Спасение от жары + витамины

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 16:59 + в цитатник

Чернично-банановый смузи

Выбирайте черниу и банан сладкие, спелые, чтобы их сладости
было достаточно. Но по желанию можете добавить немного
сахара или меда.

* Банан очистить, нарезать и положить в посуду вместе с черникой.
* Теперь добавить лед.
* Влить охлажденное молоко.
* И взбить блендером до однородного состояния. Разлить по стаканам и подавать.
* Вот как выглядит готовое блюдо

Приятного аппетита!

Цитрусовый напиток с имбирем

В пору авитаминоза самое время заняться профилактикой
простудных и вирусных заболеваний.
На помощь приходит имбирь!
Цитрусовый напиток с имбирем - настоящая кладезь
полезных веществ и витаминов, необходимых организму.

Нам потребуется:
Апельсин - 300 г,
Лимон - 250 г,
Корень имбиря - 40 г,
Мёд по вкусу,
Мята сухая - 1 ст. л.,
Вода - 750 мл.

Имбирь измельчить на тёрке и опустить в горячую воду.
Добавить мяту. Дать настояться. Из апельсина и лимона вырезать несколько долек и положить в бокалы.Из оставшихся частей лимона и апельсина выжать сок. В тёплый настой добавить мёд по вкусу, а также сок лимона и апельсина, хорошо перемешать.
Разлить по бокалам и подать.

Шоколадный чай

Что нужно на 2 порции шоколадного чая:
3 ч. ложки листьев черного чая
8 стручков кардамона
2 целые гвоздики
1 палочка корицы
1/2 ч. ложки молотого душистого
2 ч. ложки какао-порошка
4 ч. ложки сахара
1/2 стакана молока

Как приготовить шоколадный чай:
1. Смешайте чай, кардамон, гвоздику, корицу, душистый перец,
какао-порошок, сахар и 1 1/2 стакана холодной воды в кастрюле.
2. Доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь до
средне-низкого. Варите на медленном огне, помешивая, в
течение 5 минут или до ароматности.
3. Добавьте молоко. Варите на медленном огне, помешивая,
в течение 5 минут. Процедите через ситечко в чайные кружки.
4. Шоколадный чай готов.

Серия сообщений "Напитки. Ликёры. Коктейли. Соки":
Часть 1 - Банановый пирог + коктейль
Часть 2 - Спасение от жары + витамины
Часть 3 - ЛИМОНАД, а точнее домашняя фанта
Часть 4 - Ликеры
...
Часть 42 - Красное вино с фруктами
Часть 43 - Зеленый смузи
Часть 44 - Ликёр "Ядрёна вошь"

Серия сообщений "Здоровое питание. Всё о продуктах. Каши":
Часть 1 - Спасение от жары + витамины
Часть 2 - Топинамбур — убирает морщины всерьез и на долго
Часть 3 - Продукты для идеальной кожи
...
Часть 17 - Возможно ли одновременно похудеть и стать здоровее? Ода пшенной каше
Часть 18 - Французский луковый суп-пюре для похудения
Часть 19 - Раздельное питание, таблица совместимости продуктов!