Правило первое: В выходные нужно отдыхать! Вы уже давно не думали ни о чем кроме очередной деловой встречи и отчета перед руководством? WDay.ru рекомендует: отвлекитесь от работы! Выберите и прочитайте одну из лучших книг августа, сделайте домашние спа-процедуры или устройте грандиозный шопинг, и вы почувствуете: стресс отступает!

Правило второе: Не ленитесь выходить в свет! Суббота и воскресенье просто созданы для того, чтобы мы могли зарядиться энергией и получить яркие впечатления. Узнайте, какие три выставки непременно нужно посетить этим летом, на каком фестивале выступит ваш любимый исполнитель, и какие премьеры готовят для нас десять лучших молодых актеров. Остается лишь выбрать событие и купить билет!

Правило третье: Учитесь новому! Даже если в своей профессиональной области вы уже давно заслужили звание эксперта, не отказывайтесь от удовольствия осваивать новые виды деятельности. Займитесь росписью по стеклу, научитесь составлять летние букеты или найдите оригинальное применение старым фотографиям. Новые увлечения сделают жизнь интереснее!

Правило четвертое: Осваивайте гастрономическое искусство! Не даром на ТВ появилось так много кулинарных шоу: приготовление еды может приносить настоящее удовольствие и быть прекрасным видом творчества. Испеките творожное печенье , удивите гостей умением делать настоящие японские роллы или начните воскресное утро с домашних вареников, и вы поймете: счастье есть!

(для ежедневного повторения в течение 90 дней)

1. Именно сегодня я буду счастлив. Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что "большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми". Счастье заключено внутри нас, и оно не является результатом внешних обстоятельств.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все и всех к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь приноровиться к ним.

3. Именно сегодня я подарю своему телу праздник: приму утром душ, надену свежее нижнее белье, приведу свою внешность в полный порядок, уложу волосы, воспользуюсь по-настоящему хорошим кремам, вкусно позавтракаю, выйду на прогулку по свежему воздуху.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Именно сегодня я не буду смотреть телевизор, а вместо него прочитаю то, что требует усилий, размышлений, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я рассчитываю осуществить три дела: сделаю кому-нибудь что-то полезное так, чтобы он не знал об этом. И сделаю, по крайней мере, еще два дела, которые мне не очень хочется делать - просто так, для упражнения.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше. Именно сегодня, по возможности, я надену то, что мне больше всего идет; буду разговаривать тихим голосом, любезно вести себя; буду щедрым на похвалы, постараюсь никого не критиковать, ни к чему не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.

7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить все проблемы своей жизни сразу. В течение двенадцати часов я смогу выполнять даже то, что привело бы меня в ужас, если бы этим пришлось заниматься всю жизнь.

8. Именно сегодня я составлю письменный план своих дел. Я запишу все, что собираюсь делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этому плану, но я составлю его. План избавит меня от двух зол - спешки и нерешительности.

9. Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве, постараюсь расслабиться.

10. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться быть счастливым, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, тоже любят меня.

Признаем мы это или нет, но мы знаем ответы почти на

все вопросы, которые задаем себе. И отрицаем эти ответы. Почему? Они доставляют нам дискомфорт. Они требуют от нас действий. Они уничтожают оправдания.

Мы знаем, что: Читать далее...

10 заповедей счастливой семьи

СЕКРЕТ ИЗУМРУДНОЙ СКРИЖАЛИ

Все величайшие наставники, когда-либо жившие на нашей Земле, рассказывали нам, что закон притяжения — самый могущественный закон Вселенной.

Поэты Уильям Шекспир, Роберт Браунинг и Уильям Блейк говорили об этом в стихах. Музыканты — такие как Людвиг ван Бетховен, — передавали это в своей музыке. Художники — такие как Леонардо да Винчи, — запечатлевали это на картинах. Великие мыслители, в том числе Сократ, Платон, Ральф Уолдо Эмерсон, Пифагор, сэр Френсис Бэкон, сэр Исаак Ньютон, Иоганн Вольфганг Гете и Виктор Гюго, отражали это в своих произведениях и учениях. Имена их стали бессмертными, легенды о них пережили века.

Индуизм, герметическая традиция, буддизм и иудаизм, христианство и ислам, а также древние цивилизации — например, вавилонская и египетская — сохранили это знание в легендах и преданиях. О законе притяжения в разнообразных формах говорят нам сочинения древности. В 3000 году до н. э. он был высечен в камне. Некоторые люди жаждали знания и, конечно получали его — оно всегда лежало на поверхности, готовое открыться ищущему.

Закон притяжения появился в начале времен. Он был всегда и всегда будет.

Он определяет порядок Вселенной,Читать далее

Позитивное мышление - это просто!

Мы становимся счастливее, отдавая. Как кто-то однажды сказал: «Цветы оставляют свой аромат на руке дарующего».

Помогите людям достичь того, к чему они стремятся, и вы тоже обретете желаемое.

Время – самое важное, что у вас есть, используйте его с максимальной пользой.

Когда на вашем пути встречается препятствие, превратите его в возможность.

Начните делать то, что необходимо, затем то, что сделать возможно – и неожиданно вы совершите невозможное.

Выдающиеся успехи достигаются выдающимися людьми.

Мы постоянно сталкиваемся с чередой великих возможностей, которые искусно замаскированы под неразрешимые проблемы.

Постарайтесь всегда на черной грозовой туче искать и находить яркую серебристую окантовку.

Не позволяйте препятствиям себя останавливать, преодолевайте их. Верьте в себя, и вы обязательно найдете верное направление.

Начинайте и проживайте каждый день с положительным настроем и надеждой, сохраняйте их, несмотря на трудности – у вас все получится!

Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают сами себя представлением о том, что в их силах сделать. Но вы сами можете шагнуть так далеко, насколько вам позволяет ваше воображение.

Чтобы быть счастливым нужно, чтобы у вас было дело, которое вы любите, кто-то, кого вы любите, и что-то, о чем вы мечтаете.

Время слишком драгоценно, чтобы им разбрасываться.

Вы действительно прекрасны и неповторимы. Когда Бог создавал вас, у него были особенные, замечательные планы на то, как вы проживете свою жизнь.

Самый первый шаг к успеху в любой сфере деятельности начинается с пробуждения интереса к этому делу.

Стать организованными – это лучший способ добиться успеха!


Алена Зимина /мастер Магда/
www.kuddus.ru