Для  зимнего периода нет ничего лучше, чем витаминная смесь, заряжающая энергией и укрепляющая имунную систему! Подкрепляемся и насыщаемся витаминами!

1 лимон,

1 стакан  изюма, 1 стакан  кураги, 1 стакан  чернослива,

200 г  грецких  орехов, 0,5 кг  меда

ГОТОВИМ

Йога - это здоровье души и тела. Если вас интересует эта великолепная сфера человеческого бытия, предлагаю ознакомиться с интересным ресурсом! Полный список асан йоги - фотографии и подробное описание.

Казалось бы, о чесноке известно уже все. Каждый из нас знает, что чеснок - это прекрасное лекарство с антимикробными и антисептическими свойствами, которое народная медицина использует при простудных заболеваниях и для профилактики гриппа. Но, оказывается, употребление чеснока активизирует деятельность мозга и нормализует состояние нервной системы. Лечебные свойства чеснока проявляются  и в эффективной защите от раковых заболеваний! 

Кулинарная обработка значительно снижает полезные свойства чеснока, поэтому старайтесь употреблять его в свежем виде.

Помните, что 1 головка чеснока заменяет мощную аптечку. При истощении и упадке сил достаточно принимать 1 столовую ложку измельченного чеснока перед едой вместе с таким же количеством меда, предварительно проварив все вместе в кастрюльке на маленьком огне в течение нескольких минут. Сейчас опасное время, когда инфекции и вирусы атакуют наши организмы. Поэтому при первых симптомах простуды или насморка  воспользуйтесь этим простым, но эффективным рецептом.

А при кашле и болях в горле попробуйте следующий рецепт на основе чеснока. На 1 литр воды возьмите 1 чайную ложку крупно нарезанного чеснока и прокипятите все вместе 5 минут. Накрыв крышкой, остудите, процедите и пейте 1 раз в день по 0,5 стакана ежедневно до выздоровления.

Также действенны лимонно-чесночные ингаляции. Приготовьте крепкий чай и добавьте в него свежий лимонный сок  измельченную под прессом дольку чеснока. Необходимо дышать над паром этого настоя до его остывания. Эффективно при простуде, першении и боли в горле.

Молодая, здоровая, красивая бархатистая кожа, ровный цвет лица, отсутствие морщинок — какая женщина не мечтает об этом?! В любом возрасте женщина хочет быть привлекательной! К сожалению, старение кожи — неизбежный процесс, но, к счастью, его можно замедлить. Для этой цели салоны красоты предлагают огромное количество современных косметических процедур. Но и народная косметология все также популярна, в силу своей доступности, простоты и немалой эффективности.С возрастом снижается способность кожи удерживать влагу и как следствие она истончается, становится дряблой, появляются морщины. А значит, чем старше мы становимся, тем больше следует увлажнять кожу. В этом нам могут помочь омолаживающие маски.

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока