ПРО КАЛОРИЙНОСТЬ САХАРА И ВРЕД ЕГО ЗАМЕНИТЕЛЕЙ.

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 14:46 + в цитатник

Цитата сообщения rss_fashion_lady

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Про калорийность сахара и вред его заменителей.

Здоровье - Про калорийность сахара и вред его заменителей.

По мнению диетологов сахар считается совершенно бесполезным для нас продуктом — он не содержит ни витаминов, ни минералов, только углеводы, которые, как известно, необходимы человеку для нормального функционирования организма. Углеводы содержатся не только в сахаре, но и в овощах, фруктах, а также в неочищенных крупах и включают в себя клетчатку, витамины и минералы. Сахар необходим человеку для стимулирования мозговой деятельности, повышения внимания и работоспособности. Чтобы уровень сахара в крови был в норме, необходимо употреблять в достаточном количестве растительную пищу. Кроме того, сахар является прекрасным антидепрессантом, поэтому, если сладкое длительное время не поступает в наш организм, то возникает ощущение, что чего-то не хватает, однако достаточно съесть шоколадный батончик, выпить сладкий кофе или чай, как Вы снова почувствуете себя комфортно.