1. Когда утром встанешь - сделай простое упражнение на ПРОЯСНЕНИЕ МОЗГА. :^) Просто будет думаться лучше, может интуиция ещё откроется.

ДЫШАТЬ ОЧЕНЬ ГЛУБОКО, СПОКОЙНО, РОВНО: вдох-выдох-вдох-выдох. Начинай запускать воздух сначала в низ живота. И пусть он наполняет даже горло. А когда выдыхаешь, выдавливай воздух сначала грудью, потом животом - до последней "капли".

____________________________________________________________________________________________

2. Как надоест - делай резкие выдохи, выдавливая сильно резко воздух из живота. После каждого выдоха расслабляешь живот и позволяешь воздуху втечь.

ВЫДОХОВ желательно сделать штук 100-300. Но считать не надо. Слушай тело внимательнее и займи ум ощущениями.

КСТАТИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТЫЕ ВООБЩЕ НА ВСЕ СЛУЧАИ НАПРЯЖЕНИЯ РАБОТАЮТ (мышцы болят, хрящи хрустят, голод мучает, мысли тревожат, эмоции давят).... И делать можно везде: под дороге куда-нибудь, в транспорте, в очередях, дома...

И от голода помогает, и от лишних мыслей, и от тугодумия - пользуйСЯ :^).

____________________________________________________________________________________________

3. После первых упражнений успокойся (но надо научиться со временем не напрягаться вообще от выполнения любых действий. Для этого нужно очень внимательно наблюдать за ощущениями в теле как можно чаще), сделай несколько плавных глубоких вдохов-выдохов.

Встань. Подними руки вверх. И резко опуская корпус с прямой спиной выдохни полностью весь воздух, колени подсогни. Задержи дыхание. Обопрись руками о колени, сняв со спины часть нагрузки.

Начинай медленно вытягивать диафрагму вперёд до конца, потом - обратно, заворачивая её вверх и назад под рёбра.

Вдыхай, выростая вверх.

Повторяй.

КРУТАЯ ТЕМА! Действует положительно на всё тело, на психику, на умственные способности, на умение расслабленно и спокойно делать дела (и жить в принципе). Со временем ты станешь ощущать, с какими внутренними органами есть проблемки, в чём зарождается заболевание. И - вовремя излечишься.

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ можно также ДЕЛАТЬ ВЕЗДЕ! Можно телом никак не двигать особенно. Просто выдохнуть и массировать себя диафрагмой. Можно делать это в транспорте, в очередях, дома...

____________________________________________________________________________________________

4. Подпрыгивай и падай на плоские стопы (на пятку и носок одинаково, а не только на носках пружинить). Старайся расслабить все мышцы брюшной и грудной области. Пусть воздух сам входит и выходит. Держи внимание на тех ощущениях дискомфорта, которые появятся на внутренних органах при этой тряске. (У меня селезёнка или что-то рядом с ней подлечивается - через 8 раз перестало бок колоть :^) ) 

Это упражнение позволяет исцелять зарождающиеся болезни внутренних органов.

Также очень хорошо укрепляет мышечную ткань, обволакивающую внутренние органы, - фасцию.

Упражнение заряжает энергией, станет меньше хотеться есть и спать (хотя уму может быть непонятно - как это так: анализировать не нужно, просто выполняй почаще, прочувствуешь на 5-ый раз). Оно здорово подчищает эмоции, успокаивает ум. Если делать всего 10 минут в день - со временем внутри воцарится гармония. А при выходе из неё теперь есть знание, как вернуться :^).

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ можно выполнять и на улице. Очень хорошо делать это босиком на приятной земле. Матушка ЗЕМЛЯ заряжает, прочищает так ещё лучше, ведь ей в этом случае не мешают битонные плиты и эектро-магнитное поле сотни бытовых приборов. Также из КОСМОСА лучше втекает интуитивное знание - по тем же причинам.

_____________________________________________________________________________________________

Все эти упражнения очень хорошо и быстро развивают интуицию, ясное мышление, гармонию с собой и окружающим, тесную связь с телом, психикой, эмоциями. Эти упражнения являются идеальной профилактикой большинства заболеваний тела, психики, энергетических каналов. Они быстро и легко исцеляют, ведут к аболютному здоровью и счастью.

НУЖНО ПОМНИТЬ при выполнении, что КАК ТОЛЬКО ПОЯВИЛОСЬ МНОГО МЫСЛЕЙ - значит ТЫ РАССЛАБИЛСЯ! ДЕЛАЙ БОЛЕЕ ИНТЕНСИВНО И МОЩНО. И тогда мысли уйдут сами. Ум из врага и хозяина превратится в друга.

Вера Короткова

У тебя есть цель только тогда, когда ты ясными словами сформулировал её на бумаге и учитывая конкретные сроки, совершаешь ежедневные действия для её воплощения. Если же нет конкретики и постоянства выбора, то это не цель, а фантазии.

Жизнь в Радость

Золотые слова! :^) МЕЧТАТЬ НАДО УМЕТЬ, чтобы мечты сбывались. По поводу сроков, правда, не согласен. Ежедневные - да. Но сроки - нет. Нельзя торопить ВСЕЛЕННУЮ. У неё свой таймер. УПОР НУЖНО ДЕЛАТЬ НА ПРОРАБОТКУ ЦЕЛИ в самых разных вариантах реализации, в самых разных последствиях достижения, в самых мелких и крупных деталях. Таким образом она и сбывается. Жизнь начинает подсказывать, что надо предпринимать ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. И ты начинаешь просто действовать, влекомый необъяснимым чутьём.

Но для того, чтобы РЕАЛЬНО прорабатывать разумом ЦЕЛЬ, необходим чистый РАЗУМ, в котором одна мысль не гоняет наперегонки с другой. А для этого нужно уметь его успокаивать. Я бы посоветовал делать тарабарщину (разговор на неизвестном языке) - с чувствовом, мимикой, активной жестикуляцией, делать настолько интенсивно, чтобы ум замолчал. Вот, через 10-20-30 минут - МОЖНО И ЦЕЛЬ ПРОРАБАТЫВАТЬ. :^)

Очень просто! Я прислушиваюсь к своему телу и стараюсь выполнять все действия или бездействия в состоянии расслабления. Я всегда держу кусочек внимания на теле, эмоциях, мыслях. Когда возникает напряжение - снимаю его лёгкой "рукой" внимания. Поэтому я больше никогда не устаю... Не помню, когда уставал в последний раз... Недели три назад что ли.

Вниманием же я лечусь от болячек. Вот шея у меня неделю назад была мешком с хрящами: там всё хрустело. Уделял внимание. Растягивал шею, тянулся макушкой вверх. Двигался, танцевал беспорядочно, вертел головой. Сейчас шея крепка, позвонки практически не хрустят.

Мне очень комфортно и приятно в своём теле. Моё тело часто хочет поупражнятся. Я редко просто стою, сижу или хожу... Я или поднимаю что-нибудь, что в моих руках (рюкзак, ведро и бутылки с водой, посуду,...). Я всегда совершаю микродвижения. Немножко головой вращаю, плечами, корпусом, ногами пружиню. Таким образом нигде в теле не возникает перенапряжения. И я всегда замечаю, о чём оно просит. Уделяю внимание болячкам, не глушу их медикаментами.

Теперь мне очень комфортно и приятно в своих эмоциях. И нужно-то всего было... Уделить им внимание! :^) Я внял просьбам своего эмоционального тела. Я стал двигаться в соответствии с настроением, стал выражать эмоции криком, плачем, танцем, тарабарщиной.

Я погружаюсь в каждое действие мощно! Я делаю всё с глубиной. Если упражняюсь - то так, чтобы максимально истощитьСЯ! В процессе этого получаю несказанное наслаждение, смакую жизнь. А потом - глубочайший отдых, расслабленность, ещё более глубокое блаженство.

И так далее...

***

Для этого мне понадобилось очистить голову от постоянных мыслей, очистить тело от шлаков, очистить эмоции и психику от накопившегося за годы СТРЕССА.

Страхи отпали, ушла болезненная мыслемешалка, ушли тяжёлые эмоции, ушла боль, ушло напряжение.

Пришла гармония, пришёл ВКУС ЖИЗНИ, пришли гениальные идеи... ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Ведь нигде больше ЖИЗНИ НЕТ! :^)

***

А как достигаете ГАРМОНИИ вы, ДРУЗЬЯ? :^) Поделитесь со мной своими золотыми рецептами?

ИТАК, ДРУЗЬЯ, мы сходили! :^) Сходили втроём. Я, жена моя и чудесная девушка, подруга наша. ЭТО БЫЛО НЕВООБРАЗИМО И НЕОПИСУЕМО. :^) Это, пожалуй, самые полезные и интересные 4 часа жизни, которые случались со мной. Мы все потрудились на славу: кто-то - чуть более интенсивно, кто-то - чуть менее. Но ЭФФЕКТ ощутил абсолютно каждый участник события (из примерно 15 человек).


**********************************************

Если тебе то и дело хочется теребить что-то руками,

если твои ноги начинают непроизвольно дёргаться,

если ты слишком много говоришь (страдаешь словесным поносом) и не думаешь, нужны ли собеседнику твои слова (может он устал от тебя уже давно),

если ты слишком увлекаешься какой-нибудь деятельностю, не замечая, как она изматывает тебя

и всё тому подобное... ТО

это говорит о накапливающемся сумасшествии в твоей психике.

Тело просто пытается избавиться от него.

Удели 10 минут в день своей психике. Начни как-нибудь рычать, произносить разные звуки, делать хаотичные движения, мощно дышать - активно, быстро, глубоко. Погрузись в это состояние тотально. Можешь включить динамичную музыку и повязать что-нибудь на глаза. А можешь делать это перед зеркалом.

Черз 10 минут ты ощутишь, как стал гораздо спокойнее, умиротворённее. И удивишься: телу больше не захочется как-то непроизвольно двигаться, оно станет гораздо более послушным.

Слишком много у меня накопилось невышедших слёз. Почему я подавлял свои слёзы все эти годы? Это принесло мне столько страданий... Я так рад, что сейчас смог заплакать! Это невероятно! :^ ) Мне казалось, что я утратил эту способность. Раньше ведь всего раз в год-два плакал. А это очень вредно. Нужно плакать всегда, когда больно на душе. Я вернул эту способность через 7 сессий динамической медитации Ошо и 1 групповую терапию с мастером Свами Дева Сатьярти. И я так благоДАРЕН! :^) ВЕСЬ МИР БЛАГОДАРЮ!

Эмоции - как погода. Иногда дождик, иногда солнышко, иногда ураган. Но не на близких же людей их выливать. Пусть сотресается воздух, пусть бьются и ломаются неодушевлённые предметы, но не людские сердца. Я люблю вас, всех своих родненьких. И низачто не позволил бы вам страдать ни по каким причинам, зависящим от меня. Просто мои силы не безграничны, к сожалению. Пока что :). Но я активно работаю над собой. Дело идёт в гору!

Как я это сделал? Я просто сказал маме, что "мне сейчас так не хватает людей, которые бы просто обнимали меня и гладили моё сердечко со спины, и так много тех, кто регулярно упрекает меня". Это подняло порцию боли, которую мне удалось вытащить, раскрутить и выплёскивать. Я включил музыку из динамической медитации Ошо. И плакал, стонал, рыдал, кричал, бился лбом о кровать. Сейчас мне гораздо легче. :^) Я ощущаю себя чистеньким, спокойным, снова гармоничным.

Теперь я не отрицаю своих эмоций, не подавляю их. Я ВЫРАЖАЮ СВОИ ЭМОЦИИ! Но я не задеваю при этом ни одного живого сердца. И сейчас я, пожалуй, завершу медитацию, выполнив ещё 3 стадии: прыжки, тотальная остановка и танец. ЛЮБИТЬ, оказывается, надо ещё и уметь! :^)

Итак, настал РЕШАЮЩИЙ МОМЕНТ НАШЕЙ ЖИЗНИ! :^) С ЭТОГО ДНЯ ВСЯ МОЯ и ВАША ЖИЗНЬ НАЧАЛА ПРЕОБРАЖАТЬСЯ! :^) МЫ ФОРМИРУЕМ ВНУТРИ СЕБЯ МИРОВОЗЗРЕНЧЕСКОЕ ЯДРО, ПОСЛЕ ЧЕГО В НАШУ ЖИЗНЬ БЫСТРО ПРИТЯНУТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЕМЫЕ ОБЪЕКТЫ И ЦЕЛИ: деньги, власть, любовь, половинка, семья, взаимопонимание, абсолютное здоровье, глубочайшее удовлетворение от жизни, красота внутри и снаружи, гармония с собой и окружающим. ВСЕ ПРОБЛЕМКИ НЕИЗБЕЖНО РЕШАЮТСЯ, наделяя нас УНИКАЛЬНЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ, после чего мы ПРИОБРЕТАЕМ ИЗВЕСТНОСТЬ И ЦЕНИМСЯ ПО ВСЕМУ МИРУ. МЫ ИСПЫТЫВАЕМ НЕВЕРОЯТНОЕ СЧАСТЬЕ, О КОТОРОМ РАНЬШЕ НЕ МОГЛИ И ПРЕДСТАВИТЬ! :^)

Я себя и вас ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, ДРУЗЬЯ! :^)

Поэтому прощаю любые оскорбления и всякое непонимание. Я акцентирую внимание на взаимодействие с теми людьми, которые готовы активно поучиться у меня.

ПОЕХАЛИ! ЧИТАЕМ, СПРАШИВАЕМ, КОММЕНТИРУЕМ, ПОДКРЕПЛЯЕМ СВОИМ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ, НАКАПЛИВАЕМ ОПЫТ ДРУГ ДРУГА.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это состояние постоянного комфорта в теле, уме, эмоциях и чувствах, душе. Он подразумевает полную обеспеченность: и здоровьем, и разнообразными развитыми талантами, и владение самыми разными навыками, и постоянное состояние гармонии с собой и окружающим, и полную материальную обеспеченность. Он включает в себя ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗАЩИТУ. Множество ЖИВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ КОПИТСЯ ЗДЕСЬ: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ*****************************************

Под питанием я подразумеваю любые объекты входящие в наши тела. Это физическая пища, движение, эмоции, чувства, информация (общение с людьми или статичными источниками), знания. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - это питание только полезными объектами, не наносящими вред нашим телам. ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ нужно каждый день - ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных рекомендаций по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ОЧИЩЕНИЕ***************************************** 

ОЧИЩЕНИЕ - это вывод объектов из наших тел, причиняющих нам вред, дискомфорт. Это и шлаки в организме, и любые жёсткие убеждения в уме, и вредоносные программы в подсознании, и накопившиеся подавленные эмоции, чувства, стрессы, и различные психологические заболевания (комплексы, страхи), и недосказанность, и лишний груз обязанностей,

и защемления тканей тела (мышечной, межпозвоночной, нервной, соединительной), и блоки в энергетических меридианах. ОЧИЩАТЬСЯ нужно каждый день - ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных и простых МЕТОДИК ОЧИЩЕНИЯ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ДВИЖЕНИЕ***************************************** 

ДВИЖЕНИЕ - это постоянное (здесь и сейчас) совершение действий с помощью наших тел, которые они просят совершать и которые нам приятны. Это и ОЧИЩЕНИЕ от шлаков в организме, и приятная умственная деятельность, и наполнение подсознания позитивными программами, повышающими и поддерживающими высокое качество жизни,

и чувствование ЛЮБВИ, ЭМОЦИЙ, что приносит наслаждение (гнев ли это или смех - не важно), и различные духовные искания, и сбрасывание с себя груза обязательств, и движения тела, которые предотвращяют появление болей, заболеваний, доставляют РАДОСТЬ, укрепляют здоровье, и различные энергетические практики, позволяющие ощущать движение энергии по телу не только во время секса, но и в другое время, и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНТУИЦИЕЙ,

развивать умение отвечать на любые вопросы самому, видеть множество позитивных решений сложившихся целей. ДВИГАТЬСЯ нужно каждый день - ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных и простых УПРАЖНЕНИЙ И МЕТОДОВ ДВИЖЕНИЯ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

**************************************ЗАЩИТА***************************************** 

ЗАЩИТА - это постоянное предотвращение любого возможного вреда для всех своих тел. Это и укрепление иммунитета, и качественный анализ поступающей информации, формирование собственных взглядов на все аспекты жизни, и наполнение подсознания защитными программами, уберегающими от психологических травм, и чувствование ЛЮБВИ, и формирование позитивного лёгкого отношения к жизни (какие бы трудности ни появлялись),

и самые различные духовные искания - без фанатизма, и сбрасывание с себя груза обязательств, которые лишь осложняют выполнение обязанностей, и постоянные незаметные движения тела, которые предотвращяют появление болей, заболеваний, доставляют РАДОСТЬ, укрепляют здоровье (то есть нельзя сидеть в одинаковой позе даже двух мгновений, нужно постоянно расслаблять тело, ум, психику, душу), и различные энергетические практики, позволяющие регулярно прочищать энергетические меридианы, предотвращающие блоки и защищающие от энергетических атак (реклама, люди, высасывающие энергию, ссоры, агрессия и т.п.),

и пропускать ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ (даже ту, что кажется нам ФАКТОМ или ПОЛНЫМ БРЕДОМ) через ИНТУИЦИЮ, развивать умение отвечать на любые вопросы самому, видеть множество позитивных решений сложившихся целей или возникших трудностей, и ОСОЗНАННОСТЬ, которая позволяет каждое мгновение пользоваться всеми этими методами, не вовлекаясь полностью в происходящее, позволяет быстро и эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях. ЗАЩИЩАТЬСЯ НУЖНО ПОСТОЯННО. Начав делать это, замечаешь, как растёт ГАРМОНИЯ на всех планах бытия (и внутри, и снаружи). Множество самых эффективных и простых МЕТОДОВ ЗАЩИТЫ копится здесь: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ТЕЛО~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Физическое тело и всё, что связано с обретением в нём АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~УМ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

УМ и всё, что связано с обретением в нём ЯСНОСТИ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ЧУВСТВА-ЭМОЦИИ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Психика, испытываемые нами эмоции и чувства и всё, что связано с обретением в них АБСОЛЮТНОГО КОМФОРТА, т.е. ОТСУТСТВИЕ НАПРЯЖЕНИЯ В ПСИХИКЕ, что бы ни происходило вокруг и внутри.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ИНТУИЦИЯ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

ИНТУИЦИЯ - умение не предполагать, а ЧЁТКО ЗНАТЬ ответ на тот или иной вопрос и всё, что связано с развитием такой способности.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ЭНЕРГЕТИКА~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Энергетические ощущения в теле человека, умение получать оргазмические переживания в любом месте, в любое время с помощью одного лишь внимания (управления движением энергии), различные интересные энергетические практики, взаимодействие с энергетическим телом других людей и субстанций (маятники, социальные институты, идеи, паразиты и другие тонкоматериальные сущности), ЭТО АКТИВНАЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ, ЛЁГКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ, ГЛУБОЧАЙШАЯ УДОВЛЕТВОРЁННОСТЬ ОТ ЖИЗНИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Я могу ознакомиться с твоим образом жизни и подарить несколько золотых советов для лично твоей жизни. Чтобы просто жить было легче и радостнее. :^)

А сейчас мне жить тяжело и грустно???)))

Мне конечно безумно приятно, что кто-то хочет дать мне совет "как дальше жить", но лучше сам для себя ответь на вопрос "какова твоя цель в жизни? и что ты хочешь получить по итогам в ее конце?"
Удалить

Так ты пойми: я просто хочу обогощать друг друга опыт. Вот, ты! ЧЕМУ-НИБУДЬ МЕНЯ НАУЧИ ПРЯМ СЕГОДНЯ, чему сама считаешь что круто научилась :^). А я - тебя научу. И так мы на качельках будем раскачиваться, улетая в космос. Цель определил достаточно чётко, задав вопрос ВСЕЛЕННОЙ внутри себя. Ответ пришёл в чём-то необъяснимом. Но я попытался облечь его в такие вот слова...


Я МЕЧТАЮ РАСКРЫТЬ ВСЕ СВОИ ТАЛАНТЫ, ПОЗНАВ СВОЮ МИССИЮ НА ЗЕМЛЕ, УСТАНОВИВ СВЯЗЬ С ЕДИНЫМ ТВОРЦОМ, ПРЕВРАТИВ СВОЮ ЖИЗНЬ В РАЙ И НАУЧИТЬСЯ ПОМОГАТЬ ОКРУЖАЮЩИМ ЛЮДЯМ ДЕЛАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ, А НА ФОНЕ ПРОСТО ИЗЛУЧАТЬ НА СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ ПРИЯТНОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ, В КОТОРОМ У ВСЕХ НАС КОПИЛИСЬ БЫ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ, НАХОДИЛИСЬ БЫ ОТВЕТЫ ВНУТРИ КАЖДОГО НА НАБОЛЕВШИЕ ВОПРОСЫ...

Сейчас ты мне напомнил старушку которая объясняла/рассказывала о библии.

А как же простые человеческие потребности? А что останется в конце после того как ты раскроешь свои таланты, познаешь миссию на земле и даже наверное выполнишь ее, и где ты найдешь тот рай? Ведь если где-то человеку хорошо, то значит где-то другому человеку плохо...

Сложно учить чему-то, скорее я отношусь к типу людей которые помогают словом и делом, но в конкретной жизненной ситуации, а не абстрактно... и то помогаю это громко сказано, скорее поддерживаю...

вот чему ты меня можешь научить? тому что курить плохо? пить нельзя? а секс до свадьбы это не правильно? =)

давай на чистоту =)

Ведь если где-то человеку хорошо, то значит где-то другому человеку плохо... Нет. Гармония заразительна. :^) Я уже заражаю счастьем и здоровьем своих близких :^). Эту миссию сложно выполнить до конца жизни, согласись. Меня просто НАСЫЩАЕТ процесс её выполнения.

Мой рай - внутри меня уже сейчас.

Я могу научить тебя УНИВЕРСАЛЬНОЙ МОДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. :^) И могу научить тебя тому, как постепенно обретать Абсолютное здоровье и офигевать от того, сколько всего сокрыла природа в теле человека, но что большинством загаживается и не используется. Курить, пить, секс - это хорошо! Жизнь надо познавать во всех её проявлениях. Но когда становится некомфортно, от всего этого пора отказываться и переходить на безвредные способы КАЙФА :^).

И какой же безвредны вид кайфа? Раскрой мне глаза на этот мир =)

ОРГАЗМ ВСЕМ ТЕЛОМ с помощью одного только вдоха, например. :^) Описание упражнения есть в моих постах где-то.

Раскрывать не собираюсь. Я просто показываю то, что невозможно увидить через прикрытые щёлочки глаз. Тебе самой придётся раскрывать их, если захочешь увидеть что-то поистине чудесное.

Прям почти вдохновил =) но это как занятия йогой, для того чтобы что-то получилось нужно расслабится и сосредоточится на определенном моменте, но есть нюанс... есть люди которые вообще, никогда-никогда не расслабляются и все усилия, все попытки общения со внутренним миром не получается по причине не возможности общаться с душой через тело...)

а вообще молодец, главное чтобы тебе самому нравилось... а что значит рай в себе? это как? именно "вкусовые" ощущения

Нет, расслабляться не надо. И это не занятия йогой. Это - ЙОГА в самом глубоком понимании этого слова. Слияние со всем миром. От этого и ОРГАЗМ.

"Расслабиться" как ты говоришь помогает интенсивное мощное глубокое дыхание. Это может каждый.

Рай внутри себя................. это когда именно ВСЁ ВКУСНО! Когда в тебе такие ВКУСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ! Когда такие ВКУСНЫЕ эмоции (хоть гнев, хоть радость, хоть боль, хоть печаль). Это когда всё вокруг - такое ВКУСНОЕ :^). Ну, как ещё объяснишь? Это когда идёшь по улице, видишь красивую девушку и говоришь ей о её красоте. Когда видишь усталую бабушку - и помогаешь ей делом и добрым словом...

ЛЮБОВЬ - истинная ЛЮБОВЬ. Она разливается на всех, так как уже не помещается внутри :^).

А когда происходит обратный процесс? Ну в смысле тоже разливается но не любовь?

ГНЕВ что ли? :^) Если я правильно тебя понял - внешние эмоции являются выражением ЛЮБВИ, если эта ЛЮБОВЬ внутри. Даже если ты орёшь на кого-то, то - из ЛЮБВИ. И это ощущается.

Пойми, эмоции - это как погода. Бывает дождик, бывает солнышко, бывает ураган.

То есть если я гневно ору на руководителя отдела сервиса и производства работ, потому что он не выполнил своих обязательств а я из-за этого страдаю - то это я ему любовь так выражаю?

"а я из-за этого страдаю" - в твоём вопросе есть и ответ. Нет, это не любовь. Это страдание. И значит ты делишься с ним своим страданием, а не ЛЮБОВЬЮ.

 Повторюсь, внешние эмоции являются выражением ЛЮБВИ, если эта ЛЮБОВЬ внутри.

"Компьютер хотя бы позволяет выбирать чем себя ЗОМБИРОВАТЬ"

*** НЕ нужно зомбироватьСЯ. Просто пропускай знания через интуицию.

"На этой планете нет ни одного существа, которое бы полностью смогло раскрыть свою интуицию"

*** Категоричное суждение. В природе не существует категоричных логических суждений, а вот полностью интуитивных существ может быть бесконечно много. Мы с ними просто не сталкиваемся. Наверное, пока что из-за невысокого уровня развития.

"было бы интересно, а то у меня всплески происходят спонтанно."

*** почитай мой опыт динамической медитации. Пока что этот инструмент - один из самых эффективных в моём арсенале. Так же здорово помогает хаотичное дыхание. Ты просто в течение всего дня стараешься дышать хаотично. От этого внимание больше находится в состоянии ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Интуиция приходит именно в этом состоянии.

""В здоровом теле - здоровый дух""

*** скорей в здоровом духе здоровое тело. Начни пробовать ощущать себя духом - и всё начнёт вставать на свои места.

"Лучший образец спокойствия - сотрудники спецслужб, вот такого самообладания мне хотелось бы добиться при том, чтобы маятник внутренний не останавливался."

*** планомерная работа над собой - и добьёшься ещё более внушительных результатов.

"Оргазм от дыхания? Бывает, слышал, пытался добиться, но партнерш, с которыми это можно практиковать у меня с тех пор не попадалось, а теперь и не попадется, так как женат :)"

*** Попробуй для начала сделать ОРГАЗМ ВСЕМ ТЕЛОМ. Для этого никто другой не нужен. Описание есть у меня в постах. Оргазм человек испытывает от БЫТИЯ. Вся природа оргазмирует. Просто ум отделяетСЯ от единства. Вот и ощущения тусклы :^). А с женой сделать - никак? :^)

"В общем общение интереснее, чем чтение дневников, но в прямом общении не всегда есть время сконцентрироваться и обдумать некоторые мелкие детали, которые важны, но постановка вопросов по которым приводит в тупик."

*** ты прав: всё общение должно быть в гармонии. И читать, и общаться - по-ровну. Просто большинство сейчас находится в чтении. А общается в основном только для того, чтобы перетереть жизненные трудности или просто поржать. Хотя в каждом человеке хранится масса опыта и интересных знаний. Его бы накапливать, разделять с другими, а не зарывать в себя.

"А проживание на одних только интуитивных ответах может дать совершенно противоположный результат (хотя потом ситуация и выправится)."

*** Странное для меня суждение. Пояснишь? Конечно, форму для интуиции придаёт разум, логика. Всё должно быть в балансе.

В ответ на Новое переосмысление жизни ЙаЙа

"Непредсказуемость и нелогичность.
Абсурд." - это ИСТИНА. Природа. Божественное. Ведь умом это никогда не осмыслить. Это можно только ощутить... чем-то таким запредельным. Душой.

"Отчаяние порой
и всплески счастья.
Неизвестность." - это от низкого состояния Жизненной Энергии. На высоком уровне ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ ты испытываешь постоянную гармонию внутри, как бы ни вела (или окружающие не вели) себя и что бы ни происходило. Также в таком состоянии мир предстаёт в достаточно ясном свете. Ты ясно видишь причины, следствия, реальность, массу приятных возможностей и никаких проблем. Поэтому просто наслаждаешься жизнью в моменте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. :^)

"Новое переосмысление жизни.
Надеюсь такое будет происходить как можно дольше и чаще." - ну, в беседах со мной такое хоть каждый день получишь. Но вот дольше... зачем? :^) Можно быстрей и глубже. А вот чаще - да... без проблем :^)

"Всё это я люблю.
Наверно, не смогу по-другому" - старайся никогда не делать чётких суждений. Даже слово "наверное" не помогает. Просто они закрывают твой мозг от прозрения.

В ответ на жалобу IPWarrior о лени: В голове не диплом, а deep лень

Лень - это тяжёлое состояние жизненной энергии. Её просто стало мало. И, конечно, нелюбимая работа очень изматывает в таком состоянии. Лень можно легко победить очередной порцией жизненных сил. Сделать это легко. Просто делай каждый день хотя бы раз следующее упражнение:

1) встал, расслабился, поднял руки вверх, постарался расслабить их, закрыл глаза (ещё лучше повязку надеть), ещё неплохо бы затычки вставить в уши либо включить в колонках мощную музыку;

2) начал легонько прыгать, падая сразу на всю стопу целиком, а не только на насочки (пятки стукать об пол)

3) при падении на пятки выдыхаешь, резко нажимая диафрагмой, лёгкий звук "хэ".

Делай так хотя бы 10 минут. Чем дольше - тем больше энергии накопишь. Будет казаться во время упражнения, что ты устаёшь. Но эта усталость - от неумения качественно расслаблять тело, ум, психику. Выполняя это упражнение каждый день, ты этому научишься. И заметишь, как в уме появилась ясность, спать теперь хочется меньше, наедаешься меньшим количеством пищи, возросла жизненная активность. Интуиция работает лучше (для этого надо ещё и пользоваться ей почаще).

ЗДРАВИЯ ТЕБЕ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ! :^)

1. Сядь ровно и спокойно.

2. Начни очень интенсивно и глубоко дышать. Циклов 20-30 сделай.

3. Теперь расслабься, сейчас будет всплеск. Сделай 2-3 очень глубоких и спокойных вдоха-выдоха.

 4. После полного выдоха вдохни прям по-максимому, задержи дыхание. Закрой глаза. Обрати внимание на сердце. Легонько выпячивай живот и грудь вперёд. Порегулируй выпячивание. Должно начаться ощущение накапливающейся энергии (вибрация, тепло, что-то плотное...). Потом просто отпусти её. Она разольётся в каждую клеточку тела. Каждая клеточка завибрирует, мысли сразу уйдут, мир предстанет в ясном божественном свете. Все органы чувств обострятся.

5. А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ НИЧЕГО? :^) Значит, родной, либо ты плохо старался, либо твои тела находятся в зашлакованном состоянии. Захочешь прочистить - обращайся за индивидуальной программой из лёгких золотых советов.

Большинство людей хотело бы зарабатывать больше, не так ли? Почти все согласятся с тем, что эта прибавка в зарплате приносит радость. Но мало кто задумывается, что РАДОСТЬ можно получить и бесплатно. Необязательно уплывать на райские острова. Рай у вас внутри! Не нужно уезжать на природу. Вы - Природа! Внутри вас заложено всё для ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ БЕСКРАЙНЕЙ ГЛУБОЧАЙШЕЙ РАДОСТИ. А чтобы заглянуть в эти просторы и откопать в себе ГАРМОНИЮ, существует целое множество современных инструментов (тренингов). Я думаю, каждый из них человек может освоить сам, просто практикуя те или иные советы из книг. Так сделал я.

И готов поделиться своими практическими навыками с любым желающим. Я пишу только для того, чтобы люди убедились в их наличии. Но реальную помощь я могу оказать только в личной беседе или хотя бы переписке.

Я ЖЕЛАЮ ВАМ АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ, ИСТИННОГО СЧАСТЬЯ И ГАРМОНИИ С ОКРУЖАЮЩИМ.

Большинство людей хотели бы зарабатывать больше, не так ли? Почти все согласятся с тем, что эта прибавка в зарплате приносит радость. Но мало кто задумывается, что РАДОСТЬ можно получить и бесплатно. Необязательно уплывать на райские острова. Рай у вас внутри! Не нужно уезжать на природу. Вы - Природа! Внутри вас заложено всё для ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ БЕСКРАЙНЕЙ ГЛУБОЧАЙШЕЙ РАДОСТИ. А чтобы заглянуть в эти просторы и откопать в себе ГАРМОНИЮ, существует целое множество современных инструментов (тренингов). Я думаю, каждый из них человек может освоить сам, просто практикуя те или иные советы из книг. Так сделал я.

И готов поделиться своими практическими навыками с любым желающим. Я пишу только для того, чтобы люди убедились в их наличии. Но реальную помощь я могу оказать только в личной беседе или хотя бы переписке.

Я ЖЕЛАЮ ВАМ АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ, ИСТИННОГО СЧАСТЬЯ И ГАРМОНИИ С ОКРУЖАЮЩИМ.

Итак, Ирочка http://vkontakte.ru/frolovairina предложила использовать классическую для психологических инструментов семи-позиционную шкалу:

очень высокая - высокая - выше среднего - средняя - ниже среднего - низкая - очень низкая

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ, ДРУЗЬЯ, ОЦЕНИТЬ СЕБЯ ПО ЭТОЙ ШКАЛЕ. ПОСЛЕ ЭТОГО ТЕ, У КОГО ЭНЕРГИИ БОЛЬШЕ, СМОГУТ ПОДТЯНУТЬ ТЕХ, У КОГО ЕЁ МЕНЬШЕ. :^) Лично у меня ЖЭ находится где-то на уровне +7. УДАЧИ ВАМ, ДОБРА, ЗДРАВИЯ, ГЛУБИННОГО СЧАСТЬЯ!

+10+9 оч. выс. *** НА этом уровне ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ вы САМИ умеете ОТВЕЧАТЬ на все вопросы и задачи (и свои, и чужие). Моментально. Вы руководствуетесь одной интуицией. Вас переполняет любовь, которая льётся через край на всех окружающих. Кого-то при этом мочит, кого-то - ласкает. Кто как примет :^). Естественно, у вас абсолютное здоровье. Гармония никогда не покидает вас, чтобы ни происходило снаружи. Вы уже не учитесь жить, вы ЖИВЁТЕ. Танцуете, поёте, играете, РАДУЕТЕСЬ!

+8+7+6 выс. *** Вы САМИ умеете ОТВЕЧАТЬ на все свои вопросы и задачи. Попутно учитесь отвечать на вопросы других с помощью интуиции. На этом уровне вас переполняет любовь, которая льётся через край на всех окружающих. Вы очень легко воспринимаете любые эмоции окружающих. Вы помогаете людям. Вы гармоничны. У вас отменное здоровье, но иногда возникают болезни, которые вы УМЕЕТЕ САМИ лечить. Вы находитесь в процессе осуществления ваших самых глубоких мечтаний. Вы ясно видите средства, которые ведут вас к цели. Поэтому вам просто приятно жить здесь и сейчас, ни о чём не беспокоясь.

+5+4+3+2 выше ср. *** Вы учитесь САМИ ОТВЕЧАТЬ на все свои вопросы и задачи. Иногда получается, иногда - нет. Попутно учитесь отвечать на вопросы других с помощью интуиции. Вы ощущаете любовь ко всем и ко всему, но разные ситуации крадут вашу ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ, от чего это ощущение тотальной любви на время теряется. Вы гармоничны, но иногда выходите из равновесия. Вы учитесь ЗНАТЬ, что нужно сделать для возврата. У вас крепкое здоровье, но в теле ощущается дисбаланс и вы, общаясь со своим телом, учитесь устранять его. Вы стараетесь осознать ваши самые глубокие мечтания, отбросив навязанные обязанности и ценности. Вы стараетесь делать только то, что угодно ДУШЕ. Иногда вас посещает волнение от того, что вы не видите средство реализации задуманного.

+1 0 -1 ср. *** У вас всё хорошо, но только со здоровьем проблемки, с финансами. Иногда отношения с близкими портятся, на работе возникает непорядок. Вы стараетесь преобразовать себя к лучшему, укрепить здоровье, набраться полезных навыков, которые помогут больше зарабатывать. Вы не ощущаете любви ко всему и всем. Вы любите свою половинку, детей, друзей. Стараетесь любить родственников. Вы чувствуете, что счастье где-то рядом, но никак не можете найти то средство, которое сделает вас счастливым. Вы ищете нужное средство в книгах, тренингах, фильмах, деньгах, работе, развлечениях. Вы часто развлекаетесь просто для того, чтобы приятно сжечь время, повеселиться с друзьями. Вы не осознаёте своих глубинных желаний, от чего многие ваши таланты находятся в зачаточном состоянии. Поэтому вы не так уж много зарабатываете и пытаетесь продвинуться на работе с помощью совершенствования нужных навыков, стараетесь угодить начальству.

Вы активно занимаетесь физической культурой. Тело просит размять его хотя бы пару раз в неделю. Стараетесь лечиться самостоятельно, но уж если прихватит - идёте к врачам.


#3 Ирина Фролова (практикующий психотерапевт)
-2-3-4-5 ниже ср. *** Вы чувствуете какой-то дисбаланс в вашей жизни. Частенько болеете простудными и инфекционными заболеваниями, периодически обостряются хронические болячки. Вы неплохо разбираетесь в лекарствах и часто их принимаете, отдавая предпочтение менее сильным и вредным по вашему мнению. Отношения с близкими людьми вас не вполне удовлетворяют: периодически возникающие ссоры, непонимание, обиды тяжелой ношей лежат на плечах. Вас сильно волнует мнение окружающих и вы стараетесь подстроиться под них, либо "назло" сделать по-своему, ощущая при этом вину или стыд. Вы много времени и сил тратите на развлечения, на какое-то времяпровождение и не любите находиться в одиночестве, наедине с собой, либо наоборот - избегаете общества, стремитесь все время находиться в одиночестве, остро осознавая свою боль от этого. Вы часто пребываете в растерянности и не знаете, как добиться того, чего вы хотите. О многих жизненных решениях вы жалеете и хотели бы их переиначить.

6-7-8 низ. *** Вы не умеете прислушиваться к себе и получать необходимые ответы на свои вопросы. Эмоции других людей ранят вас, волнуют, задевают. Вы зависимы от их мнений и действий. Вы не понимаете, чего хотите, не находите смысла в жизни. Частые более или менее серьезные болезни приучили вас обращаться к врачам и лекарствам. Вы изредка предпринимаете попытки заняться здоровьем, но вас не хватает надолго. Вы бросаете любые идеи и проекты вскоре после начала их осуществления. И казните себя за это. Вы считаете себя человеком слабовольным, и по большому счету не заслуживающим любви и уважения. Вы считаете, что то хорошее, что случается в вашей жизни - случайно, а то "плохое" - вы добились своими делами, мыслями, т.е. несете ответственность только за "плохое". Вы используете критерии "хорошо/плохо", правильно/неправильно" и довольно консервативны в мировоззрении. У вас не получается создать гармоничные отношения с окружающими близкими и далекими людьми. Вы нередко проявляете агрессию, критичность и требовательность. В моменты радости и счастья вы боитесь, что это быстро закончится, думаете, что это незаслуженная случайность, а не результат вашей действий.

-9-10 оч. низ. *** Вы находитесь на грани. Кажется, что болезням нет конца. Вы только излечиваетесь от одной и тут же заболеваете чем-то еще. Бронхиальная астма, аллергия, язва, сердечные заболевания, дерматиты, псориаз, онкологические заболевания, панические атаки, депрессия, синдром хронической усталости, вегето-сосудистая дистония, гинекологические проблемы, а также любая болезнь, которой не должно быть по объективным показателям (т.е. когда проведены анализы и врачи разводят рукам, говоря, что все должно быть в норме) - что-то из этого списка есть у вас в данный момент жизни. Вам тяжело общаться с людьми, тяжело найти общий язык. Вы ощущаете, что вас никто не понимает и это угнетает вас. Обиды, гнев, зависть, зависимость, излишняя мягкость - вы знаете об этих своих чертах и ненавидите их в себе. Вы не любите себя, считаете, что не заслуживаете любви ни от себя, ни от других людей. Вы редко испытываете радость, легкость и практически постоянно находитесь в дисгармонии с собой и миром. Вам кажется, что вы не живете, а существуете. Дни перетекают из одного в другой, одинаковые и скучные, наполненные болью, страхом и несовершенством. Вы живете прошлым - воспоминаниями, или будущим - фантазиями, планами, но не живете в настоящем, пропуская свою жизнь. Вам кажется, что обстоятельства сильнее вас, что всеми событиями в вашей жизни управляет кто-то другой. Вам не нравится ваше тело, но у вас нет сил и энергии, чтобы начать изменения. Постоянный фон вашей жизни - неудовлетворенность.

ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ. Она позволяет реализовать все свои самые желанные мечты. Она позволяет смотреть на мир глазами ребёнка, который видит бесконечную массу всего интересного, красивого, доброго. Она помогает быстро развить все свои таланты. Она помогает строить с людьми гармоничныме отношения.

Юлия Колыбина

http://vkontakte.ru/id2687313

"ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ" = перманентная эйфория и блаженство, гармония внутри/снаружи, "шило в одном месте (хотя скорее, мешок гвоздей, всё в том же месте) ;))))

Елена Скородумова 

http://vkontakte.ru/thelady 

Глеб, про "быть свободным в системе" - замечательная мысль!
Сама об этом думала буквально недавно.
Когда я жила во власти стереотипов, под грузом своих психологических проблем, не занимаясь своим развитием - мне всё время казалось, что система давит на меня, что я кому-то что-то должна, что государство - враждебная мне машина, да и вообще весь мир воспринимался враждебно..
Но по мере того, как во мне происходили изменения, я стала замечать, что меняется моё отношение ко всему. Сейчас я чувствую себя абсолютно свободной. На меня ничего не давит. Я знаю, что не существует непреодолимых препятствий, а следовательно, если мне будет что-то необходимо - Бог даст мне возможность это получить. Если же я очень долго не получаю чего-то - это всего лишь повод задуматься, а нужно ли оно мне? Действительно нужно, или я так решила поддавшись каким-то общественным стереотипам?
Мир не враждебен к нам, и государство - тоже нет.
Ведь законы не ограничивают наше право творить добро - благотворительность, доброжелательность, любовь не наказываются законом.
А то, что наказывается - так несущественно, что от отсутствия этого в моей жизни я ни чуть не пострадаю.

ФОРМИРОВАНИЕ ОБРАЗА ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗДЕСЬ:

http://vkontakte.ru/creahlife  ! 

Как верно заметила Ланочка Мамонтова ~~~ http://vkontakte.ru/id5776359 ~~~, ЕСЛИ ВАС УСТРАИВАЕТ ВАША ЖИЗНЬ И ВЫ ЛЮБИТЕ СЕБЯ СО ВСЕМИ ВАШИМИ ДОСТОИНСТВАМИ И НЕДОСТАТКАМИ, ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕСТАЛИ УЛУЧШАТЬ СЕБЯ И НАЧАЛИ ПРОСТО ЖИТЬ В РАДОСТЬ - ваша Жизненная Энергия находится в НОРМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не понимаете, какие у вас таланты и в какой области вы можете делать что-то лучше всех, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не можете наладить контакт с близкими людьми, то и дело ссоритесь с ними, не можете добиться взаимопонимания - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не можете подойти к понравившемуся человеку на улице и завести приятную беседу - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы никак не можете найти свою половинку - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы тратите много времени на развлечения вроде телевизора, интернета, пустых бесед, застолий, выезд "на шашлыки", чтение развлекательных книг - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не задумываетесь о том, что кладёте в рот, чем намазываете кожу и волосы и как это повлияет на ваше здоровье и счастье, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы приходите с работы и хотите упасть на кровать перед телевизором и наестся вкусностей - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы тратите время на не самую приятную для вашей души деятельности, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вас тянет на частое употребление алкоголя, кондитерских изделий, хлебо-булочных изделий, продуктов, подвергшихся агрессивной обработке, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не читаете, что написано на упаковке, покупая продукт, и полностью доверяете своё здоровье производителю, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не расширяете активно свой кругозор, не укрепляете здоровья и счастья, не ведёте всё более здоровый образ жизни, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не знаете, как увеличить вашу ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы часто испытываете раздражение, обиду, гнев, подавленность, душевную боль, апатию и знаете как избавиться от этого раз и навсегда за несколько дней - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если акцент внимания ваших близких на ваших недостатках вызывает в вас обиду - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы испытываете дискомфорт в теле или у вас уже заболевание, и вы не знаете, как избавитья от этого самостоятельно через общение со своим телом и без медикаментов - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вас не посещают ГЕНИАЛЬНЫЕ ИДЕИ, БИЗНЕС-ПРОЕКТЫ, ОРИГИНАЛЬНЫЕ МЫСЛИ каждый день - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы пытаетесь похудеть с помощью диет вместо того, чтобы культивировать здоровый образ жизни и выпустить наружу раз и навсегда свою Внутреннюю Красоту, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Если вы не ощущаете внутри себя стержень непоколебимой уверенности, - ваша ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ находится в ОТРИЦАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

Юлия Колыбина  ***

http://vkontakte.ru/id2687313

как вариант: (небольшой набросок)

1) Очистить физическое тело. Изменить рацион питания: для начала отказ от вредных привычек, пищи мясного происхождения, в идеале это -чистое, природное, натуральное, сырое питание

2) спорт, прогулки на свежем воздухе, обливания холодной водой (очень тонизируют)

3) сон, режим дня ( оптимально 5/6.00 - 22/23.00)

4) расслабления (медитации, прогулки, ванна, массаж, объятия :), любовь, смех, время на едине с собой в тишине и покое, звуки природы (настоящие, не в плеере), музыка, и т.д.)

5) следить за своими мыслями, концентрироваться на положительном, искоренять отрицательное (контролируйте свой мозг, это инструмент, а не главный компьютер, вы им управлеяте, а не он вами))

6) разобраться в себе (что нравится, что не нравится, почему такая реакция на те или иные события в жизни). В общем сесть и проанализировать всю свою жизнь, поработать с собой. Читайте книги, смотрите видео, НО прежде всего, уединитесь, возьми листок бумаги,, и честно наедине с собой запишите все страхи, все свои недостатки, не забудьте и про достоинства :)) распишите свои удачи и неудачи, проанализируйте, обращайтесь к себе, задавайте себе вопросы, и вы удивитесь, сколько всего находится внутри вас

ну и т.д.

уже только от одного этого, жизненная энергия подскачет так, что будет трудно сидеть на месте, вы будете походить на вулканчик, из которого жизнь бьет ключём ))

Изменитесь не только вы, но и ВЕСЬ окружающий вас мир, он наполниться яркими красками, потрясающими людьми, чувство перманентного счастья и эйфории не будет вас покидать, утром вы будете подскакивать с кровати и радоваться новому дню до дрожи в коленях

Измениться ваше сознание и миропонимание, увеличиться осознанность, очень много новой и интересной информации будет появляться в вашей жизни, и вы начнете верить в чудеса, потому что они начнут происходит с вами.

Повыситься уровень осознанности и понимания того, кто вы, зачем, где.

В общем, писать здесь можно что угодно, все равно это не объяснить, это нужно лишь испытать на собственном опыте.

"Птица, которая всю жизнь жила в клетке, пусть даже и золотой, у которой было всё и она ни в чем не нуждалась - была очень счастлива. Но однажды, её выпустили полетать на воле - и тогда она поняла, что ВОТ ЭТО И ЕСТЬ СЧАСТЬЕ! СВОБОДА! ПОЛЕТ!!!"

Именно это можете испытать и вы!

Лана Мамонтова
да, живу в радость)) раньше было такое, что читаю подобные правила или показатели, нахожу,что у меня не так и сразу бегом исправлять. ну это касаемо разных сфер было. а потом надоело..надоело соответствовать каким-то показателям, которые кто-то составил. постоянно пытаться себя переделать , исправить. я разрешила себе быть собой, с недостатками, с неидеальным состоянием по некоторым параметрам, с отсутствием чего-то, что должно быть, если ты :настоящая женщина, гармоничная личность, уверенный человек, развиваешься, у тебя раскрыт такие-то чакры и прочее. и вот именно когда я освободилась от этого-стало легче и свободнее дышать)
мне кажется, когда мы приходим к своей сути, к самим себе, к согласию с собой, все само становится на свои места.

nikash

Я очень, очень, по - настоящему за тебя рада! Я вижу, как ты раскрываешься, и каждый твой пост дышит свободой) Быть счастливым человеком легко, правда? Если знаешь как им стать))) Умница, продолжай радоваться жизни, становиться еще более счастливым, и учи этому людей)))

fatamor

Благодарю тебя, родная! :^) Мне очень приятна твоя искренняя любовь! :^) Да, свободным человеком очень легко дышится! И свободные люди становятся очень близки друг другу :^). Не так ли?

nikash

Конечно! Ведь свободные люди не живут стереотипами, они не могут быть "закодированными", поэтому не стесняются и не боятся говорить открыто) Если с человеком приятно общаться, если есть точки соприкосновения, есть духовная близость) Поэтому и нет негатива!) Есть чистота помыслов, ДУША)

fatamor

клёво, что мы нашлись :^). Давай сюды ещё таких! :^) Вместе веселей! :^)

nikash

Дык, ежели они нас с тобой читают, сами придут) Взрослые уже!

fatamor

Ты открываешь мне глаза на многие вещи и делаешь ещё более спокойным :^). Родная :^).

Я теперь такой спокойный хожу. :^) Эмоции стали чище, приятнее. Наконец-то я могу по-настоящему от души посмеяться. У меня такого несколько лет не было! Грубые слова близких теперь не вызывают во мне никаких душевных болей, мучавших меня несколько последних лет. В мою голову посыпались интересные идеи. Я теперь их записывать все не успеваю! Пишу и дома, и в дороге, и в институте, если под рукой компьютер... :^) Вот, бы раньше так!!! Не прогадал бы с профессией, а сразу пошёл бы на психотерапевта или коуча. Хотя, значит, мне нужна была эта ШКОЛА! :^)