Какие мысли у меня возникли о толпе людей, постоянно говорящих о еде?

1. САМ ТАКИМ БЫЛ.

2. Слишком большое внимание уделяется частностям при отсутствии интуитивного знания ЦЕЛОСТНОСТИ. Это пагубно сказывается на перераспределении внимания в жизни. Соответственно, в жизни возникает дисбаланс (непонимание близких, агрессия социума, потеря работы, многочисленные болезни/кризы, ужасное самочувствие, перемежающееся с эйфорией, переоценка своих возможностей, насилие над собственными телами).

3. Слишком большое нахождение внимания в УМАХ. Я видел там практически одни УМЫ. ИНТУИЦИЯ - вот ключ к разгадке СЕКРЕТНЫХ ЧУДЕС ЖИЗНИ. Но люди ей почти не пользуются, переоценивая возможности ЛОГИКИ. Как следствие - нежелание и неспособность ослабить контроль УМА, остановить мыслеМЕШАЛКУ и подключииться к ИНТУИЦИИ. Люди находятся в построенных ими же ловушках.

4. Почему-то изменения в питании считается неким эффективным средством улучшения жизни. Я же, проверив с помощью ИНТУИЦИИ и своей жизни, могу заметить, что существует целая масса ГОРАЗДО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ МЕТОДОВ ГАРМОНИЗАЦИИ ЖИЗНИ, а сыроедение - это длительный садомазахизм по отношению к себе и своим близким. Люди не любят самих себя и, ясное дело, не способны ПРОДОЛЖАТЬ любить своих близких только потому, что они ВЗВОЛНОВАНЫ их же здоровьем и благополучием. Сыроедам бы надо доказывать ДЕЛОМ, что пища проясняет сознание, и ТАК изменять свою жизнь, чтобы БЛИЗКИЕ только радовались этому. Но для этого нужно сесть, задуматься, отключить мысли и записать на бумажку интуитивное знание. А потом уже - проанализировать его.

5. Пребывание в БУДУЩЕМ и прошлом. Люди полагают, что В БУДУЩЕМ, когда стаж их сыроедения будет исчисляться десятилетиями... вот ТОГДА-ТО ОНИ ЗАЖИВУТ! Лично мне жалко такого ГРОМАДНОГО КОЛИЧЕСТВА времени, потраченного на чрезмерное ожидание чего-то там, проведённого в многочисленных обострённых болезнях. Мне приятней наслаждаться СЧАСТЬЕМ и ГАРМОНИЕЙ уже ЗДЕСЬ и ПРЯМО сейчас. Например, для меня было странным наблюдать десятки людей, сидящих словно пластиковые стаканчики: скованные, полные комплексов, страхов, самомнения... ВОКРУГ СОСНЫ ШУМЯТ, РЕБЯТА! ПОСМОТРИТЕ, НАСКОЛЬКО ОНИ КАЙФОВО КАЧАЮТСЯ, обласкиваемые МАТУШКОЙ ПРИРОДОЙ. : ^) ТАК НАСЛАДИЛИСЬ БЫ ПРЯМ СЕЙЧАС!

6. Заблуждение о том, что положив счастье и здоровье в будущее, возможно заполучить его в настоящем. Сыроеды со стажем осознают, что счастье и здоровье нужно переносить в настоящее. Нужно просто запланировать и продумать во всевозможных деталях своё будущее, воспользовавшись интуитивным знанием. Нужно сделать это НАСТОЛЬКО, чтобы не осталось НИКАКИХ волнений по поводу будущего. И - зажить себе припеваючи СЕГОДНЯ. А питание... пусть оно само как-нибудь подстроится под ваше СЧАСТЬЕ и ЗДОРОВЬЕ. Это ж такая мелочь, ребята! : ^)

7. Отсутствие ясного целостного знания об УНИВЕРСАЛЬНОЙ ВСЕОБЪЕМЛЮЩЕЙ МОДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Из-за этого опять-таки уделяется чрезмерное внимание одной малюсенькой стороночке жизни, от чего возникает дисбаланс и страдание. Внимание нужно уделять ВСЕМ МЕТОДАМ ОЗДОРАВЛИВАНИЯ ВСЕХ СВОИХ ТЕЛ: физического, эмоционального, ментального, энергетического, духовного - СРАЗУ, ПОСТОЯННО И ОДНОВРЕМЕННО!

Такую модель помогла мне сформировать Ольга Бутакова.

http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/rubric/2186...

8. С одной стороны люди начинают доверять природе. А с другой - лупят комаров что есть мочи. :^ ) Может, раз вы из городов понаприезжали, комары подсасывают из вас шлаки?

9. Слишком много слов. Слишком мало практики. Можно было прям на месте организовать целую кучу клёвых занятий. Надо было мне заняться этим, конечно. Но я недавно практикую свою модель. Поэтому... извиняйте.

[9:32:12] АНОНИМ: Кстати о комарах Глеб тебя они перестали кусать уже ? =)

Нет, Игорь, я ещё не сыроед. Я пью чай. К тому же... даже если бы и был им. В городе столько всякого-разного в воздухе летает. Также - в воде куча всякой гадости. И я не говорю уже о загрязнении эмоционального, ментального, энергетического тел. Вот очищал бы я мощно и регулярно эти тела с год где-нибудь и научился бы качественно работать с сознанием. Тогда, пожалуй, и не кусали бы. : ^) Но вчера я просто давал им себя чистить.

[9:35:03] АНОНИМ: благодарю за исчерпывающий ответ, продолжай мне интересно я читаю (и не только мне думаю) =)

10. ИГОРЬ БУТЕНКО меня очень порадовал. Мужик наконец-таки (не один пяток лет отсыроедил, бедняга... зато по свету покатался) дошёл до интуитивного знания. Дошёл до ощущения ВСЕЕДИНСТВА. СУМЕЛ вызывать это же ощущение у других через МАССАЖ. (сам не успел проверить, ждал-ждал да чего-то он всё других массировал) Но даже со стороны меня очень порадовал массаж. Видно, насколько полно он погружается в ПРОЦЕСС, в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Видно, насколько целостно он это всё делает. Затрагивает почти всю поверхность тела. Он бы массировал все 100%, пожалуй, но люди ж у нас ТАКИЕ ПРИЛИЧНЫЕ - вместо того, чтобы быть ТАКИМИ РАСКОВАННЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ, ЗДОРОВЫМИ И БЕЗЗАБОТНЫМИ. Он назвал это КОСМИЧЕСКИМ ДИСНЕЙ ЛЭНДОМ. Верю. Я ощущаю то, о чём он пытался донести. Из понявших его я разглядел разве что Марину Гладких... Но был рядом не такое уж долгое время. Судить сложно. Собираюсь поучиться у него. Теперь, делая массаж своим близким, я буду пробовать применять его технику.

Но люди такие... смотрят на него многие... Бедняга, мол... с Викторией-то они разошлись, сыроедения-то он теперь не полностью придерживается, иногда кушает (НЕ ПОБОЮСЬ ЭТОГО СЛОВА) МЕРТВЯК - пусть и вегетарианский :^ ). Поучились бы лучше у него ГАРМОНИИ. Какой толк учиться без этой штуки СЫРОЕДЕНИЮ? Вспоминаю свою узость КАРТИНЫ МИРА и поражаюсь сам себе... Но зато понимаю этих людей... Ничего, у каждого своя школа жизни и своя интенсивность обучения.

11. Оганян порадовала. Поблагодарил её за вдохновенные речи, записанные на видео. Но... чего-то она стремится медицину перебороть. Зачем - непонятно... Ведь она итак уже кучу народа поисцеляла. Пора бы и самой зажить в радость. Без этой вот борьбы с мировым злом. Кстати, этой же фигнёй болеют очень многие...

[9:43:23] АНОНИМ: Абсолютно согласен с тобой, если человек не открывает и не взращивает в себе духовность. То сыроедение даст не более чем высокомерие по отношению к окружению. Проверено на себе (y) (sun)

12. Порадовал СКАЗОЧНИК из Белоруссии... не помню, как его звать... В общем, рассказывал сказки и толкование их аки ТРЕХЛЕБОВ. Но вживую - оно приятнее. : ^) Кстати, его слова оказывают НЕВЕРОЯТНО ПОЗИТИВНЫЙ ЭФФЕКТ на людей. Они расширяют КАРТИНУ МИРА, формируют ЦЕЛОСТНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ и ИНТУИТИВНОЕ ЗНАНИЕ. Но люди вот всё выпихивают из себя эту драгоценность своими многочисленными частными вопросами. По типу... а какая вода лучше - из родника или активиронная в приборе?

СКАЗОЧНИК задел тему развития тел (колобьего - ИНТУИЦИЯ, дивьего - ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ, лепящее из этого иллюзорного материального мира что ему угодно для самой интересной игры в ЖИЗНЬ, светьего - ДУХ, развитие которое и является ЦЕЛЬЮ воплощения на ЗЕМЛЕ). Он частенько употреблял слова ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Но так и не сказал, какие есть лёгкие эффективные упражнения для этого. Дал только упражненьице КРАМОЛА (молитва к РА): встань перед солнцем, разверни рукой в форме тарелки дном к солнцу и молись. А ещё посоветовал крутиться такой антенной и искать свою ПУТЕВОДНУЮ ЗВЕЗДУ. Ну ребятки....... И КАК ДОЛГО ПРИДЁТСЯ ТАК КРУТИТЬСЯ?! ГОД? ДЕСЯТЬ ЛЕТ?!

МАЛОЭФФЕКТИВНО!

Есть гораздо более действенные, актуальные и современные упражнения. Они невероятно просты, но вместе с тем невероятно результативны. Настолько невероятны, что люди не замечают в них никакой ценности. Я проверял. Подходил и советовал. На меня смотрели как на идиота, ибо смотрели ЧЕРЕЗ ГИПЕРТРОФИРОВАННЫЕ ЗАМУСОРЕННЫЕ УМЫ.

Также меня порадовало, что СКАЗОЧНИК отметил: ненужно подавлять в себе зверя, плотские желания. Нужно просто научиться пользоваться ими как инструментами, а не сидеть в их тюрьме. Но он опять-таки ничего действенного не посоветовал о том, как это сделать.

13. Меня порадовал ИЛЬЯ РАДУГА. Спокойненький такой мужик, интуицией пользуется, советы его (вода, проростки, сок из зелени,...) практичны и работают. Минимум слов - максимум дела и наглядности. Сам добряк такой... Принимает людей, ну, или старается принимать всех такими, какие они есть.

[9:53:00] АНОНИМ: [9:50] Gleb Vavilin:

<<< Есть гораздо более действенные, актуальные и современные упражнения. Они невероятно просты, но вместе с тем невероятно результативны.

а можно вот в эту сторону немного.

14. Марина Гладких - клёвая девчонка! : ^) Умница. Долго, конечно, растёт её дух, но РАСТЁТ ведь. Она уже меньше старается переделать себя, перепилить, что-то выдрать, чего-то достигнуть. Живёт вроде бы почти сегодняшним днём. Но в ней виден дисбаланс. А раз его вижу я, сам пребывающий в дисбалансе... В ОБЩЕМ, ЖИВЁМ, РАЗВИВАЕМСЯ, УЧИМСЯ - и это клёво! : ^)

АНОНИМ, я оставил ссылочку: http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/rubric/2186... - исследуй её и рубрику ЖИЗНЬ в РАДОСТЬ. Также я и многие другие практикуют эти упражнения в группе http://vkontakte.ru/creahlife . Исследуй. Если понравится что-то: заводи дневничок, начинай практику. Если нет - ищи дальше. Можешь у меня лично спросить. Я делаю УПОР на ЖИВОЕ ЗНАНИЕ, на индивидуальное общение людей друг с другом и обучение друг друга своим самым драгоценным знаниям.

Кому надо и кто не может сам - обучаю через скайп этим упражнениям. Расширяю КАРТИНУ МИРА. Но, естественно, за адекватную материальную благодарность. Труд этот тяжёл в независимости, помог он или нет. К тому же, как только перестаю брать деньги, меня слушают плохо, начинают спорить, выискивать в моих словах противоречия. Это всё пагубно сказывается на обучении, изматывает меня и банально прожигает время обоих участников урока.

15. КОНЕЧНО, все старички со стажем сыроедения в несколько десятков лет очень порадовали меня своим здоровьем и бодростью. Николаеву - за 70. Ваге Даниеляну - 92 года! 92!!! :^) СЫРОЕДИТ 40 с лишним лет. И он не сидит в кресле качалке и не пускает слюну, как "положено" людям в его возрасте. Разговаривает неплохо по-русски, чудесно - по-английски. Позитивный дед такой.

Пища ведь - не ради самой пищи. Согласны, друзья? :^) Исключают люди вредные продукты из рациона от того, что либо тела их изобилуют болячками (а это само по себе крайне неприятно), либо сознание уже прочистилось и просит такой же чистый, приятный организм.

Если взглянуть на это через призму воплощений души на планете Земля (принять, вот, это просто на веру и взглянуть) - можно предположить, что в прошлых жизнях нынешние приверженцы здорового образа жизни уж настолько накушались, что... ну, сколько ж можно-то? :^) Надоело! Хочется чего-то нового, хочется уже не этих вкусовых ощущений и наркотических веществ, содержащихся в пище, а ощущений здорового тела. Настолько здорового, что хоть прыгай, танцуй, бегай, радуйся, стихи пиши, на флейте играй, путешествуй, знакомься, общайся, влюбляйся, люби всех и вся, заряжай других своей радостью, выходи в астрал, изучай все вообразимые и невообразимые миры, принимай порцию гениальных идей в свой мозг и зарабатывай кучу денег, читай или сам пиши книги!!! А спать при этом как бы и не хочется особо... Часиков 5 - ну... 6, ладно, уговорили! - в сутки :^). Просыпаешься с чистой головой, ясным разумом, бодрый, счастливый, наполненный предвкушением чего-то такого приятного, доброго :^).

***

А тяжёлая еда... она утяжеляет как-то... Чё-та не охота всяким таким заниматься. На диванчик бы прилечь... Творческих Сил маловато, хватает только на самое основное. А сколько ж времени тратится на застолья, чаепития, перекусы, перекуры, выпивку, переваривание всего этого?!

Но это только мне кажется, что - слишком много. А тем, кому это всё нравится. Чего ж париться-то? Наслаждайтесь! :^) Но только, пожалуйста, без задних мыслей. Не надо себя укорять. Просто поймите, что вы не накушались ещё! Позвольте себе быть самими собой. Тогда - странная штука! - все эти привычки, может, и сами собой отвалятся. Вдруг вам тоже захочется перейти с перерваривания пищи на переваривания жизни? :^) Слишком много людей находятся посередине: хотят изменить свой образ жизни, но не делают это и ругают себя.

***

Вот, сам я - чаеман. Смог соскочить с "чайной иглы" только на сыроедении. А как вернулся на обычное питание и стал уже регулировать его не какими-то идеями, а планомерно и постепенно обучать свой организм, чай снова затянул меня. :^) Привычка сидит так глубоко, что пока она и не хочет покидать моё тело и, скорей уж, мою психику. Ну, как же так? А эти, вот, чудесные посиделки с друзьями, семьёй, новыми знакомыми? Я понимаю, что те же самые посиделки могут проходить без обычного чаепития. То же можно заменить фруктиками, орешками, холодными настоями. Или же - самому кушать, вот, это, а гостям позволять пить чай со сладостями.

А жена готовит сыроедческие сладости :^). Идут на ура!

Я даю своему организму, своей психике столько времени на перестройку, сколько им понадобится. Ведь я люблю себя, чего и всем желаю!

Намасте.

Увеличение качества жизни требует от человека высокого уровня жизненной энергии. Если человек чувствует себя каждый день бодрым, здоровым, уверенным в себе, знает, что ему нужно и как этого добиваться, выполняет свои обязанности легко и непринуждённо, знает свои способности и развивает их - это (и тому подобное) говорит о мощной жизненной энергии. С такой активностью человек добивается успеха во всём, что соответствует его наклонностям, выражает себя в творчестве, "носит" красивое здоровое тело, пребывает в хорошем расположении духа. Его настроение не может испортить ни агрессия, ни обида, ни горе других людей. Он чуток к чувствам окружающих, способен поддержать любого в трудное время, но может и пинка дать, если это пойдёт на пользу.

Если же человек то и дело болеет, ощущает дискомфорт в своих телах (физическом и эмоциональном), тратит бОльшую часть своей жизни на услаждение органов чувств и ума, очень быстро устаёт от повседневных обязанностей и едва справляется с ними - это свидетельствует о низком уровне жизненной энергии. В таком состоянии человек занимается в основном тем, что помогает ему забыться, "отдохнуть" от "тяжёлой жизни". Примерно на этой отметке нахожусь и я. Поэтому мне хотелось бы поразмыслить над тем, как можно запастись этой энергией и поддерживать такое количество, чтобы её "девать было некуда". Сразу замечу, что не собираюсь заниматься теми способами преобразования образа жизни, которые требуют силы воли. Этой штуки у меня и так мало. А если б и хватало с лихвой - я бы предпочёл тратить её лишь в тяжёлых ситуациях.

Для начала я взлечу повыше над всей своей жизнью и выделю то, что можно преобразовать. Что же представляет собой мой "отдых"? Ответ на этот вопрос поможет перестать тешить себя ложными ожиданиями от развлечений и научиться отдыхать по-настоящему эффективно.

1. Потребление пищи с усиленными вкусами, приготовленной с помощью высоких температур и химических веществ. Жарка в масле, запекание, засаливание, маринование, добавление усилителей вкуса - во время такой готовки в пище образуются наркотические вещества условно "слабого" (если сравнивать с общепризнанными тяжёлыми и лёгкими наркотиками) действия. Также при сочетание продуктов, требующих от желудка разных ферментов и разного времени пищеварения а от кишечника - разного времени продвижения, в организме образуются продукты гниения и дополнительные наркотические вещества.

Когда я вернулся с монотрофного сыроедения на обычное питание, то чувствовал недели две, как химические реакции внутри моего пищеварительного тракта создают вещества, подобные алкоголю :^). Было забавно и очень интересно. Но вскоре я перестал это замечать (или желудок снова переключился в режим обычного питания).

Такой способ "отдыха" стоит преобразовать. Большинство считает, что менять привычки в еде - это тяжёлый труд, что они не смогут жить без любимого лакомства, что пища оказывает ничтожно малое влияние на здоровье в сравнении с плохой экологией, инфекциями, бешеным ритмом жизни и тому подобным. Лично я решил для себя, что раз некоторые люди говорят о глубочайшем комфорте, которого они добились от своих тел (физического и эмоционального) с помощью одного лишь изменения рациона, ЭТО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ. Комфорт в данном случае подразумевает крайне редкое появление болезней, большую физическую и эмоциональную выносливость, лёгкое пробуждение с ясной головой, качественно новую ясность мышления, пребывание в радостном настроении, высокую активность и такое же (если не большее) наслаждение пищей. Вкусовые рецепторы, и правда, остаются довольны - проверено мной.

Пожалуй, основной проблемой, с которой столкнулся человеческий организм в наше время, является содержание в пище синтетических веществ. Ведь ему неизвестно, что вообще с ними делать и как их выводить. В гены же не вплетается вся эта необходимая информация. Организму приходится распихивать синтетику по дальним уголкам. А выделительным системам - срочно выводить последствия "атаки": мёртвые ткани, вредные образования и приплывших полакомиться злобных бактерий. Таким образом, синтетические компоненты в пище являются ядами, мало-помалу отравляя наше тело. Я стараюсь всё чаще отдавать предпочтение в сторону натуральных продуктов. То есть:

не колбаса и сосиски, а рыба;
не магазинные молочные продукты, а деревенские от знакомых (мой желудок нормально не воспринимает молоко, поэтому я такое почти не ем);
не конфеты и торты, а сухофрукты, орехи, злаки, мёд и торты, халва, конфеты из них же;
не хлеб и батон, а пшеница, рожь, овёс, гречиха (в пророщенном виде);
не шоколад, а кэроб;
не покупные соленья, а домашние;
не покупные соусы (майонез, кетчуп, соевый соус), а домашние;
не витамины, БАДы и лекарства, а пророщенные зёрна, насыщенные нужными веществами, настои трав;
не газировка, а настой (сухофрукты, ягоды, травы, плоды);
не магазинные соки, а свежевыжатые;
не водопроводная вода (прошедшая фильтрацию), а талая...

Синтетические витамины и лекарства - это отдельный разговор, конечно. Да, в острых ситуациях многим требуется лечение именно таким методом. Но, кстати говоря, некоторые люди как раз лечатся изменением рациона в сторону натуральных продуктов. В основном - те, от которых "отказывается" медицина. Но я не собираюсь критиковать медицину в этом вопросе ввиду банального отсутствия медицинских знаний. Просто замечу, что человек вряд ли превзошёл в чём-либо Природу. Можно, конечно, выделить или синтезировать какие-то вещества и ввести их в организм. Но кто даст вам гарантию того, что введённые вещества в таком виде не нанесут вреда в будущем? Скорей всего, все эти витаминки должны попадать в желудок в таком виде, в каком преподносит их Природа. Просто необходимо обеспечить себя регулярным употреблением всех этих веществ. Тогда и не возникнет острая нехватка йода, кальция, железа и т.п., и от негативных последствий синтетики избавляться не придётся. Не нужно создавать пожар в своём доме, тогда и пожарники понадобятся только в редких случаях.

Вторым пунктом можно отметить степень обработки продуктов. Жарка, запекание, варка, пароварение, маринование, соление, копчение, сушка... На этот счёт сейчас проходит множество споров в литературе (в том числе и профессиональной), телевизионных передачах, интернете. Спорят все: доктора, диетологи, люди, перешедшие на питание сырой пищей, обыватели. У каждого, конечно, своё мнение. Доверять телевизионным передачам мне не хочется: слишком уж "типовые персонажи" в них. Мне понравился учебник для медицинских ВУЗов по валеологии. Автор говорит о необходимости высокого содержания сырой растительной пищи в рационе (около 60%).

Организму приходится тратить неоправданно большое количество энергии на переваривание сильно обработанных продуктов. Это я могу сказать, отметив свои личные ощущения от разных продуктов. Также я могу сказать, просидев два месяца на раздельном питании исключительно сырой растительной пищей, что резкие изменения в питании могут доставить вам массу хлопот. Постепенные же изменения протекают максимально удобно.

Важным моментом в вопросах готовки является то, что человек, привыкший питаться жареным и печёным, будет поначалу оставаться голодным, питаясь блюдами из пароварки. Тем более - если речь идёт о сырых продуктах. Ведь такая пища переваривается быстрее, что означает быстрое опустошение желудка. В таком случае попытки удержаться на "здоровом питании" будут приводить к обжорству, набиванию желудка, что не есть хорошо. Помня это, следует плавно регулировать изменения рациона.

Я в последние месяцы готовлю еду исключительно в пароварке. Очень доволен. Это быстро, удобно, менее вредно, нежели высокотемпературная обработка, она проходит без дополнительных веществ (типа масла), ведь там и так ничего не пригорает.

Третья грань питания - это смешивание различных продуктов. Об этом я напишу позднее.

20.06.2010

Начал сегодня кушать по чувству голода. Такой рациончик получился: 

7:00 - пробуждение

7:00 - 8:00 - зарядка (растяжка, 50 приседаний, 10 отжиманий, 20 подъёмов ног в положении сидя - легонечко, в общем, позанимался)

8:20 - амарант

11:50 - 12:30 - яблочки (8 маленьких - 1 кг.)

14:20 - 14:40 - размоченный арахис (100-150 грамм)

16:40 - щепотка льна

17:00 - 17:30 - абрикосы (грамм 700)

21:00 - 21:15 - 2 груши (650 грамм)

23:30 - горсть кедровых орешков

***

Силы у меня теперь на нормальной отметке. В общем, полёт хороший! Особенно радуют восстановившиеся эмоции :^).

(Мой естественный будильник после такого рациона снова сработал, но теперь в 7:50, в отличие от вчерашних 7:00. И позавчера, и вчера ложился в 0:00 - 0:30. Был бы рад, наверное, уменьшить объём воды в организме. А для этого нужно уменьшить объём потребляемых фруктов... эх... :^) Я - обжорка!)
 

19.06.2010 в 14:07 

Утром слопал 2-3 килограмма яблок (ближе к 2,5, наверное). Ух! Вспомнил, что такое арбузы :^). Вообще, ем большие количества фруктов за раз. Не считая груш (почему-то они и по 2-3 идут отлично). Последнюю неделю кушал:

яблоки (от 1 кг. за раз, был перерыв со вторника по сегодня),

мандарины (5 кг. уже ушло),

абрикосы (4-5 съел, 3 осталось),

черешню (где-то 2-3 кг. слопал),

груши (по 2-3 за раз, причём 3 штуки - это почти 1 кг.),

семена амаранта, кунжута, льна и расторопши - по чуть-чуть отдельно друг от друга,

кедровые орешки - по 50 грамм в середине дня (а когда и ночью; кушаю их уже недели 2 где-то :^); научился раскалывать только скорлупку, сохраняя ядро целым - где мой сертификат белки? - 2 раза замачивал, причём, вкус меняется на удивление сильно - в более свежую сторону! Прям ощутил, что жиры преобразовались в нечто другое),

овёс - ел 2-3 раза (здоровски насыщает! Для дороги - самое то!).

Вчера вместо кедровых орешков скушал арахиса - соскучился по нему. А кедровые - наколол и поставил замачиваться. Ещё наколол и замочил абрикосовых косточек. За несколько часов из них выделилась куча каких-то веществ! Катринка сказала, что сухие они горькие. Попробую сегодня-завтра мокрые :^). Или уж до конца проращу.

***

Ощущения хорошие. Питание как-то уже поставленно на рельсы что ли. Радуют ясные пробуждения. Но не очень - с полным мочевым пузырём и надутым животом. Может, проведу завтра эксперимент: буду кушать только по одному фруктику за раз. И кишечник бы отдохнул. Но принуждать не буду. Уж если жор - так жор.

Талая нашунгиченная вода уже в проекте :^). Шунгит есть! Дело за малым. Вот, тогда уж точно жор спадёт. Вечером после орешков или злаков, как захочется сочного, водичку буду пить (через 2-3 часа, естественно). Она быстрей выскакивает. Планирую срочное прочищение сосудиков водой. Они, кстати, уже здорово почистились! Руки-ноги теперь снова обретают красный цвет под горячей водой и дольше удерживают тепло. Мелочь - а приятно! :^)

Ещё кое-что насчёт сна. Меня перестало вырубать в 22-23 часа по Москве. Могу и в час, и в два ночи лечь. Но, честно говоря, чем раньше ложусь - тем лучше высыпаюсь. Так что я был бы не прочь вынужденным отбоям. Право выбора - оно-то здорово! Да, глупостей в голове ещё многовато. Интернеты всякие, книжки, киношки, игрушки. Ну, ничего! Тело омолаживается, сознание проясняется!

***

И ещё... Меня взяло спокойствие и никак не отпускает :^). Какое-то ощущение лёгкости, свежести на сердце.
 

(Вот, я и скопировал свой сыроедческий дневник на просторы ли.ру. Пользуйтесь на здоровье! :^) Впредь буду писать и сюда сразу)

15 июня 2010 в 8:42

Итак, два дня была слабость. Сложно определить, с чем связана. Возможно, с употреблением бананов. Один раз - перед сном и потом - утром. Возможно, - с новым местом сна. Возможно, - просто очередная чистка. Больше всего склоняюсь к последнему.

Но всё быстро вернулось в обычный режим. Даже удивился вчера: уже полночь, день был активный, а я и спать-то толком ещё не хочу, и сил в организме много.

Вчера был первый черешневый день! Наелись вволю.

Ездил в очередной раз на оптовку. На этот раз - на Сигнальный проезд. Не очень порадовала. Выбор невелик. Да, и цены высоковаты. Но всё же едой на неделю закупился:

13 кг. яблок "гала" по 45 р. - маленькие такие, как я люблю;

6 кг. груш "дюшес" по 50 р. (всего было 18 кг. - разделили с ребятами);

5 кг. мандарин по 30 р. (5 купил Виталик);

3,5 кг. абрикос по 85 р.

Потом оказался на клёвом рынке у Олимпийского. Что порадовало: большинство продуктов отечественные или из стран СНГ. Качество на высоте. Цены неплохие.

Взяли черешни: по 80 и по 100 рублей.

Затарился абрикосами по 40 рублей - 6 кило. Ещё зелёненькие, как раз дозревать будут.

Ещё вчера я начал приём своих БАДов. Замачиваю семена амаранта, кунжута, льна и расторопши на ночь. С утра до конца следующего дня принимаю. Супер витаминизация!
 

10 июня 2010 в 23:50

О, чудо! Сегодня сустав в левом плече выздоровел! Я, вот, уже 4 дня стою на работе по 8 часов с рюкзачком. И, хотя, рюкзак лёгкий, плечо постоянно ныло. Разминал и так, и эдак - помогало выстоять без усталости. А сегодня вдруг всё стало так чудесно, безболезненно! В середине дня почему-то.

После вчерашнего всплеска энергии спал меньше 6 часов - и выспался! Ведь проснулся сам, до будильника. Да, энергия закрепилась на высокой отметке и продолжает расти.

Повторил вчерашний рацион практически один-в-один. Только вечером больше грушек скушал и сейчас, вот, - яблочек после винограда. Попробую закрепить режим приёмов пищи: 8, 12, 15 (ореховый обед), 18-19, 21, 23. Возможно, что-то отпадёт. Хотя, пока работаю, кушать хочется побольше.

Лягу сегодня пораньше. Всё никак не вернусь в 22:00 - хочется. :^) Но и так - неплохо. И 7 часов сна мне выше крыши. Организм-то - как пить дать - в 6 утра подскочет. Ладно, утро вечера мудренее.

Доброй ночи :^).
 

10 июня 2010 в 0:03

Ура! Сегодня случилось чудо! Во мне огнём зажглась ЭНЕРГИЯ!

Вчера, видимо, был сигнал. Это был второй работчий день. Работа стояче-ходячая. А я почему-то пообедал двумя яблоками, и до 20:00 не хотел есть. И потом покушал винограда только из-за желанных вкусовых ощущений.

А сегодня в 2-3 часа дня почувствовал прилив сил. Бегал, раздавал листовки без единого намёка на усталость. Кушал на этот раз побольше. Завтракал (7:30) виноградом, обедал (12:00) 5 грушками, полдничал (15:00) горстью кедровых орешков, ужинал (19:00) 4 грушками, перекусывал (21:00) 4 редисками и сейчас (23:00 - 0:00) ем виноград.

Так вот... Потом в 6 вечера поехал на вторую работу устраиваться. На обратном пути (21:00) взбегал по эскалаторам и лестницам, разминал глаза и лицо в метро, подтягивался в тромвае. Никакой усталости! После такой-то зарядки :^) - понятное дело. Итого: с 9 утра до 10 вечера на ногах.

СыроМоноЭнерджайзер наконец-то заработал!

А ещё я сегодня закалялся. Работал в майке, хотя было прохладно, шёл дождь.

Что ещё можно сказать... 2 дня шла газовая война. Живот был вздутенький. Подозреваю тонну апельсинов (10 кг.), которую съел за 5 дней. Рад, что это дело прошло.

После винограда сердечко чуть сильней стучит. Красные кровяные тельца?

В общем, я очень-очень рад, что перешёл на СМЕ. Это чудо! Живое питание :^).
 

7 июня 2010 в 0:05

Итак, сегодня сосялась очередная поездка на оптовую базу.

13 кг. яблок "малинка" - 400 рублей;
10 кг. груш - 250 рублей;
10 кг. молдавского винограда - 370 рублей;
1 кг. кедровых орешков в скорлупе - 360 рублей;
1 кг. тыквенных семечек - 120 рублей.

Всё вкусное-превкусное! :^) Уже распробовал. Завершаю день килограммчиков винограда. Хотя, может, и меньше - кушается он долго, так как косточки я тоже люблю.

Немного рад, что освободился от обжираловки апельсинов. Живот от них уже стал какой-то надутенький. И гигантских размеров мочевой пузырь по утрам - страшновато. Посмотрю, как будет завтра.

Сегодняшний рацион:

8:00 - 9:00 - 3 апельсина

9:00 - 16:00 - 2 клубнички, 5 кедровых орешков, яблочко, грушка (беготня за билетами и продуктами, много ходил, дотащил около 35 кг с юга на север, слабости не почувствовал)

16:00 - 2 апельсина

18:00 - 150 грамм пророщенного арахиса

21:00 - 3 яблока

22:00 - 4 клубнички

23:00 - 0,5-1 кг. винограда

***

Кашель прошёл! Ура! Очень интересно, что это за чистка была, ведь кашель - сухой. Мокрота выходила очень редко. А ещё сегодня из носа прям жидкость вышла. Организм удивляет.

Сон по-прежнему крепкий. Ложился несколько дней в 0:00-1:00, хотя спать хочется уже в 22:00. Но тело всё равно встаёт не позже 8:00. Удивляет это всё... :^) В приятном смысле. Ага, вот, сейчас уже безоговорочно хочется спать. Сильно. Так что удаляюсь.

Доброй ночи!
 

5 июня 2010 в 0:03

Итак, во вторник купил очередные 10 кг апельсинов. Да, мне они что-то уж очень понравились! Могу слопать 8 штук за раз, растягивая его на несколько часов. Это, конечно, когда я сижу в комнате. Зато, когда иду куда-то беру привычную пластмассовую ёмкость с пророщенным арахисом или, как сегодня, морковкой.

Ещё были 10 кг киви. Купил их за 150 рублей. За всю жизнь их столько не ел! Правда, в уничтожении этого продукта мне активно помогали друзья. Так что на меня пришлось где-то 4-5 кг - не больше :^). Много их за раз не съешь. Всё во рту щипать начинает! И - уголки рта.

Амарант почему-то перестал кушать. Не хватает дисциплинированности.

Иногда покупаю себе бананы в качестве "шоколадки".

Кашляю уже полторы недели. В начале были прямо приступы. Кашель сухой. А теперь - очень редко и мало. Вот, после апельсинов что-то горло посвежело и тянет кашлянуть.

Дней 5 ел мёд - успокаивал горло.

Неделю был на свежем воздухе. Слабости не было. А в городе почему-то опять ноги бывает тяжело волочить. Или воздух, или энергетика - что-то влияет, наверное. А, может, и просто чистка такая.

Сон превосходен! Крепкий, встаю рано, во сколько б ни лёг. Позже 9 утра уже давно не вставал. Будильник стал не нужен.

Жду прибавления сил - тут же начнутся каждодневные тренировки! Пока что ограничиваюсь ходьбой и редкими зарядками-растяжками.

В общем-то, всё здорово! :^) Настроение чудесно ровное! И с каждым днём всё как-то радостней становится. Моя жизнь балует меня :^).
 

21.04.2010

Вот, мой сыроедский путь: привычками вредными не страдал, хлеб, соль не ел (это папина заслуга), почти 3 года назад перестал употреблять алкоголь. Потом познакомился с раздельным питанием. Стал кушать побольше салатов, орехов.

И вдруг слушаю я, значит, осенью прошлой "Вершителя реальности" Зеланда, а он мне прям бальзам на душу льёт своей "Живой Кухней". Так во мне зародилась мысль. Потом какая-то резкая недельная практика такого питания. Но сделал я это необдуманно, ведь как раз предстояла поездка домой. Родители не поняли (кожа начинала просвечивать - испугались), отправили в больницу. Как выяснилось, у меня язва 12-пёрстной. Сомневаюсь, что мог её подхватить недельным экспериментом. Скорей, это от нервов и варёного.

Смотался в Москву, взял академ и вернулся через месяц. Питался я это время "нормально". Дома отдыхал, катался на коньках и лыжах :^) и продолжал читать про СМЕ. Приходилось это делать прям как будто украдкой, т.к. родители были против, тем более с моей-то язвой. Дочитался, наконец, до того, что решился поставить маму и папу перед фактом. Стал переходить на живое питание. Но вышло смешанно, так как уж очень во мне засели традиции: любил семейное застолье, обожал чай... Полдня сыроедил, вечером кушал со всеми. Изредка находил жор. Вдруг осознал, что я - пищевой наркоман :^). Жуть!

Вернулся в Москву, стал прохлаждаться в своей общаге, перестал готовить, хотя продолжал пить чай и угощаться едой соседей. Прошёл месяц, и я, наконец-то, созрел.

Сосед чего-то всё тыкает на то, что я в кровати валяюсь подолгу, мол, недоедаю, энергии нет. Другие тоже советы дают. Но дело всё не в нехватки физической энергии. У меня банально нет желания радоваться жизни. Вот. И, пожалуй, питание с этим поможет :^).
 

28 мая 2010 в 22:40

Два дня уже случаются приступы сухого кашля. Есть подозрения, что они из-за мёда, который употребляю с травяным чаем.

Амарант ем вечером. Главное блюдо - апельсины. Ещё попробовал авокадо. Ел киви, бананы, яблочко, тыкву.

В середине дня налегла слабость. Возможно, от авокадо или тыквы. Может, просто чистка. Вечером всё отлично!
 

(Кашель прошёл через неделю. Помогал смягчать горло мёд. Позднее заметил, что от большого количества мандаринов в горле появлялись похожие позывы - но тут же прошли, будто их и не было вовсе :^) ) 

26 мая 2010 в 22:56

Итак, выделяется из организма много всякой слизи - через нос и горло. Видимо, помогают баня и холод.

Два дня ем амарант.

Три дня пью зелёные коктейли. Зелень кушаю, что рядом растёт.

Физически делаю много всяких дел. Двигаюсь. Утром - зарядка, но сегодня пропустил. По настроению, в общем. Баня, обливания водой.

Мерзлявость держится. На улице холодно.

Энергии стало побольше! :^) Примерно столько, сколько было обычно. Но поменьше, чем в детстве.

Гибкость растёт потихоньку.
 

22 мая 2010 в 18:09

Мастерская моего организма активно занялась левым глазом! Забавно так. Каждые 20 секунд подёргивается точка на веке. Сварка что ли идёт? :^) Вообще, эти щелчки такие приятненькие. И временами проходят в разных местах: в боку ли, в ноге, в руке... Мастерская всё что-то чистит, латает, строит. Красота!

Вот, опять лёгкая слабость при ходьбе. Ничего - приходит и уходит. А скоро и вовсе уйдёт!

Режим сна налаживается. Сплю от 6 до 8 часов. Просыпаюсь до будильника под щебетанье птиц. Голова лёгкая. Настроение нежно-бодрое.

Мерзлявость немножко вернулась. Это было утром. Но после баньки и обливаний, кажется, прошла. Хотя, сейчас жарко - причина может быть в этом. Так или иначе, руки красноватые с белыми пятнышками. Прогресс уже есть! Кстати, зелень несколько дней не ем. Вполне может быть от этого. Ведь фрукты из тёплых стран. А зелень - местная. И лимоны два дня не ел.

О, меня угостили кедровыми орешками! Такая вкуснятина! Вчера поужинал, сегодня пообедал ими. Приятное послевкусие. Незамоченные - а желудку всё равно нравятся, чего не могу сказать о грецких, лесных, арахисе. Такого рода пища, как мне кажется, отлично подходит для зимы, так как хранятся долго. Также: морковь, свекла и другие корнеплоды, коренья, засушенные на солнце фркутики. Мне кажется, что это лучше привезённых издалека цитрусовых, бананов и прочей экзотики. Но пока не проверишь - не узнаешь :^).

Вчера съел 10 морковок. Укрепляю жевательную мускулатуру и зубки! Оранжевое настроение! :^)

О миндальном молочке писал. Понравилось. Но замоченный миндаль вкуснее.

Моюсь последний месяц только водой. Волосы мягенькие. Кожа приятная.

О, сейчас от рук жар пошёл! Тело учится греться по новой! Ведь ему предстоит полностью переродиться.
 

20 мая 2010 в 22:27

Ох, ну, и засиделся я вчера. Аж до 00:30! Давно так поздно не ложился :^). И что вы думаете? Утром подскочил в 6 утра! Обалдеть! Причём, никакой сонливости. Ладно, время есть на что потратить - я только рад :^).

Ещё уже пару дней горло красное. Сегодня начало что-то из бронхов выходить, но не успевал это отхаркивать, ибо происходило за приёмами пищи. Ничего, выйдет через другое место! Ещё спину поламывало немного, как раньше при простуде. Вроде бы прошло. Сегодня отдыхаю в комнате целый день.

Белковая пища с сегодняшнего дня - подсолнечные семечки. Покушаю несколько дней. Кушаю что-нибудь такое раз в день. А ещё почему-то уже второй день зелень не ем. Очень хочется апельсинов! :^) Съел три штуки утром и три штуки вечером. Чувствую, ждёт меня ещё парочка...

Ой, что-то так в сон клонит... Где там мой апельсин? Принесите мне в постель, пожалуйста :^).

Да, ещё почему-то от яблок теперь не вяжет рот. Этих окислов теперь не так много во рту остаётся. Почти незаметно. Что за метаморфозы? Яблоки-то всё те же.

Через язык по-прежнему что-то выделяется.

Вчера на внутренней стороне верхней губы была пара ранок. Сегодня уже ничего не болит.

Интересное это дело - общаться со своим телом.
 

19 мая 2010 в 8:04

Итак, как и ожидалось, организм поднялся сегодня ещё раньше. В 4:30. Но потом благополучно проспал до будильника в 6:30 (наконец-то он пригодился!). Вчерашний недосып стёрт и не повторился! Спать-то по-прежнему мне хочется около 8 часов.

А ещё у меня красное горло и тяга к горячей воде. Вот, сходил в душ. Красота! Накину сегодня, пожалуй, курточку. Пусть тело чистится там, внутри, а не борется с внешними обстоятельствами.

Да, и к сведению о рационе. Вот, как встал вместо воды скушал лимончик с небольшой долей кожуры. Не жгло. Видимо, витамин С нужен. Уже лежат на столе кисленькие яблочки - на завтрак и в дорогу. На обед - 100 грамм размоченных фисташек (уж не знаю, какой процент составляет скорлупа). Днём схаваю пучок щавеля. А на ужин - апельсины! В перекусы пойдут пророщенные подсолнечные семечки или яблочки. Какая ж это всё вкуснятина! Помню, как в детстве я мучительно привыкал к супчикам и кашкам, как за мной бегали с ложками, как долго-долго я ел каждый банан, который мне перепадал в качестве десерта... И какое ж это чудо, что могу теперь наслаждаться всей этой Природой в полную меру! Вот, как-то так.
 

18 мая 2010 в 19:50

Итак, наблюдаются некоторые телесные изменения :^).

1. Вкусовые рецепторы отдают теперь предпочтение более кислым продуктам. Удивительно, но те же сладкие яблоки, которые уплетал по 8 штук, теперь даже не покупаю. Уже неделю-две беру кисло-сладкие. Называются "богатырскими". Радует меня то, что они не "все как на подбор" и не глянцевые, как хороший журнал. Окисляются они прям на глазах, в отличие от моих прошлых, которые долго оставались беленькими. Вполне себе неказистые зелёные яблочки - такие можно встретить где-нибудь у бабушки. Так вот, даже их вкус, как мне показалось, изменился за это время! Теперь и они кажутся мне сладкими. Причём, теперь после 3-5 яблок рот связывает, в полости и на губах остаётся коричневый налёт, от окисления. Надо бы меньше их что ли кушать.

2. Слабости в ногах теперь нет даже по утрам. Не скажу, что стал супермэном, но быстрый шаг даётся легко и непринуждённо. Стараюсь и по лестницам/эсколаторам бегать, но с этим потяжелее.

3. Сон! Режим дня бесконтрольно меняется. С каждым днём удивляюсь всё больше своему организму. Он всё раньше тянет меня лечь спать и всё раньше вскакивает. Уже неделю кажды Лёг вчера почти в 11 вечера, встал сегодня в 5:30. Но почему-то ощущения по телу напоминали недосып (хотя, раньше всё нормально было, правда, и вставал около 7). Желудок ещё точно спал и до 3 часов дня изоброжал голод, которого не было. Поспал часок - теперь всё отлично! Жду следующего утра: очень интересно, как тело себя поведёт.

4. Два дня кушаю фисташки. Вкус замоченных отменный!

5. Пока не обливаюсь, но зато много-много хожу по всяким разным делам. Делаю зарядку по утрам. Иногда прикладываюсь к отжиманиям, растяжкам, присяданиям. Когда на улице с рюкзаком, поднимаю его плечами около 1000 раз в 10 подходов.

6. Пару дней назад купил 10 кг обалденно вкусных, сочных и спелых апельсинов (всего за каких-то 650 рублей)! Кстати, заодно взял телефончик у продавца Ахмеда. Как попрёт клубника-земляника, потом черешня-вишня, потом дыни-арбузы - буду брать скорей всего у него. Толковый мужик. Сегодня же я приступил к поеданию цитрусовых. Ох, это блаженство! Три штуки схавал за приём. Ммм...

7. Ещё я закупился семенами кунжута, расторопши, льна, амаранта, нутом, машем, зелёной гречкой, пшеницей и овсом. Всего по-немногу. Как начну кушать, законспектирую ощущения и буду вести отсчёт семяно-терапии.
 

 14 мая 2010 в 10:45

Итак, пару слов о моём рационе.

Сыроедение сразу же понравилось мне своей простотой. Отсутствие готовки. Хоть, и люблю готовить - но ведь время не резиновое. Хорошо, когда свободен. А когда учёба и куча других дел - порой не до готовки. Поэтому, кстати, и моно.

Так как переход пришёлся на зиму, начинал с бананов, апельсинов, мандаринов, хурмы, яблочек. Ещё подсолнечные семечки проращивал. Тогда это было где-то 50-60% СМЕ. То ужинал с родителями, то у друзей угощался, то сам блюдоманил. Эйфория-то была! УУууу... "А, вот, сейчас этого скушаю, а потом чайку попью, да, с брутербродиками, да, с мёдиком". Только после этого творилась какая-то фигня с эмоциями, часто бесился (и это с моим-то спокойным характером!) и жутко потел.

Кушал с интервалами в час-полтора. Иногда только и ждал следующего приёма мандаринчиков или бананчиков. Но мне нравилось, как здорово пища ложится в организм - никаких тяжёлых последствий. И, главное, можно было уехать кататься на лыжах. Час, два, три, четыре - всё нипочём. Только чувствовалось, как легонечко покидает энергия.

С марта рацион поменялся в сторону яблок. Почему-то нравился мне тогда только один сладкий-сладкий сорт - "гала". Остальные либо слишком водянистыми казались, либо кислыми, либо - вообще - пустыми. И съесть мог хоть 5, хоть 10 таких яблочек. Причём, всегда хотелось ещё. Думаю, вкусовые рецепторы просили больше, нежели организм в целом. СМЕ было где-то 70-80%. Часто пил чай со всякими вкусностями. Позже стал перед ним кушать гречку, так как в пустом желудке чай малость шалил.

А с переходом на СМЕ в середине апреля я, наконец, отдался изучению сырой пищи. Денёк поголодал на водичке. Потом начал проращивать на каждый день пшеничку. Чем длиннее проростки, тем слаще вкус и больше эйфории наступает после приёма (читал, что в этом зерне содержатся эндорфины, - верю). Без них же вкуса почти нет.

В ход пошли все-все яблочки. К сегодняшнему дню (14 мая) ушли больше в кисло-сладкую сторону. По весу этот продукт, пожалуй, состовлял 60-70% рациона. Как кончились полкило пшенички (дней через 8-10), стал кушать размоченные орешки. Миндаль в основном (грамм 50 в день), попробовал и фундук. Сейчас ем арахис (его уплетаю по 100 грамм в день). Иногда ел зелень. Очень рад, что меня познакомили со снытью и вернули к одуванчикам, подорожнику, щавелю.

Ради эксперимента пробовал шампиньоны. Была едва-едва заметная тяжесть. Кушал пару раз помидоры и огурцы. Их я обожаю, но пока что не сезон. Так же покупал себе пару раз груши, виноград. Чистил несколько раз по "ведёрку" морковки - быстро уплетали её с Виталиком :^). Такие, вот, мы зайчики. Молодая капуста тоже иногда идёт в ход. Раза четыре с зимы ел картошку. Молоденькая очень радует - сладенькая такая и очень сочная! Вот, через час буду освежать память :^).

Последнюю неделю ем лимоны и щавель. Съедал сначала 1 лимон за раз. Теперь - половину. Сосудики чистятся. Руки из бледно-жёлтого цвета стали, наконец, нормального. Видно, что они налиты кровью. С такими белыми пятнышками. :^) И хотя греются ещё не так, как в юности, но уже заметно лучше, чем зимой и в начале весны. Кстати, эта мерзлявость увеличивалась в период прививок от бешенства. Так что нафиг последнюю. Не буду делать. Хочу тепла! :^) Лето ж как ни как. А я - прям мистер Фрост.
 

14 мая 2010 в 10:15

Посмотрел видео Зеланда "о зависимостях".

Вот, такая фигня - "краб в груди, высасывающий все душевные силы" - появилась у меня ещё года 3 назад. В то время, кажется, у меня подходили к концу отношения с замечательной девочкой Настей. А как расстались - пошло колбасить. Крабик просыпался непонятно от чего и неизвестно когда. Бывало, неделями мучил, бывало - всего несколько часов.

Нет, я не связываю с этими отношениями свою болезнь. Слишком многое, пожалуй, влияло. Отследить это очень-очень сложно, да, и не нужно. Лучше просто двигаться к здоровью и счастью.

И, верно подмечено, как только я стал как-то менять своё питание, - пошло колбасить поновой. Года 1,5-2 назад. Всё меньше начал покупать полуфабрикатов. Больше готовил борща, супов. То есть теперь сам обрабатывал сырые продукты, пусть и не выращивая их. Потом начал питаться раздельно. Удивительно то, что желудку это понравилось, а, вот, душа стала побаливать. Но опять же, не могу точно сказать: насколько тесно это связано с привычками в питании.

А тут о сыроедении услышал. В тот момент "разум довольно потирал ручками, а душа взлетала в восторге" :^). Интересно, подозревала ли она, что её будет плющить и колбасить?

И, наконец, постепенно, потихонечку эта болезнь катится к чертям. Обретается долгожданное спокойствие. Шаг за шагом внутреннее состояние всё лучше и лучше, радостнее, приятнее :^). Красота!
 

13 мая 2010 в 23:59

Сегодня весь день провёл на ногах! Отлично себя чувствую! Очень радовала (и продолжает радовать) возможность кушать на ходу и наедаться одним яблочком. Но уже после 9 вечера стал наворачивать их до предела: в метро 4 штуки. И сейчас, вот, ещё три. :^) Мои любимые яблочки. Заметил, что теперь нравятся все сорта. Хотя недели две назад не мог оторваться от сладких "гала". Сейчас тянет больше на зелёные, с кислинкой. Семиренко - супер!

Мышцы особо не напрягал. Только ножками много топал. Пусть чистятся, отстраиваются.

Обливание пропустил из-за этой беготни. Надеюсь, завтра меня не обуяет лень. :^) Ведь это так приятно - ощутить родниковую воду всем телом, стоя босыми ногами в земле, а потом на солнышке погреться.