-Метки

dotu.ru marlene dietrich Достоевский Любовница адриан и александр акрил алексей похабов андрей реутов ароматерапия афоризмы аюрведа бог бодифлекс будда василий тушкин вегетерианство веды вера павлова вера полозкова виды любви дар орла декупаж деньги джанет дженкинс джулия кэмерон дон хуан желания жена зависть зеланд иосиф бродский исконный шамбалы кандыба карандаш карандаши карлос кастанеда критика кришна кунжут лууле виилма любовь майкл паркес марина янгильдина марлен дитрих мат медитация медицина мелкие тираны мигель руис мистер фримен ненасилие ногти ню ч/б огонь изнутри одесский юмор ольга валяева отношения с родителями ошо перепросмотр полозкова портрет похудение поэма шествие пророк путешествие в икстлан путь художника радханатх свами рецепт рисунок роль женщины роспись стены саша кладбище сверхвозможности человека святая надежда секта семья сергей сивец сила безмолвия спорт сталкинг старость счастье сыроедение сэнсэй торсунов трансерфинг реальности тренировка упражнения для ягодиц и бедер урок макияжа учение дона хуана хагакурэ бусидо хакеры сновидений халиль джебран цветотип чакры четыре соглашения эзотерика экхарт толле янгильдина яшка казанова

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Eva_Milonga

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.07.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 68382


Завершающий пост о силовых тренировках.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 19:35 + в цитатник


Это будет последний, исчерпывающий пост о силовых тренировках.

Но не последний по теме спорта вцелом :)

Например, потом я напишу всё о коррекции осанки. Эта тема всегда нужна, так ведь?

----------------------------------

vk.com/topic-45184984_28860653 - грудь

vk.com/topic-45184984_28861120 - пресс

vk.com/topic-45184984_28861092 - бицепс 

vk.com/topic-45184984_28860627 - спина

vk.com/topic-45184984_28861065 - плечи

vk.com/topic-45184984_28860689 - ноги

vk.com/topic-45184984_28861046 - трицепс

vk.com/topic-45184984_28860617 - трапеция

http://vk.com/wall-45281421?q=%23%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8&w=wall-45281421_286402%2Fall - ягодицы

https://www.youtube.com/watch?v=EraLh-1H5Mk - как убрать галифе


Все по полочкам о тренировках и питании для разных типов фигур. Все в одном альбоме: https://vk.com/album-45184984_181900191

 

Глисты принимают тебя за своего? Или ты такой жирный, что вдох между укусами эклера для тебя считается диетой? Пора меняться! И эта статья для тебя.


Блок статей для тех, кто только делает свои первые шаги в сторону тренажерного зала и железного спорта, а так же для атлетов, имеющих опыт тренировок менее двух лет. 

Наблюдая огромную массу информации, которая сейчас распространяется в вк (среди которой много и заведомо ложной или спорной ) и читая которую, начинающий ( и не только начинающий) атлет может просто сойти с ума от обилия новейших каких-то методик, противоречий, одни говорят одно, а другие совсем другое и тд.


И так возникла идея создать такой блок статей, который может и не ответит на все ваши вопросы, но расставит почти всё на свои места от начала и до конца:https://vk.com/wall-45184984_46464

 

Какой ты морф? http://vk.com/album-45184984_181900191

Самые полезные статьи http://vk.com/wall-45281421?q=%23%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8

 


Словом, после изучения данного материала у вас не останется ни единого вопроса. Просто бери и делай. 

И напоследок отличная мотивашка! Молодец девушка!
79su8mJcV7c (604x604, 77Kb)
Рубрики:  РЕКОМЕНДУЮ/о, спорт! - ты жизнь!


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

natasha_zen   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 19:55 (ссылка)
осанка всем нужна! жду)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 20:02ссылка
-Adelaida-, ;) ну ты должна была уже увидеть эти посты в группах)
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 20:14ссылка
Eva_Milonga, я не читаю ленту, но как раз на днях хотела почитать, ибо скоро прощаюсь со своим тренером))
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 20:18ссылка
-Adelaida-, почему не читаешь?
Перейти к дневнику

Среда, 04 Декабря 2013 г. 07:52ссылка
Eva_Milonga, потому что это сжирает много времени (в вк я имею в виду)
Agan_Tang   обратиться по имени Среда, 04 Декабря 2013 г. 00:02 (ссылка)
отличный результат. Но это так редко
Ответить С цитатой В цитатник
arushka   обратиться по имени Четверг, 05 Декабря 2013 г. 19:29 (ссылка)
Спасибки!
Ответить С цитатой В цитатник
Wolodin-de-Mort   обратиться по имени Пятница, 20 Декабря 2013 г. 21:16 (ссылка)
какая ужасная девушка на фотке....особенно в октябре 2013...бррррр
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 19:26ссылка
Wolodin-de-Mort, да-да. я помню, можешь не повторять, что ты любишь сало во всех его проявлениях
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 20:26ссылка
)))ну зачем прям так уж))
просто не хочется осознавать в постеле, что спишь с мальчиком-подростком), а не с женщиной....ибо женственности в таких "женщинах" - 0.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 20:49ссылка
Wolodin-de-Mort, а ты когда-нибудь спал с такой женщиной? только честно.
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 18:12ссылка
нет.
были такие которые "90-60-90"...))) - тоже неудобно - если сзади секс - бьёшься об её задницу, которая вся в костях торчащих, грудь - маленькая, попа - с кулачок, пися - не видна. единственный плюс - как у дефственницы - маленькая и тугая))))

а так - печально на таких дурбаб смотреть...НО, как грицца, на любой суповой набор найдётся свой йобарь)
Eva_Milonga   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 18:16 (ссылка)
Wolodin-de-Mort, то есть тебе попадались тощие, об чьи кости ты бился, и на этом основании сделал вывод еще и о спортивных задницах?об мясо не бьются))))) это так, к слову.
грудь маленькая далеко не у всех. не обобщай. тебе видимо не попадались девушки стройные и со своей красивой грудью третьего размера.
так это просто тогда проблема твоего скудного опыта, Андрей.
а не проблема девушек, которые совсем не дуры.
не каждый мужчина может проявить такую дисциплину и волю, которая приводит к изменению тела.
ты например не можешь.
а судишь при этом других.
Ответить С цитатой В цитатник
Wolodin-de-Mort   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 18:26 (ссылка)
Eva_Milonga, я не опускал женщин до умозаключения "тощая - спортивная задница". Тут же дело вкуса. Или ты трахаешь подростка или ты выбираешь женственность и нежность. А как может "женщина, переодетая подростком" проявлять нежность, если час назад она присела 149 раз и отжала гантелю 78 раз???
1. канечно грудь ааленькая далеко не у всех. у спортсменок и качающих себе спорти-жопы - её почти вообще нет)
2. стройных девушек с третьей грудью встретить можно. Либо это ошибка природы (ну, повезло, сучке!) или - силикон. Уж тем более не встретишь стройняшек с четвертым.
3. у меня не было цели перелапать сотни сисек и посетить сотни пещерок за свою жизнь. В этом плане опыта у меня мало. Мне хватило 18 женщин, чтоы определиться.
4. девушек постоянно нарождается всё больше и больше и как правило они не умнеют из поколение в поколение. Тенденция такая, увы...
5. сила воли - это да. Измени себя! Будь лучше! Переверни весленную! Сделай шаг вперёд и стань другим (ой) !!! и т.д. и т.п. Просто пот0м оказываеца , что все твои потуги акромя тебя никому не нужны и неинтересны.
6. я, например, не могу. Я и так счастлив. Всё хорошо.
7. какой судить? Яттяумалляю))))))я же гооврю - "На любую спортивную жопусуповую пахлёбку найдется свой поклонник борща!"))))
Хочется ЕЙ трахаться со штангами и выжимать пресс 159 раз - да наздаровье! никому это неинтересно , ни тепло , ни холодно. Просто субъективная точка зрения и не более.
Всегда найдётся ещё больше ТП, которые будут облизывать афтора, восторгаться и восхищаться всем сказанным и написанным)). Закон жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva_Milonga   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 18:48 (ссылка)
Wolodin-de-Mort, Андрей, мне вообще непонятно, почему при виде девушки ты развел дебаты, "ебать-небать", как будто она бегает за тобой и умоляет ее выебать, а ты вот эксперт по женской нежности решаешь, соглашаться или нет.

знаешь, такие слова, которые ты тут употребляешь, тебя совсем не красят. и как-то вот после прочтения такого эмоционального огромного коммента мне совсем не думается, что ты счастлив и всё у тебя хорошо в вопросе внешнего вида и самочувствия.

ну ладно. давай развивать тему не будем.
я думаю, тебе есть о чем подумать. а если нет, то это опять же - твоё дело.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку