Простая и эффективная китайская техника похудения без диет и тренажерного зала. Китайки худеют и вы так сможете

Моя подружка Аня с детства была упитанной, но дискомфорта по этому поводу не испытывала. По-настоящему она задумалась о своем весе, когда поехала учиться в Китай. Находясь в обществе худеньких китаянок, она чувствовала себя белой вороной, поэтому решила избавиться от своих пышных форм.

Надо сказать, сейчас Анечка выглядит настоящей моделью. А похудеть ей удалось благодаря древней китайской технике, при этом она не сидела на жестких диетах и не посещала тренажерный зал.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/dashkatravel/prostaia-...ojete-60aceca954881146f44f6f44

Опыт одного китайца - Как прожить неестественно долгую жизнь

Одним из основных факторов настроения и энергии для каждого нового дня является питание. И тут есть несколько вариантов на выбор. Либо это питание по часам - тогда нужно есть три раза в день через каждые 4 часа, тогда промежуток в 16 часов заставит Ваш организм сжечь все лишние токсины, опухоли, в том числе и раковые, и не даст Вам преждевременно стареть. Легкость тела при таком питании Вам обеспечена и она даст обратный отклик в тонкое тело в Ваши электромагнитные вибрации - они повысят частоту своих пульсаций и вот Вам эффект приподнятого настроения. Организм благодарен, когда его не перегружают едой, заставляя работать без продыху. Преимущество такого способа - можно есть все что угодно - мясо, сладкое, жирное - но ВАЖНО - дать 16 часов для паузы в сутки - без перекусов и без кофе с молоком - только вода и чай ез сахара в период 16 часов. При этом чувство голода будет постепенно сходить на нет - оно будет в данном случае ложным сигналом мозга - так сказать "по привычке" "пора набить живот" - нужно просто перетерпеть пару раз и потребность угаснет. Все психологические зажимы опускаются в тело - давая болезни - и наоборот, найдя причину некомфорта и нежелания жить - а затем найдя свое желание жить в чем-либо - свое предназначение дает освобождение от зажима и вскоре и тело отпускает - хроническая болезнь уходит. Питание при этом играет первостепенную роль, в совокупности с дыхательными практиками и самоанализом своих эмоций. Еще один способ питания, с целью поднять частоту вибраций и как следствие - свое настроение - это пост. Но тут важно понимать, что пост без мяса - это один пост, а вот без мяса, молока, яиц и без рыбы - это совсем другой пост. Людям с худощавым телосложением не стоит поститься зимой - потому что иссохнет и суставы захрустят. Зимой важно есть мясо - и все посты перенести на лето. Впрочем есть три типа людей по индийски вата, пита и капха, что соответствует буддистским ветер, желчь и слизь, иными словами тонкая кость - это вата или ветер - худощавость и неспособность потолстеть - это люди воздуха и пространства-эфира - энергии среды. Средняя кость - это пита, желчь -от сочетания стихии огня с водной стихией - как бы огненная вода - разъедающая вода - то есть желчь. Толстая кость (капха, слизь) - это сочетание земли и воды - холодная вода - устойчивость, непоколебимость и напор. Последние два типа могут обойтись зимой без мяса. Но у любого поста должны быть пределы от 3 дней до 48 дней, иначе организм переистощится. В первые дни поста настроение падает в силу того, что расстраиваешься, что не поел чего хотел, но потом это с преизбытком компенсируется легкостью в теле и частотой высоких вибраций. Если отказываться от мяса на годы, то в нашем климате (Урала) это едва ли возможно, но автор знает человека, который 8 лет заменял мясо 4 вываренными крупами в течении нескольких часов (горох, греча, чечевица и еще что-то), чтобы создать возможность выработать организмом незаменимых аминокислот в отсутствии мясо. Подарком от организма за такую диету ему служили не только высокие вибрации - он в -15 мог спокойно гулять в сланцах по улице и не мерзнуть, имея телосложение тонкой кости (вата, ветер).

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5fb64fd6697425772d1...-jizn-60aa3b39b9ff4e00debea3a4

Одна умная женщина, врач рассказала о том, какое первое правило жиро сжигания и как убрать живот

Одна умная женщина врач рассказала, что существует очень простое правило, соблюдение которого помогает избавиться от жира и обвислого живота. Это отсутствие сладкого натощак. Только в этом случае мы не будем испытывать неуёмное чувство голода в течение всего дня.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/kuklamechta/odna-umnai...jivot-6068425f741adc251d9d1a66

«Техника смены 4-х привычек тела» (теперь стройнею, подтягиваю живот и округлости, не уставая)

Я выбрала для себя активности - это прогулки на свежем воздухе и ходьба. Также пересмотрела и сменила 4 привычки, которые даже не замечала.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/moyadetkagivanchy/tehn...avaia-60978e1dc235fb60b6861e11

"Каша красоты", которая помогает худеть без диет, борется с морщинами и старением. Просто нужно есть ее регулярно и эффект будет

Ее мало кто использует в целях похудения и преображения внешности, а зря. Это действительно эффективное средство, которое содержит в себе огромное количество коллагена и пищевых волокон, которые в последнее время люди покупают в виде добавок.

Речь идет о не самой популярной, но очень распространенной и доступной, перловой крупе. И ели вы ее не любите, то не спешите сразу отказываться от этого варианта, ниже будет приведен пример использования, который подойдет даже тем, кто не любит эту кашу.

Что можно получить от этой "каши красоты", правильно употребля ее:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5af41eda1410c3e1e4b...budet-607bca5eeac7203d75e99de7

Ключевой игрок похудения: 5 основных источников хрома

Всем привет!

Дорогих девочек своих поздравляю с 8 марта!

Понимаю, что банально, но это очередной повод выразить вам искренние восхищения и признательность за все, что вы делаете - для себя и для меня.

Куркума латте вместо кофе - моё верное средство для похудения

Здравствуй, дорогой читатель!

Прочитала я как-то статью про то, что диетолог Гвинет Пэлтроу советует заменять кофе напитком, который называется куркума латте (или "золотое молоко"). Он де помогает поддерживать стройность, даёт энергию и обладает противопростудным действием. Что, думаю, за волшебный напиток такой?

Куркума - кладезь полезных веществ для иммунитета. Не зря в аюрведе это одна из самых популярных специй, которая входит в состав многих блюд и снадобий.

Кофе я люблю, но много пить его вредно. И я всё время в поисках новых идей, чем его заменить. Поэтому сразу приступила к поиску рецепта "золотого молока".

Скажу сразу, что когда я его нашла, то немножко приуныла от количества ингредиентов и времени на его приготовление. Поэтому после краткого рецепта я расскажу, как делаю такой напиток быстро и практически без усилий.

Итак, для оригинального рецепта нам понадобится:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/zoj_legko/kurkuma-latt...eniia-60670e6a6d990144ce67973d

Еще один помощник для похудения - семена расторопши

Я уже говорила, что в рамках очередного приступа "щааас как начну правильно питаться, кушать все здоровенькое и похудею!" купила кучу разных модных семян.

Решила добавлять их в еду. Я знаю, что многие семена богаты разными микроэлементами и являются концентрированной пользой у растения. Но потом я заинтересовалась и решила более подробно выяснить, чем же на самом деле полезны те или иные семена.

На прошлой неделе я уже рассказывала про белые и коричневые семена льна, а сегодня будем разбирать семена расторопши.

Что вообще такое - расторопша?

Далее : https://zen.yandex.ru/media/pohudet/esce-odin-pomo...opshi-604724559e9a5735c15d0e0a

Узнала всю суть похудения. (Скажу одно, это очень мотивирует)

Привет!

А вы знали о самом распространённом желании людей? Кстати, это не "бессмертные богатства".

В независимости от пола: избавится от лишних килограмм, похудеть к лету и "растопить жиры" - самое распространенное желание человечества.

Это не удивительно, с годами мы всё реже двигаемся и всё больше увлекаемся едой. Ну как устоять перед вкуснейшей выпечкой, ведь съесть пару булочек, намного приятнее чем заниматься спортом.

Да и в комментариях под публикациями с упражнениями мне иногда пишут, что таким образом скинуть лишнее не получится, ведь тренировки слишком просты, а значит особого эффекта не принесут.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/blond_master/uznala-vs...iruet-604f06540a7d51654a019de8

3 тайных рунных става чтобы похудеть, о которых не знают ваши подруги

Идеальная фигура — мечта не только многих женщин, но и мужчин. Однако, контроль веса и построение красивого тела — трудоемкий ответственный процесс, который не каждый способен организовать. С давних времён скандинавская магия применялась для достижения любых целей, будь то восстановление здоровья или привлечение удачи. Можно также эффективно использовать руны для похудения.

Правильно нанесенный и активированный став способен благоприятно повлиять на процесс подтяжки живота и скидывание лишнего веса. Для достижения желаемого эффекта в кратчайшие сроки стоит подробнее разобраться как использовать руны с оговором для похудения, какие последствия могут ждать оператора и как их предотвратить.

Как происходит влияние

Далее : https://zen.yandex.ru/media/runochka/3-tainyh-runn...drugi-6078865c4fe8d226e6d96586

На диетах Королёвой держат форму Киркоров и Бабкина, Валерия и Бузова. А как справилась с лишним весом она сама

Говорят – сапожник без сапог. К некоторым диетологам эта присказка тоже применима. Например, недавно подписчики напали на Алексея Ковалькова – позиционирует себя как гуру стройности, а сам выглядит далеко не лучшим образом. О Маргарите Королёвой этого не скажешь – в свои годы, которые она, кстати, умело скрывает, выглядит великолепно.

В генах – весомые достоинства

Те, кто скажут – генетика, ошибаются. Мама Маргариты – женщина весомых достоинств. Сама она до поры до времени была девушкой стройной. И даже рождение первенца не прибавило лишних килограммов – все сгорело в беготне по занятиям и сессиям в медуниверситете.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5eb819273d23d611ec0...-sama-6060727bd87a7033bcf716cd

Можно ли похудеть женщине после 60 и как правильно это сделать

Привет!

Работая с возрастными клиентами, в частности с женщинами старше 60, могу сказать вам, что похудеть после 60 женщине можно, но здесь есть свои нюансы, которые помогут вам худеть правильно и не навредить собственному организму.

Промашки в похудении в пожилом возрасте могут представлять куда большую опасность для организма, чем в молодые годы.

Вы должны понимать, что после 60 лет вы не можете себе позволить худеть на одном салатном листике, ударившись в веганство и сыроедение. Ваш рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. После 60 лет многие люди испытывают недостаток в полноценном белке, витамине Д, коллагене и кальции.

Если начинать худеть, не обращая внимание на сбалансированность рациона, можно "наломать дров". Кости станут ещё более хрупкими, что является большой проблемой для женщин старше 60. Кроме этого ногти станут ломкими и начнут выпадать волосы.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/liango_coach/mojno-li-...delat-60646eb20da333374704e9bb