Всем привет! Сегодня открываем секреты долголетия актера,которому исполнился 101 год.
Владимир Михайлович Зельдин-гениальный российский и советский актер театра и кино. Имеет звание «Народный артист СССР». Родился еще при царствовании Николая II -28 января 1915 года, в семье музыканта и учительницы.
С 1945 года служит в одном и том же театре Российской Армии (в прошлом, Советской Армии).
Актер Владимир Зельдин снялся почти в полусотне фильмов. По гороскопу Водолей, рост 1,7 м Женат трижды.
Впервые я увидела актера по телевизору в фильме «Учитель танцев» (1952) в начале 70-х. Красавец Зельдин покорил меня!
Владимир Зельдин в роли Альдемаро. Фильм «Учитель танцев» (1952)
Личная жизнь актера
Первой женой была Людмила Мартынова. С ней они прожили вместе всего лишь год. У них был общий сын, который скончался в 1941 году.
Вторая жена-Генриетта Островская (1921-1971), заслуженная артистка РСФСР, которая снималась вместе с Зельдиным в фильме «Учитель танцев».
Третья и нынешняя жена-Иветта Капралова (1935), в браке с 1964 года.
С супругой Иветтой Евгеньевной Капраловой
Владимир Михайлович Зельдин является долгожителем, на сегодняшний день ему уже 101 год. Выглядит он прекрасно для своего возраста и не уходит со сцены!
У людей всегда есть интерес к образу жизни долгожителей и любопытство узнать секреты вечной молодости.
Секреты долголетия Владимира Зельдина
Во-первых, детство актера прошло в интеллигентной семье, где никогда не было скандалов и конфликтов, спиртного и сигарет.
Секрет № 1
Движение-это жизнь. Ежедневные пешие прогулки по полтора часа, при любом самочувствии и при любой погоде.
Секрет № 2
Умение распределять свои силы, не быть загнанной лошадью. Во всем чувство меры. Нужно уметь
работать и уметь отдыхать. Коллеги удивляются его работоспособности, которую он восстанавливает обязательным отдыхом. Бодрствование и отдых он умело регулирует. Спит он помногу и за счет сна восстанавливается. Это главный секрет долголетия.
Секрет № 3
Владимир Михайлович не курил и не курит. Не переносит табачного дыма. Зная это, коллеги, друзья и знакомые никогда при нем не курят.
Узнайте, как покупать авиабилеты в 2 раза дешевле!
Секрет № 4
В питании сдержан. Владимир Михайлович ест небольшими порциями, но часто. Мяса в рационе почти нет. В компании он может пригубить коньяк. Но никак не больше.
Секрет № 5
«Совесть-высший судия. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм»
Секрет № 6
Молодость души. Нужно дружить с людьми моложе себя. Секрет вечной молодости Зельдина заключается в том, что он обожает молодежь. До сих пор красиво ухаживает за молоденькими женщинами. Жена к этому относится спокойно, понимая, что этим он заряжает себя энергией.
Секрет №7
«Пост-это полезная штука. И не только потому, что это своего рода разгрузочные дни, но и потому, что это духовная дисциплина. Ведь поститься нужно прежде всего в психологическом смысле»
Цитаты актера Владимира Зельдина
«Папа умер в 52 года. Мама умерла в 47. А я прожил почти две таких жизни. Если Бог хранит меня, значит, я не всё сделал.»
«Не называй своим ничего, кроме своей души»
«Есть важные заповеди: Не укради, не убей, не осуждай… На себе проверил, что, придерживаясь их, живёшь дольше. Я не завистлив, не страдаю от тщеславия, поэтому изнутри меня ничего не разъедает.
Я стараюсь контролировать эмоции, прогонять негативные мысли. Нужно понимать, что всегда есть люди, которые талантливее и одареннее вас»
«Стараюсь никому не делать гадостей, подлостей. Как прекрасно сказал поэт Иосиф Бродский, «надо понимать, что есть люди лучше тебя, и это облегчает жизнь». Я живу с чистой совестью. Думаю, что и у многих других людей моего поколения совесть чиста.
Мы прошли войну, защитили Россию. Нужно уметь удивляться жизни, интересоваться всем новым, никогда никому не завидовать. И еще. Необходимо поддерживать в себе состояние влюбленности-в свою профессию, в людей, которые тебя окружают, в жизнь во всех ее проявлениях»
Видеокурсы для подготовки к самостоятельным путешествиям
«Выбирайте друзей среди приятных людей, имеющих редкую и неприятную способность говорить правду»
«Правда, у меня нет никаких вредных привычек. Абсолютно! Я не пил и не пью алкоголя вообще — ни вина, ни более крепких напитков»
«Именно спорту я обязан своей все еще приличной формой»
«Трагедия старости в том, что ты себя чувствуешь молодым»
«Старость-это когда.....далее http://damy-gospoda.ru/akter-vladimir-zeldin/
Достижения цели добиваются только сильные духом люди. Елена-яркий пример таких людей. Благодаря трудолюбию, упорству и целенаправленности, она прошла нелегкий путь к славе.
