Овощной пирог "Осеннее солнце " от Юлии Высоцкой Назвала я этот пирог так не случайно - он мн...
Мифы о духовных практиках - (0)Мифы о духовных практиках Это цитата из статьи. Поскольку согласен со всем написан...
Не в понимании дело, в осознании... - (0)Не в понимании дело, в осознании... Не в понимании дело, в осознании... &n...
Как чему то научиться - (0)Курс «Как чему то научиться» Курс «Как чему то научиться» Появилась возможност...
Суфийская притча - (0)Щедрость знания. Суфийская притча Щедрость знания. Суфийская ...
Текущая вода... |
Звуки текущей воды соединяют нас с природой и напоминают об изменчивости окружающей жизни.
Приятный плеск воды заглушает резкие звуки и наш внутренний беспрерывный монолог.
|
||
Описание:Мирный плеск воды успокаивает ум и снимает напряжение тела. Пребывание около текущей воды также способствует умственному и физическому здоровью. Еще в начале прошлого века ученые открыли, что распыление мелких капель воды повышает в воздухе уровень отрицательных ионов. Находясь рядом с текущей водой, вы вдыхаете эти ионы, и они попадают в кровь. Отрицательные ионы улучшают самочувствие, а также увеличивают способность нашего организма поглощать кислород. Именно поэтому мы чувствуем себя посвежевшими и ожившими после весенней грозы или рядом с водопадом |
Польза:
|
|
|
Время:Применяйте эту медитативную практику после долгого пребывания в закрытом помещении своего офиса или любом месте со спертым и несвежим воздухом |
Подготовка:Если вы сможете медитировать около текущей воды на свежем воздухе, сядьте на одеяло или подушку. Дома можете воспользоваться миниатюрным фонтаном |
|
|
|
Серия сообщений "Медитации для успокоения и концентрации":
Часть 1 - Медитации для успокоения и концентрации ...Практика эмоциональный ум...
Часть 2 - Наблюдение за дыханием...
...
Часть 5 - Девять дыханий...
Часть 6 - Танцующее пламя...
Часть 7 - Текущая вода...
Часть 8 - Где сейчас мой ум?
Часть 9 - Священные слова...
...
Часть 11 - Гималайские поющие чаши...
Часть 12 - СЕРДЕЧНАЯ МОЛИТВА...
Часть 13 - ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БУРЯ...
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |