Всем привет! Хочу предложить Вам диету на 4 дня. Но, как всегда, предупреждаю о том, что нужно помнить: каждый организм индивидуален и перед тем, как что-нибудь предпринимать, мы должны знать, что нам лично подходит, а что нет!  Всем желаю удачи и всего самого доброго)))

1-ый день

400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.



2-ой день

2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов



3-ий день

400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.



4-ый день

400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.



Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!



За четыре дня похудеете 2-2,5 кг. Диета не голодная, выдержать можно.

Напоминаю, что пить нужно чистую минеральню воду в количестве  не менее 2 литров в сутки!

УДАЧИ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ)))