-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в evgenia1729

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Animatologiya PastimeArt Города-призраки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 50





Все тенденции причесок сезона осень-зима 2009-2010

Вторник, 04 Августа 2009 г. 10:55 + в цитатник
Парикмахеры нашли общий язык: времена бигуди и часов, проведенных за укладкой, прошли! Короткая стрижка, простая укладка, короткое или длинное каре, челка… Этой зимой женские прически будут как никогда практичными, но в то же время женственными и гламурными. Итак, дамы, в сентябре без колебаний отправляйтесь в парикмахерскую и меняйте стрижку.

Полудлинное градуированное каре в стиле гламур и шик
Автор: Jean-Louis David
 (308x322, 17Kb)

Стрижка в стиле панк для коротких волос в стиле Агнесс Дейн
Автор: Jean-Louis David

 (308x322, 17Kb)

Стрижка «свободное каре»
Автор: Jean-Louis David

 (308x322, 16Kb)

Длинное каре с челкой в стиле Кейры Найтли
Автор: Jean-Louis David
 (308x322, 22Kb)

Четкая и графичная стрижка для брюнеток
Автор: Fabio Salsa
 (308x322, 24Kb)

Градуированная стрижка для полудлинных волос в стиле Софи Марсо
Автор: Saint algue

 (308x322, 25Kb)

Неудержимые локоны
Автор: Saint algue

 (308x322, 27Kb)

Стрижка для очень коротких и подвижных волос в стиле Виктории Бэкхем
Автор: Saint algue

 (308x322, 19Kb)

Чувственная стрижка-каре для полудлинныех волос в стиле Шарлиз Терон
Автор: Franck Provost

 (308x322, 32Kb)

Фактурная стрижка для коротких волос в стиле Одри Тоту
Автор: Franck Provost

 (308x322, 23Kb)

Шиньон и кок
Автор: Camille Albane

 (308x322, 22Kb)

Волнистое каре
Автор: Camille Albane

 (308x322, 22Kb)

Ниспадающее каре в стиле Одри Хепберн
Автор: Frederic Moréno

 (308x322, 24Kb)


Понравилось: 10 пользователям

10 тенденций моды осень-зима 2009-2010

Вторник, 04 Августа 2009 г. 10:21 + в цитатник

Что же носить в новом сезоне? Пора выделить 10 главных тенденций моды осень-зима 2009-2010.



На показах мы увидели, что мода черпает свое вдохновение в прошлом: от 30-х до 90-х годов, но прежде всего - это 80-е годы. Все ретро-тенденции обыгрываются и интерпретируются в едином современном ключе. В моде женский стиль - шикарный, дорогой, но не вычурный. Возвращаются пиджаки и женские костюмы. Если говорить о цветах, то господствуют желтый, цвет фуксии и красный, кроме того, не забыт традиционный для осенне-зимнего сезона черный цвет.



1. Rock chick. Стать стильной подругой рокера девушкам в этом сезоне помогут дизайнеры Jo No Fui: кожа, бахрома, черный цвет... Кожаные юбки и брюки, охотничьи сапоги с бахромой. Подходящий стиль для молодежи.
 (250x381, 20Kb)
 (250x381, 21Kb)
2. Классическое пальто, которое некоторое время было не заслуженно забыто.



Дизайнеры итальянского бренда Gianfranco Ferrè, Томазо Аквилано (Tommaso Aquilano) и Роберто Римонди (Roberto Rimondi), представили строгую классическую коллекцию, подчеркнутую чистотой геометрических форм и необычными дорогими материалами, создающими трехмерные эффекты.



Длинное пальто верблюжьего цвета в исполнении Max Mara - классика 80-х в современной интерпретации.

 (250x375, 20Kb)

max-mara-f9-001 (250x381, 16Kb)
3. Зима окрашена яркими цветами: желтый, цвет фуксии, красный, верблюжий, но традиционный черный цвет также не забыт.



"Дьявольская" коллекция Prada тяготеет к классическому силуэту, изюминкой которого стала замысловатая форма воротника и стильные клапаны карманов.

 (250x381, 25Kb)

 (250x381, 19Kb)
Куртка цвета фуксии с рукавами 3/4, отороченными мехом от Enrico Coveri, в сочетании с воздушной юбкой, создаст этой зимой настроение, полное позитива, а яркий полет фантазии коллекции Blumarine напоминает порхание экзотических бабочек

 (250x381, 30Kb)

 (250x381, 33Kb)
4. Молодежный стиль. Голливудский гламур с сигаретой или кофе в одной руке, в одетых по последней моде крупных темных очках, скрывающих глаза. На миланском показе осень-зима 2009-2010 его продемонстрировали дизайнеры Dsquared2. Это стиль Бритни Спирс, Перис Хилтон, Мэри-Кейт и Эшли Олсен, а также других девушек, которые хотят выглядеть модно, стильно и современно.

 (250x381, 28Kb)

 (250x381, 24Kb)
 (250x381, 27Kb)
 (250x381, 26Kb)
5. Широкие плечи. Уже несколько сезонов стилисты не устают играть с объемами. Для зимы 2009-2010 они предлагают широкие объемные плечи (слева направо, сверху вниз: Gianfranco Ferré, Carla Carini, Albino, Dolche and Gabbana).

 (250x381, 31Kb)

 (250x381, 20Kb)

 (250x381, 36Kb)

 (250x381, 23Kb)
6. Женский костюм. Да здравствует снова женский костюм со всей своей элегантностью!



Шикарный женский костюм от Salvatore Ferragamo в красно-бордовых тонах служит воплощением элегантности и изысканного стиля.



Модный пиджак с юбкой-котелком от Gaetano Navarra, воплощение женственности и шика.


 (250x381, 20Kb)

 (250x381, 23Kb)
Классические женские костюмы Clips - очарование ретро-стиля: строгий силуэт и лаконичные формы.

 (250x381, 37Kb)

 (250x381, 24Kb)


7. Разноцветные чулки. Дизайнеры Les Copains для сезона осень-зима 2009-2010 возвращают эру оригинальных чулков всех цветов и материалов.

 (250x381, 16Kb)

 (250x381, 20Kb)
8. Полусапожки на высоком каблуке. Burberry Prorsum представляет черные сапожки, зауженные по щиколотке и затянутые до отказа, с закругленным носком. Шикарная модель от Roberto Cavalli, украшенная клепками и длинным мехом - образец женственности и изящества.

 (250x381, 24Kb)
 (250x381, 25Kb)
9. Супер-свитера. Объемные свитера, появившиеся в прошлом сезоне, становятся все более популярными и экстравагантными. Iceberg - сезон осень-зима 2009-2010.

 (250x381, 25Kb)

 (250x381, 31Kb)
10. Золото. Для модного сезона осень-зима 2009-2010 характерно использование золота не только для вечерних нарядов, но и для дня.



Etro предлагает сложный, необыкновенно женственный и роскошный стиль, который в тоже время не является торжественным.

 (250x381, 37Kb)

 (250x381, 37Kb)
Abino предлагает для сезона осень-зима 2009-2010 элегантное вечернее платье сложного покроя с глубоким вырезом и обилием драпировок, а дизайнер Angelo Marani черпал вдохновение для своей коллекции из восточных сказок.
 (250x381, 19Kb)
 (250x381, 29Kb)

Жертвы красоты

Вторник, 07 Июля 2009 г. 22:07 + в цитатник
Люди порой так стремятся привести свой облик к некоему идеалу что теряют чувство меры. В некоторых случаях фотошоп а есть и реальные фрики.
 (600x469, 32Kb)

 (442x699, 26Kb)

 (516x698, 26Kb)

 (552x699, 52Kb)
 (578x699, 30Kb)

 (479x699, 24Kb)

 (600x569, 17Kb)

 (486x698, 25Kb)

 (509x699, 22Kb)

 (600x671, 23Kb)

 (600x287, 19Kb)

 (600x665, 30Kb)

 (600x295, 20Kb)

 (596x699, 50Kb)

 (600x303, 28Kb)

 (600x282, 21Kb)

 (571x698, 37Kb)

 (600x292, 16Kb)

 (575x699, 47Kb)

 (600x400, 61Kb)

 (600x662, 36Kb)

 (557x699, 22Kb)

 (600x321, 30Kb)

 (600x451, 34Kb)

 (600x323, 22Kb)

 (509x699, 35Kb)

 (600x450, 24Kb)

 (600x450, 25Kb)

 (503x699, 34Kb)

 (600x531, 28Kb)

 (600x405, 15Kb)

 (600x537, 26Kb)

 (526x699, 29Kb)

 (525x699, 32Kb)

 (600x491, 36Kb)

 (600x616, 29Kb)

Как стать стильным джентльменом: 8 правил

Пятница, 03 Июля 2009 г. 15:10 + в цитатник
Что-то нехорошее происходит с джентльменами. С самим понятием «джентльмен». Оно как-то поблекло, иссохлось, выцвело и потеряло товарный вид. Быть джентльменом в XXI веке не значит вести себя так, как будто iPhone еще не изобретен: это значит, отдавать людям, сидящим с вами за столом, абсолютный приоритет перед бездушным коммуникатором. А еще можно овладеть простыми правилами стильного джентльмена.


№1
Не бойтесь носить платок в нагрудном кармане. Итак, у вас есть идеально сидящий костюм и несколько любимых галстуков. Знаете, в чем засада? Все это есть и у других ребят. Чтобы отличаться от них, рекомендуем способ, которым пользуется Джордж Клуни: засуньте платок в нагрудный карман пиджака. Это проще, чем вы думаете. Простой способ. Сложите платок (однотонный) вчетверо и вложите в карман складкой вниз, чтобы край торчал наружу на 2 см. Хитрый способ. Возьмите платок (цветной, с рисунком или необычной текстуры) за середину, засуньте в карман свисающие концы, а затем небрежными движениями пальца заправьте внутрь складки, чтобы торчащая наружу часть напоминала лепестки цветка. Посмотритесь в зеркало и внесите легкие корректирующие штрихи.
 (420x561, 211Kb)
№2
Придайте форму узлу вашего галстука. Если вы носите узкий галстук, просто завяжите его ровным симметричным узлом. Однако широкий галстук (в особенности однотонный или с мелким рисунком) требует чуть больше изощренности. Чтобы придать своему наряду капельку лоска, завяжите галстук так, чтобы в его верхней части под узлом образовалась продольная складка-вмятина. Плюсы очевидны: во-первых, вы будете слегка похожи на телеведущего (мы не имеем в виду Михаила Леонтьева – скорее Ларри Кинга). Во-вторых, это просто красиво. Делать это надо так: 1. Завяжите галстук, как делаете это обычно, но перед тем как затянуть узел, вдавите подушечкой указательного пальца материю непосредственно под узлом. 2. Затягивая узел, одновременно слегка продвигайте палец вверх, внутрь узла, не поворачивая его, точно по центральной осевой линии галстука. По курсу движения вашего пальца образуется изящная продольная складка примерно 1 см в глубину. Длина складки не должна превышать 2 см

 (420x577, 187Kb)
№3
Обзаведитесь «фирменным» ароматом. К лицу ли джентльмену постоянство в выборе парфюма? Аргументы «против» очевидны: есть риск оказаться в положении буриданова осла между флаконами Terre d’HermEs, Comme des Garcons 2 и, скажем, Fresh Cannabis Santal, будучи не в силах отказаться от любых двух из них в пользу единственного третьего. Но аргумент «за» сильнее: если вам удастся принудить себя к постоянству, люди начнут подсознательно фиксировать ваше присутствие и, более того, запомнят вас. То, каким они вас запомнят, зависит, разумеется, и от самого аромата. Проведите тест-драйв нескольких разных парфюмов в течение недели: «ваш» аромат, во-первых, нисколько не будет раздражать ваше собственное обоняние и, во-вторых, наверняка вызовет комплименты окружающих людей, которые будут видимым образом стремиться быть к вам поближе. Наносят парфюм так: по одному короткому пшику на верхние части предплечий, один на шею и один на спину, за воротник рубашки. Количество подбирают экспериментально: концентрация аромата должна явно превышать порог обонятельной чувствительности окружающих людей, но не казаться навязчивой вам самому.

 (420x578, 211Kb)
№4

Зимой надо надевать пальто. Старинный детсадовский принцип профилактики простуды таит в себе неожиданный социальный аспект. Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые наотрез отказываются носить пальто, предпочитая укороченную куртку-аляску цвета электрик, из-под которой жалко и безнадежно выглядывают полы офисного костюма. у этих людей есть и множество других недостатков – постараемся же ни в чем не быть на них похожими. ваше зимнее пальто должно лишь слегка приоткрывать колени (это называется «длина три четверти»). Пальто ниже колен – удел богемных фриков и богоискателей. силуэт должен быть прямым и приталенным, а ширина в плечах – ровно такой, чтобы без проблем вместить пиджак, но не шире. И, наконец, последнее правило: если ваша спутница замерзла, вы должны снять с себя пальто и предложить ей – независимо от того, насколько она эмансипирована.

 (420x577, 170Kb)
№5

Носите запонки. Присутствуя на различного рода торжественных оказиях – будь то свадьба, презентация, похороны или дипломатический прием, вы наверняка замечали, что некоторые персонажи, нарядившись в соответствии с дресс-кодом, выглядят неотесанным быдлом даже в большей степени, чем они на самом деле являются. Тайна этого феномена раскрывается просто: все дело, как правило, в неудачном подборе аксессуаров. В частности, к рубашке с французскими манжетами лучше всего надеть простые золотые или серебряные запонки. Нечто в виде драконьих голов с глазами из изумрудов в принципе не возбраняется, но требует такого глубокого проникновения в тонкости стиля и нюансы эстетического стейтмента, что на практике лучше не рисковать. Тот факт, что вы надели запонки, уже в достаточной степени выделяет вас из миллионов простых смертных, проживающих эти мгновения жизни в одежде стиля casual.
 (420x547, 156Kb)
№6
Заведите личного парикмахера. Парикмахеров иногда называют «стилистами», и это потому, что расческа и ножницы способны повлиять на персональный стиль весьма заметным образом. Окружающие замечают перемены в вашей внешности и задерживают на вас взгляд чуть дольше обычного. Любой мужчина, не обладающий уверенностью в себе, заключает из этого, что после стрижки он выглядит как идиот. Поэтому некоторые господа стараются подстригать волосы как можно реже, мотивируя это тем, что предпочитают романтическую удлиненную прическу. Да-да, а также небритую шею и волосы в носу. Между тем решение проблемы лежит в иной плоскости. Не реже, а чаще! Заведите личного парикмахера и посещайте его раз в неделю. За неделю волосы не успевают отрасти, и с точки зрения окружающих вы будете всегда выглядеть абсолютно одинаково. Растительность на шее, на ушах и в носу будет под вашим абсолютным контролем. В качестве бонуса вы раз в неделю получаете один час блаженного отдыха под ни к чему не обязывающую болтовню парикмахера.

 (420x577, 219Kb)
№7
К вопросу о нижнем белье. Трусы – это серьезно. В трусах нет ничего смешного. Трусы не должны никого забавлять или увеселять – в отличие от верхней одежды, которая в принципе порой может нести и такую функцию. Поэтому на трусах не должны быть изображены летающие поросята, голые женщины, зайцы, пронзенные сердца или логотипы супермена. Тщательно просмотрите бельевые ящики вашего шкафа и выбросьте все, не удовлетворяющее этому правилу. Вы сразу почувствуете себя лучше. В обезумевшем мире, где прилично одетого человека подозревают в худшем из грехов – отсутствии чувства юмора, – ваше нижнее белье остается последним оплотом сдержанности и элегантности. Какой бы толстой ни была прикрывающая вас броня иронии, внутри вы можете быть искренним и верным себе. Вы вправе исходить из того, что этого никто не увидит. А те, кому вы позволите это увидеть, получат возможность оценить ваш консервативный вкус.

 (420x577, 189Kb)
№8
К вопросу о джинсах. Неоспоримый факт номер один: мужчина в джинсах выглядит сексуально притягательным для женщин. Любимая пара джинсов, которую вы носите каждый день и никогда не стираете, – это тот самый фак-офф в лицо всему миру, который столь эффектно демонстрировал Мартин Шин в «пустошах». Его Levi?s при этом выглядели так, будто он в них родился. Неоспоримый факт номер два: в этом фильме герой шина ни разу не пришел в офис на работу, не навестил родителей своей девушки и не прослушал концерт в филармонии – между тем все это в наши дни можно проделывать в джинсах. Решение парадокса: заведите себе целую линейку джинсов на разных стадиях распада и деградации. Для респектабельных мест выберите респектабельные штаны. В сочетании с пиджаком – ничего зауженного, застиранного и рваного, качественный деним и простой крой. вечерний выход в город? Тут допустимы дизайнерская фантазия и определенная степень убитости – при условии безукоризненной чистоты. Что касается любимых 501-х, в них удобно спасать мир от катастроф, преследовать негодяев и ходить в лес за грибами – но не более того.


 (420x578, 171Kb)

Мода на лето 2009

Понедельник, 29 Июня 2009 г. 16:46 + в цитатник
Летом, как и весной, когда все выбираются под яркие лучи, мода помогает нам выглядеть женственно и роскошно. На осенних неделях моды, посвященных весне и лету 2009 года, дизайнеры разрешили женщинам носить все, что подчеркивает их нежность, женственность, привлекательность, и в то же время быть смелыми, сексуальными и современными. Лето – самое время попробовать модные новинки. Как знать, может быть, вы найдете для себя новый стиль?
Цвета лета
Большой популярностью на подиумах пользовались нежные пастельные тона, цвета обнаженного тела, пудровые, неяркие оттенки, словно выбеленные солнцем, которые становились ярче рядом с чернильно-синим.
 (424x669, 81Kb)
Возможно, именно эта гамма полюбится романтичным особам и всем уставшим от яркого солнца.
Однако в этом году маятник моды качается и в другую сторону (что вполне естественно) и наряду с мягкой палитрой, особенно если вы привыкли проявлять свою индивидуальность более ярко, модельеры предлагают современные металлические оттенки и королевские сочетания цветов, в которых нейтральные тона соседствуют с богатым фиолетовым, красным, охрой, индиго, серебром и золотом, создают причудливые цветовые эффекты, слишком богатые для классической элегантности – здесь больше подходит слово «шик».
Кроме монохромных нарядов и сочетаний цветов, летом 2009 года сохраняют популярность и разнообразные принты (цветочные, растительные, нежные акварельные и яркие, солнечные узоры, орнаменты, переливы), для декора щедро используются вышивка, украшение бисером и камнями, бахрома, многослойность, ярусы оборок.
 (500x425, 139Kb)


 (470x554, 63Kb)
Модные тенденции лета 2009
Кроме мягких струящихся и летящих тканей, мягких драпирующихся складок, дизайнеры продолжают и эксперименты с геометрическими формами. Они скручивают ткань, закладывают на ней складки в этом году как никогда раньше, создавая весьма любопытные эффекты.
 (500x408, 92Kb)
Эти противоположные подходы к работе с тканью находят свою воплощение на подиумах, являя глазу либо четкую геометричность линий (подчеркнутые плечи, необычные рукава, заложенные складки), либо мягкие, струящиеся волны шелка, шифоновую пену, нежные линии, свободно ниспадающие складки.
 (500x444, 89Kb)
 (500x396, 105Kb)
Итак, какие же фасоны предлагают нам модельеры для грядущего лета?
Во-первых, хочется отметить триумфальное шествие по подиумам силуэта «тюльпан», который сохраняется и в платьях, и в брюках, и в юбках, и в комбинезонах. Подчеркнутые бедра и талия, пышные драпировки делают фигуру более женственной и добавляют недостающий в нужных местах объем.
Мужчинам мода также предлагает как расслабляющие и восстанавливающие оттенки (цвет старой древесины, серый галечный, небесный, синий, фисташково-зеленый), так и более щедрые тона, навевающие мысль об урожае, когда деревья и кустарники увешаны плодами – шафранный и апельсиновый, разнообразное звучание зеленого.
 (500x412, 98Kb)
Помогают решить эту задачу и ностальгические силуэты 50-х годов, которые как нельзя лучше подчеркивают фигуру и позволят любой моднице быть очень женственной и элегантной. Для нарядов в этом стиле не нужно много аксессуаров, но обязательно должен быть широкий пояс на талии.
 (500x435, 105Kb)
Для тех же, кому объемов добавлять не нужно, уже сшиты юбки-карандаши, удлиненные силуэты, облегающие брюки и полуприлегающие платья.
 (500x470, 112Kb)
В нашу нелегкую эпоху дизайнеры решили настойчиво напомнить женщинам об их красоте и грации – наверное, чтобы те могли отвлечь мужчин от решения мировых проблем. Поэтому летом будут очень популярны платья, любой формы и длины: «песочные часы», платье-футляр, платья A-образного силуэта, О-образного силуэта, маленькое черное, кружевное белое, с подчеркнутой талией и с заниженной талией, расшитое бахромой и блестками – подходит все, и каждая сможет найти себе наряд по вкусу.
 (500x394, 106Kb)

 (500x428, 120Kb)
Новым модным акцентом лета 2009 станут проглядывающие сквозь одежду плечи, промелькнуло в некоторых коллекциях и летящее русалочье платье, укороченное впереди и удлиненное сзади, - возможно, кому-то придутся по вкусу эти обновленные модели.

 (380x698, 111Kb)
Кому-то модное платье поможет подчеркнуть достоинства фигуры, кому-то – идеально выглядеть в офисе, одна в нем произведет фурор на вечеринке, а другая (чего уж греха таить?) – скроет лишние килограммы.
 (500x409, 99Kb)
Кстати, что касается лишних килограммов, МирСоветов от всей души желает, чтобы у вас их было не так уж и много: летом скрыть фигуру все равно не удастся, и модельеры об этом тоже позаботились.
Во-первых, они призывают каждую модницу обзавестись парой длинных ног. Сделать ноги убийственно длинными помогут не только высокие каблуки, но и короткие юбочки и особенно шорты. Шортов на подиумах было много: и ультракороткие почти трусики, и короткие шортики, и шорты средней длины, и комбинезоны с шортами. Фасоны их тоже отличались разнообразием: от плотно облегающих до шаровароподобных штанишек, придающих бедрам округлость, а талии – стройность. При желании вы можете найти себе модель и для загородной прогулки, и для офиса.

 (500x395, 97Kb)
Во-вторых, дизайнеры, помня о летней жаре, предлагают множество топов, блузонов, жакетиков, которые или открывают живот, или сшиты из прозрачной ткани, под которой можно спрятать не больше нескольких лишних граммов. Так что пора спешить в спортзал, иначе будет поздно щеголять плоским животиком.
 (500x423, 109Kb)
Поможет подчеркнуть женственность и струящийся трикотаж. Дизайнеры предлагают для лета вязаные платья и тончайшие пуловеры. Милые трикотажные жакетики, расшитые бисером и украшенные цветами или связанные из блестящей пряжи, составят прекрасную пару коктейльному платью.
 (500x435, 112Kb)
Очень популярны этим летом и разнообразные трикотажные комплекты, которые могут состоять из привычного топа и кардигана, туники и штанишек, жакета и юбки.
 (500x389, 106Kb)
Легче перенести жару будет в струящихся брюках из прохладного шелка или атласа, которые в этом сезоне, как и платья, могут иметь самые разные силуэты: длинные и укороченные (три четверти, три пятых, семь восьмых), широкие, зауженные книзу и узкие, брюки на манжетах и на завязках, разнообразные шаровары и брюки-сигареты...
 (378x698, 123Kb)
Если же повеет прохладой или дождем, то вы благодаря моде так же легко справитесь с ними, как и с жарой, ведь дизайнеры приготовили для вас легкие летние пальто и тренчи: с короткими рукавами, из полупрозрачных тканей или струящегося шелка, подчеркивающие фигуру и, наоборот, скрывающие ее.
 (500x400, 105Kb)
Однако если непогода наступила внезапно, не печальтесь – просто позаимствуйте у ближайшего молодого человека его пиджак (похоже, так поступили многие модели перед выходом на подиум).
 (500x562, 96Kb)
Наряду с щедрыми драпировками и платьями на одном плече, которые навевают мысли о Древней Греции, на подиумах демонстрировались и фольклорные коллекции, щедро украшенные вышивкой, и коллекции, отчасти вдохновленные африканскими странами.
 (365x698, 132Kb)
Леопардовые принты, египетская драпировка, напоминающая о великой Клеопатре, сочетание золотого и сапфирового синего, обилие тюрбанов и шароваров и, конечно же, богатые ткани: нежный переливчатый шелк, шифон, атлас ласкают тело и навевают мечты о восточной роскоши и звездах в бархатно-черной аравийской ночи.
 (500x414, 124Kb)
 (500x433, 95Kb)
Одной из модных тенденций лета 2009 стала и имитация перебинтовки: наряды, некоторые детали которых очень похожи на плотно намотанные полосы ткани.
 (500x354, 79Kb)
Дизайнеры предлагают это сексуальное решение для топов, платьев и, конечно же, купальников.
Купальники
Поскольку лето предполагает отдых у воды, умолчать о купальниках вообще нельзя, а лучше им посвятить несколько отдельных строк. Модной тенденцией для купальников стали драпировки, яркие цветовые сочетания, а также асимметричные бретели (причем и в цельных моделях, и в бикини).
 (500x333, 84Kb)
При этом раздельные купальники, лиф которых держится на одном плече, предназначаются для не самых пышногрудых модниц: тоненькая бретелька может не выдержать напора вашей красоты, как говорила бессмертная Фаина Раневская. Так что если природа одарила вас щедро, выбирайте асимметричный цельный купальник либо купальник с двумя нормальными бретелями.
Модели с разнообразными разрезами и прорезями просто кричат о сексуальности их обладательницы.
 (500x442, 97Kb)
Если же вы захотите окончательно отправить окружающих в нокаут, МирСоветов рекомендует приобрести себе невероятную модель с уже упомянутым эффектом перебинтовки – даже если не очень любите купаться. Все уже давно знают: купальники на курортах надеваются совсем не для того, чтобы в них плавать, а с таким нарядом уж точно все взгляды будут ваши.
 (500x441, 104Kb)
Что касается трусиков, то они могут быть и высоко вырезанными, и низко посаженными – выбирайте сами именно ту модель, которая удлинит ваши ноги.
И, конечно же, для того, чтобы стать настоящим нарядом, купальник нуждается в аксессуарах: полупрозрачном топе или накидке (однотонной, с цветочными или абстрактными принтами), крупных украшениях, яркой сумке – словом, во всем, что превращает его в настоящий купальный костюм.

 (500x328, 75Kb)

 (500x388, 96Kb)
Что касается головных уборов, без которых не обойтись в жару, то этим летом на помощь к вам придут шляпы, шляпки, матросские шапочки, береты, повязки на голову и, конечно же, тюрбаны – все, что будет сочетаться с вашим нарядом и не только защищать от солнца, но и украшать.
 (450x408, 81Kb)
Обувь
В модной обуви, как и в одежде, сохраняется та же тенденция: легкость и современность. Возможно, этим и вызвано такое обилие текстиля: тканевых вставок, прозрачных конструкций, любопытных переплетений, сеток, использование ярких цветов.
 (500x488, 95Kb)

 (500x476, 103Kb)
Однако поскольку мода предстоящего лета очень разная, то и обувь к модным нарядам дизайнеры предлагают тоже на все вкусы. Так, к греческим платьям подойдут босоножки без каблука с оригинальным плетением и сандалии, похожие на гладиаторские. В этническом наряде уместно будут смотреться этнобосоножки, украшенные кистями и бусинами, предложенные Луи Вюиттоном.
 (385x578, 85Kb)
К вечерним платьям Кристиан Диор предлагает обувь с фантазийным каблуком, к наряду в спортивном стиле Прада и Марни рекомендуют эдакие яркие кеды на высоком каблуке.

 (414x585, 95Kb)
А с нежным, романтическим платьем будет гармонировать обувь с различными рюшами, оборками, кружевными вставками и стразами.

 (500x516, 98Kb)
Одним из трендов приближающегося лета стали прозрачные босоножки и туфли, босоножки с различными лентами и шнурками, обвивающими лодыжку, Т-образный ремешок и неумирающая платформа самой разной высоты и стиля.

 (500x516, 92Kb)
Аксессуары
Что касается дополнений, то важным акцентом летом остаются яркие сумки, крупные аксессуары, которые способны сделать более современным любой наряд: широкие яркие пояса из различных материалов, крупные и даже очень крупные украшения, крупные очки с массивной оправой, возможно, контрастного цвета либо усыпанные стразами.

 (500x260, 71Kb)

 (500x284, 69Kb)

 (367x569, 140Kb)

 (361x698, 143Kb)
Массивные украшения делают их носительницу более изящной, но чтобы не выглядеть, как новогодняя елка, МирСоветов советует надевать не больше двух вещей за раз: серьги и браслет (или сразу несколько браслетов), или браслет и кольцо, или кольцо и ожерелье. Все, что больше, будет слишком.

Какая бы ни была у вас фигура и длина ног, в сезоне лето 2009 дизайнеры смилостивились над всеми, и теперь-то уж никто не должен в угоду fashion-индустрии надевать наряд не к лицу. Напротив, сегодня каждый сможет подчеркнуть свою привлекательность! Этим летом в моде – красивые женщины: задорные, спортивные, романтичные и авантюристки. Вы можете надеть что угодно, какой угодно длины, фасона и расцветки, лишь бы эта одежда подчеркивала именно вашу личность. Как, собственно, и должно быть. Модного вам лета!

Метки:  

упражнения для ягодиц

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 19:45 + в цитатник
Упражнения для ягодиц

Чтобы быть обладательницей красивой попки, недостаточно сидеть на диете и посещать солярий, нужно еще усердно тренировать ягодичные мышцы. Только в этом случае попка будет иметь привлекательную форму, что очень важно для всех девушек и многих мужчин.

Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят.
1 — опустить таз вниз
2 — поднять в исходное положение. Старайтесь дополнительно напрягать ягодицы, когда поднимаете таз.
Выполнить 4 подхода по 30 раз.

Упражнение №2
Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны, колени вместе, таз вверху.
1 — опустить таз вниз, но не касаться им пола
2 — сжатием ягодиц вытолкнуть таз вверх. Старайтесь как можно сильнее напрягать ягодицы.
Выполнить 4 подхода по 30 раз.

Упражнение №3
Исходное положение: стоя на коленях, опора на прямые руки, одна нога отведена назад, колено смотрит вниз, носочек на себя. Совет: чтобы сделать упражнение еще более эффективным, вы можете купить специальные утяжелители и одеть их на ноги (в области кроссовок). Такие утяжелители можно сделать самостоятельно из плотной ткани наполненной песком..
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.

Упражнение №4
Исходное положение: стоя на коленях, опора на предплечья, одна нога согнута в коленном суставе, угол между голенью и бедром около 90 градусов, находится возле опорной ноги.
1 — поднять согнутую ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.

Упражнение №5
Исходное положение: стоя на коленях, опора на предплечья, одна нога согнута в коленном суставе, угол между голенью и бедром около 90 градусов, находится возле опорной ноги.
1 — поднять ногу вверх и выпрямить в коленном суставе.
2 — вернуться в исходное положение
Проделать 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
 (390x491, 67Kb)
Рубрики:  фитнес

Метки:  

упражнения на пресс

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 19:38 + в цитатник
Упражнения на пресс, подтягиваем живот
Сначала я опишу методы получения плоского живота.

Итак, упражнения для пресса номер один.
Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти максимально. То есть, пятками вы должны почти доставать своих ягодиц. Хорошо, если кто-то будет Вам придерживать ноги, ведь во время выполнения упражнения на пресс они будут отрываться от земли, что существенно утяжеляет процесс. Если такой возможности нет, то ноги можно просто закрепить за подножье у дивана или мягкого кресла. Руки должны держать голову, образуя, таким образом, замок с ваших пальцев. Теперь старайтесь достать локтями до своих колен. Это упражнение дает хороший результат для верхнего пресса, но его можно модифицировать для и боковых мышц, доставая правым локтям до левого колена и наоборот.
Сначала делайте по 30 повторений для средних мышц и столько же для мышц боковых, если можете больше, то делайте больше, но помните что за один раз, красивый живот вы не приобретете. Кроме того, попытайтесь делать это упражнения как можно быстрее. Идеальный вариант, если вы делаете упражнения в течение одной минуты, при этом, успевая сделать его не менее 50 раз.

Упражнения для пресса номер два.
Лежа на полу, вы должны одновременно поднимать руки и ноги. Таким образом, вашей целью, во время выполнения этого упражнения на пресс, является доставать пальцами рук пальцев ног. Повторяйте этого упражнение, как минимум 20 раз, но помните, его нужно выполнять очень быстро. Таким образом, Вы существенно укрепите свой нижний и некоторой степенью верхний пресс.

Упражнение для пресса номер три.
Последнее упражнение касается большой мерой верхнего пресса. Во время его выполнения, положения рук должно быть таким же, как и в первом упражнении. То есть, в замок за головой. Теперь медленно отрывайте спину от пола. Спина не должна подниматься целиком – достаточно подъема верхней области. Повторяйте это упражнение 15-20 раз, до ощущения приятной легкой боли в области солнечного сплетения.

Выполняя эти несложные упражнения на пресс каждый день, уже через две недели вы увидите результат. Хотя для достижения поставленной цели, а именно красивого подтянутого живота, необходимо следить и за своим питанием. Главное здесь, уменьшить в своем рационе количество жирной пищи. А также немаловажно вести более менее активный образ жизни.

Упражнения на пресс, создаем рельеф
Поговорим о методике упражнений на пресс для людей, которые хотят иметь красивый рельефный пресс, который напоминают кубикиНу что ж теперь поговорим о методике упражнений на пресс для людей, которые хотят иметь красивый рельефный пресс, который напоминают кубики. МирСоветов сразу хотел бы заострить внимание на том, что добиться появления заветных кубиков удастся не каждому, во многом это зависит от анатомических особенностей. Некоторые люди годами занимаются, а результат от качания пресса остается для них незаметным. Все дело в том, что у многих мышцы живота скрыты под прослойкой жира. И чтобы они стали выделяться, помимо упражнений на пресс необходимо включать в свою программу занятий и кардиотренировки (бег, езда на велосипеде и прочее).
Сами упражнения для обретения пресса в виде кубиков требуют более времени для выполнения (пол часа и больше), так как выполняются медленно. Но их не нужно повторять каждый день, достаточно три раза в неделю.

Упражнения для пресса номер один.
Идеально, если у вас поблизости есть брусья или турник, ведь их наличие существенно повысить эффективность ваших упражнений. Но если, ни первого или второго нет – не беда, можно смело обойтись и без этих снарядов.
Выполнять упражнения для пресса номер один надо лежа на полу, под ягодицы следует подставить ладошки, теперь медленно поднимайте ноги вверх, до вертикального положения. Выполняя данное упражнение, Вы существенно укрепляете свой нижний пресс. Помните, что его накачать очень тяжело, потому что изначально мышцы в этой области живота практически отсутствуют. Крайне не рекомендуется при выполнении упражнения резко бросать ноги на пол. Повторяйте это упражнение 8-10 раз. Делайте по три подхода за одно занятие.
На брусьях и турнике выполнение аналогичное.

Упражнение для пресса номер два.
Исходное положение, лежа, руки в замке за головой. Теперь нужно одновременно сгибать колени и поднимать спину, таким образом, вы должны локтями доставать до своих коленей. Во время прикосновения локтей к коленям старайтесь максимально напружить мышцы живота, делая при этом выдох. Таким образом, основная нагрузка придается верхним и средним мышцам живота. Также делайте это самое упражнение, но для боковых мышц, то есть, доставайте правым локтем до левого колена и наоборот. Повторять упражнение надо 10 раз, по три подхода.

Упражнение для пресса номер три делается почти так же, как и аналогичное для плоского живота. Только с той разницей, что на подъем делается медленный выдох. Повторять его надо по 10 раз, но все те же три подхода.
Ну и последнее четвертое упражнение, скорее даже не упражнение, а проверка для мышц. Выполняется оно следующим образом – вися на турнике, надо поднять ноги, до горизонтального положения и удерживать их силой пресса как можно дольше.

В перерывах между упражнениями на пресс обязательно восстанавливайте дыхания. Дайте мышцам отдохнуть. Попробуйте сделать несколько медленных выдохов, почувствуйте, как сжимается ваш пресс. Если выполнять данные упражнения на пресс для Вас окажется слишком тяжело, то МирСоветов рекомендует попробовать делать их меньшее количество раз, можете делать своеобразную лестничку. То есть, сначала делаете упражнения один раз, потом два и так далее, останавливаясь, как только чувствуете легкое жжение в мышцах живота. Это даст возможность вашим мышцам постепенно привыкнуть к нагрузке, и уже через неделю-две Вы сможете делать упражнения столько, сколько нужно.
Ну что ж, такие довольно простые упражнения на пресс помогут вам обрести сильный и красивый пресс, которого вы точно не будете стыдиться. Они вполне подходят для того, чтобы качать пресс в домашних условиях, и не составят никаких проблем даже для новичков. Главное – это упорно работать, не пропуская ни одного занятия. Помните поговорку: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».
 (700x525, 68Kb)
Рубрики:  фитнес

Метки:  

Супер диета Силлы Блек

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 19:28 + в цитатник
 (200x240, 5Kb)
«Вы избавитесь от тонны лишнего веса!» — говорит Силла Блэк. Она предлагает вам супердиету, благодаря которой вы сможете за месяц сбросить до пяти килограммов. Основное правило — есть как можно больше овощей и фруктов. Расчет калорий не приводится, но имейте в виду, что средний вес порции рыбы или мяса — 150 г.

Мы предлагаем вам следующий принцип построения диеты : «жесткая» неделя, «легкая» неделя и т. д.
Первая и третья недели
Спиртное на этой диете исключается. Зато простой и минеральной воды можете пить сколько хотите; кроме того, рекомендуем вам диетические напитки, черный кофе и лимонный чай без сахара.
Ежедневный завтрак: половина дыни, грейпфрут или манго, тост из хлеба с отрубями.
Обед (выберите один из предлагаемых вариантов):
- холодное мясо (удалить весь жир), ломтики помидоров, салат из зеленых овощей;
- рыба, приготовленная на гриле, зеленые овощи, ломтик хлеба из муки грубого помола;
- салат из свежих фруктов (сколько хотите);
- прозрачный бульон, два яйца всмятку или «в мешочек», салат из зеленых овощей, помидоры, ломтик хлеба из муки грубого помола;
- 75 г домашнего сыра, ломтик хлеба, смешанный салат из «неограниченного» набора, фрукты.
Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов):
- рыба, приготовленная на гриле, зеленые овощи, свежие фрукты, ломтик хлеба из муки грубого помола;
- нежирный стейк или отбивная (без жира), зеленые овощи или салат;
- запеканка из баранины или говядины (удалить весь жир), салат или зеленые овощи;
- жареная или приготовленная на гриле курица или индейка (без кожи), зеленые овощи или салат;
- печень, приготовленная на гриле, тушеный лук, зеленые овощи или салат.
Вторая и четвертая недели
Основное правило — старайтесь держаться в разумных рамках. В день вы можете побаловать себя бокалом сухого вина или шампанского, в чай или кофе добавляйте обезжиренное молоко. Не включайте в свой рацион сахар, сливки, пудинги, пирожные и конфеты.
Рубрики:  фитнес

Метки:  

диеты

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 19:14 + в цитатник
Американская диета «Ужин минус»

Диета «Ужин минус» уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты ?
А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда.

Диета "Ужин минус" это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно:
- целенаправленный выбор подходящих продуктов;
- достаточное снабжение организма жидкостью;
- осознанный отказ от "нездоровых" жиров;
- обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве.
- на завтрак можно есть все что хочешь. И вообще этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. Захотелось сладенького, мучного, алкоголя - пожалуйста. Никаких запретов в «Ужин минус» нет;
- забудьте о бесконечном подсчете калорий. Руководствуйтесь только своим желанием похудеть;
- «Ужин минус» позволяет достичь любого желаемого веса. Но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
- «Ужин минус» не обещает результата за три дня. Между прочим, все эффективные диеты , как правило, долговременны. Помните, что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же.

Рекомендации для американской диеты

1. Ничего, кроме жидкости после 17 часов.
2. Жидкости должно быть много, но не только вечером, но и в течение всего дня, ведь достаточное количество жидкости способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов.
3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбаски, то не забудьте потом "закусить" пару ломтиками ананаса или 2-3 дольками грейпфрута.
4. не забывайте о той еде, которую необходимо употреблять в течение всего дня и всей недели.

Диета Эдиты Пьехи

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 18:52 + в цитатник

Ее диета проста: она ест все, что хочется, но в меру. И пять раз в день по строгому режиму. Отдает предпочтение “голливудской” диете. “Я симпатизирую разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов – на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей”.

К тому же, по мнению Эдиты Станиславовны,преждевременное старение начинается от неуважения к себе.
"Бытовая усталость провоцирует депрессию, - говорит Пьеха. - Поэтому несмотря ни на что выкраивайте для себя хоть немного времени – сходить в бассейн или на прогулку".

Певица, рациональная от природы (как она сама считает), очень рано поняла, что "человек есть то, что он ест". Каша на воде (чаще всего это геркулес), паровые овощи и рыба и, конечно, фрукты – вот то, что не одно десятилетие составляет основу ее меню. Считает, что острая, пряная пища может угробить не одного человека. Мясо российская дива совсем не употребляет, а вот рыбу любит безумно. Кроме того, последние 20 лет на ее столе почти каждый день морская капуста. И соки. Самый любимый и, по мнению Пьехи, самый полезный – грейпфрутовый.

Не таким вкусным, но зато живительным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в пропорциях 3: 1: 1. Свекольный сок вообще очень целебен, но пить его в чистом виде вредно. С 70-х годов Пьеха не употребляет сахара, а любимый кофе пьет "с лимончиком и медом". Вообще ест понемногу, называя это дробным питанием, а после шести вечера – ничего.

Углеводы и белки нельзя употреблять вместе (например: мясо, рыба, яйца не смешиваются с рисом, картофелем, макаронами и хлебом).
Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые (лимоны, апельсины) - с белками,а сладкие фрукты - с углеводами.
Вариант меню:

Завтрак - вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт.

Обед - цыпленок-гриль, тушеные овощи.

Ужин - картофель в мундире, салат.

В промежутках - можно есть яблоки.

Минус 10 кг за 15 дней
Рубрики:  фитнес

Метки:  

Поиск сообщений в evgenia1729
Страницы: [1] Календарь