. 3. . . 0. |
|
: |
. 5. |
|
, ! :^) , . , :^).
( ) , .
1. - ! :^) - 30 , . 2-4 . .
. . , , (, ). (, , , , ) , .
. - : . : , , ( ).
. ( ). . , ( ), ( , ), ( ).
2. . . ( , ) , ( ) , .
, ( ). . . .
3. , - . , , . , : , ( , ); , , .. ( ) ; , , ( ), ( , ), , . , ( ) .
4. - . : . , . , , , . .
5. , , . . , . , , , - - . , .. , .
. ( ). , .
, .. , , "" . , , , , .
, - . " " "". , , , , .
:^).
: |
! |
|
|
|
, : ? . , ( ), , , .
. . , . . ̸ , , , . Ÿ .
( ) . - . . .
! :^)
" : ( «» ) ( «» ). , , - .
. . .
, .
49 . , , , , .
«» «» , .
.
"" (, , ) - , , . Ÿ = 2,5-3,5. 1-2 . "" - , . , , , , , , . , , , , . , , , , , , . - , .
"" (, , ) - , , = 8,5-10,5. - , .. . , . - , , , , . "" . , , , , , . , . . 12 - , , , . , , , . . "" , , , - ."
|
. . . 1 |
|
1 (24.05.2011)
, 6:20 , , , . . , , . :^). ظ , , .
. , . - . , . . 1. :^) .
, . (, ) . , . , . . , :
" . . , , . . , , . , . ".
" , . , . . , . . , ".
" , , "". , . - . , . , . - - ".
" , . , , . . , . - . , . « ». "
" – . , , ". :^)
. . - , « », 5. , , . . , , , .
– :^). – , , . – . - ( , , , ). : . :^) ( - ), , -. – ? :^) , , . ! !
«» . - , , , . (?). -. . , . : , , , .
. 2 . , . . ( «» ), .
. ! :^). - . . . : . . , . , , . , , . ( 10), . , .
, . . . , , , . , , : . , ! :^)
, , . , . : . . , . , ( ), .
|
. . . 2 |
|
ר. 2 (25.05.2011)
- , . 6:20, - - . :^) 15 , . «?! ?! ?! , …» - . .
. , , . . , . :^) .
. , . , . 5. :^). , .
, ! , :^). - . . .
, . . . . , :^). Ÿ , - , «» .
. . , . . , «». .
, , . . , , ( , ). , , . . :^) ! , , .
, . , , . .
, , . , : «, !» ( , ) .
|
. 6. |
|
.
, , ( ) , - . :^). , , , :
, , - - , ( ), , - .
, . , . , . 3 100 .
***
, , . , , .
: |
. 7. |
|
. - . - . . .
-. . . ... , - , - ! :^) .
|
. . . |
|
(26.05.2011)
. :^) , . - - . !
. , - , .
. - . 2008 - -. , . - . :^) , , , .
, , , . - .
, . - . , , .
, , -, , , .
" , . ? . , . , . ? . , . , , .
, , - . , , . . . - ".
, , , , , , , , , ! :^) , , .
. . ! - . - , , . - 10 . , .
|
. 9. |
|
, . - . :^) . ! , . :^) , . - " " .
" ", " ", " 100 , 30 - ", " -", " "... : " , - , --", " ", " ", " - ".
, :^) 2 (, - 3). , ... , , .
, :^). - , . ! , .
|
. 10. |
|
" ".
, Ѩ: , , , , , ...
( , ),
( + ),
( + ),
,
-, -,
( , ) :^)
-! :^) Ÿ : 50 .... 25 :^). , ! , , ....
|
. 10. |
|
. , . , , , - . , . , : , , , , . , , , . :^).
, ! , , . - ( - ) . - .
13 , "10 ". - , , . - :^) . - ...
|
- |
( ) ! :^) , , , , . -: , . , nareni, , .
***
. - . . ( ). - , .
" " ( "Lehrprobe"?). 45- 10 , ( ) 45 . , , . , , - . , . , .
:
, , .
:
1. Brahma Mudra ( , , )
2. Parvatāsana ( , )
3. Ardha pavana muktasana ( pavana muktasana - )
4.Supta Pādāṅguṣṭhāsana oder Ardha Halāsana ( - )
5. Supta Baddha Konāsana
6. Supta Vakrāsana
7. Adho Mukha Shvanasana ( ),
http://de.ashtangayoga.info/praxis/
. .
, , .
.
: |
. 11. |
|
1. .
2. 2/3.
3. 1/3. .
4. / .
5. . :^).
. , , . , , , , , .
|
. 11. ? |
|
. - . , ( http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/post168307666/ ). - , .
" 206 " - , , , , . , ( , , , , , , - ). , . . , . , , , , , , - .
, . - , , . .
, . - , . - ˨.
, , - , . , . - : , , -, .
, . , , , , . , . ٨ . , ͨ, , . ( ), . , , , , , . ( , , ) ( - ) , . , Ѩ , . , , , , : , , , , . , : , . Ũ , . , .
.
. , . , , .
|
. 12. , |
|
. , , .
! . - -. . . . . , .
, . . , ̨ . . , . ? .
. , , - . , , - , .
. . . . . , . , .
, . ! !
|
. 13. , , - ? |
|
! ()
: ! :^)
, 1/2 ...
. , , . , , ? ? , ?
, , " Ψ, " () " ".
, , . !
. , . , . . , . , , , .
, . ( ). - :^) (- - , ?). - :^). , . , .
***
, , . .
, ! :^)
http://vkontakte.ru/creahlife
http://vkontakte.ru/id448625
skype: speckorrr
icq: 190-----202-------703
|
. 14. ? |
|
! , , . . , , , . - :^). - .
- -, , . - ( ) . . , . , . - -, , - . , ! - . :^)
. .
***
: , , , - ! . . , , .
|
. 15. |
|
: 55-75 c
! :^) . , ܨ, . . :^)
- . . , , , , - , .
***
.
1. . , , .
2. . - .
3. , , :
1) , . 3 .
2) , . , , . . . . , .
100 .
***
: . , ? . . . - , .
, - . . .
|