Ученые уверяют: донжуаны, ловеласы, казановы и прочие кобели - это люди, страдающие неизлечимым недугом.

Бабник - это болезнь. И она имеет медицинское название: «интимофобия». Этим «ужасным недугом» страдают мужчины, которых пугают длительные интимные отношения с женщинами. «Больной» не может остановиться даже на самой обаятельной и привлекательной - ни сам, ни под чьим-либо напором. Потому что основная сила, заставляющая менять партнерш как перчатки, - страх. Порой панический.

Интимофоб еще и соткан из противоречий. Самоуверен внешне. Но это лишь маска, под которой спрятаны сомнения в собственных мужских достоинствах. Ведь он отягощен постоянной потребностью быть первым в глазах каждой женщины. Стремясь к близости, бабник подсознательно боится ее. Желая любви, бежит от нее как черт от ладана.

- Будущие интимофобы - это, как правило, дети, которые воспитываются в женской среде, без опоры на мужской авторитет: либо без отца, либо с отцом, которого на семейное торжество заворачивают в половик и прячут под кровать, чтобы не было видно, - считает врач-психотерапевт Николай Нарицын. - Мать захваливает и одновременно запугивает сына. Выговаривая ему за каждый промах, убеждает, что без матери он ничего путного в жизни сделать не сможет.

Став взрослым, маменькин сынок оказывается несостоятельным в решении даже простых бытовых проблем. Потому что всегда и все за него делала мать. Она отбирает у него инициативу даже выбрать себе имидж, до конца жизни покупая рубашки и галстуки. Ему это до жути надоело, и он бы рад вырваться, но у него нет навыка жить самостоятельно. Некоторые в 17 - 18 лет делают попытку освободиться. Женятся на женщинах старше их на 5 - 10 лет, но попадают из огня в полымя. Поэтому всю жизнь интимофоб боится оказаться в таких же подчиненных отношениях с женщиной, в каких он находился со своей авторитарной матерью.

Нежный, густой, ароматный шоколадный соус чудесно сочетается с мороженым, сладкими запеканками и т.п. Приготовить его несложно, но шоколадный соус – это конечно нечто большее, чем просто растопленный шоколад.

Для приготовления шоколадного соуса вы, прежде всего, должны приобрести шоколад. Лучше всего подойдёт черный шоколад с содержанием какао не менее 50%. Соус, приготовленный из такого шоколада, получится более ароматным и вкусным.

Но всё же стоит заметить, что для некоторых людей чёрный шоколад горек на вкус. И соус, приготовленный из него, даже если он подслащен сахаром, по их мнению, получается со слишком сильным вкусом и ароматом.

ТЕМНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ СОУС

Для его приготовления понадобится:170 г черного шоколада, 115 мл воды, 30 г сливочного масла, 6 столовых ложек сливок и половина чайной ложки ванильной эссенции.

А готовится этот соус так. В кастрюле среднего объема нагреваем воду до кипения и высыпаем сахар, постоянно помешивая до его полного растворения.

Затем разламываем шоколад на как можно более мелкие кусочки и разрезаем как можно мельче сливочное масло. Высыпаем и масло, и шоколад в воду с сахаром и размешиваем.

Убираем кастрюлю с огня и мешаем, пока масло и шоколад полностью не растают и не перемешаются с водой. Добавляем в соус сливки и ваниль и размешиваем до однородной консистенции.
К столу соус подаем тёплым.

БОГАТЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ СОУС

Для его приготовления нам понадобится: 170 г черного шоколада, 170 мл воды, 115 г сахарной пудры, 55 г сливочного масла и 1 чайная ложка ванильной эссенции.

Разламываем шоколад на кусочки и так же нарезаем сливочное масло. Помещаем все ингредиенты в подходящую кастрюлю (лучше специальную соусницу) и ставим на медленный огонь. Соус необходимо постоянно помешивать. Как только составляющие растаяли и полностью смешались – соус готов.

Григорий Лепс (Григорий Викторович Лепсверидзе) родился 16 июля 1962 в Сочи.

В учёбе успехами не отличался – любил футбол и музыку. Закончил музыкальное училище по классу ударных инструментов. После службы в армии начал петь, играл в рок-группах и пел в ресторанах.

В 30 лет Лепс приехал в Москву: «…я поехал не за славой, как таковой. Просто уже понимал, что если останусь петь в ресторанах Сочи, то выдохнусь, как артист. Ночи работал напролет. А усталость снималась алкоголем…». Москва встретила певца негостеприимно – люди, обещавшие помочь, исчезли. Лепс курил, пил, начал употреблять наркотики, много дрался. Хотя, по его словам, не бедствовал, «на рестораны хватало».

В 1995 году после записи первого альбома «Храни Вас Бог» с популярной песней «Натали» и снятому по ней клипу, Лепс попал в больницу. С тех пор он перестал употреблять алкоголь и наркотики.

С тех пор увидели свет многие альбомы – «Целая жизнь», «Спасибо, люди», «На струнах дождя», «Парус» из песен Владимира Высоцкого и другие. Были сняты клипы «Крыса», «Шелест», «Первый день рождения», «Рюмка водки на столе» и «Я верю, я дождусь», «Вьюга», «Лабиринт»…

Женат вторым браком, жена Анна – балерина из балета Лаймы Вайкуле. У Григория три дочери: старшая – Инга (род. 1984) от первого брака (проживает в Великобритании), вторая – Ева (род.23 февраля 2002), младшая – Николь (род. 12 мая 2007) от второго брака.

В 2008 году Лепс получил премию «Золотой граммофон» за дуэт со Стасом Пьехой «Она не твоя».

Сегодня Григорий Лепс – один из любимейших певцов современной эстрады. Его особый, «рычащий» тембр голоса нравится многим. Свой стиль Лепс определяет как «эстрадную песню с элементами рока». Гастрольный график певца расписан на много лет вперед. На его концертах – всегда аншлаги. Нельзя упрекнуть Лепса в том, что его популярность держится на скандальном пиаре: он уклоняется от общения с журналистами, поэтому о нем так мало известно. А его семейная жизнь спокойна и счастлива.

Посетив концерт Лепса, поклонники его творчества уходят переполненные эмоциями, чувствами и впечатлениями. Его хиты называют «нетленками», а самого певца – великим, достойным поклонения и уважения.

Григорий Лепс о своем творчестве: «Я стараюсь петь так, чтобы не было стыдно слушать самого себя и через десять лет».


Извесный российский певец и композитор Леонид Николаевич Агутин появился на свет 16 июля 1963 года в Москве.

Учась в средней школе, он также посещал Московскую джазовую школу «Москворечье» по классу фортепиано. После успешного окончания обеих школ Леонид поступил в Московский государственный институт культуры по специальности «режиссер-постановщик театрально-массовых представлений». Уже в студенческие годы Агутин много ездил по стране, участвуя в выступлении эстрадных коллективов.

Молодому певцу удаётся создать свой собственный оригинальный стиль исполнения, в котором он использует латиноамериканские и испанские мотивы. В 1992 году Леонид Агутин становится Лауреатом международного конкурса «Ялта-1992», а в 1993 году – Лауреатом международного конкурса «Юрмала-1993». Достаточно быстро он становится популярен и любим слушателями.

В 1994 году Агутин выпустил свой первый сольный альбом «Босоногий мальчик», который принёс ему известность и признание. В апреле 1995 года прошли два аншлаговых концерта Агутина в СК «Олимпийский». Это стало беспрецендентным случаем в истории российского шоу-бизнеса. В этом же году он получает 3 премии «Овация»: певец года, песня года и альбом года.

В 1996 году второй альбом альбом Агутина «Декамерон» практически повторил успех первого. Начиная с этого альбома все слова и музыку певец пишет сам.

В 1997 году Агутин образовал группу «Эсперанто», с которой он работает до сих пор.

В 1997 году Леонид познакомился популярной эстрадной певицей Анжеликой Варум. В феврале 1999 года у них родилась дочь Елизавета.

3-ий альбом Леонида Агутина «Летний дождь», в который вошли несколько композиций, спетых дуэтов с Варум, вышел в 1998 г. Через 2 года Агутин и Варум подготовили совместную программу «Служебный роман», с которой они провели длительные гастроли в России и за рубежом. В этом же году они официально поженились.

В 2001-2002 Агутин пишет музыку к кинофильмам и мультфильмам. Он выпускает ещё 2 альбома – «Леонид Агутин»(2001), «Дежа вю»(2003). Ещё через год певец записывает свой первый альбом на английском языке. Он продолжает много и продуктивно работать и выступать на сцене.

Приобретение и содержание четвероногого друга несёт с собой массу хлопот и проблем. Это и ответственность за поведение собаки, и расходы на её дрессировку, питание и ветеринарное обслуживание, и порой невозможность всей семьёй уехать в отпуск из-за того, что не с кем оставить своего питомца, и даже некстати обнаруженная рыжая шерсть, намертво прилипшая к подолу чёрного вечернего платья почти что от Шанель.

Но хозяин собаки может поведать и о том, сколько пользы и радости приносит в жизнь собака. В чём же заключаются жирные и неоспоримые плюсы собаковладения?

1. Новые друзья и деловые связи.

Гуляя с собакой, её хозяин обрастает кучей новых знакомств. Если человек одинок или испытывает трудности в общении, на собачьей тропинке он наверняка найдёт своих единомышленников и завяжет интереснейшую беседу. О, эти прекрасные вечные темы, волнующие собачника: выставки, когти, прививки, болезни, витамины, блохи, глисты!

Жизнь сведёт собаковода с самыми неожиданными людьми, и кто знает, может быть, среди них он найдёт свою вторую половину или самого близкого друга!

Моя коллега, например, благодаря своей собаке встретилась с будущим мужем, а я познакомилась с лучшей подругой, ставшей впоследствии крёстной матерью моей дочки, с директором фирмы, в которой я проработала почти пять лет, и даже с хозяйкой гаража, сдавшей нам его в аренду под грузовой «Форд».

2. Отличная замена фитнесу и солярию.

Совершая продолжительные пешие прогулки с собакой, её владелец нагуляет здоровый цвет лица, естественный загар и потеряет лишние калории, хитростью проникшие в его организм за обильным обедом или сытным ужином.

Мои щёки уже в марте начинают светиться загаром, а к июню я становлюсь бронзовой, как индийская принцесса. Знакомые восхищённо выпытывают причину моих волшебных метаморфоз и просят поделиться рецептом молодости и красоты. Я охотно открываю его, и начинается он так: сначала ты заводишь собаку…

3. Охрана дома и имущества.

Ни один домушник не сунется без приглашения в чужую квартиру, если на подступах к её двери услышит злобный лай и страшный рык.

Я не боюсь открывать дверь незнакомцам. Более того, я так расслабилась за последние годы, что давно уже не смотрю в глазок на входной двери, хотя, наверное, делаю это зря. Я смело распахиваю двери всем сантехникам, предвыборным агитаторам и девицам-наводчицам, потому что рядом со мной в дверном проёме, практически плечом к плечу, широко расставив лапы и набычив крупную голову, стоит серьёзная рыжая собака, всем своим грозным видом предупреждая возможные гнусные инсинуации и провокации.

4. Воспитание детей.

Собака – это самый лучший друг и нянька для ребёнка. Когда у маленького человечка есть большой, добрый, сильный плюшевый партнёр по играм, он не захочет высиживать часами перед монитором, соревнуясь с машиной в «стрелялки». Общение с собакой поможет малышу понять значение таких слов, как «забота» и «ответственность». Ребёнок, выросший бок о бок с собакой, никогда не будет жестоким к животным, не станет мучать кошек по подвалам или отрывать крылья бабочкам.

Моя дочка недавно поделилась со мной своей мечтой. Она хочет стать доктором, когда вырастет, но не человеческим, а таким, который лечит насекомых. Им помощь нужна ещё больше, чем людям, считает малышка. Очень забавно наблюдать, как она укладывает спать какого-нибудь случайно обнаруженного жука: предоставляет ему свою комнату, уходит играть в кабинет и заставляет нас всех говорить шепотом.

5. Противостояние гламуру.

Отсутствие модной одежды и обуви может надолго испортить настроение кому угодно, но только не собачнику! Ведь собаковладельцы – именно такая компания, в которую всех принимают как родных, вне зависимости от фасона одежды или формы причёски, и не косятся на чужие кроссовки из весенней коллекции «Новинки вьетнамского рынка 2000 года». Экипировка для прогулок с собакой оценивается в первую очередь с точки зрения её удобства и функциональности.

Как любила говаривать моя подруга, хозяйка питбуля: дачника и собачника от бомжа не отличишь. Мы обували с ней резиновые сапоги и уходили гулять с собаками далеко за рощу, где нет людей, асфальта и прочих благ цивилизации, чтобы дать животным возможность вволю набегаться без поводка. И, возвращаясь с прогулки, выглядели крайне живописно, будучи обрызганными водой из всех луж с ног до головы, благодаря стараниям счастливых собак.

6. Лечебный и психотерапевтический эффект.

Собаки - не менее талантливые доктора, чем кошки. Они считывают не только настроение хозяина, но и реагируют на его самочувствие, помогая справиться с недугом.

Когда я простужаюсь, собака ложится радом со мной, кладёт голову мне на грудь и даже обнимает лапой. Она согревает меня и забирает мою боль. А если я плачу, собака слизывает мои слёзы и гипнотизирует меня долгим немигающим взглядом много пожившего мудреца, и тогда огромная ледяная глыба моих проблем тает и превращается в мелкую безобидную лужицу.

7. Близость к природе.

Проживая в большом городе, человек вряд ли запоминает дни, когда весной появляются первые жёлтые цветки мать-и-мачехи, или зимой прилетает в парк семейство красногрудых снегирей. А ежедневно гуляя с собакой в роще, легко заметить, как с наступлением холодов светлеет и выцветает осеннее небо, услышать, как громко и ворчливо падает на землю тополиный лист. И, возможно, этот миг подарит также мысли о бренности и быстротечности бытия, и сразу захочется сделать что-то очень хорошее и важное для всего человечества.

Я очень люблю эти неожиданные подарки природы: вдруг увидеть, как шустрая белка прыгает по дереву почти перед самым носом, как солидная жаба важно и деловито переходит дорожку, как суетливые утки жадно хватают брошенные им кусочки хлеба. И я понимаю, что не будь у меня собаки, я бы всё это просмотрела, гуляя по обувным и ювелирным отделам магазинов.

8. Бескорыстная любовь.

Собачья любовь и преданность – это самые надёжные константы в нашем мире. Меняются погода за окном, котировки валют и имена сослуживцев, но любовь и верность своему хозяину собака будет хранить всегда, пока не закончится её собачий век.

Когда я прихожу домой, меня у дверей встречает собака: она не боится пропустить последние известия или важный телефонный звонок. Она рада мне не потому, что я сейчас пожарю котлетки или помогу нарисовать лошадку, или наконец-то померяю давление, чего так ждут от меня любящие домочадцы. Она рада тому, что я просто есть на свете. Про такую любовь когда-то люди сочинили прекрасную песню, испанский «Блюз моей собаке»

Многие животные переносят жару хуже, чем люди, поэтому чтобы с вашим питомцем ничего не случилось, нужно следовать некоторым простым правилам, а в случае необходимости – незамедлительно обратиться к ветеринару.

Можно выделить три основных правила, которые обязательно нужно соблюдать для всех животных – это обеспечить животному доступ к холодной (но не ледяной) воде, исключить из рациона на время жары слишком жирную и тяжелую пищу и не оставлять животное на открытом солнце!

Нельзя также оставлять животное в закрытом помещении, нужно открывать окна и двери в другие комнаты. И ни в коем случае не оставляйте вашего питомца в салоне автомобиля, даже с открытыми окнами, это может привести к трагическим последствиям.

Для животных опасна не столько жара, сколько духота, поэтому помещение, где они содержатся, нужно регулярно проветривать, при этом нужно следить, чтобы животное не находилось на сквозняке и не подвергалось резкому перепаду температур.

Если вам предстоит путешествие с вашим питомцем на машине, имейте в виду, что сильнее всего солнце припекает через заднее стекло автомобиля, поэтому примите необходимые меры, чтобы животному не было жарко.

Не разрешайте вашей собаке высовывать голову в открытое окно автомобиля, помимо того, что это может привести к конъюнктивитам, это просто-напросто опасно. Если поездка долгая, останавливайтесь каждые 2 часа, чтобы собака могла погулять и попить.

В жаркую погоду выгуливайте собаку с 6 до 8 часов утра и с 6 до 8 часов вечера, а днем совершайте лишь короткие прогулки, лучше в тени и около водоемов. Не забывайте брать с собой бутылку с водой.

Ветеринары не советуют стричь наголо длинношерстых собак, так как их кожа может обгореть на солнце. Частое купание в жару ветеринары также не рекомендуют, поскольку у животных может появиться перхоть.

Если у вашей собаки случился тепловой удар (появились слабость, рвота, понос, покраснели глаза, участилось дыхание), отнесите ее в тень, положите на ровное место, снимите ошейник, смочите голову, дайте попить, протрите живот и спину мокрой тряпкой. Если в ближайшее время состояние не улучшится, необходимо обратиться за помощью к ветеринару.

Для прогулок верхом на лошади и работы в манеже выбирайте раннее утро или вечер и откажитесь от интенсивных тренировок. Не забывайте, что сразу после тренировки нельзя поить лошадь и давать ей корм (за исключением сена). Поэтому после работы «пошагайте» лошадь, займитесь ее туалетом, почистите амуницию – на это уйдет минут 40, и по истечении этого времени можно напоить лошадь и задать ей корм.
Не оставляйте лошадь (или другое животное) на открытом пастбище, особенно с 12 до 16 часов, найдите для нее затененное место с вентиляцией, но без сквозняков.

В жаркую погоду хорошо купать лошадь, а еще лучше купаться вместе с ней, но если такой возможности нет, смачивайте ей голову водой и следите, чтобы у нее была вода для питья в достаточном количестве, содержите в чистоте денник и используйте средства защиты от насекомых.

Чтобы не было жарко вашим пернатым друзьям и грызунам, повесьте на одну сторону клетки влажное полотенце и направьте на него струю воздуха из вентилятора. Но не ставьте вентилятор слишком близко, чтобы не простудить питомца.

Очень плохо переносят жару кролики. Чтобы облегчить их состояние, можно смачивать им ушки, а в клетку положить бутылку с замороженной водой, обязательно завернув ее в полотенце, чтобы не вызвать у кролика термический шок. Следите также за тем, чтобы кролик не грыз полотенце или бутылку. Если есть возможность, можно положить кролика на прохладный кафельный пол.

Следите за тем, чтобы поилка была чистая и исправно работала – часто случается, что шарик в поилке застревает, и вода перестает поступать. Воду нужно регулярно менять, чтобы она не нагревалась.

Не оставляйте в клетке у кролика остатки несъеденной скоропортящейся пищи и почаще меняйте подстилку, чтобы не создавать бактериям и мухам идеальное место для разможения.

Заранее делайте прививки кроликам и защищайте их от насекомых, поскольку их укусы могут привести к опасным заболеваниям.

Если кролик лежит и часто дышит, положите ему на голову холодный компресс и периодически меняйте его. Если кролик не пьет сам, постарайтесь напоить его из поилки и включите в рацион свежую траву, фрукты и овощи, богатые водой (арбуз, дыня, огурец), но не переборщите, чтобы у кролика не возникло проблем с пищеварением. Не забывайте, что у кролика всегда должно быть сено.

Лето – ягодная пора. Свежие ягоды вкусны, ароматны, благотворно влияют на наш организм. Они активизируют пищеварение, ускоряют обмен веществ, улучшают сердечную деятельность, предупреждают развитие многих заболеваний.

Ягоды содержат жизненно важные вещества: жиры, органические кислоты, легкоусвояемые сахара, витамины, микроэлементы. Поэтому в течение всего лета надо есть как можно больше самых разных свежих ягод. И конечно же, надо готовить различные блюда из ягод: компоты, кисели, пироги, ягодные супы. А на праздники – нежные, ароматные, красивые ягодные торты!

Рецепты ягодных тортов разнообразны. Начнём с такого, для которого подойдут любые ягоды.

Торт с ягодами

Потребуется: 150 мл майонеза, 3 яйца, 2 стакана сахара, 100 г сметаны, чайная ложка сливочного масла, половина чайной ложки соды, стакан муки.

Приготовление. Желтки отделяем от белков и растираем с одним стаканом сахара, добавляем майонез, сметану, муку, соду, всё перемешиваем. Смазываем маслом сковороду, посыпаем мукой, выкладываем в неё тесто. Торт печём в духовке со средним жаром до золотистого цвета. На готовый торт сверху раскладываем ягоды. Заливаем всё взбитыми со стаканом сахара белками (предварительно белки нужно охладить) и допекаем на слабом огне.

Очень популярна в народе ягода клубника, одна из первых ягод лета. Можно её использовать для приготовления самых изысканных тортов, соединяя то с творогом, то с сыром. Но чаще всего готовят бисквитный торт, украсив крупными ягодами с плодоножками.

Клубничный торт

Потребуется для бисквита: 8 яиц, стакан сахара и 1,25 стакана муки; для крема – 250 г сливочного масла и стакан сахара, для ягодного пюре – 700 г клубники.

Приготовление. Сначала отделяем желтки от белков. Яичные желтки растираем с сахаром добела, добавляем муку, тщательно перемешиваем. Затем осторожно вводим взбитые в пену белки. Тесто выливаем в форму, смазанную маслом и посыпанную толчёными сухарями. Выпекаем 30-35 минут при температуре 220-230 градусов.

Часть свежих ягод с плодоножками оставляем для украшения. Остальную клубнику моем и протираем в пюре. Бисквит разрезаем на пласты. На каждый пласт накладываем пюре из ягод, а потом промазываем кремом. Крем готовим из масла, растерев его с сахаром. Сверху торт украшаем клубникой с плодоножкой.

Чёрная смородина, одна из самых полезных ягод, хороша для приготовления пирогов. А к празднику испеките торт со смородиновым желе, это блюдо никого не оставит равнодушным.

Смородиновый торт

Потребуется для теста: 200 г муки, 100 г масла, 75 г сахарной пудры, одно яйцо; для желе – 8 г желатина, 125 г смородинового сока, 2 столовые ложки сахара, 5 столовых ложек белого вина, 40 г смородинового ликёра, 125 г чёрной и красной смородины.

Приготовление. Из муки, масла, сахарной пудры и яйца вымешиваем тесто и ставим на холод. Через 2 часа раскатываем его, выкладываем в форму, ставим в разогретую духовку и выпекаем при 180 градусах около 20 минут. Желатин замачиваем в воде. Смородиновый сок разогреваем и растворяем в нём желатин. Сахар, вино и ликёр хорошо перемешиваем, добавляем в смесь. На торт выкладываем промытые ягоды и покрываем желе.

В конце лета поспевает облепиха. Из неё тоже можно приготовить простой и вкусный торт.

Соль всегда была нечто большим, чем просто приправа. Когда-то ценимая на вес золота, она прочно заняла свое место в пословицах, преданиях, суевериях и, конечно же, на наших столах. Соль - самая древняя приправа к еде, известная человеку, и без нее не обходится приготовление практически ни одного блюда. Но сколько ее можно съесть без вреда? И какую соль лучше употреблять и кому? Давайте разберемся в этом вместе.

СУТОЧНАЯ НОРМА

Рекомендуемая суточная норма потребления соли составляет от 0,5 до 5г. Сюда входит и вся «скрытая» соль: та, что в хлебе, сыре, квашеной капусте, супе, колбасе, соленой рыбе...
С точки зрения физиологии соль необходима всем людям, в том числе и младенцам.
солонка

Соль служит источником образования соляной кислоты в желудочном соке, входит в состав желчи и крови, а, кроме того, помогает поддерживать нормальный уровень электролитов внутри клетки и в ее окружении. Если полностью исключить из своего рациона соль, то ухудшится работа пищеварительной системы, кроем того, недостаток соли плохо скажется на работе мышечной системы.

В нашем теле содержится около 150-300 граммов соли, некоторое количество которой ежедневно выводится из организма вместе с процессами выделения. Для восполнения соляного баланса потерю соли нужно восполнять в зависимости от индивидуальных особенностей. Например, при повышенном потоотделении (при занятиях спортом, в жару и пр.) количество потребления соли нужно увеличивать, также как и при некоторых заболеваниях (диарея, жар и др.).

ХЛОР И НАТРИЙ

Из учебника химии соль представлена двумя элементами - NaCl, и каждый из них выполняет свою работу. Натрий участвует в поддержании водного и кислотно-щелочного баланса, в передаче нервных импульсов, мышечных сокращениях. При его недостатке наблюдается мышечная слабость, сонливость, плохая координация. Хлор нужен, в числе прочего, для производства желудочного сока. Если вы вынуждены отказаться от соли, постарайтесь получить эти элементы из других источников, скажем, минеральной воды. Кстати, соль - это практические единственный и незаменимый источник хлора для организма, так как во всех остальных продуктах питания хлор содержится в очень маленьком количестве.

КАКАЯ СОЛЬ ЛУЧШЕ?
морская соль

По мнению специалистов, морская соль однозначно лучше. Вся жизнь произошла из океана, и соль - важный элемент питания для человека, животных и растений, содержащийся во всех жидкостях нашего организма (слезы, пот, кровь, плазма). Человеческая кровь по составу очень схожа с морской водой, помимо соли (0,9%) в ней содержатся основные химические элементы в примерно одинаковых пропорциях. В морской соли содержится почти вся таблица Менделеева (за исключением газов), а это 84 элемента и 200 химических соединений. И если соль поступает в наш организм в натуральном, неочищенном виде, то она легче усваивается и имеет положительное воздействие на организм. В макробиотике она вообще считается важнейшим элементом питания. Пищевую морскую соль можно купить в супермаркетах. При готовке пищи учтите: добавлять ее лучше в готовые блюда, поскольку полезные свойства морской соли теряются при термообработке.

У нее есть один только недостаток: натуральная соль (необработанная) стоит, как правило, намного дороже обычной поваренной, так как ее добывание требует много времени и ручного труда. Самый легкий способ - кристаллизация соли в морской воде под воздействием солнца и ветра. Таким образом, соль добывается во многих прибрежных странах.
поваренная соль

А вот поваренная (каменная) соль, т.е. термически и химически обработанная, теряет свою первоначальную структуру, а вместе с ней и полезные свойства. Именно добавки при производстве и очистке соли имеют канцерогенные свойства и ведут к повышению кровяного давления.

ПОЧЕМУ ВРЕДНО?

Большое употребление соли приводит к задержке жидкости, появлению отеков и отложению солей. Для людей чувствительных к соли (это каждый третий), избыточное потребление натрия может привести к повышению артериального давления (сокращение потребления соли приводит к снижению артериального давления на 20-30%). В свою очередь, контроль за уровнем артериального давления предотвращает развитие инсульта.

Также питание, содержащее большое количество соли, может увеличить риск развития заболеваний почек, печени и сердца. Клинические исследования доказали, что диета с пониженным содержанием соли является эффективным средством профилактики появления симптомов токсемии, отеков, протеинурии, снижения зрения.
соевый соус

Основная проблема в том, что наше влечение к соли часто не соответствует реальным потребностям. Зачастую мы употребляем гораздо больше соли, чем требуется. Очень часто соль поступает в организм в скрытом виде, особенно опасны готовые блюда. Например, сыры, колбасы и пр. содержат большое количество соли. Любой фаст-фуд (пицца, лапша быстрого приготовления, гамбургеры) содержит много соли и если его употреблять слишком часто, настолько меняет наш вкус, так что нормальная еда начинает казаться пресной. В итоге мы стремительно набираем и перебираем норму.

Да даже в столовой ложке соевого соуса, который многие используют как альтернативу обычной поваренной соли, содержится 3 грамма все той же неорганической соли! А если ко всему прочему вы привыкли досаливать любую еду - окунать в солонку лук, огурцы, помидоры, картошку? Осознайте, что это не имеет никакого отношения к реальным потребностям организма. Попробуйте есть те же продукты без соли: скорее всего, вы быстро привыкнете к новым ощущениям и даже полюбите их. Например, рыба, приготовленная на пару, подсолки абсолютно не требует. А для придания вкуса салатам хорошо использовать уксус, лимонный сок и пряности.
соляные ванночки

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА

- Для укрепления ногтей помогут соляные ванночки, содержащие 2 ст. ложки соли с капелькой йода. Для подпитки ногтей нужно выделить не менее 15 минут в течение нескольких дней.

- Компрессы из сухой или влажной соли уменьшают отечность. Для снятия отечности с ног хорошо помогают соляные ванночки;

- Компрессы из соляного раствора (1ч.л. на 1 литр воды) помогают избавиться от мешков под глазами;

- Ингаляции соляного раствора приносят облегчение при мокроте в горле и
соль

респираторных заболеваниях

- Полоскание горла и ротовой полости раствором соли и соды не только помогает при воспалениях миндалин, но и делает дыхание свежим;

- При укусах насекомых: смочите место укуса и посыпьте солью.

ПРИГОДИТСЯ В ХОЗЯЙСТВЕ

Кроме приготовления пищи и лечения заболеваний, соль может пригодиться и в хозяйстве. В первую очередь - это отличное чистящая средство. Смесь соли и скипидара избавят ванну или раковину от желтых пятен, смесь соли и уксуса вернут прежний блеск меди и жести, смесь лимонного сока и соли очищает пятна ржавчины. Крепкий соляной раствор, слитый в раковину, предотвращает накопление жира на стенках водопроводных труб на кухне и избавляет от неприятного запаха.

Чтобы утюг легче скользил по выстиранному белью, добавьте немного соли к стиральному порошку.

Немного соли, добавленной в молоко, позволит дольше сохранить его свежим. Щепотка соли облегчит взбивание яичных белков или сливок. Для предотвращения появления плесени на сыре, заверните его в салфетку, смоченную в соляном растворе.

http://www.greenmama.ru/nid/61369/

Иван мальчики с таким распространенным именем могут иметь самый разный характер. Они могут быть тихими и неприметными, могут быть непоседами и буянами. В Иванах возможно сочетание самых разнообразных качеств: силы и слабости, добра и жестокости, нежности...
Никита это мужчины, которые знают себе цену. Они эгоистичны и целеустремленны, выбирают себе цель, идут к ней прямым путем. Не любят, чтобы ими командовали, они настойчивы, упрямы и одновременно, чувствительны и ранимы. Внешне похожи на мать, характер же у...
Яков Яша относится к числу практичных, расчетливых детей. Он немного тугодум, должен привыкнуть к новой ситуации и к новым людям. Всегда отдает предпочтение старым, проверенным друзьям. У него легко развиваются респираторные заболевания. Любит...

Настроение сейчас - праздник,лето

7 июля
Иван Купала (иванова ночь, иванов день) — один из главных праздников календаря славян, день Рождества Иоанна Крестителя, день летнего солнцестояния.

Купальские обряды, совершаемые в канун праздника («ночь накануне Ивана Купалы»), составляют сложный обрядовый комплекс, включающий: сбор трав и цветов, плетение венков, украшение зеленью построек, разжигание костров, уничтожение чучела, перепрыгивание через костер или через букеты зелени, обливание водой, гадания, выслеживание ведьмы, ночные бесчинства.

Купайла — с древнейших времен известен у славян как праздник Солнца, зрелости лета и зеленого покоса. Люди опоясывались перевязями из цветов, на голову надевали венки из трав. Водили оды, пели песни. Старики с помощью трения сухих палочек добывали «живой огонь», разводили костры, в середину которых ставили шест с укрепленным на нем горящим колесом — символом солнца. Купальские праздники совершались во времена язычества в честь Бога Солнца, супругой которого была светоносная Заряда, красная девица.

4 июля
День независимости (Independence Day) считается днем рождения Соединенных Штатов как свободной и независимой страны. Большинство американцев называют этот праздник просто по его дате — Четвертое июля (Fourth of July).

4 июля 1776 года Конгресс одобрил Декларацию независимости (Declaration of Independence), которую подписали президент Второго Континентального конгресса Джон Хэнкок (John Hancock) и секретарь Континентального Конгресса Чарльз Томсон (Charles Thomson). В то время жители 13 британских колоний, которые располагались вдоль восточного побережья сегодняшней территории Соединенных Штатов, вели войну с английским королем и парламентом, поскольку считали, что те обращаются с ними несправедливо. Война началась в 1775 году.

День независимости считается днем рождения Соединенных Штатов

В ходе военных действий колонисты поняли, что сражаются не просто за лучшее обращение, а за свободу от английского владычества. Это было четко сформулировано в Декларации независимости, которую подписали руководители колоний. Впервые в официальном документе колонии именовались Соединенными Штатами Америки.

Ушла из жизни великая русская певица, народная артистка СССР Людмила Зыкина. Совсем недавно KM.RU, как и миллионы ее почитателей по всей стране, поздравлял легендарную певицу с юбилеем: 10 июня Людмиле Георгиевне исполнилось 80 лет. И вот сегодня ее не стало… Как выяснилось, несколько дней назад Людмила Георгиевна перенесла инфаркт, а в первый день июля ее сердце остановилось.
«Людмилы Георгиевны не стало час назад. Она умерла в больнице. В последнее время у нее были проблемы с сердцем», – рассказала РИА «Новости» директор «Дома Людмилы Зыкиной» Ксения Рубцова. Как рассказал источник агентства в городской больнице № 83, куда Зыкина поступила в тяжелом состоянии 25 июня, после госпитализации она так и не была выписана из реанимации.
Благодаря СМИ скорбная весть моментально разлетелась по всей России. Россияне оплакивают великую артистку и вспоминают ее творчество, которое уже давно стало одним из бесценных достояний русской культуры. «Ей и микрофон-то не был нужен, – говорят посетители сайта Первого канала, – такой голос не спрячешь». В зале знаменитого Карнеги-Холла Людмила Георгиевна пела даже без аккомпанемента. «Мисс Волга», – называли ее в США, «Русская Эдит Пиаф», – говорил о ней Марсель Марсо; в 1964 году ей аплодировал Париж, рукоплескали Шарль Азнавур, Фрэнк Синатра, Чарли Чаплин, президенты, премьер-министры и монархи стран, где она побывала с концертами хотя бы однажды. В Токио даже появился хор имени Зыкиной, и японские певицы в кокошниках разучивали раздольные песни на непонятном им языке.
В СССР Зыкина считалась национальным достоянием и самой известной исполнительницей. Она была самой выездной советской певицей, хотя в партии никогда не состояла. Ее песни и стали для Запада тем самым неподдельным голосом России – про Волгу и оренбургский пуховый платок, про БАМ и целину, про то, зачем девушки красивых любят… В Лос-Анджелесе участники «Битлз», услышав, как она поет «Ивушку», сразу предложили ей записать совместный альбом.
«Мне было приятно, они начали рассказывать обо мне, и я удивилась, откуда они все это знали; и вот они мне подарили хороший крестик, сказали: это должно быть вашим талисманом», – вспоминала впоследствии Людмила Георгиевна.
Примечательно, что артисткой она стать не мечтала: хотела быть летчицей. Когда началась война, 12-летняя Люся пришла на завод швеей, а вечерами пела перед ранеными в госпиталях. А однажды на спор – за мороженое – пошла на прослушивание в легендарный хор имени Пятницкого. А когда выбрали ее с ее необыкновенным голосом из полутора тысяч, не поверила, что будет работать певицей, – удивилась: «А у вас тут и пошивочная есть?!».
«Я запела второй куплет, а мне говорят: «А повыше умеешь?», – рассказывала о своем поступлении певица. – Я говорю: «Как скажете». И когда было уже очень высоко, и я громко запела, мне говорят: «Потише пой, а то окна задрожали».
В хоре Пятницкого, куда Людмилу приняли в 1947 году, не ошиблись: голосовые возможности молодой певицы оказались уникальными.
Вскоре об этом узнал весь Советский Союз, а затем – и весь мир. Знакомство с ней считали за честь президенты, а молва упорно сватала ее за партийное советское руководство. Но друзья говорят, что она была человеком простым и хлебосольным, сама ездила за рулем своей «Волги», сожалела лишь, что заплатила за успех тем, что у нее нет детей, но остались песни, которых, кажется, просто не могло не быть в краю, где течет река, которой конца и края нет.
«Я всегда была простым человеком, – говорила Людмила Георгиевна в интервью «АиФ» накануне своего 80-летнего юбилея. – О славе никогда не думала и не мечтала. Я считаю, что только самые глупые люди думают, как бы прославиться. Работать надо, стараться, помогать хорошим людям, учиться у них жизни. А слава – это ничто. Знаменитыми нас делают другие, а не мы сами таковыми являемся. Вот часто говорят: «Зыкина – великая певица!» А я даже не знаю, как это – быть великой, потому что жизнь свою прожила ради труда».
Отвечая на вопрос о русской душе, Людмила Георгиевна подчеркнула, что россияне сумели сберечь многовековые традиции:
– Сегодня иногда говорят, что в нашей стране не осталось ничего народного, что мы не сумели сберечь многовековые традиции. Так вот тем, кто так говорит, хочу ответить: у нас в России абсолютно все – истинно народное. А те люди, которые утверждают, что в нашей русской душе не осталось ничего русского, просто не любят свою Родину. Как же нет? Ведь мы все из народа вышли, а не из дворцов и не из варягов приплыли. И я уверена, что большинство россиян любят свою страну и гордятся ею. У нас, как нигде больше, развиты взаимопомощь и поддержка друг друга – это ли не наша традиция?
Говоря о будущем, Зыкина отметила, что для нее понятие будущего заключается в молодых коллективах и исполнителях, «которые несут народу его исконное искусство».
– К сожалению, показывать это искусство зачастую негде. На телевидении просят огромные деньги за несколько минут эфира, залы тоже требуют солидные суммы за то, что предоставят свою сцену для выступлений, – сказала тогда певица. – Поэтому моя самая большая мечта – чтобы у меня была сцена, с которой начинающие артисты – балалаечники, домристы, гитаристы, вокалисты – дарили бы народную музыку людям. Я отдала все, что у меня было, все свои накопления, чтобы люди смогли увидеть наших исполнителей. А сейчас у меня уже нет таких возможностей. Поэтому очень хочу, чтобы к юбилею мне подарили свой зал или Дом культуры...
Эта мечта великой певицы, к сожалению, так и не осуществилась. То, что мы теперь можем и должны сделать, – свято хранить творчество гениальной артистки, ее песни. И помнить о ней.

Со среды все казино и иные игорные заведения на территории России объявляются вне закона. Исключение - четыре игровых зоны, которые еще не построены. Не все хозяева азартных заведений торопятся покинуть насиженные места.

География семейного и личного позора: Евгений играет в автоматы всю сознательную жизнь. Только на одном пятачке он исправно кормит три игровых зала - относит всю зарплату. Проиграл две квартиры и набрал 400 тысяч долгов.

"Я, например, рад, что вышел такой закон. Я хоть займусь чем-то более интересным", - мечтает Евгений.

Наверняка многие такие же игроманы надеются, что прямым запретом государство поможет им преодолеть недуг. Самые сознательные хозяева заведений не стали дожидаться полуночи и закрылись уже в восемь утра. Весь день снимали и меняли вывески. По всей стране - от Владивостока до Калининграда.

Владивосток: редкий случай, когда в игровом зале охрана не запрещает снимать на камеру. С какими-то отрешенными лицами сотрудники выполняют последние указания руководства. Владельцы отправили персонал в отпуск, надеясь на то, что через пару месяцев ситуация прояснится.

Москва: в клубе все 600 человек были уволены сегодняшним числом.

Ростов-на-Дону: игорные зоны, куда должны были переехать казино и игровые клубы, пока так и остаются в планах. Самая обустроенная из них - "Азов-Сити", на границе Краснодарского края и Ростовской области. Первое казино здесь откроется в лучшем случае только в конце года. Но ни владельцы салонов, ни их клиенты переезжать на азовский берег не спешат.

В Приморье предприниматели готовы вложиться в строительство, но там еще даже не определена территория.

"Есть предположение, что в первой декаде июля, максимум во второй, появятся точные границы игорной зоны. Предприниматели получат разрешение и смогут реализовать свое право по размещению бизнеса в игорных зонах", - заявляет генеральный директор группы компаний Александр Градуленко.

А московским бизнесменам идея с игорными зонами изначально не понравилась. Запасных вариантов они не рассматривали, до последнего момента надеялись, что мощное лобби добьется отмены закона.

"Не все потеряно для игорного бизнеса, - рассуждает Алексей Шкатул, заместитель генерального директора казино. - Я думаю, что со временем государство столкнется с рядом явлений, которые заставят несколько пересмотреть закон, который нас закрыл".

Это намек на то, что теперь в России "расцветет буйным цветом малина". И завсегдатаи игровых клубов разбредутся по подпольным катранам. Но у тех, кто не хочет закрываться, есть и вполне легальный способ продолжать бизнес – переходить, например, на лотерейную систему. А владельцы элитных клубов пытаются заглянуть в будущее: переводить ли свой бизнес за рубеж или заняться чем-нибудь другим.

Одно уже очевидно: внешний облик городов должен будет сильно измениться. Ведь навязчивая реклама крупных казино давно стала частью городского архитектурного пейзажа. Но теперь все вензеля размером со средний дом нужно будет демонтировать.

Загар нынче не в моде! Это сейчас уже признают те самые глянцевые журналы, которые некоторое время назад этот загар культивировали. Но мода - модой, а здоровье - здоровьем. Ежегодно ученые проводят серьезные исследования, последние изучения подтвердили тот факт, что солнечное излучение способно серьезно повлиять на преждевременное старение кожи и даже значительно ускорить этот процесс.

В современной науке существует несколько теорий старения кожи. Знаменитая "свободнорадикальная" теория старения Дэнхема Хармана описывает негативное воздействие на организм свободных радикалов, которые повреждают клетки, ткани и генетический аппарат. Известно, что они способны значительно ускорить старение кожи, атакуя ее изнутри, разрушая клетки и эластиновые волокна, необходимые для поддержания тонуса кожи. Свободные радикалы образуются в организме по разным причинам. К наиболее распространенным относятся загрязнение атмосферы, курение, прием алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Но самый главный источник свободных радикалов и, соответственно, главный враг кожи - это ультрафиолетовые лучи. Этот факт был настолько очевиден, что ученые ввели в обиход новый термин - фотостарение. Оно выражается в утолщении рогового слоя кожи, так называемом солнечном кератозе, разрушении коллагена, появлении пигментных пятен, сухости. Считается, что солнечные лучи положительно влияют на акне, посушивают их, уменьшая продукцию кожного сала сальными железами. Но это только так кажется. На самом деле, в скором времени сальные железы начинают компенсировать временный "простой", работая в усиленном режиме и вызывая новые, зачастую более тяжелые высыпания. Добавьте к этому снижение клеточного иммунитета из-за активности свободных радикалов. И мы получаем совсем нелицеприятную картину.

Но нельзя не упомянуть о том факте, что солнечные лучи благоприятно влияют на психологическое состояние. А также способствуют образованию витамина D (УФВ спектр), который отвечает за усвоение кальция, необходимого костной и мышечной ткани.
Становится ясно, что необходимо защитить кожу таким образом, чтобы максимально ограничить негативное влияние солнечных лучей, но при этом сохранить положительные стороны. Согласитесь, во всем требуется разумный подход.

Стаффорд... Прошло уже более тринадцати лет с тех пор, как их привезли в Россию. Многочисленные "кровожадные" статьи об этой породе не только не отпугнули от нее людей, а наоборот, подстегнули к ней интерес.

Чем же привлекателен стаффорд? Тем, наверное, что по сути это большая сторожевая собака в маленькой упаковке.

Стандарт породы описывает стаффорда, как собаку необычайной силы, но в то же время очень жизнерадостную и обаятельную. Небольшой рост, до 48 см, компактность, неприхотливость, надежность, бесстрашие, беззаветная преданность хозяину, неподкупность - вот далеко не полный перечень характерных черт стаффорда.

Эти собаки имеют уравновешенный характер, заложенный в них генетически. Процесс возбуждения не преобладает над процессом торможения, поэтому любой стаффорд готов мгновенно выполнить любое желание обожаемого хозяина - и тут же вернуться в исходное положение и исходное состояние. Стаффорды очень смелые и активные собаки, обладающие ярко выраженным чувством собственного достоинства, высоким интеллектом и целеустремленностью. Они хорошо поддаются дрессировке, точно и качественно выполняют команды. Послушание и сметливость вполне объяснимы: на протяжении многих лет отбор собак для разведения проходил именно по этим качествам, а собак с отклонения в психике - выбраковывали.

Стаффорд - идеальная собака для города. Небольшие габариты дают возможность содержать ее даже в малогабаритной квартире. У него отличное здоровье и крепкий иммунитет, он абсолютно нетребователен в питании, всегда в хорошем настроении, которое способен передавать окружающим.

При правильном воспитании, содержании и кормлении из стаффорда получается идеальный телохранитель и надежный друг. Его внешний вид внушает уважение: коренастая, мускулистая, гармонично сложенная собака, которая производит впечатление колоссальной силы. Так оно и есть - стаффорд по натуре не забияка, он не ищет стычек, но в случае нападения или угрозы реагирует молниеносно и бесстрашно, и почти всегда выходит победителем.

При виде оскаленной пасти стаффорда, здоровенные верзилы теряют дар речи, а услышав ни с чем не сравнимый утробный его рык, буквально каменеют от страха. Хорошо обученный стаффорд легко может справиться с тремя хулиганами. Он прыгает до 2 метров в высоту, лазает по деревьям как кошка, плавает и ныряет, как водолаз.

стаффорд, американский стаффордширский терьер, фото, фотография Стаффорд тонко чувствует ситуацию, и если действительно угрожает опасность - всегда готов встать на защиту хозяина. Но дома, в семье, наедине с любящими хозяевами он готов дать волю нежному, преданному сердцу и пылким чувствам. Он играет и дурачится, ласкается, очень смешно разговаривает утробным урчащим голосом, шалит, как щенок, стараясь всех вовлечь в круг своей игры. Воспитанный стаффорд прекрасно ладит и с незнакомыми людьми, и с собаками. Очень любит детей и готов принимать участие в любых играх, катает их на санках и на себе верхом, лазает по деревьям.

Стаффорд - уникальная, универсальная порода. Именно поэтому она широко используется и прекрасно работает в МЧС России, в милиции, таможне, они охраняют объекты и склады.

В истории стаффордов сопутствует множество легенд, а еще больше вымыслов и предрассудков. Да, он может быть грозным противником, но его поведение зависит от нас самих, от того, как мы будем его воспитывать в первые месяцы жизни и чему мы его научим.

Легенды о собаках-убийцах - только легенды. Для окружающих опасны не собаки, а их владельцы, отдающие команды. Стаффорд всегда готов служить своему любимому хозяину, и в случае угрозы грудью встанет на защиту хозяина и своей его семьи.

Отчего мы мечтаем, что после конца
Мы вернёмся на землю, свой путь заверша,
Что в обличье соцветья, куста, деревца
Переселится вечная наша душа?

Нам бы снова в родной, обитаемый мир
То ли птицей впорхнуть, то ль травой прорасти –
Это призрак бессмертья, насмешник-факир,
Дразнит смертных мечтой до конца не уйти.

Даже пусть не трава, не сиянье цветка –
Мы согласны на малое: пусть мы уйдём,
Обратимся в туман, перейдём в облака
И прольёмся на землю весёлым дождём.

Нам в раю не певать и в аду не пылать,
Мы-то знаем, что просто истаем, как дым,
Но бессмертна прекрасная прихоть – желать
После смерти ещё пригодиться живым…

27 июня
День молодежи России официально отмечается 27 июня в соответствии с распоряжением первого президента РФ Б. Н. Ельцина от 24 июня 1993 г. по предложению Комитета РФ по делам молодежи и Национального совета молодежных объединений.

Юность и молодость - это не только прекрасные периоды в жизни каждого человека, но еще и особое состояние души. Это время дерзаний, поисков, открытий и реализации самых смелых надежд.

Именно они, сегодняшние школьники, студенты, молодые рабочие, предприниматели, ученые, скоро будут определять пути развития России.

В России очень многое делается для того, чтобы молодежь имела прекрасные перспективы. Забота о молодом поколении является важной частью социальной работы. Разработана и осуществляется молодежная политика. Государство поддерживает молодые семьи.

Расширяются возможности для получения среднего, высшего, специального образования. Широкое развитие получили юношеские и молодежные клубы и центры. Большое внимание уделяется снижению молодежной безработицы.

Уверены, что молодые граждане России оправдают доверие старших товарищей, станут истинными патриотами Родины.

День молодежи отмечается и в других странах мира, каждая из которых установила свою дату празднования. Есть и международный день молодежи, который установлен резолюцией ООН от 1999 года на 12 августа.

белый колокольчик

Легенда поп-музыки Майкл Джексон скончался в Лос-Анджелесе в возрасте 50 лет.

Врачи прибыли в дом поп-звезды в Бел Эйр 1221 по срочному вызову в четверг около полудня по местному времени, когда у певца остановилось дыхание.

Когда Джексон был доставлен в больницу Калифорнийского университета, у него уже произошла полная остановка сердца, сообщил коронер Фред Коррэл, следователь, ведущий дело о внезапной смерти певца.
Спустя два часа было официально объявлено, что Майкл Джексон скончался. Представитель клиники сообщил, что смерть, предположительно, наступила вследствие инфаркта.

Сегодня 22 июня, я подписалась на дневник. Может я еще не понимаю всей кухни, всего процесса, но мне очень интересно, и думаю что постепенно обязательно разберусь во всем.

Меня очень интересует общение.
У меня есть информация, которой я могу поделиться.