Способы повысить самооценку.

 

Человек с пониженной самооценкой по определению не может быть счастливым - ведь он не считает себя достойным счастья. А значит, жизнь его не настолько яркая и насыщенная, как могла бы быть. Это можно исправить. 10 способов повысить самооценку В бытовой психологии под низкой самооценкой понимается плохое мнение о себе, суждение о себе, как о недостойном или неспособном на что-либо человеке. Чтобы выяснить, как с самокритикой обстоят дела конкретно у вас, выполните следующее упражнение. Честно ответьте на следующие вопросы: 1. Как вы обычно себя ругаете? Какие слова, фразы, влияют на вашу самооценку, унижают ее? Запишите их. 2. Рассмотрите внимательно каждую фразу. На какое плохое поведение она указывает? Какое хорошее поведение она предписывает? 3. Вернитесь к плохому поведению, на которое указывает критикующая фраза. Попробуйте изобразить это поведение. Как вы обычно это делаете? 4. Если бы критикующую фразу говорили не вы, то кто бы мог ее сказать, обращаясь к вам? Каков мог бы быть пол говорящего, возраст, внешность, социальный статус? Каким голосом, с какой интонацией он бы это сказал? Попробуйте изобразить, показать такого человека. Кого он вам напоминает? Побудьте этим человеком некоторое время, поиграйте в него, покритикуйте, поуказывайте другим, как надо жить и как себя вести. В чем сила этого человека? В чем он прав? Почувствуйте, как меняются ваши телесные ощущения, эмоциональный фон. Что полезного для себя вы можете взять у этого человека? Что вам не нравится и не подходит?

Читать далее...

ТОП-10 продуктов от морщин.

 

Да, бесспорно, кремы и лосьоны улучшают внешний вид кожи, но борьба со старением всегда происходит внутри организма. Итак, представляем вам 10 лучших продуктов для омоложения кожи.

1. ЯГОДЫ ГОЙИ

Многие специалисты по здоровью кожи приписывают этим ягодам великолепное омолаживающее действие, обосновывая это их богатейшими питательными свойствами. Содержание витамина С в одном грамме этих ягод почти в пятьсот раз превышает его содержание в одном грамме апельсина, - а как известно, витамин С является самым эффективным стимулятором выработки коллагена - вещества, которое делает нашу кожу упругой. Также в ягодах гойи содержится линолевая кислота, незаменимое вещество, расправляющее морщинки и обеспечивающая молодой вид и состояние кожи. Как правило, из ягод делают напитки либо добавляют их в злаковые каши.

Читать далее...

Полезные свойства сирени. Лечение сиренью.

Сирень - очень красивые растения, каким оживлением и позитивом они озаряют май, когда цветут. А этот запах... Его невозможно ни с чем перепутать. Сирень - хорошо известное в народной медицине лекарственное средство. Помимо великолепного внешнего вида, сирень обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма. Сирень часто используется в народной медицине для лечения и предупреждения многих заболеваний. Различные части сирени содержат эфирное масло, феногликозид, синигрин, сиригнопикрин и фарнезол.

далее

йога и менопауза

Серия сообщений "аюрведа":
Часть 1 - близорукость и дальнозоркость
Часть 2 - Рам Дасс. Диета и Пища. /эзотерическое/
...
Часть 15 - Стоит ли вам заниматься йогой?
Часть 16 - Принципы аюрведы...
Часть 17 - йога и менопауза
Часть 18 - Болезни-друзья и болезни-враги по аюрведе
Часть 19 - Йога и аюрведа: две стороны одной монеты
Часть 20 - Болезни и их лечение. Аюрведа.
Часть 21 - Как зачать хорошего ребенка?..эзотерические знания

Серия сообщений "Рейки":
Часть 1 - ИМЕННО СЕГОДНЯ ... или пять принципов Рейки
Часть 2 - Именно сегодня не беспокойся. Рейки
...
Часть 7 - Стоит ли вам заниматься йогой?
Часть 8 - Семь универсальных принципов исцеления...практические советы
Часть 9 - йога и менопауза

Как вывести шлаки из организма

Весна – самое подходящее время для голодания. Яркие солнечные лучи заставляют смотреть на мир по-другому, а психологическая потребность «заесть» стресс мучным или сладким сменяется желанием чаще гулять на природе. Разумеется, речь идет не о календарной весне, а о том времени, когда природа просыпается после продолжительной зимней спячки. Грязный снег тает практически на глазах, дворники убирают мусор с асфальта… пора навести порядок и в собственном организме, в первую очередь, избавив его от зашлакованности.

Как известно, около 80 % иммунной системы находится в кишечнике, поэтому периодически чистить этот внутренний орган необходимо. Загрязнение окружающей среды, плохое питание, прием антибиотиков, частые стрессы, отсутствие витаминов – все это снижает иммунитет, а большой объем непереваренных животных белков способствует размножению грибков и бактерий, что приводит к образованию газов и гнилостных ядов.

Читать далее...

Привычки по истине счастливых людей

Все мы знаем хотя бы одного человека, который, кажется, неизменно счастлив посреди переменчивого течения жизни кругом него. И так же, как, по словам классика, все счастливые семьи похожи друг на друга, так же похожи друг на друга счастливые люди.

Порой кажется, что они нашли какой-то секрет счастья. Нет, конечно, и счастливые люди временами чувствуют грусть, раздражение, гнев, одиночество – но они не позволяют этим чувствам побеждать. Счастливые люди умеют быть счастливыми. И научиться этому не так уж и сложно.

Читать далее...

БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА

БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА Много лет страдаю от полиартрита, который у меня периодически обостряется после садовых работ на участке. Быстро снять боль и дискомфорт в суставах мне помогает такой простой рецепт растирания. Беру 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мл спирта и 3 яичных белка. Растворяю в спирте камфару, затем горчицу, в отдельной посуде взбиваю белок, который предварительно лучше охладить - так он легче взбивается. Смешиваю оба состава и полученную мазь храню в холодильнике. Втираю ее перед сном в больные суставы, затем сверху завязываю шерстяным платком на всю ночь. Уже после первой процедуры чувствую значительное облечение, для полного снятия болей обычно требуется 8-10 таких растираний. Ираида Заблоцкая, г. Тверь Комментарий врача: предложенный состав поможет снять болезненные ощущения при артритах и артрозах, радикулите и ревматизме. Камфара, горчица и спирт обладают хорошим согревающим и обезболивающим действием. NADIABI

ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА (со стороны живота)

ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА СО СТОРОНЫ ЖИВОТА

( со стороны спины смотрите здесь 

из книг Огулова А.Т.

Читать далее...

"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам).

Читать далее...

Домашние капли от всех болезней

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Имбирь-пряность от всех болезней
...
Часть 34 - Эликсир для шеи
Часть 35 - Средство от усталости и одышки
Часть 36 - Домашние капли от всех болезней
Часть 37 - "СУРА"-исцеляющее средство, воссозданное целителем Евгением Товстухой.
Часть 38 - Как правильно запивать лекарства.
...
Часть 44 - Что такое ЗОБ (щитовидная железа)?
Часть 45 - Десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая
Часть 46 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Лечение дисбактериоза народными средствами

 

Народное лечение дисбактериоза

Данный народный метод лечения дисбактериоза обладает почти мгновенным излечением, И поэтому считается в народной медицине самым эффективным лечением дисбактериоза. Человек, который рассказал его мне, сам вылечился всего за один день, за один прием средства. Это мой старый товарищ, который всю жизнь прожил в деревне. В начале своего лечения, он обратился к молочной продукции, так как слышал, что простокваша вылечивает дисбактериоз. Так как он жил в деревне, этого добра хватает там, но, к сожалению, сколько он не ел и не пил молока с кефиром, лечение продвигалось медленно. И вот ему однажды к ним в деревню пришел новый народный рецепт лечения дисбактериоза, который быстро разлетелся по всей деревне. Вот его-то он и решил попробовать, с надеждой, что в этот раз лечение пройдет быстрее. Рецепт: Подогрейте пол-литра воды, добавьте по столовой ложки мёда и сахара. Подсыпьте около 2 граммов дрожжей, после чего поставьте в тёплое место на час, для настаивания. Но только настаивать нужно не больше полутора часа, а то, получится совсем не то! После часа настаивания у нас получится бражка. Это и есть те бактерии, которые были уничтожены. Выпиваем сразу всё, за час до еды. Лучше утром. Так всего за несколько кружек браги, вы полностью вылечиваете дисбактериоз!

Читать далее...

Снимаем порчу.Выкатывание яйцом


Порчу можно перенести на любой предмет, а потом его уничтожить. И самые легковпитывающие негатив - это воск, олово, яйцо, соль. Я назвала то, с чем легко справиться неискушенному в таких вещах человеку.
Яйцо - не просто символ жизни. Это символ жизни, подаренный нам свыше - в нём заключен прообраз Вселенной.
Яйцом очень удобно снимать порчи, сглазы и испуги у детей (взрослых тем более хорошо потчевать тем, что даже ребёнку полезно), т.к. эта манипуляция забирает минимум энергии с человека, получается очень бережная процедура.
Я предлагаю Вам две методики: выкатывание и пассивное лечение.

Выкатывание яйцом
Подготовка: молитвы, иконы, обереги.
Выкатывание отличается от других методик тем, что идёт непосредственное прикосновение к телу больного. То есть, яйцом Вы водите по телу пациента, собирая на него весь негатив.
Усадить человека на стул лицом к иконам. Встать у него за спиной и сырым яйцом водить по часовой стрелке вокруг головы несколько раз. Пожалуй, голову надо обрабатывать дольше, чем другие части тела.
Потом по спиральке спускаетесь вдоль позвоночника - порча очень любит обматываться вокруг позвоночного столба.

ДАЛЕЕ...

Друнвало Мельхиседек – Медитация Неба и Земли (Дыхание Единства)


Эта медитация стара, как человечество. Но сегодня она так же важна, как и тысячи лет назад. Эта медитация имеет форму и руководство с целью дать обычному человеку возможность сознательно прожить Божественное Присутствие.

Бог всегда присутствует везде — но очень часто, будучи людьми, мы забываем об этом. Эта медитация даёт нам возможность вспомнить.

Я впервые сделал эту медитацию шесть или семь лет назад, когда собирался выступать на конференции по сознанию в штате Джорджия, США. Я был за сценой перед алтарём для медитаций, который кто-то создал для выступающих. Я молча медитировал — не думая ни о чём вообще — как вдруг, ниоткуда, перед моим внутренним взором появился Шри Юктешвар Гири, Учитель Парамахамсы Йогананды. До этого я его никогда не видел. Он предстал предо мной, реальный, будто живой.

Шри Юктешвар Гири сказал, что есть медитация, которая мне нужна для осознания того, что мне предстоит делать в будущем. Затем он очень подробно объяснил, что мне нужно делать, чтобы достичь состояния сознания, которое он называл «Дыхание Единства»; он посмотрел мне прямо в глаза и сказал, что мне нужно отказаться от того, о чём я собирался говорить, выйти на сцену и обучить других людей этой медитации. Потом он исчез.

У меня было много внутренних проживаний, но откуда бы они не происходили, я всегда проверяю через моих Внутренних Водителей — моих Ангелов, — верна ли данная информация или требуемые действия. Ангелы дали мне очень ясно понять, что это было нечто очень хорошее для меня и для Земли, — и я сделал так, как мне было сказано.

Я вышел на сцену и не имея опыта этой медитации — просто рассказал об этом, дал инструкции, а потом, в первый раз, сделал эту медитацию сам. Я был восхищён простотой этой медитации и при этом силой результатов. Эта медитация изменила мою жизнь и подготовила меня ко многому, что произошло позже.

Я предполагал, что эта медитация была известна только индусам и последователям Шри Юктешвара Гири, но вскоре узнал, что моё предположение было далеко от истины. Когда я путешествовал по миру и встречался со многими аборигенными племенами, я обнаружил, что почти в каждом случае этим племенам это было известно, и они использовали ту или иную версию этой медитации. На самом деле, сейчас я думаю, что почти все (а может быть и все) племена на Земле используют или использовали эту медитацию в какой-либо форме. У каждого племени есть небольшие вариации, но это всегда одна и та же основа и конечный результат.

Я обнаружил, что эта медитация используется с небольшими вариациями аборигенами в Австралии, племенем маори в Новой Зеландии, зулу в Африке, коренными племенами американских индейцев хопи, таос и лакота, племенем кахуна на Гавайях, эскимосами на Аляске, майя на Юкатане и другими. Перед началом любой священной церемонии они входят в эту медитацию.

Единственным реальным отличием между вариациями был способ, которым медитирующий соединялся с Отцом Небом, или Божественным Отцом. Шри Юктешвар Гири просил меня, соединяясь с Божественным Отцом, соединиться со священными сетями, находящимися вокруг Земли, осознавая, что эти священные сети связаны со Всей Жизнью Повсюду. Но концепция сети не известна очень многим племенам аборигенов. И вот что делает большинство из них: они соединяются с нашим Солнцем, считая, что наше Солнце соединено со всеми другими солнцами и, в конечном счёте, со всей Жизнью Повсюду. У одного племени, хопи, есть концепция Великого Центрального Солнца, и они соединяются с ним для соединения со Всей Жизнью Повсюду.

Насколько я знаю и полагаю, не имеет значения, какой концепции мы придерживаемся. Важно наше намерение. И таким образом, если вы решите практиковать эту медитацию, используйте соединение с Божественным Отцом, которое кажется вам правильным.


Медитация Неба и Земли

Сядьте удобно, закройте глаза.

1. Дышите ритмично и равномерно, то есть так, чтобы вдох и выдох были одинаковой продолжительности. Расслабьтесь, отпустите свои повседневные мысли. Просто следите за своим дыханием.

2. Перед своим внутренним взором представьте прекрасный вид природы. Чтобы вы ни сочли прекрасным, будь то горы, пустыня, океан — не имеет значения. Например, если это горы, вы, возможно, видите их вершины, покрытые снегом. Может быть, вы рисуете в своём воображении реки, деревья и животных и видите белые, пышные облака на небе. Вдыхайте чистый, свежий горный воздух. Сделайте нечто подобное в том месте, которое вы выбрали, которое мило вашему сердцу. И в своём сердце ощутите любовь, которая у вас есть к природе и к Матери Земле. Позвольте этой любви усилиться, пока всё ваше тело не будет ощущать эту любовь.

3. Потом возьмите эту любовь к Матери Земле и поместите её в небольшой шар — диаметром около пяти сантиметров, — и свои намерением направьте этот шарик, наполненный вашей любовью, вниз, в центр Земли. Вы посылаете его с намерением, чтобы Мать Земля почувствовала любовь, которую вы к ней испытываете. А потом вы ждёте...

4. Вы ждёте, когда Мать Земля пошлёт вам в ответ свою любовь. Она обязательно сделает это, потому что вы — Её Дитя. Некоторые люди чувствуют это мгновенно, у других это занимает некоторое время. Это очень реальный опыт. Это не нечто интеллектуальное. Это не вы говорите себе: «Я сейчас ощущаю любовь Матери Земли». Когда любовь Матери Земли доходит до Вас, это будет настолько же приятно, как момент, когда ваша собственная мать смотрела в ваши глаза, когда вы были ребёнком. Ощутите эту любовь и дайте ей пройти через всё ваше тело. Пусть она проникнет в каждую клеточку вашего тела. Пусть она также проникнет в ваше Тело Света и во всё, что вы есть. И некоторое время — столько, сколько вы захотите, — просто оставайтесь в этой соединённой любви, ощущая себя в объятиях Божественной Матери.

5. Когда вам покажется, что время пришло, не разрывая связь с Божественной Матерью, перенесите своё внимание на Божественного Отца, который есть остальная часть Творения, отличная от Земли.

Перед своим внутренним взором вы видите ночное небо, наполненное множеством звёзд Млечного Пути. Вы видите планеты, Солнце, находящееся за горизонтом и Луну. Вы видите красоту Творения и ощущаете любовь, которую вы испытываете к Божественному Отцу. Позвольте этой любви расти, пока слезы любви не переполнят вас.

6. А потом, также как этот было с Матерью Землёй, соберите эту любовь и поместите её в небольшой шар, и своим намерением направьте её в Небеса. Направьте их либо в священную сеть вокруг Земли, если вы знаете, что это такое, или пошлите их в Центральное Солнце, если вы понимаете, что это значит. Или, — как это делает большинство аборигенных народов, — направьте его в наше Солнце. Важно ваше намерение. А потом вы ждёте...

7. Как это было с Матерью, вы ждёте, пока Отец пошлёт вам в ответ Его любовь. Он обязательно это сделает, потому что Вы Его Дитя. Когда вы почувствуете эту ответную любовь, дайте ей пройти через всё ваше тело во все его клетки. Пусть она проникнет также в ваше Тело Света и во всё, что вы есть. И снова, вы можете пребывать в этой любви Отца столько, сколько вам захочется.

8. Осознайте, что в этот момент вы одновременно пребываете в любви Божественных Матери и Отца. Человек очень редко переживает это состояние. И далее осознайте, что Святая Троица сейчас проявляется на Земле. Божественная Мать, Божественный Отец и вы, Божественное Дитя, все связаны любовью в Священный Тройственный Союз.

Шри Юктешвар Гири говорил, что только из этого Священного Пространства Святой Троицы можно так ясно увидеть и напрямую ощутить Творца.

9. Теперь, не порывая связи любви между вашими Божественными Родителями, просто позвольте Присутствию Бога ощущаться непосредственно. Позвольте Богу войти в ваше тело и во всё вокруг вас. То, что сейчас происходит, происходит между вами и Богом. Доверяйте себе, ибо вы — Дитя Господа. Верьте в себя, ибо вы едины с Источником.

Начиная с этого момента нет слов...

Пусть эта медитация будет благословением в вашей жизни, благословением для всего, к чему вы прикасаетесь!


www.e-puzle.ru

Питание от Матери Марии


Если вас тянет на какой-либо продукт, то это означает, что вибрации данного продукта соответствуют вашим, либо продукт соответствует вибрации нерешенной вами кармической проблемы. Тем самым мы заглушаем зов своей Души решить данную задачу естественным способом.

ТАБЛЕТКА ПЛАЦЕБО. Веруя в силу данного «лекарства» люди исцелялись, повышая, тем самым, вибрации таблетки. И эту технику (верования в исцеление) Мария называет уникальным средством излечения.

Такая, несущая образ исцеления, духовная таблетка не имеет побочных эффектов. А побочные эффект могут получить те, кто принимал обычное лекарство. В этом разница эффекта веры и эффекта медикаментов.

ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИЩЕ очень опасны. Ограничения могут быть:

1. Во времени принятия пищи.

Мастер Мария: Вспомните, как едят младенцы. Они питаются тогда, когда захотят. И от этого они не болеют. Существует, конечно, суточный гармоничный вид приема пищи соответствующий слаженной работе ЖКТ, но я говорю о том ограничении, когда человек хочет есть, но отказывает себе в этом, потому что наступила ночь, вечер и т.д. Если организм просит есть, то совсем не нужно заниматься чревоугодием, ведь есть альтернативные методы насыщения. Я могу вам предложить: чай или вода с медом. Это можно употреблять в любое время! Но если ваши запасы не содержат в себе меда, можно съесть любой продукт в малом количестве, повысив при этом его вибрации, и медленно пережёвывая.

2. Ограничение в количестве пищи.

Тот человек, который съедает за один присест большое количество еды, не соответствующее размеру его желудка, должен знать одну вещь: как только ты перестанешь спешить по жизни, ты станешь есть спокойно и умиротворенно.

3. Ограничение какого-либо продукта.

Не надо насильно ограничивать себя в любимом продукте, если вы узнали о нем какую-то негативную информацию. Сначала нужно решить проблему внутри своей Души! Спросите себя: на что вас тянет, чтобы вы хотели скушать в первую очередь? Потом сделайте аналогию между продуктом и его влиянием на вашу психику.


ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРИ ПРИНЯТИИ ПИЩИ.


1. Перед любым принятием пищи полезно выпить стакан чая или воды с медом.

2. Если вы тщательно пережевываете каждый кусочек, то вы через слюну передаете информацию о ваших вибрациях пище вами употребляемой. Таким образом, это происходит автоматически, даже без соответствующих велений. Человек, который тщательно пережевывает еду, быстро насыщается не только потому, что мозг получил информацию о том, что в желудке уже есть пища, а, главным образом, потому, что пища, соответствующая вибрациям человека становится питательней в сотни раз.

О КАКИХ ПРОБЛЕМАХ ГОВОРЯТ ВКУСЫ. ИХ РЕШЕНИЯ.


*Сладкое – не хватает ласки. У данного человека проблема с гордынею. Ему проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души.

Решение: такой человек должен научиться просить ласку у близких людей и самому дарить ее.

*Острое – мало уверенности в себе. Говорит о скрытом желании повелевать, о скрытом желании сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться.

Решение: повышение самооценки за счет понимания ценности своей Души, уникальности своей личности, а не принижении других. Важно научиться договариваться с другими людьми, находить компромиссы, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной.

*Соленое – снимает негатив физический и аурический.

Решение: осознание присутствия негатива в данном локальном участке и посыл Любви этому участку тела. Тем самым нагатив трансформируется в Свет и желание есть соленое (в большом количестве) отпадет.

*Горькое – склонность к ссорам и агрессии.

Решение: осознание того, что Эго желает творить разрушение и смуту. Учиться создавать гармонию внутри себя, что является зеркалом отношения к окружающим людям.

*Кислое – открытое или скрытое пессимистическое отношение к миру. Окружающее пространство видится в темных и безрадостных тонах. Отсутствие радости означает отключение от светлых потоков Создателя, от прекращения обмена своей энергии с энергией Вселенной.

Решение: осознать происходящее и попросить своих Духовных наставников помочь раскрыть свое сердце миру. Например, через молитву.

*Чай – хорош зимой, чтобы поддерживать огненную энергию. Черный чай содержит яды. Зеленый содержит меньшее кол-во ядов + выводит токсины из организма, в том числе и свои же.

*Рыба – означает холодность души. Известно, что Иисус ел рыбу, но он дарил Свет каждому виду пищи и повышал ее вибрации, ибо был Мастером. И, отсюда, идет правило: вы можете есть любую пищу в ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ условиях, но повысив при этом ее вибрации. Вспомните историю из Библии, когда Иисус на Канском пиру изменил качество вина, превратив его из старого в молодое. Он из алкогольного вина сделал виноградный сок.

Употребление выше описанных вкусов может показаться решением проблемы, однако это временно иллюзорный обман психики. Это уход от естественного решения проблемы. Кроме того, это наносит вред желудку.

Данные характеристики вкусовых качеств не относятся к вкусовым качествам ягод, овощей, фруктов и лекарственных растений, ибо это продукты Бога. Они не могут нести негативную зависимость по отношению к психике человека. Все остальные несут, если не повышать их вибрации.

То, что мешает принятию светлой информации, что является сором, засоряющим каналы течения энергий

– мясо

– все молочные продукты

– крахмалосодержащие продукты, включая мучные, в том числе хлеб (особенно белый), если мы не повышаем вибрации данной пищи.

Однако вибрации насильно добытой пищи (мяса), может повысить только Просветленный, но станет ли он это делать, будучи здравомыслящим?

Вегетарианство будет еще долго на этой планете. Человек, употребляющий мясо не может стать Просветленным, пока не перейдет на более высоковибрационную пищу. Однако, как вы думаете: жители крайнего севера, в рацион которых обязательно включены мясные продукты, неужели не достойны стать Просветленными? Этот сложный вопрос мы оставим на самостоятельное продумывание…

Вы прочитали все вышеописанное?
Тогда важный вопрос, дорогие мои: в чем различие подключения к ЭГРЕГОРУ КУЛЬТА ЕДЫ и к следованию вышеперечисленным правилам?

Ответ прост: в любви и осознанности.

Через любовь вы осознанно решаете свои кармические задачи, меняя негативное отношение к миру на позитивное, тем самым, меняя свои вкусовые качества без насилия над собой ЛЕГКО И ЕСТЕСТВЕННО. Поэтому, иллюзорно менять свой уместный на момент «сейчас» рацион агрессивным способом, не меняя в корне свой образ жизни.

16 июня 2011

9 Правил Духовного Развития


9 Правил Духовного Развития

“Пока огонь горит, всё будет хорошо.”

1. Не анализируй
2. Не жалуйся
3. Не сравнивай себя с другими
4. Не жди, что что-то сделают за тебя
5. Ежедневно ищи знания
6. Движение принадлежит тем, кто в движении
7. Все проблемы в твоей голове
8. Не ищи совершенства в относительном
9. Поддерживай свою целостность

Эти правила даны не для того, чтобы их понимали как инструкции к действию, а как те направления, в которых должно находиться наши внимание, творчество и деятельность.

1. Не анализируй!

Почему это правило стоит первым? Очень интересный вопрос. Ответ мне кажется в том, что это правило определяет основной подход к жизни, восприятие и философию жизни. А значит, это определяет всю жизнь. На первый взгляд, кажется, что это правило полностью не практично для повседневной жизни. Ведь первое, к чему нас призывают и чему нас учат родители, школа и так далее, это необходимость думать, то есть анализировать. Как обычно люди воспринимают такие призывы? Каждый из нас помнит, как возникало напряжение в голове, когда мы пытались решить какую-то задачу или подготовиться к экзамену. Это напряжение и называется словом “думать”. Это удивительно. Ведь мы же выучили высшую математику (за пару ночей, перед экзаменом). И если мы действительно “Выучили” математику, с помощью этого знания мы могли бы описать мир, любое явление математически. И это знание должно было вывести нас из сковывающих границ невежества на новый уровень жизни. Это настолько должно было бы изменить наше мышление и поведение, что если бы мы это сделали за пару ночей, нас бы родная мама на следующее утро не узнала. Но, на практике все происходит совершенно не так. Решив, таким образом, задачу или сдав экзамен, мы сразу же забываем о том, что выучили. При этом испытываем облегчение, и продолжаем жить также как и до этого, то есть жизнь почему-то совершенно не меняется. Но в глубине души начинаем думать, что “думать”, “анализировать”, “учиться”, это нужная штука, но очень неприятная. Но привычка этого неправильного воспитания и подхода к жизни остается.

“Выучить”, это не значит знать. Слово “Выучить” нужно изъять из нашей жизни, и заменить его на слово “узнать”. Потому что привычка “Выучивать” привела к тому, что с самого рождения мы выучиваем обозначения, которые принимаем за сами познаваемые предметы. В результате, в нашей голове появляются различные комбинации этих обозначений, которые отвлекают наше внимание от реального знания. Например, кто-то, увидев высоко в небе летящий светящийся диск, может сказать “о, я знаю, что это такое. Это НЛО”. И на этом успокаивается и теряет интерес. Потому что, дав название (обозначение) этому явлению, ему кажется, что он его знает. При этом он уже воспринимает не сам предмет, а свое представление о нём. Выучив, таким образом, названия различных предметов и явлений жизни, и наполнив свою голову множеством концепций и интеллектуальных схем, человек может затем всё это у себя в голове как-то складывать друг с другом, перекладывать и как-то логически увязывать. При этом логика может меняться, в зависимости от желания “клиента”. И ему кажется, что теперь он может ориентироваться в жизни. Вот такой подход выучивания (без знания сути) и накопление разных понятий (обозначений), и манипулирования ими у себя в голове, и называется “анализировать”.
Возможен ли какой-то другой способ познания жизни?

Такой способ существует. Это – йога. Йога, не в том общепринятом понимании современного мира, как набор определенных упражнений для здоровья. Йога, это способ получения знания через непосредственный опыт. То, что мы видим, чувствуем, это и есть наш непосредственный опыт, который дает знание не через анализ. Прикоснувшись к огню, мы знаем, что он горячий. Мы не “думаем”, что он горячий. Мы это знаем. Это знание получено через йогу, через непосредственный опыт. Конечно, это пример примитивный, но дает яркое представление об отличиях способов получения знания через “анализирование”, и через йогу. Точно также можно получать знание и на более тонких уровнях. Например, скушав какую-то пищу, можно почувствовать, как она изменила наше состояние тела и ума. Стал ли ум от этого более ясный, или он стал более возбужденным и агрессивным, или он стал сонливым и ленивым. Это знание будет более практичным для жизни, чем интеллектуальное знание о том, какие в пище были аминокислоты или витамины. Таким же образом можно получать еще более тонкое знание. Например, даже не касаясь предмета, можно увидеть (почувствовать) его качества. Люди, у которых такой подход к познанию мира очень развит, могут получать знание обо всем, не зависимо от расстояния до объекта или его масштабов. Знание, полученное через йогу, это истина, которая не требует доказательств или анализа.

Используя Трансцендентальную Медитацию, мы учимся (тренируемся) воспринимать объект восприятия в его более тонких качествах, и таким образом развиваем в себе способность к йоге.

2. Не жалуйся

Жаловаться, значит негодовать по поводу тех или иных обстоятельств, которые мешают нам осуществить наши цели или намерения. Тут хотелось бы отметить несколько моментов.

Первое – это конечно то, что уделять внимание негативным проявлениям своего сознания, значит растить и питать в себе страдание. То, на что мы обращаем внимание, выходит на первый план и становится более очевидной реальностью, чем всё остальное. Жаловаться, значит обозначать, или делать более выраженным и четким существование негативных проявлений жизни. Со временем, это может перерасти в привычку, что приведёт к тому, что человек просто станет сплошным проявлением негативности. Это только вопрос выбора, ставить себе препятствия постоянными жалобами, или же всегда быть успешным, находя во всём положительные моменты.

Второй момент – это то, что жаловаться на что-либо, это значит не уважительно относиться к своему окружению и жизни. Какие-либо обстоятельства, это результат множества действий каких-то природных проявлений жизни. Это совершенно упорядоченный и закономерный процесс, в котором нет пустоты, случайности или изолированности. Это как поток реки, в котором каждый всплеск волны в той или иной мере влияет на состояние всей реки в целом и каждой волны в частности. Увлекаясь осуществлением собственных целей, человек может забыть о том, что наша жизнь проходит во взаимодействии со всем окружением. Как рыба легко плавает в воде, не натыкаясь на какие-либо преграды, так и мы можем двигаться в потоке жизни, не сталкиваясь с препятствиями, а легко их обходя, понимая, что препятствия или какие-либо обстоятельства, являются только знаками, указывающими нужное нам направление движения и действий. Если мы, идя по улице, столкнулись со столбом, какой смысл жаловаться на это обстоятельств? Это просто результат нашей не внимательности или не знания природы столба. Возможно, мы не знали, что для столба не свойственно отбегать в сторону, когда мы идем на него. Точно также, не внимательное, а значит не уважительное отношение к любым проявлениям жизни, приводит к тому, что человеку кажется, что эти обстоятельства ему мешают. Но правильное отношение к любому полученному опыту жизни, на самом деле дает только знание, и как результат все в большей и большей мере освобождает нас от страданий.

Кто поймет это, будет принимать с благодарностью всё, что с ним происходит. Научиться искренне благодарить всё, с чем мы встречаемся в жизни, это хорошая техника для следования правилу – не жалуйся.

3. Не сравнивай себя с другими

В природе всё разумно, и любое её выражение индивидуально и имеет свое особое функциональное предназначение во вселенной. Поэтому каждый человек, как выражение разума Природы, имеет также своё предназначение. На санскрите это называется Дхармой. Дхарма представляет собой путь, по которому идёт каждый из нас. Эти пути всех существ, как нити пронизывают всё мироздание, образуя ткань, на которой вышиты прекрасные узоры жизни. Мы можем осознать свое место и предназначение в этом живом узоре, и попытаться не нарушать его гармонии. Это и называется Дхармой. Слово “путь” в нашем случае больше относится к внутреннему переживанию. И, тот, кто склонен считать, что жизнь, это что-то внешнее по отношению к нему самому, теряет опыт Дхармы. Не чувствуя свою нить Дхармы, он пытается найти путь, ориентируясь на других людей. Это показатель незрелости и инфантильности. Как ребёнок, пока не подрастет, повторяет всё за взрослыми, и ориентируется на них, так и любой человек некоторое время, или некоторое количество жизней пытается повторять путь и предназначение тех, кто действительно движется в своей Дхарме. На этом, не естественном для себя пути, человек обычно испытывает напряжение и неудовлетворенность, не зависимо от результата своей деятельности.

Таким образом, попытка сравнивать себя с другими людьми уводит человека от его прямого предназначения и, как результат, лишает радости творчества, счастья и самой жизни.
Как же найти свое особое предназначение, Дхарму?

Тело каждого человека состоит из миллиардов клеточек, каждая из которых является особым, очень специфическим проявлением Природы. Как клеточка тела знает, что ей нужно делать, куда двигаться? Она руководствуется только одним чувством. Это чувство – привлечения, притяжения, или то, что дает блаженство, радость или счастье. Это очень приятное и питающее чувство, которое само по себе привлекает и даёт направление для действия. Дхарма течёт потоками блаженства. И если миллиарды клеточек нашего тела движутся каждый в своем потоке блаженства Дхармы, тогда и человек в целом также может чувствовать этот поток и двигаться в нём. Если человек держит свою нить Дхармы, он чувствует удачу, вдохновение и удовлетворение от процесса проживания. Ничто не может сравниться с этим захватывающим ощущением потока жизни, потока Дхармы. Потому, что только ощущение этого потока можно назвать жизнью. Это может почувствовать каждый из нас, когда находится в потоке творчества. Именно творчество позволяет человеку почувствовать себя индивидуальностью. Поток творчества несет человека с такой силой, что ему некогда смотреть по сторонам, для сравнивания себя с другими. Его путь настолько для него привлекателен, что он даже не может подумать, что для него могут быть какие-то другие пути. Всегда стоит соотносить свою жизнь не с другими людьми, а с внутренним опытом Дхармы и творчества, и всегда помнить, что ты уникален.

4. Не жди, что что-то сделают за тебя

Как мне представляется, это правило является естественным продолжением предыдущего (Не сравнивай себя с другими), так как относится непосредственно к предназначению каждого человека и его уникальности. Рассмотрим это правило с обеих этих позиций. Что касается предназначения. Лучше, если свою Дхарму человек выполнит сам, а не кто-то другой за него. Во-первых, потому, что в выполнении какого-либо действия, кроме результата действия, важен полученный опыт и знания. В погоне за результатом, поручая выполнения своей “работы” кому-либо, мы лишаем себя самого главного результата жизни – опыта и знания (вместо “и” можно поставить тире). Поэтому нет никакого смысла ожидать, что кто-то сделает за тебя что-либо. Это всё равно, что поручить кому-то получить за себя знание. Во-вторых, в природе нет пустоты. Если ты позволяешь кому-либо делать “работу” за себя, ты, таким образом, позволяешь занять свое место кому-то другому. Таким образом, вносится дисбаланс в общую картину Дхарм. Это не только негативно для самого человека, но в нарушение Дхармы вовлекается всё окружение.

Теперь, если рассмотреть это правило с точки зрения уникальности каждого человека. Уникальность даёт не только возможность отличать себя от других, гордиться собой или самолюбоваться. Но, это также накладывает определённую ответственность. Если ты уникален, тогда у тебя есть какое-то личное (индивидуальное) чувство ответственности, которое рождается одновременно с чувством “Я”. Чувство “Я” и чувство ответственности, это одно и то же. Если ты берёшь на себя смелость сказать “Я”, все окружение сразу обращает на тебя внимание и ждёт от тебя действий. И тогда у тебя нет выбора, ты должен подтвердить действием свое право говорить “Я”. Твои действия и твое “Я”, это также одно и то же. Поэтому, если человек ждёт, что за него что-то сделают другие, он тем самым лишает себя возможности проявить свое Я, и соответственно, этим разрушает свою жизнь и себя самого. Это мы видим по опыту жизни. Те, кто ожидают, что за них что-то сделают другие, постепенно деградируют. Люди же, чьи сердца горят, и кто берёт на себя ответственность за действия, получают опыт и знания по полной программе.

Чувство “Я” – это огонь, который побуждает человека к жизни и действиям. Тот, у кого огонь “Я” чрезмерен, склонен брать не только свою ответственность, но также и ответственность других людей. Такие люди, если где-то появляются, пытаются сделать работу других людей, думая, что они лучше знают, как её делать. И те, кто у кого жизненный огонь недостаточен, надеются, что за них кто-то возьмет ответственность. Как всегда нужно искать золотую середину. Огонь может быть полезен для жизни, но может быть и разрушительным. Поэтому он должен гореть ровно, но ярко, чувствуя силу, но имея чувство меры. Человек, в сердце которого таким образом горит огонь, никогда не ждёт, что за него кто-то что-то сделает, и не мешает другим проживать свою Дхарму.

5. Ежедневно ищи знания

Источник жизни – безграничное поле сознания проявляет себя только тем, что постоянно осознает себя, получает знание о себе. Точно также, результатом проявления жизни каждого отдельного человека является осознание “Я есть”. Различные потоки знания приходящие к нам в течение жизни, это знание различных аспектов нашего собственного “Я”. Поэтому, совершенно естественно для каждого человека стремиться к знанию, течь в его потоке, пребывать в нем ежедневно, каждый момент, всегда.

О-со-знание – это то, с помощью чего можно “думать” о знании, и находиться со знанием.

Осознание – это и есть процесс получения знания. Этот закон самый “первый” появляется из источника жизни, формирует и пронизывает всё мироздание со всеми его проявлениями. Он также является основным потоком Дхармы (закон, предназначение) для всего сущего. Это наивысшая Дхарма, выполняя которую каждый может получить реализацию и освобождение. Жизнь в Дхарме – это основа счастья, удовлетворения и прогресса в его полноте. Понятие Дхарма, или предназначение, имеет различные уровни, более индивидуальные и более универсальные. О необходимости жить в индивидуальном аспекте Дхармы мы уже говорили в предыдущих комментариях. Но сейчас мы обсуждаем наиболее универсальный закон Дхармы – осознание. В этом смысле, заниматься осознанием “ежедневно”, этого не достаточно. Вместо слова “ежедневно”, лучше сказать “постоянно”, или “ищи знание всегда”. Потому, что знание, это и есть жизнь. Жизнь – это поток знания.

Мы живём жизнь внутри, в своём сознании. Только в своём сознании. Всё, что мы видим, чувствуем, воспринимаем, появляется в нашей жизни только для того, чтобы мы получили полное знание об этом. Никакой другой причины, для появления этого в нашей жизни, нет. Когда мы получаем полное знание о предмете исследования, это вызывает волны радости. Потому что полное знание, означает получение прямого опыта более тонких уровней жизни объекта познания. И самый тончайший уровень жизни, это божественный уровень, где только начинается творение, и где ощущается радость творящих импульсов в полной мере. Поэтому радость и знание очень взаимосвязаны. Одно является источником другого. Знание даёт радость жизни. Радость жизни даёт стимул для её познания. Поэтому сам процесс проживания, это и есть процесс осознания, или процесс получения знания. И это происходит каждый момент. Это очень интересно и увлекательно отнестись к жизни, как к потоку знания. Тогда есть ощущение непрерывного наполнения знанием, не зависимо от характера происходящих событий. И чем раньше мы начнем больше обращать внимание на этот процесс течения знание, тем быстрее мы будем двигаться к своей реализации.

6. Движение принадлежит тем, кто в движении

Рассмотрим движение, как естественное проявление жизни, затем, чтобы можно было применить это правило к любому явлению.

Не даром говорят, “жизнь – это движение”. Движение жизни начинается с того, кто чувствует жизнь. Иначе можно сказать, жизнь начинается с чувства “Я есть”.

Каждый человек может получить прямой опыт своего “Я”. Стоит только обратить внимание внутрь, и попытаться найти это ощущение “Я”, и даже смутное его ощущение даёт чувство внутренней концентрации, из которой рождается сила, энергия, чувство ответственности, уверенность и тенденция распространения влияния своего “Я” на всё окружение. Вот это и есть зарождение жизни, зарождение движения. Качество “Я” будет определять качество порожденного им движения. Совершенно естественно то, что сила этого движения будет зависеть от силы “Я” человека. От того, какой диапазон жизни оно может включить в себя. Или, иначе можно сказать, о каком диапазоне жизни “Я” человека способно позаботиться. Именно позаботиться. “Я” любого существа, это как Солнце, которое, распространяя своё влияние на всё окружение, обогревает, даёт жизнь и движение планетам вокруг. Даже если рассмотреть наше тело, оно тоже может жить только благодаря влиянию нашего “Я”. Миллиарды клеточек нашего тела живут и движутся благодаря его тёплой жизненной силе. Так, окружение человека вовлекается в движение его “Я”, и в зависимости от силы влияния и его качеств, этим движением может быть семья, предприятие, общественное движение и тому подобное. “Я” каждого отдельного человека, вовлечённого в это движение, чувствует силу и близость качеств питающей энергии того, за кем они идут. Пока это ощущение питания будут испытываться людьми, они будут идти за “Я” этого человека, и представлять какое-то социальное явление.

Солнце “Я” ничего не берёт от своего окружения. Оно только отдаёт своё тепло и силу. Всё что движется вокруг него, это выражение этого процесса отдавания. “Я” только наблюдает (чувствует) это движение, и благодаря этому оно осознает своё существование. Этого ему достаточно, потому что “Я” каждого человека, это выражение существования, выражение сущности жизни.

Таким образом, можно понять, что движение, порожденное “Я”, не имеет своей целью какую-либо выгоду для себя. Выражение, “Движение принадлежит тем, кто в движении”, подразумевает не то, что “Я” присваивает себе “движение”, вступая в него. Это означает лишь то, что движение, порожденное “Я”, это и есть само “Я”, это непосредственно относится к “Я”, это выражение его заботы и творчества.

Творчество – это жизненная сила, в которой нуждается каждый человек, и через которую “Я” каждого человека стремится распространить себя на своё окружение. Это естественно, и происходит всегда. Характер и сила этого распространения может быть различной, но стремление к распространению будет всегда. Такова природа “Я”. Это работает как Закон Природы. Это следует учитывать для того, чтобы правильно использовать эту внутреннюю силу, порождающую движение. Способом распространения своего “Я” может быть и участие в уже существующем движении, которое создал уже какой-то творческий человек. Если кто-то чувствует, что сила творчества другого человека большая и охватывает более высокие цели, с которыми в одиночку не справиться, он может ему помогать в его творчестве. Но также может случиться так, что он может почувствовать желание проявлять собственное творчество. И это совершенно естественно, и даже желательно. Потому что это свидетельствует о зрелости его личности и желание отдавать силу своего “Я” всему вокруг, порождая собственное движение, которое вольется общий поток жизни, ничему не противореча, а только дополняя свой штрих к общей картине мира.

Позвольте своему “Я” существовать в полноте своей природы, и то движение, которое будет им порождаться, будет нести только радость, тепло и жизнь всему окружению.

7. Все проблемы у нас в голове

Наиболее явное значение этого правила, это то, что проблем на самом деле нет, и нам только кажется, что проблема есть. Очевидно, это вопрос подхода или взгляда на проблему. Но хотелось бы это правило прокомментировать в другом аспекте.

Можно сказать, что не только проблемы, но и вся жизнь “у нас в голове”. Для кого-то это может показаться просто интересной идеей. Но привычно продолжают считать, что жизнь проходит вне нас. Что тут поделаешь? Тогда жизнь похожа на поезд, который постоянно проезжает мимо нас, и не берёт нас с собой. И тогда становится актуальной поговорка “хорошо там, где нас нет”. Так живут многие, считая это объективной реальностью подтверждённой объективной наукой. И, если кому-то для счастья достаточно утешать себя объективной наукой, это тоже выбор, который почему-то просто популярен в наши дни.

Но давайте посмотрим на себя просто.
Где всё происходит?

Всё, что мы воспринимаем, чувствуем, думаем, осознаём, принимаем решения, действуем, всё это происходит “у нас в голове”. Внешняя жизнь, это только формальное обозначение внутренней жизни. Движением тела мы просто обозначаем то движение, которое зарождается как намерение внутри нас. Мысли или внутренние звуки мы обозначаем во вне речью или голосовыми связками, и так далее. Но живём-то мы внутри. Всё что внутри нас, это гораздо большая и гораздо “реальная” реальность, чем то, что происходит вовне. И это очень хорошо. Потому, что если вся жизнь находится внутри нас, это все то, что действительно принадлежит нам. А значит, мы может это менять по нашему усмотрению. Это в нашей власти. Если нам внутри себя что-то не нравится (например, проблема), мы всегда можем навести порядок “В собственном доме”. Только и надо для этого – просто посмотреть на жизнь, как на то, что происходит внутри нас, в “нашей голове”. И, именно такой подход освобождает от проблем. Тогда “Внутри нас” становится похожим на такое место, куда стекаются множество “рек” от органов чувств и от внутреннего знания, создавая водовороты, волны, различные потоки, которые не имеют ни начала ни конца. И всё это как-то связано одно с другим. Одно перетекает в другое и влияет на третье. Совершенно захватывающая картина жизни. Какие там могут быть проблемы, когда всё находится в движении и взаимодействии. Только движение и взаимодействие. Пока идёт движение и взаимодействие, никаких проблем не может быть. Потому что проблема, это затор или тупик, из которого трудно найти выход. Подход к жизни как к внутреннему процессу вообще не предусматривает никаких тупиков. Какие могут быть тупики в океане? Только движение и взаимодействие.

8. Не ищи совершенства в относительном

Хотелось бы рассмотреть вопрос о совершенстве с двух разных подходов. Один с точки зрения “грубой” – мирской жизни, и другой с точки зрения “тонкой” – духовной жизни.

Что касается мирской жизни. Каждый из нас мечтает о том, чтобы в его жизни было только всё самое хорошее, гармоничное и совершенное. Естественно для всех стремиться к совершенству. Но на опыте мы знаем, что в жизни всегда есть место тому, что даёт нам страдание. Что-то всегда будет не так. Что бы мы ни делали, чего бы мы не добились в этой жизни, всегда будет другая сторона этого вопроса. Например, многие мечтают купить автомобиль. Но, получив его, вместо того чтобы наслаждаться реализацией своего желания в полной мере, начинают испытывать ещё и какие-то беспокойные чувства, связанные с тем, чтобы как-то хранить автомобиль, покупать бензин, запчасти, общаться с госавтоинспекцией. Или, например, мечтая вступить в брак, человек рано или поздно реализует это желание. Но появляется необходимость считаться с мнением, привычками и особенностями партнёра. У одной женщины муж пьёт, но всегда дома, при ней. У другой не пьёт, но очень увлечён походами в горы или компьютерными играми, и поэтому мало уделяет внимания семье. У кого-то всё хорошо в семье, но здоровье вызывает тревогу. Всегда есть какие-то вещи в жизни, которые дают радость и счастье, и, одновременно, есть то, что даёт переживания и страдание.

Давайте задумаемся, почему так устроена жизнь? Зачем Жизни нужно подвергать нас страданиям? И стоит ли переживать из-за того, что в нашей относительной жизни не всё так замечательно, как нам бы хотелось? Ведь жизнь разумна. А значит, ответ напрашивается сам собой. Если бы все было так “классно”, тогда зачем нам надо было бы куда-то двигаться дальше? Зачем нам надо было бы как-то менять эту “классную” ситуацию? Похоже, что тогда мы бы просто пытались задержать это совершенное состояние жизни. И, совершенно понятно к чему бы это привело. Жизнь бы остановилась. Поэтому Жизнь разумно уберегает себя от угрозы остановиться и не существовать. Для этого она просто всегда дает нам двойственность всего, что касается мирской (относительной) жизни, которая никогда не позволяет нам получить полное удовлетворение.

Похоже, путь к совершенству, который нам открывает Природа, не в том, чтобы стремиться к такому состоянию жизни, когда “Всё бы у нас было и ничего нам за это небыло”. Суть в том, чтобы проскользнуть между противоречиями жизни. Каким-то образом использовать ту силу, которая возникает благодаря близкому сосуществованию “приятного” и “неприятного”, “положительного” и “отрицательного”. Это похоже на то, как если приблизить друг к другу два магнита, один с плюсом другой с минусом. И тогда между ними начинает течь ток, некоторая движущая сила.

Наша жизнь – это наше сознание. Это то, что происходит внутри нас, на уровне восприятия, понимания, мышления, осознания. Когда мы осознаем положительные и отрицательные стороны жизни, и каким-то образом умудряемся их так сопоставить, чтобы они могли легко сосуществовать и взаимодействовать друг с другом, тогда появляется ощущение потока. Этот поток не относится непосредственно ни к положительным переживаниям в жизни, ни к отрицательным. Этот поток возникает благодаря осознанию их присутствия, и попытки увидеть то, что их объединяет, то где они не противоречат друг другу, а взаимодействуют. Это и есть союз мужского и женского начала, дающий жизнь. И этот поток жизни будет чувствоваться все в большей и большей степени, в зависимости от того, на сколько мы можем не отталкиваться от отрицательного, но и не вовлекаться в положительное. Это похоже на скольжение по волне, когда постоянно балансируешь между возможностью разогнаться, поднявшись на самый гребень и возможностью остановиться, спустившись до самого основания волны. Оба пути ведут к падению.

Путь к совершенству в мирской жизни – это постоянное скольжение между противоположными качествами. Это очень интересный, увлекательный процесс. Это и есть искусство и творчество жизни.

Рассмотрим вопрос совершенства несколько с другой позиции.

Совершенство – это что-то такое неуловимое, что малейшее движение или активность просто отвлекает от возможности даже немного приблизиться к нему. Поэтому, в стремлении к совершенству, мы становимся тихими и внимательными и, как бы прислушиваемся к происходящим внутренним переживаниям. При этом, естественно, внимание направляется внутрь. И чем больше мы всматриваемся в глубину своих чувств, мы испытываем сильнейшую концентрацию силы жизни. И кажется, что вот-вот мы схватим за хвост это самое cовершенство. Но cовершенство обладает настолько высокой концентрированной силой, что даже если мы даже слегка, как-то “боковым зрением” замечаем признаки его присутствия, то этого легкого прикосновения нашего внимания достаточно, чтобы начала высвобождаться неудержимая внутренняя энергия, которая выносит нас в относительный мир с желанием как-то проявить это совершенство. Но, убедившись, что проявленное, это не совсем то, что мы испытали там, внутри, опять стремимся найти совершенство, не задерживаясь на чем-то проявленном, относительном, изменчивом, грубом, что не может быть совершенством. Так, стремление к cовершенству постоянно заставляет нас выносить энергию жизни во вне, проявляя творчество, и затем опять отправляться за неуловимым совершенством внутрь. И этот двигатель жизни кажется вечным, пока кому-нибудь не удастся прикоснуться к тому, что самое неизменное внутри него, что находится за пределами самого тонкого, что не имеет границ, что можно назвать бесконечность, или ничто.

Как можно удержать во внимании ничто? ничто нельзя охватить вниманием. Оно сразу же поглощает воспринимающего, и растворяет в себе. Потому что в нём не может существовать ничего относительного, никаких границ. В том числе границ нашего собственного Я.

Прикосновение к неизменному, к ничто, лишает возможности воспринимать. бесконечность нельзя воспринять. Ею можно только быть. совершенство нельзя воспринять. Совершенством можно только быть.

9. Поддерживай свою целостность

Целостность. Если попытаться найти в себе это чувство, то его можно найти где-то глубоко внутри. Оно направлено внутрь, и как бы стремится к самому центру тишины внутри. При этом естественно возникает некоторое чувство концентрации, тепла, стабильности, ясности и оживлённости. Это чувство очень комфортно и даёт уверенность, что все будет хорошо.

Получая опыт целостности в медитации, мы можем попробовать не терять этого ощущения в активности. Это похоже на то, что в медитации мы находились на свету, где всё очень просто, ясно и понятно. И затем, в силу каких-то обстоятельств нам почему-то надо спуститься в тёмный и запутанный лабиринт жизни. И, чтобы не потеряться в этом лабиринте, мы протягиваем нить, за которую надо крепко держаться, потому что по ней мы всегда можем вернуться туда, откуда пришли. Это тонкое чувство, полученное в медитации, как нить, которая соединяет нас с источником. Оно совершенно естественно есть у всех. Оно находится в самом центре меня. Оно так близко к чувству Я, что трудно сказать, это само Я, или это только такое место, где Я чувствует себя хорошо. По крайней мере, это чувство имеет какое-то очень прямое отношения к Я, и не отделимо от него. И оно имеет какой-то диапазон распространения. Может быть, это только небольшая область внутри, как некоторый источник света, который горит ровно, но ещё очень маленький, чтобы осветить всё вокруг. Разные другие чувства, как порывы ветра, которые могут, как раздуть это огонёк сильнее, так и побеспокоить его, или вовсе задуть (это тоже возможно).

В Индии сохранилась древняя семейная традиция всегда поддерживать семейный очаг (огонь). Чтобы ни случилось, огонь всегда должен гореть. Казалось бы, что с того, что иногда огонь потухнет? Ничего, можно его опять разжечь. Но почему-то изо дня в день этот огонь тщательно бережётся. Это действие напоминает каждому члену семьи о внутреннем огне жизни, который является залогом успеха, процветания и благополучия.

Когда мы поддерживаем в себе это чувство, когда мы к нему внимательны и заботливы, ведём себя так, чтобы не потушить этот огонь, а ещё лучше поспособствовать его силе, это обеспечивает нам удачу и процветание. Чтобы ни происходило в жизни, наше внимание к этому огню жизни не должно ослабевать. И тогда, этот маленький источник света внутри начинает гореть ярче и освещать все больший диапазон вокруг, давая нам возможность действовать не вслепую.

Если возникает необходимость что-то сделать, или возникло какое-то желание, всегда следует обратить внимание на это внутреннее чувство целостности , и сопоставить действие с ним, чтобы действие стало естественным его продолжением. Если внутренний огонь продолжает гореть ровно и свободно, распространяя свое сияние вокруг, тогда все хорошо. Но если есть ощущение сжатия, даже если оно еле заметное, или внутренний источник тишины испытывает какое-то давление или препятствие к распространению, что сопровождается потерей чувства душевного комфорта и лёгкости, следует быть начеку, так как это угроза целостности. И не имеет значения, как интеллект оправдывает то, что происходит. Если внутренний источник тишины и света потревожен, не следует искушать судьбу. Жизнь очень проста. А главное то, что она находится внутри нас, и поэтому обойти её какими-то интеллектуальными рассуждениями не удастся, какими бы они красивыми ни были. Свой интеллект нужно использовать не для того, чтобы составлять разные интеллектуальные оправдания и концепции, а для того, чтобы различать внутренние тонкие импульсы жизни, которые реально присутствуют внутри. И, так как жизнь всегда стремится себя сохранить, она всегда даст нам знать, что что-то не так, чувством душевного дискомфорта и сжатия, и поощрит наши действия приятным чувством расширения, лёгкости и целостности.

Следует быть внимательными к внутреннему огню.

“Пока огонь горит, всё будет хорошо.”

Делаем штампик сами из ... ластика. Мастер-класс

http://www.tvoyapechat.ru/articles9/master-klass_delaem_shtampik/

Конечно, покупные штампы есть самые разные, невообразимо очаровательные и на любой вкус. Но есть довольно много людей, которых хлебом не корми, дай смастерить что-то самостоятельно, даже если это будет не очень детально, зато уникальная штучка и крайне "хэндмейдово" ! Так что на этот раз мы делаем штампик сами, из ластика. Мы еще в школе такие делали, только вот не знали, куда их потом применить, например в дневниках штампить и украшать - не догадывались! Ну а теперь все знают, куда штампы пристроить - в скрапбукинг!!!
Тем более, что делов тут - на полчаса или больше. А понадобится нам вот что:

а именно, ластик (желательно пластиковый, а не резиновый, резиновый "упирается" когда его режешь), маникюрный инструмент (если найдете резец, то вообще отлично), и карандаш - нарисовать узор.
И вот мы рисуем узорчик. Тут, конечно, много ограничений. Мелкие детали будет очень сложно вырезать, особенно уголки. Поэтому выбирайте простое - листики, сердечки, корону вот я только что вырезала, в общем, плавные линии и если что-то будет криво - чтобы, мол, так и задумано. Потом приноровитесь и поймете, какие детали легко идут, а какие сложно.

Нарисовали и начинаем вырезать, сначала с длинных простых линий, потом "отделываем" уголки и детальки.

Маникюрный инструмент отлично режет ластик (особенно если новый инструмент!), делает "канавки", которыми мы и орудуем. В конце вырезаем фон поглубже, чтобы он не отпечатался, особенно по углам ластика.
И вот почти финиш. Теперь надо взять подушечку с краской (а в детстве мы брали просто фломастеры, только чтобы они не сразу высыхали), намазываем штампик.

И штампуем первый раз (этот цвет потом уже не смоешь, так что выберите симпатичный, вот у меня розовый, как видите). Смотрим, какие места еще надо подправить, типа уголков и недоуглубленного фона. Поправляем их и штампуем снова.

Несколько раз можно подправить, но не увлекайтесь безупречностью. И не забывайте мыть ластик после каждого раза! Конечно штампуется не идеально-равномерно, зато рукодельный эффект имеется, мне понравился. Пробуйте сами, показывайте всем, что получилось!
 

Оставаться стройной после 40: вопросы стратегии и тактики


Оставаться стройной и привлекательной в любом возрасте, и когда за 40, и когда за 60 - естественное желание каждой женщины. Но вот ведь что получается, если в молодости большинство из нас имеет достаточно хорошую и стройную фигуру, притом без особых усилий, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес и те или иные проблемы с осанкой. В чем же дело – в естественной запрограмированности организма, в образе жизни, неправильном питании, генетической предрасположенности или психологических особенностях? А самое главное - как бороться с такой проблемой?
Читать далее...

Вернуть мозгу работоспособность

Копаюсь в инете, смотрю архивы телепередач - ищу средство от рассеянного склероза.
Странный народ, медики, зачем они в название этой беды вставили слово "склероз"? Ведь тут страдают не сосуды, а нервы.
Миелиновые оболочки нервов, которые работают подобно изоляции на проводах под напряжением, почему-то истончаются, исчезают, и в незащищенных нервных пучках возникает "замыкание". В результате выпадают функции, человек может внезапно ослепнуть, потерять возможность ходить...
Возраст тут значения почти не имеет - заболевают и дети, и 20-летние...

В процессе копания в интернете я пришла к выводу, что спровоцировать рассеянный склероз запросто может и диета. Организм перестает получать строительный материал для миелиновых оболочек.

А строительный материал такой:

восстанавливает миелиновые оболочки

лицетин (яичный желток, соя, гречка, шоколад, изюм, орехи, семечки, икра, печень, необезжиренные соевые продукты, оливки, сметана и молочные продукты);

гиалуроновая кислота. Содержится в каждом организме в виде натриевой соли, лучше усваивается с витамином В6 (хрящи, кожа – хоть на свином сале, в петушиных гребнях, в стенках сосудов, в сердечных мышцах, в бычьих глазах – запекать стекловидное тело). Елена Малышева уверяет что и в розмарине;

медь и янтарная кислота (заставляют нервы работать четче). Огурцы, печень свиная, орехи, какао, пивные дрожжи, шоколад;

Омега-три жирные кислоты (полиненасыщенные жирные кислоты). Льняное семя – 2 столовые ложки содержат 146% дневной нормы омега-три, грецкие орехи 50 граммов содержат дневную норму, лососевые рыбы 150 граммов;

карнозовая кислота восстанавливает работу мозга. Возвращает речь, зрение, обоняние, предотвращает болезнь Альцгеймера. Предупреждает онкологические заболевания. По данным Википедии она пока найдена только в розмарине, 6%.

Так что при рассеянном склерозе грех не помочь врачам в лечении (а лечится он, в основном, гормонально). Надо вволю снабдить организм строительным питанием.

Что-ли и себе такую диетку устроить... Розмарин продается в отделах специй на рынке - он ведь на Кавказе добавляется в мясные и рыбные блюда. Шрот льняного семени можно купить в аптеках типа "Здоровье".

Для превращения женских рук в произведение искусства
в студии маникюра Nogteff
выполняют наращивание ногтей гелем. Ногти выглядят естественно, но сногсшибательно красиво, гибкие, прочные. Впрочем, по желанию и стразы прикрепят, и блестки, и чего душа пожелает. И, что немаловажно – применяются абсолютно стерильные инструменты.

Библиотека психологии. Может кому пригодится))

перейти к каталогу и скачать
Абрамова Г.С. Практическая психология
Абрамова Г.С. Психологическое консультирование. Теория и опыт
Адаир Джон Искусство управлять людьми и самим собой
Алексеев А.В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте скачать
Алексеев А.В. Психагогика. Союз практической психогигиены и психологии скачать
Алексеев А.В. Система АГИМ скачать
Алиев Хасай Ключ скачать
Алиев Хасай Метод Ключ в борьбе со стрессом скачать
Алиев Хасай Помоги себе сам скачать
Алиев Хасай Свое лицо, или Формула счастья скачать
Барлас Татьяна Психологический практикум для "чайников" скачать
Беклемешев В.П. Заметки о женской логике скачать
Беляков Андрей Достижение Целей Без Борьбы скачать
Бишоп Сью Как делать все по своему скачать
Блюм Джералд Психоаналитические теории личности скачать
Бовуар Симона де Второй пол скачать
Бондаренко А.Ф. Психологическая помощь: теория и практика скачать
Братченко С.Л. Экзистенциальная психология глубинного общения скачать
Вагин Игорь Заяц, стань тигром скачать
Васютин Александр Карнеги по-русски или Азбука разумного эгоиста скачать
Васютин Александр Наука радости или 77 правил обретения благополучия скачать
Вацлавик Пауль Как стать несчастным без посторонней помощи скачать
Вачков И.В. Психология тренинговой работы найти
Веда Василина Быть привлекательней других скачать
Веда Василина Обережный свет скачать
Вертинская Алена Энергия успеха скачать
Видра Диана Помощь разведенным родителям и их детям найти
Власова Н.М. Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе скачать
Власова Н.М. Защита от манипуляторов всех мастей скачать
Водейко Р.И. Как управлять собой скачать
Волжанин А.П. Исповедь счастливчика или ПСИ-метод маленького волшебника скачать
Волков И.П. Практикум по спортивной психологии скачать
Волков П.В. Психологический лечебник скачать
Волков П.В. Разнообразие человеческих миров скачать
Востоков В.Ф. Искусство любви скачать
Вульф Вернон Как развить внутреннюю силу и научиться управлять ею скачать
Вульф Вернон Танец жизни - можно мне протиснуться скачать
Гагин Тимур Книга достигатора скачать
Гагин Тимур Кривая коза и грабли Мебиуса скачать
Гарифуллин Р.Р. Звезды на приеме у психолога. Психоанализ знаменитых личностей скачать
Гарифуллин Р.Р. Книга лечащая неврозы и депрессии скачать
Гарифуллин Р.Р. Кодирование личности от алкогольной и наркотической зависимости скачать
Гарифуллин Р.Р. На приеме у психолога Рамиля Гарифуллина скачать
Гарифуллин Р.Р. Непредсказуемая психология. О чем молчал психотерапевт? скачать
Гарифуллин Р.Р. Опасные психологические ловушки скачать
Гарифуллин Р.Р. Полет над людьми психушки скачать
Гарифуллин Р.Р. Психокоррекция смысловых структур наркозависимой личности скачать
Гарифуллин Р.Р. Психологические расчеты и просчеты нашего времени скачать
Гарифуллин Р.Р. Психология блефа, манипуляций, иллюзий скачать
Гарифуллин Р.Р. Психология креативности и искусства скачать
Гарифуллин Р.Р. Психотерапевтические этюды скачать
Гейдж Рэнди 101 ключ к вашему процветанию скачать
Гейссельхарт Роланд Прощай, стресс скачать
Гиппиус С. В. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств найти
Гладышев С.А. Как выжить в толпе и остаться самим собой скачать
Гнездилов А.В. Психология и психотерапия потерь скачать
Головин С.Ю. Словарь практического психолога скачать
Готтсданкер Роберт Основы психологического эксперимента скачать
Грановская Р.М. Элементы практической психологии скачать
Грей Джон Практическое пособие по исполнению желаний скачать
Гримак Л.П. Резервы человеческой психики скачать
Гришина Н.В. Психология конфликта скачать
Грэхэм Джеоф Как стать родителем самому себе и Счастливый невротик скачать
Гулина Марина Терапевтическая и консультативная психология скачать
Гущина З.А. Энциклопедия домашнего психолога скачать
Гущина Лилия Когда любовник моложе (отрывки из книги) скачать
Данкелл Самюэл Позы спящего: ночной язык тела скачать
Деркач А. А. Политическая психология скачать
Джексон Адам 10 секретов счастья скачать
Джефферс Сьюзен Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника скачать
Добротворский И.Л. Как относиться к себе и к людям скачать
Добротворский И.Л. Коучинг - личная тренировка скачать
Добротворский И.Л. Самоучитель психологического мастерства скачать
Доценко Е.Л. Не будь попугаем, или Как защититься от психологического нападения скачать
Доценко Е.Л. Психология манипуляции: феномены, механизмы и защита скачать
Дубровина И.В. Практическая психология образования скачать
Дубровина И.В. Психокоррекционная и развивающая работа с детьми скачать
Елизаров А.Н. Введение в психологическое консультирование скачать
Жечко Татьяна Как оценить человека за полчаса скачать
Загайнов Р.М. Доверие души: Записки спортивного психолога скачать
Загайнов Р.М. Поражение скачать
Загайнов Р.М. Ради чего? Записки спортивного психолога скачать
Зайцева Татьяна Теория психологического тренинга скачать
Зимбардо Филипп Застенчивость скачать
Зимняя И.А. Педагогическая психология скачать
Иванов Алексей Клуб психологических бойцов. Живи за двоих скачать
Иванов Алексей Клуб психологических бойцов. Трахни страх скачать
Иванов Ю.М. Энциклопедия психотренинга скачать
Йоманс Томас Практические занятия по психосинтезу скачать
Кабаченко Т.С. Методы психологического воздействия: Учебное пособие скачать
Калугин Роман Законы выдающихся людей скачать
Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования скачать
Карнаух И.И. Коучинг. Успех после успеха скачать
Климов Е.А. История психологии труда в России скачать
Климов Е.А. Психология как профессия скачать
Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения скачать
Климчук Виталий Тренинг внутренней мотивации скачать
Клюев Е.В. Книга теней. Роман-бумеранг скачать
Князев А.М. Основы активно-игрового обучения скачать
Князев А.М. Психология клиента скачать
Князев А.М. Режиссура и менеджмент технологий активно-игрового обучения скачать
Козлов Н.И. Истинная правда, или учебник для психолога по жизни скачать
Козлов Н.И. Как относиться к себе и к людям, или практическая психология на каждый день скачать
Козлов Н.И. Книга для тех, кому нравится жить, или психология личного роста скачать
Козлов Н.И. Николай Козлов - все книги 1 файлом скачать
Козлов Н.И. Семнадцать мгновений успеха: стратегии лидерства скачать
Козлов Н.И. Философские сказки, или весёлая книга о свободе и нравственности скачать
Козлов Н.И. Формула личности скачать
Козлов Н.И. Формула успеха, или философия жизни эффективного человека скачать
Коллектив авторов Как читать человека, словно книгу скачать
Коллектив авторов Практическая психология скачать
Коллектив авторов Томалогия. Энциклопедия самопознания скачать
Колризер Джордж Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента скачать
Котляров А.В. Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора скачать
Кочюнас Римантас Основы психологического консультирования скачать
Кочюнас Римантас Психотерапевтические группы: теория и практика скачать
Кошкина Катя Регби в толпе скачать
Кратохвил Станислав Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний скачать
Крегер Отто 16 дорог любви скачать
Крегер Отто Типы людей: 16 типов личности скачать
Курпатов Андрей 12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе найти
Курпатов Андрей 21 правильный ответ Как изменить отношение к жизни найти
Курпатов Андрей 27 верных способов получить то, что хочется найти
Курпатов Андрей 3 ошибки родителей. Конфликты и комплексы найти
Курпатов Андрей 3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс найти
Курпатов Андрей Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности найти
Курпатов Андрей Мифы большого города с доктором Курпатовым найти
Курпатов Андрей Средство от страха найти
Курпатов Андрей Страхи большого города найти
Курпатов Андрей Счастлив по собственному желанию.Практикум по системной поведенчиской психотерапии найти
Кэнфилд Дж., Хансен М.В. Осмельтесь преуспеть скачать
Леви Владимир Азбука здравомыслия скачать
Леви Владимир Вагон удачи скачать
Леви Владимир Искусство быть другим скачать
Леви Владимир Искусство быть собой скачать
Леви Владимир Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души скачать
Леви Владимир Исповедь гипнотизера. Книга 2. Кот в мешке скачать
Леви Владимир Исповедь гипнотизера. Книга 3. Эго или профилактика смерти скачать
Леви Владимир Куда жить? скачать
Леви Владимир Лекарство от лени скачать
Леви Владимир Не только депрессия - охота за настроением скачать
Леви Владимир Приручение страха скачать
Леушкин Дмитрий Ванна Сенсорной Депривации своими руками скачать
Леушкин Дмитрий Стань Свободным Быстро скачать
Леушкин Дмитрий Турбо-суслик. Как прекратить ... себе мозг и начать жить скачать
Литвак Михаил Бинтование душевных ран или психотерапия? скачать
Литвак Михаил Если хочешь быть счастливым скачать
Литвак Михаил Михаил Литвак - все книги 1 файлом скачать
Литвак Михаил Не нойте! Практикум по психологическому айкидо скачать
Литвак Михаил Принцип сперматозоида скачать
Литвак Михаил Психологический вампиризм скачать
Литвак Михаил Скажи четыре Да скачать
Лоуэн Александр Депрессия и тело скачать
Макдональд Г. Как упорядочить свой внутренний мир скачать
Максвелл Джон 21 неопровержимый закон лидерства скачать
Максвелл Джон 21 обязательное качество лидера. Как стать человеком, за которым последуют другие скачать
Максвелл Джон 25 способов завоевать расположение людей скачать
Максвелл Джон Как мыслят преуспевающие люди,или мыслите чтобы измениться скачать
Малкина-Пых И.Г. Психологическая помощь близким скачать
Малкина-Пых И.Г. Психологическая помощь в кризисных ситуациях скачать
Малкина-Пых И.Г. Психология поведения жертвы. Справочник практического психолога скачать
Малкина-Пых И.Г. Психосоматика скачать
Маркович Наташа Flutter. Круто, блин скачать
Маховская О.И. Женщина может все. Байки психологинь скачать
Медведева Ирина Технология счастья. Книги 1, 2, 3 скачать
Менегетти Антонио Женщина третьего тысячелетия скачать
Менегетти Антонио Кино, театр, бессознательное. Том 1 скачать
Ментс Морри ван Эффективный тренинг с помощью ролевых игр скачать
Милютина Е.Л. Психотерапевтические рецепты на каждый день скачать
Минделл Арнольд Лидер как мастер единоборства скачать
Минделл Арнольд Сидя в огне скачать
Митрофанова И. Деструктивные психотехники скачать
Мольц Максуэлл Я - это Я, или Как стать счастливым скачать
Наварро Джо Я вижу, о чем вы думаете скачать
Науман Эмануэль Принять решение. Но как? скачать
Немов Р.С. Практическая психология скачать
Никифоров Г.С. Практикум по психологии здоровья скачать
Никифоров Г.С. Психология менеджмента скачать
Ньюман Билл Парите вместе с орлами скачать
Орлов Ю.М. Оздоравливающее мышление скачать
Папуш Михаил Психотехника экзистенциального выбора скачать
Паркинсон Джон Роберт Люди сделают так, как захотите вы скачать
Паркинсон Сирил Норткот Законы Паркинсона скачать
Пахальян В.Э. Групповой психологический тренинг найти
Плаус Скотт Психология оценки и принятия решений скачать
Пол Тайгер Делай то, для чего ты рожден скачать
Привальская Светлана, Персиц Давид Как жить в радости или Новейшая модель Вселенной скачать
Рагозин Ю.П. Фехтование на нервах скачать
Райгородский Д.Я. Психология и психоанализ характера скачать
Рамендик Д.М. Тренинг личностного роста скачать
Регуш Л.А. Практикум по наблюдению и наблюдательности скачать
Рейнуотер Джанетт Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом скачать
Ректор Керк Холодинамика. Руководство по отслеживанию скачать
Роберт Энтони Секреты уверенности в себе скачать
Роберте Джефф Групп-аналитическая психотерапия скачать
Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. Книга 1 скачать
Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. Книга 2 скачать
Ромек В., Ромек Е. Тренинг наслаждения скачать
Ромек В., Ромек Е. Тренинг уверенности в межличностных отношениях скачать
Рюриков Юрий Мёд и яд любви скачать
Сгрийверс Йооп Как быть крысой скачать
Сгрийверс Йооп Понедельник - день тяжелый скачать
Селигман Мартин Как научиться оптимизму скачать
Селигман Мартин Новая позитивная психология скачать
Силов Д., Маникавашагар В. Как преодолеть панику скачать
Синельников В.В. Валерий Синельников - все книги 1 файлом скачать
Синельников В.В. Возлюби болезнь свою скачать
Синельников В.В. Прививка от стресса, или Психоэнергетическое Айкидо скачать
Скотт Джини Грэхем Способы разрешения конфликтов скачать
Смирнов В.Н. Психология управления персоналом в экстремальных условиях скачать
Смит Мануэль Тренинг уверенности в себе скачать
Соснин В.А. Как стать хозяином положения скачать
Степанов Сергей Сергеевич Диагностика интеллекта методом рисуночного теста скачать
Степанов Сергей Сергеевич Язык внешности скачать
Странник Психология духовного поиска в России скачать
Стрелков Ю.К. Инженерная и профессиональная психология скачать
Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса скачать
Томсон Питер Самоучитель общения скачать
Трейси Брайан Достижение максимума скачать
Тутушкина М.К. Практическая психология скачать
Уайнхолд Берри, Уайнхолд Дженей Освобождение от созависимости скачать
Уолш Роджер Пути за пределы эго скачать
Фридман Д., Комбс Д. Конструирование иных реальностей скачать
Фромм Эрих Дианетика: искателям сфабрикованного счастья скачать
Фромм Эрих Душа человека скачать
Фрэнкин Роберт Мотивация поведения скачать
Халперн Дайана Психология критического мышления скачать
Холлис Джеймс Душевные омуты найти
Холлис Джеймс Под тенью сатурна скачать
Хорни Карен Наши внутренние конфликты скачать
Хорни Карен Самоанализ скачать
Хьелл Ларри, Зиглер Дэниел Теории личности скачать
Хьюмана Чарльз Инь-Ян. Китайское искусство любви скачать
Хьюсман Ричард Фактор справедливости скачать
Цветков Э.А. В поисках утраченного «Я» скачать
Цветков Э.А. Психономика или программируемый человек скачать
Цветков Э.А. Тайные пружины человеческой психики скачать
Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения скачать
Чепмен Гери 5 языков любви скачать
Чередниченко И.П. Психология управления скачать
Чикер В.А. 18 программ тренингов. Руководство для профессионалов скачать
Чиксентмихайи Михайи В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью скачать
Чистякова М.А. Психогимнастика скачать
Шапарь В.Б. Практическая психология. Проективные методики скачать
Шапиро Фрэнсин Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз скачать
Шейнов В.П. Как управлять другими. Как управлять собой скачать
Шейнов В.П. Психологическое влияние скачать
Шерстенников Николай Белое танго успеха скачать
Шнейдер Л. Б. Девиантное поведение детей и подростков скачать
Шнейдер Л. Б. Психологическое консультирование скачать
Шнейдер Л. Б. Семейная психология скачать
Штангл Антон Язык тела скачать
Эллис Альберт Психотренинг по методу Альберта Эллиса скачать
Юнацкевич П. И. Как выйти из невроза скачать

перейти к каталогу и скачать

ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ МОЗГА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Здоровый мозг - это не просто состояние организма, это - качество жизни. Он позволяет нам справляться с любой интеллектуальной нагрузкой, брать на себя ответственность, оставаться сосредоточенными и внимательными, помнить все необходимое для качественного выполнения своей работы и до конца своих дней сохранять ясность ума. Конечно, интеллектуальные способности у всех разные, однако каждый может извлечь максимум из того, что дала ему природа. Для этого, прежде всего, нужно поддерживать активное кровоснабжение мозга. Ведь получать все необходимые питательные вещества - это только половина успешной заботы о мозге. Главное - донести их до «пункта назначения». Это могут сделать только здоровые сосуды.

Если у вас уже есть проблемы с сосудами или вы находитесь в группе риска этого заболевания, прежде всего, необходимо задуматься о своем питании. Достаточно ли микроэлементов и витаминов вы потребляете? Какие пищевые пристрастия могут увеличить риск развития заболевания сосудов и усугубить их состояние?

При коррекции рациона важно снизить количество животных жиров и количество поваренной соли - это, впрочем, касается и вполне здоровых людей.

Стоит также позаботиться о том, чтобы на вашем столе всегда были продукты, способствующие выведению из организма холестерина - овощи и фрукты, рыба, нерафинированные растительные масла. Все это поможет вам устранить причины заболеваний сосудов и не допустить их развития. Чтобы справиться с их последствиями, необходим уже более серьезный и взвешенный подход, подразумевающий, прежде всего, клиническую диагностику. Однако и в домашних условиях мы можем многое сделать для своих сосудов, обратившись к опыту народных целителей и травников. Веками они накапливали бесценные знания об окружающих нас растениях, многие из которых способны помочь противостоять образованию тромбов, нормализовать кровяное давление и обеспечить стабильную работу мозга.

ШИПОВНИК. Плоды шиповника перетирают, заполняют ими на 2/3 пол-литровую бутылку и заливают спиртом или водкой. Настаивают в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Принимают настойку шиповника по 20 капель на кусочке сахара для профилактики атеросклероза.

БОЯРЫШНИК. 5 г цветков боярышника заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане в течение 15 минут, охлаждают до комнатной температуры, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды для профилактики атеросклероза.

МЕЛИССА. Мелисса обладает способностью снимать нервные спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает головокружение и шум в ушах. Это растение можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде, добавляя его в чай или приготавливая отвар. Для этого 1 столовую ложку травы заливают 200 мл кипятка. Употребление мелиссы не имеет особых противопоказаний, поэтому ее можно принимать длительное время.

СОФОРА ЯПОНСКАЯ. Это растение обладает свойством растворять органические соли на стенках сосудов, кроме того, способствует очищению крови. Для приготовления отвара из софоры японской нужно 1 столовую ложку измельченного растения заварить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 12 часов и пить по 1-2 столовых ложки 2 раза вдень.

ПЕТРУШКА. Крепкий отвар петрушки пьют при атеросклерозе, а также при камнях в почках, мочевом пузыре, желчном пузыре.

ЗЕМЛЯНИКА. Листья земляники обладают мочегонным действием и вместе с солями выводят из организма избыток холестерина. Для приготовления отвара 20 г измельченных листьев лесной земляники заливают стаканом кипятка, кипятят 5-10 минут, настаивают 2 часа, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

ХРЕН. 250 г корня хрена натирают на терке, заливают 3 л кипяченой воды и кипятят еще 20 минут. Охлаждают, процеживают и переливают в стеклянную бутыль с пробкой. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. Курс приема -2-3 недели, после недельного перерыва его повторяют. Применение этого средства противопоказано людям с заболеваниями пищеварительной системы.

ЭЛЕУТЕРОКОКК. Кора и корни элеутерококка, собранные весной во время сокодвижения или осенью после увядания листьев, настаиваются на водке в соотношении 1:1 до тех пор, пока настойка не приобретет темный цвет со специфическим сладковатым запахом. Принимают настойку по 30 капель 3 раза в день до еды. Регулярный прием настойки элеутерококка оказывает антисклеротический эффект, снижает содержание холестерина в крови, повышает умственную работоспособность, уменьшает утомляемость, усиливает остроту зрения и слуха.

СУХОФРУКТЫ. Взять по 1 кг изюма, кураги, чернослива без косточек, инжира и шиповника, залить на 12 часов холодной водой, затем пропустить через мясорубку. Употреблять по 1 столовой ложке в день для профилактики атеросклероза.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. Плоды грецкого ореха (можно с медом) съедают по 100 г. ежедневно при атеросклерозе, кардиосклерозе, склерозе головного мозга и гипертонии. Показан также настой молодых листьев ореха. Для его приготовления 1 столовую ложку листьев настаивают в течение часа в 1/2 л кипятка и пьют по полстакана 3-4 раза в день до еды.

КАЛИНА. Для нормализации кровяного давления издавна применяется отвар ягод калины. Принимают его по полстакана 3 раза в день.

Напитками, хорошо очищающими сосуды, станут также выпитые с утра свежевыжатые овощные соки (морковный, капустный, яблочный), «лимонад» из воды с лимонным соком или травяной отвар из липового цвета, зверобоя, душицы и листьев земляники, взятых в равных частях. Очищает кровеносные сосуды и способствует выведению различных отложений и обычная кипяченая вода, 1-2 стакана которой нужно ежедневно выпивать на голодный желудок.

http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43713471601/LEC...IYA-MOZGA-NARODNYIMI-SREDSTVAM

 

Как мягко очистить кишечник?

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!    

дальше...

Как постирать кухонные полотенца

Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.

Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
Фото из интернета.
А это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!


тут

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - 20 неожиданных способов использовать уксус.
Часть 2 - Советы хозяйкам
Часть 3 - Домашняя всезнайка.
Часть 4 - Как постирать кухонные полотенца

Притча

К Богу явился мужчина и заявил о своей скуке. Бог задумался: «Из чего сделать женщину, если весь материал ушёл на мужчину?» Но, не желая отказывать в просьбе мужчине, после крепкого раздумья Бог сотворил женщину, куда затратил: несколько ярких лучей солнца, все чарующие краски зари, задумчивую грусть луны, красоту лебедя, игривость котёнка, грациозность стрекозы, ласковое тепло меха, притягательную силу магнита — и всё это слепил вместе. Затем для предупреждения приторности добавил: холодное мерцание звёзд, непостоянство ветра, слезоточивость облаков, хитрость лисы, назойливость мухи, алчность акулы, ревность тигрицы, мстительность осы, кровожадность пиявки, дурман опиума — и вдул в неё жизнь. В результате появилась настоящая женщина.Бог подарил эту женщину мужчине, сказав при этом:— Бери её такой, какая она получилась, и не пытайся её переделывать.

Куда деть старый кошелек, чтобы деньги не обидеть?

19 сентября 2010     Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски

23 сентября произойдет великое событие — в этот день осеннего равноденствия каждый сможет распроститься с о всем своим накопившимся негативом.

Если нужно, можно «подтолкнуть» или «подманить» к себе энергию денег, денежный поток.

МАГИЯ ЗОЛОТОГО ЛИСТОПАДА, ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕЗДЕНЕЖЬЯ И НЕУДАЧ (+ВИДЕО)

Если вы обзавелись новым кошельком 18 сентября, его надо будет зарядить именно в день осеннего равноденствия.

Об этом чуть позже, а пока…

Как правильно избавиться от старого несчастливого кошелька

 

1. Если по каким-то причинам деньги не идут в ваш старый кошелек
2. Если вы давно на мели
3. Если вы переживаете сложный финансовый период
4. Если вы купили новый кошелек                  

Читать далее...

Как привлечь больше денег в свою жизнь?

Как привлечь больше денег в свою жизнь?

3 вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас!

Один из наиболее распространённых вопросов, которые задают люди, это вопрос о то, можно ли использовать закон притяжения для привлечения денег. Деньги просто энергия изобилия, а закон притяжения может быть использован для намеренного увеличения изобилия в нашей жизни. Чтобы понять, как увеличить энергию изобилия, необходимо рассмотреть, как работает закон притяжения и вибрации.

Очень важно понимать, как работает закон притяжения. Вибрации – это энергия. Вибрации возникают в результате нашего мышления и разговора. Вибрации просто настроение и чувства. В любой момент мы испускаем вибрации, и в колебательном мире существуют только два вида вибрации: позитивные и негативные. Закон притяжения действительно мощный универсальный закон, который реагирует на наши вибрации и даёт нам больше того, что их вызвало, независимо от того, хорошо это для нас или плохо, в любой момент времени, даже сейчас.

Определение закона притяжения.

Я привлекаю к себе всё, на что обращаю внимание или чему даю энергию, независимо от того, хочу я этого или нет.

Закон притяжения послушный закон. Мы должны осознавать, какие вибрации мы испускаем.  

Читать далее...

Без заголовка

Взято здесь: http://www.klubul.com/index.phtml?resource=32&item_id=6                             

Как стать богатым. Как использовать энергию денег.

Где взять (достать, заработать) много денег? Именно такой вопрос в своей голове носят миллионы жителей нашей планеты. Сегодня для многих именно деньги являются "пропуском" в мир комфорта и удовольствий. Количество денег выступает показателем успешности. Реальность нашей жизни, заставляет нас постоянно думать над подобными вопросами. В своей практике я встречал много людей, которые говорили "Деньги меня не интересуют". Но, ни один человек не сказал мне "Я живу без денег".

Расхожая фраза: "Деньги в жизни не главное", - объясните это больному, нуждающемуся в дорогостоящей операции. Кто-то скажет "Деньги - это бумага", - а попробуйте прожить неделю на пару рулонов туалетной бумаги. Деньги - неотъемлемая часть нашей жизни. Деньги, деньги…

Деньги уже много веков будоражат умы людей. Извечный вопрос "Где взять деньги?", сегодня звучит в новой вариации: "Как привлечь к себе деньги?". Новые "модные" учения прочно ввели в наш лексикон новые принципы и понятия. Сегодня каждый человек знает, что деньги это энергия, и её можно притягивать. Так ли это? Как научится управлять энергией денег? Существует ли секрет ДЕНЕГ? Многие ответы на интересующие вас вопросы, ваш пытливый ум найдет на этих страницах.  

Читать далее...

Без заголовка

Возможно ли “управлять” деньгами, контролировать их количество в собственном кошельке? Проверить это можно только двумя способами: воззвать к своему здравомыслию или обратиться к народным приметам.

Никогда не держите кошелек пустым. Пусть в нем лежит хотя бы монетка. То же и с карманами одежды, повешенной на сезон в шкаф: снабдите пальто, куртки и пиджаки купюрами небольшого достоинства; когда вы обнаружите их зимой, увидите, как приятно это удивит вас. К тому же одна монетка будет как бы привлекать другую. Это и есть так называемая “магия денег”, богатство привлекает к себе ещё большее богатство, если научится обращаться с деньгами. Некоторые жрецы житейской мудрости советуют сохранять в течение года крупную купюру, которая, утверждают они, “зарядившись” вашей энергией, начнет притягивать к себе деньги.

Еще одна хитрость: старайтесь никогда не занимать деньги. Лучше на какое-то время отказать себе в намеренной покупке, чем изначально направлять свою энергетику на долги. Поверьте радость от занятых денег будет не долгой, а вот жить в ощущении того, что вы должны - не комфортно.

А теперь, пару слов о народных приметах:

В доме. Денег не будет: если свистеть в помещении, крошки со стола убирать рукой. Нельзя одалживать соседке соль и хлеб - достаток может покинуть ваш дом и уйти в другую семью. Чтобы в доме завелись деньги, веник нужно ставить ручкой вниз. Если вы обнаружите пузырьки на поверхности заваренного чая - соберите ложечкой и выпейте - это к деньгам.

На работе. О повышении зарплаты лучше всего просить в среду днем - этот способ хорош для тех, кто ещё не начал работать на себя! Не занимайте деньги в понедельник, не одалживайте во вторник и не отдавайте долг в пятницу. Отдавать и давать взаймы непременно утром, т.к. любые действия с деньгами вечером сулят разорением.

Одежда. Деньги не любят прорванных карманов и оторванных пуговиц.

Поддержка светил. Многозвездный вечер накануне сделки предвещает удачу и прибыль. Чтобы приманить деньги, согласно древней примете, надо показать деньги молодому месяцу и попросить дать их больше.

В кошельке. Все купюры должны располагаться лицевой стороной к хозяину (на лицевой стороне банкнот напечатаны портреты или надпись “Билет Банка России”). В самом маленьком отделении хранить сложенную треугольником купюру в один доллар. Также в кошельке должна быть “счастливая монетка” (первая заработанная, полученная от хорошего человека, от успешной сделки и т. п.). Эту монету нельзя тратить - она счастливый талисман достатка, иначе деньги “обидятся”, и не будут идти в руки. У американцев “неразменный пятак” - это “первый заработанный доллар”, приносящий удачу в финансах.

В торговой сфере. Если рассыпать мелкие монеты вокруг места торговли, то хорошая прибыль будет обеспечена, а на первые вырученные деньги нужно слегка подуть, после чего рассмотреть на просвет. Для удачной торговли, выручкой с первого проданного товара нужно прикоснуться к остальным товарам, а затем положить в кассу со словами “Деньги к деньгам”.

Китайский амулет. Продеть через три монетки с дырками посередине красную ленточку и постоянно носить у себя в кошельке. Каждый раз, открывая кошелек, ласково поглаживать талисман - он отзовется прибылью.

Шальные деньги (выигранные, заработанные нечестным путем, найденные, подаренные и т.д.) не приносят счастья и потому не должны задерживаться в вашем кошельке. Раздайте их нуждающимся людям, или немедленно потратьте.     взято здесь:   http://moneycentrmag.ru/prim-sovet/52-prim-sovet/64-2009-05-01-09-36-19.html

Обряд на "полный кошелёк"

 

Читать далее...

Что нельзя дарить...приметы и суеверия

Что нельзя дарить: приметы, суеверия

Существует поверье, что не все подарки приносят их владельцам радость или удачу. И в большинстве своем это касается людей, которые верят в приметы и суеверия. Таким действительно нельзя дарить целый ряд предметов, так как негативное мнение о самом подарке может сформировать обстоятельства, которое только подчеркнет, что примета была верна.

Считается, что передаривать подарок – переносить чужую отрицательную энергетику в дом. А это будет вызывать бессознательный дискомфорт у хозяев. Ведь у каждого подарка есть небольшой заряд энергии от дарящего. А если он передаривает его, то негатив отрицания попадет к следующему владельцу.

Острые предметы    

Читать далее...

Березы проснулись! - 6 целебных рецептов

 

 БЕРЕЗОВЫЙ СОК - ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК

Березовый сок нормализует обмен веществ, очищает почки, помогает победить усталость. Выпивайте по 1 ст. березового сока 3 раза в день за 20 мин. до еды в течение двух недель.



...еще 6 целебных рецептов

Клевер вместо аспирина
 

 

В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.

Читать далее>>

Морская соль для красоты, здоровья и удовольствия.


Каждый раз, выбравшись наконец на морское побережье, окунувшись в ласковое море и вдохнув полной грудью аромат свежего морского воздуха, начинаешь ощущать необыкновенный прилив жизненных сил и хорошего настроения. А собственное отражение в зеркале несказанно радует и заставляет гордиться своей похорошевшей особой более обычного.
Целебная сила морской воды уже многие столетия привлекает людей. Ведь море дарит нам как физическое, так и психологическое здоровье: улучшается состояние кожи лица и тела, волосы обретают силу, ногти становятся крепче, что как нельзя лучше сигнализирует, что организм находится в замечательной форме. И на эмоциональном уровне, не прилагая каких-либо особых усилий, мы чувствуем себя более счастливыми, спокойными и позитивными. Психическое и физическое здоровье в гармонии между собой дарят нам молодость, привлекательность и красоту. И, конечно же, морской заряд положительных эмоций и воспоминаний не дает нам сильно уставать в течение всего последующего года.
Известная английская писательница Джейн Остин в одном из своих романов под названием «Сэндитон» устами красноречивого мистера Паркера писала, что «море пойдет на пользу каждому, а сочетание морского воздуха и морских купаний – средство почти безотказное, полезное при любых заболеваниях, … на море не простужаются, не страдают отсутствием аппетита, слабостью или подавленностью, море лечит, успокаивает, придает сил и бодрости…».
А как же сделать так, чтобы положительный эффект от общения с морем можно было бы почувствовать и не находясь на морском побережье, а в домашних условиях? Это возможно, если мы примем на вооружение главный лечебный компонент моря – морскую соль. Идеальным вариантом будет пара отпускных недель на морском побережье плюс домашний уход с использованием морской соли в течение последующих месяцев. И вы всегда будете чувствовать себя здоровой, красивой и счастливой.
Домашнее море в ванной, или ухаживаем за собой с головы до кончиков пальцев ног.
Ухаживать за собой в домашних условиях – это отличный способ экономии и времени и денег. К тому же, многие, мечтая почаще посещать спа-салоны, ловят себя на мысли о том, что стесняются обнажаться при посторонних. А дома вы всегда чувствуете себя в комфортных условиях, и сами выбираете музыку, ароматы и любимый плюшевый халатик.
Все, что вам необходимо для домашнего ухода за собой, - это несколько пачек морской соли, купленных в обычной аптеке или ближайшем парфюмерном магазине. Лучше всего, если это будет морская соль с различными полезными добавками или соль Мертвого моря, например. Используя морскую соль, можно ухаживать за кожей и снимать стресс после нервного рабочего дня, принимая соленые ванны; очищать лицо и подсушивать прыщики, делая щадящий пилинг, ванночки, компрессы или умывания с морской солью; а также бороться с самым ненавистным женским недугом – целлюлитом, используя полезную соль и щетку и т.д. Вариантов и рецептов домашней соленой красоты множество, рассмотрим самые эффективные из них.
Ванны с морской солью.
Самым распространенным и простым способом ухода за собой, в физическом и эмоциональном плане, являются ванны с морской солью. Они не только делают кожу чистой, красивой и молодой, но и расслабляют, восстанавливают силы, дарят умиротворение, спокойствие и положительные эмоции.
Приготовьте ванну с комфортной для вас температурой воды, растворите 300-400г морской соли (это обычно половина стандартной пачки), хорошенько размешайте ее и полежите в такой целебной ванне от 15 до 30 минут. Время принятия ванны индивидуально, следите за своей степенью комфортности. Специалист советуют начать с десятиминутной ванны, и постепенно, ориентируясь на собственные ощущения, увеличивать продолжительность принятия ванн.
После морской ванны ополоснитесь под теплым душем, не используя мыла или гелей, нанесите на тело ваш любимый питательный крем или молочко, укутайтесь в плед и отдохните минут двадцать, полистав интересную книжку или журнал. После 2-3 процедур, выполняемых через день, вы почувствуете благотворный эффект от морского чуда: нервная система придет в норму и будет лучше защищать вас от стрессов и тревог, прекрасное настроение по утрам станет реальностью житейских будней, а не исключением, и, конечно же, свежий, отдохнувший внешний вид будет радовать вас в отражении зеркала.
Соленая ванна также способна помочь вам в борьбе с лишним весом. Только условимся, что про правильное питание и умеренные физические нагрузки вы также не будете забывать. Рецепт такой ванны непрост, но те кто, испробовал – очень рекомендуют. Она помогает распрощаться с лишними килограммами и сантиметрами на талии. В ванну с теплой водой добавляем 2 пачки морской соли, стакан крепкого зеленого чая, несколько капель цитрусового эфирного масла, 1 стакан молока, сок одного лимона, 1 литр минеральной газированной воды и стакан настоя ромашки. Полежите в целебной ванне 15-20 минут два-три раза в неделю, и очень скоро вы заметите первые приятные результаты.
Для красоты лица и тела.
Для того чтобы побыстрее избавиться от прыщиков на лице, подсушить их и предотвратить появление новых, а также сделать кожу чистой, гладкой и сияющей, есть несколько очень простых, но эффективных процедур.
• Растворите 2-3 ст. ложки морской соли в одном литре горячей воды, положите в раствор хлопчатобумажное полотенце и оставьте на несколько минут, чтобы вода немного остыла. Лягте на диванчик, закройте глаза и положите теплое соленое полотенце на лицо на 5 минут.
• Смешайте 2-3 ч. ложки измельченной морской соли, 1 ст. ложку сметаны и 2-3 капли арома-масла грейпфрута. Полученную смесь осторожными движениями по массажным линиям нанесите на лицо, оставьте на 5 минут, а затем смойте теплой водой.
• Приготовим скраб из морской соли: смешайте до образования кашицы 1 ч. ложку измельченной морской соли, 3-4 капли арома-масла розы, 2-3 ч. ложки огуречного сока и 1 ч. ложку измельченных овсяных хлопьев. Аккуратно нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте на пару минут, а затем смойте скраб теплой водой.
Соленые маски для лица хорошо питают и увлажняют кожу, и что весьма важно - быстро снимают следы усталости и перенапряжения. А ведь именно это необходимо в конце нелегкой трудовой недели.
• Приготовьте смесь из 1 ч. ложки измельченной морской соли и по 1 ст. ложке творога и сливок, хорошенько перемешайте, нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой и сполосните прохладной водой.
• 2 ст. ложки меда и пол. чайной ложки измельченной морской соли – перемешайте и по массажным линиям осторожно нанесите на лицо, оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Но помните, если у вас есть хотя бы малейшее раздражение на мед, эта маска вам не подходит.
Предлагаем вам еще один интересный и очень простой в исполнении рецепт. Рекомендуется он девушкам с жирной кожей. Время от времени полезно умываться морской водой, содержащей множество минералов и других полезных веществ для кожи лица. Ее можно приготовить самой, просто растворив кристаллы морской соли в обычной, лучше кипяченой воде. Такая морская водичка подсушивает кожу, так что не следует ее надолго оставлять на лице, а через пару минут промокнуть мягким полотенцем.
Вообще любой рецепт с морской солью для лица идеально подходит и для нашего тела, только пропорции приготовления соответственно увеличиваются. Это касается и скрабов, и масок, и очистительных процедур.
Увлажняющий и питательный скраб для тела: 1,5 стакана измельченной морской соли (это легко сделать в кофемолке), полстакана воды, четверть стакана глицерина, 1 ст. ложка персикового или кокосового масла, 3-4 капли вашего любимого эфирного масла. Перемешайте хорошенько до однородной массы и используйте пару раз в неделю. Скраб можно приготовить впрок, хранить в холодильнике и использовать по мере желания для вашего удовольствия.
А вот против целлюлита есть свой отдельный секрет. При регулярном применении вы уже очень скоро заметите уменьшение видимых признаков «апельсиновой корки». Посыпьте морской солью щетку из натуральной щетины и энергично потрите бедра в направлении снизу вверх.
Морская соль – очень полезный и простой продукт для поддержания нашей красоты и здоровья. Главное, женское желание ухаживать за собой и дарить себе, миру, окружающим людям море положительных эмоций и хорошего настроения.
Олеся Геллер.

Массаж активных точек придаст бодрости, расслабит и снимет боль в шее.



«Настраивайте» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела.
Утро.
100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.
Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.
Поумнеть за 40 секунд. Увеличить активность клеток мозга можно с помощью массажа кистей рук. Известно, что на наших пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, подойдут спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.
Улыбайтесь в любую погоду. В этом вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы. Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.
День.
Погладить по коленке. Вернуться в уравновешенное состояние вам поможет точка хладно­кровия – цзу-сань-ли. Чтобы легко ее найти, положите ладонь себе на колено, чуть сбоку. Ваш средний палец попадет в углубление. В нем находится точка цзу-сань-ли. Незаметно массируйте ее, когда едете в транспорте или сидите на рабочем совещании. Массаж этой точки быстро снимает волнение и придает ясность мыслям.
За тремя пальцами. Так же нетрудно, не привлекая внимания окружающих, найти точку нэй-гуань: положите на запястье 3 пальца и найдите чувствительное местечко на предплечье. Такая же точка находится на расстоянии трех пальцев вверх от щиколотки.
Точечная «скорая помощь». Иногда возникают ситуации, когда требуется очень быстро поднять тонус – например, после обморока, при голово­кружении. Тут помогут другие точки: одна из них расположена на мизинце, чуть выше наружного угла ногтевого ложа, другая – на среднем пальце, в том же месте, но со стороны указательного пальца. И еще – углубление посередине между носовой перегородкой и верхней губой.
Вечер.
От долгой работы за письменным столом особенно устает шея. Постоянное напряжение ее мышц приводит к спазмам и боли. Этих неприятностей легко избежать, если в течение дня регулярно делать два упражнения.
Снять хомут. Положите правую руку на левое плечо так, чтобы большой палец упирался в шею. Средним пальцем нащупайте твердую мышцу, соединяющую шею с плечом, сильно сожмите ее большим и указательным пальцами и начинайте разминать ее до появления тепла. Проделайте то же самое с правым плечом.
Избавиться от мигрени. Найдите на поверхности шеи наиболее болезненные точки и массируйте их сначала глубоким надавливанием, а затем круговыми движениями. При этом слегка двигайте шеей.
Массируйте пальцами волосистую часть головы, задерживаясь на особенно болезненных точках подольше. Можно завершить массаж «расчесыванием» щеткой с натуральной жесткой щетиной.
Найдите активные точки на бровях (в середине брови нащупайте небольшое углубление), на висках, под глазницами, у основания ноздрей, в середине подбородка. Сделайте круговой массаж по часовой стрелке 40 секунд для каждой из точек, затем плотно прижмите ладони к лицу и медленно проведите ими вниз.
Ночь.
Спокойствие, только спокойствие. Чтобы снять перевозбуждение, привести в порядок уставшую нервную систему, найдите точку в центре стопы – в углублении, которое образуется при сгибании пальцев. Ее нужно массировать в положении сидя, положив стопу на колено, по очереди справа и слева.
Спи моя радость, усни… На предплечье, под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха, тревожности, которое так свойственно особам женского пола. Легкое поглаживание этой области вечером обеспечит вам крепкий спокойный сон.
Автор:Алина Погодина.

Ольга Афанасьева "Перекись водорода – природное лекарство".

Электронная библиотека Грамотей
Annotation
Каждому из нас хорошо известна перекись водорода, ее полезное свойство останавливать кровь. Но оказывается, с помощью перекиси можно избавиться от различных заболеваний, вернуть своему телу здоровье, а своей внешности – привлекательность. Всего несколько капель этого природного средства могут стать тем эликсиром молодости, получить который мечтает любой человек. Узнайте о методиках использования перекиси, попробуйте сами этот простой и безопасный способ стать сильным и крепким, используйте возможности природного лекаря.

Ольга Афанасьева
Введение
Глава 1
Глава 2
Формы выпуска и применение
Схемы приема внутрь
Ванны
Внутривенное введение
Ингаляции
Глава 3
Заболевания кожи
Заболевания полости рта и зубов
Общие заболевания
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Заболевания ушей
Заболевания дыхательной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания эндокринной системы
Онкологические заболевания
Глава 4
Лечение кислородом и озоном
Дыхательные практики
Глава 5
Заключение
notes
1
2
3
4
5
6
7
Источник:http://www.gramotey.com/?open_file=1269086863#TOC_id3364249

Наши болезни. Панкреатит. Народные способы лечения панкреатита.


Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Поджелудочная железа, вторая по размерам железа нашего организма. Она выполняет важные секреторные функции: внутрисекреторная функция заключается в выработке гормонов инсулина, липокоина и глюкогона, внешнесекреторная функция выражается в выделении в двенадцатиперстную кишку панкреатического сока, нейтрализующего кислое содержание желудка и участвующего в процессе пищеварения.
В железе проходит внутренний проток, открывающийся в двенадцатиперстную кишку, туда же открывается и желчный проток. Вместе они образуют общую ампулу. В здоровом состоянии железы давление в поджелудочном протоке выше, чем в желчном для того, чтобы не происходило заброса желчного и кишечного содержимого. При нарушении разницы давлений затрудняется отток панкреатического сока, что вызывает ряд расстройств, приводящих к тому, что железа начинает переваривать сама себя. На этой почве возникает воспаление или панкреатит.
Причины развития панкреатита:
Алкогольная интоксикация организма.
Заболевания желчного пузыря и его протоков.
Заболевания двенадцатиперстной кишки.
Внутренние травмы.
Длительный прием таких лекарств, как антибиотики, непрямые антикоагулянты, иммуносупрессанты, сульфаниламиды, бруфен, парацетамол, индометацин, эстрогены и глюкокостироидные гормоны.
Перенесенные инфекции (гепатиты B и C, паротит и др.)
Гиперлипидемия.
Гиперпаратиреоз.
Сосудистые заболевания.
Воспаления соединительной ткани.
Камни в выводящем протоке железы.
Различают два вида панкреатита:
Острый.
Хронический.
Острый панкреатит.
Острый панкреатит – это воспалительный процесс, выражающийся в ферментном аутолизе (самопереваривании) поджелудочной железы. В тяжелых и запущенных формах может возникнуть некроз части тканей железы и тканей близлежащих органов и сосудов, а также возникновение вторичных инфекций на месте воспаления.
Различают 5 форм острого панкреатита:
Иптерстициальная форма – сильный отек самой поджелудочной железы.
Геморрагическая форма – кровоизлияние в ткань железы.
Панкреонекроз в острой форме – появление очагов распада на уплотненной железе.
Холециотопанкреатит в острой форме – одновременное острое воспаление. .поджелудочной железы и желчного пузыря.
Гнойный панкреатит – наличие очагов гнойного расплавления в железе.
Симптомы. Первый симптом – это сильная боль в области живота, боль может локализоваться в различных частях живота. При воспалении головки поджелудочной железы, болит в правом подреберье, при воспалении тела железы, боль отдает в подложечную область, в случае если воспаление началось в хвосте железы, боль будет в левом подреберье. Если произошло обширное воспаление всей железы, боль может быть опоясывающей. В редких случаях боль может отдавать в спину или за грудину, в область левой лопатки.
Второй цепью симптомов может стать сухость во рту, отрыжка, икота, тошнота или даже сильная рвота. Кроме того, в редких случаях наблюдается желтуха. Поднимается температура, язык покрывается обильным налетом, выступает обильный пот, кожные покровы сильно бледнеют.
Традиционное лечение острого панкреатита. В первую очередь требуется быстрая госпитализация, поскольку своевременно начатое лечение может предотвратить некроз тканей. Первые четыре дня требуется соблюдение строгого постельного режима, употребление пищи должно быть сведено к минимуму. Питье предпочтительно щелочное такое, как раствор соды или минеральная вода Боржоми. В стационаре делаются промывания желудка через зонд, а также инъекции с лекарствами для лечения железы и антибиотиками, для предупреждения развития вторичной инфекции. Если причиной воспаления стали камни в протоке, то требуется хирургическое вмешательство по их удалению.
Хронический панкреатит.
Хронический панкреатит чаще всего развивается на месте не до конца пролеченной острой формы. Также может быть следствием воспаления в других органах пищеварительного тракта. Хронический панкреатит может спровоцировать и алкоголизм. Хроническая форма выражается в прогрессирующем воспалении поджелудочной железы, что приводит к медленному замещению тканей железы на ткани, неспособные выполнять свою функцию. Воспаление может охватить, как всю железу, так и отдельные ее части.
Существует 4 формы хронического панкреатита:
Бессимптомная – воспаление ни как не дает о себе знать.
Болевая – выражается постоянными не сильными болями в верхней части живота, при обострении боли резко усиливаются.
Рецидивирующая – острые боли появляются только в момент обострений.
Псевдоопухолевая – эта форма встречается крайне редко. В данном случае головка железы разрастается фиброзной тканью и увеличивается в размерах.
Симптомы. Сильно ухудшается аппетит, появляются отрыжка, тошнота и рвота, в результате больной значительно худеет. Наблюдается повышенное слюноотделение и газообразование в кишечнике, нарушается работа пищеварительного тракта. Часты нарушения стула, пища выходит частично не переваренной, не редки поносы.
Боли в верхнем отделе живота и спине, в зависимости от того какая часть железы воспалена. От жирной, острой пищи или алкоголя возможны обострения течения болезни в форме жгучей или сверлящей боли.
Традиционное лечение хронического панкреатита. При лечении хронического панкреатита усилия направлены на купирование боли и предотвращение разрушения поджелудочной железы. Применяются заместительная ферментативная и антибактериальная терапии. Болезнь до конца не излечима. Больной должен принимать лекарства всю жизнь, иначе воспалительный процесс снова начнет прогрессировать.
Во время обострения рекомендуется госпитализация, строгий постельный режим в течение 2-3 дней, щелочное питье и голодание.
Народные способы лечения панкреатита.
Прием травяных настоев восстанавливает подточенные силы организма, помогает ему сдерживать болезнь от прогрессирования. Но он не отменяет назначений врача. Кроме того, во избежание обострений болезни важно соблюдать диету. Если обострение все же началось, стоит перейти на голодание и увеличить количество, выпиваемых настоев.
Сбор трав. Смешайте равные части семян укропа, травы зверобоя, тысячелистника и хвоща полевого, створок стручков фасоли, плодов шиповника и корней калгана. Добавьте половину части травы чистотела, она ядовита, поэтому ее должно быть немного. Две столовые ложки сбора залейте полулитром кипятка и дайте настояться в течение восьми часов. Принимайте по трети стакана три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 6-8 недель, затем перерыв минимум неделю. В период обострения следует заваривать три столовых ложки сбора.
Сбор для частичного восстановления тканей железы. Смешайте две полные ложки семян укропа, а также по две столовые ложки цветков бессмертника и измельченных плодов боярышника, добавьте столовую ложку цветков ромашки. Сбор залить тремя стаканами воды, довести до кипения на маленьком огне и выключить. Остудить, процедить. Принимать после каждого приема пищи по полстакана. Курс до двух месяцев.
Золотой ус. Возьмите 3 листа золотого уса, каждый лист должен быть не менее 20 см. Нарежьте листья и прокипятите в трех стаканах воды в течение 20 минут. Процедите. Прием начинать со столовой ложки отвара постепенно, доведя дозу до 150 мл в день.
Зубчатка поздняя. Растение восстанавливает даже отмирающую ткань. Для приготовления настоя залейте одну десертную ложку зубчатки стаканом кипятка и дайте настояться час. Принимать по четверти стакана три раза в день за полчаса до еды. Курс месяц, затем перерыв на неделю.
Лимоны. Возьмите килограмм лимонов с кожурой, но без косточек и по 300 г петрушки и чеснока. Перетрите ингредиенты в кастрюле и оставьте настаиваться в прохладном месте на неделю. Принимать по чайной ложке перед едой.
Картофельный сок. Тщательно промойте 3 картофелины и 2 морковки. У картошки вырежьте глазки. Пропустите через соковыжималку. За полчаса до еды выпивайте 200 г сока, курс лечения неделя, затем перерыв на 7 дней. Всего нужно три курса.
Сок квашеной капусты. В этом соке содержится вещество, благотворно влияющее на функцию поджелудочной железы. Его можно пить столько, сколько сможете, желательно выпивать хотя бы по две столовые ложки перед каждым приемом пищи.
Овсяный кисель. Возьмите овес и залейте его водой на несколько дней до прорастания. Затем проросшие зерна просушите и измельчите в муку. Из муки варите свежий кисель один раз в день.
Сбор для улучшения функционирования желчевыводящей системы. Возьмите равные пропорции плодов аниса, травы горца птичьего, зверобоя, кукурузных рылец, корней одуванчика, травы фиалки трехцветной и чистотела. Три столовых ложки сбора залейте тремя стаканами кипятка и варите 10 минут на медленном огне. Процедите. Отвар принимайте до еды по стакану три раза в день.
Болеутоляющий, спазмолитический и противомикробный сбор. Равные части корней девясила, плодов боярышника, мяты перечной и ромашки аптечной измельчить и смешать. Приготовить из них отвар, который принимать тёплым три раза в день по две трети стакана до еды.
Желчегонный сбор. В сбор входят следующие травы: девясил высокий, зверобой продырявленный, календула, ромашка, корни лопуха большого, трава полыни горькой, трава сушеницы болотной, хвощ полевой, череда трехраздельная и шалфей. Все компоненты взять в равных частях, измельчить и смешать. Столовую ложку сбора залить большим стаканом кипятка и дать настояться час. Процедить. Настой принимать за полчаса до еды по трети стакана три раза в день.
Спиртовой настой трав. Возьмите по столовой ложке трав бессмертника, цикория и коровяка. Смешайте травы и залейте их бутылкой водки. Дайте настояться три дня. Принимайте по 10 капель на 100 мл воды три раза в день до еды.
Сбор трав. Возьмите по три столовых ложки трав зверобоя и пустырника и шесть столовых ложек цветков бессмертника. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите. Принимайте по полстакана три раза в день за полчаса до еды.
Сбор трав. Сбор включает в себя по три части цветков календулы, цветков бессмертника, семян льна, коры крушины и травы чабреца, пять частей травы репешка, по четыре части листьев мяты и плодов шиповника, по две части цветков ромашки и плодов укропа. Все ингредиенты измельчите и перемешайте. Две столовых ложки сбора залейте полу - литром кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите. Принимайте три раза в день по трети стакана за полчаса до еды. Курс лечения шесть-восемь недель. Затем перерыв на неделю.
Питание и диета при панкреатите.
Самая главная задача при остром панкреатите заключается в том, чтобы снизить нагрузку на воспаленную железу и дать ей максимальный покой. Поскольку поджелудочная железа играет важнейшую роль в процессе пищеварения и активизируется в каждый прием пищи, то самый эффективный способ обеспечить ей покой в момент обострения это голодание.
В период отказа от приема пищи больной должен выпивать минимум полтора литра жидкости. Можно пить воду, минеральную воду без газа, отвары шиповника или трав, некрепкий чай. Жидкость следует принимать небольшими порциями. Начало приема пищи после голодания очень индивидуально и зависит от общего состояния больного и данных лабораторных и инструментальных показаний.
Лечение хронического панкреатита является комплексным. Одной из важнейших составляющих лечения является диета. Обострение болезни чаще всего приходится на моменты, когда больной нарушает режим питания или принимает алкоголь. Диета – это непрерывное воздействие на поджелудочную железу и наилучшее профилактическое средство от обострений. Важно помнить, что панкреатит – неизлечимое заболевание и диета должна быть непрерывной.
Пища должна быть сбалансированной, но низкокалорийной. Желательно употреблять больше жидкой или полужидкой еды, в отварном или приготовленном на пару виде. Принимать пищу следует маленькими порциями 5-6 раз в день.
Очень важно есть достаточное количество белковой пищи. Готовя блюда из мяса, обязательно вначале отварите его до полуготовности, затем можно запекать или готовить на пару. Обязательно ешьте свежий творог. Из овощей наиболее полезны вареная морковь и тыква. Рекомендуются каши. Можно употреблять рагу, запеканки, постные пироги, супы и запеченные овощи и фрукты. Полезна морская капуста, в ней содержится, нормализующий работу поджелудочной железы, кобальт.
Под запретом находится все жирное, кислое, острое и жаренное. Не ешьте фастфуд и продукты с большим содержанием ненатуральных компонентов. А также под полным запретом находится алкоголь.
Не рекомендуется употреблять грибы, субпродукты, консервы, большое количество яиц (норма одно-два яйца в неделю). Избегайте частого употребления растительных и животных масел, в день не более 50 г. Сведите к минимуму употребление шпината, ревеня, щавеля и редиса. Не злоупотребляйте бобовыми и продуктами богатыми клетчаткой. Желательно исключить маринады и газированные напитки.
Сахар и сладости употреблять можно, если не развился сахарный диабет. Но постарайтесь не злоупотреблять им, поскольку инсулин, расщепляющий сахара, вырабатывается больным органом в недостаточном количестве. Из приправ можно использовать ваниль, укроп, корицу и тмин.
Полезным питьем будут компоты из свежих фруктов и кисели. Соки можно пить все, кроме цитрусовых.
Профилактика панкреатита.
Различают профилактику:
Первичную – к ней относится предупреждение формирования хронической формы заболевания.
Вторичную – предупреждение обострений при хроническом панкреатите.
Первичная профилактика включает в себя качественный и полный курс лечения острого панкреатита в условиях стационара. Очень многие больные прекращают лечение, почувствовав себя лучше. Важно знать, что воспаление сохраняется еще долгое время после исчезновения клинических симптомов. Вы можете не чувствовать боли, но в это же время недолеченное заболевание может перейти в хроническую неизлечимую форму.
Вторичная профилактика включает в себя:
Полное исключение алкоголя.
Пожизненное соблюдение диетических рекомендаций.
Исключение лекарств, повреждающих поджелудочную железу.
Своевременное лечение хронических инфекций таких, как гайморит, кариес, холецистит и других.
Вне обострения болезни показан прием негазированных минеральных вод.

Потемнело лицо? Чисти печень!

Год назад появились пигментные пятна на лице и теле, стали беспокоить горечь во рту и налет на языке, дискомфорт в правом подреберье. Знакомая сказала, что во всем виновата печень — пришло время ее очищать. И посоветовала рецепт. Я смешала 200 г меда, кашицу натертого с цедрой среднего лимона, по 1 ст.л. порошка сухих листьев подорожника и морковного сока. Выдержала массу в темном прохладном месте семь дней, а далее хранила в холодильнике. Принимала по 1 ст.л. три раза в день за 15 минут до еды, медленно рассасывая и запивая 0,5 ст. теплой воды. И так - пока масса не закончилась. «Съела» три таких порции с трехдневными перерывами, поскольку чистила печень в первый раз. В дальнейшем, как посоветовала подруга, достаточно делать процедуру раз в квартал или полгода, как подсказывает самочувствие.
офф.топ.
Каждый кто живет в доме знает, как необходима очистка сточных вод. Данную проблему поможет решить Группа компаний «Биоинстал».

«Квартет» растений для кишечника

Очистительными процедурами занимаюсь давно. На сей «подвиг» меня «надоумили» в свое время книги Натальи Семеновой, Геннадия Малахова и др. Хочу подчеркнуть, что нужно иметь терпение, дабы пройти через «тернии». Поэтому важно понимать, для чего все нужно? Ответ прост: для твоего же организма, для здоровья.
Я четко уяснил, что одной из главных оздоровительных процедур является очищение кишечника. И перед тем, как приступить к другим лечебным процессам, следует обязательно очистить кишечник, удалить «залежи мусора», изо дня в день отравляющие нашу кровь и тело. Благодаря очищению повышается иммунитет, человек становится более энергичным, ощущает приток сил. Я уже не говорю о том, что улучшается внешность: снижается вес, молодеет лицо, разглаживаются морщины. А еще повышается настроение, появляется много других позитивных факторов. Вариантов очищения кишечника очень много. Я опробовал методики с клизмами, соками, отрубями, кефиром, овощами и фруктами. Но больше всего понравился простой и высокоэффективный метод очищения травяными настоями.
Замечу, что избавить кишечник от шлаков при помощи какой-то одной травы невозможно. Нужен сбор трав с четырьмя разными функциями; желчегонные (4 части), слабительные (3 части), растворяющие слизи (2 части), успокаивающие (1 часть). В качестве желчегонного компонента можно использовать траву бессмертника, полыни, корень одуванчика или кукурузные рыльца. Слабительный эффект оказывают травы сенны (александрийский лист), корень ревеня, кора, плоды или корни жостера. Листья подорожника и семена фенхеля растворяют слизи. Успокаивают цветки ромашки, трава пустырника и мяты. Травы можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно по одному виду из функционального ряда. Я использую такой «квартет»: корень одуванчика (4 части), траву сенны (3 части), лист подорожника (2 части) и цветки ромашки аптечной (1 часть). Компоненты измельчаю и тщательно перемешиваю. Каждый день готовлю свежий настой. Вечером 1,5 ст.л. сбора заливаю в термосе 1 ст. кипятка, настаиваю час, процеживаю. Выпиваю маленькими глотками перед сном. Сладость не добавляю, горьковато, но вполне переносимо. После приема настоя нельзя есть и пить. Утром - обильный стул. Для идеального результата после туалета выпиваю натощак полстакана кефира, чтобы быстрее восстановилась микрофлора кишечника. Этим рецептом пользовались многие знакомые. Кому-то не подходила дозировка — 1,5 ст.л. сбора. Поэтому нужно смотреть индивидуально. Тем, у кого имеется склонность к запорам, следует-увеличить количество трав до 2 ст.л., при сильных послаблениях стула, наоборот, уменьшить до 1 ст.л. Двухнедельный курс очищения кишечника провожу раз в год, а потом с целью профилактики пью настой раз в неделю.
Юрий КАЗАК, г. Сломин
Офф.топ.
Иногда самостоятельно разобраться в своих душевных проблемах неполучается. В таком случае необходим психолог . Именно он даст правельный совет и подскажет как быть в той или иной ситуации.

Спортивное питание. Что вы об этом знаете

Люди не совершенны, к сожалению. Но сейчас я не хочу размышлять о различных психологических и морально этических отклонениях, давайте поговорим про человеческое тело. Крайне мало найдется людей, полностью довольных своим внешним видом, верно? У кого-то лишний вес, кто-то, напротив, имеет прямо скажу не телосложение , а сплошное теловычитание, у кого-то дряблые мышцы, быстрая утомляемость и полное отсутствие жизненных сил.

А ведь на самом деле решение всех этих проблем существует, достаточно обладать определенными знаниями и некоторым упорством и мы сможем создать себе тело своей мечты. Не верите? Ха, я тоже раньше не верила, а потом жизнь как-то незаметно подтолкнула в правильном направлении... 

Но ближе к делу, все заключается в правильном питании, а если еще конкретнее, то весь секрет - это эффективное спортивное питание. Фу, думаете вы, причем здесь это, где весь этот спорт и где вы... Тем более что все вокруг пытаются решать проблемы при помощи лекарственных препаратов, голодания или диет. А скажите честно, много ли вы видели людей, обладающих красивым рельефным телом после всех этих ухищрений, которые если и способны принести необходимые результаты, то исключительно временного характера. Так что я обеими руками за качественное спортивное питание. И не надо думать. что оно содержит опасные для здоровья стероиды. Вовсе нет! На самом деле к спортивному питанию относится сбалансированные комплексы необходимых питательных веществ, обычно состоящих из протеинов (молочных, соевых, мясных или яичных), заменимых и незаменимых аминокислот, витаминов, минералов и микроэлементов.

Так что для того чтобы получить суточную норму питательных веществ следует один раз в день принять коктейль, приготовленный в миксере и состоящий из пары ложек этого порошка, а все остальные ингредиенты могут быть на ваше усмотрение, можно использовать молоко, сок, фрукты, мед, мороженое, ну все что угодно. Такой коктейль будет полезен не только тем, кто хочет получить "сухую" мышечную массу тела и избавиться от жировых отложений, он увеличивает физические возможности организма и многократно повышает его выносливость. Ах да, забыла добавить, производители этого самого питания на ушах стоят, чтобы сделать его не только полезным, но и вкусным. Каких же только вкусов не существует - и шоколадный. и клубничный и ванильный, всякие есть!

Вообще-то все варианты спортивного питания предназначенного для самых разных целей просто трудно перечислить. Можно подобрать именно то, что нужно именно вам - при повышенных нагрузках, для увеличения спортивных результатов или такое, которое применяется при недостатке полноценного ежедневного рациона. Есть специальное питание для снижения веса, содержащее жиросжигающие аминокислоты, или такое, которое практически растапливает подкожный жир за счет повышения теплоотдачи при малейшей физической нагрузке. А вот, например, добавка OKG увеличивает естественную выработку гормона роста и повышает иммунитет. 

Ну, надеюсь, вы поняли... Недаром же в продвинутых странах такое спортивное питание стало незаменимым для людей в возрасте, стремящихся сохранить здоровье и прекрасный внешний вид, а также для подростков, находящихся в периоде бурного роста. А вот для чего я все это рассказываю? Ну наверное потому, что очень многие люди об этих простых вещах просто не задумываются, хотя эти знания могут быть весьма полезными, а ведь если ими еще и виртуозно пользоваться, то эффект может превзойти все ожидания!

Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!

Дорогие мои читатели, подружки и гости дневника! Обращаюсь к вам с просьбой. Посмотрите этот фильм. Есть над чем задуматься....

Если моя страница из-за этой тяжелой публикации будет зависать и тяжело грузиться, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, я удалю пост. Фильм документальный, его длительность полтора часа.  Я очень хочу верить, что фильм поможет вам изменить свою жизнь! Никогда не поздно все изменить и никогда не поздно стать счастливым!

 

Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.

Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?

Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.

Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.

Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.

Так что живите и радуйтесь! А если настроение плохое -- так его всегда можно улучшить всего за несколько секунд. Включите хорошую музыку, начните петь или просто подумайте о чем-то приятном. И увидите связь между тем, о чем вы думаете и что вы чувствуете, с тем, что к вам возвращается в жизни. И почувствуете себя Творцом
Что даст фильм "Секрет" лично вам?
Посмотрев фильм «Секрет» Вы узнаете, как применять эти знания, чтобы привлечь в свою жизнь радость, любовь, здоровье, процветание, успех в делах, прекрасные отношения с людьми и многое, многое другое. Это практическое руководство поможет вам воплотить в реальность свои самые сокровенные мечты!

Советы врача... КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ И ВРЕДНЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ...

http://zdravyshka.ru/

Какие продукты полезны для печени

* Для печени полезна нежирная рыба - треска, форель, судака, карп, толстолобик, хек, нежное телячье мясо, индейка. Это легкие, быстро усвояемые диетические продукты полезны для печени.  

* Выращенные без избытка удобрений овощи, фрукты, зелень, особенно капуста (белокочанная, цветная), морковь, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп - эти продукты полезны для печени. Содержащиеся в них витамины и микроэлементы поддерживают нормальную жизнедеятельность этого органа. "Любимчики" печени - сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курага, финики, изюм, чернослив, а также свежие фруктовые десерты.

* Мед из всех сладостей она выбирает с настойчивостью Винни Пуха.

* Всевозможные овощные супы, протертые супчики, разнообразные овощные рагу, салаты и винегреты, заправленные любым растительным маслом: подсолнечным, горчичным, соевым и особенно оливковым, - еще одна нежная привязанность печени. Вместо кусочка хлеба со сливочным маслом для нее, без сомнения, предпочтительнее не очень популярный у нас, зато любимый во всем мире бутерброд с маргарином. Ведь он, как и растительные масла, лишен холестерина - первого врага печени.

* Сыр, кефир, творог, другие молочные продукты, преимущественно с низким содержанием жира.

* Сваренные всмятку яйца, но не каждый день, а время от времени.

* Натуральные соки, а вовсе не их синтетические заменители. Без консервантов, а еще лучше собственного приготовления.

* Тщательно очищенную воду, продающуюся в магазинах в бутылках или пропущенную через бытовой фильтр.

* Из минеральных она выбирает такие всем известные, как Ессентуки, Славяновская, Нарзан. Причем обожает не разлитые в бутылки, а прямо из источников.

* Печень будет весьма признательна, если вы специальными прививками подстрахуете ее от гепатитов А и В и буквально спасете от гепатита В с помощью презерватива.

 

* Комплексы йогов, способствующие очищению организма от конечных продуктов обмена веществ (шлаков). Только имейте в виду, что к тренировкам по системе йогов довольно много противопоказаний. Пользуйтесь не случайными ксерокопиями, а книгами, выпущенными солидными издательствами, такими, например, как "Медицина", и внимательно изучите рекомендации специалистов. Строго им следуйте, не допуская собственных фантазий.

* Особый растительно-травяной настой, который можно пить и здоровым, и больным вместо чая для профилактики печеночных недугов. Смешайте в равных пропорциях цветы бессмертника, мяту перечную, цветы ноготков, корень ревеня, корень солодки, чистотел, плоды шиповника. 4 столовые ложки смеси залейте литром крутого кипятка и настаивайте 6-8 часов. Пейте за полчаса до еды по стакану маленькими глотками в течение месяца.

Какие продукты вредны для печени

Читать далее...

Полезные свойства расторопши... снова о печени... и не только...

http://tvoezdorovie21vek.ru/ochishenie-organizma/1807

Молочный чертополох или расторопша пятнистая – это красивое декоративное растение с красными цветочными корзинками и листьями с мраморным белым рисунком.А еще это известное с древности ратение, благоприятно влияющее прежде всего на печень.

Оно вырастает до 2 м в высоту. А родиной его является Западная и Центральная Европа, США, Азия и другие регионы.

Латинское название silibum marianum, белые полоски на листьях якобы молоко Девы Марии. А использовали молочный чертополох еще 2000 лет назад древние греки.Чае из него лечили тех, кого укусила змея.

Состав расторопши.

За последние 40 лет проведено огромное количество исследований по изучению действия расторопши. В ее составе главным является силимарин – редкое удивительное вещество. Он помогает самозащите печени от воздействия вредных веществ таким образом, что только небольшое количество токсинов может проникнуть через клеточные клетки. А еще силимарин способствует обновлению клеток печени, если они были разрушены или повреждены в результате заболевания.

В состав расторопши входят около 200 различных полезных компонентов. Самые важные это – цинк, селен, медь, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, кверцитин и др.

Лечебные свойства расторопши изучены и ее активно применяют для лечения людей с тяжелыми заболеваниями печени.

Любые отравления – алкогольные или пищевые, химические, - расторопша придет на помощь.

Рекомендуется использование при сахарном диабете, ожирении, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Полезные свойства расторопши очень разнообразны.

Даже включают препараты из расторопши в лечение СПИДа.

Отлично помогает расторопша при отравлении ядовитыми грибами.

Используют и при лечении псориаза.

Современная фармакалогия предлагает много препаратов на основе силимарина. На самом деле оказалось, что принимать это лекарственное растение в доступной и традиционной форме и дешево, и эффективно.

Например, измельченные плоды, или шрот отлично очищает печень, кровь, понижает уровень сахара крови. Применяют и при варикозном расширении вен. Просто принимать по 1 ч.л. во время еды 1-2 раза в день эту муку расторопши. Можно добавлять в каши или выпечку.

Очень полезно масло из семян расторопши. Оно помогает нормализовать холестериновый обмен, при гепатитах и при любых других заболеваниях и изменениях печени. Масло нужно пить по 1 ч.л. 3 раза в день до еды. Бывает и в капсулах.

Применяется масло и наружно как ранозаживляющее и противоожоговое средство.

В гинекологии нашли применение и получили эффект при вагинитах .

Расторопша – антиоксидант, замедляет процессы старения.

Пейте чай из расторопши. Залейте 1 ч.л. порошка или травы 200 мл кипятка и пейте 2  раза в день до еды. Отличное средство для печени и при варикозе.

Лечебные свойства расторопши переходят и в мед. Если у Вас есть мед, который был собран с посевов расторопши, Вам повезло. Обязательно употребляйте его. Нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства расторопши налицо.

А противопоказаний практически нет. Может быть некоторый дискомфорт и небольшие боли, т.к. расторопша чистит печень и освобождает ее от токсинов. Но если есть камни в желчном пузыре, обязательно консультируйтесь с врачом.

Природный "гепатопротектор", что значит "защитники печени".

Как загрязняется наш организм

По мере загрязнения своего организма, неправильно питаясь, человек обретает болезни нервной системы и болезни органов, которые макробиотика делит на семь этапов.

1. Болезни общего утомления.

2. Болезни утомления с головными болями, ломотой и неопределенными болями.

3. Болезни с аномальными выделениями слизью, сыпью, мокротой.

4. Болезни с застоями и отложениями киста, опухоль, полипы, камни, ожирение.

5. Болезни с деформацией органов. Формы и функции органов меняются (атеросклероз,ревматизм,полиартрит).

6. Развитие параличей (ног, частей лица, внутренних органов).

7. Болезни с разложением клеток и органов (рак-как месть природы за неправильно съеденную пищу).

Читать далее...

Как фотография влияет на судьбу человека... ИНТЕРЕСНО...

источник

С древних времен люди верили в магическую связь человека и его изображения. Разглядывая фотоснимки в своем альбоме, мы даже не предполагаем, что они обладают своей энергетикой, могут влиять на нашу жизнь и сделать нас моложе и здоровее.

Фото: monetablog.ru

Недаром появилось так много историй о мистической связи человека и его портрета, о людях, которые умирали, словно передав полотну художника свои жизненные силы. По портретам средневековые ведьмы наводили порчу, используя при ритуале принадлежащую жертве вещь или прядь ее волос.

Когда в середине ХIХ века появилась фотография, многие представители оккультных знаний даже не предполагали, что получили новую гораздо более реальную возможность для дистанционного воздействия на людей. Со временем колдуны, ведьмы, ворожеи и ясновидящие в полной мере оценили все возможности, оказавшиеся в их распоряжении с появлением фотографии. Оказалось, что по фотографии можно очень успешно дистанционно «работать» с объектом, считывать с него информацию, проводить то или иное воздействие.

Парапсихологи уже давно узнали о тайной силе фотоизображений человека и даже разработали своеобразную технику безопасности обращения с фотографиями…. Со временем колдуны, ведьмы, ворожеи и ясновидящие в полной мере оценили все возможности, оказавшиеся в их распоряжении с появлением фотографии. Оказалось, что по фотографии можно очень успешно дистанционно «работать» с объектом, считывать с него информацию, проводить то или иное воздействие.

 

Воздействие по фотографии возможно не только на человека, но и на любое другое живое существо и даже растение. Очень любопытный опыт был проведен с цыплятами. Из только что вылупившихся четырех цыплят, здоровых и одинаковых как близнецы, одного сфотографировали и раздали этот снимок очень многим людям. Владельцам снимка предложили смотреть на фотографию, когда грустно на душе, когда организм «обесточен» болезнью, и мысленно как бы занимать у цыпленка силы.

Чем же закончился опыт? Три цыпленка великолепно росли и развивались, а четвертый, который не по своей воле стал фотомоделью, отставал от них в развитии и буквально чах на глазах. Его даже пришлось специально выхаживать! С помощью фотографии произошел своеобразный энергетический взлом и жизненные силы цыпленка стали распыляться по всем владельцам его снимка.

Старайтесь бережно относиться как к своим снимкам, так и к фотографиям родных, близких, друзей и знакомых. Парапсихологи и биоэнергетики, которые занимаются исследованиями влияния изображений человека на его здоровье и судьбу, разработали своеобразную технику безопасности обращения с фотографиями. Вот некоторые их советы:

1 Не раздавайте направо и налево свои фотографии, особенно малознакомым людям, или тем, с кем у вас довольно напряженные отношения.

2 Старайтесь не держать на виду фотографии умерших, даже если это близкие вам люди, особенно это относится к помещениям, где вы проводите очень много времени — спите, работаете, принимаете пищу.

3 Не позволяйте себе вымещать злость на чужих фотографиях: рвать их, разрисовывать, резать и т. д. Отношения с человеком, на которого вы разозлились, в будущем вполне могут наладиться, а вот вред, нанесенный ему в порыве гнева через фото, вы уже не в силах будете скомпенсировать.

4 Влюбленным парам не стоит слишком много фотографироваться до заключения брака. По неизвестным пока причинам такие «фотохроники» словно обесточивают любовь и она уходит.

5 Не желательно фотографировать умерших. Некоторые парапсихологи считают, что из-за этого могут возникнуть проблемы с успокоением их души.

6 Избегайте сниматься рядом с энергетическими вампирами. Ими могут быть люди, после общения с которыми вы чувствуете упадок сил, а также объекты живой природы, например, такое дерево как осина.

7 Снимки людей, умерших от тяжелых заболеваний, лучше поместить в отдельный альбом, и ни в коем случае нельзя их располагать рядом со снимками ныне здравствующих людей.

8 При возможности не держите в своих альбомах снимков кладбищ, аномальных зон, фотографий алкоголиков, душевнобольных, преступников.

Мы до сих пор не знаем всех тайн и возможностей фотографии. Открытое исследователями свойство фотографий каким-то непостижимым образом «метить» обреченных на несчастия людей и искусственно созданные объекты (самолеты, машины, здания), которым предстоят аварии или разрушение.

Конечно, это не совсем обычные фотографии, их делают в особом спектре электромагнитного излучения, а в основе этого ноу-хау лежит эффект Кирлиана, других подробностей авторы изобретения не раскрывают. По их мнению за некоторое время до беды люди или созданные ими машины и объекты начинают аккумулировать энергию разрушения.

На сделанных особым способом снимках энергоинформационного поля человека или объекта эта разрушительная энергия выглядит как черное пятно, поэтому для этого феномена и прижилось название «черная метка». «Помеченные» таким образом люди практически обречены на болезни, травмы, а то и смерть. Незавидна судьбы и созданных людьми машин и объектов, на которых появляется «черная метка», их ожидают аварии, поломки, катастрофы и разрушение.

Почему же возникает «черная метка»? Исследователи считают, что если коллектив, который сооружает, например, самолет, раздирают внутренние противоречия, люди недовольны зарплатой, условиями своего труда, то рано или поздно в энергоинформационном поле этого самолета появится зловещее черное пятно, а саму машину ожидают технические сбои, а то и катастрофа.

Читать далее...

Торсунов. Соотношения между нашим характером и болезнями. Кровь.

Кровь.

Получает свое здоровье от таких качеств характера, как радостность, оптимизм, целеустремленность в характере.

1. Радостность в характере вызывает нормализацию выроботки количества эритроцитов.
— Печаль, тоска снижает выроботу и количество эритроцитов в крови.
— Перевозбуждение чрезмерно повышает выроботку и количество эритроцитов в крови.      

Читать далее...

БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА

БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА Много лет страдаю от полиартрита, который у меня периодически обостряется после садовых работ на участке. Быстро снять боль и дискомфорт в суставах мне помогает такой простой рецепт растирания. Беру 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мл спирта и 3 яичных белка. Растворяю в спирте камфару, затем горчицу, в отдельной посуде взбиваю белок, который предварительно лучше охладить - так он легче взбивается. Смешиваю оба состава и полученную мазь храню в холодильнике. Втираю ее перед сном в больные суставы, затем сверху завязываю шерстяным платком на всю ночь. Уже после первой процедуры чувствую значительное облечение, для полного снятия болей обычно требуется 8-10 таких растираний. Ираида Заблоцкая, г. Тверь Комментарий врача: предложенный состав поможет снять болезненные ощущения при артритах и артрозах, радикулите и ревматизме. Камфара, горчица и спирт обладают хорошим согревающим и обезболивающим действием. NADIABI

Десять золотых уроков от Альберта Эйнштейна, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни.

 

Читать далее...

Как сохранить молодость кожи?

Желание жить полноценной насыщенной жизнью, все успевать и получать от этого удовольствие – вот девиз современной женщины. Работа, дом, общение с друзьями и родными, эмоциональные перегрузки… Как же при таком бешеном ритме сохранить свою красоту и молодость? Конечно, времени на себя практически не остается, однако, как известно, восстанавливать утраченное гораздо сложнее. Поэтому, чтобы ваша кожа была здоровой, заботьтесь о себе и помните, что современная женщина, ухаживающая за собой, может выглядеть на 15 лет моложе, чем ее бабушка в том же возрасте.
Разумеется, начинать уход за кожей лучше, пока нет особых проблем с ней. Многие ученые считают, что как только организм перестает расти, он начинает стареть. В возрасте 18-30 лет кожа упругая и подтянутая. А значит, самое время действовать, поддерживая ее эластичность и свежий вид. Вовсе не нужно пользоваться активным антивозрастным кремом. Достаточно будет легкого увлажняющего крема с солнцезащитным фильтром. А начиная с 20-25 лет, в «рационе» вашей кожи уже должен быть ночной крем, а также гель для век.

Читать далее...

Измени свою жизнь за 21 день

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Читать далее...

Как избавиться от бородавок

Вы наверняка замечали людей с большим количеством родинок и бородавок. В народе правильно говорят - папиломы.

И виной тому папиломавирус. И этот вирус опаснее во много раз если обоснуется на слизистой (влагалище у женщин, уретра, гортань).

Прогрессирующее образование бородавок ведёт к полипозу (образованию полипов). Полипоз крайне опасен в матке, в желудке и на шейке матки. 

С полипами нужно бороться – использовать противовирусные программы, ни в коем случае нельзя бородавки и полипы облучать, может отмечаться их рост.  Бородавки так и хочется отрезать, выковырять! Ни в коем случае нельзя этого делать.  

Читать далее...