Как правильно принимать душ? Рассмотрим все нюансы и посмотрим видео.

Специалисты в области гигиены утверждают, что кроме чистоты, от процедуры принятия душа, можно получить ряд дополнительных преимуществ. Эффективный способ быстрого очищения и освежения принесёт пользу всему телу, если к процессу подходить правильно.

Температура воды

Никакой горячей воды, если речь не идёт о контрастном душе. Чередование горячей и холодной воды действительно тонизирует кожу. А вот попросту горячий душ смывает с неё естественные выделения, делая кожу сухой.

Любителям горячей водички необязательно полностью отказываться от любимой процедуры. Но если горячее омовение длилось более двух минут, тело после обтирания нужно смазать увлажняющим кремом.

Время

Высушивает нашу кожу и длительное нахождение под душем. Ванна совсем другое дело. В ней можно лежать хоть целый час. Под проточной водой нужно находиться не более 10 минут. Если этого времени оказалось недостаточно, вспоминаем о креме и восстанавливаем баланс кожи с его помощью.

Продолжение+видео
https://damy-gospoda.ru/kak-pravilno-prinimat-dush/

Как происходит влияние Луны на человека? Эта информация будет интересна любителям эзотерики и всем, кто заботится о своем здоровье. В статье видео по данной теме.

Степень влияния Луны на человека пока изучена очень слабо. Ученые предполагают, что это обусловлено гравитацией спутника Земли. Организм человека содержит много воды и Луна влияет на нее подобно воздействию на воду в океанах и морях, вызывая отливы и приливы.

В зависимости от лунного цикла меняется настроение, самочувствие и состояние здоровья. В новолуние энергетические ресурсы человека минимальны. Это выражается в слабости, недостатке сил, раздражительности.

В полнолуние люди становятся более чувствительными и эмоциональными. В это время многие страдают бессонницей, появляется недомогание и обострение хронических заболеваний. Существует мнение, что в полнолуние не следует делать плановые хирургические операции. Но это не имеет научного подтверждения.

Продолжение+ видео
https://damy-gospoda.ru/vliyanie-luny-na-cheloveka/

В статье «Базилик: польза и вред для здоровья человека» — основная информация об этом удивительном огородном растении. Здесь вы узнаете, чем полезен базилик для организма человека, а кому противопоказан, о применении базилика в медицине и кулинарии.

Базилик – очень древнее растение, в Древнем Египте его применяли при мумифицировании. Душистый базилик используют в свежем и сухом видах. Известно 150 разновидностей этого уникального растения. Индийский народ его считает вторым священным растением после лотоса.

Продолжение+ подборка видео
https://damy-gospoda.ru/bazilik-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мигрень: что это такое? В этой статье вы найдете основную информацию по данному вопросу и посмотрите видео.

Мигрень  — это заболевание нервной системы (фр. migraine), которое сопровождается мучительной головной болью.

Во всем мире от сильной головной боли страдают миллионы человек. Статистические данные указывают на то, что эта проблема касается примерно 11 процентов всего населения на нашей планете.

Эта болезнь препятствует нормальной деятельности и является источником страданий. Даже сегодня многие тайны ее возникновения все еще не раскрыты. Наиболее правдоподобной теорией является нарушение баланса определенных веществ в головном мозге.

Приступы боли обусловлены расширением внутричерепных сосудов. В той степени, которая вызывает раздражение определенных структур, содержащих большое количество нервных болевых рецепторов.

Исследование головного мозга показало, что во время возникновения головной боли, связанной с мигренью, количество протекающей в мозге крови может увеличиваться на 300 процентов. Факторы, которые способствуют возникновению мигрени — это ожирение, артериальная гипертензия и гипотериоз.

https://damy-gospoda.ru/migren-chto-eto-takoe/

В этой статье дана информация, что такое стресс простыми словами. Здесь вы посмотрите подборку видео по данной теме.

Стресс – это защитная реакция организма на неблагоприятные внешние факторы (психические или физические травмы).

Определить стресс у человека можно. Это наиболее заметно, когда у него явно повышено эмоциональное состояние. В таком состоянии в организме человека присутствует адреналин, он принуждает найти выход из проблемной ситуации.

Стрессовое состояние отлично мотивирует человека к действиям, это необходимо. Многим без такого состояния неинтересно жить. Но когда стресса слишком много, организм теряет силы и перестает бороться.

Человеческий организм реагирует на различные лекарственные препараты одинаково. Эта реакция называется — общий адаптационный синдром, позднее его назвали стрессом...

Продолжение + мульт (видео) по теме

https://damy-gospoda.ru/chto-takoe-stress-prostymi-slovami/

Какие продукты можно есть на ночь? Эта небольшая статья и видео ответят на ваш вопрос.

Часто случается так, что ужин уже прошел, уже пора укладываться в постель, и вдруг захотелось есть. Многие люди попросту игнорируют этот позыв организма и ложатся спать. Хотя это может негативно сказаться на самочувствии, а также на качестве отдыха. Кроме этого, если отказать своему организму, можно утром не слишком хорошо себя чувствовать.

Все это свидетельствует о том, что не следует отказываться от позднего перекуса, но необходимо тщательно подобрать продукты, которые можно есть перед сном.

Повсеместно распространен миф, что не рекомендуется есть после 18 часов, чтобы не набирать вес. На самом деле позволительно есть и после 18 часов, но прекратить прием пищи нужно за 3 часа до сна.

Продолжение+ видео
https://damy-gospoda.ru/kakie-produkty-mozhno-est-na-noch-perechen/

Ментол – это органическое вещество, которое получают синтетически или выделяют из мятного эфирного масла.

Ментол имеет довольно широкий спектр применения. Во-первых, он популярен в фармацевтике и входит в состав многих лекарственных препаратов. Из него изготавливают обезболивающие, противовирусные препараты. Ментол является основной составляющей всем известного валидола.

В пищевой отрасли его добавляют в процессе изготовления кондитерских изделий, разных напитков, а также жевательных резинок. В бытовой химии его добавляют при производстве моющих средств и освежителей воздуха.

Как ментоловое масло помогает здоровью?

https://damy-gospoda.ru/mentolovoe-maslo-primenenie/

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье описаны причины появления отечности и несколько простых способов, как быстро избавиться от мешков под глазами. Видео по теме.

Даже самое красивое лицо женщины или мужчины может быть испорчено отеками под глазами. Не стоит беспокоиться, если это следствие недосыпания, а вот в случае, когда такая неприятность уже стала постоянной, нужно начинать действовать.

Наиболее частой причиной появления отечности является неправильный образ жизни. Чаще всего эта напасть беспокоит людей, которые:

• Употребляют много соленой и острой еды;
• Злоупотребляют алкоголем;
• Много курят;
• Находятся в постоянном нервном напряжении;
• Мало спят;
• Спят в неправильном положении;
• Выпивают на ночь много воды ...

https://damy-gospoda.ru/kak-bystro-izbavitsya-ot-meshkov-pod-glazami/

Что такое йога? Это понятие сложное, а проще — это занятия по достижению физической и духовной гармонии, по самосовершенствованию. Йога – сочетание разных духовных практик, направленных на физическое, духовное и моральное оздоровления. Основной комплекс упражнений: поза, дыхание и медитация.

Она возникла в Древней Индии, и основной задачей учения было получение релаксации. Практика данной деятельности помогает правильно развиваться позвоночнику, позитивно воздействует практически на все системы органов и поддерживает спокойствие организма.

Продолжение+ видео
https://damy-gospoda.ru/joga-plyusy-i-minusy/

Приветствую новых и постоянных читателей! Какова роль селена в организме человека? В этой статье кратко о его функциях, о симптомах при его избытке или недостатке в организме. Видео по теме.

Роль селена в организме человека: его дефицит и избыток

Селен — это химический элемент, в таблице Менделеева его № 34, обозначается символом Se (лат. Selenium), необходим для правильного производства гормонов щитовидной железы и работы самого органа.

Было также доказано, что дефицит этого элемента увеличивает риск заболевания щитовидной железы (включая болезнь Хашимото, гипотиреоз и нейтральную инерцию).

Добавки селена используются, когда заболевание щитовидной железы уже развилось. Некоторые исследования показывают, что он помогает снизить концентрацию антител (характерных для болезни Хашимото).

Селен влияет на правильную работу иммунной системы, поскольку участвует в процессе образования макрофагов и лимфоцитов. А его дефицит все чаще связывают с возникновением некоторых видов онкологии, воспалительных или дегенеративных заболеваний...

Продолжение+ видео

https://damy-gospoda.ru/rol-selena-v-organizme-cheloveka/

Приветствую новых и постоянных читателей! В статье «Антибиотики: польза и вред для организма, видео» дана общая информация о препарате, описаны правила приема. Что такое антибиотики, их влияние на внутренние органы человека и многое другое.

В зимнее время повышается не только температура воздуха, но наступает пик заболеваемости ОРЗ и ОРВИ. Взрослый человек в связи с постоянной занятостью редко посещает лечащего врача.

Часто многие сами себе назначают лечение и приём антибактериальных препаратов. Поэтому пред тем как принимать сильнодействующее лекарство, стоит узнать о нем подробную информацию.
Продолжение+ видео

https://damy-gospoda.ru/antibiotiki-polza-i-vred-dlya-organizma/

В статье «Активированный уголь: польза и вред, применение» — основная информация об этом удивительном веществе, о его полезных свойствах и противопоказаниях, о применении в быту, видео по теме.

Как получают активированный уголь? Уголь является природным веществом, получаемым при нагревании древесной массы при температуре 900°С.

Полученный продукт после промывки активируется водяным паром, что приводит к образованию большого числа пор. Такая микропористая структура имеет большую площадь, на которой могут прицепляться молекулы с малым весом.

Например, 1 грамм активированного угля имеет активную поверхность площадью от 500 до 2500 кв.м, что равно 13 баскетбольным площадкам!

Продолжение+ видео

http://damy-gospoda.ru/aktivirovannyj-ugol-polza-i-vred/

Как пережить химиотерапию и осложнения после нее?

В статье три практических совета и подборка видео по данной теме.

Что такое химиотерапия? Химиотерапия включает в себя принятие лекарств, препятствующих быстрому росту клеток раковых опухолей. После такой процедуры вероятны осложнения.

Однако существуют приемы, которые помогают избежать этих осложнений или хотя бы преодолеть их легче на эмоциональном уровне.

Для улучшения самочувствия в период прохождения назначенного курса химиотерапии необходимо пользоваться несколькими простыми советами.

Продолжение + видео:

http://damy-gospoda.ru/kak-perezhit-himioterapiyu/

Приветствую постоянных и новых читателей!

Друзья, что влияет на рост волос? В этой статье перечислены основные факторы, о которых необходимо знать образованному человеку.

Каждый из нас в сутки теряет от 60 до 100 волосков, но это считается нормой. Большие потери свидетельствуют о том, что есть неполадки в работе волосяных фолликулов, связанные с возрастом, нарушением питания кожи головы, травмами, хроническими заболеваниями, гормональными сбоями или образом жизни.

Однако у здорового человека на месте каждого утерянного волоска вырастает новый, и жизненный цикл его составляет до 7 лет!

Продолжение+ видео

http://damy-gospoda.ru/chto-vliyaet-na-rost-volos/

В статье «Природные антибиотики и их применение: советы и видео» вы найдете полезную информацию, как можно вылечить ряд болезней лекарствами из природной «аптеки».

Принципы равновесия в природе созданы так, что на всякую инфекцию в организме человека можно найти и лекарство в окружающей его среде.

Со временем даже приверженцы консервативных методов лечения вынуждены были признать, что природа располагает неограниченными источниками лекарств, способных эффективно исцелять от множества заболеваний абсолютно естественным путем.

Конечно, совсем без медицины не обойтись. Ни одна лечебная трава или корень неспособна удалить воспалившийся аппендикс. Но и пренебрегать возможностями, открывающимися перед вами, не стоит. Существуют природные продукты, способные выступать в роли антибиотиков. Вот они:

http://damy-gospoda.ru/prirodnye-antibiotiki-i-ih-primenenie/

Приветствую постоянных читателей и гостей сайта! В этой небольшой статье интересная информация, как витамин Е в таблетках способен ослабить кости. В конце статьи видео, которое не понравится владельцам аптек.

Друзья, вы встаете по утрам, и каждый день глотаете горсть витаминов? Будьте осторожны! Добавки всегда труднее усваиваются организмом, а еще — некоторые минералы, принимаемые в значительных количествах, могут принести больше вреда, чем пользы.

Витамин Е (токоферол) является антиоксидантом — эффективной защитой клеток от окислителей. Помимо того, что он укрепляет стенки кровеносных сосудов и защищает красные кровяные клетки, это вещество увлажняет кожу, замедляя процесс старения.

Его отсутствие или дефицит может ослабить концентрацию внимания, вызвать раздражение, даже ухудшить зрение или привести к бесплодию.

Продолжение+ видео
http://damy-gospoda.ru/vitamin-e-v-tabletkah/

Приветствую постоянных читателей и гостей сайта! В этой небольшой статье интересная информация, как витамин Е в таблетках способен ослабить кости. В конце статьи видео, которое не понравится владельцам аптек.

Друзья, вы встаете по утрам, и каждый день глотаете горсть витаминов? Будьте осторожны! Добавки всегда труднее усваиваются организмом, а еще — некоторые минералы, принимаемые в значительных количествах, могут принести больше вреда, чем пользы.

Витамин Е (токоферол) является антиоксидантом — эффективной защитой клеток от окислителей. Помимо того, что он укрепляет стенки кровеносных сосудов и защищает красные кровяные клетки, это вещество увлажняет кожу, замедляя процесс старения.

Его отсутствие или дефицит может ослабить концентрацию внимания, вызвать раздражение, даже ухудшить зрение или привести к бесплодию.

Продолжение+ видео
http://damy-gospoda.ru/vitamin-e-v-tabletkah/

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Зависимость от смартфона: интересные факты и видео» полезная информация по данной теме, советы как избавиться от зависимости смартфона.

Друзья, сколько раз в сутки вы проверяете свой телефон? Согласно данным опроса, типичный американец проверяет смартфон раз в 6,5 минут. У молодых людей преданность собственным гаджетам чувствуется особенно остро. Этазависимость от смартфона (номофобия). Страх (фобия) остаться без мобильного телефона.

53% опрошенных 15 – 30-летнего возраста сообщили, что они скорее бы отказались от собственных вкусовых рецепторов, чем от смартфона. Эти данные убедительно свидетельствуют о том, что многие из них могут быть зависимы от своих телефонов.

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/zavisimost-ot-smartfona/

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Зависимость от смартфона: интересные факты и видео» полезная информация по данной теме, советы как избавиться от зависимости смартфона.

Друзья, сколько раз в сутки вы проверяете свой телефон? Согласно данным опроса, типичный американец проверяет смартфон раз в 6,5 минут. У молодых людей преданность собственным гаджетам чувствуется особенно остро. Этазависимость от смартфона (номофобия). Страх (фобия) остаться без мобильного телефона.

53% опрошенных 15 – 30-летнего возраста сообщили, что они скорее бы отказались от собственных вкусовых рецепторов, чем от смартфона. Эти данные убедительно свидетельствуют о том, что многие из них могут быть зависимы от своих телефонов.

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/zavisimost-ot-smartfona/

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Хамам: польза и вред турецкой бани – все нюансы» об этой приятной процедуре и ее противопоказаниях плюс видео.

Турецкий хамам — что это? Знакомы ли вы с турецкими банями?

Хамам — это турецкая баня со 100% влажностью и пятидесяти градусной температурой воздуха. Хамам (hamam), перевод с арабского слова «хам» — «жарко», считается самой прохладной из всех видов бань. Мягкость пара придает ощущение легкости, процедура становится безопасной для тех, кому трудно находиться в классической русской парной с обжигающим паром.

Таким образом, субтропический климат хамама благотворно влияет на организм человека, не позволяя сосудам резко расширяться.

В первую очередь нужно знать, что в отличие от русской баньки с полками из дерева, хамам отделан мрамором, под которым расположены для подогрева трубы с горячей водой. Холодный мрамор превращается в источник приятного, не обжигающего тепла.

Продолжение+ видео
http://damy-gospoda.ru/hamam-polza-i-vred/

Приветствую постоянных и новых читателей сайта! Друзья, надеюсь, в той статье вы найдете ответ на вопрос — Озонотерапия: что это такое?

В последнее время в связи с быстрым подорожанием лекарственных препаратов и избыточной медикаментозной нагрузкой на больного, все больше людей, соглашаются на нетрадиционные методы лечения. Одним из новых перспективных направлений в медицине является озонотерапия, которая в мире применяется уже более 150 лет.

Что такое озонотерапия? Во-первых, это вид физиотерапевтического лечения в нетрадиционной медицине. Озон — форма кислорода, который имеет более высокую активность. Это один из важных газов в атмосфере, который оберегает все живое на Земле от пагубного действия ультрафиолетового излучения.

Это он имеет характерный запах свежести, так пахнет воздух после дождя. ..
Продолжение+ видео

http://damy-gospoda.ru/ozonoterapiya-chto-eto-takoe/

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Яблоки: польза и вред для здоровья, это надо знать» — основная информация о яблоках, их пользе и противопоказаниях. В конце статьи видео по теме.

Ученые проверили 100 разнообразных продуктов питания на содержание антиоксидантов. Яблоки получили 12 место. Антиоксиданты известны своими противовоспалительными и защитными свойствами.

Ученые считают, что именно антиоксиданты, помогают уменьшить окислительный (оксидативный) стресс, который оказывает разрушительное действие на клетки.

Также яблоки богаты пищевыми волокнами — пектинами: средний плод содержит около 4г пищевых волокон. Пектины оказывают бесспорное позитивное действие на состояние здоровья, самочувствие, повышают стойкость организма к аллергии.

Помогают регулировать уровень холестерина, заживляют раны и лечат ожоги, способствуют выведению радионуклидов. «Кто яблочко в день съедает, у врача не бывает» или «Яблочко на ночь – для красоты, а утром – для здоровья».

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/yabloki-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Приветствую постоянных и новых читателей! Что делать, если высокая температура тела? Надеюсь, что эти советы вам обязательно помогут.

Если на вашем градуснике 37,6°С или выше, значит в организме идет воспалительный процесс. Большинство людей в этой ситуации поступают неправильно, пытаясь немедленно сбить лишние градусы.

Дело в том, что повышенная температура — это естественная защитная реакция организма (субфебрилитет). В организме создается неблагоприятный микроклимат для жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

Если есть жар, то внутри идет жаркая борьба. Блокируется активность патогенов и ограничивается их размножение. Поэтому не надо мешать, принимая жаропонижающие препараты.

Исключите средства, усугубляющие ситуацию

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/chto-delat-esli-vysokaya-temperatura/

Здравствуйте, друзья! В статье «Помело: польза и вред для здоровья, советы, видео» — основные сведения о пользе и противопоказаниях экзотического фрукта. Как его правильно выбрать и хранить.

В слове «помело» ударение падает на букву «е». Откуда название? Все просто. От слов pome + melon (яблоко + дыня). Есть еще название — шеддок. Так звали английского капитана, жившего в XVII веке. Именно он привез семена этого цитруса на Карибские острова.

Родина помело — юго-восточная Азия. Китайцы первыми оценили пользу необычных и чудесных плодов. Это было очень давно, в 100 году до н. э.

С тех пор в Китае к помело относятся с особым уважением. Этот фрукт является символом благополучия и процветания. Помело дарят друг другу на новый год и используют для проведения религиозных празднеств.

Благодаря мореплавателям, в европейских странах познали диковинный плод в XIV веке. В России этот цитрус появился совсем недавно и еще не приобрел популярность у покупателей.

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/pomelo-polza-i-vred/

У большинства людей иногда дергается веко глаза (нижнее или верхнее). Что делать, если это неприятно чувство долго не проходит? 

Глазной тик или непроизвольное подергивание века — симптом раздражения глазного нерва, который долго находился в напряжении. Это приводит к непроизвольному сокращению глазных мышц. Что теперь делать? Во-первых, нужно установить причину проблемы.

Основные причины:

• Стрессовая ситуация;
• Переутомление;
• Недостаток сна;
• Повышенное потребление кофеина, алкоголя или никотина;
• Сухость глаза, возникающая от работы за компьютером или от долго чтения ...

Продолжение + видео
http://damy-gospoda.ru/pochemu-dergaetsya-veko-glaza/

В чем польза имбиря и противопоказания, состав и калорийность. Как выбрать и хранить. 

В названии имбиря много прилагательных: аптечный, лекарственный, настоящий, обыкновенный. В России — это просто имбирь, также называют переработанные или свежие корневища растения. 

Родиной чудо-корня считают Юго-Восточную Азию. Именно в этих краях три тысячи лет назад древние люди обратили внимание на вкусовые и целебные качества этого растения. 

В Европе корень имбиря появился только в средние века. Его использовали как пряность и лекарство. Например, английский король Генрих VIII рекомендовал имбирный корень для профилактики чумы. 

Королева Англии Елизавета I тоже обожала имбирь и ввела в моду имбирную коврижку, которую очень любят и современные дети. Ценил этот корень самый знаменитый и мудрейший лекарь средневековья — Авиценна. 

Продолжение + видео 
http://damy-gospoda.ru/koren-imbirya-polza-i-vred/ 

Приветствую моих дорогих читателей! В статье «Мандарины: польза и вред для здоровья, видео» о калорийности фрукта, его пользе и противопоказаниях. Как хранить, как выбрать.

В моем далеком детстве мандарины появлялись в нашем доме только к празднованию Нового года. Дом наполнялся запахом елки и ароматом ярко-оранжевых плодов. Привозили этот цитрус из Абхазии. В советскую «эпоху дефицита» нужно было выстоять в очереди, чтобы купить мандарины (1-2 кг в одни руки).

Времена изменились, и сегодня эти солнечные плоды поставляют многие страны. Их теперь можно купить в любое время года, сколько пожелаешь!

Этот уникальный цитрус родом их Южного Китая. В европейских странах появился совсем недавно, в начале XIX века...

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/mandariny-polza-i-vred/

Приветствую постоянных читателей и всех, кто впервые зашел на мой сайт! Надеюсь, что эта информация даст ответ на вопрос: виды головных болей и их лечение. В статье рассказывается о видах головной боли, некоторых медикаментах и их негативных последствиях при частом употреблении.

Головная боль – довольно распространенное явление. Достаточно часто она возникает вследствие переутомления, стрессовых ситуаций, повышения или снижения артериального давления, некоторых заболеваний. Боль – это способность организма сигнализировать о проблемах внутри.

Основные виды головных болей и их лечение

Боль различают двух видов физиологическую (острую) и патологическую (хроническую).

Продолжение + видео

http://damy-gospoda.ru/vidy-golovnyh-bolej-i-ih-lechenie/