Прививка от стресса.

Мои заметки.

1. Мы часть окружающего мира.

Как можно рассматривать клетку отдельно от всего организма?!
Разделение существует только для того, чтобы каждая клетка выполняла свои функции.
Как только клетка начинает изолировать себя от организма, она превращается в опухоль. Раковая клетка живет за счет организма, питается его соками и постепенно уничтожает его, а в конечном итоге – и себя.
Мы все должны превратиться из потребителей в созидателей и творцов.



2. Мы сами создаем окружающий мир: делаем, творим его своими мыслями, эмоциями, поведением.


Из всего многообразия бесконечности мы выделяем для себя определенные границы, в рамках которых можем чувствовать себя более или менее спокойно и комфортно.


Мы живем не в самой реальности, а в ее модели.


В этом мире нет чего-то правильного или неправильного. Есть просто вещи полезные, которые можно использовать в той или иной ситуации.

3. Каждый человек в этом мире (да что там человек – любое животное, дерево, камень) является отражением нашего внутреннего мира, продолжением нас самих вовне, нашей проекцией.



Мы видим вокруг себя то, что спрятано внутри нас.

4. Каждый из нас несет ответственность за тот мир, в котором он живет!



Если окружающий меня мир является отражением моего внутреннего мира, то я, и только я ответствен за то, что происходит со мной.

5. Нет энергии положительной или отрицательной. Нет хороших или плохих людей. Есть просто энергия, сила. И ее поведение определяется нашими мыслями и действиями.



6. Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и поведение. Мы можем оказывать влияние на окружающий мир.



7. Мы живем в изобильной Вселенной.

"Истинная вера человека там, куда он идет, когда ему хорошо"

Что такое стресс

Означает состояние напряжения, воздействующее у человека под влиянием сильных воздействие
забывая, что оно означает определенный процесс, движение.
Жизнь не может быть без напряжения.



Известный специалист по стрессам Ганс Селье до казал, что малая доза стресса возвращает молодость, жизненные силы, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями.
Все проблемы у людей в жизни возникают потому, что у них нет достаточно эффективной внутренней стратегии при встрече с неизвестным



если человек научится положительным образом использовать энергию так называемых стрессовых ситуаций, то чрезмерное напряжение уйдет из его жизни

Есть просто энергия. Какой она будет – созидательной или разрушительной, – зависит только от нас.



из моей жизни исчезли негативные стрессовые ситуации. Все события теперь делятся на приятные и полезные. Приятные – это те, в которых я просто наслаждаюсь жизнью. А полезные помогают мне научиться чему-то новому, лучше познать себя и окружающий мир. Я благодарен и тем и другим.

Главная ошибка взрослых

Чрезмерное напряжение порождается не самой ситуацией, а той моделью, в рамках которой возникает негативная реакция.

Каково быть жертвой?

Это значит постоянно находиться в ожидании боли.

Каждый человек по своей природе творец. Но только забыл об этом. Он пребывает в спячке. Практически все взрослые люди спят необычным гипнотическим сном. Им только кажется, что они живут. На самом деле они заколдованы.


Все в вашем мире создано вами самими. А отсюда следует простой и гениальный вывод: все можно изменить! Вот только начинать нужно с себя!

Волшебник не испытывает потребности ни в зависти, ни в злости, ни в ревности. Ему не нужен дух соперничества. Он просто живет и управляет жизнью.

Живите и играйте как дети
Дети играют, потому что мир для них тайна и загадка. Все им интересно. Они во всем проявляют любопытство.

Психоэнергетическое Айкидо

Шаг первый. Взять на себя ответственность.
Вот некоторые примеры.

Если вам дарят подарки и говорят приятные слова, значит, вы любите себя и празднуете сам факт своего пребывания в этом мире.

Если вас оскорбляют и обижают, значит, вы плохо к себе относитесь, недовольны собой, часто ругаете себя и окружающих.

"Все события в жизни мы создаем сами вместе с окружающим миром"
виноватых просто нет. Люди специально придумали чувство вины, чтобы манипулировать друг другом в своих корыстных интересах

чувство вины, как и любые другие негативные эмоции, порождается гордыней, создается старой игрой в жертву и тирана.

Упражнение

Встаньте или сядьте прямо, расправьте плечи, улыбнитесь. Вы – хозяин этого мира, волшебник. Скажите: "Это мой мир. Я создал/создала его сам/сама, вместе с окружающими меня людьми, вместе с Матушкой-Природой, вместе с Господом Богом, и создаю каждое мгновение. Окружающие меня люди такие же волшебники, как и я. Я породил их, они породили меня. Все мы связаны друг с другом невидимыми нитями сопричастности". Мир этот мой. Я создал сам его И каждое мгновение воссоздаю. Создатель я, Волшебник, как Господь. И делаю я это вместе с Богом. Отец Небесный помогает мне творить, И люди окружающие, и Матушка-Природа. Творим мы вместе энергией Любви и Сотворенья. И люди все такие же хозяева, волшебники, как я. Все в этом мире сущем для меня, Мне в помощь, а я для всех. Создатель дал мне все для жизни и творенья. И даже больше — Свободу выбора, свободу воли и воображенье. И мысли силу колоссальную, и Слово! Создатель я по образу, подобью Бога. На веки вечные да будет так!

Я предлагаю осваивать новую модель поэтапно, шаг за шагом. Сначала вы сознательно контролируете свои мысли и действия, а затем весь процесс опускается на уровень подсознания и становится автоматическим

Пробуйте, пробуйте и пробуйте. Выполняйте все упражнения. Со временем вы обнаружите, что изменились. И эти навыки останутся с вами навсегда.

Упражнение

Вспомните несколько неприятных ситуаций из своей жизни. Это могут быть ситуации, в которых вас оскорбили, ударили, предали.

До этого момента у вас были обычные мысли жертвы:

– Мне сделали больно.

– Меня использовали.

– Это он/она виноват/виновата в моих проблемах.

– Это я сам во всем виноват/виновата. Не надо было так поступать.
– Мир несправедлив.

Не нужно вспоминать подробности. Главное в этом упражнении – научиться мыслить по-новому, с точки зрения ответственности.

Теперь попробуйте посмотреть на эту ситуацию по-другому.

Окружающий мир является отражением наших мыслей, чувств и эмоций. Все, что есть в нашем подсознании, в нашей душе, – проявляется вовне. Нет случайных событий. Все в этом мире закономерно.

Поэтому первое, что нужно сказать при разборе любой ситуации:

– Это мой мир, моя жизнь. Все события в своей

жизни я создаю сам/сама вместе с окружающим меня

миром. Все и все в этом мире помогают мне в создании любой ситуации. Вот и эту ситуацию я создал/ создала сам/ сама вместе с другими людьми.

Далее – в зависимости от ситуации:

– Если меня оскорбили, значит, я сам оскорбил себя с помощью этого человека.

– Если мне сделали больно, значит, я сделал себе больно, использовав агрессию этого человека.

– Если меня предали, значит, я предал себя с помощью этого человека.

– Я сам поместил себя в роль жертвы и привлек тирана в свою жизнь.

Вместо фраз:

– Я болен/больна;

– Я устал/устала;

– Я в депрессии

попробуйте сказать:

– Я создал/создала себе болезнь;

– Я создал/создала себе усталость;

– Я создал/создала себе депрессию.

Теперь сравните оба состояния.

Первое – состояние жертвы, полное боли и страдания. В этом состоянии мы отождествляем себя с проблемой, и она (то есть проблема) начинает властвовать над нами. Именно так люди программируют свой бес-; сознательный разум на ухудшение ситуации и усиление негативного состояния.

Второе – переход на позицию хозяина. Мы разотождествляем себя с проблемой и своей слабостью. И берем контроль над ситуацией в свои руки.

Пока вы сделали только первый шаг к новой модели. Но уже на этом шаге вы сможете увидеть и почувствовать разницу.

Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Цитаты с отпуска
Часть 2 - Одиночество в сети Януш Леон Вишневский
...
Часть 6 - Десять китайских чайных запретов
Часть 7 - На кого мы «западаем» сразу? …а на кого – надолго? От кого мы стараемся держаться подальше? Что мы делаем, чтобы поймать того, кто нам понравился?
Часть 8 - Прививка от стресса.
Часть 9 - 32 совета от непальских мудрецов
Часть 10 - Успех, цитата

Серия сообщений "это интересно":

Часть 1 - Бесплатный онлайн органайзер, оповещения по email, по телефону, вы точно не пропустите ни одного дела
Часть 2 - с высоты более 20 километров
...
Часть 6 - Gemasolar - первая в мире действующая гелиоэлектростанция
Часть 7 - На кого мы «западаем» сразу? …а на кого – надолго? От кого мы стараемся держаться подальше? Что мы делаем, чтобы поймать того, кто нам понравился?
Часть 8 - Прививка от стресса.
Часть 9 - Попробовать нужно всё: ведь выбор так велик! О разновидностях СЫРА!
Часть 10 - Шпаргалка. ИЗО, как узнать художника. Забавно.
...
Часть 40 - Алкоголизм можно лечить при помощи ЛСД
Часть 41 - Оригинальный подарок. Тортик с поздравлениями из бумаги.
Часть 42 - Веточка цветущей вишни из гофрированной бумаги

Практика НЛП. Метод «Якорь»

Механизм  работы  метода «Якорь» обеспечивает равномерность ваших действий. Метод «Якорь» в практике НЛП очень прост в освоении и может быть адаптирован для всех видов обстоятельств.

Основы практики НЛП метода «Якорь».

1. Выберите ощущение, которое вы хотели бы иметь в конкретной ситуации.
   (Например, вы можете начать чувствовать себя мотивированными, когда вы садитесь за стол, и начинаете работать на свой бизнес.)
2. Вспомните несколько моментов, из прошлого, когда у вас возникали эти чувства.
   Нужно выбрать сильный пример.
   Если у вас нет, таких моментов в вашем прошлом, представьте, что было бы. Включите свое воображение и создайте в своем уме такую картинку, чтобы вы смогли почувствовать себя таким образом.
3. Закройте глаза и запомните, эти чувства в ярких деталях.
   Теперь перенесите туда себя, и переживите и почувствуйте эти во всей его интенсивности.
   Для повышения опыта вы можете экспериментировать со следующим: Читать далее

Как повысить женскую энергию

(70 способов из ведического знания)

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому именно как творческое женское "Я",  она дает мужчине те силы, которые направлют его на подвиги и свершения. 
         У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу! 

Читать далее

День Рождения

 

Каждый человек каким-либо образом выделяет свой день рождения, независимо от того, празднует ли он его публично. Эта традиция, идущая из глубокой древности, чрезвычайно устойчива и прослеживается практически во всех культурах мира. Во всех странах мифы повествуют о легендарных временах и началах творения, рождения (мира, человека, животного, общественного учреждения и так далее).

Считается, что рождение является в высшей степени "сильным временем", когда человек вошел в этот мир, вписался в его общие ритмы и начал свой личный ритм жизни, которому соответствует определенное положение и движение звезд (планет) на небе.

Каждый очередной день рождения - это как бы рождение человека заново, энергетически насыщенное время. И конечно, начало личного нового года намного важнее, чем начало празднования календарного Нового года, который действует на всех обобщенно. Точный момент "нового рождения" определяется не просто календарной датой, а фактом возвращения Солнца точно в то положение на эклиптике (и в гороскопе рождения соответственно), которое оно занимало в момент "первого рождения". В астрологии это называется "Соляр", и на это событие составляется такой же гороскоп, как и в самый первый момент рождения.

 

 

Читать далее

 

щелкаем пальцами..



а). Проснувшись утром и еще потягиваясь в постели надо сказать вслух: «Сегодня со мной случиться три маленьких Чуда»,- и щелкнув пальцами произнести, – «позволяю!»

б). Следом за этим Нужно убрать все препятствия для их осуществления. Так и произносим «Все препятствия у них на пути возникать запрещаю!» и тут же щелкнуть пальцами второй раз.

в). Как говорят авторы методики – следует еще завести небольшой блокнотик для записи ежедневных чудес, чтобы видеть, как эта полушутливая технология работает на самом деле.
........
Симорон.