Итак, как и обещала расскажу немного чему нас научили еще помимо ребефинга… Правильно составлять аффирмации. Для начала что же такое аффирмация:
«Аффирмации- это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной афирмации по смыслу.»
Существуют специальные правила по которым следует их составлять, неправильное же составление может либо не дать никакого эффекта ,либо, что еще хуже, навредить..
Состоять должна аффирмация из трех частей, касаться должна только того кто ее составляет.. первая часть –«Я», вторая-какое-нить качество, третье-момент с которого она должна начать действовать( прямо сейчас)… Надо избегать слов «хочу», «буду» и вообще несовершенных глаголов(так можно прохотеть и прождать ),
Пример правильной аффирмации- «Я добрая прямо сейчас»-)) Как нам сказали, на осуществление этих аффирмаций тратиться личная энергия, определенное количество, эффективнее всего составить и произносить до полного осуществления одно утверждение… Исключение составляют так называемые «божественные аффирмации», а именно – «Я свободен прямо сейчас и всегда», «Я в безопасности прямо сейчас и всегда», «Я бесстрашен прямо сейчас и всегда», на их реализацию личная энергия не тратиться…
Пока все…