Нет, правда, знаете? :^) Это, конечно, помимо того, что веду ЖИЗНЬвРАДОСТЬ... Я вот начал подыскивать себе гектар земли в Ульяновской области и строителя. Построю на нём несколько двухэтажных домиков с общим подвалом в виде лабиринта. А на земле и фруктовый сад у меня, и озеро, и лес :^). Красота! Ох, ягод насажаю! :^)

Откуда же у меня на всё это средства - спросите вы? А вот не скажу! :^) Нет, ладно.... про одно направление своей деятельностью я могу вам шепнуть на ушко. Это - ГИГАНТСКИЙ ВСЕМИРНЫЙ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ПОДАРКОВ ЖИЗНЬвРАДОСТЬ. :^) Вот вы ведь помните такой случай - и не один! - когда сидели-сидели и ломали-ломали голову над тем, что бы такого подарить. И часами ходили по магазинам, и днями изобретали идеи. А вот мой сервис позволяет подобрать подарок - вам для этого нужно просто описать человека :^) на моём сайтике. Легко!

Ну, а пока из подарков я могу вам предложить вот что: vk.com/ddr.kovriki

А если есть желающие устроиться ко мне на работу - удалённо (вакансию подберу прям вот для совершенно любого человека). Можете даже филиал открывать в своём городе! Договоримся. Уделять работе нужно минимум 30 минут в день. Но ведь это такой пустяк! :^) Доходы-то несравнимо больше, чем на любой обычной наёмной работе. Я вам это гарантирую, друзья! Жду вас в комментариях или по следующим адресам:

SKYPE: speckorrr

Города: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Ростов-на-Дону, Владикавказ, Ульяновск. А также: Молдова и Украина. Рассматриваю заявки из других стран.

Всем желаю доброго настроения и чудесных мгновений!

Серия сообщений "ВКУС ЖИЗНИ":

Я ЖИВУ! Можете посмотреть на мой пример, влюбиться в жизнь и присоединиться ко мне. ВМестЕ веселей! Моё последнее событие:

Фестиваль «ЦАРЬ-ДЖАЗ» имени Георгия Гараняна

10/07/2011   

 

Московский Международный фестиваль Царь-Джаз имени Георгия Гараняна (9-10 июля 2011 года, Царицыно) сделан для того, чтобы любителей джаза стало еще больше. Учредители фестиваля: Фонд Георгия Гараняна, Государственный музей-заповедник "Царицыно", Московский Английский клуб. Идея фестиваля принадлежит Георгию Гараняну. Программа включала выступление детей, молодых музыкантов, любителей джаза. А вечером состоялся концерт мировых звезд джаза - MARY MCBRAIDE (USA), выступающуй при поддержке Посольства США в Москве и под эгидой двухсторонней российско-американской президеннтской комиссии Медведева-Обамы, и группы "NEW-YORK VOICES (USA)/. Погода вечером не подвела зрителей, которые в непринужденной обстановке наблюдали за выступлениями исполнителей. Сегодня фестиваль продолжится 50 фотографий >>

Другие фоторепортажи на FotoAlbom.Su

Часть 1 - ЦАРЬ-ДЖАЗ - это ДЖАЗ в ЦАРЬ и ЦИНО (ЦАРИЦИНО)
Часть 2 - ТРУДИМСЯ лишь в РАДОСТЬ! ЖИЗНЬ в РАДОСТЬ. Живём на полную! Наслаждаемся жизнью! :^) Может хватит просиживать её в офисах?!
Часть 3 - Друзья! Проголосуйте за мой отзыв, пожалуйста :^).... ну, пожааалуйста...
Часть 4 - Ой, вот правильная ссылка, чтобы поддержать меня в конкурсе
Часть 5 - А знаете чем я сейчас занимаюсь? Ищу сотрудников и партнеров по всему миру

1. Когда утром встанешь - сделай простое упражнение на ПРОЯСНЕНИЕ МОЗГА. :^) Просто будет думаться лучше, может интуиция ещё откроется.

ДЫШАТЬ ОЧЕНЬ ГЛУБОКО, СПОКОЙНО, РОВНО: вдох-выдох-вдох-выдох. Начинай запускать воздух сначала в низ живота. И пусть он наполняет даже горло. А когда выдыхаешь, выдавливай воздух сначала грудью, потом животом - до последней "капли".

____________________________________________________________________________________________

2. Как надоест - делай резкие выдохи, выдавливая сильно резко воздух из живота. После каждого выдоха расслабляешь живот и позволяешь воздуху втечь.

ВЫДОХОВ желательно сделать штук 100-300. Но считать не надо. Слушай тело внимательнее и займи ум ощущениями.

КСТАТИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТЫЕ ВООБЩЕ НА ВСЕ СЛУЧАИ НАПРЯЖЕНИЯ РАБОТАЮТ (мышцы болят, хрящи хрустят, голод мучает, мысли тревожат, эмоции давят).... И делать можно везде: под дороге куда-нибудь, в транспорте, в очередях, дома...

И от голода помогает, и от лишних мыслей, и от тугодумия - пользуйСЯ :^).

____________________________________________________________________________________________

3. После первых упражнений успокойся (но надо научиться со временем не напрягаться вообще от выполнения любых действий. Для этого нужно очень внимательно наблюдать за ощущениями в теле как можно чаще), сделай несколько плавных глубоких вдохов-выдохов.

Встань. Подними руки вверх. И резко опуская корпус с прямой спиной выдохни полностью весь воздух, колени подсогни. Задержи дыхание. Обопрись руками о колени, сняв со спины часть нагрузки.

Начинай медленно вытягивать диафрагму вперёд до конца, потом - обратно, заворачивая её вверх и назад под рёбра.

Вдыхай, выростая вверх.

Повторяй.

КРУТАЯ ТЕМА! Действует положительно на всё тело, на психику, на умственные способности, на умение расслабленно и спокойно делать дела (и жить в принципе). Со временем ты станешь ощущать, с какими внутренними органами есть проблемки, в чём зарождается заболевание. И - вовремя излечишься.

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ можно также ДЕЛАТЬ ВЕЗДЕ! Можно телом никак не двигать особенно. Просто выдохнуть и массировать себя диафрагмой. Можно делать это в транспорте, в очередях, дома...

____________________________________________________________________________________________

4. Подпрыгивай и падай на плоские стопы (на пятку и носок одинаково, а не только на носках пружинить). Старайся расслабить все мышцы брюшной и грудной области. Пусть воздух сам входит и выходит. Держи внимание на тех ощущениях дискомфорта, которые появятся на внутренних органах при этой тряске. (У меня селезёнка или что-то рядом с ней подлечивается - через 8 раз перестало бок колоть :^) ) 

Это упражнение позволяет исцелять зарождающиеся болезни внутренних органов.

Также очень хорошо укрепляет мышечную ткань, обволакивающую внутренние органы, - фасцию.

Упражнение заряжает энергией, станет меньше хотеться есть и спать (хотя уму может быть непонятно - как это так: анализировать не нужно, просто выполняй почаще, прочувствуешь на 5-ый раз). Оно здорово подчищает эмоции, успокаивает ум. Если делать всего 10 минут в день - со временем внутри воцарится гармония. А при выходе из неё теперь есть знание, как вернуться :^).

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ можно выполнять и на улице. Очень хорошо делать это босиком на приятной земле. Матушка ЗЕМЛЯ заряжает, прочищает так ещё лучше, ведь ей в этом случае не мешают битонные плиты и эектро-магнитное поле сотни бытовых приборов. Также из КОСМОСА лучше втекает интуитивное знание - по тем же причинам.

_____________________________________________________________________________________________

Все эти упражнения очень хорошо и быстро развивают интуицию, ясное мышление, гармонию с собой и окружающим, тесную связь с телом, психикой, эмоциями. Эти упражнения являются идеальной профилактикой большинства заболеваний тела, психики, энергетических каналов. Они быстро и легко исцеляют, ведут к аболютному здоровью и счастью.

НУЖНО ПОМНИТЬ при выполнении, что КАК ТОЛЬКО ПОЯВИЛОСЬ МНОГО МЫСЛЕЙ - значит ТЫ РАССЛАБИЛСЯ! ДЕЛАЙ БОЛЕЕ ИНТЕНСИВНО И МОЩНО. И тогда мысли уйдут сами. Ум из врага и хозяина превратится в друга.

Вера Короткова

У тебя есть цель только тогда, когда ты ясными словами сформулировал её на бумаге и учитывая конкретные сроки, совершаешь ежедневные действия для её воплощения. Если же нет конкретики и постоянства выбора, то это не цель, а фантазии.

Жизнь в Радость

Золотые слова! :^) МЕЧТАТЬ НАДО УМЕТЬ, чтобы мечты сбывались. По поводу сроков, правда, не согласен. Ежедневные - да. Но сроки - нет. Нельзя торопить ВСЕЛЕННУЮ. У неё свой таймер. УПОР НУЖНО ДЕЛАТЬ НА ПРОРАБОТКУ ЦЕЛИ в самых разных вариантах реализации, в самых разных последствиях достижения, в самых мелких и крупных деталях. Таким образом она и сбывается. Жизнь начинает подсказывать, что надо предпринимать ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. И ты начинаешь просто действовать, влекомый необъяснимым чутьём.

Но для того, чтобы РЕАЛЬНО прорабатывать разумом ЦЕЛЬ, необходим чистый РАЗУМ, в котором одна мысль не гоняет наперегонки с другой. А для этого нужно уметь его успокаивать. Я бы посоветовал делать тарабарщину (разговор на неизвестном языке) - с чувствовом, мимикой, активной жестикуляцией, делать настолько интенсивно, чтобы ум замолчал. Вот, через 10-20-30 минут - МОЖНО И ЦЕЛЬ ПРОРАБАТЫВАТЬ. :^)

Очень просто! Я прислушиваюсь к своему телу и стараюсь выполнять все действия или бездействия в состоянии расслабления. Я всегда держу кусочек внимания на теле, эмоциях, мыслях. Когда возникает напряжение - снимаю его лёгкой "рукой" внимания. Поэтому я больше никогда не устаю... Не помню, когда уставал в последний раз... Недели три назад что ли.

Вниманием же я лечусь от болячек. Вот шея у меня неделю назад была мешком с хрящами: там всё хрустело. Уделял внимание. Растягивал шею, тянулся макушкой вверх. Двигался, танцевал беспорядочно, вертел головой. Сейчас шея крепка, позвонки практически не хрустят.

Мне очень комфортно и приятно в своём теле. Моё тело часто хочет поупражнятся. Я редко просто стою, сижу или хожу... Я или поднимаю что-нибудь, что в моих руках (рюкзак, ведро и бутылки с водой, посуду,...). Я всегда совершаю микродвижения. Немножко головой вращаю, плечами, корпусом, ногами пружиню. Таким образом нигде в теле не возникает перенапряжения. И я всегда замечаю, о чём оно просит. Уделяю внимание болячкам, не глушу их медикаментами.

Теперь мне очень комфортно и приятно в своих эмоциях. И нужно-то всего было... Уделить им внимание! :^) Я внял просьбам своего эмоционального тела. Я стал двигаться в соответствии с настроением, стал выражать эмоции криком, плачем, танцем, тарабарщиной.

Я погружаюсь в каждое действие мощно! Я делаю всё с глубиной. Если упражняюсь - то так, чтобы максимально истощитьСЯ! В процессе этого получаю несказанное наслаждение, смакую жизнь. А потом - глубочайший отдых, расслабленность, ещё более глубокое блаженство.

И так далее...

***

Для этого мне понадобилось очистить голову от постоянных мыслей, очистить тело от шлаков, очистить эмоции и психику от накопившегося за годы СТРЕССА.

Страхи отпали, ушла болезненная мыслемешалка, ушли тяжёлые эмоции, ушла боль, ушло напряжение.

Пришла гармония, пришёл ВКУС ЖИЗНИ, пришли гениальные идеи... ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Ведь нигде больше ЖИЗНИ НЕТ! :^)

***

А как достигаете ГАРМОНИИ вы, ДРУЗЬЯ? :^) Поделитесь со мной своими золотыми рецептами?

ИТАК, ДРУЗЬЯ, мы сходили! :^) Сходили втроём. Я, жена моя и чудесная девушка, подруга наша. ЭТО БЫЛО НЕВООБРАЗИМО И НЕОПИСУЕМО. :^) Это, пожалуй, самые полезные и интересные 4 часа жизни, которые случались со мной. Мы все потрудились на славу: кто-то - чуть более интенсивно, кто-то - чуть менее. Но ЭФФЕКТ ощутил абсолютно каждый участник события (из примерно 15 человек).


**********************************************

Какие мысли у меня возникли о толпе людей, постоянно говорящих о еде?

1. САМ ТАКИМ БЫЛ.

2. Слишком большое внимание уделяется частностям при отсутствии интуитивного знания ЦЕЛОСТНОСТИ. Это пагубно сказывается на перераспределении внимания в жизни. Соответственно, в жизни возникает дисбаланс (непонимание близких, агрессия социума, потеря работы, многочисленные болезни/кризы, ужасное самочувствие, перемежающееся с эйфорией, переоценка своих возможностей, насилие над собственными телами).

3. Слишком большое нахождение внимания в УМАХ. Я видел там практически одни УМЫ. ИНТУИЦИЯ - вот ключ к разгадке СЕКРЕТНЫХ ЧУДЕС ЖИЗНИ. Но люди ей почти не пользуются, переоценивая возможности ЛОГИКИ. Как следствие - нежелание и неспособность ослабить контроль УМА, остановить мыслеМЕШАЛКУ и подключииться к ИНТУИЦИИ. Люди находятся в построенных ими же ловушках.

4. Почему-то изменения в питании считается неким эффективным средством улучшения жизни. Я же, проверив с помощью ИНТУИЦИИ и своей жизни, могу заметить, что существует целая масса ГОРАЗДО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ МЕТОДОВ ГАРМОНИЗАЦИИ ЖИЗНИ, а сыроедение - это длительный садомазахизм по отношению к себе и своим близким. Люди не любят самих себя и, ясное дело, не способны ПРОДОЛЖАТЬ любить своих близких только потому, что они ВЗВОЛНОВАНЫ их же здоровьем и благополучием. Сыроедам бы надо доказывать ДЕЛОМ, что пища проясняет сознание, и ТАК изменять свою жизнь, чтобы БЛИЗКИЕ только радовались этому. Но для этого нужно сесть, задуматься, отключить мысли и записать на бумажку интуитивное знание. А потом уже - проанализировать его.

5. Пребывание в БУДУЩЕМ и прошлом. Люди полагают, что В БУДУЩЕМ, когда стаж их сыроедения будет исчисляться десятилетиями... вот ТОГДА-ТО ОНИ ЗАЖИВУТ! Лично мне жалко такого ГРОМАДНОГО КОЛИЧЕСТВА времени, потраченного на чрезмерное ожидание чего-то там, проведённого в многочисленных обострённых болезнях. Мне приятней наслаждаться СЧАСТЬЕМ и ГАРМОНИЕЙ уже ЗДЕСЬ и ПРЯМО сейчас. Например, для меня было странным наблюдать десятки людей, сидящих словно пластиковые стаканчики: скованные, полные комплексов, страхов, самомнения... ВОКРУГ СОСНЫ ШУМЯТ, РЕБЯТА! ПОСМОТРИТЕ, НАСКОЛЬКО ОНИ КАЙФОВО КАЧАЮТСЯ, обласкиваемые МАТУШКОЙ ПРИРОДОЙ. : ^) ТАК НАСЛАДИЛИСЬ БЫ ПРЯМ СЕЙЧАС!

6. Заблуждение о том, что положив счастье и здоровье в будущее, возможно заполучить его в настоящем. Сыроеды со стажем осознают, что счастье и здоровье нужно переносить в настоящее. Нужно просто запланировать и продумать во всевозможных деталях своё будущее, воспользовавшись интуитивным знанием. Нужно сделать это НАСТОЛЬКО, чтобы не осталось НИКАКИХ волнений по поводу будущего. И - зажить себе припеваючи СЕГОДНЯ. А питание... пусть оно само как-нибудь подстроится под ваше СЧАСТЬЕ и ЗДОРОВЬЕ. Это ж такая мелочь, ребята! : ^)

7. Отсутствие ясного целостного знания об УНИВЕРСАЛЬНОЙ ВСЕОБЪЕМЛЮЩЕЙ МОДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Из-за этого опять-таки уделяется чрезмерное внимание одной малюсенькой стороночке жизни, от чего возникает дисбаланс и страдание. Внимание нужно уделять ВСЕМ МЕТОДАМ ОЗДОРАВЛИВАНИЯ ВСЕХ СВОИХ ТЕЛ: физического, эмоционального, ментального, энергетического, духовного - СРАЗУ, ПОСТОЯННО И ОДНОВРЕМЕННО!

Такую модель помогла мне сформировать Ольга Бутакова.

http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/rubric/2186...

8. С одной стороны люди начинают доверять природе. А с другой - лупят комаров что есть мочи. :^ ) Может, раз вы из городов понаприезжали, комары подсасывают из вас шлаки?

9. Слишком много слов. Слишком мало практики. Можно было прям на месте организовать целую кучу клёвых занятий. Надо было мне заняться этим, конечно. Но я недавно практикую свою модель. Поэтому... извиняйте.

[9:32:12] АНОНИМ: Кстати о комарах Глеб тебя они перестали кусать уже ? =)

Нет, Игорь, я ещё не сыроед. Я пью чай. К тому же... даже если бы и был им. В городе столько всякого-разного в воздухе летает. Также - в воде куча всякой гадости. И я не говорю уже о загрязнении эмоционального, ментального, энергетического тел. Вот очищал бы я мощно и регулярно эти тела с год где-нибудь и научился бы качественно работать с сознанием. Тогда, пожалуй, и не кусали бы. : ^) Но вчера я просто давал им себя чистить.

[9:35:03] АНОНИМ: благодарю за исчерпывающий ответ, продолжай мне интересно я читаю (и не только мне думаю) =)

10. ИГОРЬ БУТЕНКО меня очень порадовал. Мужик наконец-таки (не один пяток лет отсыроедил, бедняга... зато по свету покатался) дошёл до интуитивного знания. Дошёл до ощущения ВСЕЕДИНСТВА. СУМЕЛ вызывать это же ощущение у других через МАССАЖ. (сам не успел проверить, ждал-ждал да чего-то он всё других массировал) Но даже со стороны меня очень порадовал массаж. Видно, насколько полно он погружается в ПРОЦЕСС, в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Видно, насколько целостно он это всё делает. Затрагивает почти всю поверхность тела. Он бы массировал все 100%, пожалуй, но люди ж у нас ТАКИЕ ПРИЛИЧНЫЕ - вместо того, чтобы быть ТАКИМИ РАСКОВАННЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ, ЗДОРОВЫМИ И БЕЗЗАБОТНЫМИ. Он назвал это КОСМИЧЕСКИМ ДИСНЕЙ ЛЭНДОМ. Верю. Я ощущаю то, о чём он пытался донести. Из понявших его я разглядел разве что Марину Гладких... Но был рядом не такое уж долгое время. Судить сложно. Собираюсь поучиться у него. Теперь, делая массаж своим близким, я буду пробовать применять его технику.

Но люди такие... смотрят на него многие... Бедняга, мол... с Викторией-то они разошлись, сыроедения-то он теперь не полностью придерживается, иногда кушает (НЕ ПОБОЮСЬ ЭТОГО СЛОВА) МЕРТВЯК - пусть и вегетарианский :^ ). Поучились бы лучше у него ГАРМОНИИ. Какой толк учиться без этой штуки СЫРОЕДЕНИЮ? Вспоминаю свою узость КАРТИНЫ МИРА и поражаюсь сам себе... Но зато понимаю этих людей... Ничего, у каждого своя школа жизни и своя интенсивность обучения.

11. Оганян порадовала. Поблагодарил её за вдохновенные речи, записанные на видео. Но... чего-то она стремится медицину перебороть. Зачем - непонятно... Ведь она итак уже кучу народа поисцеляла. Пора бы и самой зажить в радость. Без этой вот борьбы с мировым злом. Кстати, этой же фигнёй болеют очень многие...

[9:43:23] АНОНИМ: Абсолютно согласен с тобой, если человек не открывает и не взращивает в себе духовность. То сыроедение даст не более чем высокомерие по отношению к окружению. Проверено на себе (y) (sun)

12. Порадовал СКАЗОЧНИК из Белоруссии... не помню, как его звать... В общем, рассказывал сказки и толкование их аки ТРЕХЛЕБОВ. Но вживую - оно приятнее. : ^) Кстати, его слова оказывают НЕВЕРОЯТНО ПОЗИТИВНЫЙ ЭФФЕКТ на людей. Они расширяют КАРТИНУ МИРА, формируют ЦЕЛОСТНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ и ИНТУИТИВНОЕ ЗНАНИЕ. Но люди вот всё выпихивают из себя эту драгоценность своими многочисленными частными вопросами. По типу... а какая вода лучше - из родника или активиронная в приборе?

СКАЗОЧНИК задел тему развития тел (колобьего - ИНТУИЦИЯ, дивьего - ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ, лепящее из этого иллюзорного материального мира что ему угодно для самой интересной игры в ЖИЗНЬ, светьего - ДУХ, развитие которое и является ЦЕЛЬЮ воплощения на ЗЕМЛЕ). Он частенько употреблял слова ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Но так и не сказал, какие есть лёгкие эффективные упражнения для этого. Дал только упражненьице КРАМОЛА (молитва к РА): встань перед солнцем, разверни рукой в форме тарелки дном к солнцу и молись. А ещё посоветовал крутиться такой антенной и искать свою ПУТЕВОДНУЮ ЗВЕЗДУ. Ну ребятки....... И КАК ДОЛГО ПРИДЁТСЯ ТАК КРУТИТЬСЯ?! ГОД? ДЕСЯТЬ ЛЕТ?!

МАЛОЭФФЕКТИВНО!

Есть гораздо более действенные, актуальные и современные упражнения. Они невероятно просты, но вместе с тем невероятно результативны. Настолько невероятны, что люди не замечают в них никакой ценности. Я проверял. Подходил и советовал. На меня смотрели как на идиота, ибо смотрели ЧЕРЕЗ ГИПЕРТРОФИРОВАННЫЕ ЗАМУСОРЕННЫЕ УМЫ.

Также меня порадовало, что СКАЗОЧНИК отметил: ненужно подавлять в себе зверя, плотские желания. Нужно просто научиться пользоваться ими как инструментами, а не сидеть в их тюрьме. Но он опять-таки ничего действенного не посоветовал о том, как это сделать.

13. Меня порадовал ИЛЬЯ РАДУГА. Спокойненький такой мужик, интуицией пользуется, советы его (вода, проростки, сок из зелени,...) практичны и работают. Минимум слов - максимум дела и наглядности. Сам добряк такой... Принимает людей, ну, или старается принимать всех такими, какие они есть.

[9:53:00] АНОНИМ: [9:50] Gleb Vavilin:

<<< Есть гораздо более действенные, актуальные и современные упражнения. Они невероятно просты, но вместе с тем невероятно результативны.

а можно вот в эту сторону немного.

14. Марина Гладких - клёвая девчонка! : ^) Умница. Долго, конечно, растёт её дух, но РАСТЁТ ведь. Она уже меньше старается переделать себя, перепилить, что-то выдрать, чего-то достигнуть. Живёт вроде бы почти сегодняшним днём. Но в ней виден дисбаланс. А раз его вижу я, сам пребывающий в дисбалансе... В ОБЩЕМ, ЖИВЁМ, РАЗВИВАЕМСЯ, УЧИМСЯ - и это клёво! : ^)

АНОНИМ, я оставил ссылочку: http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/rubric/2186... - исследуй её и рубрику ЖИЗНЬ в РАДОСТЬ. Также я и многие другие практикуют эти упражнения в группе http://vkontakte.ru/creahlife . Исследуй. Если понравится что-то: заводи дневничок, начинай практику. Если нет - ищи дальше. Можешь у меня лично спросить. Я делаю УПОР на ЖИВОЕ ЗНАНИЕ, на индивидуальное общение людей друг с другом и обучение друг друга своим самым драгоценным знаниям.

Кому надо и кто не может сам - обучаю через скайп этим упражнениям. Расширяю КАРТИНУ МИРА. Но, естественно, за адекватную материальную благодарность. Труд этот тяжёл в независимости, помог он или нет. К тому же, как только перестаю брать деньги, меня слушают плохо, начинают спорить, выискивать в моих словах противоречия. Это всё пагубно сказывается на обучении, изматывает меня и банально прожигает время обоих участников урока.

15. КОНЕЧНО, все старички со стажем сыроедения в несколько десятков лет очень порадовали меня своим здоровьем и бодростью. Николаеву - за 70. Ваге Даниеляну - 92 года! 92!!! :^) СЫРОЕДИТ 40 с лишним лет. И он не сидит в кресле качалке и не пускает слюну, как "положено" людям в его возрасте. Разговаривает неплохо по-русски, чудесно - по-английски. Позитивный дед такой.

Если тебе то и дело хочется теребить что-то руками,

если твои ноги начинают непроизвольно дёргаться,

если ты слишком много говоришь (страдаешь словесным поносом) и не думаешь, нужны ли собеседнику твои слова (может он устал от тебя уже давно),

если ты слишком увлекаешься какой-нибудь деятельностю, не замечая, как она изматывает тебя

и всё тому подобное... ТО

это говорит о накапливающемся сумасшествии в твоей психике.

Тело просто пытается избавиться от него.

Удели 10 минут в день своей психике. Начни как-нибудь рычать, произносить разные звуки, делать хаотичные движения, мощно дышать - активно, быстро, глубоко. Погрузись в это состояние тотально. Можешь включить динамичную музыку и повязать что-нибудь на глаза. А можешь делать это перед зеркалом.

Черз 10 минут ты ощутишь, как стал гораздо спокойнее, умиротворённее. И удивишься: телу больше не захочется как-то непроизвольно двигаться, оно станет гораздо более послушным.

Слишком много у меня накопилось невышедших слёз. Почему я подавлял свои слёзы все эти годы? Это принесло мне столько страданий... Я так рад, что сейчас смог заплакать! Это невероятно! :^ ) Мне казалось, что я утратил эту способность. Раньше ведь всего раз в год-два плакал. А это очень вредно. Нужно плакать всегда, когда больно на душе. Я вернул эту способность через 7 сессий динамической медитации Ошо и 1 групповую терапию с мастером Свами Дева Сатьярти. И я так благоДАРЕН! :^) ВЕСЬ МИР БЛАГОДАРЮ!

Эмоции - как погода. Иногда дождик, иногда солнышко, иногда ураган. Но не на близких же людей их выливать. Пусть сотресается воздух, пусть бьются и ломаются неодушевлённые предметы, но не людские сердца. Я люблю вас, всех своих родненьких. И низачто не позволил бы вам страдать ни по каким причинам, зависящим от меня. Просто мои силы не безграничны, к сожалению. Пока что :). Но я активно работаю над собой. Дело идёт в гору!

Как я это сделал? Я просто сказал маме, что "мне сейчас так не хватает людей, которые бы просто обнимали меня и гладили моё сердечко со спины, и так много тех, кто регулярно упрекает меня". Это подняло порцию боли, которую мне удалось вытащить, раскрутить и выплёскивать. Я включил музыку из динамической медитации Ошо. И плакал, стонал, рыдал, кричал, бился лбом о кровать. Сейчас мне гораздо легче. :^) Я ощущаю себя чистеньким, спокойным, снова гармоничным.

Теперь я не отрицаю своих эмоций, не подавляю их. Я ВЫРАЖАЮ СВОИ ЭМОЦИИ! Но я не задеваю при этом ни одного живого сердца. И сейчас я, пожалуй, завершу медитацию, выполнив ещё 3 стадии: прыжки, тотальная остановка и танец. ЛЮБИТЬ, оказывается, надо ещё и уметь! :^)

Итак, настал РЕШАЮЩИЙ МОМЕНТ НАШЕЙ ЖИЗНИ! :^) С ЭТОГО ДНЯ ВСЯ МОЯ и ВАША ЖИЗНЬ НАЧАЛА ПРЕОБРАЖАТЬСЯ! :^) МЫ ФОРМИРУЕМ ВНУТРИ СЕБЯ МИРОВОЗЗРЕНЧЕСКОЕ ЯДРО, ПОСЛЕ ЧЕГО В НАШУ ЖИЗНЬ БЫСТРО ПРИТЯНУТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЕМЫЕ ОБЪЕКТЫ И ЦЕЛИ: деньги, власть, любовь, половинка, семья, взаимопонимание, абсолютное здоровье, глубочайшее удовлетворение от жизни, красота внутри и снаружи, гармония с собой и окружающим. ВСЕ ПРОБЛЕМКИ НЕИЗБЕЖНО РЕШАЮТСЯ, наделяя нас УНИКАЛЬНЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ, после чего мы ПРИОБРЕТАЕМ ИЗВЕСТНОСТЬ И ЦЕНИМСЯ ПО ВСЕМУ МИРУ. МЫ ИСПЫТЫВАЕМ НЕВЕРОЯТНОЕ СЧАСТЬЕ, О КОТОРОМ РАНЬШЕ НЕ МОГЛИ И ПРЕДСТАВИТЬ! :^)

Я себя и вас ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, ДРУЗЬЯ! :^)

Поэтому прощаю любые оскорбления и всякое непонимание. Я акцентирую внимание на взаимодействие с теми людьми, которые готовы активно поучиться у меня.

ПОЕХАЛИ! ЧИТАЕМ, СПРАШИВАЕМ, КОММЕНТИРУЕМ, ПОДКРЕПЛЯЕМ СВОИМ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ, НАКАПЛИВАЕМ ОПЫТ ДРУГ ДРУГА.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это состояние постоянного комфорта в теле, уме, эмоциях и чувствах, душе. Он подразумевает полную обеспеченность: и здоровьем, и разнообразными развитыми талантами, и владение самыми разными навыками, и постоянное состояние гармонии с собой и окружающим, и полную материальную обеспеченность. Он включает в себя ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗАЩИТУ. Множество ЖИВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ КОПИТСЯ ЗДЕСЬ: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ*****************************************

Под питанием я подразумеваю любые объекты входящие в наши тела. Это физическая пища, движение, эмоции, чувства, информация (общение с людьми или статичными источниками), знания. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - это питание только полезными объектами, не наносящими вред нашим телам. ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ нужно каждый день - ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных рекомендаций по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ОЧИЩЕНИЕ***************************************** 

ОЧИЩЕНИЕ - это вывод объектов из наших тел, причиняющих нам вред, дискомфорт. Это и шлаки в организме, и любые жёсткие убеждения в уме, и вредоносные программы в подсознании, и накопившиеся подавленные эмоции, чувства, стрессы, и различные психологические заболевания (комплексы, страхи), и недосказанность, и лишний груз обязанностей,

и защемления тканей тела (мышечной, межпозвоночной, нервной, соединительной), и блоки в энергетических меридианах. ОЧИЩАТЬСЯ нужно каждый день - ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных и простых МЕТОДИК ОЧИЩЕНИЯ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ДВИЖЕНИЕ***************************************** 

ДВИЖЕНИЕ - это постоянное (здесь и сейчас) совершение действий с помощью наших тел, которые они просят совершать и которые нам приятны. Это и ОЧИЩЕНИЕ от шлаков в организме, и приятная умственная деятельность, и наполнение подсознания позитивными программами, повышающими и поддерживающими высокое качество жизни,

и чувствование ЛЮБВИ, ЭМОЦИЙ, что приносит наслаждение (гнев ли это или смех - не важно), и различные духовные искания, и сбрасывание с себя груза обязательств, и движения тела, которые предотвращяют появление болей, заболеваний, доставляют РАДОСТЬ, укрепляют здоровье, и различные энергетические практики, позволяющие ощущать движение энергии по телу не только во время секса, но и в другое время, и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНТУИЦИЕЙ,

развивать умение отвечать на любые вопросы самому, видеть множество позитивных решений сложившихся целей. ДВИГАТЬСЯ нужно каждый день - ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных и простых УПРАЖНЕНИЙ И МЕТОДОВ ДВИЖЕНИЯ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ЗАЩИТА***************************************** 

ЗАЩИТА - это постоянное предотвращение любого возможного вреда для всех своих тел. Это и укрепление иммунитета, и качественный анализ поступающей информации, формирование собственных взглядов на все аспекты жизни, и наполнение подсознания защитными программами, уберегающими от психологических травм, и чувствование ЛЮБВИ, и формирование позитивного лёгкого отношения к жизни (какие бы трудности ни появлялись),

и самые различные духовные искания - без фанатизма, и сбрасывание с себя груза обязательств, которые лишь осложняют выполнение обязанностей, и постоянные незаметные движения тела, которые предотвращяют появление болей, заболеваний, доставляют РАДОСТЬ, укрепляют здоровье (то есть нельзя сидеть в одинаковой позе даже двух мгновений, нужно постоянно расслаблять тело, ум, психику, душу), и различные энергетические практики, позволяющие регулярно прочищать энергетические меридианы, предотвращающие блоки и защищающие от энергетических атак (реклама, люди, высасывающие энергию, ссоры, агрессия и т.п.),

и пропускать ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ (даже ту, что кажется нам ФАКТОМ или ПОЛНЫМ БРЕДОМ) через ИНТУИЦИЮ, развивать умение отвечать на любые вопросы самому, видеть множество позитивных решений сложившихся целей или возникших трудностей, и ОСОЗНАННОСТЬ, которая позволяет каждое мгновение пользоваться всеми этими методами, не вовлекаясь полностью в происходящее, позволяет быстро и эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях. ЗАЩИЩАТЬСЯ НУЖНО ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных и простых МЕТОДОВ ЗАЩИТЫ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ТЕЛО~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Физическое тело и всё, что связано с обретением в нём АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~УМ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

УМ и всё, что связано с обретением в нём ЯСНОСТИ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ЧУВСТВА-ЭМОЦИИ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Психика, испытываемые нами эмоции и чувства и всё, что связано с обретением в них АБСОЛЮТНОГО КОМФОРТА, т.е. ОТСУТСТВИЕ НАПРЯЖЕНИЯ В ПСИХИКЕ, что бы ни происходило вокруг и внутри.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ИНТУИЦИЯ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

ИНТУИЦИЯ - умение не предполагать, а ЧЁТКО ЗНАТЬ ответ на тот или иной вопрос и всё, что связано с развитием такой способности.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ЭНЕРГЕТИКА~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Энергетические ощущения в теле человека, умение получать оргазмические переживания в любом месте, в любое время с помощью одного лишь внимания (управления движением энергии), различные интересные энергетические практики, взаимодействие с энергетическим телом других людей и субстанций (маятники, социальные институты, идеи, паразиты и другие тонкоматериальные сущности), ЭТО АКТИВНАЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ, ЛЁГКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ, ГЛУБОЧАЙШАЯ УДОВЛЕТВОРЁННОСТЬ ОТ ЖИЗНИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Я могу ознакомиться с твоим образом жизни и подарить несколько золотых советов для лично твоей жизни. Чтобы просто жить было легче и радостнее. :^)

А сейчас мне жить тяжело и грустно???)))

Мне конечно безумно приятно, что кто-то хочет дать мне совет "как дальше жить", но лучше сам для себя ответь на вопрос "какова твоя цель в жизни? и что ты хочешь получить по итогам в ее конце?"
Удалить

Так ты пойми: я просто хочу обогощать друг друга опыт. Вот, ты! ЧЕМУ-НИБУДЬ МЕНЯ НАУЧИ ПРЯМ СЕГОДНЯ, чему сама считаешь что круто научилась :^). А я - тебя научу. И так мы на качельках будем раскачиваться, улетая в космос. Цель определил достаточно чётко, задав вопрос ВСЕЛЕННОЙ внутри себя. Ответ пришёл в чём-то необъяснимом. Но я попытался облечь его в такие вот слова...


Я МЕЧТАЮ РАСКРЫТЬ ВСЕ СВОИ ТАЛАНТЫ, ПОЗНАВ СВОЮ МИССИЮ НА ЗЕМЛЕ, УСТАНОВИВ СВЯЗЬ С ЕДИНЫМ ТВОРЦОМ, ПРЕВРАТИВ СВОЮ ЖИЗНЬ В РАЙ И НАУЧИТЬСЯ ПОМОГАТЬ ОКРУЖАЮЩИМ ЛЮДЯМ ДЕЛАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ, А НА ФОНЕ ПРОСТО ИЗЛУЧАТЬ НА СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ ПРИЯТНОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ, В КОТОРОМ У ВСЕХ НАС КОПИЛИСЬ БЫ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ, НАХОДИЛИСЬ БЫ ОТВЕТЫ ВНУТРИ КАЖДОГО НА НАБОЛЕВШИЕ ВОПРОСЫ...

Сейчас ты мне напомнил старушку которая объясняла/рассказывала о библии.

А как же простые человеческие потребности? А что останется в конце после того как ты раскроешь свои таланты, познаешь миссию на земле и даже наверное выполнишь ее, и где ты найдешь тот рай? Ведь если где-то человеку хорошо, то значит где-то другому человеку плохо...

Сложно учить чему-то, скорее я отношусь к типу людей которые помогают словом и делом, но в конкретной жизненной ситуации, а не абстрактно... и то помогаю это громко сказано, скорее поддерживаю...

вот чему ты меня можешь научить? тому что курить плохо? пить нельзя? а секс до свадьбы это не правильно? =)

давай на чистоту =)

Ведь если где-то человеку хорошо, то значит где-то другому человеку плохо... Нет. Гармония заразительна. :^) Я уже заражаю счастьем и здоровьем своих близких :^). Эту миссию сложно выполнить до конца жизни, согласись. Меня просто НАСЫЩАЕТ процесс её выполнения.

Мой рай - внутри меня уже сейчас.

Я могу научить тебя УНИВЕРСАЛЬНОЙ МОДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. :^) И могу научить тебя тому, как постепенно обретать Абсолютное здоровье и офигевать от того, сколько всего сокрыла природа в теле человека, но что большинством загаживается и не используется. Курить, пить, секс - это хорошо! Жизнь надо познавать во всех её проявлениях. Но когда становится некомфортно, от всего этого пора отказываться и переходить на безвредные способы КАЙФА :^).

И какой же безвредны вид кайфа? Раскрой мне глаза на этот мир =)

ОРГАЗМ ВСЕМ ТЕЛОМ с помощью одного только вдоха, например. :^) Описание упражнения есть в моих постах где-то.

Раскрывать не собираюсь. Я просто показываю то, что невозможно увидить через прикрытые щёлочки глаз. Тебе самой придётся раскрывать их, если захочешь увидеть что-то поистине чудесное.

Прям почти вдохновил =) но это как занятия йогой, для того чтобы что-то получилось нужно расслабится и сосредоточится на определенном моменте, но есть нюанс... есть люди которые вообще, никогда-никогда не расслабляются и все усилия, все попытки общения со внутренним миром не получается по причине не возможности общаться с душой через тело...)

а вообще молодец, главное чтобы тебе самому нравилось... а что значит рай в себе? это как? именно "вкусовые" ощущения

Нет, расслабляться не надо. И это не занятия йогой. Это - ЙОГА в самом глубоком понимании этого слова. Слияние со всем миром. От этого и ОРГАЗМ.

"Расслабиться" как ты говоришь помогает интенсивное мощное глубокое дыхание. Это может каждый.

Рай внутри себя................. это когда именно ВСЁ ВКУСНО! Когда в тебе такие ВКУСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ! Когда такие ВКУСНЫЕ эмоции (хоть гнев, хоть радость, хоть боль, хоть печаль). Это когда всё вокруг - такое ВКУСНОЕ :^). Ну, как ещё объяснишь? Это когда идёшь по улице, видишь красивую девушку и говоришь ей о её красоте. Когда видишь усталую бабушку - и помогаешь ей делом и добрым словом...

ЛЮБОВЬ - истинная ЛЮБОВЬ. Она разливается на всех, так как уже не помещается внутри :^).

А когда происходит обратный процесс? Ну в смысле тоже разливается но не любовь?

ГНЕВ что ли? :^) Если я правильно тебя понял - внешние эмоции являются выражением ЛЮБВИ, если эта ЛЮБОВЬ внутри. Даже если ты орёшь на кого-то, то - из ЛЮБВИ. И это ощущается.

Пойми, эмоции - это как погода. Бывает дождик, бывает солнышко, бывает ураган.

То есть если я гневно ору на руководителя отдела сервиса и производства работ, потому что он не выполнил своих обязательств а я из-за этого страдаю - то это я ему любовь так выражаю?

"а я из-за этого страдаю" - в твоём вопросе есть и ответ. Нет, это не любовь. Это страдание. И значит ты делишься с ним своим страданием, а не ЛЮБОВЬЮ.

 Повторюсь, внешние эмоции являются выражением ЛЮБВИ, если эта ЛЮБОВЬ внутри.

"Компьютер хотя бы позволяет выбирать чем себя ЗОМБИРОВАТЬ"

*** НЕ нужно зомбироватьСЯ. Просто пропускай знания через интуицию.

"На этой планете нет ни одного существа, которое бы полностью смогло раскрыть свою интуицию"

*** Категоричное суждение. В природе не существует категоричных логических суждений, а вот полностью интуитивных существ может быть бесконечно много. Мы с ними просто не сталкиваемся. Наверное, пока что из-за невысокого уровня развития.

"было бы интересно, а то у меня всплески происходят спонтанно."

*** почитай мой опыт динамической медитации. Пока что этот инструмент - один из самых эффективных в моём арсенале. Так же здорово помогает хаотичное дыхание. Ты просто в течение всего дня стараешься дышать хаотично. От этого внимание больше находится в состоянии ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Интуиция приходит именно в этом состоянии.

""В здоровом теле - здоровый дух""

*** скорей в здоровом духе здоровое тело. Начни пробовать ощущать себя духом - и всё начнёт вставать на свои места.

"Лучший образец спокойствия - сотрудники спецслужб, вот такого самообладания мне хотелось бы добиться при том, чтобы маятник внутренний не останавливался."

*** планомерная работа над собой - и добьёшься ещё более внушительных результатов.

"Оргазм от дыхания? Бывает, слышал, пытался добиться, но партнерш, с которыми это можно практиковать у меня с тех пор не попадалось, а теперь и не попадется, так как женат :)"

*** Попробуй для начала сделать ОРГАЗМ ВСЕМ ТЕЛОМ. Для этого никто другой не нужен. Описание есть у меня в постах. Оргазм человек испытывает от БЫТИЯ. Вся природа оргазмирует. Просто ум отделяетСЯ от единства. Вот и ощущения тусклы :^). А с женой сделать - никак? :^)

"В общем общение интереснее, чем чтение дневников, но в прямом общении не всегда есть время сконцентрироваться и обдумать некоторые мелкие детали, которые важны, но постановка вопросов по которым приводит в тупик."

*** ты прав: всё общение должно быть в гармонии. И читать, и общаться - по-ровну. Просто большинство сейчас находится в чтении. А общается в основном только для того, чтобы перетереть жизненные трудности или просто поржать. Хотя в каждом человеке хранится масса опыта и интересных знаний. Его бы накапливать, разделять с другими, а не зарывать в себя.

"А проживание на одних только интуитивных ответах может дать совершенно противоположный результат (хотя потом ситуация и выправится)."

*** Странное для меня суждение. Пояснишь? Конечно, форму для интуиции придаёт разум, логика. Всё должно быть в балансе.

В ответ на Новое переосмысление жизни ЙаЙа

"Непредсказуемость и нелогичность.
Абсурд." - это ИСТИНА. Природа. Божественное. Ведь умом это никогда не осмыслить. Это можно только ощутить... чем-то таким запредельным. Душой.

"Отчаяние порой
и всплески счастья.
Неизвестность." - это от низкого состояния Жизненной Энергии. На высоком уровне ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ ты испытываешь постоянную гармонию внутри, как бы ни вела (или окружающие не вели) себя и что бы ни происходило. Также в таком состоянии мир предстаёт в достаточно ясном свете. Ты ясно видишь причины, следствия, реальность, массу приятных возможностей и никаких проблем. Поэтому просто наслаждаешься жизнью в моменте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. :^)

"Новое переосмысление жизни.
Надеюсь такое будет происходить как можно дольше и чаще." - ну, в беседах со мной такое хоть каждый день получишь. Но вот дольше... зачем? :^) Можно быстрей и глубже. А вот чаще - да... без проблем :^)

"Всё это я люблю.
Наверно, не смогу по-другому" - старайся никогда не делать чётких суждений. Даже слово "наверное" не помогает. Просто они закрывают твой мозг от прозрения.

В ответ на жалобу IPWarrior о лени: В голове не диплом, а deep лень

Лень - это тяжёлое состояние жизненной энергии. Её просто стало мало. И, конечно, нелюбимая работа очень изматывает в таком состоянии. Лень можно легко победить очередной порцией жизненных сил. Сделать это легко. Просто делай каждый день хотя бы раз следующее упражнение:

1) встал, расслабился, поднял руки вверх, постарался расслабить их, закрыл глаза (ещё лучше повязку надеть), ещё неплохо бы затычки вставить в уши либо включить в колонках мощную музыку;

2) начал легонько прыгать, падая сразу на всю стопу целиком, а не только на насочки (пятки стукать об пол)

3) при падении на пятки выдыхаешь, резко нажимая диафрагмой, лёгкий звук "хэ".

Делай так хотя бы 10 минут. Чем дольше - тем больше энергии накопишь. Будет казаться во время упражнения, что ты устаёшь. Но эта усталость - от неумения качественно расслаблять тело, ум, психику. Выполняя это упражнение каждый день, ты этому научишься. И заметишь, как в уме появилась ясность, спать теперь хочется меньше, наедаешься меньшим количеством пищи, возросла жизненная активность. Интуиция работает лучше (для этого надо ещё и пользоваться ей почаще).

ЗДРАВИЯ ТЕБЕ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ! :^)

1. Сядь ровно и спокойно.

2. Начни очень интенсивно и глубоко дышать. Циклов 20-30 сделай.

3. Теперь расслабься, сейчас будет всплеск. Сделай 2-3 очень глубоких и спокойных вдоха-выдоха.

 4. После полного выдоха вдохни прям по-максимому, задержи дыхание. Закрой глаза. Обрати внимание на сердце. Легонько выпячивай живот и грудь вперёд. Порегулируй выпячивание. Должно начаться ощущение накапливающейся энергии (вибрация, тепло, что-то плотное...). Потом просто отпусти её. Она разольётся в каждую клеточку тела. Каждая клеточка завибрирует, мысли сразу уйдут, мир предстанет в ясном божественном свете. Все органы чувств обострятся.

5. А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ НИЧЕГО? :^) Значит, родной, либо ты плохо старался, либо твои тела находятся в зашлакованном состоянии. Захочешь прочистить - обращайся за индивидуальной программой из лёгких золотых советов.

Большинство людей хотело бы зарабатывать больше, не так ли? Почти все согласятся с тем, что эта прибавка в зарплате приносит радость. Но мало кто задумывается, что РАДОСТЬ можно получить и бесплатно. Необязательно уплывать на райские острова. Рай у вас внутри! Не нужно уезжать на природу. Вы - Природа! Внутри вас заложено всё для ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ БЕСКРАЙНЕЙ ГЛУБОЧАЙШЕЙ РАДОСТИ. А чтобы заглянуть в эти просторы и откопать в себе ГАРМОНИЮ, существует целое множество современных инструментов (тренингов). Я думаю, каждый из них человек может освоить сам, просто практикуя те или иные советы из книг. Так сделал я.

И готов поделиться своими практическими навыками с любым желающим. Я пишу только для того, чтобы люди убедились в их наличии. Но реальную помощь я могу оказать только в личной беседе или хотя бы переписке.

Я ЖЕЛАЮ ВАМ АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ, ИСТИННОГО СЧАСТЬЯ И ГАРМОНИИ С ОКРУЖАЮЩИМ.

Большинство людей хотели бы зарабатывать больше, не так ли? Почти все согласятся с тем, что эта прибавка в зарплате приносит радость. Но мало кто задумывается, что РАДОСТЬ можно получить и бесплатно. Необязательно уплывать на райские острова. Рай у вас внутри! Не нужно уезжать на природу. Вы - Природа! Внутри вас заложено всё для ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ БЕСКРАЙНЕЙ ГЛУБОЧАЙШЕЙ РАДОСТИ. А чтобы заглянуть в эти просторы и откопать в себе ГАРМОНИЮ, существует целое множество современных инструментов (тренингов). Я думаю, каждый из них человек может освоить сам, просто практикуя те или иные советы из книг. Так сделал я.

И готов поделиться своими практическими навыками с любым желающим. Я пишу только для того, чтобы люди убедились в их наличии. Но реальную помощь я могу оказать только в личной беседе или хотя бы переписке.

Я ЖЕЛАЮ ВАМ АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ, ИСТИННОГО СЧАСТЬЯ И ГАРМОНИИ С ОКРУЖАЮЩИМ.

Итак, Ирочка http://vkontakte.ru/frolovairina предложила использовать классическую для психологических инструментов семи-позиционную шкалу:

очень высокая - высокая - выше среднего - средняя - ниже среднего - низкая - очень низкая

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ, ДРУЗЬЯ, ОЦЕНИТЬ СЕБЯ ПО ЭТОЙ ШКАЛЕ. ПОСЛЕ ЭТОГО ТЕ, У КОГО ЭНЕРГИИ БОЛЬШЕ, СМОГУТ ПОДТЯНУТЬ ТЕХ, У КОГО ЕЁ МЕНЬШЕ. :^) Лично у меня ЖЭ находится где-то на уровне +7. УДАЧИ ВАМ, ДОБРА, ЗДРАВИЯ, ГЛУБИННОГО СЧАСТЬЯ!

+10+9 оч. выс. *** НА этом уровне ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ вы САМИ умеете ОТВЕЧАТЬ на все вопросы и задачи (и свои, и чужие). Моментально. Вы руководствуетесь одной интуицией. Вас переполняет любовь, которая льётся через край на всех окружающих. Кого-то при этом мочит, кого-то - ласкает. Кто как примет :^). Естественно, у вас абсолютное здоровье. Гармония никогда не покидает вас, чтобы ни происходило снаружи. Вы уже не учитесь жить, вы ЖИВЁТЕ. Танцуете, поёте, играете, РАДУЕТЕСЬ!

+8+7+6 выс. *** Вы САМИ умеете ОТВЕЧАТЬ на все свои вопросы и задачи. Попутно учитесь отвечать на вопросы других с помощью интуиции. На этом уровне вас переполняет любовь, которая льётся через край на всех окружающих. Вы очень легко воспринимаете любые эмоции окружающих. Вы помогаете людям. Вы гармоничны. У вас отменное здоровье, но иногда возникают болезни, которые вы УМЕЕТЕ САМИ лечить. Вы находитесь в процессе осуществления ваших самых глубоких мечтаний. Вы ясно видите средства, которые ведут вас к цели. Поэтому вам просто приятно жить здесь и сейчас, ни о чём не беспокоясь.

+5+4+3+2 выше ср. *** Вы учитесь САМИ ОТВЕЧАТЬ на все свои вопросы и задачи. Иногда получается, иногда - нет. Попутно учитесь отвечать на вопросы других с помощью интуиции. Вы ощущаете любовь ко всем и ко всему, но разные ситуации крадут вашу ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ, от чего это ощущение тотальной любви на время теряется. Вы гармоничны, но иногда выходите из равновесия. Вы учитесь ЗНАТЬ, что нужно сделать для возврата. У вас крепкое здоровье, но в теле ощущается дисбаланс и вы, общаясь со своим телом, учитесь устранять его. Вы стараетесь осознать ваши самые глубокие мечтания, отбросив навязанные обязанности и ценности. Вы стараетесь делать только то, что угодно ДУШЕ. Иногда вас посещает волнение от того, что вы не видите средство реализации задуманного.

+1 0 -1 ср. *** У вас всё хорошо, но только со здоровьем проблемки, с финансами. Иногда отношения с близкими портятся, на работе возникает непорядок. Вы стараетесь преобразовать себя к лучшему, укрепить здоровье, набраться полезных навыков, которые помогут больше зарабатывать. Вы не ощущаете любви ко всему и всем. Вы любите свою половинку, детей, друзей. Стараетесь любить родственников. Вы чувствуете, что счастье где-то рядом, но никак не можете найти то средство, которое сделает вас счастливым. Вы ищете нужное средство в книгах, тренингах, фильмах, деньгах, работе, развлечениях. Вы часто развлекаетесь просто для того, чтобы приятно сжечь время, повеселиться с друзьями. Вы не осознаёте своих глубинных желаний, от чего многие ваши таланты находятся в зачаточном состоянии. Поэтому вы не так уж много зарабатываете и пытаетесь продвинуться на работе с помощью совершенствования нужных навыков, стараетесь угодить начальству.

Вы активно занимаетесь физической культурой. Тело просит размять его хотя бы пару раз в неделю. Стараетесь лечиться самостоятельно, но уж если прихватит - идёте к врачам.


#3 Ирина Фролова (практикующий психотерапевт)
-2-3-4-5 ниже ср. *** Вы чувствуете какой-то дисбаланс в вашей жизни. Частенько болеете простудными и инфекционными заболеваниями, периодически обостряются хронические болячки. Вы неплохо разбираетесь в лекарствах и часто их принимаете, отдавая предпочтение менее сильным и вредным по вашему мнению. Отношения с близкими людьми вас не вполне удовлетворяют: периодически возникающие ссоры, непонимание, обиды тяжелой ношей лежат на плечах. Вас сильно волнует мнение окружающих и вы стараетесь подстроиться под них, либо "назло" сделать по-своему, ощущая при этом вину или стыд. Вы много времени и сил тратите на развлечения, на какое-то времяпровождение и не любите находиться в одиночестве, наедине с собой, либо наоборот - избегаете общества, стремитесь все время находиться в одиночестве, остро осознавая свою боль от этого. Вы часто пребываете в растерянности и не знаете, как добиться того, чего вы хотите. О многих жизненных решениях вы жалеете и хотели бы их переиначить.

6-7-8 низ. *** Вы не умеете прислушиваться к себе и получать необходимые ответы на свои вопросы. Эмоции других людей ранят вас, волнуют, задевают. Вы зависимы от их мнений и действий. Вы не понимаете, чего хотите, не находите смысла в жизни. Частые более или менее серьезные болезни приучили вас обращаться к врачам и лекарствам. Вы изредка предпринимаете попытки заняться здоровьем, но вас не хватает надолго. Вы бросаете любые идеи и проекты вскоре после начала их осуществления. И казните себя за это. Вы считаете себя человеком слабовольным, и по большому счету не заслуживающим любви и уважения. Вы считаете, что то хорошее, что случается в вашей жизни - случайно, а то "плохое" - вы добились своими делами, мыслями, т.е. несете ответственность только за "плохое". Вы используете критерии "хорошо/плохо", правильно/неправильно" и довольно консервативны в мировоззрении. У вас не получается создать гармоничные отношения с окружающими близкими и далекими людьми. Вы нередко проявляете агрессию, критичность и требовательность. В моменты радости и счастья вы боитесь, что это быстро закончится, думаете, что это незаслуженная случайность, а не результат вашей действий.

-9-10 оч. низ. *** Вы находитесь на грани. Кажется, что болезням нет конца. Вы только излечиваетесь от одной и тут же заболеваете чем-то еще. Бронхиальная астма, аллергия, язва, сердечные заболевания, дерматиты, псориаз, онкологические заболевания, панические атаки, депрессия, синдром хронической усталости, вегето-сосудистая дистония, гинекологические проблемы, а также любая болезнь, которой не должно быть по объективным показателям (т.е. когда проведены анализы и врачи разводят рукам, говоря, что все должно быть в норме) - что-то из этого списка есть у вас в данный момент жизни. Вам тяжело общаться с людьми, тяжело найти общий язык. Вы ощущаете, что вас никто не понимает и это угнетает вас. Обиды, гнев, зависть, зависимость, излишняя мягкость - вы знаете об этих своих чертах и ненавидите их в себе. Вы не любите себя, считаете, что не заслуживаете любви ни от себя, ни от других людей. Вы редко испытываете радость, легкость и практически постоянно находитесь в дисгармонии с собой и миром. Вам кажется, что вы не живете, а существуете. Дни перетекают из одного в другой, одинаковые и скучные, наполненные болью, страхом и несовершенством. Вы живете прошлым - воспоминаниями, или будущим - фантазиями, планами, но не живете в настоящем, пропуская свою жизнь. Вам кажется, что обстоятельства сильнее вас, что всеми событиями в вашей жизни управляет кто-то другой. Вам не нравится ваше тело, но у вас нет сил и энергии, чтобы начать изменения. Постоянный фон вашей жизни - неудовлетворенность.