Почему плато COVID-19 не будет, откуда у 80% населения следы коронавируса или антитела к нему и чем опасна победа человечества над гриппом
Нам нужны какие-то очень мощные стимулы, чтобы наконец поняли, что эта война касается всех? Выст...
Хихикать - (0)Хихикать 45 ...
информация - (0)Президент алкаш? Не пожалел однофамильца. Назвал пьяницей. Многие утверждения из ин...
Господи, прости нас, грешных»! - (1)«Господи, прости нас, грешных»! О.Илий. - Сугубая молитва. Молитва за Россию. ...
прививки - (1)Сад и огород Попробуй если увлекаешься...
Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день: 20 упражнений стоя |
Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.
Предлагаем вам воспользоваться нашим вариантом утренней зарядки после 60 лет, которая состоит из двух раундов, разминочного и основного. Упражнения простые и подходят для каждого.
В чем польза выполнения этой зарядки:
Комплекс для разминки содержит 10 упражнений на разогрев мышц. Включают все тело: шею, плечи и руки, спину, грудь, живот, ягодицы и ноги. Полезно этот набор движений выполнять также для суставов, позвоночника, связок, ведь именно их подвижность и эластичность снижаются у пожилых людей. Первый раунд зарядки составляют разные наклоны, махи, сведения и разводки, подъемы. Исходная поза у физических упражнениях после 60 лет будет просто стоя или у опоры.
Встаньте ровно, поставив устойчиво стопы. Эту стойку дополните прямым корпусом, руками вдоль боков. Начните из принятой позиции выполнять основное движение: поднимите как можно выше плечи, стараясь их дотянуть под уровень ушей. Затем опустите, повторите. Не вжимайте шею. На максимум включаются мышцы верхней части корпуса: трапеция, дельты. Отдел воротниковой зоны расслабляется, налаживается кровообращение к голове.
Сколько выполнять: 8-12 повторений.
Положение в обычной стойке сохраните, стопы на ширине плеч, в корпусе держите одну линию. Выпрямите руки четко по сторонам. Раскройте грудь, верхнюю часть туловища не напрягайте. Теперь соедините руки перед собой, кисти будет нужно сомкнуть в замок, потянитесь и округлите слегка спину. Затем на выдохе вернитесь на место, разведите руки за корпус. В утренней зарядке после 60 лет снимаются зажимы грудной зоны, улучшается осанка, разминаются руки, плечи, спина.
Сколько выполнять: 8-12 повторений.
Метки: здоровье |
Как коронавирус влияет на мозг и психику? |
Коронавирус может сопровождаться одышкой, лихорадкой, кашлем и потерей обоняния. Но инфекция влияет и на психическое и неврологическое состояние больного. Помимо нарушений со стороны центральной нервной системы в разгар болезни, у трети выздоровевших возникают долгосрочные осложнения: депрессия, тревога, повышенный риск инсульта, паркинсонизм. Рассказываем о вероятных последствиях болезни и психологической реабилитации.
Метки: корона |
: «Мы-то, врачи, понимаем маразм происходящего, и душа от этого болит |
Почему плато COVID-19 не будет, откуда у 80% населения следы коронавируса или антитела к нему и чем опасна победа человечества над гриппом
Метки: вирус |
Облепиха чудо лекарство против 100 болезней! |
Облепиха чудо лекарство против 100 болезней!
Об облепихе говорят, что она является чудо лекарством против 100 болезней!
Способность облепихи стимулировать регенерацию кожи оказалась полезной в лечении ожогов, ран и медленно заживающих язв, в связи с содержанием питательных компонентов, необходимых для здоровья кожи и замедляющих процесс старения. Облепиховое масло используется для лечения кожных заболеваний: эритемы, сухости, зуда, боли, экземы, псориаза.
Облепиховое масло применятся в лечении различных заболеваний — от болезней органов пищеварения до иммунной системы, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, диареи, крапивницы и аллергических состояний, при заболеваниях эндокринной системы, ревматизме, заболеваниях печени, против алкоголизма, анемии, астении.
Антибактериальные свойства помогают против желудочно-кишечных инфекций. Кроме того, внутренние применение облепихи является одним из способов борьбы со стрессом.
Исследования последних лет показали, что это масло можно использовать в лечении высокого кровяного давления, ишемической болезни сердца, глазного гингивита, раковых заболеваний, его противовоспалительное действие подтверждается клиническими исследованиями.
Полезные свойства
1. Борется с морщинами
Облепиховое масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, играющие важную роль в производстве простагландинов (веществ, полученных из жирных кислот). Эти вещества защищают клетки от свободных радикалов и токсинов, а их отсутствие вызывает преждевременное старение кожи.
2. Действует против стресса
Облепиховое масло хорошо сочетать со спирулиной для борьбы со стрессом, гепатитом или профилактики рака.
3. Эффективный антиоксидант
Важной составляющей облепихового масла является ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами, понижающими уровень холестерина, и противоопухолевым действием. Ликопин показан для профилактики и лечения рака молочной железы, уретры, шейки матки и простаты.
В ягодах облепихи содержится также кверцетин, вещество с антиоксидантными, обезболивающими, противовоспалительными, противоастматическими, антибактериальными свойствами, которые способствуют лечению катаракты, гастрита, фарингита, псориаза, ожирения. Во всех этих случаях показано потребление высушенных (в тени на белой бумаге) ягод облепихи по 5-10 граммов в день.
4. Чем еще полезна облепиха?
Облепиховое масло улучшает функцию детоксикации печени. Исследования показали, что серотонин, содержащийся в коре облепихи, обладает болеутоляющими, противосудорожными свойствами и рекомендуется при лечении болезни Альцгеймера, сердечнососудистых заболеваний, гастрита.
Профилактически можно принимать по 20 капель масла три раза в день в течение одного месяца, повторяя курс два-три раза в год.
ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ
Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!
Ингредиенты:
- 150 г облепихи,
- 2 ст. л. чёрного чая,
- 2 ст. л. мёда,
- 500 мл воды.
Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.
КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА
Метки: облепиховое масло |
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ С НОГ? |
 приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! |
|
РАБОТАЮТ РУКИ - РАБОТАЕТ МОЗГ. Минутная профилактика патологических изменений в работе мозга у пожилых людей. |
|
|
Метки: память |
В нашей жизни есть место для чуда. Рассказы реаниматолога |
Реаниматолог Петерис Клява убедился, что есть жизнь после смерти.
Источник фото: econet.ru
... И, возможно, от нас зависит то, какой она будет.
Моя работа реаниматолога – особенная. Она связана с самыми современными технологиями, с последними достижениями науки и с самой мистической стороной человеческого существования – с пребыванием на границе между жизнью и смертью. Я постоянно вижу феномен смерти: был ребенок и была радость – и вот его нет, и осталось ужасное горе. Есть абсолютно технологическая борьба за жизнь: аппараты искусственного дыхания, мониторы, химические препараты – и ты с их помощью делаешь все возможное. И есть нечто неуловимое, эфемерное, непросчитываемое. Кто-то должен по всем показателям выжить – а он уходит. Кто-то выглядит совершенно безнадежным – и остается жить. И я как врач ничего никому не могу гарантировать.
Великая мера незнания
|
Вы не поверите, что включает эта «кнопка» на вашем теле! |
У кого не бывает стрессового состояния, плохого настроения или самочувствия? Думаю, таких людей просто не существует. Наша современная жизнь влияет на людей не самым лучшим образом. Загруженность и напряженность на работе, конфликты на личном фронте, экология — оставляют заметный след на нашем здоровье и психике. Многие при первых симптомах нервозности и ухудшения здоровья бегут в больницу.
Метки: здоровье |
Простое упражнение от всех болезней |
Метки: здоровье |
Не выбрасывайте бархатцы |
|
Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Нормальный уровень сахара в крови у женщин.
Часть 2 - ЯЙЦА И ЛИМОННЫЙ СОК НОРМАЛИЗУЮТ САХАРОК
...
Часть 28 - «БАРХАТЦЫ — ЧАЙ С ОДНИМ ЦВЕТКОМ СПОСОБЕН «ВЫТЯНУТЬ» 100 БОЛЕЗНЕЙ!»
Часть 29 - В ШАГЕ ОТ ДИАБЕТА! ЧТО ТАКОЕ ПРЕДИАБЕТ И КАК ЕГО ВЫЯВИТЬ?
Часть 30 - Не выбрасывайте бархатцы.
Метки: Не выбрасывайте бархатцы |
Японская терапия |
|
Серия сообщений "■ МУДРЫЕ МЫСЛИ":
Часть 1 - Как "прекрасен"этот мир
Часть 2 - УДАЧИ ВАМ ВСЕМ!
...
Часть 33 - Последние слова Стива Джобса. Заставляют задуматься...
Часть 34 - 10 заповедей тем, кому за 60!
Часть 35 - Японская терапия
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 18 - Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А.
Часть 19 - Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки!
Часть 20 - Японская терапия
Метки: здоровье |
Как лечить нарушение микрофлоры кишечника |
Что такое микрофлора кишечника, причины ее нарушения, симптомы дисбактериоза у взрослых и детей, особенности лечения нарушений баланса бактерий с помощью различных средств.
Нарушение микрофлоры кишечника — это патологический процесс внутри организма, при котором понижается уровень иммунитета и могут начать развиваться различные заболевания внутренних органов.
Микрофлора кишечника — совокупность полезных бактерий, которые находятся в нем. Стоит отметить, что бактерии присутствуют не во всем организме человека, во внутренних органах и крови их нет. Но вот в органах и системах, которые взаимодействуют с внешней средой, они есть — это кожа, ЖКТ, дыхательная система. Таким образом, в человеческом организме одновременно функционирует множество биологических систем, заселенных полезными бактериями.
Микрофлора — система чувствительная и очень сложная. Больше всего микроорганизмов находится в толстом кишечнике, но не во всех его отделах количество бактерий одинаковое. В тонком кишечнике, к примеру, их малое количество, из-за высокого процента соляной кислоты в отделе они погибают. Наибольшее количество бактерий содержится в микрофлоре нижних отделов кишечника, они состоят из лакто- и бифидобактерий.
Метки: Как лечить нарушение микрофлоры кишечника |
Без заголовка |
Метки: Лучшее средство борьбы с высоким давлением |
Как оценить профессионализм врача - советы от Александра Мясникова |
Чтобы сохранить здоровье, важно вовремя попасть в руки хорошего врача. Врач-кардиолог, ведущий телепрограммы «О самом главном» Александр Мясников рассказывает, от каких докторов лучше держаться подальше.
В идеале у каждого должен быть хотя бы один врач, а лучше несколько, в которых вы уверены на 100 процентов. Но найти профессионала в наше время задача непростая. Не спешите выполнять рекомендации врача, если видите его впервые. Постарайтесь сначала понять, можно ли ему доверить самое ценное, что у вас есть, – здоровье.
1. Хороший врач на первичном осмотре должен вас внимательно выслушать, найти нужные слова, чтобы вы сразу почувствовали некоторое облегчение. Если после разговора с ним вам не стало лучше, скорее всего это плохой доктор.
2. Настоящий профессионал умеет разговорить больного, задать необходимые вопросы. Мой отец, он тоже был врачом, говорил: «Сбор анамнеза у пациента сродни беседе следователя с подозреваемым». Грамотно выстроенный сбор информации, четко поставленные вопросы, взвешенный анализ ответов позволяют врачу поставить правильный диагноз в 90% случаев. А дополнительные исследования нужны, чтобы подтвердить или опровергнуть установленный диагноз.
3. Если доктор, едва выслушав ваши жалобы, отключается, начинает кивать, явно думая о чем-то своем, и спешит выписать вам назначение на анализы или УЗИ – это сигнал, что задерживаться у такого не стоит. Хороший врач не станет отправлять вас на зачастую ненужные исследования. Ведь большинство «находок» на УЗИ, КТ, МРТ, рентгене ложноположительные, то есть они выявляют некоторые отклонения, а как их интерпретировать и что с ними делать – непонятно. Кроме того, рентгенография и КТ очень негативно влияют на организм, их надо делать только в случае крайней необходимости.
4. Хороший врач говорит пациенту правду, особенно если тому не требуется лечение. Ведь выгоднее назначить лекарства, процедуры и повторный прием. Осознанно сказать больному: «Вам не нужно это исследование», «вам не лекарство необходимо, а изменение образа жизни» – это требует больших знаний и ответственности.
5. Хороший врач – и в бесплатной поликлинике, и в частной платной клинике – обязан думать о том, как сберечь ваши деньги. И если вы хотя бы раз заплатили ему за прием, он должен быть доступен для пациента круглосуточно, чтобы в случае необходимости вы не остались один на один со своими проблемами. Это его врачебный долг!
6. Если врач говорит о вреде прививок, от такого надо бежать сразу. Некоторые доктора из лучших побуждений предлагают сдать анализы перед вакцинацией. Но, на мой взгляд, делать это бессмысленно. Потому что все равно есть 0,0000000000001% шанса получить осложнение – и обследование не убережет. Но сомневаться в прививках не надо, их делать необходимо! Помимо личной защиты вас и ваших детей, прививка – это еще и ваш гражданский долг. С точки зрения бактерий мы – «стадо». Чтобы прервать циркуляцию инфекционных болезней, любое стадо должно быть привито минимум на 70%. Мы сильно снизили этот порог, а теперь удивляемся вспышке онкологических заболеваний. Онкология в 20% случаев является последствием инфекционных болезней! Вакцинация может предотвратить многие из них, такие как рак печени, желудка, гортани, шейки матки. Риск онкологии у инфицированных туберкулезом в 4 раза выше, чем у здорового человека.
Компетенция врача вызывает сомнения:
Метки: здоровье |
Боли в области шеи. Почему болит шея справа, слева |
Если болит шея, необходимо серьезно задуматься о причине болей. О них и способах лечения цервикалгии — в статье.
С цервикалгией, а именно так называют боль в шее, хотя бы однажды сталкивался каждый человек. Она часто возникает после сна в неудобной позе, долгого сидения за компьютером, если протянуло на сквозняке.
Дискомфорт при этом серьезный, но все вскоре проходит само по себе. Но, бывают случаи, когда боль в шее интенсивная, она сигнализирует о серьезной проблеме со здоровьем, которая нуждается в немедленном лечении. Необходимо подробнее рассмотреть подобные случаи.
Шея (на лат. Cervix) — это часть тела человека, которая соединяет голову и туловище и выполняет ряд важнейших для организма функций. Через нее проходят:
ВАЖНО: Многочисленные мышцы шее очень подвижные, именно они обеспечивают свободные движения головой
Из-за своего сложного строения и многообразия выполняемых функций шея очень уязвимая. Проще говоря, там есть, чему болеть, и причина всегда найдется.
|
Альтернативщик |
Метки: здоровье |
Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна! |
Вам знакомо ощущение, когда ваш сон прерывает на самом интересном месте звук будильника по утрам? Сложно сразу понять, где вы, и целый день вас не покидает чувство усталости. Но есть один замечательный способ, чтобы избавиться от этого чувства. Существуют 2 фазы: быстрый сон и медленный. 5-6 полных циклов за ночь - это хороший сон.
Ученые выяснили, в какое время организм человека проходит фазу быстрого сна. Это те моменты, когда вам будет проще всего просыпаться. В среднем человек засыпает за 15 минут, то есть если вам нужно проснуться в 6 утра, вам лучше всего лечь спать в 20:45 или же в 22:15.
Серия сообщений "Полезные советы для женщин.":
Часть 1 - Модные советы для дам бальзаковского возраста
Часть 2 - 45 рецептов красоты
...
Часть 5 - Как красиво завязать шарф (Видео)
Часть 6 - Эльчин Сафарли и его 20 трепетных фраз о женщине с любовью
Часть 7 - Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!
Серия сообщений "*** полезные вещи,инструкции ***":
Часть 1 - Начинающему фотографу: Выбор цифровой фотокамеры. Основы фотосъемки. Основы фотосъемки в помещении. Съемка портрета на улице
Часть 2 - Инструкции по эксплуатации от А(А) до Я(Z)
...
Часть 17 - Удобные системы хранения на кухне: 20 классных идей,
Часть 18 - Мега полезные хитрости для рукодельниц
Часть 19 - Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!
Часть 20 - Замечательные изобретения для дачников
Часть 21 - Вещи из далекого прошлого -загадка для современного человека
...
Часть 24 - Нужно просто отрезать карманы на джинсах и вот какой будет результат
Часть 25 - ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНИХ моделей женской одежды, которые смогут сшить даже начинающие портнихи!
Часть 26 - Нашатырный спирт дома и на даче
Метки: Когда нужно ложиться |
МАССАЖ ТОЧКИ НА ЛБУ ОТ СТРЕССА И БЕССОННИЦЫ. |
Метки: здоровье |
ЧАЙ ОТ ПОЛИПОВ В КИШЕЧНИКЕ |
Метки: здоровье |
Второй десяток лет не болею, а всё она — витаминная бомба! |
Второй десяток лет не болею, а всё она — витаминная бомба!
Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… Ни одна сезонная холера меня не берет! Ей Богу, когда в последний раз болел — не помню (однодневная простуда раз в 2 года не в счет)… В общем, рекомендую всем данный рецепт!
Метки: здоровье |
