Как быть красивой женщиной в старости..

Вторник, 27 Марта 2012 г. 22:11 + в цитатник

Цитата сообщения LERARS

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как быть красивой женщиной в старости…

Залог красивой и здоровой старости - это жизнелюбие и оптимизм. Чувствовать себя лучше помогают не только лекарства, диеты и здоровый образ жизни, но и умение любить, радоваться жизни и излучать доброту. Открываем секреты: как быть красивой женщиной в старости…

Залог красивой и здоровой старости - это жизнелюбие и оптимизм. И вот яркий тому пример: ученые провели эксперимент с участием ста человек в возрасте от 70 до 85 лет. Каждый из них прошел тщательный медицинский осмотр, после чего был помещен в специально смоделированный…мир. Там играла музыка 20-летней давности, меню в столовой было таким, как 20 лет назад. Всем выдали одежду тех лет и попросили вести себя так, как они вели себя в те годы - так же говорить, держаться и т.д. В такой обстановке пожилые люди провели несколько дней, после чего медицинский осмотр повторили.

Результаты были поразительными: улучшилось психо-эмоциональное состояние, «ушли» проявления некоторых хронических заболеваний, нормализовалось артериальное давление, «сгладились» многие возрастные изменения. Но когда люди вернулись в привычный мир - вернулись и болезни, "стариковское" мироощущение, женщины и старость помирились… То есть ощущение того, что возраст - это болезни, беспомощность, утрата ясности мышления, ухудшение зрения, слуха, памяти. Так подсказывает всем нам так называемое коллективное сознание. Но эксперимент доказал - как стареть и воспринимать свое состояние - зависит от самого человека.

Поэтому чтобы «старость в тягость не была», важно:

- понимать, что каждый возраст, особенно для женщины в старости обладает своей прелестью и очарованием, и как говорит английская поговорка: «С годами ты становишься не старше, а лучше»;

- найти преимущества настоящего перед прошлым, например осознать, что на пенсии у многих, действительно, впервые появляется свободное время для того, чтобы много гулять (или путешествовать), общаться со знакомыми и друзьями, читать книги, смотреть хорошее кино;

- не забывать о необходимости физической активности, сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами;

- заставлять свой мозг работать (изучать предмет, который увлекал с юности, но не было времени, освоить компьютер, Интернет, учить иностранный язык и т.д.), ведь если мозгу дать отдых, получится тоже самое, что происходит в "обездвиженными", на какое-то время, мышцами ног и рук - они атрофируются, то есть теряют способность выполнять возложенные на них функции;

- изучать и практиковать позитивную психологию, учиться быть спокойными, веселыми, оптимистичными, ведь, как показали исследования, все долгожители - это энергичные, напористые люди, обладающие жизненной стойкостью, которые просто не знают, что значит опускать руки и позволять болезням побеждать себя;

- помнить, о том, что наш мир дуален, и поэтому, наряду с процессом старения, в организме человека действует противоположный («антиэйдж») процесс, направленный на компенсацию результатов старения;

- научиться расслабляться и правильно дышать («Если ты действительно хочешь удалить темное облако из своей жизни, не делай из этого большого дела, просто расслабься и удали его из своего мышления. Вот и все. И дело с концом». Р. Бах).

И самое главное - возраст не определяется количеством лет. Два века назад человек, доживший до 50 лет, считался стариком. Сегодня 80-летние играют в волейбол, ходят в горы, танцуют и учатся в университете.

Настоящий возраст - это состояние здоровья, самочувствие и настрой. Поэтому можно позабыть о календарях и дате в паспорте. Банально и давно известно - человеку столько лет, на сколько он себя ощущает, а женщины в старости могут быть еще прекраснее, чем в молодости. Чувствовать себя лучше помогают не только лекарства, диеты и здоровый образ жизни, но и умение любить, радоваться жизни и дарить свой свет окружающим.
Источник

Серия сообщений "О ЖЕНЩИНЕ":
Часть 1 - О взгляде
Часть 2 - СКАЖИ МНЕ НА КАКОМ ПАЛЬЦЕ ТЫ НОСИШЬ КОЛЬЦО - И Я СКАЖУ КТО ТЫ!
Часть 3 - Как быть красивой женщиной в старости..
Часть 4 - Принцессы Востока
Часть 5 - ... бабушка :)
...
Часть 14 - =О старости..и о жизни=
Часть 15 - ЖЕНЩИНА МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБОЙ...
Часть 16 - Очаровательные толстушки. часть 6.

Рубрики:

О ЖЕНЩИНЕ/КРАСОТА, ВОЗРАСТ

Метки: о женщине

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/exaxoxa/post213192515/">РљР°Рє Р±С‹С‚СЊ РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅРѕР№ РІ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚Рё..</a><br/>
	РљР°Рє Р±С‹С‚СЊ РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅРѕР№ РІ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚Рё&hellip;
	&nbsp;

Р—Р°Р»РѕРі РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚Рё - СЌС‚Рѕ Р¶РёР·РЅРµР»СЋР±РёРµ Рё РѕРїС‚РёРјРёР·Рј. Р§СѓРІСЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ СЃРµР±СЏ Р»СѓС‡С€Рµ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІР°, РґРёРµС‚С‹ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё, РЅРѕ Рё СѓРјРµРЅРёРµ Р»СЋР±РёС‚СЊ, СЂР°РґРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ Р¶РёР·РЅРё Рё РёР·Р»СѓС‡Р°С‚СЊ РґРѕР±СЂРѕС‚Сѓ. РћС‚РєСЂС‹РІР°РµРј СЃРµРєСЂРµС‚С‹: РєР°Рє Р±С‹С‚СЊ РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅРѕР№ РІ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚Рё&hellip;
								
								
									
								Р—Р°Р»РѕРі РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚Рё - СЌС‚Рѕ Р¶РёР·РЅРµР»СЋР±РёРµ Рё РѕРїС‚РёРјРёР·Рј. Р РІРѕС‚ СЏСЂРєРёР№ С‚РѕРјСѓ РїСЂРёРјРµСЂ: СѓС‡РµРЅС‹Рµ РїСЂРѕРІРµР»Рё СЌРєСЃРїРµСЂРёРјРµРЅС‚ СЃ СѓС‡Р°СЃС‚РёРµРј СЃС‚Р° С‡РµР»РѕРІРµРє РІ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ РѕС‚ 70 РґРѕ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/exaxoxa/post213192515/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>