Размеры: 38-39 Нам потребуется: пряжа, в составе 75% шерсти, 25% полиам...
>Фаршированная сельдь - (1)strong> Селедка в любом варианте любима многими. Мы ее чаще всего видим просто под колечк...
Заделка края - (0)1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Мозаичная красота! - (0)Не перестаю восхищаться очумелыми ручками! Выкладываю подборку идей и просто потрясающих работ. Може...
Переделанная мебель - (0), которую действительно можно поставить в квартире Недавно Кристина Макошь заго...
(и еще 1427108 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
hand made бумага винтаж выпечка вышивка вязание спицы вязка газета готовим быстро дача декор декупаж детям дизайн дом еда живопись журналы-вязание закуски здоровье игрушки ирландия картинки крючок мастер-класс мозаика новый год оригинально оформление блога переделки пирог пирожки плетение подарки поделки полезности пончо психология путешествие ремонт розы симорон торт узоры украшение фото цветы цветы из ткани шитье юмор
Улучшим состояние тела доступными средствами |
Дневник |
Курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу:
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: здоровье полезности |
6 правил жизненной гармонии |
Дневник |
1. Правило зеркала
Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.
2. Правило выбора
Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – я сам.
3. Правило ответственности
Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать раньше и добиваться успеха. Будущее никогда просто так не случается. Оно создается. Я готов взять ответственность за свой выбор.
4. Правило погрешности
Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.
5. Правило соответствия
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — это привычка. К чему привыкать, выбираем мы сами.
6. Правило присутствия – “Здесь и сейчас”
Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я жив – я бессмертен. Есть повод порадоваться.
|
Метки: жизнь здоровье психология |
Калькулятор калорий |
Скачайте калькулятор калорий — бесплатную программу для компьютера и сотового телефона. Есть и онлайн версия!
|
Метки: здоровье |
Шаманский кодекс - Уроки жизни - 2 |
Дневник |
Шаманский кодекс
(выдержка из книги О. Диксона и А. Фрая) 
... Любое негативное желание человека может быть трансформировано в позитивное через духовное становление, поскольку, с точки зрения шаманизма, и то и другое питается от одного корня - единой энергии Великого Духа. Так зло может быть преобразовано в добро (черный уголь прогорает до белого пепла), а ненависть - в любовь.
Основные пункты работы над собой были обобщены современным шаманом Эльвилем в " Шаманский кодекс ".
Не суди о вещах по их внешней форме. - Смотри на их суть.
Не обещай того, чего не сможешь выполнить.- Взвешивай свои возможности
Не берись первым за оружие. - Решай спор мирным путем.
Не перекладывай ответственность на других - Исправляй свои ошибки.
Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными. - Будь собой.
Серия сообщений "*Психология":
Часть 1 - Пора начать новую жизнь!
Часть 2 - Легенда индейцев Северной Америки
...
Часть 18 - 10 основных принципов изменения мира Махатмы Ганди. Измените себя
Часть 19 - Умные мысли о жизни))
Часть 20 - Шаманский кодекс - Уроки жизни - 2
Часть 21 - Притча о кофе
Часть 22 - Шаги к счастью....
Часть 23 - А теперь про лень....
Часть 24 - Про жизнь задумайся свою)))
Часть 25 - о жизни
|
Метки: психология здоровье экзотерика |
Умные мысли о жизни)) |
Дневник |
Teбя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения.
А если бы ты её получил, то она выглядела бы так:
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и Учителя на разных уровнях.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, лучше, чем много ничего.
7. Нет места лучше чем здесь. Там ничуть не лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше, чем здесь.
Серия сообщений "*Психология":
Часть 1 - Пора начать новую жизнь!
Часть 2 - Легенда индейцев Северной Америки
...
Часть 17 - Анкета Радикального Прощения и Письмо-освобождение
Часть 18 - 10 основных принципов изменения мира Махатмы Ганди. Измените себя
Часть 19 - Умные мысли о жизни))
Часть 20 - Шаманский кодекс - Уроки жизни - 2
Часть 21 - Притча о кофе
...
Часть 23 - А теперь про лень....
Часть 24 - Про жизнь задумайся свою)))
Часть 25 - о жизни
|
Метки: психология здоровье женщина |
Правила потери и накопления энергии человеком! |
Дневник |
Правила потери и накопления энергии человеком!
Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ - наш метаболизм.
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: энергия здоровье |
10 основных принципов изменения мира Махатмы Ганди. Измените себя |
Дневник |
10 основных принципов изменения мира Махатмы Ганди. Измените себя
1. «Вы должны быть таким, каким хотите увидеть мир».
Наше человеческое величие лежит не в возможности изменить мир, это всего лишь миф атомного века. Это — возможность изменить себя
Если вы измените себя, вы измените мир. Если вы измените свой образ мышления, вы измените свое восприятие и стиль поведения. И таким образом изменится и мир вокруг вас. Не только потому, что теперь вы смотрите на свое окружение сквозь призму своих новых мыслей и эмоций, но также потому, что внутренние изменения позволят вам поступать так, как вы никогда не поступали и даже не думали поступить, пока мыслили старыми шаблонами.
И даже если вы измените окружающий мир, не изменив себя, у вас все равно остается проблема: вы так и останетесь самим собой, увидев те перемены, о которых мечтали. Вы будете тем же самым человеком, с теми же не изменившимися пороками, гневом, отрицательными эмоциями, склонностью к саморазрушению.
И вы не сможете найти то, что вам необходимо, в этом новом мире — потому что ваш разум все еще наполнен этим негативом. И если вы получите больше, не заглянув себе в душу и не дистанцировавшись от своего эго, оно может разрастись еще больше. Пока вашему эго нравится разделять, находить врагов и разобщать, это может создать вам еще больше проблем и добавить противоречий в жизни и окружающем мире.
2. Управляйте собой
«Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю».
Серия сообщений "*Психология":
Часть 1 - Пора начать новую жизнь!
Часть 2 - Легенда индейцев Северной Америки
...
Часть 16 - Знаки вокруг нас
Часть 17 - Анкета Радикального Прощения и Письмо-освобождение
Часть 18 - 10 основных принципов изменения мира Махатмы Ганди. Измените себя
Часть 19 - Умные мысли о жизни))
Часть 20 - Шаманский кодекс - Уроки жизни - 2
...
Часть 23 - А теперь про лень....
Часть 24 - Про жизнь задумайся свою)))
Часть 25 - о жизни
|
Метки: психология женщина здоровье |
ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ |
Дневник |
|
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше. Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете смузи). Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии».В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.
|
Серия сообщений "*Питание":
Часть 1 - ТАБЛИЦА ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - Исцеляющий жиросжигающий напиток
...
Часть 6 - Определяем чего не хватает организму по странным вкусам
Часть 7 - Таблица здоровья!
Часть 8 - ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ
|
Метки: напитки смузи стройность здоровье |
Как избавиться от "лишней" кожи после похудения |
Дневник |
Наконец свершилось то, чего вы так долго ждали, к чему стремились. Ненавистные лишние килограммы побеждены. Но внешний вид и сейчас не доставляет вам удовольствия? Значит, перед вами стал вопрос дряблой и обвисшей кожи!
Комплексный подход решит проблему раз и навсегда
Если вы хотите убрать обвисшую кожу после похудения, действуйте последовательно и в комплексе. Поверьте, ни одна процедура не поможет вам избавиться от лишней кожи и обрести модельную внешность надолго, если вы не будете соблюдать элементарные советы, приведенные ниже. Итак, из чего состоит комплекс решения этой проблемы, а именно – как подтянуть кожу после похудения? Мы предлагаем всего 5 составляющих:
Эффективнее всего подтянуть кожу после похудения можно при помощи правильно организованного питания. Необходимо включить в рацион продукты, способствующие эластичности и упругости кожи, чтобы она быстрее приходила в норму. Питание должно быть сбалансированным.
Серия сообщений "*Стройность":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Упражнения для похудения: улучшаем форму ног.
...
Часть 9 - КАК УМЕНЬШИТЬ ИКРЫ
Часть 10 - Бодифлекс для бедер и ягодиц: типичные ошибки
Часть 11 - Как избавиться от "лишней" кожи после похудения
|
Метки: стройность здоровье кожа |
Пяточки как у младенца)) |
Дневник |
Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
Итак.... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды, чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 19 - Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт;-)))
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ - наш метаболизм.
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: пятки ноги здоровье |
Как ускорить обмен веществ - наш метаболизм. |
Дневник |
Если после строгой диеты при правильном питании лишние килограммы вновь вернулись, или же, напротив, даже голодание не помогает похудеть, стоит задуматься о нарушениях обмена веществ. Именно он играет главную роль в контроле веса, поэтому для того чтобы стать стройнее, следует ускорить данный процесс.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт;-)))
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ - наш метаболизм.
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: похудение здоровье стройность |
Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт;-))) |
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 17 - Дешевые аналоги "крутых" лекарств
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт;-)))
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ - наш метаболизм.
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: маски для лица глаза красота здоровье |
Убтан для лица. Маски-2 |
УБТАН – это традиционное аювердическое косметическое средство для ежедневного очищения кожи лица и тела,которое способно заменить скраб,мыло, маску,молочко,тоник и шампунь.
СОСТАВ УБТАНА
В состав убтана входят мелко измельченные растительные компоненты (орехи,бобы,мука,лекарственные травы, семена, глина, специи,хна,водоросли,соль,какао,отруби т.д) и масла.
Для того,чтобы сделать убтан самостоятельно понадобится нутовая мука(бесан), но можно заменить молотой кукурузной крупой,гороховой мукой, рисом, овсянкой, чечевицей, кунжутом ) ,которая является основным компонентом, входящим в состав практически всех убтанов, индийские травы,специи,другие растительные компоненты и,конечно же,кофемолка для их измельчения
ЭФФЕКТ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ УБТАНА
Растительные компоненты убтана поддерживают водно-липидный и кислотно-щелочной баланс кожного покрова и служат естественной альтернативой мылу, которое нарушает барьерную функцию кожи.С помощью убтана происходит глубокое очищение кожи,но при этом она не лишается естественного жира и влаги.Кожа становится матовой, гладкой,свежей,идеально чистой,бархатистой,как будто светящейся изнутри.
Рецептов убтанов очень много, и каждый может выбрать и приготовить именно тот состав, который подойдет лично для его кожи.
ОСНОВА УБТАНА
(составляет до ½ убтана)
Все ингредиенты берём в пропорции 1:1. Например,по 1 ч.ложке.
1)Нут, горох,фасоль, овсянка, рис,чечевица,кукурузная крупа,ржаная или пшеничная мука,манка,крахмал,сухое молоко,кунжут,льняное семя
2) Лекарственные травы ,обязательно те, которые содержат сапонины (солодка, хвощ, аир, цветки липы, семена льна, цветки календулы, женьшень,мыльный орех и др). Они обеспечивают убтану «мыльное скольжение»,которое вызывает легкое нанесение средства на кожу.Другие лекарственные травы и сборы (ромашка аптечная, зверобой, липовый цвет, мята, тысячелистник и др.), которые соответствуют потребностям вашей кожи,но при этом не вызывают у вас аллергию и не имеют для вас противопоказаний.
3)Глина
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Дополняют полезные свойства убтана, добавляются в небольших количествах( по щепотке)
Специи, водоросли ,кожура цитрусовых,морская соль,сода,хна, аюрведические порошки,сушеные ягоды,отруби,клетчатка,кокосовая стружка,какао, растительные экстракты в порошке,активированный уголь,аскорбиновая кислота,сухие дрожжи,манка,имбирь, и т.д
КАК ГОТОВИТЬ УБТАН
Все компоненты нужно по отдельности тщательно измельчить в кофемолке.
Главное,в убтане — мельчайший помол, чем мельче — тем лучше.
Теперь необходимо просеять.Можно через сито,а можно вот таким способом:
"Берём капроновые колготки 60 ден, тонкие, летние. И сеем через них нашу молотую траву и крупу. То, что просеится — и будет самым настоящим, аюрведическим, традиционным убтаном. Пылью.
Чтобы убтан не разлетался во время сеяния, советую на открытую кофемолку (или на чашку) со смолотым порошочком натянуть колготки, а сверху плотно положить пустую сухую пиалу такого же диаметра. Донышком вверх =) А затем ловко перевернуть пиалой вниз, и как шейкером, трясти этой конструкцией, пока порошок их кофемолки/или чашки не просеится в пиалу."
Теперь все соединяем.
Добавляем,если необходимо,масла.Вот такое средство и называется убтан.
Все,что не просеялось, можно использовать в виде скраба для тела
Убтан можно хранить в баночке в ванной комнате,доставая по необходимости
КАК ПРИМЕНЯТЬ УБТАН
Применять убтан очень просто .Нужно положить в ладошку половину чайной ложки убтана, и добавить жидкость так, чтобы вышла мягкая паста или густая кашица. Нанести ее на лицо и помассировать,можно смыть сразу,а можно оставить на 5 минут,например ,на время чистики зубов
Убтаны можно использовать ежедневно, через день или курсами.Они великолепно подходят для очищения чувствительной, жирной и нормальной, проблемной кожи.
С убтаном можно делать обертывания для тела, скрабы и маски для лица
ЧЕМ РАЗВОДИТЬ УБТАН
Вообще убтаны лучше заливать горячей водой, дать настояться минут 5, и в теплом виде наносить на кожу
Если у вас нормальный тип кожи подойдут вода,минеральная вода,чай,травяной отвар
Для сухого типа кожи подойдут молоко,сок алоэ,сметана
Для жирного типа или кожи с пигментацией – жидкий йогурт или кефир,цветочные воды,зеленый чай
Эффект сказочный!
Его сложно описать словами,кожа дышит,она не стянута,свежа,гладкая,прошли все высыпания!
Всем советую попробовать приготовить свой убтан.
Серия сообщений "*Травы":
Часть 1 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 2 - Травы для похудения
Часть 3 - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ТВОРИТ ЧУДЕСА С ТВОЕЙ ФИГУРОЙ !
Часть 4 - Убтан для лица. Маски.
Часть 5 - Убтан для лица. Маски-2
|
Метки: маска здоровье красота |
Убтан для лица. Маски. |
Доброго всем времени суток
Каждая женщина- немного ведьма( от слова ведать). Сегодня я предлагаю вам наколдовать убтан
Наш убтан будет с омолаживающим эффектом)
Серия сообщений "*Травы":
Часть 1 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 2 - Травы для похудения
Часть 3 - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ТВОРИТ ЧУДЕСА С ТВОЕЙ ФИГУРОЙ !
Часть 4 - Убтан для лица. Маски.
Часть 5 - Убтан для лица. Маски-2
|
Метки: маски для лица красота здоровье |
Без заголовка |
Дневник |
"Почтальоны" стройности.
Интересную статью нашла, с рекомендациями. сайт http://krasa-club.com/spyashhaya-krasavica/. Увидела некоторые ответы на свои вопросы. Сохраню здесь, чтобы еще раз перечитать и кое-что применить.
Все процессы нашего организма управляются гормонами — особыми химическими веществами. Именно в гормонах прописано, что отложить про запас, а что использовать в качестве топлива. Если сравнить организм с большим городом, то гормоны выполняют роль своеобразных почтальонов, доставляющих информацию о событиях, происходящих в этом городе, туда, куда требуется.
Если вдруг почтовая служба нашего мегаполиса даст сбой, то сообщения начинают где-то накапливаться, а куда-то просто не поступают. А в результате нарушается тот самый баланс стройности, который так нам необходим!
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 16 - Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице
Часть 17 - Дешевые аналоги "крутых" лекарств
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт;-)))
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ - наш метаболизм.
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: гормоны здоровье |
Дешевые аналоги "крутых" лекарств |
Идём в аптеку...
Не все золото, что блестит …)) Не все дорогое лекарство, лучше помогает....)))
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 15 - Как избавиться от темных кругов/синяков под глазами
Часть 16 - Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице
Часть 17 - Дешевые аналоги "крутых" лекарств
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт;-)))
...
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: здоровье |
Таблица здоровья! |
|
Яблоки
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Останавливают поносы
|
Улучшают объем легких
|
Защищают суставы
|
|
Абрикосы
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
Сохраняют зрение
|
Защищают от Альцгеймера
|
Замедляют процесс старения
|
|
Артишок
|
Способствует пищеварению
|
Понижают холестерол
|
Защищают ваше сердце
|
Стабилизируют сахар в крови
|
Защищают от заболеваний печени
|
|
Авокадо
|
Борятся с диабетом
|
Понижают холестерол
|
Помогают остановить инсульт
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
|
Бананы
|
Защищают ваше сердце
|
Успокаивает кашель
|
Укрепляет кости
|
Регулируют кровяное давление
|
Останавливают поносы
|
|
Фасоль
|
Предотвращают запоры
|
Помогают при геморрое
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Стабилизируют сахар в крови
|
|
Свекла
|
Регулируют кровяное давление
|
Борятся с раком
|
Укрепляет кости
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают снижению веса
|
|
Черника
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Стабилизируют сахар в крови
|
Улучшают память
|
Предотвращают запоры
|
|
Брокколи
|
Укрепляет кости
|
Сохраняют зрение
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Капуста
|
Борятся с раком
|
Предотвращают запоры
|
Способствует снижению веса
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают при геморрое
|
|
Мускусная дыня
|
Сохраняют зрение
|
Регулируют кровяное давление
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Морковь
|
Сохраняют зрение
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Борятся с раком
|
Способствует снижению веса
|
|
Цветная капуста
|
Защищают от рака простаты
|
Борятся с раком груди
|
Укрепляет кости
|
Устраняют синяки
|
Защищают от болезней сердца
|
|
Вишня
|
Защищают ваше сердце
|
Борятся с раком
|
Прекращает бессоницу
|
Замедляют процесс старения
|
Защищают от Альцгеймера
|
|
Каштан
|
Способствует снижению веса
|
Защищают ваше сердце
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Перец чили
|
Способствует пищеварению
|
Облегчает боли в горле
|
Очищает синусы
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Инжир
|
Способствует снижению веса
|
Помогают остановить инсульт
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Рыба
|
Защищают ваше сердце
|
Улучшают память
|
Защищают ваше сердце
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Лен
|
Способствует пищеварению
|
Борятся с диабетом
|
Защищают ваше сердце
|
Improves mental health
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Чеснок
|
Понижают холестерол
|
Регулируют кровяное давление
|
Борятся с раком
|
Убивают бактерии
|
Борятся с грибком
|
|
Грейпфрут
|
Защищают от инфаркта
|
Способствует снижению веса
|
Помогают остановить инсульт
|
Борятся с раком простаты
|
Понижают холестерол
|
|
Виноград
|
Сохраняют зрение
|
Предотвращают камни в почках
|
Борятся с раком
|
Усиливают кровоток
|
Защищают ваше сердце
|
|
Зеленый чай
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают остановить инсульт
|
Способствует снижению веса
|
Убивают бактерии
|
|
Мед
|
Заживляет раны
|
Способствует пищеварению
|
Защищает от язв
|
Увеличивает энергию
|
Борется с аллергией
|
|
Лимон
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
Останавливает цингу
|
|
Лайм
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
Останавливает цингу
|
|
Манго
|
Борятся с раком
|
Улучшают память
|
Регулирует щитовидную железу
|
Способствует пищеварению
|
Защищают от Альцгеймера
|
|
Грибы
|
Регулируют кровяное давление
|
Понижают холестерол
|
Убивают бактерии
|
Борятся с раком
|
Укрепляет кости
|
|
Овсянка
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Борятся с диабетом
|
Предотвращают запоры
|
Разглаживают кожу
|
|
Оливковое масло
|
Защищают ваше сердце
|
Способствует снижению веса
|
Борятся с раком
|
Борятся с диабетом
|
Разглаживают кожу
|
|
Лук
|
Понижает риск инфаркта
|
Борятся с раком
|
Убивают бактерии
|
Понижают холестерол
|
Борятся с грибком
|
|
Апельсины
|
Поддерживают имунную систему
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Straightens respiration
|
|
|
Персики
|
Предотвращают запоры
|
Борятся с раком
|
Помогают остановить инсульт
|
Способствует пищеварению
|
Помогают при геморрое
|
|
Арахис
|
Защищают от болезней сердца
|
Способствует снижению веса
|
Борятся с раком простаты
|
Серия сообщений "*Питание":
Часть 1 - ТАБЛИЦА ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - Исцеляющий жиросжигающий напиток
...
Часть 5 - ОРЕХИ: арахис, бразильские, грецкие, кедровые, кешью, миндаль, фисташки и фундук
Часть 6 - Определяем чего не хватает организму по странным вкусам
Часть 7 - Таблица здоровья!
Часть 8 - ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ
|
Метки: здоровье питание |
Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице |
Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице.
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Домашний скраб для тела от Марты Стюарт
...
Часть 14 - Вся ПРАВДА от Е до Е.
Часть 15 - Как избавиться от темных кругов/синяков под глазами
Часть 16 - Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице
Часть 17 - Дешевые аналоги "крутых" лекарств
Часть 18 - Без заголовка
...
Часть 21 - Пяточки как у младенца))
Часть 22 - Правила потери и накопления энергии человеком!
Часть 23 - Улучшим состояние тела доступными средствами
|
Метки: здоровье |
Определяем чего не хватает организму по странным вкусам |
Дневник |
Иногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой - кильку в томате. К чему бы это? Надо ли прислушиваться к прихотям своего организма? Вкусовые пристрастия всегда имеют под собой реальную физиологическую основу: организму чего-то не хватает, и он об этом сообщает. Это процесс естественной саморегуляции нашего хорошего настроения, здоровья и благополучия. Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.
Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.
Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ.
Серия сообщений "*Питание":
Часть 1 - ТАБЛИЦА ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - Исцеляющий жиросжигающий напиток
...
Часть 4 - 5 запахов и специй, которые снижают аппетит.
Часть 5 - ОРЕХИ: арахис, бразильские, грецкие, кедровые, кешью, миндаль, фисташки и фундук
Часть 6 - Определяем чего не хватает организму по странным вкусам
Часть 7 - Таблица здоровья!
Часть 8 - ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ
|
Метки: здоровье питание интересно |
Упражнения |
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
amesaspassion.blogspot.com
(с) 
zabava 21
Серия сообщений "*Стройность":
Часть 1 - Журнал о ЙОГЕ
Часть 2 - Упражнения для похудения: улучшаем форму ног.
...
Часть 5 - Средства от растяжек.
Часть 6 - Пытаюсь взяться за себя. Мысли вслух.
Часть 7 - Упражнения
Часть 8 - Упражнения для ног! Быстро уходят объемы!
Часть 9 - КАК УМЕНЬШИТЬ ИКРЫ
Часть 10 - Бодифлекс для бедер и ягодиц: типичные ошибки
Часть 11 - Как избавиться от "лишней" кожи после похудения
|
Метки: здоровье упражнения |
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.