1003 просмотров

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Читать далее

Сурья Намаскар (Surya Namaskar) —  «Сурья» означает «солнце» и «намаскар» – «приветствие» или «поклонение».

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги.

Бессонница – это одна из самых актуальных проблем на сегодняшний день. Бешеный ритм современной жизни, тревожность, переживания, стрессы и депрессии – все это мешает нам наслаждаться здоровым сном и заставляет до утра беспокойно ворочаться в постели.  Отличным лекарством от бессонницы может стать уникальная методика йоги для сна, которая позволяет на… Подробнее

В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой результат вы хотите получить. Танцы, борьба, тренажерный зал, бокс, каратэ, аэробика, все эти направления принесут пользу вашему здоровью и помогут скинуть лишний вес. Но, если вы хотите еще и привести… Подробнее