Многие замечали, что иногда утром после бодрящего душа и завтрака недостаточно энергии и сил для продуктивного дня.

Присутствие в утреннем или дневном меню неподходящих продуктов приводит к тому, что вы постоянно чувствуете себя уставшими и сонными. Но не спешите полностью отказываться от любимых блюд — перенесите их на ужин.

Быстрые углеводы

Свежая выпечка с чашкой кофе на завтрак. Такая еда не даст вам необходимой энергии для продуктивного дня. После выброса сахара в кровь, который поддерживают быстрые углеводы, вы непременно почувствуете усталость и сонливость. Поэтому исключите белый хлеб и сдобную выпечку.

Чашка кофе

Коварный напиток кофе. Он бодрит, но лишь в малых количествах. От пары чашек в день, вы будете чувствовать прилив энергии, но перебор нормы приведет к обратному. После каждой лишней чашечки вас будет неудержимо клонить в сон.


«Сонные» ягоды


Вишня и ...
Продолжение https://damy-gospoda.ru/ot-kakih-produktov-hochetsya-spat/

Приветствую постоянных и новых читателей! Друзья, как нанять адвоката, если нет денег? Информация и видео в небольшой статье ответят на данный вопрос.

Если нет денег на опытного адвоката, первый и самый простой способ — попробовать защитить себя самостоятельно.

Правда, при этом необходимо основательно подготовиться — собрать все документы по делу, показания свидетелей, изучить «чемодан законов», УК, УПК, Закон об ОРД, судебную практику. Но такой расклад далеко не каждому под силу. Поэтому стоит поискать бесплатного защитника.

Продолжение+ видео
http://damy-gospoda.ru/kak-nanyat-advokata-esli-net-deneg-sovety-i-video/

Приветствую постоянных и новых читателей! Кредит: брать или не брать? Надеюсь, эта информация поможет вам принять правильное решение. В статье видео по теме.

Кредит – это ссуда от кредитора (банка) заемщику (физическому или юридическому лицу) под определенные проценты за пользование деньгами. Здесь подробное и понятное объяснение →видео↓

Брать кредиты направо и налево, это не совсем разумно! Почему? Увеличенная конечная стоимость товара, ответственность перед банком, зависимость, надоедливые звонки сотрудников банка, нестабильная экономическая ситуация, отсутствие высокооплачиваемой работы.

Все перечисленное создает дополнительные риски и соответственно внутреннее напряжение для заемщика. Ниже 5 критических советов, которые помогут тебе найти деньги, но не занимать.

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/kredit-brat-ili-ne-brat/

 

Приветствую постоянных и новых читателей! Друзья, надеюсь, что эта небольшая статья «Как купить авиабилеты дешевле: советы и видео» будет для вас и ваших кошельков полезной.

Как купить авиабилеты дешевле: советы, которые пригодятся

Во время путешествий, отпусков и деловых поездок покупка билетов на самолет может составить значительную часть бюджета, делая полет дорогим «удовольствием». На самом деле не всё так плохо. Существует несколько способов приобрести желанные билетики значительно выгоднее.

Во-первых, необходимо как можно раньше бронировать билеты. Экономия на ранее приобретенных билетах может составлять до 30%. Лучшая цена - это ...

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/kak-kupit-aviabilety-deshevle-sovety/

 Как правильно сварить кукурузу? Надеюсь, молодым хозяйкам эта информация пригодится.

Сегодня у нас в гостях Царица полей – стройная, молодая и всеми любимая Кукурузка! Ее обожают все: от королей до бедняков. Вкусная, полезная, с неповторимым аппетитным ароматом, проста в приготовлении.

Как правильно сварить кукурузу: ценные советы

Друзья, успех в нашем деле будет зависеть от правильного выбора этого злака на рынке или в магазине. Покупайте початки в натуральной «упаковке», то есть в зеленых листьях, а не в желтых!

Способов приготовления кукурузы немало: в микроволновке, в духовке, пароварке, мультиварке, в аэрогриле. Но мы поговорим о самом простом способе: как правильно сварить кукурузу в кастрюле с водой. Все очень просто, но есть несколько нюансов ...

   Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/kak-pravilno-svarit-kukuruzu/

 

  

В жизни каждого человека наступает момент, когда платить за съемное жилье надоело, а может просто вы решили стать самостоятельным, съехать от родителей и приобрести собственный уголок-квартиру. Но как не нарваться на мошенников и с легкостью найти жилье? Читайте в данной статье советы по покупке квартиры.

Решение о покупке жилья принято и  чтобы не возникло неприятностей во время поисков, воспользуйтесь простыми советами.

Полезные советы по покупке квартиры

Во-первых, определитесь, кто будет заниматься поиском, можно сделать это самостоятельно или обратиться к риэлторам, но им придется заплатить комиссионное вознаграждение.

 

У риэлтора есть преимущество-опыт в сфере недвижимости. Другая задача-найти честного человека, который предоставит услуги по поиску жилья.

 

С одной стороны через агентство можно быть уверенным в законности совершаемой сделки, а с другой-самостоятельно можно найти квартиру, которая будет соответствовать всем вашим критериям и обо всех подводных камнях, вроде шумных соседей, вы будете знать заранее.

 

Личный поиск по объявлениям в газетах не гарантирует, что там все предложения принадлежат честным гражданам, большинство как раз будут мошенниками.

 

Еще среди мошенников от недвижимости распространена махинация: квартира продается по доверенности уже после того, как собственник недвижимости умер. По закону такая сделка является ничтожной, т.е. недействительной с момента ее совершения.

 

Следующий важный совет: не доверяйте низкой цене за хорошее жилье, это должно насторожить. Ищите подводные камни: здесь слишком шумно, холодно или просто развод на деньги. Либо жильцы уехали в отпуск и сдали квартирантам, а те воспользовались их отсутствием и с фальшивыми документами выставили на продажу.

 

И вот кто-то купил эту квартиру и живет припеваючи, пока через месяц не вернуться прежние хозяева и не начнут выяснять, кто вы и что вы тут делаете.

 

Важно проверить, принадлежит ли паспорт продавца собственнику недвижимости.

 

Еще одна проблема: «Какое купить жилье-новое или вторичное?» тут тоже две стороны: новое жилье берут на стадии строения и в случае «замораживания» стройки ждать придется долго, а вот квартира после хозяев будет старенькой, там нужно делать ремонт.

 

Итак, золотая середина найдена, пора познакомиться с жильем. На чем следует заострить внимание:

 

-сколько времени от дома до транспортной развязки;

-оцените жильцов, кто там проживает пожилые, молодые;

-поговорите с жильцами, советуют ли они поселиться в этом доме;

-посмотрите на работу ......продолжить? http://damy-gospoda.ru/sovety-po-pokupke-kvartiry/

 

 

Любое путешествие или поездка начинаются со сбора чемодана. Длительность поездки определяет количество вещей, которые необходимо взять с собой. В статье даны советы как собрать чемодан и не брать лишние вещи.

Все, наверняка, слышали о таких особах, которые в трехдневную поездку берут два чемодана вещей. Страшно представить, сколько такие дамы берут для двухнедельного путешествия. Скорее всего, они нанимают еще один самолет для своего багажа.

В этой статье мы рассмотрим, сколько вещей нужно брать для путешествия в жаркую страну на две недели и как превратить сбор чемодана в легкое увлекательное действие.

Узнайте,как покупать авиабилеты в 2 раза дешевле!

Как собрать чемодан

Первый пункт-Что именно взять из вещей?

Вне зависимости от того, куда вы полетите: в Тайланд, Египет, Грецию-базовый набор вещей следующий: купальник 1-2 комплекта, парео 1-2 штуки, 2 сарафана, 1 юбка, 1 шорты, пара футболок, нижнее белье-по минимуму.

Практика показывает, что, находясь на отдыхе в отеле, который в 200-300 метрах от моря, нет смысла брать большое количество вещей. На пляж мы ходим в парео и купальнике, в ресторан в сарафанах и юбках.

Создается иллюзия, что этих юбок и сарафанов должно быть минимум 10 штук. Это не так. Поверьте, никто на отдыхе не заметит, что вы на ужин пришли в том же самом, что и на обед.

Таким образом, нет смысла брать с собой большое количество платьев и других объемных предметов вашего прекрасного гардероба.

Если вы собираетесь ездить по экскурсиям, вам необходимо взять с собой удобную обувь, желательно закрытую, длинную юбку или шорты, также, подойдут хлопковые длинные штаны. Обязательно возьмите кофту с длинными рукавами, в ней вам будет комфортно в автобусе с работающим кондиционером.

Головной убор (шляпа, косынка, кепка) является обязательным атрибутом вашего гардероба в жарких странах, а также в европейских городах весной и летом.

Любителям активного отдыха и дайвинга рекомендую запастись ластами и плавательными очками. Эти аксессуары позволят вам насладится красотами подводного мира совершенно бесплатно. Конечно, такие вещи дают в прокат в дайвинг-центрах, но вам придется за них заплатить кругленькую сумму.

Обувь. Если вы хотите в Таиланде «выгулять» новые сногсшибательные босоножки на шпильке, то это очень плохая идея. Есть вероятность сломать конечности.

Опытные и умные путешественницы берут в поездку три пары обуви: шлепки для пляжа, душа, бассейна, босоножки на небольшой удобной танкетке для ресторана и прогулок по набережной, кроссовки для экскурсий и прогулок по городу.

Это максимальный набор, который вам пригодится. Некоторые девушки совмещают танкетки и шлепки и экономят место в чемодане для…косметички.

Встречаются люди, путешествующие впервые и, поэтому, берущие ВСЮ косметику и лекарства, которые есть в доме. Это плохо. Из-за этого надо доплачивать за перевес.

Смотрите видеокурс «Путешествия ручной сборки»

Вот список того, что должно поселится в вашей аптечке-косметичке: шампунь-гель для душа, кондиционер, средство для волос от солнца и морской воды, средство против сгорания, зубная паста и щетка, крем увлажняющий для лица и тела, немного декоративной косметики (тушь и помада, карандаш для глаз и тени).

Скажу сразу, если вы возьмете тональный крем, даже самый дорогой, рискуете заработать прыщи и угри.

Можно взять мини-версию любимого парфюма. Можете взять и обычный флакон, но есть риск, что его позаимствуют работники аэропорта (и такое бывало).

В аптечке обязательно должны быть лекарства: обезболивающие, жаропонижающие, от простуды (ОРВИ, грипп), бактерицидный пластырь, перекись водорода (обработка ран), лекарство от головной боли, пантенол (для любителей много загорать), градусник, активированный уголь, йод, зеленка, бинт.

Если у вас имеются какие-то дополнительные болячки, не забудьте взятьлекарство от них.

Второй пункт-Как собрать, чтобы все вместилось?

Все просто. Обувь кладем ..........................Продолжить?   http://damy-gospoda.ru/kak-sobrat-chemodan/

Быстрый выход из депрессии

                           

Всем привет! Сегодня открываем секреты долголетия актера,которому исполнился 101 год.

Владимир Михайлович Зельдин-гениальный российский и советский  актер театра и кино. Имеет звание «Народный артист СССР». Родился еще при царствовании Николая II -28 января 1915 года, в семье музыканта и учительницы.

С 1945 года служит в одном и том же театре Российской Армии (в прошлом, Советской Армии).

Актер Владимир Зельдин снялся почти в полусотне фильмов. По гороскопу Водолей, рост 1,7 м Женат трижды.

Впервые я увидела актера по телевизору в фильме «Учитель танцев» (1952) в начале 70-х. Красавец Зельдин покорил меня!

Личная жизнь актера

Первой  женой была Людмила Мартынова. С ней они прожили вместе  всего лишь год. У них был общий сын, который скончался в 1941 году.

Вторая жена-Генриетта Островская (1921-1971), заслуженная артистка РСФСР, которая снималась вместе с Зельдиным в фильме «Учитель танцев».

Третья и нынешняя жена-Иветта  Капралова (1935), в браке с 1964 года.

Владимир Михайлович Зельдин является долгожителем, на сегодняшний день ему уже 101 год. Выглядит он прекрасно для своего возраста и не уходит со сцены!

У людей всегда есть интерес к образу жизни долгожителей и любопытство узнать секреты вечной молодости.

Секреты долголетия Владимира Зельдина

Во-первых, детство актера прошло в интеллигентной семье, где никогда не было скандалов и конфликтов, спиртного и сигарет.

Секрет № 1

Движение-это жизнь. Ежедневные пешие прогулки по полтора часа,  при любом самочувствии  и при любой погоде.

Секрет № 2

Умение распределять свои силы, не быть загнанной лошадью. Во всем чувство меры. Нужно уметь

работать  и уметь отдыхать. Коллеги удивляются его работоспособности, которую он восстанавливает обязательным отдыхом. Бодрствование и отдых он умело регулирует. Спит он помногу и за счет сна восстанавливается. Это главный секрет долголетия.

Секрет № 3

Владимир Михайлович не курил и не курит. Не переносит табачного дыма. Зная это, коллеги, друзья и знакомые никогда при нем не курят.

Узнайте, как покупать авиабилеты в 2 раза дешевле!

Секрет № 4

В питании сдержан. Владимир Михайлович ест небольшими порциями, но часто. Мяса в рационе почти нет. В компании он может пригубить коньяк. Но никак не больше.

Секрет № 5

«Совесть-высший судия. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм»

Секрет № 6

Молодость души. Нужно дружить с людьми моложе себя. Секрет вечной молодости Зельдина заключается в том, что он обожает молодежь. До сих пор красиво ухаживает за молоденькими женщинами. Жена к этому относится спокойно, понимая, что  этим  он заряжает себя энергией.

Секрет №7

«Пост-это полезная штука. И не только потому, что это своего рода разгрузочные дни, но и потому, что это духовная дисциплина. Ведь поститься нужно прежде всего в психологическом смысле»

Цитаты  актера Владимира Зельдина

«Папа умер в 52 года. Мама умерла в 47. А я прожил почти две таких жизни. Если Бог хранит меня, значит, я не всё сделал.»

«Не называй своим ничего, кроме своей души»

«Есть важные заповеди: Не укради, не убей, не осуждай… На себе проверил, что, придерживаясь их, живёшь дольше. Я не завистлив, не страдаю от тщеславия, поэтому изнутри меня ничего не разъедает.

Я стараюсь контролировать эмоции, прогонять негативные мысли. Нужно понимать, что всегда есть люди, которые талантливее и одареннее вас»

«Стараюсь никому не делать гадостей, подлостей. Как прекрасно сказал поэт Иосиф Бродский, «надо понимать, что есть люди лучше тебя, и это облегчает жизнь». Я живу с чистой совестью. Думаю, что и у многих других людей моего поколения совесть чиста.

Мы прошли войну, защитили Россию. Нужно уметь удивляться жизни, интересоваться всем новым, никогда никому не завидовать. И еще. Необходимо поддерживать в себе состояние влюбленности-в свою профессию, в людей, которые тебя окружают, в жизнь во всех ее проявлениях»

Видеокурсы для подготовки к самостоятельным путешествиям

«Выбирайте друзей среди приятных людей, имеющих редкую и неприятную способность говорить правду»

«Правда, у меня нет никаких вредных привычек. Абсолютно! Я не пил и не пью алкоголя вообще — ни вина, ни более крепких напитков»

«Именно спорту я обязан своей все еще приличной формой»

«Трагедия старости в том, что ты себя чувствуешь молодым»

«Старость-это когда.....далее   http://damy-gospoda.ru/akter-vladimir-zeldin/

Всем привет! Возьмите на заметку эти советы-хитрости для дома. Запомнив эти несложные советы хозяйкам, можно сэкономить немало времени и нервов.

Полезные хитрости:

1. Если ваш шерстяной свитер «кусается» и раздражает кожу, положите его в пакет и поместите в морозильник на ночь.

2. Когда экран гаджета покрылся разводами или пятнами от пальцев, просто протрите его сухой мягкой тканью.

3. Если складки образовались на краю рубашки или на подоле юбки-нет необходимости искать утюг. Достаточно утюжка для волос. Вам не придется тратить время и гладить вещь полностью!

4. Если на воротнике рубашки остался след от стирального порошка, то пена для бритья поможет удалить пятна.

5. Если вам нужно немного растянуть новые кожаные туфли, то нужно разместить внутри небольшие полиэтиленовые пакетики и аккуратно налить в каждый из них немного воды. Туфли поставить на ночь в морозильную камеру.

6. Чтобы новые туфли не оставили на пятках потертости, то нужно смазать пятки твердым дезодорантом-антиперспирантом.

7. Чтобы сапоги не теряли форму, положите внутрь свернутые глянцевые журналы.

8. Если вы купили кожаную куртку и хотели бы сделать ее мягче-просто протрите ее жидким мылом.

9. Испачкав одежду красной помадой попробуйте очистить пятна с помощью лака для волос.

10. Если вы потеряли заглушки от серег-пусетов-смело можете вместо них использовать кусочки ластика.

11. Когда на обуви появляются полосы, то не спешите приниматься за их мытье. Лучше прибегните к помощи ластика.

12. Если молния начала застревать, просто протрите ее края вазелином или проведите простым карандашом.

13. Если на одежде в месте подмышечной впадины образовались пятна, чтобы помочь устранить их потребуется сода или лимон.

14. Немедленное нанесение красного вина на пятно, поможет нейтрализовать белое вино.

15.Если вы случайно задели каблуком обуви другую обувь и оставили след, он может быть удален по-разному, в зависимости от материала. Если это-кожа, то, протирая ее губкой или тряпкой, просто нанесите немного зубной пасты.

Если обувь из замши, то след удаляется ластиком-но двигать им назад и вперед нельзя, а только в одном направлении, пока пятно не исчезнет. Искусственная кожа будет сиять от вазелина, а текстильную обувь спасет «каша» из соды и воды.

16. Прилипшую к одежде жевательную резинку можно полностью снять, если слегка придавить ее льдом и удерживать его до тех пор, пока жевательная резинка не станет жесткой. Тогда ее легче очистить.

17. Если на одежде осталась шерсть домашних животных, то спасением станет обычный скотч-нажав его кусочком на одежду можно легко собрать все нежелательные волосы. Второй способ:   далее     http://damy-gospoda.ru/poleznye-sovety-hozyajkam/

Всем привет! Сегодня ещё раз про алкоголь…

Стакан красного полусладкого вина может быть  полезным для вашего организма. Но, не забывайте и о том, что в большинстве случаев, алкоголь губителен.

Алкогольное опьянение

«Любовь по пьяни»

Первый факт об алкоголе заключается в том, что в состоянии алкогольного опьянения вы можете забыть о своих принципах и конституции вашего поведения. То есть, мы имеем ввиду, что девушки в состоянии алкогольного опьянения могут целоваться или заниматься сексом с мужчиной, который им в трезвом состоянии никогда бы не понравился.

Можно даже сказать, что девушки никогда бы не посмотрели в его сторону. Но, это случается и с парнями. Говорят, что большинство измен случается именно в состоянии алкогольного опьянения.

Кстати, половой акт у пьяного человека может длиться намного дольше, чем у трезвого. Все потому, что в пьяном состоянии у человека притупляются некоторые чувства. Врачи утверждают, что заниматься в пьяном состоянии сексом-опасно для вашего здоровья.

Во-первых, ваша половая система работает не в том ритме, что обычно, во-вторых, вы забываете предохраняться. Одно дело, когда вы занимаетесь сексом со своим мужем или женой, и другое дело-это секс на одну ночь. Может получится так, что ваш партнер чем-то болен. Представьте себе, как потом будет обидно узнать, что вы что-то от него подцепили.

От алкоголя толстеют

Мужчины, которые принимают много алкоголя начинают толстеть. У тех, кто пьет пиво начинает расти пивной живот. Все дело в том, что алкоголь тоже вызывает привыкание.

Получается, что если изначально вас охмелит одна банка пива, то через несколько недель, или месяцев, даже две банки пива не смогут вас опьянить.

Вот и получается, что люди с большим опытом употребления алкоголя, пьют все больше и больше. Помните о том, что любой алкоголь очень калориен. Чем больше градус алкоголя, тем выше его калорийность. К тому же, после алкоголя всегда хочется есть, и вы начинаете поглощать еду конскими дозами.

Гибель клеток головного мозга

Через 15 минут после приема  крепкого алкогольного напитка начинается массовая гибель клеток головного мозга. Интересно, что у разных людей это происходит по-разному. У одних в первую очередь страдает затылочная часть мозга- вестибулярный аппарат, и появляется неустойчивая походка.

У других умирают клетки, отвечающие за память, и человек на утро абсолютно не помнит, где, с кем он вчера был и что делал. У некоторых  людей алкогольной атаке подвергается нравственный центр, и они совершают поступки, которые в трезвом виде сами бы осудили.

От отмирающих клеток организму необходимо быстро избавиться. Иначе в головном мозге при температуре 36,6°С они начнут разлагаться. Поэтому сопровождающая похмелье головная боль-есть не что иное, как результат судорожных попыток организма избавиться от умерших нейронов.

Механизм этого процесса прост: под высоким давлением в головной мозг нагнетается жидкость и удаляет мертвую ткань. Фактически, организм «промывает мозг» человеку. К сожалению, человек не слышит, что хочет сказать ему его тело, или неверно толкует свои ощущения.

А, по сути, все признаки алкогольного опьянения-это симптомы тяжелого отравления ядом.

Делаем вывод:  Алкоголь-это наркотик. Лучше не пить совсем или знать меру! Главное-об этом надо помнить всегда! Вы-человек и у вас есть сила воли!

Советы как избавиться от похмелья     https://www.youtube.com/watch?v=x1cNIC6DjSU

 

Друзья,пора готовиться к пляжу!Если вы собрались худеть,не допускайте ошибок,которые описаны ниже.

Желая сбросить вес, многие прибегают ко множеству необдуманных действий, садятся на диеты, не изучив все плюсы и минусы.  Большинство людей начинает худеть, задумываясь несомненно, в первую очередь о потере веса, совершенно не представляя того, как будет реагировать организм.

Многие худеющие посвящают большую часть жизни диетам, но похудеть так и не получается. А все потому, что наше тело-механизм непростой. Большинство совершает грубые ошибки, не подозревая об этом. И очень незатейливый с первого взгляда механизм похудения становится тяжелейшим и бесконечным.

Пять ошибок при похудении

Обязательно нужно знать о пяти основных ошибках, которые совершает большинство худеющих, чтобы время и ограничения, которым подвергают себя девушки во имя стройности, не были потрачены впустую.

Ошибка 1

Нужно меньше есть-это устойчивое заблуждение, которое только вредит. Ведь если организм голодает, то он начинает испытывать стресс и накапливать с большим усилием питательные вещества, которые преобразуются в нежелательные жировые ткани.

Если вы не ели несколько дней, не сомневайтесь, когда вы что-нибудь употребите в пищу, изголодавшись организм тут же отложит это в жир, что бы был запас на тот случай, если голодание повторится.

Пищу нужно принимать часто, но маленькими порциями (200-250гр.). Количество приемов должно составлять 5-6 раз в день. Тогда организм будет чувствовать себя в безопасности, не стараясь защититься от голодания.

Ошибка 2

Одна из самых популярных ошибок-это отказ от пищи после 18:00. Это опять чревато стрессом для организма. Если вы привыкли ложиться спать в полночь, но при этом поели последний раз в 18:00, естественно захочется есть. Поэтому кушать нужно прекращать за 3-4 часа до сна. Однако от углеводов в вечернее время стоит отказаться.

Ошибка 3

Отсутствие завтрака-очень грубая ошибка! Многие при желании похудеть стараются ограничить количестве приемов пищи, и чаще всего отказываются от завтрака. Но так делать нельзя.

В это время организм начинает просыпаться и для нормального функционирования ему нужны питательные вещества. Утром обязательно нужно есть долгие углеводы (овсяная каша, например). Это насытит организм и позволит оставаться сытым до самого обеда.

Ошибка 4

Гидробаланс-вот о чем забывает следить большинство, прибегнувших к диете. А ведь насыщение организма водой-одна из важных составляющих его правильного функционирования. В зависимости от веса в день нужно выпивать 1,5-3 литра воды.

При недостаточном употреблении жидкости замедляются метаболические процессы в организме, что совершенно не помогает похудению.

Ошибка 5

Резкое снижение калорий тоже чревато стрессом для организма. В этом случае он тоже начинает накапливать питательные вещества в виде жира. Уменьшайте постепенно количество калорий.

Так же при соблюдении любой диеты лучше всего заниматься еще и спортом. Это позволит в большем количестве сжечь ненужные калории также поможет подтянуть кожу в процессе похудения.

Продолжение http://damy-gospoda.ru/oshibki-pri-pohudenii/

Если на горизонте твоей жизни свадьба-пригодятся  эти простые советы невестам, которые помогут в день свадьбы.

Советы невестам

Самый счаcтливый день твоей жизни не должен быть омрачен какими-то мелочами. А чтобы ты точно не волновалась, ознакомься со списком из 7 вещей, о которых, ты не должна забывать в день свадьбы.

1. Сходи «попудрить носик». Целый день и вечер тебе нужно общаться с гостями, танцевать со своим теперь уже мужем и делать многое другое. И среди этих дел сложно будет найти минутку, чтобы зайти в уборную. Поэтому иногда во время «музыкальной паузы» можно выйти на пять минут, чтобы попудрить  свой носик.
2. Поправляй свой макияж в течение дня. Ты целуешься со своим женихом или заплакала, а макияж потихоньку «уходит». Не забывай поправлять его, иначе рискуешь выглядеть на фотографиях не очень красиво. Поэтому держи в своем клатче влажные салфетки, помаду и пудру.
3. Отдохни. Нет ничего странного, чтобы в момент музыкальной паузы, вы вместе с теперь уже мужем уединились. Это даст вам время поделиться своими впечатлениями, да и просто отдохнуть от шумной суеты. Кстати, в еврейских обычаях существует традиция – жених и невеста обязаны уединяться в другой комнате, чтобы побыть наедине в новом статусе.
4.  Кушай! Конечно, ты волнуешься или очень занята в съемках семейной фотографии, но не забывай покушать.Во-первых, ты очень тщательно выбирала это меню, будет просто преступлением не попробовать блюда, которые вам подали.Во-вторых, в этот день тебе придется выпить немало тостов за семью и детей, поэтому еда- лучший способ не захмелеть.
5. Возьми сменную обувь. Поверь, ты еще скажешь спасибо! Белые балетки очень подойдут. Так, твоя нога отдохнет, и ты снова можешь пуститься в пляс.
6. Сними фату. Если тебе жмет или тянет длинная фата, просто сними ее. Это можно сделать сразу после церемонии. Это вполне допустимо.
7. Попроси кого-то тебе помочь. За день до свадьбы попроси кого-нибудь из близких проверить список на наличие всего необходимого. А если ты работаешь вместе со свадебным руководителем, то попроси сделать проверку плана ведения свадьбы.

Узнай сейчас как сохранить семью на долгие годы