Лень и её анализ

Чувство лени испытывают все от школьника до президента, но не все понимают откуда берется это чувство.

Пять причин возникновения лени - определи, какая из них является причиной этого чувства:

1. Защитная реакция организма

Лень или усталость мешает тебе выполнить поставленную задачу. Заставь себя поработать пару минут над задачей. Если не получается, все валится из рук и голова не варит - отложи все, и отдохни физически и морально.

2. Недостаток мотивации

Ты не понимаешь, зачем тебе это все нужно. Задача нудная, скучная и так далее. Сядь и проанализируй, какие выгоды она принесет тебе в будущем.

Мотивируй себя любыми доступными для себя способами.

Повесь фотографию машины на стенку, которую ты купишь, выполнив эту задачу
После выполнения задачи сходи в ресторан
Включи свою фантазию и экспериментируй
 
3. Сомневаешься, что справишься

У тебя мало опыта
У тебя мало опыта по решению таких задач и ты не знаешь, с какой стороны к ней подойти. Найди специалистов в этой области и консультируйся с ними. Не бойся ошибиться - не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Большая по объёму задача
Если тебе предстоит выполнить большую задачу, и у тебя, как только начинаешь об этом думать, опускаются руки – дроби эту задачу на куски помельче и выполняй уже их.

Неприятная задача
Делай по одной трудной или неприятной задачи в день с самого утра, пока ты полон сил.

Ты ставишь слишком высокую планку, которую невозможно достичь
Если ты берешься за задачу, то хочешь соревноваться сразу с лучшими специалистами в этой области, не имея опыта и ресурсов как у них. Опусти планку и получай удовольствие от процесса и постепенно развивайся. Можно использовать методику два шага вперед один назад.

4. Не хватает сосредоточенности

Твои мысли рассеиваются, ты не можешь сосредоточиться. Отложи все, возьми ручку и бумагу и выпиши все мысли до одной на бумагу – очисти память!

5. Тебя заставляли это делать, а сейчас ты протестуешь

Задачу, которую ты выполняешь, тебе навязали. Выясни против кого ты протестуешь, и поговори с ним - расставив все точки.

Совет:

Если не можешь настроиться на рабочий лад

Выключи и отложи в сторону все, что может тебя отвлекать, встань, и стой так минимум 10 минут даже, если приступ лени уже прошел. Если ты будешь чаще прислушиваться к себе и анализировать сложившиеся ситуации, то со временем ты не будешь иметь ни каких проблем с ленью!

Серия сообщений "*Психология":
Часть 1 - Пора начать новую жизнь!
Часть 2 - Легенда индейцев Северной Америки
...
Часть 21 - Притча о кофе
Часть 22 - Шаги к счастью....
Часть 23 - А теперь про лень....
Часть 24 - Про жизнь задумайся свою)))
Часть 25 - о жизни