Серия сообщений "ГИМНАСТИКА":Выбрана рубрика ГИМНАСТИКА.
Часть 1 - комплекс упражнений для попы
Часть 2 - зарядка из ленивых
Часть 3 - Ноги за 10 минут
Часть 4 - 10 минут для пресса
Часть 5 - 10 минут для ягодиц
Часть 6 - Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику!
Часть 7 - "Постельная" гимнастика - результат уже через неделю
Часть 8 - Комплекс упражнений для ягодиц и бедер
Часть 9 - ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!!
Часть 10 - Много движений бедрами, много сожженных калорий
комплекс упражнений для попы |
Метки: упражнения |
зарядка из ленивых |
Метки: зарядка |
Ноги за 10 минут |
Метки: комплекс упражнений для ног |
10 минут для пресса |
Метки: пресс |
10 минут для ягодиц |
Метки: комплекс упражнений для ягодиц |
Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику! |
Метки: упражнения |
"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю |
Метки: упражнения |
Цитата сообщения Eva_Milonga
Комплекс упражнений для ягодиц и бедер |
Цитата |
Метки: упражнения |
Комментарии (0) |
ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!! |
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!
Метки: упражнения |
Много движений бедрами, много сожженных калорий |
Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся!
Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.
Расшифровывается это экзотическое название довольно просто – ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских, женских восточных танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).
Метки: упражнения |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Страницы: | [1] |