Зеленый чай был любимейшим напитком китайских императоров уже много веков назад. Его ценили за изысканный вкус, красивый цвет, легкий аромат и невероятно полезные свойства!
В зеленом чае содержатся витамины А, В, С, Е, К, РР, а также важнейшие микроэлементы: фтор, йод, цинк, кальций и фосфор. Вот почему его используют для лечения и профилактики многих не-дугов. Зеленый чай действует как мощный антиоксидант, поэтому его рекомен¬дуют даже онкологическим больным в качестве противоопухолевого средства.

Напиток прекрасно стимулирует мочевыделительную систему, поэтому показан при очищении организма, вирусных и бактериальных инфекциях, почечно- каменной болезни. Содержащиеся в нем кальций и фосфор способствуют укреплению мышц и костей. И для хорошего пищеварения полезно выпивать по чашке зеленого чая каждое утро натощак.
Введите благородный напиток в свой рацион, пейте его хотя бы по 2-3 чашки в день! Вскоре вы заметите, как благотворно он влияет на ваше самочувствие.

Обратите внимание!

Свежезаваренный чай сначала тонизирует организм. Так действует кофеин, который в нем присутствует. Но затем начинают солировать другие вещества. Витамин С, теобромин и теофиллин, содержащиеся в зеленом чае, снижают тонус сосудов и кровяное давление. Эффект понижения давления на пользу гипертоникам. А вот если вы гипотоник, будьте очень осторожны: зеленый чай может быть вам противопоказан.
Также напиток активизирует выработку желудочного сока, что может спровоцировать изжогу и боль в желудке. Поэтому есть ограничения в употреблении зеленого чая для больных гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Человек, который потребляет много чая, получает переизбыток уриновых веществ, которые почки просто не в состоянии вывести за такой срок. Часть мочевой кислоты остается в крови и в дальнейшем приводит к подагре. Его необходимо пить в ограниченных количествах. Достаточно потреблять 2-3 чашки в день. Если есть проблемы с почками, достаточно одной чашки в день. Во всем нужна мера.

Худеем с зеленым чаем

Он ускоряет обмен веществ и расщепляет жиры, поэтому есть немало рецептов с зеленым чаем для похудения. Важный момент: чтобы похудеть, зеленый чай надо готовить с молоком и пить его без сахара. Если хочется сладкого, можно позволить себе сухофрукты или ложечку меда.

Рецепт 1

Греем 1,5 л молока, не доводя до кипения. Добавляем 4 ч. л. зеленого чая. Греем еще минуту и выключаем огонь. Настаиваем молочный чай 15 минут. Принимать по 1 чашке 3 раза вдень.

Рецепт 2

Завариваем зеленый чай обычным образом. Как только он настоится, переливаем в емкость большего размера. Добавляем молоко (поровну). Нагреваем смесь на огне, но не кипятим. Снимаем с огня и угощаемся чудо-средством.

Рецепт 3

В готовый зеленый чай прямо в чашку добавляем молоко по вкусу.
Вот такой простой путь к похудению!

Настой зеленого чая обладает бактерицидным свойством, поэтому он давно используется в официальной и народной медицине.

Для очищения полости рта

Завариваем крепкий настой: 2 ст. л. зеленого чая на стакан воды. Настаиваем 5-8 минут и полощем рот. Такой настой очищает зубы и десны от налета, предотвращает рост болезнетворных микроорганизмов, освежает дыхание и укрепляет зубную эмаль.

Как успокоить ноющий зуб

Настаиваем крепкий чай и остужаем его до температуры тела. Давим несколько зубчиков чеснока и добавляем в настой. Набираем его в рот и держим до тех пор, пока зубная боль не успокоится. Чтобы потом избавиться от запаха чеснока, можно пожевать сухой чайный листик.

При конъюнктивите

Готовим настой: 1 ч. л. зеленого чая на стакан воды. Охлаждаем, процеживаем, смачиваем в настое ватные диски и прикладываем к больному глазу.
От насморка
Заливаем 1 ч. л. зеленого чая стаканом кипятка, ставим в теплое место или укутываем полотенцем на 30 минут. Затем процеживаем и закапываем по нескольку капель в обе ноздри. Повторяем процедуру 5-8 раз в день.

В борьбе с микробами и бактериями

Этот же настой прекрасно подходит для промывания носа. Чтобы вам было удобнее, воспользуйтесь шприцем без иглы. Наклоните голову набок и впрыскивайте чай через шприц: наклон влево - в правую ноздрю, наклон вправо - в левую ноздрю. Теперь наклоняем голову вперед, чтобы жидкость свободно вытекала из носа.