Это одно из творческих заданий из книги "Путь художника".


1. читать
2. рисовать
3. гулять в лесу
4. беседовать с друзьями
5. путешествовать
6. покупать или создавать косметические средства
7. ездить на велосипеде
8. качаться на качелях и в гамаке
9. продумывать образ
10. легко получать необходимую сумму
11. есть мороженое
12. посещать музеи
13. фотографироваться
14. лежать в шавасане
15. получать массаж
16. плавать
17. читать, слушать и говорить на немецком
18. общаться с кошками
19. заниматься обустройством дома
20. улучшать внешний вид других людей

Сейчас мои подруги находятся в пути к творческому возрождению по системе, предложенной Джулией Кэмерон в книге "Путь Художника" (далее - ПуХ).
Для них наступает самая интересная практика - практика воздержания от чтения.

Для начала процитирую автора:

Для меня неделя без книг, газет, журналов, телевизора, радио и интернета прошла легко, и я даже была рада этой практике. Близкие люди привыкли к моим постоянным странностям и чудачествам (по их мнению, не засорять себе мозг это чудачество), так что когда я в очередной раз провозгласила, что занимаюсь по новой системе и меня не кантовать, все молча закатили глаза, но спорить не стали.

Поначалу был легкий ступор: а что тогда вообще делать? Учитывая еще и то, что в это время я находилась в Украине, в захолустном поселке, зимой (а это значит что дорог там просто нет, и ходить реально некуда и небезопасно). Словом, я была заперта в 4 стенах буквально.
Сейчас я перечитала свой дневник, а именно практику утренних страниц (далее - УС), которая является обязательным условием ПуХа. И дневник любезно мне напомнил, что именно в эту неделю я выполнила основную часть работ по моей сакуре.

Цитата:

"Я буквально падаю в работу, а когда вдруг вспоминаю, что неплохо было бы и поесть и даже сходить в туалет, то оказывается, что рисовала я уже пять часов кряду!"

Вот сколько энергии пожирают у нас с вами тонны информации, которую мы постоянно поглощаем.
Итак, что лично я делала неделю без внешней информации:
- рисовала
- разбирала залежи в шкафах и в квартире вцелом
- писала УС, писала статьи
- занималась цветами, их здоровьем
- своим здоровьем занималась с двойной энергией (в ту пору я занималась по системам Джанет Дженкинс, Синди Кроуфрд и пилатесом - для тела и энергетическими упр-ниями Кастанеды - для души)
- готовила
- медитировала
- приглашала родственников в гости и общалась с ними.

Не знаю, как вы, а я на своем опыте убедилась - чем меньше входящей информации, тем больше выходящей.
Перестаешь читать чужие мысли - появляются свои.
Перестаешь копаться в чужом поведении - начинается коррекция своего.
Перестаешь следить за чужой жизнью - начинается своя.

В последнее время у меня блуждает мысль (а у меня всегда так: она сначала блуждает, а потом очень стремительно превращается в практику), что пора вводить не только дни без чтения, но и дни без разговора.
Одна моя подруга с лиру уже давненько практикует это и по ее скромным и малочисленным записям я ощущаю, что это очень благотворно влияет на человека.

Когда не разговариваешь осознанно, то первое время придется набраться мужества для столкновения с самим собой. Ибо все эти "ну я же нормальный человек, не то что некоторые" уже не работает. Нет, не нормальный, и ваше сознание недвусмысленно даст это понять.
Но это тема уже другого поста. Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезен.
Удачных преобразований!

Соперничество – это ещё один духовный наркотик. Когда мы уделяем ему слишком много внимания, то отравляем собственный колодец, препятствуем собственному прогрессу. Когда вглядываемся в достижения других, то отводим глаза от собственного прямого пути. Мы задаем себе неправильные вопросы и получаем неправильные ответы.

Ища повод самим не браться за дело, мы находим кучу отговорок: «Наверняка кто-то уже сказал, сделал, подумал об этом… И лучше, чем я… Кроме того, у них были связи, богатый отец, они принадлежали к узкому кругу знаменитостей и спокойно почивали на пути к вершине…».
дальше

Трудоголизм – зависимость, которая, как и все другие зависимости, перекрывает поток творческой энергии. По сути, именно желание перекрыть этот яростный поток лежит в основе вечной занятости. Людям, которые слишком загружены, чтобы вести утренние страницы или выбираться на творческие свидания, неотложные дела, скорее всего, не дадут прислушаться и к голосу истинного вдохновения. Возвращаясь к образу радио, можно сказать: трудоголик глушит сигнал помехами, который сам создает.

Совсем недавно распознанный как зависимость, трудоголизм все ещё широко поддерживается в нашем обществе. Фраза «Я работаю» окружена ореолом почтительного одобрения. В действительности мы часто работаем, чтобы избежать встречи с самими собой, с нашими супругами, с нашими истинными чувствами.
дальше

Перфекционизм.

Тилли Ольсен правильно назвала его "ножом искусственного совершенствования". Вы можете именовать это качество по-другому. Например:
- стремление всё сделать правильно
- исправить, пока не поздно
- держать планку.
Пожалуй, точнее всего назвать это стремлением к совершенству.

У перфекционизма нет ничего общего с желанием сделать что-либо по-настоящему правильно. По сути, это отказ позволить себе двигаться вперед. Вы оказываетесь в изнуряющем замкнутом круге, который заставляет вас зацикливаться на подробностях того, что вы пишите, рисуете или ваяете, утрачивая представление о произведении в целом.
Перфекционисты улучшают одну строку стихотворения до тех пор, пока все остальные строки не начнут казаться неудачными. Они переделывают линию подбородка на портрете, пока не протрут бумагу до дыр. Создают столько версий первой сцены пьесы, что так и не добираются до остальных.
Вместо того, чтобы наслаждаться процессом, постоянно оценивают результат.

У перфекционистов не бывает черновиков, набросков, эскизов, пробы пера. Каждый черновик должен быть окончательным, совершенным, высеченным из камня. Взыскательные педанты, они всегда недовольны тем, что сделали. Они никогда не говорят себе: "У меня здорово получается. Пожалуй, буду продолжать в том же духе".

Они не видят предела совершенству, называя это скромностью. На самом же деле это обыкновенная самовлюбленность. Именно гордыня побуждает их написать идеальный сценарий, нарисовать идеальную картину, идеально прочитать монолог на прослушивании.
Стремление к совершенству - это не поиск лучшего. Это следование за худшей частью нас самих, которая убеждает, что все равно ничего хорошего из нашей затеи не выйдет и нужно начинать всё заново.

"Картину нельзя дописать. Можно остановиться на интересном месте", - говорил Пол Гарднер. Нельзя закончить книгу. Невозможно идеально смонтировать фильм, в каой-то момент его нужно просто оставить в покое и сказать, что он окончен.
Оставлять в покое - это в творчестве обычное дело.
Мы всегда делаем всё возможное - насколько свет позволяет нам видеть.