Вероятно, я есть бесконечная, чистая "Душа", играющая в "Жизнь". В материальном мире я играю с помощью био-робота - "Тела". Также у меня есть развивающаяся вычислительная система - "Ум". Управляет Телом и Умом "Разум" - это множество связей между Телом, Умом и Душой. В процессе игры в мире людей мой Разум покрывается "Личностью" - это множество человеческий категорий, которые выражают отношение к чему-либо и мнение разных людей о чём-либо. Личность формируется под влиянием окружения (родителей, братьев и сестёр, сверстников и других), под влиянием внешнего потока информации (телевизора, книг, интернета и т.д.), под влиянием ситуаций и осознанного отношения самой же личности к ним. Наблюдает за всем этим "Сознание". Оно также оказывает влияние разной степени на Личность и Разум, давая последнему понять, что он не есть Личность.

Сознание - основной инструмент души. Пока сознание спит, Душа оказывается в клетке Тела, Ума, Разума и Личности. Меня тянет удовлетворять их прихоти, и я не отдаю себе ни в чём отчёт. Жизнь случается сама собой, бросая мою личность в случайные ситуации, на которые я реагирую рефлекторно.

Если же Сознание открыто, я начинаю управлять своим био-роботом, получая разнообразный опыт в игре "Жизнь". Также я начинаю чувствовать, что мне действительно нравится, а что - нет. Можно сказать, что я отдаю себе отчёт в том, что делаю, почему и с какой целью.

 

Для того, чтобы Сознание не вподало в спячку, необходимо вовремя удовлетворять потребности Тела, Ума и Личности. Телу требуется сон, живая пища, живой воздух, живая вода, движение, очистка и защита. Уму - интеллектуальная пища, решение разнообразных задач, регулярнае чистка и защита. Личности - эмоциональная пища, проявление чувств (добрые поступки и забота, как выражение любви), чистка (выброс накопленных эмоций, будь то негативные или позитивные) и защита (уверенность в собственной свободе и неприкосновенности, уют). А мне же интересно творить. Творить я могу не только через творчество, но и через каждое мгновение Жизни, как процесс. Проявляя осознанность, я создаю умиратворённое состояние Личности, окружая пространство своего Тела и Ума радостью (как внутреннее, так и внешнее).

 

У моего био-робота существуют задачи и возможности. Задачи Тела сводятся к постоянному абсолютному здоровью, Ума - к готовности решать любую поступающую задачу, Разума - к здоровому контролю первых двух. Задачи Личности гораздо более обширны. Человек в обществе прежде всего должен добропорядочно играть свою роль (различные социальные статусы). Это значит, что ученик должен прикладывать усилия к решению школьных задач, успешно и вовремя выполнять их, посещать занятия, отвечать на вопросы учителей. Студент должен делать то же самое, но ему уже  приходится проявлять больше самостоятельности в процессе обучения. Работник должен выполнять возложенные на него обязанности и несёт при этом юридическую ответственность за свои действия. Мать должна заботиться о здоровье своего ребёнка, а также воспитывать его Личность, которая будет способна выполнять социальные роли. Находясь в той или иной роли Личность должна придерживаться норм поведения и соблюдать этикет общения. А ещё неплохо всем Личностям быть доброжелательными, если конкретная ситуация не требует обратного. Подходя к ступени самостоятельности Личность должна выполнять какую-нибудь полезную для общества функцию.

 

Возможности состоят в разнообразном движении, общении, познании, творчестве, исследовании, развитии.

 

Социальные статусы моей Личности - гражданин РФ, студент, житель общежития, муж, сын, друг. Сегодня моя Личность посетила все лекции, перенесла с товарищами по общежитию холодильник в новую комнату. А чуть позже она будет выполнять лабораторные работы. Таким образом выполняется минимум задач, и Личность не теряет самоуважение. Если же задачи не выполняются или выполняются не должным образом, общество берёт у Личности энергию (или же сама Личность её отдаёт, потеряв долю самоуважения).

 

Я хочу поуправлять своей Личностью, выполняя задачи и реализуя возможности в свободное время.

Как интересно... Внутри всё пылает. Опять. И умом я это никак не могу понять. В психологии я не силён. Чувства такие, что хочется или сломать всё вокруг, или разодрать свою собственную грудь. Хорошо, что хватает мозгов ничего подобного не творить.

 

Я просто чувствую это. Сильные чувства интересны. Это жизнь! И, может, я сейчас очень неправильно поступаю. Но это жизнь.

 

И, кажется, нет сейчас лучше ничего как пойти в парк, положив гармошку в карман. Даёшь блюз!

 

Что такое здоровье? Нормальное работа организма. Странно, но ведь мы не чувствуем свой организм. Мы не чувствуем каждый орган, каждую клетку. Тогда как сохранять здоровье? А если утеряно, как его вернуть? Я знаю точно: организм имеет огромные возможности по самоисцелению. Поэтому если обеспечить его необходимыми условиями, тело за некий срок полностью восстановится. Что это за условия?

 

Прежде всего, как мне кажется, следует возвратить всё внимание к этой основе - телу. Заслушавшись собеседника, зачитавшись книгой, засмотревшись фильмом, мы становимся глухи. Так, мы постоянно чем-то заняты. Выходит, сами себе причиняем вред. Чтобы поднять уровень чувствительности, сделать возможным чёткий диалог с организмом, думаю, нужно в спокойной обстановке чувствовать все ощущения, прислушиваться к ним. По мере этого приходит всё более высокая осознанность - что же нужно организму.

 

Да, всё просто. Ноют мышцы - пробегись, разомнись; болят (слезятся) глаза - приложи к ним руки, проморгайся, подвигай в разные стороны; голоден - ешь; что-то болит - пей воду; клонит в сон - спи. Но ведь у всех у нас есть "дела". Кажется даже, что они - на первом месте. Только это не так. Это кажется. Впечатано в нашу голову.

 

Чтобы не рушить психику и не становиться "безответственным", можно просто-напросто договориться с телом. Прийти к общему решению. Именно к общему, а не навязанному своими умозаключениями о том, что - Надо, а что - Нет. Если всю ночь писать отчёт - следующий будет написан хуже. Ведь здоровье ущемлено, организм активно восстанавливает ресурсы. Интеллект подавлен. Если выпить на выходных пива, то это непременно отрицательно скажется на творческих способностях, внимании, логике и прочем. А всё это служит удовлетворению одной лишь мысли: "Я устал. Мне нужен отдых. Мне плохо. Хочу взбодриться. Я в отчаянии. Боль заглушит бутылка/сигарета/телевизор. Я в компании. Разве я не могу себе позволить? Так веселей. Я ведь - мужик. Я могу выпить полбутылки водки и не опьянеть".

 

Мысль одна. Но она свербит голову всё сильней - к концу недели. Уходит только тогда, когда исполнишь её прихоть.

 

Так и получается. Когда организм чего-то просит - у нас дела, мы заняты. Мы зарабатываем деньги - иначе не прожить, не прокормить семью. Мы спешим на встречу с любовью всей своей жизни. Без неё - хоть в воде топись. Когда мы больны и просим организм поскорей излечиться - занят он. Когда нам нужны максимальные возможности памяти и мышления - тело занято работами по чистке от последствий веселья прошлого месяца. Сдавай свой экзамен как хочешь, проходи собеседование без креативных способностей, паши как папа карло. Эта картина напоминает мне поссорившихся влюблённых. Приятно хотя бы то, что уж тело самому себе вреда причинять не станет. Не сделает этого "на зло" хозяину.

 

Только и нужно - чаще беседовать с самим собой. И стараться сохранять этот разговор во время любой другой деятельности. Там, глядишь, и стереотипы (и прочая грязь в голове) всплывут наружу. Можно будет как следует поработать и над более сложным органом - мозгом. Ведь человек - это сложнейшая информационная система.

 

С верой в скорейшее выздоровление,

твой Глеб.

 

Без труда не вытянешь и рыбку из пруда. Работа не волк - в лес не убежит.

Прежде всего заботься о потребностях тела. Работай в меру.

Верь в лучшее. Знай худшее.

Прежде всего благодари людей. Злятся не от хорошей жизни - от ран в сердце.

Не кричи на другого, пока по-настоящему не захочется. Когда захочется - молчи.

Относись ко всему проще. Уважай отношение других. Твой пустяк - чужой костяк.

Где не прав собеседник - там ты не пытался его понять.

Дурную молву о человеке топи в словах о его достоинствах.

Не останавливай развитие талантов своих и чужих (ищи любые выходы). Поддерживай.

Хочешь научить - учи своим примером. На свою дорогу силком не втащишь.

Уставший человек грустит. Не может отдохнуть. Работа - целый день. Он ночью спит, чтобы завтра снова уйти.

Почему так много людей находятся в усталости? Я очень часто за собой замечал одну любопытную вещь. Гуляю
всё воскресенье по Москве. Езжу в метро. Три часа на ногах в музее. Но ощущаю себя расслабленным - лишь
ноги гудят. Но, отсидев три лекции, уставший до нельзя, отдыхаю два-три часа, чтобы вернуть свои силы.
Почему? Возможно, всё дело в моём отношении. Да, какую-то роль оно определённо играет. С тех пор, как я
стал искать в каждом мгновении что-то интересное, перестал торопить события. И напряжение уменьшилось.
Но часто закрадывается желание "поскорей уйти домой". Оно всем знакомо. Насколько это желание моё
собственное?

Окружающие несомненно влияют на мои ощущения, мои мысли. Находясь среди людей, желающих поскорей
уйти домой, я - наверное - заражаюсь тем же. Как-то в Макдоналдсе сидел. За пару часов был просто
изнемождён. Кажется, обсуждая всевозможные дела и всевозможных персон, люди наполняют помещение
негативной энергией. В то же время метро, наоборот, даёт мне "выспаться". Видимо, там все заняты собой и по
большей части - мирными делами. Кто знает... Мне бы тогда научиться ставить защитный экран от всего этого.
Ведь дом меня не утомляет - хоть и занимаюсь я теми же вещами: ем, общаюсь, учусь. Говорят, помогает
зеркальце :^).

Часто я напрягаю слишком много мышц. Когда вдруг осознаю это - отпускаю их. Или напрягаю до максимума -
после этого тоже приходит расслабление. Интересно, от чего это? Вот, поэтому и стоит быть бдительным к
своему телу. Чувствовать его в любой момент времени. Тогда и работоспособность у него будет высокая.
А уметь отдыхать, восполнять ресурсы просто необходимо. Чередовать с активностью. Правильно
расходовать силы. Ведь только тогда и приходят новаторские - свои собственные! - идеи. Не всю ведь жизнь
пахать плугом.

Когда хочется, согнувшись, опереться локтями о стол, задумайся: не хватает сил. Не торопись выполнять
прихоть. Выпрямись. Ровный позвоночник обеспечит тело энергией. Проверено.
 

Жизнь начинается с чистого листа, не так ли? И уже в следующее мгновение человечик вбирает в себя террабайты информации. Ошеломлённый таким количеством, мозг учится фильтровать. С годами его решётка превращается в ситечко, потом - в песочные часы. Наконец, становится пипеткой, пропускающей лишь каплю в день.

Копятся тома, покрываясь пылью. Всякой вещи приходится проходить в голове миллионы сравнений. "Да, это - ложка. Это - простуда. Это - дерево. Ой, а это что такое!" Не отыскав подходящих слов, дабы облепить ими незнакомку, ты можешь просто махнуть рукой. Можешь назвать её сумасшедшей. Можешь... ничего ты не можешь. Ведь ты - ум толпы.

Толпа не удивляется, не исследует. Она может только охать. Ей пришлось выживать. И детей своих - учит тому же. Это хорошо. А как иначе? Теперь огромное число людей называет себя материалистами, но больше похожи на ленивцев. Говорят: "Я не верю в это", - без тени сомнения, без доли желания проверить. Я бы назвался материалистом, если бы изучал без устали всякое явление - до тех пор, пока не обнаружил всю его суть. Но я - ленивец другого рода. Во многое мне гораздо проще поверить, нежели искать правду. Хотя, нечто всё же пробую на себе.

Удивительно - я лишь в последнее время стал чувствовать свои глаза. Теперь ощущаю, когда глаза напряжены. Закрывая их веками и ладонями, замечаю как они постепенно расслабляются. Так интересно стало наблюдать эти тончайшие механизмы! Кто таит от меня, от большинства людей информацию, способную перевернуть все представления о зрении?

Месяц занятий танцами привнёс неудобство в сгорбленные позы. А ведь многие так ходят, сидят, даже лежат. В постоянном напряжении позвоночник отнимает у хозяина жизнь. Скомканные, потеряв всю воду, суставы трутся друг о друга. Всё лечение - обезболивающее. И наступает паралич.

Говоря, что "так не вкусно", человек защищает себя от всякой информации о здоровом питании. Функция пищи - насытить организм необходимыми строительными материалами, энергией. А вкус - для определения, нужен ли этот продукт телу в данный момент или нет. Но мы стали обманывать этот орган чувств. Он так отвык работать, что нам приходится подкрашивать еду солью. Ты заглатываешь свой кусок, не желая испытать несказанное наслаждение. Когда я ем свою овсянку, произнеся: "Спасибо за этот чудесный дар", - всякий раз получаю порцию сладких мурашек по всему телу. Разве это не удивительно? Ум толпы научил есть на ходу, озираться по сторонам. Эта способность уже ни к чему. Пора прочувствовать каждый кусок. Иначе способность завладеет желудком, а значит - здоровьем.

Несколько последних десятков лет ведутся исследования по воздействию на здоровье мыслей - как собственных, так и мыслей окружающих людей. Где вся эта информация? Где пропаганда методов визуализации. Почему мы только и можем называть себя материалистами?!

Я повидал несколько серьёзных учебных заведений, но никто и слова мне не вымолвил о том, как же всё-таки нужно учиться. Как информация проникает мозг? Как человек получает то или иное умение? Почему все учат английский язык, дробя его на составляющие, не прочитав в оригинале ни одного произведения хотя бы за школьные годы? Вроде бы всем ясно, что без фундамента здание не устоит, без основ, умению не на что операться. Без соответствующих записей в коре головного мозга ты не сможешь ни ходить, ни держать ложку, ни печатать вслепую, ни петь, ни разбивать ледяную глыбу своим плечом. А как же делать эти записи? Почему только телевизионщики, рекламщики используют мозги людей, приковывая их к экранам? Почему не приковать себя к здоровью, к счастью, к радости, к благополучию? Выходит, кому-то нужны толпы зомбированных людей.

Так будем же мы здоровы, счастливы, радостны, благополучны, успешны, веселы, бодры! Сейчас. Отбросив все предубеждения, начнём практиковать приёмы, необходимые для этого. И откинем мысли о том, что не верим в них. Давайте, а? Я очень вас прошу :^).

Открываю глаза - потолок. "Но я ведь лёг на живот!"

Улетает вопрос, не оставив эхо. Проснулся.

Доброе снежное утро.

Сегодня, буквально только что, меня прямо по голове стукнуло чудо. Будильник стал большой неожиданностью. Казалось, я его проспал, но оказалось - опередил. Проснулся, как и десять дней до этого, в семь утра. "7" - люблю я эту цифру. Хоть, она и стала уже такой привычной, сегодня в очередной раз удивила меня.

Мысли об эффективном сне ещё полгода назад закрались в мой хитрый ум. "Это ведь конец проблемам с ранним подъемом, это же лишние часы для моей жизни, это здоровье, это чудо восхода солнца, это..." - примерно, вот, такие. Интернет подсказал, что я - не первый. И вместе с этим открыл целую кладовую практических знаний о сне. Изрядно начитавшись, решил - пора!

Была ли первая попытка не успешной - сказать сложно. В принципе, она принесла как приятные сюрпризы, так и тяжёлые открытия. Неделю ложился тогда, когда чувствовал сонливость, вставал в 6 утра по будильнику. Уж не знаю, почему хотелось спать лишь так поздно. Только тело поначалу взбунтовалось не на шутку. Утром - зарядка, душ, матэ (давно мечтал испить любимый напиток, смотря на карабкающееся вверх солнце). А днём - ломки, борьба со сном. К тому же, подошло время поездки в Питер, и ранние подъёмы потихоньку канули в лету. Осталось несомненным одно - ящик пандоры я открыл, и он по-прежнему таил в себе множество удивительного. Да, и мне повезло больше чем Пандоре: это удивительное было явно добрым.

Так прошла осень. За ней - зима. Но теперь былой интерес вернулся. Около десяти дней назад я возобновил исследования страны грёз. И сегодня свершилось чудо! Даже не помню, когда последний раз я так легко просыпался после 6-часового сна. Захотелось мне спать к часу ночи, а вставать-то - в семь. Ясно объяснив это организму, прибавив, что, мол, бодрость с утра ещё никому не мешала, отключился. Уж не знаю каким образом он меня понял - вот только сделал это настолько хорошо, что я - проснувшись - и не поверил. Подумал, что это сон. А телефон через пять минут залился привычной песней. "Не может быть". В голове - ясность. В теле - энергия.

Получается, что отправная точка есть. Теперь я поделюсь некоторыми знаниями с собой и - продолжу путь.

* * *

1. Ложиться тогда, когда чувствуешь сонливость. Вставать всегда в одно и то же время (сейчас это - 7 часов).

2. Не важно, в какое время лёг и в какое время - вставать. Никаких переживаний по этому поводу. Стереотип об обязательных 8 часах - ерунда. Даже если просыпаться через час, организм восстановит необходимую долю сил.

3. Хорошее настроение перед сном - бодрость утром. Ложась, хорошо говорить себе следующее: "Я засыпаю. Моё тело расслабляется. Через 6 часов, то есть без пяти минут семь, я проснусь бодрым, полным сил и радости. Сегодня был чудесный день. Завтра меня ждёт день ещё более удивительный и прекрасный". Повторить несколько раз в вариациях с уверенностью и благодарностью в голосе.

4.Разработать ритуал отхода ко сну и ритуал пробуждения. Первый подскажет организму, что приходит пора спать, и он максимально подготовится к этому. За час-два перед сном здорово помогает прогулка. Лёгкая, неспешная прогулка - это разговор с самим собой, в котором можно узнать много нового. Стоит запастись блокнотом и ручкой - вдруг посетит гениальная идея! Ещё хорошо расслабляют душ, зелёный чай с мёдом.

5. С утра следует выпить стакан холодной воды (я перешёл на чайный гриб, разбавленный водой). Это разбудит и очистит желудок, кишечник. Важным моментом в пробуждении является контрастный душ. Как и другие изменения, границы температур отодвигать нужно каждый день по чуть-чуть. Небольшое ощущение "как горячо" и лёгкий вздох от прохлады - этого достаточно. Такая закалка не только поможет быстро просыпаться, но и укрепит здоровье, подарит порцию радости.

6. Физическая активность - не просто залог крепкого сна - неотъемлемая основа здоровья. Гулять, бегать, кататься на разного рода приспособлениях, делать всевозможные упражнения на эластичность мышц, крепость костей и суставов, гибкость связок - всё это и многое другое нужно выполнять. Причём, нужным оно будет только в первое время. Потом - в радость. Главное, поддерживать в тонусе организм в целом. Мышцы, кости, связки, хрящики, глаза, руки-ноги, туловище, шея, голова, половые органы... Я очень часто стал подмечать, что люди циклятся на том, в чём преуспели. Например, отсутствие в нашей культуре упражнений для глаз оборачивается плачевной близорукостью и другими проблемами со зрением. Но ведь тело - это огромная слаженная система. А не только, скажем, прыжки с разбега или бег на марафонские дистанции. (Об этом всём - попозже, сейчас - про сон). ЧТО СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ О СВЯЗИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И СНЕ?  Заканчивать их нужно за пару часов до отхода ко сну. А начинать - только с лёгких нагрузок. Например, с растяжки, суставной гимнастики. 15-30 минут каждое утро - и чувствуешь себя весь день бодрым и радостным.

7. Солнечная активность - это закон природы. Уж так сложилось на нашей планете. Не зря о светиле сложено такое количество легенд. Самыми благоприятными для сна считаются часы: с 22:00 до 4:00-6:00. Конечно, это зависит от времени года и перевода стрелок часов. Вставать с солнышком - это самое настоящее счастье. Природа просыпается. А мы - разве не её часть? Сделаю замечание касательно так называемых "сов" и "жаворонков". Естественно, каждый человек индивидуален. Но - на мой взгляд - разделение это условно. Как попросишь свой организм, так он и сделает. Лишь за определённый срок складывается та или иная привычка. Да, и её можно искоренить при желании.

8. Перед сном (как и в любую минуту) нужно чутко прислушиваться к своему телу. Засмотревшись фильмом, зачитавшись книгой, увлёкшись чем-то ещё, можно запросто его не расслышать и лечь позднее, чем следовало. Нервы тренировать лучше днём. На вечер же оставить какие-нибудь нейтральные дела. Допустим, занятия учёбой, ведение записей. Лучше всего делать упражнения на отсутствие мыслей, расслабление организма. На первых порах замечательно помогает будильник. Ставишь его, скажем, за час до среднего времени отхода ко сну. Будильник поможет и утром.

9. Каждый день следует просить себя проснуться в определённое время - раньше будильника. Через месяц-другой будет получаться засыпать мгновенно, просыпаться - прямо по окончании длинной фазы сна (или как там по-правильному?). Причём, очень близко к той самой минуте, о которой и упоминал голове.

10. Правильное питания относится к разряду неотъемлемых основ здоровья. Что до сна, следует помнить такие вещи: не нагружать желудок перед сном. Перед - это за несколько часов. Хочется есть - пить молочные, например. Или кушать фрукты. Да, и напиваться тоже не стоит. Если хорошо питаешься - топлива в теле достаточно, меньше потратишь времени на восстановление, сон. Утром - помимо воды - можно плотно позавтракать кашей, если времени мало. Если спешить некуда, то начать стоит с фруктов. Через полчасика - поесть и кашку. Советуют до обеда кроме фруктов и жидкости ничего не употреблять, но у меня это не вышло. Организм требует энергии. А вообще - это большая отдельная тема.

11. Об энергетике я могу пока сказать только то, что нужно помнить о расположении различных частей организма друг относительно друга. Обязательно нужно наладить осанку. Для этого грудь подавать немного вперёд - напрягаются верхние мышцы спины. А плечи должны быть расслабленны. Голова - смотреть прямо, а не под ноги. Также спать лучше всего на животе и без подушки. Лёгкие будут всю ночь массировать близлежащие органы. А когда лежишь на спине, позвоночнику приходится напрягаться в местах прогиба: внизу спины, в шее. Если уж очень привык - положи одну подушку под шею, другую - под нижнюю часть спины.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Практические замечания и советы

1. Первый опыт эффективного сна я начал слишком резко - поставил будильник на 6 утра. Следует помнить, что вносить изменения нужно постепенно. Просыпаясь в семь, на пары я успеваю. А когда выходной - много свободного утреннего времени. Конечно, если всё пойдёт хорошо, перейду на 6. Только необходимо основательно продумать распорядок на всякого рода каникулы, поездки. Дома в это время мама с папой ещё спят.

2. Становиться всё более бдительным. Ночью не оставлять без внимания будильник. Обычно я его прост выключаю и могу лечь поздней, чем хотелось бы. Пару дней назад я несколько битых часов просидел за лабораторной, почти ничего не сделав. Раз не получается сконцентрироваться на одном деле, лучше переходить к другому.

3. Стараться погружаться в сон внимательным, расслабленным, без мыслей.

4. Помнить о медитации в закрытых глазах.

Куриный бульон, 200-300 гр. шампиньонов - потушить в масле с мороженой зеленью,  бросить в воду, как подойдёт картошка. Горсть риса.

 

Яйца, орехи, сухофрукты, масло.

 

С утра - чайный гриб.

 

Почитать книгу по группе крови. (Третья группа)

 

~~~~~~начало организации питания~~~~~~

Вчерашнее:

1. В ближайшее время начать зарабатывать деньги - минимум на себя. Средства: продавать кухни. То есть, требуется:

- Звонить каждый день Максиму или Елене, выясняя информацию по заказчикам. (Срочно! Узнать, готов ли сайт)

- Найти заказчиков самому. Для этого: расспросить знакомых. Сделать к 13 марта. (Пожалуй, этим можно серьёзно облегчить ситуацию)

- Выяснить у Аркадия, что нужно для компании по программированию.

- Научиться беседовать с заказчиком так, чтобы быстро понимать, чего он хочет, и доходчиво обЪяснять, какая кухня выйдет в итоге. Для этого нужно отработать подобную беседу с 5 знакомыми (по 1 в день - то есть сделать к 17 марта). Изучить НЛП.

- Научиться производить замер помещения. Это осуществлю на практике, наблюдая за действиями профессиональных замерщиков. Чтобы учиться копировать правильные действия - изучить НЛП.

- Научиться рисовать дизайн-проект. Для этого: изучить прайс-лист, готовые кухни. Чтобы изучить: посидеть 4 раза с прайсами по 2 часа (пусть на это уйдёт неделя - сделать к 18 марта). Скопировать 5 уже готовых - по фотографиям. Отработать с 5 знакомыми. Чтобы уметь быстро учиться - изучить НЛП.

Что я для этого уже сделал:

- Беседовал с Максимом, ознакомился с условиями работы.

- Два раза был в офисе, получил основные знания, осмотрел кухни, познакомился с коллективом.

 

2. Получить востребованные навыки в программировании. Для этого:

- Узнать, что сейчас востребовано. Поговорить с Александром, а также другими толковыми людьми.

- Оценить свои способности. Приступить к каждодневным занятиям с завтрашнего дня. В день - 4 часа (посмотрю, как это будет получаться). Начать можно с HTML, PHP. Изучить видео-урок, начать читать книгу. Получать и более общие знания о различных технологиях.

- Освоить основные понятия и алгоритмы. Для этого - минимум 2 часа в день. Вообще, любое занятие - не менее 2 часов в день с небольшим перерывом. Для этого потребуется научиться сильно концентрироваться, так как за день в комнату заходит много людей, Виталик играет на инструментах, часто играет музыка. Как вариант - уходить заниматься в читалку. Информацию нужно смотреть, читать, слушать, писать (лучше всего - пропечатывать), проговаривать. Так обучение пойдёт наиболее эффективно. Дополнительно - изучить НЛП.

Что я уже сделал для этого:

- Занимался программированием понемногу несколько лет.

- Набрал материал по созданию сайтов.

- Научился создавать самый простой сайт древним - невостребованным - способом (к сожалению, ВУЗ обучил именно таким).

 

3. Изучить НЛП, а именно:

- Основные понятия.

- Техники развития навыков, копирования действий мастеров различных сфер деятельности.

- Развитие мозга.

- Лёгкое общение и быстрое взаимопонимание с людьми.

- Построение позитивного мировоззрения.

Для этого:

- Найти информацию.

- Начать заниматься с завтрашнего дня по 2 часа.

- Практиковать и обдумывать везде, где только можно.

- Записывать наблюдения в конце дня. (Предположительное место записей - дневник)
 

Наконец, я сделал все звонки. Практически всех спросил про кухни. Пока заказов нет. Как и Максима - в Москве.

 

Подстраиваюсь под свой организм. После 40 минут тренажёрного зала сильно захотелось отдохнуть. Поел и проделал шавасану - 40 минут почти. Отключать части тела не старался. Как вышло - так вышло. Хорошо расслабился. Поужинал. Убрался. Выходит, я только начал учиться чувствовать время? По крайней мере, сейчас оно не полностью меня поглощает. Я успеваю сделать что-то своё.

 

Уже почти восемь вечера. Из приоритетного я осилил только поиск заказчиков. Зато сделал все звонки - давно хотел. Физические упражнения заняли где-то полтора часа. И ещё предстоит последняя зарядка для глаз. И отжимание на пальцах. По учёбе - лаба по структурам и английский. Если заняться, английский - где-то на час. Лаба - неизвестно. И обязательно надо позаниматься программированием и НЛП. Обещал. Ладненько... лиха беда начало! :^)

 

4. Учёба. Подрезать хвосты, обогнать. Для этого:

- тратить в день помимо основных занятий 3 часа;

- сегодня набрать текст для Татьяны Владимировной, завтра - распечатать;

- завтра сходить на кафедру БЖД и поговорить с Малько по поводу пропущенной - интересует только бесплатная сдача;

- завтра сделать доклад по Экономике за прошлый семестр (2 часа времени);

- в течении недели сделать две лабораторных по структурам;

- в течении недели сделать две оставшихся лабораторных по ООП;

- в течении недели набрать все лекции, разобраться в них;

- заниматься лекциями по 2 часа три дня в неделю: понедельник, вторник, среда и воскресенье - ознакомительный;

- завтра сходить к Жукову (если успею взять книгу в библиотеке) и Новикову за заданиями по курсовым;

- заниматься курсовыми как минимум вторник и пятницу

Как я себе это представляю. Понедельник и среда - по три лекции. Вторник - выходной, хотя, возможно, придётся мотаться на Науку. Получается, что я освобождаюсь где-то через два часа после прихода с занятий. Значит, сразу сажусь за лекции в понедельник и среду - по два часа. Сначала я их все наберу, потом хорошо отработаю. Освобождаюсь в 17:15. Надо продумать плотный обед (если без завтрака - почти полностью углеводный), чтобы в это время ещё не хотелось есть. Физическая культура и душ - где-то полтора часа. Пробежки, тренажёрный, растяжки, велосипед - что-нибудь из этого. 18:45 - зарядка для глаз. и до 19:30 - 20:00 - ужин. Потом до 22:00 - программирование. После этого час уйдёт на поблажки и ведение записей. А там - практически пора спать. Пусть с 23:00 - какое-то время позанимаюсь НЛП.

Раз вторник - скорей выходной, чем нет, то... Учёбу сделаю как обычно с 8:30. С 7:00 можно успеть растянуться и погулять полчасика, сделать зарядку для глаз. Принять контрасный душ (не забывать раздвигать границы температур). 8:30 - 10:30 - лекции. 10:50 - 12:50 - курсовая по схемотехнике. 13:00 - 14:10 - зарядка для глаз, завтрак-обед (возможно, есть смысл вклинить между первым и вторым занятием завтрак, но не уверен: ведь организм привыкнет за учебные дни к другому распорядку). 14:20 - 16:20 - программирование. 16:30 - 18:00 физическая культура, душ. 18:00 - 19:20 зарядка для глаз, ужин. 19:20 - 21:20 - НЛП. 21:30 - 23:30 - программирование. И полчаса - на ведение записей.

Интересно получилось и интересно, получится ли. Конечно, это некая идеализация. Главное, отмечать: как оно получается на практике. И стремиться.

 

Четверги в институте могут получаться длинными - до 16:30. После этого нужно быстро ужинать и ехать на танцы. Если на консультацию всегда приходить первым, я сэкономлю много времени. Ещё надо продумать питание. Запастись фруктами. Можно брать готовую рыбу или курицу. Лучше рыбу. Как вариант - есть суп в столовой. Времени много не займёт. Где-то в 21:20 приезжаю. 21:30 - 23:30 - лабы или доклад на экономику.

 

Пятница по одной неделе - до 13:30, по второй - до 15:00. Значит, по первой - как в среду и понедельник, только вместо лекций - курсовая по ООП. По второй - можно сделать отдых в плане физической культуры днём. И тоже заняться курсовой по ООП.

В субботу - как во вторник. Только вместо курсовой - программирование. (Также нужно продумать готовку)

Воскресенье - выходной. С 7:00 - 8:30 обычный ритуал пробуждения. 8:30 - 9:50 - готовка, завтрак. 10:00 - 14:30 - танцы. Потом обед и что-нибудь интересное. Театр, музей, выставка, консерватория, велосипед...

 

~~~~~~~~~~~сегодня мне захотелось спать гораздо раньше :^)~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

Итак, какие плоды я уже пожинаю. Обумав свои временные затраты, начал пытаться делать всё осознанно. Одна вещь - за раз. Каждая - сразу, как только приходит. Подсчитал предполагаемые затраты на учёбу, программирование и НЛП. Получилось какое-то большое число. Но это - не суть. Потом будет проясняться в практике.

 

Заметил, что если записать основное, делается всё быстрее и эффективнее. Веду записи, как и осенью - от одной вещи к другой. Скоро, кстати, у меня будет второй обед. Как только допишу о целях. Встаю теперь в 7 утра. Ложусь тогда, когда захочется спать. Начинать строить режим - всегда не очень просто. Но главное, когда ложишься спать - настрой. Говоришь нечто вроде: "Моё тело расслабляется, я засыпаю. Сегодня был чудесный день, он подарил мне много удивительного и радостного. Я проснусь в семь утра бодрый, полный энергии. Завтра меня ждёт ещё более прекрасный день". Сегодня отлично вставалось. Не скажу, что расчудесно, но, учитывая не очень продолжительный сон, довольно-таки хорошо. Очень помогает проснуться ритуал: стакан воды, душ, зарядка, чай.

 

На парах печатал лекции. Здорово! Руки не устают от писанины. Когда батарея разрядилась и пришлось писать от руки, я совсем не огорчился :^). Так, и печатать учусь, и на лекциях сидеть приятней. Значит, получаю больше знаний. Стараюсь вырабатывать осанку - одну из важнейших составляющих здоровья. Начало получаться. А началось всё с пения - там нужно сидеть или стоять ровно. Диафрагмой так легче работать. Стали находить такие мысли, что если с детства развивать свой организм в комплексе - то становишься сверхчеловеком. Но как же это подсказать ребёнку, что всё это есть здорово? Чтобы у него ещё и желание появилось заниматься ВСЕМ этим... Вот, это теперь ещё одно моё увлечения. Кстати, об увлечениях. Их я пока оставляю на потом. Покамест наработаю режим, подтяну здоровье. И... продолжу беседу с целями.

Итак, до чего же я дошёл...

 

Родители сильно за меня беспокоятся. Их доходы уменьшаются. Затраты - увеличиваются. Но они-то с этим справятся. А беспокоятся прежде всего за моё будущее. Мне это не нужно. Им - тоже. Поддержка нужна. Беспокойство - нет.

 

Пора вставать на ноги. То есть, зарабатывать деньги. То есть, приобретать навык в программировании - на данный момент это представляется мне своим будущим хлебом. А столько увлечений и интересов внутри и вокруг... Писать, фотографировать, играть на губной гармошке, общаться с множеством людей лично, в аське, в скайпе, заваривать и пить вкусный чай, матэ, слушать музыку, учиться английскому языку и общаться с людьми со всего мира, узнавать о различных культурах, о различиях в людях из разных стран, петь, читать, бегать, делать растяжки, развивать зрение, отжиматься, подтягиваться, присядать, развивать диафрагму и лёгкие, правильно питаться и изучать организм, учиться бальным танцам, смотреть фильмы и мультфильмы, кататься на коньках, лыжах, велосипеде, ходить в музеи, на выставки, в театр и в самые разнообразные места, щёлкать пальцами, практиковать различные медитационные техники, учить людей, помогать людям, радовать людей, развивать своё мировоззрение в более позитивную, счастливую сторону, учиться делать так, чтобы окружающим было со мной хорошо и интересно... Как вообще это всё во мне умещается? Выходит, что всего помаленьку, а толком - ничего.

 

Значит, так. Цели.

1. В ближайшее время начать зарабатывать деньги - минимум на себя. Средства: продавать кухни. То есть, требуется:

- Звонить каждый день Максиму или Елене, выясняя информацию по заказчикам. (Срочно! Узнать, готов ли сайт)

- Найти заказчиков самому. Для этого: расспросить знакомых. Сделать к 13 марта. (Пожалуй, этим можно серьёзно облегчить ситуацию)

- Выяснить у Аркадия, что нужно для компании по программированию.

- Научиться беседовать с заказчиком так, чтобы быстро понимать, чего он хочет, и доходчиво обЪяснять, какая кухня выйдет в итоге. Для этого нужно отработать подобную беседу с 5 знакомыми (по 1 в день - то есть сделать к 17 марта). Изучить НЛП.

- Научиться производить замер помещения. Это осуществлю на практике, наблюдая за действиями профессиональных замерщиков. Чтобы учиться копировать правильные действия - изучить НЛП.

- Научиться рисовать дизайн-проект. Для этого: изучить прайс-лист, готовые кухни. Чтобы изучить: посидеть 4 раза с прайсами по 2 часа (пусть на это уйдёт неделя - сделать к 18 марта). Скопировать 5 уже готовых - по фотографиям. Отработать с 5 знакомыми. Чтобы уметь быстро учиться - изучить НЛП.

Что я для этого уже сделал:

- Беседовал с Максимом, ознакомился с условиями работы.

- Два раза был в офисе, получил основные знания, осмотрел кухни, познакомился с коллективом.

 

2. Получить востребованные навыки в программировании. Для этого:

- Узнать, что сейчас востребовано. Поговорить с Александром, а также другими толковыми людьми.

- Оценить свои способности. Приступить к каждодневным занятиям с завтрашнего дня. В день - 4 часа (посмотрю, как это будет получаться). Начать можно с HTML, PHP. Изучить видео-урок, начать читать книгу. Получать и более общие знания о различных технологиях.

- Освоить основные понятия и алгоритмы. Для этого - минимум 2 часа в день. Вообще, любое занятие - не менее 2 часов в день с небольшим перерывом. Для этого потребуется научиться сильно концентрироваться, так как за день в комнату заходит много людей, Виталик играет на инструментах, часто играет музыка. Как вариант - уходить заниматься в читалку. Информацию нужно смотреть, читать, слушать, писать (лучше всего - пропечатывать), проговаривать. Так обучение пойдёт наиболее эффективно. Дополнительно - изучить НЛП.

Что я уже сделал для этого:

- Занимался программированием понемногу несколько лет.

- Набрал материал по созданию сайтов.

- Научился создавать самый простой сайт древним - невостребованным - способом (к сожалению, ВУЗ обучил именно таким).

 

3. Изучить НЛП, а именно:

- Основные понятия.

- Техники развития навыков, копирования действий мастеров различных сфер деятельности.

- Развитие мозга.

- Лёгкое общение и быстрое взаимопонимание с людьми.

- Построение позитивного мировоззрения.

Для этого:

- Найти информацию.

- Начать заниматься с завтрашнего дня по 2 часа.

- Практиковать и обдумывать везде, где только можно.

- Записывать наблюдения в конце дня. (Предположительное место записей - дневник)

 

 

~~~~~~~~~~~далее напишу про эффективный сон: "Ложиться тогда, когда захочется спать, вставать каждый день в 7 утра". Сейчас мне как раз захотелось спать~~~~~~~~~

 

"Я еду домой",  - прозвучало в голове. Разлилось тепло внутри. На сердце.

 

"Я еду домой!" - этого чувства не передать. Мой гудит вагон. Качнулся.

 

Ждёт мама меня - точно знаю. Обнимет, чуть зайду. Заплачет.

 

"Я еду домой?" - забегал по коже вопрос. Не верится. Но правда!

Мы двинули сегодня на выставку. Три человека, не употребляющих алкоголь. Долго-долго ездили между двумя станциями метро с названием "Арбатская". Обе - очень особенные: легко заблудиться. Но всё же встретили нашего гида. Знакомая Андрея. Красивая девушка. А точнее - обаятельная. Учится в МГУ.

Издалека выставка пахла беспорядочным на первый взгляд звяканьем тонких восточных струн.

Добрались. Сдали вещи, купили билеты по студенческим. Кто-то, как полагается, его забыл - поэтому заплатил вдвойне. Поднялись на второй этаж. Взору предстали подсвеченные на фоне чёрного бархата доспехи. Ушам - те самые струны; нежно усыпляли московскую суету, прицепившуюся по дороге. А пахло на самом деле благовониями. Очень тонко. Нежелающая уходить суета пыталась подгонять. Но, нет. Я поборол.

Такие они и были. Казалось, не всё ли равно? Сейчас таких нет. Ведь важно - оно только сейчас. К чему всё это? Как почувствовалось мне, Путь Воина живёт и по сей день. Сердце неумолимо трепещет, а ум - пытается его услышать, найти нечто запредельное. Хочется достигнуть совершенства. Мы знаем, человек может быть совершенным, только следуя природе. Но и тогда у него выходят огрехи. Как и природе - следуя Пути Воина, человек приходит к совершенству. Выковав из него нечто материальное, пребывает в невыразимой радости. Надо сказать, мечи меня порадовали особенно.

Я столько не знаю об оружии. Хоть, и читал романы. Но взглянув на эти мечи, увидел что-то невероятное. Не кусок стали. Не жалящую змею. И это, и не это. И ещё что-то. Причём, увидел я верхушку айсберга. Кончик айсберга - кроху.

Каллиграфия - вот, что заставило меня почувствовать приятную дрожь. Не знаю, почему. И живопись. Аккуратные мазки. Их мало, но в них - так много.

Я ничего не понимаю. Знаю - ещё меньше. Но чувствую: стоит посещать выставки выдающегося человеческого творчества и мастерства. Чаще, больше, дольше. Жизнь берёт меня за ухо - и тащит. А что - если я сам?

Когда кажется, что меркнет свет, знай: всё хорошо. Кто-то его выключил, а ты решил, что рушится мир. Всегда есть угол зрения, под которым чёрное станет белым.

Друзья скажут, что в беде не оставят. Улыбнись им тихонько и скажи: "Ах, мама, до чего хоро..." Нет, это из другой песни. Лучше многозначительно промолчи. Ты же помнишь: словами не объяснить. А друзья - они всегда.

Тело, голова, душа - они начинают находиться вместе. Подступают к этому началу. А я смотрю за ними. Я - не пастух. Я - мальчишка, сидящий на холме.


И как это они узнали-то друг о друге? Интересно...


Я перестал выбрасывать завтра. Теперь я знаю, что в завтра можно сложить всякую ерунду. Это сейчас, конечно. Пока я только начинаю входить в ритм - свой ритм. Вот-вот, и польётся гармония.


Здорово, что такое состояние пришлось на мой настоящий момент. Студент второго курса. Началось всё с того, что я вошёл в состояние печали и уныния. Точнее, началось с моего наслаждения этим состоянием. Мне ведь не надо было ходить в институт. Я мог делать всё, что хочу, потому что дела делать не мог. И я делал. Это могло быть что угодно. Я мало двигался, но очень много общался. И спать можно было мало. Я вспомнил красоту утра. Многих утренних дней. Как уходит ночь и просыпается живность.


Со временем, заметил, что окружающее всё меньше влияет на меня и всё больше оно подстраивается под мои мысли, ощущения, чувства. Я и так - не сильно раздражительный человек. А с какого-то момента раздражений стало так мало. И это очень удивило меня. А потом я окончательно понял, что всё происходящее с человеком - дело его же рук. Абсолютно всё. Нет никаких бедствий, плохих людей - врагов, нет трудностей, нет проблем. Есть только ощущение, мысль, чувство, что и претворяется в Жизнь. А мы привыкли считать плоды (окружающее) деревьями (чувства и мысли). В наших головах всё вверх дном. Отсюда - и беды, и горести, и всё прочее.


Люди стали такими понятными, ясными. Не осталось повода для неприязни. А я рвал и метал. Только не из-за чего-то. Причины просто исчезли. Я не сразу это понял. Само собой - не сразу. Ум не настолько быстр. Ему нужно время. Почувствовал. А понял несколько позже.


Помнится, поначалу пытался вычерпывать из себя это состояние. Делал эти попытки пару дней - не больше. Но осознал, что это - ни к чему. Уныние глубоко - его не вычерпать. Стал смотреть. Просто сел на свой холм, подперев уставшими руками с замотанными по локоть рукавами притомившуюся голову.


И пошли чудеса. Словно звездопад. Из ниоткуда. Настолько хаотично. БАМ! БАМ! БАМ! Всё чаще, всё больше. Мне так это нравится! Не перестаю радоваться и удивляться. "Как такое может происходить?" А оно происходит. Я занимаюсь тем, чем мне приятно заниматься. Чудеса исполняют мои желания. Делают за меня то, что я делал раньше.


Нужные вещи, события, люди встали ко мне в очередь. Выходят из неё в самый подходящий момент. Если мне вдруг понадобится пачка сто-долларовых купюр, знаю, - она окажется в среднем кармане моего рюкзака. Удивлюсь и отблагодарю всё на свете.


Впустил давно стучавшийся в мою дверь девиз: "Учёба - отдых. Хватит заниматься одним отдыхом! Пора и поработать". А студенты бегают с красными глазами и тратят все силы на сдачу экзаменов. Забавно. Мои экзамены сдаются в моей голове. Сдал их там - и они сдаются снаружи. Скоро будет очередной - последний. Я делаю всё как прежде - я в хорошем настроении. И оценка уже получена. Осталось прийти и получить подпись. Очень интересно наблюдать за тем, каким путём все эти чудеса происходят. В принципе, с экзаменами довольно-таки просто: попадается нужный билет. Хотя, я и не учил ничего.


За всем этим стоит моё правило: не связывать знания с оценками. Это так просто и так понятно. Ведь оценка - субъективная вещь. Что моя - моих знаний, - что преподавателя. Пусть она радует меня. Если я так хочу - почему бы и нет? И всегда есть мысль, что не важны они - оценки эти. Не нужны, мелочны, смешны, глупы. Поэтому нет ни расстройств, ни слёз, ни красных глаз.


Профессия ждёт меня. Да, я вхожу в ритм. Ты жди, профессия. Я приду. Я ж не связываю институт с профессией. Значит, приду когда захочу - на своих двоих.


Моя Природа так интересна. Словно куски пирога с капустой. Только куски не разрезаются, а собираются. Полгода назад прочитал кусок книги о здоровье. Сейчас к нему пристраивается очередной кусок. К этому плавно подползают книги Ошо.


Когда я понял: учёба - отдых, - решил, что времени на отдых у меня покамест нет. И занялся чтением Ошо. Курсовик надо было писать. Вроде как. Так говорили мне студенты, так бы сказали и преподаватели. Мораль, устои. А я сказал им всем, что у меня нет времени. И читал. Потом курсовик распечатал чужой - и сдал. Эта идея пришла вдруг - очередное чудо. Приятно было: медализм (есть болезнь такая) стал проходить.


Стал смотреть за чувствами. И в руках появилась губная гармошка. Пока из неё вылетают режущие слух звуки. Но это только пока. Мои музыкальные кусочки малы, но как соберутся вместе - будет заметно. Нет в голове муштры. Нет "час в день - баста". Увлекло желание - взял, подышал. Хорошее дыхательное упражнение.


Стал смотреть за телом. И обнаружил себя, оседлавшим железного коня, вот, уже тридцатый километр непонятно на каких силах несущимся, в дождь, кричащим "давай!", не обращая внимания на прохожих. С него я и начну учиться любви. Это пока не начало даваться. Не стал спать так, как мне подсказывает тело. Зато стал есть так, как оно подсказывает. И теперь чётче слышу его. Часто просто слушаю и сижу сложа руки. Но чувствую: скоро руки станут ухаживать за телом. Тело - за самим собой.


Моя открытость стала удивлять даже тех, кто меня неплохо знает. Меня это забавляет. Остальные просто сторонятся. Как будто боятся. Да, похоже, общество боится таких людей. Я сам не знаю, кем я обернусь завтра.


Как хорошо, что Ошо объяснил давно всплывшую в моей голове фразу: "Смысл Жизни - Жить". А ведь всё так просто: ведь жизнь - это процесс, это действие, это глагол. Мы живём, танцуем, едим, пьём, радуемся, сочиняем стихи, бегаем... А не жизнь, танец, пища, вода, радость... Существительное вроде бы и существует. Да, только оно мертво.


Я начинаю входить в ритм. И начинаю всё заново. А учиться я стану совсем по-другому. Да, что там... Сначала ходить надо попробовать по-другому. Потом - всё остальное. Не говорю о медитации. Медитации ждёт меня - это точно. Я просто встаю на её путь. И это уже требует Жить по-другому. Поэтому чудеса очень кстати. Пока я прихожу к пониманию того, как следует делать что-то, делаться оно мной не будет. Зато делается чудесами. Спасибо им большое.

Как и предполагалось, зачёт сдан. Затраты нервных клеток практически равны нулю.

Всё - хватит волноваться! Наволновался уже. Сделаюсь теперь очень старым. "Деда, а, Деда, я не сделал домашнюю работу - ты только не ругайся! Мама сказала, тебе нельзя волноваться".

Хватит тратить здоровье! Пора его восстанавливать и поддерживать. А то мы сорок лет зарабатываем деньги, а потом оставшуюся жизнь тратим их на лечение.

Алкоголь, сигареты, мусорка в желудке из консервантов, газировок, жвачек и прочего - всё это неудовлетворённость. Соль, сахар, хлеб, мешанина из несовместимых продуктов - всё это попустительство национальных кухонь, медицины, средств массовой информации. Удовлетворённость - одна. Её можно восполнить чем угодно. Так пусть это не вредит здоровью. Сохранение традиций? А зачем? Зачем, если они идут во вред? Подражать экранам телевизоров? Ни к чему. Быть как все студенты - и переживать за экзамены? Да, поймём же, наконец, что учёба - это отдых. Хватит отдыхать! Пора браться за работу!

***

Переполненный любовью к себе, поеду я покупать велосипед. А обратно - обкатывать свою покупку. Правда, не знаю, сложно ли по Москве добираться. Но это не страшно. Карта, петцль, рюкзачок - всё, что мне потребуется. И, конечно, топливо. Его будет предостаточно: углеводы уже начали перевариваться.

Нахожусь в процессе познания получения желаемых оценок. Сейчас большинство студентов связывает их знания с оценками, которые - как считают они - получат. Я уже давно от этого отошёл. И скоро, думаю, у меня получится более-менее внятно сформулировать правила для получения желаемых оценок независимо от имеющихся знаний. Независимо? Практически.

Сдача экзамена, зачёта, курсовой и их подобным сейчас больше представляется мне движениями волшебной палочки, чем: выучил, пришёл, сдал; не выучил, пришёл, не сдал. Волшебная палочка для меня - мои чувства. Пусть для кого-то ей же будут факты, а для кого-то - деньги. Не так важно. Главное, что результат достигается. И пусть каждый выбирает свой любимый путь.

Почему у меня нет желания готовиться к сдаче? Потому что своё от изучения дисциплины я уже получил: развил свои умственные способности. Понадобятся ли мне знания? Нет. Профессию я получаю исключительно самостоятельно. Никакой ВУЗ и никакой преподавательский состав не сможет дать мне профессию. Мою профессию. Какую-то другую - вполне возможно. Корявый, правда, получится специалист. Но всё же получится. А мою профессию - нет. Получение профессии - это работа. Работа над собой. Учёба в ВУЗе (собственно, как и в любом другом учреждении) - это отдых. Активный отдых.

Студенчество (активный отдых) развивает меня во всех направлениях. Физ-ра развивает моё тело. Остальные дисциплины - мозг. А студенческая жизнь развивает меня духовно: делает самостоятельным, ответственным, жизнерадостным и так далее. Но хватит отдыхать. Пора бы и поработать. А чтобы было больше время для работы, я не трачу его на подготовку к сдачам. Всё! Хватит! Я получил уже своё от дисциплины. Сдача - это уже лишнее.

Какую я получу оценку, в принципе, - не важно. Но, как говорится, сначала ты работаешь на зачётку, а потом зачётка работает на тебя. На старших курсах просто легче получать очередные оценки. К тому же, стипендия - приятная мелочь.

Завтра я сдал зачёт по Теории Вероятностей и Математической Статистике. Объём - курс. Правда, нам сжали время изучения в пол-курса. Пропустил по некоторым причинам практически всю статистику. В остальном - был на лекциях, сдавал курсовую. Готовиться? Нет. Я ведь уже сдал. Решил зафиксировать это событие, чтобы проще было описывать правила, о которых уже упомянул.

Началось все это с того, как Юля (связь с которой с начала этого года где-то затерялась) пригласила с ней и ее двумя новыми знакомыми съездить в Ашан. Знал я про Ашан тогда совсем мало. А когда попал в этот гипермаркет, сильно обрадовался: "Вот, где можно экономить и время, и деньги!"

Позже, познакомившись с Андреями, рассказал им о таком замечательном месте. Правда, впечатлило оно их не сразу. Но уже в конце первого (самого первого) семестра, мы - дружной компанией - стали ездить закупаться продуктами.

Поначалу, (не знаю почему) мы ездили в Химки. Дорога, сказать по правде, не самая легкая. Сначала едешь на метро несколько станций, потом ждешь автобус, который становится для тебя бочкой (а толпа в ней - селедкой) на следующие 20 - 40 минут. Назад едешь уже с кучей тяжелых пакетов, которые едва удерживаешь в руках.

В конце прошлого курса мы все же узнали про Ашан в районе Строгино, до которого очень удобно добираться - на трамвае. И теперь единственная трудность - это тяжесть покупок. Собственно, я решил эту проблему довольно просто: загружаю все в свой 100-литровый рюкзак.

Итак, это все - предыстория. Просто захотелось изложить список своей последней поездки.

*******
Овсяные хлопья "Геркулес" 420г 3 пачки -=3*13
Овощная смесь 400г ---------------------=28.20
Котлеты Домашние из говядины 4 штуки ---=36.20
Стейк Свиной 125г 2 штуки --------------=2*13.60
пельмени Царские 500г ------------------=33.90
Сосиски Докторские "Микоян" 1.335кг ----=152.12
Швеппс 0.5л ----------------------------=21.59
Чипсы "Криспо" -------------------------=39.90
Йогурт "Фрукте Гут" 250г --------------=18.75
Гранат примерно 1кг --------------------=39.26
Лимоны 200г ----------------------------=13.64
Паштет Печеночный ----------------------=23.55
Салат из морской капусты ---------------=63.90
Масло сливочное ------------------------=29.20
"Хлебцы-Молодцы" 3 упаковки ------------=3*7.61
Хлебцы "Др. Кернер" 2 упаковки ---------=2*8.53
Мюсли 400г -----------------------------=46.52
Рис 1кг --------------------------------=35.91
Приправа для риса и макарон 120г -------=36.95
Апельсины отборные 0.5кг ---------------=19.06
Соус Кальве 245г -----------------------=27.40
Сок апельсиновый "J7" 1л ---------------=37.99
Приправа для супов 40г -----------------=6.30
Приправа для картофеля 25г -------------=11.05
Базилик 10г ----------------------------=3.30
Печенье овсяное 320г -------------------=22.50
Соевый соус "Сэн Сой" ------------------=39.52
Подсолнечное рафинированное масло ------=53.85
Соус Сацебели натуральный 300г ---------=45.50
Зеленый горошек 400г "Бондюэль" --------=28.55
Печеночный паштет ----------------------=11.76
Консервы из сельди 250г ----------------=19.25
Гель из Сабельника ---------------------=44.36
*******

А чек выглядит посущественней...

Можно один раз ударить о клавишу пианино. Потом еще раз. И еще. Чуть задумавшись - на несколько секунд, - ударить еще раз. И вдруг польется музыка, добрая, теплая и - скорей всего - белого цвета. Свет от нее заполнит все. И ничего не останется лишнего. Свет. И ты.

И встанет все на свои места. Никакой пелены больше не будет. Ты смотришь - ты видишь. Так, как оно есть на самом деле.

Меня так вдохновило, что столько людей отозвалось добрым словом. Еще больше - то, что мои мысли заставили задуматься - распространились в пространстве. Интернет - такая интересная штука. Раз - и вспыхнули в разных местах страны мои мысли, только несколько измененные мышлением людей.

Появляется сильное желание взять тему и написать о ней что-то вроде рассказов. "Вольные рассуждения" или "Зарисовки студента". Я так и сделаю. Пусть он у меня будет долго писаться. Но чувствую, что это стоит того.

Спасибо Вам. Приходите еще.

Грудь прижимается к кровати. Щека. Правая. Левая. Руку чуть дальше. Укрыться, завернуться. Подтянуть ногу. ... Мгновение ... Час сна. Любовь и Дружба. Встать! Записать. Не на бумагу - так дольше. Так уже непривычно.
______________________

Любовь - состояние двух людей. Какое состояние? Будь это любовью двух душ, сказал бы: состояние единства, что приводит к беспредельному счастью. Но речь о людях. Человек эмоционален. Эмоции мешают единству. Пусть идеальным состоянием Любви будет такое, которому эмоции не мешают (как бы есть только "положительные" эмоции).

А разве Любовь - не одна большая эмоция? Нет, я так не считаю. Человек может переживать, даже когда любит и любим. Человек радуется и горюет, переживает, волнуется. И в то же время чувствует невероятную заботу, ласку, тягу к объекту своей любви. И будто ничто не перевешивает. Это странно? Не знаю. Кажется, что не странно. Добрые чувства - по одну сторону. Горькие - по другую. В одном состоянии смотрим на сторону добрых. В другом - на другую сторону, или на черту, которая разделяет, или - вообще - непонятно куда (куда-то в запредельное или глубоко в себя) смотрим. Пусть смотреть на добрую сторону (находиться на ней) будет значить испытывать добрые чувства: радость, восторг, благоговение, восхищение, забота (сочувствие), тяга к объекту Любви - единство с ним... А смотреть на горькую сторону (находиться на ней) - испытывать горькие чувства: разочарование, смятение, обида, жалость, волнение... Почему не смотреть всегда на добрую сторону? Считаем, что не может быть все и всегда хорошо? Думаем, что Жизнь в полосочку?

Существуют проблемы. Смотришь на них и думаешь, что хочется совершенно по-другому. А проблемы мешают. А как они могут помещать? Значит, мы даем им мешать нам. Даем мешать, но зато получаем нечто взамен. Значит, эти проблемы не рушат состояния Любви. Значит, отдать то, что нам дается взамен, тяжелее, чем жить без этих проблем.

Попросту нет возможности изменить? Вряд ли. Возможность есть всегда. Так кажется потому, что уж ОЧЕНЬ сложно расстаться - опять же - с тем, что дается взамен. А если не кажется? Значит, состояние идет на убыль. И выйти - выпасть -резко из состояния нельзя. Сердце выдержит только пологий склон. А если проверить - обрушить этот склон? Проверки могут быть вынужденными. Так сказать, проверки, которые преподносит сама Жизнь. Тогда приходится вынести на себе груз. Вынужденность придает сил. Если же проверка дается объектом любви, получается, что она искусственна. Искусственность - надежда обмануть объект, попросить его сжалится, не делать проверок - придает сил. Но сердце все равно может не выдержать.

Да, начать жить без проблем, отдав дающееся взамен, может оказаться сложным. Но ведь дальше начнется нечто другое. Смотреть только на добрую сторону, то есть хранить добрые чувства и убивать горькие, - это панацея? Если да, то как это сделать? Психика есть психика. Если нет, то что есть панацея? И есть ли она вообще?

Задам другой вопрос. Горькая сторона нужна для того, чтобы замечать добрую? Сомневаюсь. Даже будь одна добрая, можно почувствовать, что она - именно добрая. И что это очень хорошо, что нет другой. Но тогда здесь может сыграть человеческое любопытство.

Объект Любви в аварии. Можно смотреть только на добрую? А что здесь будет доброй? Сильное желание помочь, выручить, сделать все, чтобы он только остался жив? Горькая засядет в груди: страх потери, сильный страх потери, сильнейший страх потери; невозможность помочь; неизвестность. А что дает идеальное состоянии Любви? Полное самопожертвование? Тогда что делать тому, кто в аварии? Ведь он тоже полностью жертвует собой. Значит, оба жертвуют. Один говорит: "Я умру, но спасу тебя!" Другой отвечает: "Уходи! Лучше я погибну..."

Представили критическую ситуацию. Можно представить менее серьезную. Непонимание. Идеальная Любовь означает идеальное взаимопонимание? Два человека никогда не будут понимать друг друга идеально? Допустим, они научились читать мысли друг друга. Хорошо. Значит, друг до друга информация доходит в чистом виде, без искажения ее словами и психикой получателя. Что ж... Загадка. Проверить это крайне сложно. Абстрагироваться тоже сложно. Но можно попробовать.

- Помой, пожалуйста, посуду. (Я очень устал. Ты весь день находишься дома, значит остались силы помыть посуду. Прошу мне помочь)

- Я не буду мыть. (На мне весь день уборка, готовка, звонки, цветы... А ты там на работе пьешь свой кофе - можешь и дома сделать что-то полезное)

Теперь вариант с чтением мыслей.

- "Устал. А ты? Поможешь?"

- "И у меня нет сил. Тогда давай завтра это сделаем."

Не понятно, сильно ли это похоже на правду. Но об этом можно подумать еще. А почему нельзя сказать словами всего? Здесь дело вот в чем. Человек просит о помощи. Он не может сказать сразу всего, так как устал и даже слова произносить тяжело. Другой в таком же положении. Компромисса не достигается. Вступают в беседу эмоции. Слов появляется больше.

- Да, я на работе не только кофеек попиваю! Я там руковожу людьми! Ты можешь себе представить, как это сложно! Они как соберутся в кучу из 10 человек становятся стадом баранов!

- Я значит тебе - баран?! И мной по-руководить вздумалось?! Ты там на работе устаешь, управляя такими же баранами, как и я. А я? За мытьем полов, чисткой диванов, поливанием цветов, обустройством...? Я не устаю?!

Эмоции мешают понимать слова в том смысле, в каком они произносятся. В то же время эмоции мешают передавать мысль словами. Умение читать мысли, наверное, сильно бы помогло. Что ж, будем учиться. А пока не научились, что делать? Можно пробовать делать паузы. Паузы после слов. Тогда вспыхнувшие эмоции вполне могут угаснуть. Можно просить объяснять свою позицию. Можно задавать побольше вопросов, чтобы лучше понять объект Любви. Можно придумать условный жест, (условную фразу) после которого всякий спор прекращается, каждый идет заниматься тем, чем хочет. Это будет решать проблему эмоций. Причем, всякая проблема может стать незначительной после какого-то времени. Тогда и понимать человека не столь обязательно. Забыли проблему, и ее нет. Забыть проблему гораздо проще, чем понять человека.

Вернемся к критической ситуации. Забыть нельзя - проблема неотложна. То же самое относится и к паузам. Понимать друг друга нет времени. Значит, можно только придумать условность. Скажем, выполнить просьбу того, кто жертвует собой уже, сейчас - того, кто попал в аварию. Он находится в идеальном состоянии любви. Значит, он желает, чтобы объект Любви жил. И не просто жил, а жил полноценной Жизнью. Уже выполнение этой просьбы ведет к отказу от самопожертвования. Причем, уточнение говорит о том, что в случае крайне плохого исхода надо как можно скорей перебираться со стороны горьких чувств на сторону добрых. По крайней мере, так жертв будет вдвое меньше.

Что получилось? В некритических ситуациях проблему, недопонимание можно решить или забыть. То есть возможность смотреть только на добрую сторону есть. Критическую ситуацию можно разрешить условностью. Думать о таких ситуациях тяжело. Мешают эмоции. Но не думать - значит подвергнуться риску обоюдного самопожертвования, что может привести к двойной жертве. Тогда - строго говоря - состояние Любви исчезает - исчезают носители. Хотя, я считаю, что это не так - что носителями остаются души, которые умереть не могут. И здесь можно - хотя и намного сложней, чем в обычной ситуации - смотреть только на добрую сторону.

Теперь можно попробовать порассуждать об этих самых эмоциях, которые все что-то мешают. Какие они есть? Что такое "положительные" эмоции? И почему "отрицательные" мешают? И как они мешают? И какими способами можно их избегать?

Обида - это эмоция. В идеальном состоянии Любви не может существовать обиды. Уже потому, что каждый думает друг о друге больше, чем о себе. Значит, каждый не допустит того, чтобы другой находился на горькой стороне. А такая эмоция, как обида, непременно приводит на горькую сторону. Причем, не только носителя, но и многих окружающих. И - уж точно - объект Любви. Ведь всякий обиженный скажет, что "в груди какая-то тяжесть". А если это объект твоей Любви, то ты начинаешь смотреть на горькую сторону. А когда ты начинаешь смотреть на горькую сторону, объект Любви пытается вывести тебя с нее, но не может - подавлен обидой.

Обида может возникнуть по всевозможным причинам. Она должна быть заменена заботой. Забота будет проявляться в указывании объекту Любви на то, что тот является или может стать причиной перехода на горькую сторону - на обиду. ОБЪЕКТ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ МОЖЕТ ЖЕЛАТЬ ПЕРЕХОДА НА ГОРЬКУЮ СТОРОНУ. А значит, и не может обижать. То есть следует позаботиться о том, чтобы объект понял возможность возникновения обиды, и чтобы он узнал, как этого избежать.

Разочарование. В идеальном состоянии Любви не может быть разочарования друг в друге. Ведь друг для друга каждый - идеален. А если даже не идеален, каждый знает, что объект Любви стремится БЫТЬ идеальным для него. Значит на месте всякого разочарования должна стоять забота. Забота о том, чтобы объекту было легко становиться идеальным. То есть доносить мысли о том, что хочется, что такое есть идеал для каждого. Стараться понять, что хочет каждый.

Смятение. В идеальном состоянии Любви каждый знает, чувствует что происходит с объектом Любви, где он находится и все ли в порядке. Но в Жизни часто получается так, что мы этого не знаем. Приходит смятение. Можно ошибочно отнести это к заботе. Как проявилась бы здесь забота? Всеми силами один попытался бы узнать все об объекте Любви. А объект попытался бы донести эту информацию до него. В случае, если этого не произошло (случаи могут быть совершенно разными: от самых банальных, до самых критических), следует знать одну главную вещь. ОБЪЕКТ ЛЮБВИ ВСЕМИ СИЛАМИ ПЫТАЕТСЯ ДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ С НИМ БЫЛО ВСЕ ХОРОШО, ТО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕВЕСТИ ТЕБЯ НА ГОРЬКУЮ СТОРОНУ. А тогда и никакого смятения быть не может.

Жалость. Заботу часто называют жалостью. Но жалость - это когда тебе жалко. Говорят, что "сердце щемит". Это можно отнести только к горькой стороне. А объект Любви старается не допускать того, чтобы каждый находился на горькой стороне. Значит, надо ему помогать. Отсекать жалость. Переводить ее в заботу.

Подобным образом можно перебрать все чувства горькой стороны. Главное помнить: находиться на горькой стороне нельзя. Горькие чувства мешают. Другой вопрос - помогают ли добрые? На этот вопрос каждый ответит по-своему. Да, возможно, такие чувства надевают на нас розовые очки. Возможно, единственным правильным решением окажется смотреть где-то между. Но как это понять? И какие здесь можно дать советы? Не смотреть на горькую и не смотреть на добрую? Пойдет множество терминов, в лабиринте из которых мы скорей всего запутаемся.

Я много сказал про то, что такие-то чувства мешают единству. А что есть единство? Это тоже состояние? Это часть состояния Любви? Что это? Два человека в состоянии Любви стремятся быть как можно ближе. Это можно понимать и в физическом смысле, и в эмоциональном. Тогда пусть единство будет чтением мыслей, чувством, осязанием друг друга каждое мгновение, причиной ощущения счастья, бледностью проблем перед самим единством...

Человек - это не только эмоции, чувства. Человек - это и его физическая составляющая. У нее есть несколько потребностей. У человека есть его пять чувств. Включение всех этих чувств на волну объекта Любви, единства с ним - неотъемлемая составляющая состояния Любви. Здесь играет роль и психика. Визуалам, аудиалам, кинестетикам надо по-разному ощущать объект Любви. Видеть его, слышать, чувствовать... Но, конечно, без всех пяти уже теряется полнота единства.

Говорят о влюбленности. Влюбленность бывает взаимная, бывает односторонняя. Уж так я для себя решил (наполнил их таким смыслом, каким мне вздумалось), что влюбленность - это не Любовь. Влюбленность - это просто сильные добрые чувства.

Когда речь идет о Любви к своему Единственному Мужчине (своей Единственной Женщине), удовлетворение своих сексуальных потребностей можно перевести в способ оставаться на доброй стороне. В Секс. Думаю, в идеальном состоянии Любви это называется Соитием - единством. Единством душ и тел. И здесь могут возникать все те же чувства: восторг, радость, восхищение, разочарование, недопонимание, забота, жалость... И работают те же способы.

Человек - существо непостоянное. Только приходит постоянство, как появляется скука, появляется ощущение того, что Любовь - это выдумка. Что все это - банальная привычка. На самом деле, все, куда ни посмотри, имеет множество граней. Надо узнавать это, всматриваться. И каждое мгновение отыскивать что-то новое. Но разнообразие - куда как более легкий способ избежать ощущения постоянства. Пусть разнообразие будет и в платоническом, и в Сексе. И по отдельности, и в Соитии.


Для понятия Дружбы можно начать все рассуждения заново. А можно попробовать сказать так. Дружба - это тоже Любовь. Только Любовь платоническая.

Все на сегодня. Думаю, я правильно сделал, что вскочил из сна. Это не тянет на озарение. Скорей, это внезапное желание запомнить то, до чего я уже дошел. Чтобы было легче двигаться дальше.

Доброй ночи, Дневник.