Чашка ароматного горячего чая с утра- необходима, а вот каким будет этот чай – каждый выбирает по вкусу.

 Сегодня, несмотря на большое количество всевозможных справочников и энциклопедий по уходу за  детьми и питанию, вопрос о питье для малышей первых двух лет жизни освещается довольно  поверхностно, а между тем это тема для серьезного разговора. Что же можно приготовить в качестве  полезного питья маленькому ребенку?

Давно знала, что шиповник очень полезен. И витамина С в нем куча (гораздо больше чем в лимоне например), и вообще множество всяких полезностей содержит в себе эта замечательная ягодка!  Я, например, пила отвар из шиповника (вместо чая по утрам), когда была беременна для повышения иммунитета и для снятия отечности. Больше всего мне в шиповнике нравится то, что чем дольше он настаивается, тем больше витамина С он отдает, и, кроме того, по мере расходования отвара в него снова можно добавлять кипяток, и так до 4-6 дней. 

А вспомнила я о шиповничке из-за своего малышонка. Он у нас немножко приболел - выскочил ячмень на глазике. Окулист сказала, что это может быть из-за ослабленного иммунитета. Ну оно и не удивительно - за наши 11 месяцев у нас уже 2 раза была простуда, вроде ничего серьезного, но все-таки... Ну и кроме того зима - витаминок мало, а тут такой поливитаминный продукт! Вот и начала искать в интернете, можно ли малышам пить такой отвар. К счастью оказалось, что можно с 6 месяцев. Так что будем пить "витаминки". Решила и с вами поделится, а вдруг кому-то тоже пригодится!

Я уже столько начиталась о плезных свойствах имбиря... Поняла, что нужно непременно вводить его в повседневный рацион. Но попадаются такие рецептики - несомненно ползные, но какие-то все не вкусные... А тут наткнулась на рецепт очень полезного и, на мой взгляд, очень вкусного напитка - имбирного лимонада.