Лёгкая гимнастика, которую выполняли все постояльцы санатория, когда я работал массажистом |
Всем здравствуйте! ✨
Те, кто подписан на меня давно знают, что раньше я работал массажистом в курортной зоне. К нам в город приезжало много туристов посетить грязевые ванны, источники с полезной водой и восстановить здоровье.
Вокруг места, в котором я работал было много санаториев и площадка одного из них выходила прям на вход в мой кабинет.
Каждый день, на рассвете, постояльцы этого санатория выполняли очень полезный комплекс упражнений, который помогает с самого утра зарядиться энергией на весь день, размять застоявшиеся мышцы и суставы и поднять настроение.
Сейчас я уже не работаю в том месте, но часто прохожу мимо него и вижу, как взрослые дяденьки и тётеньки на свежем воздухе так же занимаются с улыбкой и заботятся о своем здоровье. Респект администрации, что данное мероприятие до сих пор входит в их программу.
В этой статье я хотел бы с вами поделиться этим простым, но очень эффективным комплексом упражнений, чтобы ваше утро начиналось с хорошей ноты и с пользой для здоровья.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5eb4746ebcdcde35d35...istom-60647b86aaac394970450836
Рубрики: | Для тела/Упражнения,Фитнес,Зарядка Для тела/Лечебная гимнастика |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |