Профилактика образования тромбов. |
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Серия сообщений "сердечно-сосудистая система":
Часть 1 - Забытое средство от тромбофлебита и геморроя - ботва моркови.
Часть 2 - Целебный травяной отвар для укрепления сосудов – уникальный рецепт
Часть 3 - Лекарь в мундире
Часть 4 - Герань снизит давление
Часть 5 - Профилактика образования тромбов.
Часть 6 - Антигипертоническая программа
Часть 7 - А вы знали, что бархатцы-лекарственные растения
...
Часть 9 - Лечение Аритмии Сердца Народными Средствами
Часть 10 - 10 уникальных секретов моркови, которые полезно знать
Часть 11 - Анализ крови. О чем говорят показатели
Серия сообщений "продукты-лекари":
Часть 1 - Тайны топленого масла
Часть 2 - Чем полезна свекла
...
Часть 19 - Золотое молоко
Часть 20 - Мед и корица- сладкая парочка для здоровья
Часть 21 - Профилактика образования тромбов.
Часть 22 - Витамин В17 против рака! Сенсационная информация!!!
Часть 23 - Кратко о витаминах:
Рубрики: | красота и здоровье/ нетрадиционняе методы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |