своих действий. Выполняют его первым способом держания расчески, поддерживая и захватывая при этом левой рукой отделенные волосы (ладонь левой руки при захвате волос всегда обращена внутренней стороной к голове клиента, что заставляет много двигаться парикмахера), зону отчесывают по направлению роста и закрепляют зажимом без чрезмерной перекрутки и сдавливания. Отчесывая и закрепляя зону, следите затем: — чтобы волосы в своей массе были направлены по росту, что обеспечивает легкое закрепление их зажимом; — чтобы чрезмерное перекручивание не привело к деформации и повреждению волос: их трудно зафиксировать зажимом, «уточкой» (инструмент парикмахера); — чтобы нечеткое разделение не привело к последующему выпадению оставленных длинных волос на фоне законченных участков. Отступление от классического разделения — часто итог самых невероятных наклонов головы клиента, что неэстетично и непрофессионально. ФТЗ — фронтально-теменная зона (рис. 1)
Рис. 1 Фронтально-теменная зона
Основные сведения
ВБЗ - височно-боковая зона Их две — левая и правая, по существу, это самые маленькие зоны на фоне растительности головы (рис. 2).
Рис. 2 ВБЗ - височно-боковая зона
Основные сведения
ВЗЗ — верхнезатылочная зона Это зона «излома», перехода плоскостей (рис. 3).
Рис. 3 ВЗЗ — верхнезатылочная зона
Основные сведения
СЗЗ — среднезаталочная зона (рис. 4)
Рис. 4 СЗЗ — среднезаталочная зона
Основные сведения
НЗЗ — нижнезатылочнаа зона (рис. 5)
Рис. 5 НЗЗ — нижнезатылочнаа зона
Основные сведения
По краевой линии роста волос (КЛР) отделите тонкую прядь (0,3—0,5 см). Взяв эту прядку левой рукой, зажмите ее без натяжения (см. «Захват пряди»), без сдвига, натяжения к себе или в стороны и подстригите ее на уровне середины переносицы.
Не забывайте, что волосы высохнут и станут короче и их длина достигнет уровня глаз. При этом вы стоите слева или справа перед лицом клиента, спиной к зеркалу, голова клиента повернута в вашу сторону без наклона.
Чтобы подстричь все волосы ФТЗ, вам необходимо перейти и встать за спиной клиента. Первая прядка, подстриженная на уровне середины переносицы, будет по существу КП (контрольной прядью), на которую будем ориентироваться по длине. Теперь, равняясь на нее, отделяя в меру тонкие пряди, необходимо подстричь полосу, равную по ширине расстоянию от зрачка до зрачка и длиной от лобного выступа до макушки, внешним срезом (Вш.) - с внешней стороны пальцев. Пальцы во время стрижки должны быть плотно прижаты друг к другу. Это убережет вас и клиента от мелких волос, которые будут осыпаться на лицо, лоб, голову после очередного среза. Чтобы этого избежать, руку, на тыльной стороне которой находятся срезанные волосы, отводят в сторону и переворачивают — волосы осыпаются на пол. Парикмахер продолжает стоять за спиной клиента.
Напомним, что ФТЗ — условно-горизон-тальная зона (плоскость), и она по линии излома переходит в условно-вертикальную (рис. 1).
Рис. 1 Простая стрижка классическая
Закончив стрижку всей ФТЗ, вы подошли к очень ответственному участку — макушке. Именно на макушке происходит излом (перетекание) плоскостей, что отчетливо видно на рис. 1. При этом необходимо помнить, что идеальных по форме голов считанные единицы. И если бы голова была как мяч, все действительно было бы просто.
Изучив и сравнив приведенные на рисунке изображения, мы можем констатировать, что форма черепа у каждого человека сугубо индивидуальна.
Поэтому, дойдя до макушки, парикмахеру необходимо развернуть руку, т.е отказаться от внешнего среза и стричь внутренним срезом (Вт). На первых порах будет неудобно, неловко, но это только на первых. Если этого не проделать (заменить срез), парикмахер будет выделывать головокружительные пассы руками, а его туловище принимать довольно смешные позы. Поэтому необходимо преодолеть чувство неловкости, неудобства и учиться развивать правильную и грамотную пластику и силу пальцев.
Если форма головы идеальная, мы продолжим стрижку также полосами на затылке, приравнивая все новые, тщательно вычесанные прядки к ранее подстриженным. Длина их должна быть равна первой, которую мы назвали контрольной прядью.
Парикмахеру, делающему первые шаги, разрешается пользоваться расческой как линейкой. Отмерив на расческе длину КП, он проверяет длину на затылке или других участках (сравнивает). Если форма головы далека от идеальной, то дополнительной длиной или укорачиванием необходимо компенсировать недостаток. Но это будет отступление от простой стрижки. Парикмахер станет отделять тонкие пряди, стричь, ориентируясь на идеальную линию бокового силуэта, которую будет представлять в своем сознании. Из простой стрижки и одинаковой длины волос его работа перерастет в разряд модельной стрижки, что является проблемой для начинающего.
Выполняя стрижку внутренним срезом, необходимо помнить о прямом угле, точнее, стричь строго перпендикулярно к голове. Завершив стрижку тыла головы и дойдя до границы на шее, парикмахер продолжает находится за спиной клиента.
Теперь можно приступить к стрижке волос по границе излома: зона ФТЗ переходит в условно-вертикальную височно-боковую зону (ВБЗ). Это будет полоса такой же ширины.
Захватив часть волос (край) первой контрольной прядки и новую, приготовленную по линии излома, стрижем на приравнивание Вш (внешним срезом). Но, дойдя до макушки, руку разворачиваем и продолжаем стричь до шеи Вт (внутренним срезом) с внутренней стороны ладони. Аналогично стрижем противоположную сторону.
На следующем этапе вам необходимо встать с правой стороны от клиента. При переходе стрижки от ФТЗ к ВБЗ разделы волос из горизонтальных становятся вертикальными.
Начинают стричь ВБЗ также от краевой линии роста волос у лица.
Захват пряди осуществляется вторым способом, а это значит: отделяют тонкую прядь, при этом захватывают уже подстриженную по линии излома прядь (часть, край пряди) в пальцы левой руки для внутреннего среза.
Внутренний срез — пальцы ладони обращены вверх. Так стричь до ушной раковины — это примерно 4—7 разделов. Над ухом и за ушной раковиной ладонь разворачиваем (постепенно). Из вертикальных они переходят в диагональные, затем в горизонтальные.
Завершив стрижку и на противоположной стороне, необходимо проверить себя (выполнить контрольные проходы):
Вариант 1
Простая стрижка — это укорачивание волос путем среза расчесанных волос, захваченных между указательным и средним пальцами левой руки. Чаще ее начинают ото лба, со стороны пробора. После чего равномерно, через сантиметровые промежутки, переходят к тылу головы.
Высота только что срезанных волос указывает высоту последующего среза. После первого прохода ото лба до тыла головы работа начинается снова: со лба, рядом с предшествующим срезом, и продолжается так же, как и ранее, параллельно предшествующему срезу. Срезанная прядь должна иметь заданную высоту и определять высоту среза соседней пряди. По КЛР на висках и шее стрижка может закругляться так, чтобы длинные волосы соединялись с деградированными (короткими или подбритыми) либо оставались на той же, ранее определенной высоте.
Важно помнить и следить за тем, чтобы пряди, захватываемые пальцами, не были слишком крупными, так как это приводит к появлению «ступенек» — так же как при неумелой деградации.
Овладеть простой стрижкой легче, чем деградацией, однако потребуется хорошее расчесывание волос и умение их захватывать и удерживать. Во время срезания волос расческу держат наискось между указательным и большим пальцами левой руки.
Вариант 2
В данном варианте приводится пример самого короткого описания стрижки (рис. 1).
Рис. 1 Сферическая стрижка
Добавляют слово, определяющее длину. Например:
Вариант 3
Стригут полосами от КЛР к вершине черепа, макушке. Первая прядь, но КЛР является контрольной, ей и задается длина — допустим, КП (контрольная прядь, равная 6 см).
Вариант 4
При выполнении стрижки вводят зоны (для удобства) и задают направление проходов.
Задать направление стрелкой — это значит необходимо стричь от левой КЛР через затылок. Выносная полочка со стрелкой указывает длину, и под каким углом относительно черепа стричь разделы.
Вариант 5
Выполняют стрижку, отделяя пряди линиями (разделами), повторяющими при этом в точности КЛР. Начинают чаще с лобного выступа и продвигаются к макушке.
Направление проходов задают стрелкой.
На выносных полочках указывается величина КП, ее длина и угол, под которым стригут относительно головы.
Сплошной толстой линией показывается проекция естественного спада волос.
Вариант 6
Данный вариант простой стрижки — удачен только на виде в фас. Выполняя стрижку, парикмахеру необходимо вписать (подстричь) все волосы в воображаемый овал. Но это и плюс, развивает объемно-пространственное воображение, что быстрее приблизит вас к процессу моделирования сложных по композиции стрижек.
Указание длины КП и угла, под которым необходимо стричь, должны исполняться для получения овала
Вариант 7
Последний пример из множества подходов, рожденных народом, это принятие за ориентир КП на других участках головы.
По согласованию с клиентом мы выбираем длину и стрижем все волосы, допустим, длиной 4 см — с середины ФТЗ или макушки.
1. Бритье головы
Предварительно выполняют простую стрижку наголо (смотри ниже). Нанеся на голову пену для бритья или намылив ее, выполняют бритье по первому разу — по росту волос (от макушки к лицу, вниз и стороны). По второму разу — бритье волос против роста.
Нанеся повторно пену, бреют от границы роста волос КЛР в направлении макушки. Использование бритвенного станка дает превосходный результат и гарантирует относительную безопасность работы. Использование опасной или безопасной бритв требует навыка, тщательности, безопасной техники работы.
Бритье головы имеет высокое гигиеническое значение. Обеспечивает возможность легкого поддержания кожи головы в чистоте. Данный факт гарантирует блестящий эффект борьбы с такими заболеваниями, как перхоть, себорея (жирная, сухая), шелушение, педикулез и др.
Отсутствие же волос лишает голову тепловой защиты, что приводит к интенсивному тепловому обмену для поддержания оптимальной температуры головы, тела.
Эстетическое восприятие стрижки в сочетании со стилем одежды дает большой диапазон производимых на окружающих впечатлений. Это призывник, молодой воин, нищий, осужденный, «белый эстет», «крутой», из блатной братвы, «больной на голову», человек, кардинально меняющий сложившиеся устои жизни, имидж.
2. Наголо
Стрижку выполняют механической или электрической машинкой без насадок (рис. 1, 2).
Волосы расчесать в естественном направлении их роста. Расческой, как крючком, приподнимают волосы на лбу, устанавливают машинку у края роста волос (па лобном выступе), включают и медленно продвигают в направлении к макушке (против роста волос). Дойдя до макушки, машинку плавно приподнимают и выводят, чтобы между зубьев режущих ножей не осталось волосков. Так стричь одну полосу за другой по кругу, от краевой линии роста волос к макушке.
Рис. 1,2 Стрижка наголо
Внимание!
Во избежание неприятностей при выборе стрижки начинать рекомендуется сзади (шея), в направлении макушки.
Следуя этому правилу, у вас останется шанс и маневр в решении длины. Клиент, дав свое согласие на стрижку наголо, в процессе работы начинает горько сожалеть.Но поправить положение, когда уже острижена полоса спереди, — невозможно!
3. Стрижка призывника
Закрепив на ножах машинки насадку № 4 (самые крупные зубья), стрижку выполняют аналогично простой наголо. Производят плавные проходы, оставляя при этом волосы одинаковой длины по всей голове (рис. 3).
Требования к технике исполнения аналогичны стрижке наголо. Плавные проходы без рывков, против роста, и плавный выход машинки без остатка волос в ножах.
Рис. 3 Стрижка призывника
4. Американка
Выполнив предварительно стрижку призывника, заменяют насадку на №2-1. Стригут зоны ВБЗ, ВЗЗ, СЗЗ, НЗЗ насадкой (см.рис. 4).
Сочетая размеры насадок или выполняя стрижку вышеперечисленных зон без насадки, получают большую палитру видов стрижки, что в свою очередь требует от исполнителя зрелого художественного вкуса.
На примере рис. 4 показан вариант «жесткого» перехода от коротких полос к волосам на ФТЗ. Граница перехода четко завязана с принятым определением ФТЗ. Но это не должно ограничивать в поиске новых вариантов и видов этой стрижки для юношей.
Рис. 4 Стрижка Американка
5. Спортивная
Стрижка одинаковой длины волос по всей голове. Удобный вариант для поклонниц спортивного стиля. Основной признак этой стрижки — очаровательные «бачки» на висках — дополнительно простригают филировочными ножницами (рис. 5).
Длина, в зависимости от качества, состояния и цвета волос, варьирует от 2,5—4 см.
Требует дополнительного ухода: воск на корни, пенку, гель на концы волос, укладку крупной расческой, пальцевую. Разная цветовая гамма окраски через шапочку, расческой с кисточкой, только по концам волос, и др. — дают превосходные результаты общего неповторимого вида модели.
Такие особенности, как крупные или мелкие черты лица, вносят разнообразие в подход и решения этой стрижки.
Виды укладок спортивной стрижки см. нарис. 6.
Рис. 5,6 Стрижка Спортивная
6. Африканка
Женское название не говорит о том, что ее носят только женщины — это стрижка всей Африки. Сине-черный, чрезмерно курчавый, толстый и жесткий волос требует иного подхода в ее выполнении. Стрижку первоначально стригут на пальцах, используя расческу с крупными зубьями, усиленные ножницы из стали со специальной заточкой (рис. 7).
Выбор диапазона длины волос на зонах зависит от замысла и идеи клиента.
Пробривают, выстригают, выбривают разные рисунки, просто дорожки, а оставшиеся зоны в зависимости от длины оставляют или заплетают в косички (с подплетом и без, тесьмой и др.).
При выполнении простой стрижки с длиной волос 5—6 см создается впечатление шара. Выполнив антихимию и выпрямив волосы, стригут модельные и акриативные стрижки европейского стиля, что ультра-авангардно для коренного населения стран Африки.
Рис. 7 Стрижка Африканка
7. Молодежная
Мужская стрижка — аналог женской спортивной. Практичная, удобоносимая, очень давно закрепившаяся на потребительском рынке, по своей сути абсолютно простая стрижка (рис. 8).
Стрижку выполняют на пальцах с использованием ножниц и расчески. Используя ранее освещенные стрижки и знания: способы захвата, вычеса, раздела, прохода и среза, оставив длину 2,5—3,5 см, вы получите данную стрижку. Стрижка рассчитана на мягкие, шелковистые, послушные волосы. По завершении стрижки окантовка волос по КЛР.
Рис. 8 Стрижка Молодежная
8. Ежик
Стрижка — аналог стрижки молодежной. Практичная, красивая, удобоносимая для жестких и чрезмерно курчавых волос. Основные заказчики стрижки — сильная половина человечества (рис. 9).
Оставляя одинаковые длины, волосы в диапазоне 2—2,5 см, получим превосходный результат, который не требует деградации по КЛР.
Деградация — плавная линия перехода длины волос к коже на границе роста волос, требует умения и навыка. В свою очередь, процесс деградации переводит стрижку в разряд модельных и трудновыполнимых для начинающего исполнителя стрижек.
Рис. 9 Стрижка Ежик
9. Магия
Простая стрижка с завораживающим названием, длиной волос по всей голове 5— 6 см. Стрижка выполняется в пальцах, равномерным и проходами аналогично «Классическому варианту».
Технология не предполагает деления волосяного покрова на зоны. Стрижка, однако, требует введения КП (контрольной пряди) — эталонной длины, на которую ориентируются во время стрижки (рис. 10).
Для получения эффекта «Магии» необходимо по завершении произвести вертикальные срезы, отделяя вертикальные пряди по КЛР. Вертикальный срез — срез, предполагающий равномерное разрежение волос по ведущей (височно-лицевая и низ затылка). Работа выполняется простыми ножницами, при наличии филировочных ножниц — одним закрытием этого инструмента.
Рис. 10 Стрижка Магия
10. Стрижка «Полька»
Удобоносимая, практичная, стрижка из прошлого, но и сегодня востребована частью населения страны (рис. 11).
Рис. 11 Стрижка Полька
11 «Простая» — основа для химической завивки
Дамские мастера вынуждены регулярно выполнять эту стрижку. Стрижка предопределяет как качество самой завивки, так и легкость ухода. Оставив длину полос 7— 12 см, создают идеальную базу для холодной химической завивки. Для облегчения работ вводится КП и, как правило, по краевой на лобном выступе (рис. 12).
Рис. 12 Стрижка Простая
Внимание!
По завершении стрижки и выполнении химической завивки оставлять так, как получилось, только при стойком осознанном выборе клиента. В противном случае голова приобретет форму шара после сушки. Стрижка требует завершения, а это модельная стрижка — по согласованию с клиентом.
12. «Простая» — основа для конкурсного причесывания
Равномерно подстричь волосы длиной 9— 15 см довольно трудно. Для успешного решения необходима КП, на которую следует ориентироваться. Работа потребует и высокого поднятия волос над головой, что приведет к быстрой усталости, болям в спине (рис. 13).
Длина волос такой длины позволит создавать самые изысканные формы причесок: свадебные, вечерние, венчальные, торжественные, конкурсные. Данная длина волос — это прически декоративного силуэта. В свою очередь данный вариант стрижки требует филирования концов волос бритвой для получения острою среза. Острый срез намного предпочтительней тупого в прическах с применением бигуди, плойки.
Стрижка «простая» — основа для конкурсного причесывания — в реальной жизни, вызывает трудности по уходу. Стрижку рекомендовать для моделей, имеющих навык ухода и поддержания достойного внешнего вида.
Рис. 13 Стрижка Простая (Основа для конкурсного причесывания)
1. Самурайский узел
Основная поверхность головы стрижется наголо и только в области макушки оставляется круглая область диаметром 10 см длинных волос, собранных в пучок. Данный участок может только корректироваться по концам для обновления вида и общего ухоженного вида (рис. 1).
Рис. 1 Самурайский узел
2. Чубчик
Сочетание «наголо» и оставленного участка на ФТЗ — области челки. Мальчишеский стиль 3—4 лет, но дошкольники с удовольствием заказывают ее. Длина челки выше середины лба или на уровне надбровных дуг. Требует филировки по концам оставленной челки вертикальными срезами (рис. 2).
Рис. 6 Чубчик
3. Челочка
Стрижка мальчиков 7—10 лет. Все волосы головы убираются под машинку без насадки.
Оставляется тонкая полоска длинных волос по КЛР на лбу. Челка может филироваться бритвой для получения рваного, разряженного эффекта или филировочными ножницами. В зависимости от замысла — получить острый срез или тупой (рис. 3).
Рис. 5 Челочка
4. Панк
Сочетание «простой» и «наголо». Полоса волос на ФТЗ одинаковой длины — 5— 6 см от лобного выступа до макушки. Все волосы оставшихся зон — под машинку, наголо. Стрижка требует тщательной окантовки с подбриванием, но КЛР. На остриженных зонах практикуют татуаж, рисунки, выбривание. Волосы на полосе укладываются разными способами с использованием пенки, геля, лака и др. (рис. 4).
Рис. 4 Панк
5. Длинная крашеная челка
Оставляя полосу по КЛР — 1,5 см при ее длине до 20 см, разряжают филировочными ножницами с последующей окраской волос зоны челки в модные цвета (колорирование, мелирование с тонированием отдельных тонких прядок) (рис. 5).
На оставшихся зонах пробривают рисунок (геометрический, растительный, знаки, символы).
Рис. 5 Длинная крашеная челка
6. «Тонзура» (лат.) — стрижка
Стрижка служителей церкви. Сочетает в себе стрижку «наголо» и «простую». На макушке выстригается идеально круглая площадка диаметром 10—12 см, отступив на ширину 2—3 пальцев оставляют полосу волос по кругу длиной 2 см. Оставшиеся волосы ниже полосы убираются под машинку (наголо) (рис. 6).
Рис. 6 «Тонзура» (лат.) — стрижка
7. Запорожский чуб
Волосы на всей голове убираются под машинку, наголо оставляется прядь волос на макушке диаметром 3—4 см и длиной до надбровных дуг и ниже, при длинных спущенных усах (рис. 7).
Рис. 7 Запорожский чуб
8. «Провинциалка»
Сочетание косы с простой стрижкой на ФТЗ и ВБЗ. Волосы отделенных зон, разделом от уха до уха через макушку, стригут со лба, оставляя длину 7—8 см (рис. 8).
Корректировка челки, висков по согласованию длины и эффектов с клиентом
Рис. 8 «Провинциалка»
9. «Жадина»
Стрижка «экономных» дам. Часто женщины сами выполняют свой замысел (рис. 9).
Отделив волосы подковообразным разделом от уха до уха через темя, — подстригают волосы одной длины, около 6—9 см, оставшиеся волосы ФТЗ и затылка не стригут, а просто закрепляют резинкой, уступая требованиям «сильной половины» не менять образа послушной и верной супруги. На подстриженной области обладательницы такой рукотворной стрижки вынуждены выполнять химическую завивку.
Рис. 9 «Жадина»
10. «Куцая» челка школьницы
Находясь долгое время под запретом стричь косу, школьницы отвоевывают себе право на челку (рис. 10).
Стригут самостоятельно «куцую» челку, жестко оттягивая волосы, стоя у зеркала в ванной комнате. И не подозревают о последствиях. После таких экспериментов челка «подпрыгивает», уродует внешний вид и вызывает насмешки сверстников. А обладательница проводит некоторое время в горьких сожалениях в содеянном. Ей приходится прижимать набок это произведение невидимками и ждать, когда челка отрастет.
Рис. 10 «Куцая» челка школьницы
11. «Хиппи герл»
Отделив волосы разделом от уха до уха через макушку, стрижем простую на ФТЗ и ВБЗ — коротко, 4—5 см.
Выполнив легкую химическую завивку на оставшихся волосах затылка, подстригают их по прямой линии на уровне плеч. Для получения «каскадного», «ступенчатого» перехода волосы тыла головы отделяют горизонтальным разделом и подстригают, приравнивая к КП — ФТЗ, ставшей БП (базовой прядью) для волос затылочной области головы (рис. 11).
Рис. 11 «Хиппи герл»
12. Чуб казака
Сочетание простой стрижки и произвольно оставленной зоны для объемного казачьего чуба. Зона может быть сдвинута влево, вправо от области классической зоны челки (рис. 12).
Часто челка ондулируется. Ондуляция — укладка влажных волос волнами с использованием расчески и специальных зажимов или без них (используется сеточка). Объемные волнистые темные волосы красиво сочетаются с красным кантом и алым околышком папахи, фуражки казака.
Рис. 12 Чуб казака
Волосы, растущие на НЗЗ, представляют особую сложность для начинающего парикмахера. Каждый раз, приступая к очередной простой стрижке, внимательно изучите направление роста волос на НЗЗ, ее размер, форму. Перечислим основные виды: НЗЗ – отсутствует, что говорит о высокой КЛР; НЗЗ - заканчивается на середине шеи, нормальная; НЗЗ - не имеет границы на шее, переходит в пушковые волосы спины.
Виды роста: высокий рост, волосы тонкой полоской спускаются по сагиттальному разделу, слева и справа голые участки, Нормальный рост, когда все гармонично, Волосы слева и справа у ушных раковин растут в направлении вверх, вихры, вихры разнонаправленные, одна сторона - нормальный рост, противоположная - направление роста вверх с вихром, волнообразное снисхождение волос к середине шеи.
Ведущая линия стрижки «Каре» — это ранее оговоренная прямая горизонтальная линия или иная проходящая:
По краевой линии роста волос на шее отделяют тонкую прядь — первую ведущею, и к ней или еще ниже другой линии. К ведущей линии и приравнивают оставшиеся выше волосы (рис. 55, 56).
По существу, ведущая линия — БП (базовая прядь), к которой приравнивают волосы и подстригают их Вт (внутренним срезом).
По окончании работ выполняют стрижку на ФТЗ. Зона стрижется горизонтальными разделами па приравнивание к контрольной.
Сочетание «Каре» и «простой» — есть вариант составления, адаптирования двух типов стрижек с подгонкой и коррекцией индивидуальных особенностей человека.
Бритье головы
Приступая к выполнению любого варианта простой стрижки, необходимо для себя определить первое:
Второе: густые, редкие волосы; толстые —тонкие; поврежденные или здоровые; рисунок КЛР (краевой линии роста) — тщательно рассмотреть и изучить лобные выемки и выступы, виски, с пониманием их влияния на формообразование челки; направление, струйность, предрасположенность к вихрам или отклонения в направлении роста на НЗЗ; изучить направление, форму, разбег волос на макушке.
Третье: этот доврачебный диагноз парикмахера по просьбе клиента (оценка качества волос и др. с помощью чувств) производится в следующей последовательности;
Требование к положению головы
При вдумчивом и внимательном подходе к изучению данного вопроса каждый должен прийти к правильному решению, найти свой ответ, руководствуясь здравым смыслом.
Наклоны головы во время обслуживания в стороны-вперед только мешают парикмахеру в работе. Наклоны приводят к натяжению и образованию складок, что в конце концов заставляет вновь и вновь возвращаться к этим участкам и корректировать чистоту фактуры этих зон.
Другая сторона вопроса — это безапелляционность многих парикмахеров в работе, их тяга к резким толчкам, усилиям и принудительному вращению головы клиента. С точки зрения культуры и трепетного отношения к голове насилие, которое допускают «мастера», вызывает раздражение
Вращение и толчки головы клиента, в угоду своему ложному удобству в работе, вызваны слабым, даже низким этическим уровнем парикмахера. В процессе получения профессии таким горе-мастерам не было указано на необходимость нежного отношения к голове клиента. Им не были привиты правильные навыки работы в труднодоступных местах, что и привело их к неправильной ориентации в культуре труда парикмахера.
Голова — это самый важный и главный объект. Доверяя свою голову парикмахеру, клиент надеется на человеческое, профессиональное отношение к себе как личности, гражданину. Он с болью переживает хамское, грубое отношение. Это до глубины души расстраивает клиента, вынуждая его искать профессионала или ждать, когда отрастут волосы.
Стричь необходимо в строго вертикальном положении головы. В процессе работы необходимо постоянно напоминать клиенту о необходимости вернуть голову в правильное положение, если он пытается в угоду мастеру крутить ею, делая это по опыту предыдущих посещений парикмахерских, что, несомненно, будет являться помехой в работе начинающего парикмахера.
Заточка инструмента
Практикующему парикмахеру часто приходится сталкиваться с проблемой остроты инструмента. Схема, представленная на рис. 65, дает полную информацию о грамотном выполнении заточки.
Для заточки парикмахерских ножниц требуется алмазный надфиль, все другие не подходят. Только алмазный инструмент дает положительный результат. Движение заточки — только в направлении от режущей кромки полотна. Движения заточки в направлении режущей кромки приведут к образованию заусениц и накату, что, по сути является браком в работе.
На схеме показано, как ножницы удерживаются левой рукой, но, при возможности, лучше закрепить их в миниатюрных тисках. Тиски освободят еще одну руку, что позволит произвести более тщательную заточку, а главное — помогут выдержать правильный угол заточки.
Неподвижное полотно от рабочего отличается углом заточки, заданным на заводе-изготовителе. Изменение угла заточки по собственному желанию или незнанию приведет к порче инструмента.
Заточка абразивными кругами с высокой частотой вращения приводит к полной порче инструмента. Высокие обороты разогревают и отпускают закалку режущей кромки и способствуют появлению на полотне сизо-фиолетового цвета, что говорит о безвозвратной порче ножниц. Заточку при возможности надо доверять высококвалифицированным специалистам в специальных мастерских, оборудованных необходимым и современным оборудованием.
Уход зa машинкой
Требования санитарных правил предписывают после каждого клиента обрабатывать детали, соприкасающиеся с кожей. Для обработки применяется спирт. Механическая, электрическая (магнитно-импульсная, роторная) машинки, как всякий сложный инструмент, требуют планового ухода, регулярной настройки, текущего ремонта.
Перечислим основные неисправности:
Ремонт машинки желательно производить в специализированных мастерских, Не допускать разборки случайными «мастерами», «умельцами».
Стрижку машинкой производить сухими руками на чистых и сухих волосах!
Схема оплавления волос
Процедура оплавления концов волос — трудная, долгая и ответственная работа. Нам порой кажется, что, производя стрижку ножницами, мы удаляем посеченные концы. Но это ложное понимание вопроса.
Трихоптилоз волос — это такая же проблема, как и ломкость и сухость при сухих поврежденных полосах. Срез ножницами и таких ситуациях абсолютно неэффективен, так как приводит к сдавливанию и новому поврежде
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Гадание Маджонг Задумайте вопрос, который вы хотите задать картам Маджонг, и приступите к гаданию. Гадать
Метки: дневник комментарии блог блоги гадание маджонг |
Без заголовка |
Серия сообщений "Гадания - Магия":
Часть 1 - Гадания по камням
Часть 2 - Самое лучшее время для предсказаний - Святки
Часть 3 - Святочные гадания
Часть 4 - ПРОИСХОЖДЕНИЕ ХИРОМАНТИИ ВОСХОДИТ К ВРЕМЕНАМ ДРЕВНЕГО ЕГИПТА, ХАЛДЕЕВ, ШУМЕРА И ВАВИЛОНА
Часть 5 - Гадание по китайским палочкам
Часть 6 - Гадание по руке
Часть 7 - Карты Таро Тomasz Мaronsky
Часть 8 - Происхождение карт Таро
Часть 9 - КОСТЯНЫЕ ОРАКУЛЫ ДРЕВНЕГО КИТАЯ
Часть 10 - 100 советов от колдуна Мстислава
Часть 11 - Защита от сглаза: или как уберечь себя и своих родных
Часть 12 - Гадание-онлайн "Круг Соломона"
Часть 13 - Черные мессы Атенаис. Забытые тайны истории
Часть 14 - Древнекитайское гадание "Дела Венталы"
Часть 15 - Виртуальные гадания
|
Без заголовка |
Почитать: Характер и судьба по дате рождения
|
Овен
|
Лев
|
Стрелец
|
|
|
|
|
|
Телец
|
Дева
|
Козерог
|
|
|
|
|
|
Близнецы
|
Весы
|
Водолей
|
|
|
|
|
|
Рак
|
Скорпион
|
Рыбы
|
|
|
|
|
Тайна дня рождения 14 июня, 29 июня и 3 июля >>>
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
| Страницы: | [2] 1 |
пышные
