-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fedia_diary

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 21




красота во всех ее проявлениях; мода; диеты; завтрак у Тиффани; низкокаллорийные рецепты; самосовершенствование; английский язык

Умности

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 15:18 + в цитатник
копировала у девочки с Диона, она умница, люблю ее. вот ссылка: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=20027

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)


Понравилось: 1 пользователю

7 days: the1st

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 15:12 + в цитатник
Через 7 дней улетаю в Moscow, а на весах 60,3 кг!!!!!! блин, в шоке, в депрессии, нифига не хочу... Как блин похудеть. да. знаю. не жрать. Это все знают, но почему вокруг все таки остаются полные люди, ряды которых я УЖЕ пополнила.
Итак, рацион: Уже с утра объелась!! творожок 150г, грамм 300 печенья в шоколаде, 3 конфеты и каша овсянная. Пипец.
Сейчас шесть часов, болше ничего за день не ела. сейчас позанималась фитнесом fast and furious 20 мин. Эхх.

Цель следующая: В субботу утром 3 сентября весит 56 кг. в субботу же отчитаться о результатах.
Пути достижения:
все еще колеблюсь, а это плохо конечно. С одной стороны сесть на модельную диету на 3 дня а потом ПП. но все таки диета такова "Жрем меньше", как бы банально не звучало.
с утра йогурт или бутерброд с сыром, кофе с молоком.

обед: нормальный только без чая со сладостями.

ужин: тоже скудный, без жирного, сладкого.

Вечером 20 мин фитнеса обязательно.

И да, больше есть сегодня не буду, только чай/вода.

4

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 08:52 + в цитатник
Взвесилась утром.... 59,2 кг. Блин, хотела увидеть хоть небольшой но отвес. Что - то я позабыла цели прописать: 55 кг к 1 июля, т.е. через месяц, думаю реально.
завтрак:Овсяная каша на молоке, сыр; кофе с маленьким куском манника.

3

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 08:48 + в цитатник
День в плане питания не очень. Ела сладкое в т.ч. и вечером. На тройку.

2

Пятница, 27 Мая 2011 г. 16:28 + в цитатник
День прошел под знаком "ожидание ответа из банка". Никто не ответил, пока отчаиваться рано, ведь отправила резюме только вчера. Не люблю мысли начинающиеся "а надо было поступить так-то, сделать иначе....", что мне мешало отправлять эти резюме раньше. Решила, что сделаю так: сначала позвоню во все отделы по работе с персоналом, а потом (в понедельник!!!!!) - каблуки, юбка-карандаш и прямо во все банки сама и схожу. В приоритете альфа-банк, втб24 - хочу в них. МДМ - да, тоже хочу. может завтра все обзвонить, вот только завтра суббота - хотя, к черту, устала сидеть, бояться и строить предположения, звоню ЗАВТРА. обещаю себе. точка.
Про диетульки, мои любимые/
Утро. зарядка - разминка из инсенити 15 минут. Душ, массаж, конечно антицеллюлитной щеткой, как же еще.
Завтракать не очень хотелось. Но я съела Данимссимо с киви, кажется. Кусочек хлеба и кофе со сливками.
Вообще стала фанатом хлеба на завтрак. Самого разного вот только белый действительно не люблю. Вот честно, люблю много чего жиро-углеводосодержащего, но белый хлеб не вкусен для меня.
Уборонька в квартире. Да +1.
Обед 14:00 такой же как и вчера (скоро буду светиться от рыбы) Кусок жареной рыбы, помидоры, огурцы заправленные бальзамиком, о, еще семена льна. Чай, черный зеленый тоже слегка разлюбила. И йогурт утренний доела с чаем.
Свиданьеце - блин, не могу описать. Зачем согласилась? И самой не в радость и ему надежду (поди думает) даю.
Около 16:00 - пришли мысли поехать домой и съесть(ага, наесться) что-нить вкусное. Вообще эти мысли всегда приходят когда мне грустно, когда чувствую себя неуверенно.
Зашла на центр рынок, хотела купить АЦ крем, но не нашла. Купила 100 г изюма и сыр 200 г.
На ужин: трам-пам-пам: рыба (2 куска), салат со сметаной. Чай и кусок манника. Да кусок был великоват, но ничего.
еще весь вечер впереди: планов нет, поэтому можно упры поделать.
А завтра, с утреца надо-надо съездить в бердск и получить права. Ну и, конечно, совершить все звонки.

1

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:56 + в цитатник
Я решительно пришла к тому, чтобы вести дневник и судя по моему теперешнему состоянию будет он преимущественно похудательным. Теряю я эту ниточку, эту тонкую связь с трепетным состоянием легкости. Поэтому буду писать обо всех переживаниях, да поможет мне в этом дневник.
Про питание:
Начало дня - бездарно. Проснулась рано, от ощущения тяжести в животе (да, да я очень плохо сплю если ем позно вечером, что-то тяжелое) это видимо и муки совести мне не дают, и бедный желудок в ахуе. И что ж это не помешало мне наесться прямо с утра (полплитки шоколада, печеньки, семечки, йогурт, банан, бутерброд, кофе). Естественно жесть, естественно настроение на нуле и до 11 утра я провалялась в кровати, смотря "как я встретил вашу маму" и оплакивая свою безвольность.

Днем: не обедала - ну еще бы. Поделала упражнения 30 мин на бедра и ягодицы, сделала глиняное обертывание. Более менее оправилась от утренней депрессии, выпила кружечку вкусного Пуэра и поехали с подружкой на собеседование.
Там нас благополучно обломали, хотя это даже не собеседование а деловая игра, которая дает преимущества чтоб поступить на стажировку.
Ну мы и решили пойти в кафе: пили чай и курили кальян. Очень бюджетно обошлось, но кальян конечно не очень, поделив счет пополам кальян обошелся мне дешевле любимых сигарет. Ой, да к чему все эти речевые обороты: кальян стоил 100 руб!!! а любимы сигареты мои Lucia, вот как.
поужинала в 19:30 рыбой (жареной) грамм 100 и незамысловатый набор (1 помидор+1 огурец). А с чаем таки съела глазированный сырок (160 ккал), еще упры вечером делала 30 мин, на руки только.
Итоговая оценка дня по шкале ЗОЖ - 3+
Стремимся к лучшему.
"Жду не дождусь завтрашнего дня, ведь с каждым днем я только хорошею" Теория лжи

Без заголовка

Вторник, 17 Мая 2011 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анна


Выбери свое имя, узнай о себе все >>>

© RadioHeads

free counters
Получать новые посты дневника на почту:
 

Без заголовка

Вторник, 17 Мая 2011 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫБЕРИ ИМЯ - УЗНАЙ О СЕБЕ! [70 женских имен]

Девочки, как видите, имен здесь аж 70, постарался учесть все самые актуальные и популярные имена среди славян. Пост делался очень долго, по этому, вы просто обязаны его процитировать =) нажав на кнопочку:


Это будет ваша маленькая благодарность за проделанную работу ;) Пост с мужскими именами тоже будет, надеюсь скоро. Статистику выбранных имен я покажу через несколько дней, интересно какие имена будут самыми выбираемыми в этом посту.

Выбираем свое имя, кликаем слева от него на галочку, ниже нажимаем на кнопку Узнать о себе!. Публикуем цитату у себя в блоге, заходим в опубликованный пост, и читаем о выбранном вами имени. Данное действие можно проделать хоть все 70 раз, если вам интересны другие ответы, о своих знакомых, друзьях, родственниках и т.д.

Помимо подробного описания самого имени, и его значений, присутствуют такие пункты как:
- К какой группе имен относится.
- К какому знаку зодиака больше всего имя подходит.
- Камень имени.
- Талисман.
- Цвет наиболее подходящий к имени
- Для брака с каким мужским именем подходит и с каким именем не подходит.

Так же, предлагаю пройти вам другие: 20 тестов

Алевтина
Александра
Алина
Алиса
Алла
Альбина
Анастасия
Ангелина
Анжела
Анна
Антонина
Арина
Валентина
Валерия
Василиса
Вера
Вероника
Виктория
Виолетта
Владислава
Галина
Дарина
Дарья
Диана
Дина
Елизавета
Евгения
Елена
Екатерина
Жанна
Земфира
Зинаида
Зоя
Илона
Инна
Ирина
Карина
Кира
Кристина
Ксения
Лариса
Леся
Лидия
Лилия
Любовь
Людмила
Маргарита
Марианна
Марина
Мария
Марта
Надежда
Наталья
Нина
Оксана
Олеся
Ольга
Полина
Раиса
Регина
Руслана
Светлана
Снежана
Софья
Таисия
Тамара
Татьяна
Юлия
Яна
Ярослава




free counters Получать новые посты дневника на почту:
 

Без заголовка

Вторник, 17 Мая 2011 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 17 Мая 2011 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ПРИНЦИПОВ ЗНАКОВ ЗОДИАКА

Выбираем свой знак зодиака. Кликаем под ним на галочку, ниже нажимаем на кнопку Узнать принципы!. Публикуем цитату у себя в блоге, заходим в опубликованный пост, и читаем о себе. Данное действие можно проделать хоть все 12 раз, если вам интересны другие ответы, о своих знакомых, друзьях, родственниках, мужьях и женах и т.д.

Так же, предлагаю пройти вам другие: 20 тестов

И не забываем цитировать этот пост для своих друзей:

ОВЕН

ТЕЛЕЦ

БЛИЗНЕЦЫ

РАК

ЛЕВ

ДЕВА

ВЕСЫ

СКОРПИОН

СТРЕЛЕЦ

КОЗЕРОГ

ВОДОЛЕЙ

РЫБЫ




free counters Получать новые посты дневника на почту:
 

кайф

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения J_Me_Love [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кайф!!!

Week end

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 16:45 + в цитатник
Вот она долгожданная весна. Субботнее утро было слегка омрачено пятничной депрессией, да-да, в пятницу явно переела фисташек и прочей ерунды, взвешиваться с утра не стала, ибо знала и чувствовала, что весы покажут огромный привес. Весь день с Юлечкой посвятили посвятили шоппингу в новом ТЦ Аура, преимущественно в Рив Гош, теперь мы счастливые обладатели золотой карты, а в добавок к этому моя косметичка пополнилась нежно-розовыми запеченными румянами, отличной и недорогой тушью Гурмандиз (надо бы накупить впрок), профессиональным шампунем для восстановления волос Wella, и подводкой-фломастером от Cherie ma Cherie. Были дико голодные и отужинали.... в Ростиксе, да не ЗОЖ, но с таким удовольствием. Вечером опробовала все новиночки на себе - осталась довольна.
Не так давно вернулась с катка, где неплохо провела время с одним М, и напилась.... кислородного коктейля. Вечером планирую провести в работе над курсовиком по банковскому делу "Управление денежными потоками коммерческого банка" и побалую себя приятными процедурами для красоты.

Без заголовка

Пятница, 18 Марта 2011 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Mary__Mary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая девушка

Дани

Красотка

Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2011 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Dani Karlsson

 

 

фото

Без заголовка

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения -sinatra- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 способ выглядеть умнее

21 способ выглядеть умнее

Мы подобрали для вас 21 совет от различных профессионалов своего дела: психологов, докторов, тренеров по знакомствам и т.д. для того, чтобы вы могли выглядеть немного умнее.

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос – это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн О’Нил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны, - говорит доктор Лиам Баркер. - Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

Push

This is Erotic


Зачатки радости (Пока, что смахивает на бред)

Вторник, 25 Января 2011 г. 17:21 + в цитатник
Очень важно идти по жизни с открытым сердцем, впитывать в себя как губка положительные эмоции и делиться ими с окружающими, ведь им это действительно нужно. Будьте добры к людям, как бы это странно не звучало но «постарайтесь как можно больше людей сделать счастливыми» - для этого им нужно подарить…… как минимум улыбку. Проникнитесь радостью, почувствуйте ее, поверьте, в нее и вы сами не заметите, как все начнет складываться. Окружите добрыми, открытыми людьми, но в тоже время старайтесь отгородить себя от зла и негатива.

образ жизни

Среда, 19 Января 2011 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Масяня_76 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Быть стройным способен каждый.
2. Лишний вес – это следствие образа жизни.
3. Основная причина лишнего веса – переедание.
4. Время для похудения есть всегда.
5. Стройные люди имеют намного больший успех у противоположного пола.
6. Стройность естественна, а ожирение – нет.
7. Сохранить фигуру смолоду намного легче, чем потом её восстановить.
8. Роды не отговорка, посмотрите, что вы едите и сколько, а зарядку делаете?
9. Даже если вам расскажут секрет стройности, вы его не примените.
10. Жаловаться и оправдывать себя намного легче, чем просто взять и похудеть.
11. Толстый чаще больной, чем стройный.
12. Стройным быть лучше, чем толстым.
13. Толстые хотят быть стройными, а стройные не хотят быть толстыми. (Может быть за редким исключением)
14. Для стройности не нужно изнурительных физ.нагрузок.
15. Главное начать следить за собой.
16. А не начинаете, наверно потому, что в такое чудо не вериться. Ведь так? Неужели вы верите, что сможете похудеть хотя бы на 10 кг?
(см. п.1)
17. Невозможно, будучи стройным вчера, сегодня, проснуться толстым. Полнота приходит незаметно, месяцами или даже годами.
18. Также можно месяцами или годами незаметно стать стройным.
19. Кто не сбрасывает хотя бы 1 кг в неделю, тот не худеет, а делает вид, или вообще делает не то, что надо.
20. Быть стройным способен каждый, а вы добавляете, может и неосознанно: «но только не я»
21. Быть стройным способен каждый. И кто это понял, уже давно похудел.

рекомендации худеющим

Вторник, 18 Января 2011 г. 19:47 + в цитатник
liveinternet.ru/community/9...146917972/
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, ...

Метки:  

Дневник Fedia_diary

Вторник, 18 Января 2011 г. 09:17 + в цитатник
Добро пожаловать! Меня зовут Аня и это мой дневник для записи всего интересного, что со мной происходит!


Поиск сообщений в Fedia_diary
Страницы: [1] Календарь