-

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в eurasia68

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мистерия_темной_Луны

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.03.2008
Записей: 131
Комментариев: 30
Написано: 210




Подними глаза в небо...

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкокалорийные супы

 (152x180, 7Kb)
Решили худеть? Будничность и обыденность - главные враги худеющих! Если каждый день в вашем меню: овсянка и грудная грудка с капустой - срывы неминуемы.
Объявите войну повседневности - сделайте ваше меню необычным и разнообразным!

Журнал "Худеем правильно" предлагает рецепты пяти необыкновенно вкусных супчиков - их вы точно никогда не пробовали!

Итак, рецепты низкокалорийных супчиков:

1. Овощной суп-пюре (на 4 порции).

Потребуется: 2 ч.л. молотого карри, 2 ч.л. растительного масла, 3 стебля лука-порея, 1 луковица, 1 картофелена, 2 кислых яблока, 3 стакана воды, щепотку соли, молотый черный перец по вкусу.

Смешайте в кастрюле карри с маслом и поставьте смесь на огонь. Через минуту добавьте нарезанные полукольцами лук-порей и репчатый лук, затем мелко нарезанные картофель и яблоко. Томить содержимое кастрюли около 5 минут, после чего влить воду, усилить огонь и довести суп до кипения. Варить 20 минут, а затем измельчить в блендере, добавить соль и перец по вкусу. Разлить по тарелкам, и украсить зеленью или молотой паприкой.


2. Сельдерейный суп (на 4 порции).

Потребуется: 2 ч.л. растительного масла, 4 стебля лиственного сельдерея, 1 луковица, 3 стакана воды, 1, 5 стакана 0,5 % молока, 40 гр. сыра рокфор, по цепотке соли и черного перца.

Разогреть масло в кастрюле и пассеровать в нем мелко нарезанный сельдерей и лук. Добавить воду. Довести смесь до кипения и томить на медленном огне 15-20 минут, пока овощи не будут готовы. Измельчить суп в блендере, а затем вылить обратно в кастрюлю, добавить молоко и мелко нарезанный сыр. Довести до кипения, постоянно перемешивая, посолить, поперчить и разлить по тарелкам.

3. Кислые щи (на 4 порции).

Потребуется: 6 стаканов воды, 1 луковица, 10-сантиметровый кусочек стебля лука-порея, 2 зубчика чеснока, 2 морковки, 100 гр. пастернака, 100 гр. корня сельдерея, 400 гр. квашенной капусты, 1 маленький соленый огурец, 3 ст. л. томатного пюре, 1 ст. л. соевого соуса, 2 лавровых листа, 10 горошин черного перца, свежая петрушка или укроп.

Вскипятить воду, выложить нарезанные кубиками овощи и все остальные ингредиенты, кроме петрушки или укропа. Варить на медленном огне под крышкой примерно 1,5 часа. Готовый суп разлить по тарелкам и украсить веточками зелени.

4. Нежный овощной суп-пюре (на 4 порции).

Потребуется: 2 крупные картофелины, 1 кочан цветной капусты, 1 стебель лука-порея, 1 л. воды, 2 ст. л. 10% - ной сметаны, по щепотке соли и молотого белого перца, веточки базилика или петрушки для украшения.

Мелко нарезанные овощи варить на медленном огне примерно 20 минут, до полной готовности. Готовый суп измельчить в блендере, добавить сметану, посолить поперчить. Разлить по тарелкам и украсить зеленью.

5. Оранжевый грибной суп (на 4 порции).

Потребуется: 3 моркови, 1 луковица, 5-ти сантиметровый кусочек корня сельдерея, 3 стакана воды, 1 бульонный куриный кубик, 3 лавровых листа, 200 гр. грибов, 3 зубчика чеснока, 2 ч.л. растительного масла, 1 ч. л. черного перца крупного помола, 4 ст. л. 10% - ной сметаны.

Мелко нарезать морковь, лук и корень сельдерея сварить, добавить в воду бульонный кубик и лавровый лист. Вынуть лавровый лист и измельчить все в блендере.
Нарезать грибы, измельчить чеснок и обжарить их на растительном масле. Выложить грибную смесь в суп, посолить, поперчить и томить на медленном огне 5-10 минут. Готовый суп разлить по тарелкам, забелить сметаной.


Приятного аппетита и стройной фигуры!

Вашему вниманию: малокалорийные салаты.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Пища в благости и страсти
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Что такое фуршет и 12 золотых правил фуршета
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Квантовый скачек.
Часть 10 - Как сварить кофе в турке (инструкция)


Без заголовка

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные грудки со шпинатом и мясом крабов

Продукты
Лук репчатый, измельченный – 1/2 стакана
Грибы свежие, нарезанные – 1/4 стакана
Сельдерей измельченный – 1/4 стакана
Масло сливочное – 3 ст. ложки
Мука – 3 ст. ложки
Соль – 1/2 ч. ложки
Куриный бульон – 1 стакан
Молоко – 1/2 стакана
Куриные грудки без косточки, без кожи – 4 шт. (по 150-200 г)
Перец белый молотый – 1/8 ч. ложки
Сухари панировочные – 1/2 стакана
Мясо крабов – 150-200 г
Листья шпината, нарезанные – 12 шт.
Петрушка свежая, измельченная – 1 ст. ложка
Сыр Эмменталь (швейцарский сыр, традиционный твердый сыр), кусочками – 1 стакан
Рис отварной
 

На сковороде обжарьте в масле лук, грибы и сельдерей до мягкости. Вмешайте муку и 1/4 ч. ложки соли. Постепенно добавляйте бульон и молоко. Доведите до кипения. Готовьте, помешивая, 1-2 минуты, до загустения. Снимите с огня.

 

Отбейте куриные грудки до толщины 0,3-0,5 см. Посолите, поперчите. В миске соедините сухари, кусочки мяса крабов, шпинат и петрушку. Вмешайте 1/2 стакана соуса. Выкладывайте ложкой соус на середину каждой отбитой половинки куриных грудок (1/4 стакана). Сверните и закрепите зубочистками. Поместите грудки в смазанную жиром посуду для запекания скрепленной стороной вниз. Смажьте оставшимся соусом.

 

Накройте и запекайте в духовке при температуре 190 градусов в течение 35-45 минут, или до тех пор, пока сок не станет прозрачным. Посыпьте сыром. Жарьте на гриле 5 мин. на расстоянии 10-12 см от огня, чтобы подрумянить грудки. Удалите зубочистки. Подайте с рисом.

http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=46575

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Пища в благости и страсти
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Квантовый скачек.
Часть 10 - Как сварить кофе в турке (инструкция)


Без заголовка

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные точки на ваших ладонях.

Читайте по теме: Всё дело в пятках
  Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

  Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.

Как действует рефлексология?

Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Перейти в продолжение >>>

Метки:  

7 законов процветания.

Четверг, 23 Июня 2011 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь законов процветания от Ренди Гейджа

1. Закон пустоты
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции
Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения
Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

Читать далее...

Кофе по знакам зодиака

Вторник, 21 Июня 2011 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LIDJA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим кофе по знаку зодиака

kofe-500 (500x375, 113Kb)

Кофе «Овен»
Ингредиенты:
• 4 столовых ложки молотого кофе,
• 1\2 л. воды,
• 1\3 чайных ложки засахаренного корня имбиря,
• 4 чайных ложки меда,
• сливки по вкусу.

Приготовление:
1. Имбирь нарезать на мелкие кусочки, положить в кастрюльку, залить водой, довести до кипения и подержать пару минут на медленном огне.
3. В кофейник положить молотый кофе и мед, залить кипящей имбирной водой, перемешать.
4. Накрыть крышкой и оставить на 7-10 минут.
5. Процедить и разлить в подогретые чашки.
По желанию можно добавить сливки.

Кофе «Лев»
Ингредиенты:
• кофе черный крепкий - 600 г,
• корица молотая - 1/4 чайных ложки,
• мускатный орех тертый - 1 щепотка,
• сироп шоколадный - 2 столовых ложки,
• сливки взбитые - 1/2 стакана,
• сахар - 2 столовых ложки.

Приготовление:
1. Готовый горячий кофе смешать с половиной корицы.
2. Взбитые сливки смешать с оставшейся корицей, мускатным орехом и сахаром, еще раз взбить.
3. Горячий кофе смешать с шоколадным сиропом, разлить по чашкам. Сверху, горкой аккуратно выложить на напиток взбитые сливки с пряностями, а перемешать или пить сквозь пену - решает тот, кто пьет.

Кофе «Стрелец»
Ингредиенты:
• 250 г кофе, сваренного по классическому рецепту,
• 4 столовые ложки шоколадного сиропа,
• 2 столовые ложки вишневого сока из темной вишни,
• 1/4 чашки взбитых подслащенных сливок,
• 1 столовая ложка тертого шоколада,
• две засахаренные вишни.

Приготовление:
1.Смешать кофе, шоколадный сироп и вишневый сок.
2. Налить в две подогретые чашечки по 170 г в каждую.
3. Сверху украсить тертым шоколадом и вишенками.

Представители Земли тоже не против выпить кофе. Особенно внимательно они следят за тем, чтобы при приготовлении напитка сохранились все входящие в его состав активные вещества.

Кофе «Телец»
Ингредиенты:
• 1 чашка свежеприготовленного эспрессо,
• 30 мл кокосового ликера,
• 1 ст. л. взбитых сладких сливок,
• щепотка тертого миндального ореха.

Приготовление:
1. Эспрессо налить в чашку большего размера, добавить кокосовый ликер.
2. Сверху выложить шапочкой взбитые сливки, посыпать миндалём. Сливки выложить горкой на напиток, аккуратно, а перемешать или пить сквозь пену - решает тот, кто пьет.

Кофе «Дева»
• 1 чашка двойного эспрессо,
• 1 перчик чили (самый маленький стручок),
• 30 мл. темного рома,
• 1 ст. л. взбитых сливок.

Приготовление:
1. Приготовить двойной эспрессо.
2. Опустить в чашку стручок острого перца на 7-8 секунд.
3. Если любите поострее, можно подержать перец до минуты.
4. Вынуть перец, а в чашку с кофе добавить ром, размешать.
5. Сверху выложить взбитые сливки и пить через слой сливок.

Кофе «Козерог»
• 1 чайная ложка семян кардамона,
• 4 чашки холодной воды,
• 6 столовых ложек молотого кофе,
• 1/2 чашки свежего или консервированного ананаса,
• 18 засахаренных вишен.

Приготовление:
1. В небольшой турке смешать семена кардамона с водой и кипятить в течение 4-5 мин.
2.Охладить и поставить на час в холодильник.
3. Процедить и на этой воде варить кофе.
4. Разлить горячий кофе и украсить большими кусками ананаса и засахаренными вишнями.
Если вы пьете такой кофе летом, нужно положить в трехсотграммовые стаканы по большому куску льда, залить кофе и украсить кусками ананаса и вишнями.

Для представителей стихии Воздуха важны все свойства кофе, но особое внимание они уделяют тонизирующему действию напитка.

Кофе «Близнецы»
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка мелко смолотого кофе,
• 1,5 чайной ложки сахарной пудры или мёд,
• вода 200 мл (кипяток),
• 1 лепесток чеснока.

Приготовление:
1. Добавить в кофейный порошок тончайший свежесрезанный лепесток чеснока.
2. Залить кофе почти кипящей водой.
3. Добавить сахарную пудру или мед.
4. Подавать без промедления, иначе теряются нотки аромата.

Кофе «Весы»
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка мелко смолотого кофе,
• вода 200 мл (кипяток),
• 0,5 чайной ложки молотой корицы,
• 2 чайные ложки рома,
• 3 зернышка прожаренного кофе,
• 1 бутон гвоздики,
• 1 чайная ложка сахара.

Приготовление:
1. Приготовить кипящий черный кофе.
2. В чашку положить половину чайной ложки корицы, две чайные ложки рома, три зернышка прожаренного кофе, один бутон гвоздики и одну чайную ложку сахара.
3. Все это залить готовым кипящим черным кофе.
3. Накрыть блюдечком и настаивать 3,5 минуты.

Кофе «Водолей»
Ингредиенты:
• очищенный миндаль,
• колумбийский кофe,
• вода 200 мл,
• миндальный экстракт (кофейная ложечка).

Приготовление:
1. Положить миндальные орешки на противень и поджаривать в течение 10 минут, пока они не станут темно-коричневыми.
2. Тщательно перемешать их с кофейными зернами и смолоть.
3. Сварить кофе из расчета — 1 столовая ложка приготовленной смеси на 200 мл воды.
4. К кипящему кофе добавьте 0,5 кофейной ложки миндального экстракта (на 4-12 чашек кофе).
5. Далее доваривать кофе как обычно.

Представители стихии Воды очень ценят живительную силу кофе, но причина их особой любви к данному напитку не только в этом. Раки, Скорпионы и Рыбы приписывают кофе почти магические свойства.

Кофе «Рак»
Ингредиенты:
•1 ст. ложка сахара тростникового (коричневого),
• ваниль в порошке на кончике ножа,
• корица молотая на кончике ножа,
• 5 столовых ложек кофе.

Приготовление:
1. На дно турки насыпают 1 столовую ложку сахара тростникового (коричневого) и ставят турку на огонь.
2. Когда сахар начнет карамелизоваться (обретать темно-коричневый цвет), вливают воду, всыпают ваниль и корицу и доводят до кипения.
3. Сняв турку с огня, насыпают в нее кофе и снова ставят на огонь.
4. После вскипания подают к столу.

Кофе «Скорпион»
Ингредиенты:
• высушенная цедра 1 апельсина,
• коpки 1 лимона,
• 1 кофейная чашка коньяка,
• 4 чайных ложки кофе,
• 1 чайная ложка меда,
• 2 турки.

Приготовление:
1. Смолоть высушенную цедру апельсина.
2. Нарезать лимонные корки тонкой соломкой, положить в первую турку.
3. Турку поставить на небольшой огонь, влить воду, вскипятить, дать настояться полминуты.
4. Во второй турке немного прокалить молотый кофе, смешанный с апельсиновой цедрой.
5. Содержимое второй турки залить настоем из первой турки. Сразу же довести напиток до кипения во второй турке, разлить по маленьким чашкам.

Кофе "Рыбы"
Ингредиенты:
• 2 чайные ложки молотого кофе,
• 1 плод кардамона,
• 1 бутон сухой гвоздики,
• молотая корица на кончике ножа,
• 1 чайная ложка сахара.

Приготовление:
1.Нагрейте в турке воду до появления первых пузырьков и убавьте огонь до минимума.
2. Засыпьте кофе, аккуратно размешайте. расщепите коробочки кардамона и зернышки бросьте в кофе.
3.Туда же бросьте гвоздику, корицу на кончике ножа и сахар.
4.Подождите минуты три, пока медленно поднимется пенка, но не дайте кофе закипеть. Для этого периодически приподнимайте турку над огнем, чтобы дно чуть остыло.
5. Как только кофе начнет подниматься, снимите его с огня и дайте пару минут настояться.


Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДТЯЖКА МЫШЦ ЛИЦА + ЙОГА ОМОЛОЖЕНИЯ.



Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Йога сна.
Часть 3 - Умственная АМА или как жить в гармонии с природой.
Часть 4 - ГОНГ-медитация
Часть 5 - Без заголовка


Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения AmAyfaar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНОЕ МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО: HAARP - Климатическое оружие

1. HAARP Климатическое оружие (часть 1)





Фильм Галины Царевой "HAARP Климатическое оружие".

В фильме рассказывается о видах климатического оружия и его применении, о его разработках в СССР и США , о комплексе ХААРП, о природных катастрофах, о воздействии на сознание человека, о причинах аномальной жары и пожарах летом 2010 года в России.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

74293736_MAYDON2 (550x216, 57Kb)
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными


. Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

противопоказание - гастрит.

сам курс:

пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.

затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.

МАСКИ ОТ МОРЩИН

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С морщинами можно бороться...

Конечно, в каждом возрасте есть своя прелесть. И поговорка «женщине столько лет, насколько она себя чувствует» очень точная. Однако с возрастом приходит не только мудрость, но и морщинки, которые сильно отравляют жизнь прекрасной половине человечества.

Стремление к вечной молодости проявлялось еще в древнерусских сказках с их молодильными яблочками и ваннами молодости. В современном мире все гораздо проще: разнообразие косметических средств, которые обещают вернуть «вторую молодость», просто поражает. Но далеко не всегда они оправдывают наши ожидания. Вот тогда на помощь приходят народные средства, созданные самой природой и проверенные веками :

Tekc

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2011 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Molasses [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этический кодекс психотерапевта

Этический кодекс психотерапевта

Этот этический кодекс Европейской федерации психоаналитической психотерапии, но на мой взгляд вполне подходит и для гештальт-терапевтов.

http://www.psycomfort.ru/img/semejnyj_psiholog_2.jpg

Общество психоаналитической психотерапии (ОПП) разработало данный Этический кодекс, чтобы определить этические стандарты работы психоаналитического психотерапевта в сферах психотерапевтической практики, обучения психотерапии и исследовательской деятельности. Данный кодекс имеет своей целью информировать психотерапевтов и обучающихся психотерапии студентов (далее студентов) о необходимости следования профессиональной этике и предупредить членов ОПП об опасности отклонений от стандартов профессионального поведения.

Психоаналитическая психотерапия представляет собой метод лечения взрослых людей, детей и подростков, страдающих от эмоциональных нарушений и психических расстройств, с целью ослабления психического страдания и содействия их развитию и благополучию. Разработанные принципы и стандарты профессиональной этики являются общей системой правил, определяющей обязательства психотерапевта перед пациентами, их родителями или опекунами (когда пациентом является ребенок или подросток), студентами, коллегами и общественностью в целом. Этические нормы, которые содержит данный кодекс, предполагают обязательство со стороны психотерапевта действовать в соответствии с этикой психотерапии на протяжении всей своей профессиональной деятельности и способствовать этичному поведению своих коллег и студентов.

читать

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про веру

Человек, который обретает веру теряет потребность кому-то что-то доказывать. В его сердце уже все доказано


О.Г. Торсунов


Без заголовка

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекция об эмоциях (Марина Блект)

 Видео смотрите на сайте Рами Блекта (там же можно скачать) - http://www.bleckt.com/video/4298/

Небольшой отрывок о том, как на физическом уровне избавиться от эмоций.
"Почиститься! Токсины, шлаки, паразиты, вирусы, любые микроорганизмы, которые в нас живут, несут определенные вибрации. Токсины, шлаки могут в нас накапливаться много-много лет. Например, 10 лет назад вы  испытали очень сильную обиду на кого-то, и это записалось на этих токсинах и шлаках! И если на протяжении этих 10 лет вы не чистились, то эти токсины будут излучать вибрации этой обиды, и вы все равно так или иначе будете эту обиду чувствовать и будете привлекать какие-то ситуации, где можно будет обидеться, поскольку Вселенная всегда нам подыгрывает. Если у нас есть вибрация обиды, раздражения, то Вселенная нам обязательно подыграет,она даст нам ситуацию, где мы сможем использовать эту вибрацию. Поэтому почиститься очень важно на физическом уровне, если вы работаете над собой.

Двигайтесь! В нашем теле, так же, как в токсинах и шлаках, могут скапливаться различные комплексы, эмоции. Они откладываются в клетках тела, в мышцах..поэтому, например, люди которые неуверены в себе часто сутулятся; люди, которые напряжены, у них бывает перекос на лице (сильное Солнце и слабая Луна) Так вот,чтобы избавиться от таких эмоциональных зарядов в нашем теле, нужно двигаться, двигать лицом, плечами, ушами, всеми частями тела, если можете. Танцевать хорошо, особенно индийские танцы, или латино-американские. Йога очень хорошо помогает, потому что все мышцы растягиваются и расслабляются. "Прана течет лучше всего в расслабленную мышцу"(с) Прана - это жизненная сила. Если ваша мышца напряжена, там уже есть напряжение, разве еще что-то туда может попасть? Поэтому, если вы расслабитесь, то поток жизненной энергии, новой, чистой, без всякого раздражения, безо всякой боли, сможет вас наполнить.

Еще очень-очень важный момент на физическом уровне - дыхание! Когда вы начинаете следить за своим дыханием, вы успокаиваетесь. На более тонком, ментальном уровне, вы опять отстраняетесь от своих мыслей, от своих эмоций, потому что вы концентрируетесь на дыхании. Дыхание приводит вас в осознанность и оно отстраняет вас от мыслей и от эмоций. Дыхательных техник очень много, в той же йоге например. Но если вы никаких техник не знаете, то можете просто сделать один большой вдох..или десять хороших глубоких вдохов, это вас расслабит. Но если вдруг какая-то эктренная ситуация и у вас нет времени даже на 10 вдохов, то можете сделать резкий выдох (до конца выдохнуть весь воздух) и глубоко вдохнуть. Это опять же отстранит вас от мыслей и эмоций и наполнит кислородом. И вы таким образом расслабитесь.

Еще несколько рекомендаций в работе над эмоциями от Марины Блект:

- не ожидайте

- не привязывайтесь к результату

- не мусольте эмоцию

- не разочаровывайтесь, если вдруг что-то не получается, и эмоция вновь возвращается

- выбирайте общение (это включает также телевизор, музыку и людей)

- самое важное - принять эту эмоцию!

- помедитировать над эмоцией (за ней может таиться совершенно другая глубинная эмоция, которая и является корнем)

-------------------------

Более подробно слушайте в лекции, дается  много именно практических рекомендаций. Этот небольшой отрывок касается только работы на грубом, физическом уровне.


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые советы

Перед вами рецепты долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов. Прислушайтесь и поступите по-своему.

1. Говорите медленно, а думайте быстро.

2. Не судите о людях по их родственникам.

3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», - говорите правду!

4.Когда вы говорите: «Я сожалею», - смотрите человеку в глаза.

5.Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.

7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.

8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 28 Января 2011 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Агарбатти

Со вчерашнего вечера наш дом благоухает:)

 Володя меня вчера очень порадовал..привез прекрасные благовония ( по моей указке, конечно) Мне, в свою очередь, дал рекомендацию один замечательный человек. Спасибо ему еще раз!

Итак..вот они все:


 

ФОТО>>>>>

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 27 Января 2011 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Гарец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

миндальное молочко для снятия косметики

R15322_large
 

Миндальное молочко для ухода за кожей лица

U250355_preview Добавлено:

ильинка

16.12.2010 21:35

Каталог: Остальное

Время изготовления:

Теги: косметика домашняя косметика натуральная косметика



 

Rp47495_preview Rp47496_preview Rp47497_preview
Rp47498_preview Rp47499_preview
Материалы
  • Для приготовления миндального молочка:
  • Зерна сладкого миндаля
  • Вода теплая
  • Для приготовления миндального тоника:
  • Молочко миндальное - 200 мл
  • Масло сладкого миндаля - 30 мл
  • Масло зародышей пшеницы - 20 мл
Способ изготовления
  1. Обдать миндаль кипятком и очисть орехи от шелухи
  2. Растереть в ступке очищенные миндальные орехи (можно использовать кофемолку)
  3. Залить растертые орехи теплой водой так, чтобы она покрывала получившуюся пасту
  4. Оставить настаиваться на 3-4 часа, накрыв крышкой
  5. Процедить через мелкое ситечко
  6. Дать отстояться в прохладном месте (можно в холодильнике) еще 1,5-2 часа.
  7. Собрать верхний густой слой (миндальное масло), использовать его для приготовления кремов.
  8. Получившееся молочко можно использовать в качестве водной фазы крема, для приготовления лосьонов,тоников или же как самостоятельное косметическое средство.
  9. Для тоника: на 200 мл получившегося молочка добавить 30 мл масла сладкого миндаля и 20 мл масла зародышей пшеницы.
  10. Жмых высушить, еще раз растереть в ступке (кофемолке –кому как удобно), использовать в убтан.
  11. Такое молочко можно приготовить из любых орехов: кокосовых, зерен подсолнечника, тыквенных семечек, пророщенной пшеницы, нута и т.д.
Варианты от:
 
Рейтинг

Рейтинг: 5.0

Всего голосов: 33



 
 
Рискну сегодня выложить рецепт миндального молочка для ухода за кожей. Кстати, молочко, приготовленное вышеописанным способом можно употреблять и в пищу. В посты (в частности, сейчас, в Рождественский пост) я пользуюсь этим молоком, добавляя, например,в кофе. Очень вкусно!
Миндальное молочко можно использовать для удаления макияжа: кончиками пальцев или ватным тампоном нанести молочко на лицо, шею и декольте, оставить на некоторое время для воздействия, затем тщательно удалить остатки ватным диском или косметической салфеткой.
Молочко смягчает кожу, нормализуя обменные процессы и жидкостной баланс в клетках кожи, за счет чего восстанавливается упругость и эластичность кожи. Особенно эффективно оно для сухой и нормальной, а также для очень чувствительной кожи.

Миндаль обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма и широко применяется в народной медицине благодаря своему целебному составу: миндаль содержит большое количество ненасыщенных жиров, в его состав входят незаменимые жирные кислоты, ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности, калий, фосфор, медь и железо).

Масло миндаля сладкого получают из ядер миндального ореха холодным прессованием, поэтому оно свободно от синтетических примесей и экологически чистое. Масло сладкого миндаля нетоксично, не вызывает раздражения и применимо для кожи любого типа. Смягчает и питает кожу, хорошо впитывается и очищает поры.

Масло зародышей пшеницы стимулирует обменные процессы, улучшает состояние кожи, способствует улучшению цвета лица, омолаживает кожу, сохраняет кожу эластичной и свежей,оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, очищающее действие.
 
http://by-hand.ru/item/view/15322

Метки:  

Мантра Йога

Суббота, 22 Января 2011 г. 14:17 + в цитатник
Мантра йога

Мантра (от санскр. «манас» - ум, «тра» - очищать) - это звук или энергетическая вибрация, очищающая ум и влияющая на все семь оболочек тела человека. В некоторых Тантрах дается другое значение этого слова: "ман" - знание и "тра"- то, что спасает. "Мантра так названа потому, что она спасает того, кто достиг совершенства (сиддхи) (в ее повторении) от пут перерождений через знание (манана) вселенной".

Мантра представляет собой слово, заряженное силой и божественным светом, который приходит к человеку из более глубоких уровней сознания. Звуки, из которых состоят мантры, обладают способностью оказывать влияние на человеческий организм и сознание, очищать его и наполнять энергией.

Мантра является не только звучанием, с которым связано значение, но и энергетическим образованием, состоящим из определенных частот, которые обладают особой структурой. Кроме того, различные интонации создают некое вибрационное поле. Эти частоты и порождаемые ими симпатические обертоны оказывают влияние на симпатическую и парасимпатическую нервные системы, тонкой сетью опутывающие внутренние органы. Именно звуковые качества мантры, заключающие в себе определённую энергию, и отличают мантру от молитвы.

Языком мантра йоги является санскрит - праязык, от которого произошли все языки мира. Сами же мантры были услышаны продвинутыми йогами и риши (мудрецами) в процессе медитации. Йоги услышали их как упорядоченные звуковые частоты, исходящие из более высокого уровня сознания, чем обычное человеческое. Поэтому мантра способна переносить сознание ее повторяющего на тот уровень бытия, из которого она пришла.

Следовательно, мантра является силой, притягивающей из пространства соответствующие вибрации, которые приводят к повышению уровня вибраций произносящего или слушающего, вводя его в измененное состояние сознания.

У каждой мантры есть покровительствующее ей божество - Дэвата (бог или богиня). Произнесение мантры призывает энергии определенного божества, которое в свою очередь является проявлением определенной энергии космоса.

На начальном этапе медитация направлена на контроль ума, так как в обычном состоянии мы являемся рабами всех беспорядочных мыслей, желаний и привязанностей, создаваемых умом. Но тот, кто желает добиться успеха в медитации, должен научиться контролировать ум.

В Бхагавад-гите говорится:

"Для обуздавшего свой ум, ум становится лучшим другом, но для того, кто не смог этого сделать, ум величайший враг".

У большинства людей ум полон идей, связанных с наслажде­нием чувств, не останавливаясь ни на минуту, он постоянно перескакивает с одного объекта на другой. С помощью повторения мантры мы можем обуздать ум и не позволять ему управлять нами.

Когда мы контролируем ум, сосредотачиваясь на звучании мантры, ум успокаивается. Мантра, наполненная высшей энергией, в силах исцелить любую болезнь ума. Как озеро прозрачно, пока ничто не нарушает его спокойствия, так же и наше мышление становится ясным и чистым, когда ум не тревожат волны чувственных желаний. Подобно зеркалу, очищенному от пыли, ум в своем чистом состоянии без искажений отражает образы действительности, позволяя нам видеть во всех явлениях жизни истинную духовную сущность.

Благодаря мантра-медитации, даже на начальных стадиях самопознания мы осознаем свое отличие от временного и преходящего и избавляемся от всех страхов и беспокойств, возникающих из-за неведения и ложного отождествления, таких как страх перед смертью, старостью и болезнью, свойственным только материальному телу, но не истинному "я".

Достижение самоосознания дает возможность видеть духовную природу всех существ. Чем больше мы познаем себя, тем больше познаем других. Когда мы познаем себя, мы начинаем реально видеть, единство всего сущего. Благодаря такому видению мы освобождаемся от враждебности и зависти к другим существам. Человек, познавший истину, чувствует всеобщую любовь, всеобщее понимание всеобщее сострадание ко всем живым существам.

Джапа йога

Джапа - это повторение любой мантры или имени Бога. Согласно джапа-йоге, во время практики все божественные качества тихо перетекают от Господа в ваш ум также, как масло перетекает из одного сосуда в другой сосуд. Благодаря постоянному повторению мантры, творящий джапу насыщается достоинствами и силами божества, опекающего мантру. Цель джапы - достижение более высоких состояний сознания.

Слово "джапа" означает "ротация" (или вращение) сознания и соединение своей сущности с Высшей Реальностью. Джапа йога ориентирована на продолжительную ротацию сознания, чтобы скорректировать и сконцентрировать ум на мантре и отвлечь его от всего остального. Такая практика, будучи регулярной, конструктивно воздействует на все физические и психические процессы, протекающие в человеке, и улучшает их рабочее состояние.

Практика джапы становится эффективнее в том случае, если её сопровождать визуализацией избранного божества. На грубом плане это может быть алтарь с изображениями или иными формами Бога, На более тонком - духовное сердце, анахата чакра, символически расположенная в центре груди.

Полнота эффекта мантра-садханы зависит от того, будет ли установлен энергетический канал с божеством, а также от силы этого канала. Чем сильнее канал, тем больше божественной милости автоматически изольется на практикующего. Чем возвышеннее чувства и эмоции, чем сильнее чувство преданности объекту почитания, тем легче может быть установлен такой канал. Чем чище ум садхаки, тем более высокие божественные вибрации сможет он воспринять. Чем сильнее его концентрация на божестве, тем вероятнее установление канала. Чем сильнее внутренняя решимость и чем больше затрачено усилий, тем скорее установится канал.

Наиболее легко такой канал устанавливается через сильное чувство любви и преданности божеству (бхакти). Ментальный канал установить гораздо труднее, хотя он бывает более устойчивым. Тем, кто тяготеет к познанию Бога через интеллект, следует помнить, что достижение единения с сознанием Бога - это, в конечном счете, лишь изменение собственного состояния сознания, ведь Бог находится внутри каждого из нас.

Правила и советы для джапы

Регулярность и продолжительность-это два ключевых слова в практике мантра йоги. Быстрого прогресса, в мантра йоге можно достичь при регулярных ежедневных занятиях. На первых порах необходимо делать над собой усилия, чтобы сделать мантра-медитацию привычкой. Однако, со временем, это становится для вас удивительно приятным и естественным процессом.

Практика должна быть ровной и постоянной. Не увеличивайте количество кругов мантр, пока не почувствуете удовольствия и желание этого. Вы не должны чувствовать себя усталым и опусто­шенным после окончания повторения мантры. Не переутомляйте ум.

В процессе повторения джапы пробуждается читта шуддхи, или ментальное очищение, в котором сгорают самскары (впечатления прошлого) и васаны (будущие желания). Читта шуддхи очень важна, особенно на предварительных стадиях духовной жизни, так как если самскары и васаны не устранить теперь, они позже всё равно напомнят о себе, как серьезные препятствия. Йога предупреждает, что существуют три основных препятствия на пути к медитации: нечистота, невежество и рассеянность. И все три могут быть устранены практикой джапы посредством постоянного осознания мантры.

Джапа способна извлечь из глубин подсознания подавленные комплексы, желания и страхи в форме причудливых образов и мыслей. Если это происходит, просто наблюдайте за подобными явлениями, как равнодушный зритель и не теряйте нити концентрации.

Сами по себе мантры, являясь божественными звуками первозданного языка, не могут нанести никакого вреда. Поэтому, если после начала практики мантра йоги с вами начали происходить странные и неприятные вещи, то виноваты в этом не сами мантры или отсутствие посвящения, а ваши кармические долги и внутренние загрязнения, которые вначале пробуждаются, а затем начинают активно лезть наружу. Это совершенно естественное состояние и не стоит его пугаться. Для того чтобы сделать этот процесс максимально безопасным, прежде всего, стоит ознакомиться с правилами Ямы и Ниямы, и не только ознакомиться, но и начать безотлагательно следовать им.

Занимающийся духовной практикой должен соблюдать кодекс морального поведения. Он должен быть правдивым, неэгоистичным, мягким, терпимым. Следует избегать болтовни, переедания, дурной компании, беспорядочной половой жизни.

Очень часто искатели теряют надежду и впадают в уныние из-за незначительных падений и неудач. Но кто не ошибался и не имел неудач? Соберите все мужество, терпение и продолжаете работу с надеждой и удвоенными усилиями.

Самое опасное препятствие-это стремление к имени, поче­стям и славе. Даже преодолевшие стремление к богатству, власти, чувствительным наслаждениям, попадаются в сети желания имени и славы. Не желайте мантра-сиддх (способностей, которые дарует Божество, либо Риши-покровитель мантры) во время джапы. Проникайтесь чувством, что ваше сердце очищается, а ум становится всё более устойчивым благодаря силе мантры.

Не рассказывайте непосвященным людям о своих духовных достижениях, и не превоз­носите их. В период духовной практики восхваление или упреки очень вредно действуют на ум. Восхваления взращивают эгоизм и тще­славие, а осуждения, ведут к унынию и апатии. Учите лучше сво­им примером, чем предписаниями.

У вас могут открываться внутренние потенции и проявиться раз­личные психические способности. Но это не долговременно. Спо­собность предсказывать будущее, видеть ауру указывает на ду­ховный прогресс и не более того. Но многие начинают кичиться сверхъестественными силами, поднимают большой шум, набирают учеников, собирают деньги. Так они обманывают себя и других.

Другая опасность-время реакции. Оно обязательно приходит. К некоторым оно приходит часто и длится, до двух дней, к неко­торым-изредка, но в наиболее опасной форме: Во время реакции люди часто теряют надежду, становятся угнетенными, разочаро­ванными и оставляют практику. Йога становится неинтересной, а непонятная печаль переполняет сердце. Это очень болезненное состояние. Его легко преодолевают те, кто систематически рабо­тает. Лекарство от реакции - медитация, прогулки на свежем воздухе, общение с более совершенными людьми, чтение возвышенных книг.

Мантра йога в современных условиях

В индуистской традиции считается, что мантру необходимо получить от гуру, принадлежащего к той или иной линии передачи и только в этом случае она эффективна. Стоит заметить, что в условиях современного мира это не всегда возможно, поскольку встреча с настоящим Учителем - большая редкость. Кроме того, далеко не все Настоящие Учителя проявляют себя в грубой форме, многие из них лишены тел и приходят к достойным ученикам в виде откровений и интуитивных знаний. Наивысшим же Гуру - является сам Господь, приходящий в любой форме и обличье людям всего мира, любых вероисповеданий. Поэтому, любой ученик, пусть даже неосознанно следующий Законам Дхармы, рано или поздно начинает свою собственную практику под руководством либо без руководства «реального» учителя.

Важнейший этап - это выбор мантры, а, следовательно - выбор формы и энергии Бога и вашего Ишта-дэваты (покровительствующего вам Божества). На самом деле выбираем не мы, но нас выбирают. Доверьтесь своей внутренней интуиции, поближе познакомьтесь с Божественными Проявлениями (информация о Главных Божествах Индуистского Пантеона вскоре будет размещена на нашем сайте). Дайте внутренний запрос - и вам рано или поздно ответят, а пока - можно начать либо с Пранавы ОМ, которая вмещает в себя Все, либо с чтения мантр для семи чакр, либо с планетарных мантр.

Обычно мантру повторяют не менее 108 раз, что составляет один круг. Чтение мантры можно осуществлять вслух, шепотом и мысленно. Каждый из этих способов имеет свои преимущества: произнесение вслух, прежде всего, влияет на физическое тело, разносит божественные вибрации не только во внутреннем, но и во внешнем пространстве, создает невидимую защиту, сразу вводит практикующего в определенное состояние сознания и точно настраивает на энергию божества.

Произнесение шепотом обладает более мощным воздействием, поскольку более тонко по своей структуре. Оно сильнее воздействует на тонкие тела практикующего, но в то же время дает ему дополнительный контроль своего состояния, благодаря движению губами.

Ментальное повторение считается самым сильным по воздействию, однако к нему надо быть готовым, поскольку велик риск попадания в состояние тамаса - состояния отупения или попросту сна. Наш ум готовит нам всяческие ловушки, поэтому при ментальном повторении джапы неопытный практик может заметить, что уже битый час повторяет, например, слова какой-то глупой песенки, а вовсе не мантру.

Здесь особо следует отметить, что ум недопустимо грубо отдёргивать или подавлять, принуждая его повторять мантру. Повторение должно стать спонтанным и естественным процессом, а ум - наблюдателем этого процесса. Когда во время повторения мантры возникают различные мысли (а они будут возникать), нужно наблюдать за ними как бы со стороны, не вовлекаясь в их игру. Эти мысли как пришли, так и уйдут.

Поэтому, особенно для начинающих, рекомендуется применять комбинированный подход: несколько раз произнесите мантру вслух, затем шепотом, затем ментально, а если контроль начинает падать, появляется апатия и сонливость, снова переходите на чтение вслух и т. д.

Существует миф, что читать мантры можно только на рассвете.

Все люди разные, различны и формы Бога, которым они поклоняются. Время Брахмы и Сарасвати - рассвет, Вишну и Лакшми - день, Шивы и Шакти - вечер и ночь.

Это о Высоком... Что касается быта, во время мантра йоги вам никто и ничто не должно мешать, ведь ваш ум уже и так огромная помеха в практике. Выберите время максимально удобное для уединения. Единственное предостережение - не стоит начинать джапу после часа ночи и ранее четырех утра. В это время активна Тамо гуна, и, цитируя классика: «время, когда силы зла действуют безраздельно»... Даже если вы умеете устанавливать мощную защиту, глупо дополнительно затрачиваться на борьбу с ними. Если вы новичок - тем более.

Не стоит также любой ценой закручивать свои ноги в лотос. Ваше положение должно быть устойчивым и удобным до такой степени, чтобы вы смогли вообще забыть о теле, даже если вам для этого придется опереться о стену либо сесть на стул. Поверьте, эффективность джапы от этого ничуть не упадет. Старайтесь всегда держать позвоночник прямым, а грудь расправленной, так как в согнутом положении нарушается функционирование внутренних токов праны (энергетических потоков).

Место должно быть уютным и уединенным, садитесь лицом к алтарю, если он есть, либо лицом к Востоку - в сторону горы Кайлас. Если у вас есть возможность, отведите отдельную алтарную комнату для тантрических практик и медитации. Медитационная комната должна всегда быть чистой и хорошо проветриваемой. В нее следует входить в чистой одежде после омовения и относиться как к храму. Именно ваше отношение, равно как и отношение всех туда входящих, делает алтарь алтарем, а храм храмом.

Биджа-мантры

Изображения Божеств - это Порталы, через которые к поклоняющемуся является объект поклонения, и качество этих порталов зависит от качества вложенной туда личной шакти (духовной силы). Без вашей шакти и должного отношения к внутренней чистоте храма, порталы превращаются в статуэтки и картинки. Именно поэтому возле открытого алтаря не следует вести пустые разговоры, особенно на повышенных тонах, смотреть телевизор и т. д., поскольку положительные излучения вибрируют до тех пор, пока их не вытеснят противоположные вибрации.

Если возможности сделать отдельную алтарную комнату пока нет, и выбрасывать телевизор тоже не хочется , сделайте себе хотя бы отдельное место для мантра медитации, обустроив закрывающийся алтарь.

Если следовать этим правилам, и выполнять медитации и мантра-йогу несколько месяцев, комната начнет излучать мир, безмятежность, духовность. Такая атмосфера всегда благотворно влияет на ум, помогает сосредоточению и медитативному состоянию. Каждый входящий начнет ощущать покой и радость, и ум будет автоматически настраиваться на возвышенные и благо­родные мысли. Домашний алтарь станет источником вашей духовной силы, в котором вы всегда сможете пополнить запасы энергии, вдохновения и умиротворения.

Еще один миф - не обязательно знать смысл мантры, санскрит сделает все за вас.

Человек, все-таки, не попугай, чтобы многократно повторять бессмысленный для него текст. Даже если вы читаете биджа мантру, где нет четкого смысла, узнайте, энергию какого божества она в себе несет. Если у мантры есть смысл - необходимо знать перевод, это поможет вам, особенно когда ум начнет мешать концентрации вашего внимания.

Для того чтобы мантра имела более быстрый и ощутимый эффект, необходимо, прежде всего, знать её значение, уметь правильно её произносить. Последнее предполагает, что правильным должно быть произношение звуков (включая их долготу), распределение ударений и пауз, а также её интонация. Ритмичное повторение создает дополнительный энергетический импульс, возникающий за счёт кумулятивного эффекта, то есть за счёт наложения аналогичных волн при каждом последующем повторении друг на друга. Эффект чередующегося перепада тонов также создаёт определённые вибрации, резонирующие с энергией самого Божества, для которого мантра является внешней оболочкой.

При достаточном усилии, высокой концентрации и преданности объекту поклонения, сила мантры (мантра-шакти) пробуждается. Пробуждению мантры способствует её многократное повторение, чёткое и правильное произношение с учётом соответствующей интонации и ритма. Не прерывайте дыханием мантру на полуслове. Повторяйте мантру на выдохе. Правильно поставленное дыхание помогает до­стичь успеха в мантра йоге. Спокойное, ритмичное дыхание успо­каивает ум и чувства и пробуждает внутренние силы организма. Мантра йогу можно сочетать с пранаямой, дыхательными упражнениями.

Нередко мантру произносят невнимательно, перескакивая через слова или прибавляя лишние слоги. Повторение лучше про­изводить бодро. Бодрое повторение означает не слишком быстрое и неразборчивое, но и не медленное, с паузами между словами.

Не следует во время джапы сильно напрягаться и чрезмерно концентрироваться. Только постоянная, искренняя и расслабленная джапа способна наделить ум осознанием и отвлечь его от внешних влечений. Расслабляйтесь, и всё случится автоматически. Не беспокойте себя по поводу тех или иных отвлечений вашего ума. Всё придёт в своё время именно благодаря джапе и осознанной мантре.

Использование четок.

Джапу лучше проводить на чётках, имеющих 108 бусинок. Бусинки следует передвигать, используя большой и средний пальцы. Большой палец обозначает Брахмана, указательный - дживу, а три остальных - гуны: средний - саттва, безымянный - раджас и мизинец - тамас. Чётки должны висеть на среднем пальце, отделяя дживу от гун. Перебирать бусинки следует большим и средним пальцами правой руки - если мантра посвящена мужскому аспекту Бога, левой - если женскому. Это символизирует стремление индивидуальной Души слиться с Божеством.

На чётках есть ещё одна 109-я бусина, которая обычно больше по размеру. Она разделяет между собой остальные 108 бусин и называется гуру. При практике джапы через неё нельзя перепрыгивать. Дойдя до неё, следует перевернуть чётки и начать отсчёт в обратном направлении.

Четки могут быть изготовлены из различных материалов и выбирать их следует отталкиваясь от личного Ишта-дэваты. Шиваитские четки делают из рудракши (Слез Шивы), для почитания Дурги (Кали, Парвати) - из рудракши и горного хрусталя, для Ганеши - четки сделанные из бивня слона, Вишнуитские четки - из туласи, для Брахмы подойдут четки из семян лотоса, для Лакшми - из драгоценных камней, для Сарасвати - из жемчуга и т. д. Исходите из любимого цвета Божества или из личных предпочтений. Перед покупкой подержите четки в руках, попробуйте прочувствовать их энергетику, после покупки - опустите на время в чистую воду, чтобы стереть нежелательные энергетические отпечатки. Если необходимо очистить четки от «грубых» загрязнений - используйте подсоленную либо морскую воду.

Четки должны быть постоянно с вами, они вам будут напоми­нать о духовной практике. Четки-мощное оружие для управле­ния умом. Это-мощный кнут, который ведет ум к сверхсозна­нию. Четки большая ценность, чем золотое ожерелье, ибо они по­могают в достижении духовных целей. Недаром в тантрах гово­рится, что четки-это девата, само Божество. Четки следует держать в чистоте, не беритесь за них, не омыв предварительно руки. Четки, на которых долго повторяют мантру, обладают магической силой, способной заживлять раны и це­лить болезни.

Биджа-мантры - "семенные мантры", как правило, состоят из одного или нескольких слогов. Считается, что они сильнее обычных мантр, потому что несут в себе сконцентрированную силу, энергию того или иного божества. Поэтому любая смысловая мантра начинается и заканчивается биджей.

Биджа-мантры обычно не имеют вербального смысла, однако всегда несут в себе вибрации конкретных богов или богинь или махабхуты (природные элементы: земля, вода, огонь, воздух и эфир). Некоторые же биджа-мантры представляют собой сокращенные формы более длинных мантр.

Биджа-мантра - это "семя-слог", обладающий внутренней скрытой потенцией или энергией, которая может быть раскрыта в результате его правильного повторения. "Односложная биджа-мантра для тантрической садханы (практики) то же, что и семя для дерева: как семя обладает потенциалом дерева, точно также и один звук может содержать в себе всю тотальность божественного в своей вибрации"

В образовании различных биджа-мантр участвуют различные слоги санскритского алфавита. А мантрой 7-ой чакры является весь санскритский алфавит (дэванагари).

Знание биджа-мантр и тайной науки их практического применения - отличительная особенность всей тантрической системы. "Считается, что биджа-мантра содержит в себе всю потенцию и полное значение доктрины. Целый трактат, состоящий из тысяч, стихов, может быть уложен в несколько стихов, затем суммирован в несколько строк и, наконец, сокращен в биджа-мантру, которая хотя и является самой маленькой звуковой единицей, будет сохранять в себе полную силу всей доктрины".

Даже после самого повторения биджы, ее воздействие продолжается. Энергия, хранящаяся в каждом таком "семя-слоге", может быть актвивизирована и приведена в действие. Утверждается, что сила той или иной биджи может быть сконцентрирована в аджна чакре и пробуждаться к действию по желанию.

Повторение бидж и других мантр пронизывает все аспекты тантрической практики. Каждая биджа может повторяться как отдельно, так и в сочетании с другими мантрами, в зависимости от совершения того или иного вида духовных упражнений или ритуалов.

АУМ (ОМ)

Величайшей из всех биджа-мантр является слог АУМ. Он содержит в себе все прочие биджа-мантры.

Согласно тантрическим и йогическим учениям, весь наш мир вышел из звука АУМ, пребывает в нем и в нем исчезает. Пранава является изначальным звуком, из которого рождается вся вселенная, которым она поддерживается и в который она входит после растворения. Таким образом, АУМ - это всеобщий звук, общее зерно, из которого происходят все прочие звуки. Буквы алфавита являются лишь эманацией слога АУМ, корня всех букв и звуков, он - как бы матрица всех звуков. АУМ - это символ бога Брахмы.

Мантра АУМ проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру, наделяя силой все, на что она направлена. Кроме того, мантра АУМ усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других бинджа-мантр с мантрой АУМ. Например, АУМ ХУМ, или АУМ ГАМ.

Биджа-мантра ОМ - самый могущественный звук, источник всех мантр и ключ к Реализации. Он состоит из трех звуков: А-У-М, которые символизируют три функции по отношению ко вселенной: А -творение (Божество - Брахма), У - поддержание (Вишну) и М - разрушение (Шива). О мантре ОМ говорят как, о царе всего звучащего, матери вибраций, квинтессенции всего космоса, ключе к вечной мудрости и силе.

Этот звук также является замечательным средством, которое помогает снимать напряже­ние. Каждый человек, сознательно или бессознательно, пользуется этим звуком. Ом - это гудящий, мычащий звук. Мы все иногда «мычим что-то про себя». Поэты и композиторы часто исполь­зуют этот звук для пробуждения вдохновения.

Когда человек гудит или мычит, он издает звук, идентичный вибрации Ом. Этот звук появляется в разговоре, когда один собеседник согласен со словами другого и в знак согласия произносит «гм-м» или «угу». Звук Ом слышен в стоне: он уменьшает боль, напряжение и, изменяя химию тела, помогает выведению вредных веществ. Гудение-мычание заставляет вибрировать все тело, все центры, но в особенности макушку головы, седьмую чакру. Ом дает возможность человеку получать доступ к знаниям, никогда не существовавшим в его непосредственном жизненном опыте.

Четыре мантры Великой Богини.

Хрим - это основная мантра Великой Богини. Она правит мирами и содержит в себе все созидательные и целительные силы Божественной Матери. Хрим управляет всей магнетической силой космоса и силами души и каузального тела каждого живого создания. Эта биджа-мантра относится к очищающим, успокаивающим и рассеивающим страх мантрам. Она дарует энергию, радость и экстаз. Способствует любому процессу детоксикации. Она пробуждает нас на душевном, или сердечном плане и соединяет нас с Божественными силами любви и притяжения.

Хрим - это мантра Божественной Майи (Иллюзии), разрушающей майю мировую. Для этого она обладает качеством солнца, но оказывает в большей степени воздействие не просто солнца как такового, но солнца восходящего. Это воздействие очаровывает и привлекает, но при этом еще и очищает. С помощью этой мантры мы можем контролировать силу нашего воображения.

Крим

Крим - это великая мантра Кали, Богини энергии и трансформации. Являясь молниеподобной энергией электричества, она управляет праной. С помощью мантры Крим оджас можно трансформировать не только в теджас, но и в прану. Крим дарует все духовные качества и силы - от возникновения Кундалини до раскрытия третьего глаза. Крим обладает особой силой воздействия на нижние чакры, работу которых она может как стимулировать, так и трансформировать. Помогает в пробуждении и очищении тонкого тела. Являясь мантрой работы и трансформации, Крим относится к мантрам крийа йоги - йоги практики. Это также основная мантра йоги шакти. Поскольку Крим - слишком сильнодействующая мантра, использовать ее следует очень осторожно.

Хум

Хум - это мантра внутреннего огня, она способна нейтрализовать любые негативные воздействия. Она одновременно и взывает к божественному началу, с тем чтобы оно снизошло в нас, и возносит наши души навстречу ему для трансформации божественного огня нашего сознания. Это мантра Шивы, но также и мантра Чанди - аспекта свирепости и жара Кали. Применяется для уничтожения самых разнообразных негативных проявлений и для создания страстного энтузиазма и жизнестойкости. Кроме того она способствует усилению пищеварительного огня. Бинджа-мантра ХУМ применяется для восполнения растраченной психической и жизненной энергии. Также ее нередко применяют для изгнания асуров (демонов), она одна из лучших очищающих и успокаивающих мантр.

Эта биджа-мантра пробуждает энергию Кундалини. Поскольку Хум - очень сильнодействующая мантра, обращаться с ней также следует очень осторожно, хотя ее можно использовать и в более мягкой манере - для призывания божественной милости и защиты. Посредством этой мантры мы можем поверять свои печали и горести Богу, следствием чего должно стать наше очищение и трансформация.

Шрим

Шрим - мантра любви, самопосвящения и красоты. Это мантра Лакшми (или Махалакшми), Богини Красоты и божественной милости ,богиня богатства, роскоши и материального достатка. Произнесение этого семенного слога способствует процветанию, благополучию, укреплению здоровья, красоты и развитию творческих способностей. Данная биджа-мантра обладает свойствами планет Луны и Венеры, поэтому может усиливать женское начало и приводить в гармонию психические и энергетические токи в теле человека. Также эта мантра способствует увеличению жизненной энергии и сексуальной мощи. Она благотворнейшим образом сказывается на нашем здоровье. Она проникает в самое наше сердце и дает нам веру, а нашей эмоциональной природе - устойчивость. Шрим позволяет нам предаваться всем нашим существом тому, к чему обращена эта мантра. Это мантра красоты и блаженства, обладающая исключительно приятными лунными свойствами. Своим воздействием она затрагивает также голову, привнося в поток чувств божественную красоту и блаженство. Улучшает здоровье, способность к воспроизведению потомства, а также оказывает общее восстанавливающее, укрепляющее и омолаживающее действие. Шрим - одна из самых мягких и самых безопасных в применении мантр.

РАМ

Эта бинджа-мантра является мантрой элемента Огня и астрологически связана с Северным лунным узлом. РАМ - прекрасная мантра для привлечения защитного света и божественной милости. Она дарует силу, поддержку, спокойствие и мир. Помогает при психических расстройствах. Эта бинджа-мантра относится к успокаивающим и рассеивающим страх мантрам. Но в то же время это очень мощная мантра, стимулирующая пищеварительный огонь и заряжающая тело неукротимой энергией. Применяется для восполнения психической энергии, а также для призывания защиты и покровительства божественного света. Она раскрывает ауру для божественного разума и охраняет от воздействия низших сил астрального плана. Очень сильная защитная мантра. Согласно учению йогов, сжигает все грехи и последствия кармы.

КЛИМ

Кама-биджа - биджа-мантра бога любви Камы, или - биджа любовного желания Шивы или Кришны в образе Камадэва (бога любви). Выражает удовольствие, наслаждение, блаженство, "ка" -символизирует Камадэва, или трансцендентное любовное желание (Кама), "ла" - означает силу Индры или бога пространства (или Небес); долгий "и" - удовлетворение и счастье, "м" - освобождение.

ПХАТ - биджа, используемая для разрушения или растворения негативных сил и воздействий.

БИДЖА Божество
АЙМ Сарасвати
ХРИМ Майя
КЛИМ Кама
КРИМ Кали
ШРИМ Лакшми
ИМ Йони
ЛАМ Земля
ВАМ Вода, Варуна
РАМ Агни Огонь
ЙАМ Вайю Воздух
ХАМ Акаша Акаша
AM Сурья (Солнце)
МАМ Чандра Луна
ГАМ Ганеша
ДУМ Дурга

По материалам работ Артура Авалона «Гирлянда букв» и Свами Шивананды «Джапа и медитация на Ом»

Метки:  

ЧАКРЫ

Суббота, 22 Января 2011 г. 13:38 + в цитатник
Муладхара чакра

Свадхистхана чакра

Манипура чакра

Анахата чакра

Вишуддха чакра

Аджна чакра

Сахасрара чакра

ЧАКРА

(санскр. cakra = "колесо, диск")- это энергетический центр, узел, образующийся в точках пересечения между собой трех основных энергетических каналов/ надий физического тела . Чакра - это «колесо» энергии, центр энергетические связей. Энергетические каналы соединяются в определенных точках тела, а их соединения создают энергетические узлы - чакры. Главные чакры - это точки, где сходится множество каналов. Считается, что у человека существует семь главных Чакр, образованных пересечением Иды и Пингалы.

ИДА (санскр. ida = "земля"), одна из трех главных надий- энергетических каналов организма, соединяющих между собой верхнюю и нижнюю (а по сути - последовательно все) основные позвоночные чакры организма; // условно говоря (условно, поскольку Ида и Пингала сплетаются, пересекаясь на сушумне), Ида проходит:

у мужчин - слева,

у женщин - справа от позвоночного столба;

и изображается обычно в виде спирали синего (пассивного, холодного) цвета.

ИДА (ida, ж.): левый ток (nadi) в тонком теле, управляющий мысленной энергией, лунная сила читта шакти. Соответствует и связывается со слогом «tha», лyной, а также с Гангой и левой ноздpей. Обычно считается бледно-желтого цвета.

ПИНГАЛА (санскр. pingala = "золотистый, рыжевато-коричневый"), одна из трех главных надий- энергетических каналов, соединяющих между собой верхнюю и нижнюю (а по сути - последовательно все) основные/позвоночные чакры; условно говоря, Пингала проходит:

у мужчин - справа,

у женщин - слева от позвоночного столба (если смотреть спереди);

// изображается Пингала обычно в виде спирали красного (активного, горячего) цвета.

ПИНГАЛА (pingala, ж.):, один из трех главных - правый - ток (нади) тонкого тела, управляющий прана шакти. Связан с практическими сознанием и опытом. Представляется красным или желтым цветом. Слог «ha», означающий Солнце или Солнечную силу; уподобляется также реке Ямуне (притоку Ганги). Употребляется как синоним правой ноздри.

Энергетически Чакра представляется как воронкообразное полевое завихрение с направлением вращения по часовой стрелке, потому для подпитки Чакр рекомендуется направляемую в нее энергетику "закручивать" по часовой стрелке, а для успокоения - в обратном направлении.

"В древних манускриптах чакры часто изображаются в виде вихрей энергии, а не определенными образами. Однако, обычно они представляются в виде лотосов. Когда Кундалини достигает чакры, ее лотос раскрывается и поднимает свой цветок, и, как только Кундалини подходит к следующей верхней чакре, лотос первой закрывает свои лепестки и повисает, символизируя активную энергию чакры и их ассимиляцию с Кундалини. Лотосы держат голову вниз, кроме того случая, когда через них проходит Кундалини, тогда они поднимают голову вверх." (Авалон). Количество лепестков лотоса, увеличивающееся в восходящем порядке, может быть мерой силы восходящей энергии или вибрационной частоты соответствующей чакры, каждая из которых работает как преобразователь мощности энергий. Санскритские буквы, обычно начертанные на лепестках, показывают звуковые вибрации, а также представляют изменяющуюся интенсивность энергий, работающих в различных чакрах. Кроме того, цвет, который каждая чакра отражает, созвучен с его частотой вибрации. Каждая чакра имеет постоянное количество лепестков и соответствующие цвета: Муладхара представлена красным лотосом с четырьмя лепестками; Свадхистхана - ярко-красным лотосом с шестью лепестками; Манипура - голубым лотосом из десяти лепестков; Анахата - двенадцатилепестковым лотосом темно-красного цвета; Вишуддха - дымчато-пурпурным шестнадцати лепестковым лотосом; Аджна - лотосом с двумя белыми лепестками и, наконец, Сахасрара - это тысячелепестковый лотос, светящийся подобно тысяче солнц."



№ Название Расположение Основные функции Цвет Знак Кол-во лепест-ков Стихия Биджа Мантра Божества Лока (план бытия)
1 Муладхара Копчик, основание позвоночника Инстинкт, существование, сохранность тела, здоровье Темно красный 4 Земля Лам Вам Шам Ш'ам Сам Брахма, Сарасвати, Ганапати Бху Лока
2 Свадхистхана Область половых органов Эмоции, сексуальная энергия, эмоциональность и телесная любовь, жизнерадостность Оранжевый

6 Вода Вам Бам Бхам Мам Йам Рам Лам Вишну, Лакшми, Варуна, Дханвантари Бхувар Лока
3 Манипура Солнечное сплетение Власть, желание, управление, свобода, жизненное развитие, карьера Желтый

10 Огонь Рам Дам Дхам Нам Там Тхам Дам Дхам Нам Пам Пхам Агни,Сурья, Рудра, Дурга Сва Лока
4 Анахата Сердце, центр груди Преданность, любовь, сострадание, симпатия, дружба Зеленый

12 Воздух Йам Кам Кхам Гам Гхам Йам Чам Чхам Джам Джхам Нам Там Тхам Иша, Ишани, личный Ишта-дэвата Махар Лока
5 Вишуддха Основание горла Общение, самовыражение, творческий потенциал, голос, гармония Голубой

16 Эфир Хам Ам Аам Им Иим Ум Уум Рим Риим Лрим Лриим Эм Айм Ом Оум Ам Ах Яма, Индра Тапа Локка
6 Аджна Межбровье Интуиция, интеллект, высший разум, ясновидение Синий

2 Махат Ом Хам Кшам Шива-Шакти (Ардханаришвара) Джняна Лока
7 Сахасрара Макушка головы, родничок Просветление, Самадхи Фиолетовый

1000 Все стихии Аум 50 букв дэванагари - санскритского алфавита Все боги и богини Сатья Лока



МУЛАДХАРА ЧАКРА



{санскр. [(mula = "корень; основа, основание") + (-dhara = "держащий, несущий; поддерживающий, помогающий; обладающий, владеющий").

Mуладхара чакра связывает нас с землей. Кроме того, она служит центром органов размножения. Через ноги и корневую чакру мы получаем энергию земли. Йоги считают, что муладхара символизирует жизненный центр, отвечающий за процессы размножения, обоняния, деятельность прямой кишки и т. д. Концентрация на чакре происходит в области окончания позвоночника. Эта чакра связывается с качествами сопротивления и твердости, представленными элементом земля.

Это - "чакра удовольствий", четырехлепестковый лотос, который условно располагается в основании позвоночника: между копчиком и промежностью; малинового цвета со вписанным в него белоснежным кругом, содержащим, в свою очередь, вписанный желтый квадрат, в котором помещаются изображения: указанной выше янтры, слона с опущенным (либо - приподнятым) хоботом и лингама, вокруг которого обвита в 3,5 оборота (по часовой стрелке при взгляде сверху) змея Кундалини, имеющая облик кобры; на лепестках лотоса. изображаются санскритские слоги ВАМ, ШАМ, ЩАМ, САМ, сами же лепестки лотоса Муладхара чакры. символизируют следующие состояния:

"веселье, удовлетворение, контроль над страстями, устойчивость концентрации внимания".

(Перечисление лепестковых янтр идет по ходу часовой стрелки, начиная с правого верхнего лепестка).

Эти четыре буквы представляют корневую вибрацию и связываются с формой праны - апаной. Перевернутый треугольник в центре квадрата сдерживает непроявленную Кундалини шакти в виде спирали в три с половиной оборота, обвивающейся вокруг черного или красного Сваямбху-лингама. В околоплоднике лотоса находится осуществляющее контроль божество Брахма темно-красного цвета, с тремя глазами, с четырьмя лицами, четырьмя руками, держащими трезубец, чашу освобождения, четки; четвертая рука делает жест, рассеивающий страх (Абхая-мудра). Божество считается царем грубого физического или материального мира. Его энергия или шакти называется Дакини. Она сияет розовым цветом, четыре ее руки держат жезл с черепом, трезубец, меч и сосуд для питья. Ее символом является большой слон с черной полосой вокруг шеи. В этом центре переживается принцип запаха.



СВАДХИСТХАНА ЧАКРА



{sva = свой, собственный; собственное ‘я', собственность) + (sthana = место, местоположение) + (cakra = чакра (колесо) = чакра сущности - самости}, шестилепестковый лотос, половой, детородный центр.

Эта чакра стихии воды, она олицетворяет низший эмоциональный центр. На уровне физического тела свадхистхана чакра представляет собою воспроизводящий сексуальный центр, проявляющийся посредством органов размножения и отвечающий за деторождение. СВАДХИСТХАНА - центр всего того, что составляет личность человека, его особенности характера. Располагается в позвоночнике над гениталиями и управляет принципом вкуса. Именно здесь формируются ощущения безопасности бытия и защищенности жизни.

Вторая чакра расположена в основании полового органа. Представляет собою изображение шестилепесткового лотоса цвета киновари (темно-красного), в который вписан синий круг, содержащий, в свою очередь, меньший - белоснежный - шестилепестковый лотос, в котором помещается еще один синий круг, где - еще один, третий, теперь уже белоснежный, - круг, также содержит еще один - синий лотос c вышеуказанной янтрой. В околоплоднике лотоса находится элемент вода, изображенный полумесяцем с основой мантры на лепестках внешнего лотоса. Лепестки символизируют следующие состояния:

"неограниченность сознания, сострадание, принцип созидания и поддержания, видение истины, доброжелательность, открытость".

Поверх мантры сидит главное божество Вишну, светящееся темно-синим цветом, с тремя глазами, четырьмя руками, держащее раковину, булаву, колесо и лотос. Это божество - всеохватывающая жизненная сила во Вселенной. Его энергия, Ракини или Чакини Шакти, темно-синяя, с тремя глазами, четырьмя руками, держащая трезубец, лотос, барабан и резец, сидит на красном лотосе. Связанное с чакрой животное - светло-серая или зеленая макара (морское чудовище, подобное крокодилу) - эмблема вод и экипажа бога Варуны, царя моря. Тонкая энергия этой чакры - Прана.

В Шива Самхите сказано:

76. Тот, кто ежедневно медитирует на этот Свадхистха-
на-лотос, становится объектом любви и поклонения всех прекрасных Богинь.

77. Он бесстрашно повторяет различные Шастры и науки,
неизвестные ему прежде, становится свободным ото всех болезней и бесстрашно движется по всему миру.

78. Смерть поедается им, а он не естся никем. Он достигает высших психических сил, подобных анима, лагхима* и др. Вайю** движется равномерно по всему его телу, амброзия, выделяемая эфирным лотосом, также увеличивается в нем."

* Лагхима -"легкость, невесомость (как сверъестественная сила, способность)"

** Вайю - ветер/ воздух, (как один из трех составных элементов тела)"

МАНИПУРА ЧАКРА



{санскр. [(mani = "жемчужина, драгоценность; pura = "крепость, оплот - чакра драгоценной опоры"}, "десятилепестковый лотос", "солярный центр.

Третья чакра - центр солнечного сплетения, высший эмоциональный центр. Здесь формируются ощущения обиды, печали и другие эмоциональные переживания. Патанджали в Йога Сутрах говорит, что размышление об этой чакре ведет к познанию физического тела и его функций, потому что Манипура чакра - источник жизненных сил. Чакра связана с принципом зрения, а также со светом - способностью огненного качества распространяться вверх.

Манипура представляет собою изображение десятилепесткового лотоса голубого - с потемнением к краям - цвета, в который вписан белоснежный круг, содержащий в себе обращенный вершиной вниз равнобедренный треугольник кирпичного (темно-красного) цвета с Т-образными выступами на каждой из сторон и янтрой внутри. Иногда Манипура Чакра изображается в виде светло-желтого круга, в котором находится кроваво-красный треугольник. Снаружи по кругу - 10 черных лепестков с санскритскими слогами: ДАМ, ДХАМ, НАМ, ТАМ, ТХАМ, ДАМ, ДХАМ, НАМ, ПАМ, ПХАМ. Сами же лепестки символизируют следующие стихии-состояния:

"щедрость, отсутствие собственнических чувств, благородство, совесть, бесстрашие, правдивость, ясное видение, разум, милосердие, контроль над желаниями."

Управляющее божество этой чакры - Рудра, красного цвета, в двух из четырех своих рук держащее огонь, четки, и с помощью Вара и Абхая мудр дарующее благо и разгоняющее страх. Рудра сидит на буйволе. Он представляет мир разума. Энергия, генерируемая им, Лакини Шакти, темно-синего цвета, с тремя лицами, имеющая по три глаза на каждом лице, держащая в руках огонь, ваджру (разряд молнии) и делающая мудры, разгоняющие страх и дарующие благо. Животное, ассоциирующееся с чакрой - красный баран, проводник (средство передвижения) огненного бога Агни, ее жизненное дыхание - самана.

В Шива Самхите сказано следующее:

81. Когда йог медитирует на лотос Манипуры, он получает силу, называемую патала*-сиддхи (Патала - подземный мир, населенный змеями-нагами) - дарователь постоянного счастья, он становится владыкой желаний, разрушает печали и болезни, обманывает смерть и может войти в тело другого.

82. Он может делать золото, видеть Божества (ясновидение), открывать лекарства для лечения болезней и видеть спрятанные сокровища.

АНАХАТА чакра



АНАХАТА-ЧАКРА [с санскр. - "невозгорающаяся (мирскими страстями)"] "двенадцатилепестковый лотос", "сердечный центр, центр любви.

Эта чакра символизирует жизненный центр, отвечающий за тактильные ощущения, контроль дыхания, двигательные функции.

Сердечная чакра, как и чакра солнечного сплетения (манипура), относится к высшим эмоциональным центрам, однако, в отличие от Манипуры, сердечная служит еще и центром личности. Мы используем сердечную энергия для преображения, когда, разгневанные кем-то, направляем, возвышая, свой гнев через солнечное сплетение к сердцу. Тем самым гнев преобразуется в сострадание.

Страдание, переживаемое здесь, обычно связано с ощущением отъединенности от любви. Испытываемое нами чувство отъединенности иногда может представлять угрозу для жизни, как, скажем, то ощущение душевной раны, которое мы испытываем в случае смерти кого-либо из близких. В этих случаях необходимо сосредоточиться на очищении сердечной чакры и возвращении ее к открытому - естественному для нее - состоянию.

Так как Анахата расположена в середине тонкого тела, ее энергия распределяется по двум направлениям: вверх и вниз. Вот почему важно, чтобы сердце было открыто, иначе человек будет постоянно в напряжении и не сможет проявить себя.

Анахата чакра представляет собою изображение ярко-красного двенадцатилепесткового лотоса, в который вписан круг темно-красного (кирпичного) цвета, содержащий в себе два вписанных матовых равнобедренных треугольника: один обращенный вершиной вниз (символизирующий женское начало), второй - вершиной вверх (начало мужское), с янтрой в центре общего для них пространства. Здесь присутствует еще один треугольник йони, в который вписаны лунные чакральные символы.

На лепестках сердечной чакры располагаются следующие биджа мантры: КАМ, КХАМ, ГАМ, ГХАМ, ИАМ, ЧАМ, ЧХАМ, ДЖАМ, ДЖХАМ, НАМ, ТАМ, ТХАМ. Сами же лепестки символизируют следующие стихии-состояния: любовь, честность, решительность, уверенность, надежда, терпеливость, трудолюбие, сострадание, простота, спокойствие, беспристрастность, уравновешенность.

В центре Анахата чакры располагается золотой треугольник, «горящий как десять миллионов вспышек света», содержащий внутри Бана-лингам. Над шестиугольником располагается божество Иша, сияющее белым или кирпично-красным цветом, с тремя глазами, двумя руками, делающее мудры, дарующее благо и разгоняющее страх. Божество представляет целую мировую систему, в которой последовательно открывается многообразие феноменальных реальностей пространства и времени. Его энергия называется Какини Шакти, сияющая желтым цветом, с одним лицом, тремя глазами, четыре ее руки держат петлю и череп и делают жесты, дарующие благо и разгоняющие страх. Чакра связана с элементом воздуха и принципом осязания. Животное - черная антилопа или газель, символизирующая легкость физической субстанции, проводник Вайю, ведического бога ветра. Ее жизненное дыхание - Вьяна.

В Шива Самхите много говорится о важности этой чакры:

"Лотос Анахата красный как цветок Бандхука и называется так потому, что находится в том месте, где Муни или Мудрецы слышат этот звук, который исходит без ударения двух вещей друг о друга, это звук Шабда-Брахмана, который здесь является пульсом жизни. Здесь живет Пуруша (Дживатма). Это лотос двенадцати лепестков с ярко красными буквами. Это центр таттвы воздуха. Область воздуха - шестиугольник, образованный двумя треугольниками, один из которых перевернут. Его цвет как дым, потому что он окружен массами пара. Его биджа Yam сидит на белой антилопе, которая обозначает текучесть и служит ваханой (ездовым животным) воздуха с его способностью движения. Здесь находится Иша - Высший Господь первых трех чакр. Шакти Какини в гирлянде из человеческих костей, чье сердце смягчается питьем нектара, и Шакти в форме опрокинутого треугольника - Трикона, в котором находится золотой Бана-лингам, «радостный от прилива желания».

"83. В сердце находится четвертая чакра, Анахата. Она имеет 12 лепестков... Ее цвет - темно-кроваво-красный. Она имеет семя вайю и является приятным местом.

84. В этом лотосе находится пламя, называемое бана-линга*. Медитируя на него, получают объекты видимого и невидимого мира.

85. Его возглавляющее Божество - Пинака, и Какини - его Богиня. Того, кто всегда медитирует на этот лотос сердца, страстно желают небесные девы.

86. Он получает неизмеримое знание, знает прошлое, настоящее и будущее время, имеет ясновидение, яснослышание и может путешествовать по воздуху, когда пожелает.

87. Он видит Богов и Богинь, известных как Йогини, приобретает силу, известную как Кхечари, и побеждает всё, что движется в воздухе.

88. Тот, кто созерцает ежедневно скрытую Бана-лингу, несомненно, приобретает психические силы, называемые Кхечари (движение в воздухе ) и Бхучари (хождение по всему миру по желанию).

89. Я не могу полностью описать важность медитации на этот лотос. Даже боги Брахма и т. д. сохраняют метод его созерцания в тайне."

ВИШУДДХА ЧАКРА



ВИШУДДХА ЧАКРА {санскр. [(vicuddha - очищенный; безупречный) - чакра очищения, безупречности}, шестнадцатилепестковый лотос, горловой центр.

Вишуддха еще называется горловой чакрой. Это второй (после сексуального) творческий центр, центр речи и слуха. Мы творим посредством голоса, служащего нам средством коммуникации. Это первый центр, который мы контролируем сознательно.

Важно ощущать ответственность за то, как мы говорим и слушаем. Если мы скрываем, сдерживаем, подавляем или утаиваем свои чувства, если лжем или просто скрываем правду, то тем самым загрязняем горловую чакру, и все наши проблемы сосредоточиваются в этой области.

Представляет собою изображение шестнадцатилепесткового лотоса черного цвета, в который вписан синий круг со вписанным в нем голубым треугольником йони с символом лингама, в треугольник, в свою очередь, вписан еще один - белоснежный - круг, в котором присутствуют изображения: янтры и под нею - синего слона с приподнятым хоботом на лепестках лотоса Вишуддха чакры изображаются слоги: АМ, ААМ, ИМ, ИИМ, УМ, УУМ, РИМ, РИИМ, ЛРИМ, ЛРИИМ, ЭМ, АЙМ, ОМ, ОУМ, АМ, АХ.

Выше Вишуддхи, у корня нёба, находится маленький центр, называемый Лалана, а в некоторых Тантрах - Кала-чакра. Это - красный лотос с 12 лепестками, порождающий следующие качества: вера, довольство, сознание ошибок, самоконтроль, гнев, привязанность, чистота, отрешенность, волнение, аппетит.

Вишуддха-чакра или Бхарати-стхана (обитель белой речи) с шестнадцатью лепестками дымно-пурпурного оттенка. Здесь центр белого круга акаши или таттва эфира. Акаша одет в белое и сидит на белом слоне. Его мандала имеет форму круга. Здесь находится Садашива и его андрогин или Ардханаришвара Мурти, в которой половина тела белая и представляет Шиву, а другая половина - золотая и представляет Шакти.

Божество с пятью лицами, тремя глазами, держащее в руках трезубец, топор, меч, ваджру (разряд молнии), огонь, Змея Ананту, колокол, стрекало и петлю и делающее мудру, изгоняющую страх. Ее энергия - Шакини - сияюще белая, с пятью лицами, тремя глазами, четырьмя руками, держащая петлю, стрекало, лук и стрелу. Животное - небесно-лунный слон без привязи - Айравата, с шестью хоботами, проводник ведического бога Индры. Жизненное дыхание - удана. Ее форма - Свет. Здесь также область Луны, «Ворота великого Освобождения». В этом месте йог видит «Три формы времени.

Садхака (духовный искатель), достигший полноты знания Атмана с помощью постоянной концентрации своего сознания на этом лотосе становится великим святым, красноречивым, мудрым и наслаждающимся ненарушимым покоем сознания. Он наблюдает прошлое, настоящее и будущее и становится благодетелем всего, свободным от недугов и страданий, долго живущим и разрушителем бесконечных опасностей. Йогин, чей ум устойчиво фиксируется на этом лотосе, чье дыхание контролируется Кумбхакой (задержкой на выдохе), имеет силу, чтобы пройти через три мира.

Шива Самхита так описывает сиддхи, получаемые от медитации на Вишуддха чакре:


5.90. Тот, кто всегда созерцает этот (вишуддха лотос) - поистине владыка йогинов и заслуживает быть названным мудрым. Медитацией на Вишуддхе йогины сразу постигают все четыре Йоги с их тайнами (то есть, карма-, раджа -, джняна и бхакти йога).


5.92. Когда йогин, концентрирующийся на этом тайном месте, чувствует гнев, все три мира начинают дрожать.


5.93. Даже если ум йогина случайно сосредоточится на этом месте, он перестает воспринимать внешний мир и сосредотачивается на мире внутреннем.


5.94. Его тело никогда не слабеет и остается полным сил в течение тысяч лет. Он становится твердым, как алмаз.


5.95. Когда йогин входит в такое созерцание, тысяча лет для него - как минута.

АДЖНА ЧАКРА



АДЖНА-ЧАКРА {санскр. - ajna = знать, замечать, слышать, узнавать = чакра Знания, Ведания}, третий глаз, двухлепестковый лотос, чакра ви'дения/ведания.

Аджна - означает «команда», располагается в области межбровья и управляет различными состояниями концентрации, реализуемыми в процессе медитации, и контролирует всю личность. В открытом состоянии она соединена с седьмой чакрой. Ида и Пингала-нади, разделенные от Сушумны в Муладхаре, встречаются области Аджны, а затем вновь разделяются, направляясь в правый и левый носовые ходы.

Шестая чакра отвечает прежде всего за зрение, однако соотносится скорее не с физическим зрением, а с тем, что называют - шестое чувство. Это центр мышления, воображения, интуиции, интеллекта, определенности и видения, обладающий единственным (внутренним) глазом. Отвечает также за состояния сновидения, галлюцинации.

Представляет собою изображение светло-желтого круга, имеющего снаружи два голубых лепестка и содержащего в себе равнобедренный (обычно - вписанный) треугольник йони с санскритскими слогами ХАМ, КШАМ в центре, где, как обычно, присутствует также символ лингама.

Эти слоги символизируют два аспекта человеческой личности: мужской и женский, или - шире - два начала мироздания - активное и пассивное.

Это лотос с двумя белыми лепестками, между бровями.
Здесь находятся 50 букв санскритского алфавита - деванагари. В околоплоднике находится великая мантра ОМ.

Здесь находится Парамашива в форме Хамса. Сиддха-Кали, белая Хакини-Шакти, «ликующая от поглощения амброзии», перевернутый треугольник Йони - Трикона и Итара Лингам, сияющий как молния. И здесь находится пункт, в котором каждая из трех групп таттв, ассоциированная с огнем, Солнцем и Луной, сходится в одну точку. Именно здесь йогин во время своей смерти помещает свою прану и затем входит в высшего исконного Дэва, Пурана - древнего духа, который был прежде трех миров и был познан Ведантой.

Выше Аджны имеются меньшие чакры, называемые «Манас» и «Сома». Манас-чакра - это лотос с шестью лепестками, на которых находятся ощущения: слуха, осязания, зрения, обоняния, вкуса и центральное начало чувствований во сне и галлюцинации.

Над ним есть еще Сома-чакра. В центре ее располагается перевернутый лунно-белый треугольник и внутри него - Итара-линга с мантрой ОМ. Ее божество - Парамашива, как в Сахасраре. Он представлен в этой чакре в форме точки (бинду), символизирующей неразделимые Шиву и Шакти, космический союз, чье самосветящееся сознание всеохватывающе, всепревосходяще и всеобъединяюще.

Его энергия называется Хакини или Сиддхакали, она лунно-белого цвета, с шестью лицами, тремя глазами, шестью руками, держащая книгу, череп, барабан, четки и делающая мудры, дарующие благо и разгоняющие страх. Хакини сидит на белом лотосе. Эта чакра связана с познавательными способностями разума. Ментальные процессы и абстрактные идеи переживаются на этом уровне. Здесь нераздельное по своей сути существо проявляется с целью творения как две половины.

Шива Самхита:

97. Внутри этого лепестка существует вечная биджа (слог ТХАМ), сияющая, как осенняя луна. Мудрый отшельник, зная это, никогда не ослабевает.

98. Этот великий свет держится в тайне во всех Тантрах. Медитируя на это, достигают высшего успеха, нет сомнения в этом.

99. Я - дарователь спасения, Я - третий Линга* в турье** (уровень экстаза, а также название тысячелепесткового лотоса). Медитируя на это, йог, несомненно, становится подобным мне.

* *Шива как Парама Шива (Высший Шива) - непостижимый для ума и чувств Абсолют в своей сущностной природе, или «теле» (Линге).
* ** состояние души/сознания, соответствующее полному единению с Парама Шивой.

САХАСРАРА ЧАКРА



САХАСРАРА-ЧАКРА {санскр. (sahasra = тысяча) + (ra = имеющий, обладающий) = чакра тысячи лепестков}, тысячелепестковый лотос, венечная чакра.

Седьмая - венечная - чакра находится в теменной части головы и открыта небу. Духовная энергия поступает через венец. Здесь человеческое сообщается с высшими уровнями бытия, лежащими вне пределов человеческого разума.

САХАСРАРА - тысячелепестковый лотос, локализующийся на высоте четырех поперечных пальцев над макушкой. Также называется Брахмарандхра - место встречи Кундалини и Шивы. Лепестки ее несут все потенциальные звуки, представленные буквами санскритского алфавита по пятьдесят в каждом слое. Чакра синхронизирует все цвета, охватывает все чувства и все функции и объединяет всё в своей энергии.

Форма - круг, вмещающий множество планов в восходящем порядке и, наконец, конечное состояние Маха-бинду - супраментальная и метакосмическая трансцендентальная Пустота. Перевернутый лотос символизирует поток космической радиации от тонкого тела. Сахасрара - центр квинтэссенциального сознания, где переживается интеграция всех полярностей, и парадоксальное действие трансценденции сопровождается переходом за пределы изменений (Колеса Сансары) и выходом из времени и пространства.

Над Аджной возвыщается Высочайший Белый (или, как некоторые называют его, разноцветный) лотос с тысячью лепестками, известный как Сахасрара, на котором - все буквы санскритского алфавита (50) повторяются по 20 раз, что составляет 1000, и читаются от начала к концу (анулома), идя вокруг лотоса справа налево.

Тот, кто истинно и полно познает Сахасрару, не возродится в самсаре, потому что он таким познанием разобьет все оковы, которые привязали его к ней. Его земное состояние ограничено для работы над кармой, которая уже начата и не закончена. Он - обладатель всех сиддхи, освобожденный при жизни (Дживанмукта) и достигает бестелесного освобождения (Мокша) или Видэха Кайвалья при растворении его физического тела. (Авалон)

В Шива Самхите сказано:

102. Лотос, который расположен в Брахмарандхре*, называется Сахасрара (тысячелепестковый). В пространстве в его центре пребывает луна. От треугольного места постоянно выделяется эликсир. Этот лунный флюид бессмертия непрерывно течет через Иду. Эликсир течет потоком - постоянным потоком. Идя к левой ноздре, он получил название от йогов «Ганга».

* Брахмарандхра -"дыра Брамы" (т. е. родничок).

145. Я сказал раньше, что существует центр силы (йони) в середине Сахасрары. Ниже этого находится луна. Пусть мудрый созерцает это.

146. Медитируя на нее, йог становится обожаемым в этом мире и пользуется уважением богов и сиддхов.

147. В изгибе лба пусть он созерцает океан молока. От этого места пусть он медитирует на луну, которая находится в Сахасраре.

148. В изгибе лба находится содержащая нектар луна, имеющая 16 пальцев (кал, т. е. полная). Пусть он медитирует на эту безупречную. Он видит ее три дня, вследствии постоянной практики. Практикующий сжигает все грехи, только увидев это.

149. Будущее открывается для него, его ум становится чистым и, хотя он мог совершить пять великих грехов, он разрушает их за момент созерцания этого.

Сайт йогического и тантрического самопознания: http://www.shivaparvata.od.ua/chakra/

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 22 Января 2011 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Jiva108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод прощения.

Написать 10 раз левой рукой (левшам тоже) такие фразы:
"Дорогой ... я прошу у тебя прощения за все.
Я тебя прощаю, люблю и уважаю."
Мысленно кланяться этому человеку, желать ему счастья и прощать.
Повторять это минимум 40 дней.

(с) из аудиолекций Рами Блекта.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 21 Января 2011 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНТРА на октябрь.

Настроение сейчас - Ощущение ЛЮБВИ ВСЕЛЕННОЙ

МАНТРА на октябрь.

В октябре можно просить у Богини Лакшми самое заветное!

Эта мантра Богине Любви и Изобилия Лакшми. Она очень любит
женщин и дарует им не только любовь, но и процветание!
Мантру можно читать всего 37 раз!

ОМ ШРИМ ХРИМ КАМАЛЕ КАМАЛАЛАЙЕ ПРАСИД ПРАСИД ШРИМ ХРИМ ОМ МАЛАКШМИМИЕ НАМАХ

Эта мантра дарует радость души, изобилие и успех во всем. Эту мантру надо повторять с 16 октября по 15 ноября каждый день.
Не забудьте про желание-намерение!

Удачи !!! Процветания!!! Любви!!!

 (576x383, 281Kb)

Без заголовка

Пятница, 21 Января 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mishel-Art [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога в вопросах и ответах.

Вопрос: Что такое йога?

Ответ: Йога - это древняя система самопознания, которая сохранилась и пришла к нам из таких стран, как Индия, Непал, Тибет.



Йога - это древнее учение о Сознании и тотальном (недвойственном) восприятии нашего мира, когда мы чувствуем дыхание Вселенной за всеми происходящими событиями. Это так же большой набор методов для раскрытия глубинного потенциала энергии, заложенного в каждом из нас, и обретения нового взгляда на мир.



Вопрос: Зачем нужна йога?

Ответ: Йога - быстрый метод духовной прогресса. Этот метод использует все энергии человеческого тела: энергию дыхания, энергию звуковых вибраций, энергию сексуальности и т. д. Йога считает, что все энергии - это проявление единой Энергии. С этой Единой Энергией и работает йога. Использование метода йоги подобно полету на реактивном самолете. Вы чувствуете свободу и радость. Как и в случае с самолетом, прежде чем садиться за штурвал, надо пройти обучение. Поэтому сначала необходимо познакомится с такими науками как Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Методами по Управлению сексуальной энергией и другими. Также как самолет опирается о воздух в полете, также и вы будете опираться на тонкие ощущения внутри тела. А это возможно в том случае, если вы очистили свое тело и разум вышеупомянутыми упражнениями.


В йоге мы очищаем наше тело и наш ум различными упражнениями и практиками, и весь мир открывается нам совсем в другом, таинственном и захватывающим свете. Единственное, что от нас требуется - это некоторая методичность и регулярность в занятиях. Для того, чтобы видеть этот фантастический мир, нам не нужны усилия, но для того, что бы сорвать повязку с глаз требуется определенная работа и настойчивость. Зачем терять время? Почему бы нам не изменить наш мир к лучшему прямо сейчас?



Йога известна человечеству уже несколько тысяч лет и зарекомендовала себя как непревзойденная система, дающая здоровье, спокойствие, гармонию жизни и раскрытие таинственных способностей человека.



Несмотря на тысячелетний возраст йога прекрасно подходит для современного человека и поэтому стала чрезвычайно популярна в странах Запада.



Вопрос: Кто придумал Йогу?

Ответ: Тот, кто придумал нас с вами. Йога заложена в нас, мы должны только открыть ее в себе.



Вопрос: Где возникла Йога?

Ответ: По преданию йога возникла много тысячелетий назад где-то далеко на Севере Индии (возможно на территории России). Это было секретное учение, так как оно давало могущественные силы и помогало выживать в то нелегкое время войн и хаоса. Затем племена Ариев принесли это учение на территорию Индии, где оно сохранилось до наших дней.



Вопрос: Сколько существует разных йог?
Ответ: Столько сколько существует проявлений человека, но на Западе в основном известна Хатха йога. У нас в школе их более двух десятков. Мы преподаем десятка полтора.



Вопрос: Кто принес йогу в Россию?

Ответ: В Россию учение йоги нашей школы традиции Анандасвами принес Учетиль по имени Анандасвами. Здесь он обучил нас его учеников. Он передал нам мощные техники адаптированные специально для России. Мы подчас сталкиваемся с теми же проблемами, что и наши далекие предки. Именно по этому в Россию в первую очередь переданы техники обретения Силы и Жизненной Энергии.



Вопрос: Как работает эта йога?

Ответ: Один из главных принципов йоги - это взаимосвязь сознания и энергии. Это означает что, если мы влияем на проявления своей Единой Энергии (энергию дыхания, физическую силу, сексуальную энергию, энергию звуковых вибраций, силу разума и т. д.), то мы влияем и на свое сознание (расширяем, трансформируем). И наоборот, чем сильнее мы концентрируем сознание, тем больший потенциал энергии открывается внутри нас. В теории и практике йоги сознание и энергия понятия неразделимые, подобно огню, где сознанием является его свет, а энергией его сжигающая сила. И из этого вытекает следующий принцип йоги: БУДЬ ЧЕСТЕН С САМИМ СОБОЙ...



Вопрос: Для кого предназначена йога?

Ответ: Она предназначена для тех людей, кому наскучила обыденность и безыдейность повседневной жизни, для тех, кто чувствует в себе гигантский нереализованный внутренний потенциал. Йога дает нам поистине могущественный метод для раскрытия наших сил и способностей. Но, пожалуй, самое важное - это то, что йога дает нам очень быстрый путь духовного развития.



Вопрос: Почему йога сейчас так популярна и так быстро развивается?

Ответ: Каждый год выходят сотни новых книг по йоге, снимаются фильмы и издаются журналы. В результате этого создается впечатление (майя), что йога хорошо изучена, популярна и находится на своем подъеме.

Но при более глубоком изучении этого вопроса, все оказывается не так оптимистично. Более того, среди некоторых йогов существует мнение, что йога стремительно исчезает и, что если не принять решительных мер, то это великое учение вскоре совершенно может исчезнуть. И действительно, большинство книг по йоге - это трактовки двух, трех первоисточников, или в лучшем случае описание личного опыта автора. В это же время сотни древних трактатов по йоге ждут своего переводчика, а многие тексты вообще гибнут по разным причинам и становятся недоступными для человечества. Из того богатства знаний, которым обладала йога в древности, до нас дошли лишь крупицы и даже этими крупицами мы не в состоянии воспользоваться. Но наиболее серьезная проблема - это сам перевод текстов. Для понимания, а тем более перевода, нужны ключи традиции, а также умение разбивать тексты на мантры энергии, мантры сознания и мантры имен. Без этого очень трудно передать все многоплановые смысловые значения текста на другие языки. Простого академического знания основ йоги здесь недостаточно. Что касается ключей перевода, то их можно получить у учителей йоги или путем долгой личной практики. Но учителя могут уходить от нас, не найдя себе достойных учеников, и не оставив ключей понимания традиции. Также очень мало тех, кто готов потратить годы жизни, чтобы переоткрыть некоторые из тайн йоги и тем самым получить эти ключи знания. Ну а о методе разбиения текстов на мантры энергии, мантры сознания и мантры имен, многие из переводчиков даже не слышали. Еще одна из проблем - это стремительное наступление цивилизации, и как следствие - полное изменение образа жизни в странах, где хранилась и практиковалась йога. Учитель и ученик зачастую не могут встретить друг друга из-за разных образов жизни. Хотя йога является универсальным учением и прекрасно себя чувствует в любых условиях, в том числе и в современном мире, но все же таких изменений в жизни, которые мы наблюдаем каждый день, вероятно еще не было во всей истории человечества (подумайте, ведь еще пятьдесят лет назад во многих домах не было ни электричества, ни водоснабжения). Таким образом, чтобы наука йоги окончательно не исчезла, нужны люди, которые с одной стороны обладают древними знаниями, а с другой стороны ведут вполне современный образ жизни. Именно по этой причине последователи школы йоги традиции Анадасвами организовали "HappYoga" центр для сохранения и распространения могущественного знания йоги и Тантры. Для этих целей в “HappYoga” центре проводятся лекции, практические занятия и семинары, а также публикуются книги и снимаются обучающие фильмы. Акцент в работе у нас делается на практическом овладение теорией йоги, чтобы теория и практика составляли единое целое. К сожалению, большинство лекций и практических занятий в “HappYoga” центре платные, это в первую очередь связано с большим количеством организационных трудностей в проведении занятий. "HappYoga" центр не имеет какой бы то ни было жесткой структуры, это скорее свободный клуб по интересам, который объединяет единомышленников. Каждый человек, намерения которого чисты и который практикует йогу, может стать его членом. Девиз “HappYoga” центра звучит так: «Если вы интересуетесь йогой, вы уже один из нас». Единственное жесткое требование в центре предъявляется к обучению тех, кто в дальнейшем решил преподавать йогу. Так как будущий инструктор должен помнить, что учить йоге людей это не ремесло, а высочайшее из искусств. Ведь каждый человек, которого он будет учить йоге - это целая вселенная, со своим уникальным внутренним миром. Кроме того, обучение - это тяжелая, а иногда и неблагодарная работа. Но самое главное требование - это чтобы будущий учитель обладал смелостью и решимостью помогать людям и делал хоть что-то реальное в этом направлении. Считается, что тот, кто учит людей высшему знанию и помогает людям овладеть им, того учит и тому помогает сам Абсолют. Если вы серьезно интересуетесь йогой, хотите изучить редкие, малодоступные трактаты по йоге, задать свои вопросы, а также найти себе единомышленников, мы приглашаем вас посетить наши бесплатные лекции по йоге. На наших лекциях мы стремимся создать теплую, открытую и дружественную атмосферу. Поэтому если вы только начинаете изучать йогу и недостаточно хорошо ориентируетесь в некоторых вопросах, то приходите к нам без всякого стеснения, мы с радостью ответим на все ваши вопросы. Некоторые из уже прочитанных в центре лекций были выложены нами в сети Интернет на нашем сайте www.happyoga.narod.ru в разделе Архив лекций. Вы можете прослушать их и составить себе представление о формате, в котором проходят наши занятия. В трактатах сказано, что если изучать йогу вместе с близкими по духу людьми, то можно сэкономить целые десятилетия практики, как это было в древних ашрамах Востока. Если для вас не представляется возможным посетить наши занятия и лекции, то мы просим вас поделится с нами своим мнением и задать свои вопросы, на форуме нашего сайта. Или же вы можете просто позвонить нам по любому из наших контактных телефонов. Нам чрезвычайно важно знать, как много людей разделяют наши взгляды и вообще насколько кому-либо нужно то, что мы делаем. Мы также с благодарностью примем любую помощь в распространении древнейшего знания йоги. Мы ждем вас!



Вопрос: А Вселенная разговаривает с нами?

Ответ: Вселенная разговаривает с нами. Она разговаривает с нами каждую секунду. Она говорит с нами на понятном для нас языке. Даже в момент, когда вы читаете эти строки, Она говорит с Вами. Вселенная предоставляет нам всю необходимую нам информацию обо всем, что нас волнует или затрагивает, будь то проблема зарабатывания денег или поиск пути к просветлению. Она говорит с нами! Но мы часто не обращаем внимание на Её советы. Поступаем мы так по разным причинам, но чаще всего, потому что наши внутренние каналы восприятия загрязнены. В результате этого мы принимаем иногда не самые оптимальные решения наших проблем, и у нас остается мало времени для радости жизни и духовного развития.


Вопрос: Как появилась школа йога традиции Анандасвами и какое отношение она имеет к традиции йоги, к тантре, какие учителя и учителя учителей есть в ней?.

Ответ: Предыстория школы.

В любой школе есть байки (мифы), которые ученые не поддерживают, но которые наталкивают на размышления. По преданию, знание может возникнуть, и его можно переоткрыть.

Предисловие следующее.

Давно была цивилизация большая и могущественная, где были соединены сознание и энергия, не та, что была на Западе и на Востоке, она была на Севере, в районе северного полюса. Цивилизация высокоразвитая. Жрецы предсказывали, что что-то во Вселенной изменится и знания этой цивилизации будут утеряны, поэтому необходимо переместиться в центр циклона земли. Жрецы сказали: "Двигайтесь в сторону Гималаев, в район Непала, в сторону Кашмира. В ближайшие тысячи лет - это центр безопасности", о чем писал в свое время Гумилев. Эти жрецы поняли, что цивилизация исчезает, они предлагали мигрировать. Этот процесс растянулся на тысячу лет, о чем сохранились сведения в мифах Древней Греции. Люди, которые несли традицию, шли долго, от них стали отсоединяться группы, среди них были финны, русские и др. Они хотели остаться, говоря, что знания останутся, никуда не денутся. Они останавливались, но жрецы говорили, что надо идти дальше. Завтра у вас будут войны, междоусобицы, знания утеряются. Дети не будут рождаться духовными. Генотип останется старый, а души будут какие угодно. Славяне знания потеряли, но сохранился облик ушедших народов. Индусы, наоборот, сохранили знание, но потеряли облик, смешавшись с аборигенами. Это долгая история. Они шли от них отдельно. Они шли в Индию. Это соотносится с вторжением ариев в Индию, по научной гипотезе, там они и осели, и на протяжении последних веков это было место, где плодились новые религии, идеи и системы. Это была благодатная почва, незатронутое место в духовном плане, где возникали новые философские течения. Все, что есть везде, есть и в Индии. Дальше, знание передается от подходящих к подходящим, оно составляет сердце любой религии, любого течения. Все ведические традиции являются той оболочкой, которая внутри содержит знание, это слова, которые наталкивают на ассоциации. Все тексты внутри, как губка, впитывают в себя знания, но если ее выжать, останется пустой текст, который с трудом можно понять. Но тем не менее, был внутренний источник, очаг знания, который внутри тлел, а снаружи образовывались все новые и новые религии. Затем ситуация резко ухудшилась, предсказания жрецов были сделаны правильно, даже там было тяжело удержать знания. И тогда было учение близкое к тому учению. Вдруг, подобно ядерному взрыву, была резкая вспышка рождения душ, в одном месте, в одно время, проживших славную духовную жизнь. Они просветились и ушли. Таких вспышек, вероятно, было множество и до этого. Последняя была между четвертым и седьмым веком до нашей эры. Вот с этого момента и прослеживаются корни возникновения нашей школы. Вспышка была настолько сильной, что породила учение, которое называется тантризмом. Тантризм - это одна из оболочек глубинного учения. Учением оно называлось потому, что открывалось для больших групп людей. Вот тогда и была эта вспышка, после которой мы можем проследить возникновение тантрического буддизма или ламаизма, того, чему учат тибетцы. Это была вспышка возникновения индуиской тантры на разных основах, с теми или иными персонажами. Наиболее известные - это Шива и его жены, менее известны Кришна и его подружки. Есть, где основными персонажами были Брахма со своими женскими половинами. Получилась вспышка сверхновой звезды, которая выделила огромное количество энергии. Родилось большое количество детей с высокодуховным уровнем. Они прожили жизнь, сочетая духовные устремления с обычной силой. Они прошли по всем практикам. Были йоги и йогини. Прослеживается возникновение парных практик. В Упанишадах были ссылки на это. Но откровенно это возникло в этот период. Они практиковали, достигли колоссальных достижений. Они растворились, ушли в ясный свет, достигли высот по ту сторону двойственности. Но оставили после себя импульс энергии, из которой, как из костра, рассыпались угольки, одним из которых является наша школа. Дальше более предметно не удавалось заглянуть. Это учение породило то, что стало называться Тантра йогой, а некоторые утверждают, что йога – это часть Тантры. Это то, что повлияло на Китай (Дао), суффизм. Вспышка прокатилась волной. Мы являемся наследниками этих знаний. В дальнейшем дело обстоит сложнее. Ученые пытаются классифицировать все течения йоги классифицировать. Это хорошая история провала. Если это настоящие сильные духовные учения, духовные школы, а не религии, то узнать о них вы не сможете. Они себя не афишируют. Если у вас благая карма, вы попадете туда. В реальности сказать, что существуют те или иные школы, нельзя. Есть практики, которые учат одними методами или другими. Спрашивают: "Куда вы себя относите по генеалогическому дереву школ? Кто вам сказал, что это истинные знания? Вы представляете разные школы, а учителя одни". В реальности, отследить школы невозможно, поэтому на мои вопросы мне не отвечали. А зачем? Если тебя это приблизит к истине, ты это узнаешь. Потом это учение просочилось в Россию, я познакомился с ним здесь, прошел его. Есть жесткие установки: все школы существуют не для праздного любопытства, не принято сообщать все подробности. На некоторые вопросы я ответить не могу. Вряд ли это чем-то поможет. Если только для болтунов. Рано или поздно вы столкнетесь с учителями школы. Это учитель Анандасвами и девушка с именем Волна Красоты. Практикам с доминирующим сознанием я обязан Анандасвами, а практикам энергии - Волне Красоты. Кто они? Их можно встретить на улице и не различить в толпе. У них постоянно меняется внешность. Это люди вне возраста. Это формальная сторона вопроса. Если найдется глупец, который спросит, кто учит в вашей школе, можно ответить, что это Анандасвами. Его или ее можно встретить даже через 5 минут. Но вы их не распознаете, если они не захотят это. Кто они такие, я не знаю, это не принято спрашивать. Чем ты интересуешься: практиками, фантазиями нового мира или ты очертил свои интересы, а шага в дверь не сделаешь? Многих учителей я не знаю по имени. Но когда попадаешь в поле такого человека, понимаешь неуместность такого вопроса. О чем это говорит? Это говорит о том, что перед каждым из вас открывается дверь в неизвестность. Мы не можем представить всю фантастику и грандиозность того, что стоит дальше. Когда читаешь книгу, переносишь себя в ту реальность, но у нас еще не было таких книжек, чтобы себя перенести туда. И понимаешь это потом. Все ожидания - это бесплодные ожидания, не имеющие отношения к реальности. Это предыстория школы. Ученые на вопросы о школе ответить не смогут. Есть байки непосредственно из жизни учителей.



Вопрос: А какие пересечения с нынешними школами есть у нашей школы?

Ответ: Я находил в любой школе такие пересечения. Есть пограничные практики, которые близки. Спрашивают: "У вас Тантра или Йога?" Разделение на Тантру или Йогу - это больше у йогов-шестидесятников, но есть непрерывное учение, которое становится известным в кругу людей. Когда-то стало известным понятие Хатха йога. Стала известна и Тантра. Но за всем в ядре есть непонимание и таинственное учение, оно всегда разное, как женщина, с которой никогда не соскучишься, оно предстает в новых формах, хотя сущность одна и та же. Энергия учения всегда разная, но глубинный смыл один и тот же. Отчасти, мы наследники сбалансированного организма, где сознание и энергия находятся в просветленном действии. Игра вечно неизменного и вечно изменяющегося в гармонии.



Вопрос: Что такое первый принцип йоги и второй принцип йоги?

Ответ: Первый принцип йоги гласит, что

мы не должны причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если возможности не причинять вреда нет, то нам следует поступать так, как велит нам наш долг. Это принцип минимума вреда, т.е. если есть возможность не причинять вреда, то мы должны не причинять.



Второй принцип йоги гласит, что

мы не должны растрачивать силы и время понапрасну. И прежде, чем ввязаться какую-либо деятельность мы должны спросить себя: "А приведет ли эта деятельность нас к нашей цели?", если да, то ввязываемся, если нет, то безжалостно отбрасываем ее.





Вопрос: Сколько существует йог?

Ответ: Хотя йога - единое учение, тем ни менее она имеет много разновидностей и разделов. Фактически сколько есть проявлений человека, столько есть разновидностей йоги.



Вопрос: Какие есть виды йоги и их методы?

Ответ:



1. Все йоги делятся на йоги энергии и йоги сознания. В йогах энергии доминирует спонтанное проявление естества, в йоге сознания незатронутое и предопределенное проявление сознания.

2. Столько, сколько проявлений функций и свойств имеет тело, разум, чувства, столько же существует специализированных йог. Для пересечения двух или трех проявлений есть своя, занимающаяся этими разнообразными пересечениями.

3. Йога делится на три вида в соответствии с тем, какого уровня карму она устраняет:

- йога, устраняющая карму на физическом уровне;

- йога, устраняющая карму на тонком уровне;

- йога, устраняющая карму на причинном уровне.

Помимо этих трех разделов существуют йоги, которые одновременно устраняют карму с двух или трех уровней.



Мантра Йога

1. Есть две разновидности мантра-йоги: с доминирующей энергией (мантры на санскрите), как устно, так и ментально. Мантры сознания ("Я есть Шива", "Я есть Абсолют").

2. Осуществляется через язык.

3. Воздействует на тонкое тело, и как следствие, на физическое и причинное тело.

4. Принцип действия: творя вибрацию, вы создаете в буддхи образ этой вибрации, который вытесняет старый, кармически грязный образ. Образ чего? Образ самого себя, образ Вселенной, образ окружающих живых существ и явлений.

5. Конечная цель йоги - полное освобождение. Достигается через слияние с мантрой Абсолюта.

6. Самая безопасная йога после карма-йоги.

7. Перегибы: если есть возможность решить проблему естественным образом, мантру лучше не употреблять. Если есть возможность делать действие, нужно делать. Иначе она перестает реально действовать.



Карма Йога

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через органы действия.

3. Воздействует на причинное тело мотивации.

4. Принцип действия: отождествление себя с Творцом Вселенной.

5. Приводит к достижению освобождения через отождествление себя с Творцом Вселенной, который поддерживает эту Вселенную.

6. Самая безопасная йога.



Пранаяма Йога

1. Доминирующая йога энергии.

2. Осуществляется через процесс дыхания.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: увеличивая приток праны, мы очищаем каналы, мы заставляем тонкие центры и праны работать на следующем тонком теле (раскрываться).

5. Освобождение достигается через слияние индивидуальной энергии с космической.

6. Эта йога опасная.

7. Перегибы: чистолюбие, неспособность вовремя остановиться.



Дхьяна Йога (медитация)

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через разум.

3. Воздействует на тонкое тело. Доминирующее действие кармы на тонкое тело.

4. Принцип действия: концентрация сознания на одной мысли с последующим удалением этой мысли без ослабления концентрации.

5. Приводит к конечному освобождению через познание познающего.

6. Йога неопасна.

7. Перегибы: опасность в возникновении самодавлеющих представлений о жизни, оторванных от этой жизни. То есть мы воспринимаем своим сознанием Вселенную не такой, как она есть, а с искажениями, и пытаемся навязать этот образ сознания другим.



Раджа Йога

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через разум.

3. Воздействует на тонкое тело с переходом на причинное тело.

4. Принцип действия: через раджу-йогу человек утверждается в осознании своего независимого "я". Из островка независимости он начинает управлять своим разумом, привычками во всех их хитросплетениях, а как следствие этого, всеми энергиями Вселенной.

5. Достижение освобождения через достижение своего абсолютного могущества во Вселенной.

6. Йога опасная.



Хатха Йога

1. Йога энергии.

2. Осуществляется через физическое тело.

3. Воздействует на физическое тело.

4. Принцип действия: воздействуя на грубое тело, как следствие, мы воздействуем на тонкое тело каналов, центров и энергий. Трансформируя грубое, мы трансформируем тонкое.

5. Достижение освобождения через отождествление своего тела с телом Вселенной. Для йога нет разницы между своим телом и телом Вселенной.

6. Йога средней опасности.

7. Перегибы: развивается гордыня, человек пренебрегает другими йогами, такими как раджа-йога, бхакти-йога, карма-йога.



Крия Йога

1. Йога энергии.

2. Осуществляется через физическое тело.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: за грубыми ощущениями следуют тонкие, за тонкими - тончайшие. Приходит осознание внутренних тонких каналов, центров, энергий. Через тонкое воздействие и манипулирование этими энергиями мы приходим к расширению сознания и осознанию своего собственного "я". "Для того, чтобы познать свое "я", пошевели своим "я".

5. Через ощущение того, что есть "я", а что не есть "я", мы приходим к центру "я", которое неизменно, неподвижно и является точкой, вокруг которой вращаются все крии (физическое движение, эмоциональное движение, движение ощущений), т.е. тот центр, откуда светит сознание.

6. Йога средней опасности.

7. Перегибы: злоупотребление трансовыми техниками.



Джнана Йога

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через разум.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: действует через обретение реального недвойственного знания устройства Вселенной. "Реализуя знание, становишься знанием". "Познав Брахмана, становишься Брахманом".

5. К конечной цели приводит через обретение знания - "знанием чего приобретаются все другие знания".

6. Йога средняя опасность.

7. Самый сильный перегиб - пренебрежение физическим телом. Интеллектуальное понимание без реализации этих знаний.



Тантра Йога

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через все органы, через все свойства и качества человеческой природы.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: принцип отождествления. Отождествляясь с Абсолютом, становишься Абсолютом.

5. Через отождествление с Абсолютом становишься Абсолютом.

6. Опасная йога.

7. Перегибы: излишняя сконцентрированность на чувственном в ущерб разуму и знаниям.



Бхакти Йога.

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через чувства, эмоции.

3. Прямое воздействие на причинное тело.

4. Принцип действия: растворение в Абсолюте через любовь. "Не я, но ты".

5. Достижение освобождения в растворении в Абсолюте через любовь.

6. Йога опасная.

7. Перегибы: полнейшее пренебрежение разумом в угоду чувств. Как следствие, фантазии.



Янтра Йога

1. Йога энергии.

2. Осуществляется через глаза.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: прямое невербальное воздействие на подсознание.

5. Освобождение достигается через отождествление с формой Абсолюта свое формы.

6. Йога средней опасности.



Нада Йога

1. Йога энергии.

2. Осуществляется через органы слуха (грубые и тонкие).

3. Воздействует через тонкое тело.

4. Принцип действия: растворение разума с его жесткими концепциями ограниченности в звуковой вибрации. Освобождение "я" от гнета разума.

5. Растворяя разум, человек осознает, что он не разум, а высшее "я", единое с Абсолютом.

6. Йога безопасная.

7. Перегибы: зависимость от звуковых вибраций. Очень больно воспринимать звуки с неприятными ассоциациями.



Кундалини Йога

1. Йога энергии.

2. Осуществляется через тонкое устройство тела, через тонкие каналы и центры.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: пробуждает тотальную энергию человеческого тела с последующим соединением ее с сознанием.

5. Достигается освобождение путем пробуждения всей энергии и слияния ее с сознанием.

6. Очень опасная.

7. Перегибы: пренебрежение мягкими методами и, в первую очередь, карма йогой.



Лайя Йога

1. Йога энергии.

2. Осуществляется через тонкие каналы и центры.

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: растворение в тонких элементах одного в другом, как следствие, растворение всей тонкой структуры в первопричине методами медитации.

5. Приводит к освобождению посредством разотождествления своего "я" с тем, что это "я" считает собой, т.е. с телами.

6. Йога средней опасности.



Нидра Йога

1. Йога сознания.

2. Осуществляется через разум (буддхи).

3. Воздействует на тонкое тело.

4. Принцип действия: в тот момент, когда одна крайность сменяет другую крайность, они уравновешиваются и реальность высвечивает себя, как никогда сильно. Можно воспользоваться этим моментом для постижения высшей реальности, проявляющейся как во вне, так и внутри человека.

5. Теоретически возможно освобождение.

6. Средняя степень опасности.



Вопрос: Как проходят занятия йогой?

Ответ:

Обучение проходит в форме практических занятий (в среднем 8 занятий йогой в месяц, занятия проходят два раза в неделю). Также раз в неделю мы проводим одно теоретическое занятие (лекцию) по йоге. Каждое занятие длится 1,5 часа. Таким образом занятия йогой состоят из теоретической и практической части.

Для практических занятий йогой необходимо иметь с собой спортивную форму, коврики у нас в зале есть. На занятиях вы можете приобрести учебные видео фильмы по йоге, лекции, аудио книги (MP3) и музыку на CD дисках.

Также вы можете участвовать в серии семинаров по йоге, пройдя которые Вы научитесь практически использовать науку йоги.

Наши инструктора по йоге проводят также индивидуальные занятия йогой. То есть занятия йогой дома (Москва). Так как некоторые упражнения Йоги необходимо изучать и выполнять под непосредственным руководством опытного преподавателя йоги. У нас есть возможность проводить занятия йогой у Вас дома (т.е. индивидуальные занятия с возможностью выезда йога), такие занятия мы проводим для серьезно интересующихся, но занятых людей.


Школа Йоги Вадима Запорожцева

Метки:  

Поиск сообщений в eurasia68
Страницы: 7 6 5 4 [3] 2 1 Календарь